高中心理健康教育-合理設(shè)定目標(biāo)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

合理設(shè)定目標(biāo)【活動理念】目標(biāo)具有激勵作用，它主導(dǎo)著我們行為的方向，并影響著行為的持久性，它是驅(qū)使人生不斷向前邁進(jìn)的原動力。若一個(gè)人心中沒有一個(gè)明確的目標(biāo)，就會虛耗精力與生命，就如一個(gè)沒有方向盤的超級跑車，即使擁有最強(qiáng)有力的引擎，最終仍是廢鐵一堆，發(fā)揮不了任何作用。而從有關(guān)目標(biāo)的調(diào)查來看，目標(biāo)的導(dǎo)向作用在高中生學(xué)習(xí)、生活中發(fā)揮得并不充分，目標(biāo)設(shè)定不合理的現(xiàn)象普遍存在：有的學(xué)生目標(biāo)模糊，甚至沒有目標(biāo)，使得他們在學(xué)習(xí)、生活中缺乏激情、消極被動；又有的設(shè)定的目標(biāo)好高騖遠(yuǎn)、不切實(shí)際,根本沒有考慮憑自己的條件是否可能實(shí)現(xiàn)所定下的目標(biāo)，遇到挫折的時(shí)候就怨天尤人，把目標(biāo)變成幻想……因此有必要指導(dǎo)高中生學(xué)會合理設(shè)定目標(biāo)，這是幫助他們達(dá)成科學(xué)管理目標(biāo)的基礎(chǔ)。【活動目標(biāo)】1.體會目標(biāo)的重要性，激發(fā)設(shè)定目標(biāo)的主觀意愿和積極性；2.掌握目標(biāo)設(shè)定的SMART原則，能夠?yàn)樽约褐贫ǔ隹茖W(xué)合理的目標(biāo)；3.理解目標(biāo)專一的重要性，能夠堅(jiān)守自己最初追求的目標(biāo)?！净顒訉ο蟆扛咭粚W(xué)生【課前準(zhǔn)備】PPT、桌貼、號碼、微課【活動過程】一、點(diǎn)亮心燈——人生需要目標(biāo)1.游戲：走。活動規(guī)則：第一輪：音樂響起時(shí)候，請同學(xué)在教室空地自由走動，音樂停止時(shí)，原地停住；第二輪：音樂再次響起時(shí)，請同學(xué)們繼續(xù)走動，走動過程中注意尋找與自己號碼相同的桌貼，并在對應(yīng)的位置坐下。2.請學(xué)生分享感受。小結(jié)：同樣是“走”，第一輪活動中盲目地走和第二輪中帶著目標(biāo)走給我們的感受卻是極為不同的。我們每天很多時(shí)候都是在走，之所以能走到我們想要到達(dá)的地方，正是因?yàn)槲覀冃闹杏心繕?biāo)。目標(biāo)是行動的向?qū)?，沒有目標(biāo)，我們就會像水中的浮萍一樣隨波逐流。所以，我們?nèi)松穆飞闲枰乙欢ㄒ心繕?biāo)。這節(jié)課我們一起來討論一下有關(guān)目標(biāo)的話題——合理設(shè)定目標(biāo)?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過兩種不同形式的“走”，讓學(xué)生體會沒有目標(biāo)的行動和有目標(biāo)的行動的差異，理解目標(biāo)的重要性，激發(fā)學(xué)生設(shè)定目標(biāo)的主觀意愿和積極性，并由此點(diǎn)題。二、心靈探秘——曬曬“我”的目標(biāo)過渡：說到目標(biāo)，不得不提到約翰·戈達(dá)德，他曾在15歲那種寫下了127項(xiàng)人生宏愿，此后的四十多年，他實(shí)現(xiàn)了其中的106項(xiàng)，成為了享譽(yù)全球的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)者。他之所以能獲得成功，做到很多常人無法做飯的事情，正是因?yàn)橛心繕?biāo)在引領(lǐng)著他，激勵著他。同樣是處在15、16歲的同學(xué)們，你們是否也有想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)呢？請同學(xué)們回想自己的成長歷程，想一想你曾追求過哪些目標(biāo)，以后還有哪些想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，請把它們填到目標(biāo)清單中，并確定期望值。我的目標(biāo)清單請回顧自己的成長，回想自己曾經(jīng)追求過的目標(biāo)以及以后想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，填到目標(biāo)清單中，并確定期望值。序號內(nèi)容期望值1234561.學(xué)生填寫“我的目標(biāo)清單”并進(jìn)行全班分享。2.請學(xué)生在自己所有的目標(biāo)中選出自己最想實(shí)現(xiàn)的、最適合目前情況的，并且在一個(gè)月內(nèi)能取得階段性成果的一項(xiàng)標(biāo)注出來?！驹O(shè)計(jì)意圖】通過約翰·戈達(dá)德的故事再次讓學(xué)生感受目標(biāo)的重要性，并過渡到學(xué)生自己身上，讓學(xué)生回顧自己成長歷程，梳理自己的目標(biāo)，為后面環(huán)節(jié)應(yīng)用SMART原則規(guī)范設(shè)定自己的目標(biāo)做好鋪墊。三、暢游心?！獙W(xué)會合理設(shè)定目標(biāo)1.微課學(xué)習(xí)《目標(biāo)設(shè)定的SMART》原則過渡：一個(gè)目標(biāo)能否被實(shí)現(xiàn)，有一個(gè)很重要的前提，那就是這個(gè)目標(biāo)是一個(gè)合理的目標(biāo)。那么，什么樣的目標(biāo)才是合理的目標(biāo)呢？一個(gè)合理的目標(biāo)需要具備哪些特征呢？請同學(xué)們一起來學(xué)習(xí)微課程《目標(biāo)設(shè)定的SMART原則》。觀看微課。小結(jié)：我們再一起來回顧一下SMART原則,主要包括五個(gè)方面：首先目標(biāo)要是具體、明確的，要有衡量這個(gè)目標(biāo)是否被達(dá)成了的指標(biāo)，目標(biāo)必須與我們的能力相符合，是可以被實(shí)現(xiàn)的，又要與我們?nèi)粘氖碌闹饕顒泳哂邢嚓P(guān)性，它還必須是有時(shí)間限制的。2.應(yīng)用SMART原則分析案例過渡：SMART原則同學(xué)們理解了嗎？實(shí)踐出真知，下面我們就嘗試應(yīng)用它來分析一下案例中小軒同學(xué)的目標(biāo)設(shè)定的是否合理。（1）呈現(xiàn)案例：小軒愛好文學(xué)，進(jìn)入高中后雖然學(xué)習(xí)緊張，但他一直堅(jiān)持寫作，在雜志上發(fā)表過多篇文章，他給自己定下一個(gè)目標(biāo)——我要寫出版一本書。（2）小組討論：小軒的目標(biāo)設(shè)置的是否合理，說明理由；如果不合理，請重新幫助小軒設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。（3）全班交流。（4）播放錄音，展示小軒自己的分析：了解了SMART原則，我發(fā)現(xiàn)我原來的目標(biāo)定的非常的不合理，下面與大家分享我的一些思考。我首先根據(jù)可實(shí)現(xiàn)性原則考慮了自己的實(shí)際情況：我愛好文學(xué)，曾多次在雜志上發(fā)表過文章，有一定的寫作能力；又考慮了時(shí)間的問題，每兩周有兩天休假時(shí)間，我可以抽出半天時(shí)間來寫作，半天時(shí)間寫2000字不成問題，加上寒暑假，一年無萬字是可以完成的，而高三學(xué)習(xí)緊張，我只有兩年寫作時(shí)間……這樣的一個(gè)思考讓我的目標(biāo)初步明確起來了：兩年內(nèi)，寫一部十萬字左右的小說。根據(jù)相關(guān)性原則，我又明確了寫作的方向——與自己高中生身份相符合的校園生活小說。后來我又考慮是否出版的問題，考慮到出版可能會壓力比較大，我決定以網(wǎng)絡(luò)連載的形式進(jìn)行。這樣，我的目標(biāo)就清晰了：我要在兩年內(nèi)完成一部十萬字左右的有關(guān)校園生活的網(wǎng)絡(luò)小說。小結(jié)：最后小軒將目標(biāo)定為：兩年內(nèi)完成一部十萬字左右的有關(guān)校園生活的網(wǎng)絡(luò)小說。同學(xué)們覺得小軒的這個(gè)目標(biāo)怎么樣？與之前目標(biāo)相比，新目標(biāo)更加具體，更加切合實(shí)際，有時(shí)限，又有衡量指標(biāo)，科學(xué)合理多了。3.為自己的目標(biāo)“體檢”目標(biāo)“體檢”請將“我的目標(biāo)清單”環(huán)節(jié)中單獨(dú)標(biāo)記出來的那個(gè)目標(biāo)，對照下面五項(xiàng)指標(biāo)，判斷自己目標(biāo)的合理性。每一項(xiàng)指標(biāo)的分值區(qū)間為0——5分，總分在0——25分之間，分?jǐn)?shù)越高代表目標(biāo)越合理，看看自己的目標(biāo)是否需要調(diào)整？需要的話在下面的框里重新填寫?！绑w檢”結(jié)果分析：我做“體檢”的目標(biāo)是：我的評分是：主要在哪些方面存在欠缺：修正后的目標(biāo)是：完成“體檢”任務(wù)后，請同學(xué)們在小組內(nèi)分享，并相互給與合理化建議。小結(jié)：應(yīng)用了SMART原則，同學(xué)們的目標(biāo)都設(shè)定地更加合理了，但也有一些同學(xué)的目標(biāo)還是存在問題額，比如缺少時(shí)限，不夠明確等，課后還需要繼續(xù)去完善?！驹O(shè)計(jì)意圖】本環(huán)節(jié)是這堂課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，目標(biāo)是讓學(xué)生會利用SMART原則來設(shè)定目標(biāo)，為達(dá)成這一目標(biāo)，共安排了三項(xiàng)內(nèi)容：首先通過微課的形式帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)了目標(biāo)設(shè)定的SMART原則，再通過對案例人物目標(biāo)的分析進(jìn)一步加深學(xué)生對SMART原則的理解，最后是應(yīng)用該原則來修正自己的目標(biāo)，達(dá)到學(xué)以致用的目的。四、心靈物語——堅(jiān)守自己的目標(biāo)分享故事：有三只獵狗追一只土撥鼠，土撥鼠鉆進(jìn)了一個(gè)樹洞。這個(gè)樹洞只有一個(gè)出口，可不一會兒，從樹洞里鉆出了一只白色的兔子，兔子飛快的向前奔跑，三只獵狗圍追堵截，兔子急了，“噌”的一下爬上了另一顆大樹。兔子在樹上，倉惶中沒有站穩(wěn)，一下子掉了下來，砸暈了正仰頭看的三只獵狗，兔子乘機(jī)逃跑了。提問：同學(xué)們有沒有覺得這個(gè)故事有很多奇怪的地方？從這個(gè)故事中，你受到什么啟示呢？小結(jié)：獵狗原來追趕的目標(biāo)是土撥鼠，兔子出現(xiàn)后，獵狗改變了目標(biāo)，又去追趕兔子，結(jié)果也沒追上，最后落得了個(gè)兩手空空。在我們踐行目標(biāo)的路上也難免會有被風(fēng)景迷住，被瑣事絆住的時(shí)候，所以同學(xué)們一定要常常地問問自己“我的土撥鼠還在不在”。目標(biāo)一旦確定，就要堅(jiān)守下去，切不可心猿意馬?！驹O(shè)計(jì)意圖】很多同學(xué)對待目標(biāo)常常是三分鐘熱度，目標(biāo)換來換去，一會一個(gè)，最后所有的目標(biāo)都停留在了想法的階段。因此在課程的最后我設(shè)計(jì)了這個(gè)故事，意在讓學(xué)生領(lǐng)會堅(jiān)守目標(biāo)的重要性，提醒他們在踐行目標(biāo)時(shí)不可心猿意馬。五、回顧總結(jié)請同學(xué)們交流分享本節(jié)課的收獲。教師總結(jié)：這節(jié)課我們通過游戲切身地體會到了目標(biāo)對我們行動的導(dǎo)向作用，學(xué)習(xí)了應(yīng)用SMART原則設(shè)定合理目標(biāo)，同時(shí)也意識到目標(biāo)是需要專一的。接下來，就需要同學(xué)們付出行動來落實(shí)自己的目標(biāo)了！最后愛默生的名言送給大家——一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會給他讓路。《合理設(shè)定目標(biāo)》學(xué)情分析世界觀、人生觀、價(jià)值觀是影響青少年學(xué)生成長和發(fā)展的重要因素，它決定或支配著個(gè)體的思想和行為，影響個(gè)體的活動方式的選擇和基本心理態(tài)度傾向。\o"高中生"高中生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀逐步確立和初步成熟的關(guān)鍵期，是一生當(dāng)中最應(yīng)該富于理想的階段。而高一是高中三年的起步階段，直接影響后面的升學(xué)就業(yè)等問題，是至關(guān)重要的一年。而在高一階段，學(xué)生同時(shí)面臨環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)要求提高和青春期發(fā)育等多重壓力，在重壓之下，學(xué)生很容易出現(xiàn)喪失目標(biāo)、迷失自我等問題。因此在高一階段進(jìn)行目標(biāo)教育是必要和重要的。從我們做的相關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，88%的高中生是有人生目標(biāo)的，只有12%的還沒樹立目標(biāo)，但是只有25%學(xué)生認(rèn)為自己的目標(biāo)是清晰合理，并付出過行動，絕大部分學(xué)生的目標(biāo)還都是處于設(shè)想的階段，而目標(biāo)沒有被得到落實(shí)的一個(gè)很重要的原因是他們覺得自己的目標(biāo)太模糊，不知道從何下手；還有一部分學(xué)生目標(biāo)設(shè)定得好高騖遠(yuǎn)、不切實(shí)際,根本沒有考慮憑自己的條件是否可能實(shí)現(xiàn)所定下的目標(biāo)，遇到挫折的時(shí)候就怨天尤人，把目標(biāo)變成幻想。歸根結(jié)底，影響高中生目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一個(gè)重要原因就是目標(biāo)設(shè)定不合理。因此有必要對指導(dǎo)高一學(xué)生的目標(biāo)設(shè)定，這也是達(dá)成科學(xué)管理目標(biāo)的基礎(chǔ)?！逗侠碓O(shè)定目標(biāo)》效果分析高一是高中三年的起步階段，直接影響后面的升學(xué)就業(yè)等問題，是至關(guān)重要的一年。而在高一階段，學(xué)生同時(shí)面臨環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)要求提高和青春期發(fā)育等多重壓力，在重壓之下，學(xué)生很容易出現(xiàn)喪失目標(biāo)、迷失自我等問題。本節(jié)課主要是針對高一學(xué)生中普遍存在的目標(biāo)模糊、好高騖遠(yuǎn)等現(xiàn)狀設(shè)計(jì)，針對性強(qiáng)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。從活動環(huán)節(jié)來看，這節(jié)課一共包括點(diǎn)亮心燈——人生需要目標(biāo)、心靈探秘——曬曬“我”的目標(biāo)、暢游心海——學(xué)會合理設(shè)定目標(biāo)、心靈物語——堅(jiān)守自己的目標(biāo)五個(gè)環(huán)節(jié)，各個(gè)活動環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，一氣呵成。特別是“暢游心?！獙W(xué)會合理設(shè)定目標(biāo)”這一環(huán)節(jié)，這是本節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，為有效完成這一教學(xué)任務(wù)，我又分成三個(gè)小節(jié)來進(jìn)行：首先由約翰·戈達(dá)德的故事引導(dǎo)學(xué)生梳理自己成長歷程中的目標(biāo)，并找出自己最想實(shí)現(xiàn)的一項(xiàng)；然后學(xué)習(xí)了微課程《目標(biāo)設(shè)定的SMART原則》，讓學(xué)生了解設(shè)定目標(biāo)時(shí)需要考慮的五個(gè)因素；接著讓學(xué)生對案例中小軒的目標(biāo)進(jìn)行分析，進(jìn)一步理解SMART原則；最后對自己的目標(biāo)進(jìn)行“體檢”，分析自己目標(biāo)中不合理的部分，并重新進(jìn)行修正。從預(yù)設(shè)教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況來看，開篇的游戲?qū)?，通過“盲目地走”和“有目標(biāo)的走”兩次不同形式的“走”讓學(xué)生切身體會了目標(biāo)對行動的導(dǎo)向作用，喚起同學(xué)們的目標(biāo)意識，激起了他們的學(xué)習(xí)興趣，為后續(xù)活動的開展打下基礎(chǔ)。從學(xué)生在課堂上交流的活動感受來看，這一目標(biāo)得到了有效的達(dá)成；通過對自己成長歷程的回顧，學(xué)生都能從生活、學(xué)習(xí)、未來規(guī)劃等方面找到五、六項(xiàng)人生目標(biāo)；主體活動部分學(xué)習(xí)了微課《目標(biāo)設(shè)定的SMART原則》之后，同學(xué)們都能找出小軒目標(biāo)設(shè)定的不合理之處，幫助小軒修訂的新目標(biāo)也都具備了SMART原則的五個(gè)要素，這說明同學(xué)們對SMART原則的理解還是很到位的。在理解的基礎(chǔ)上，大部分同學(xué)也都能應(yīng)用SMART原則找出自己原來設(shè)定目標(biāo)的不合理之處，并作出了合理地修正。從學(xué)生參與程度來看，本節(jié)課上學(xué)生參與的積極性很高，無論是集體討論，還是自我探索，絕大多數(shù)學(xué)生都能認(rèn)真參與進(jìn)來。并且在全班交流分享環(huán)節(jié)，能夠做到主動站起來分享，在活躍了課堂氛圍的同時(shí)，還起到了很好的示范帶動作用。學(xué)生分享環(huán)節(jié)，有很多學(xué)生的分享都特別到位，引人思考，起到了一定的引領(lǐng)作用。下面展示幾張學(xué)生課堂任務(wù)完成情況圖片：《合理設(shè)定目標(biāo)》教材分析《合理設(shè)定目標(biāo)》一課是依據(jù)教學(xué)研究室編寫的《心理健康》開發(fā)設(shè)計(jì)的。《心理健康》共三冊，每個(gè)年級一冊。從高中生的心理發(fā)展特點(diǎn)和心理需要出發(fā)，設(shè)計(jì)了環(huán)境適應(yīng)、自我發(fā)展、人際交往、學(xué)習(xí)心理、生涯規(guī)劃等領(lǐng)域的主題內(nèi)容。每一個(gè)主題都在開篇部分的引導(dǎo)下進(jìn)入“暢游心世界”，通過多種形式的參與、探索、體驗(yàn)、領(lǐng)悟和實(shí)踐，提升學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心健康、和諧發(fā)展?！靶睦硌娱L線”提供了豐富多樣的閱讀和體驗(yàn)內(nèi)容，可以拓展學(xué)生的視野和思路。整套教材有機(jī)的融入了新課程理念，它沒有大段大段地講述一些枯燥無味的心理學(xué)概念和理論，而是通過一系列的活動，融心理學(xué)基礎(chǔ)知識于濃濃的趣味性活動之中，實(shí)操性非常強(qiáng)，特別適用課堂教學(xué)?！逗侠碓O(shè)定目標(biāo)》一課，是高中一年級第七節(jié)內(nèi)容，與第八課《目標(biāo)的執(zhí)行和管理》相承接。這節(jié)課的目標(biāo)主要是為了讓學(xué)生人認(rèn)識目標(biāo)的重要性，學(xué)會合理設(shè)定自己的人生目標(biāo)，在內(nèi)容上選用了哈弗大學(xué)關(guān)于目標(biāo)對人生的影響的調(diào)查、約翰·戈達(dá)德的目標(biāo)清單故事、目標(biāo)管理的SMART原則、目標(biāo)與行動的實(shí)驗(yàn)等具有代表性內(nèi)容來組織。在參考教材教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校實(shí)際情況，我重新對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了組織，用趣味性的游戲代替了學(xué)生熟知的哈弗大學(xué)關(guān)于目標(biāo)對人生的影響的調(diào)查進(jìn)行課堂導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生體會目標(biāo)的重要行；沿用了原教材中的《我的目標(biāo)清單》和《目標(biāo)“體檢”》以及“他山之石”三個(gè)內(nèi)容，但在呈現(xiàn)次序上做了調(diào)整；教材中目標(biāo)設(shè)定的SMART原則，只作為一般性知識簡單呈現(xiàn)，我改用微課的形式為學(xué)生做了詳細(xì)講解?！逗侠碓O(shè)定目標(biāo)》測評練習(xí)任務(wù)一：我的目標(biāo)清單請回顧自己的成長，回想自己曾經(jīng)追求過的目標(biāo)以及以后想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，填到目標(biāo)清單中，并確定期望值。序號內(nèi)容期望值123456任務(wù)二：理解“SMART”原則S是指：M是指：A是指：R是指：T是指：任務(wù)三：目標(biāo)“體檢”請將“我的目標(biāo)清單”環(huán)節(jié)中單獨(dú)標(biāo)記出來的那個(gè)目標(biāo)，對照下面五項(xiàng)指標(biāo)，判斷自己目標(biāo)的合理性。每一項(xiàng)指標(biāo)的分值區(qū)間為0——5分，總分在0——25分之間，分?jǐn)?shù)越高代表目標(biāo)越合理，看看自己的目標(biāo)是否需要調(diào)整？需要的話在下面的框里重新填寫。“體檢”結(jié)果分析;我做“體檢”的目標(biāo)是：我的評分是：主要在哪些方面存在欠缺：修正后的目標(biāo)是：《合理設(shè)定目標(biāo)》課后反思《合理設(shè)定目標(biāo)》這一課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生認(rèn)識目標(biāo)的重要性，學(xué)會設(shè)定合理目標(biāo)。為達(dá)成這一教學(xué)目標(biāo)，我積極貫徹心理輔導(dǎo)活動課的教學(xué)理念，通過營造民主、平等、和諧的課堂氣氛，創(chuàng)設(shè)適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)開展學(xué)生喜聞樂見的教學(xué)活動調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生主體作用。使學(xué)生在活動中參與，在參與中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中獲得知識、培養(yǎng)能力及樹立正確的情感、態(tài)度、價(jià)值觀。綜合本課的教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成及其課堂教學(xué)的效果來看，本人對這節(jié)課的成功之處、美中不足及改進(jìn)措施兩個(gè)方面進(jìn)行了反思。一、成功之處1.有效地創(chuàng)設(shè)了教學(xué)情境，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。因此在開篇我運(yùn)用了游戲的方式進(jìn)行導(dǎo)入，設(shè)計(jì)了一個(gè)簡單的活動——走，通過“盲目地走”和“有目標(biāo)的走”兩次不同形式的“走”讓學(xué)生切身體會了目標(biāo)對行動的導(dǎo)向作用，喚起同學(xué)們的目標(biāo)意識，激起了他們的學(xué)習(xí)興趣，為后續(xù)活動的開展打下基礎(chǔ)。從學(xué)生在課堂上交流的活動感受來看，這一目標(biāo)得到了有效的達(dá)成。2.合理地安排了教學(xué)環(huán)節(jié)，整節(jié)課緊湊有序本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是讓學(xué)生學(xué)會應(yīng)用SMART原則來合理設(shè)定目標(biāo)，為有效完成這一教學(xué)任務(wù)，我安排了三個(gè)環(huán)節(jié)：首先由約翰·戈達(dá)德的故事引導(dǎo)學(xué)生梳理自己成長歷程中的目標(biāo)，并找出自己最想實(shí)現(xiàn)的一項(xiàng)；然后學(xué)習(xí)了微課程《目標(biāo)設(shè)定的SMART原則》，讓學(xué)生了解設(shè)定目標(biāo)時(shí)需要考慮的五個(gè)因素；接著讓學(xué)生對案例中小軒的目標(biāo)進(jìn)行分析，進(jìn)一步理解SMART原則；最后對自己的目標(biāo)進(jìn)行“體檢”，分析自己目標(biāo)中不合理的部分，并重新進(jìn)行修正。從這部分的教學(xué)效果來看，經(jīng)過小組討論，同學(xué)們都能找出小軒目標(biāo)設(shè)定的不合理之處，幫助小軒修訂的新目標(biāo)也都具備了SMART原則的五個(gè)要素，這說明同學(xué)們對SMART原則的理解還是很到位的。在理解的基礎(chǔ)上，大部分同學(xué)也都能應(yīng)用SMART原則找出自己原來設(shè)定目標(biāo)的不合理之處，并作出了合理地修正。3.課堂技術(shù)靈活多樣，符合內(nèi)容需要本節(jié)課充分利用視頻、圖片、音頻、游戲等多種形式，有效利用各種資源和技術(shù)手段呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，重點(diǎn)突出，課件運(yùn)行正常，加深了學(xué)生對知識的理解和掌握。4.尊重、賞識學(xué)生，落實(shí)了以學(xué)生為主體的理念這節(jié)課我始終面帶微笑，把激情帶進(jìn)課堂，認(rèn)真傾聽學(xué)生的發(fā)言，同時(shí)對于學(xué)生表現(xiàn)精彩處帶領(lǐng)全班學(xué)生送上熱烈的掌聲，給予學(xué)生大力肯定和熱情的鼓勵，課堂氣氛比較活躍，學(xué)生參與性高，很好地踐行了以學(xué)生為主體的教育理念。二、美中不足及改進(jìn)措施：1.個(gè)別環(huán)節(jié)時(shí)間安排不夠充足教學(xué)過程中我發(fā)現(xiàn)個(gè)別活動在時(shí)間的安排上不夠充裕，如在“曬曬我的目標(biāo)”活動環(huán)節(jié)中，因?yàn)閾?dān)心影響整節(jié)課的進(jìn)度，在部分學(xué)生還沒完成目標(biāo)清單的情況就組織了交流，影響了他們的思考。以后可以在這部分適當(dāng)延長一兩分鐘，其他環(huán)節(jié)效率也要提高。2、對個(gè)別學(xué)生關(guān)注不到位在調(diào)動了大部分學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性的同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生可能由于不自信等原因參與度不是很高，不能很好的跟上教學(xué)的節(jié)奏，但為了顧及整個(gè)教學(xué)的進(jìn)程我沒有給與他們足夠的關(guān)注，這在今后的教學(xué)中是應(yīng)當(dāng)注意改進(jìn)的，可以稍稍放慢教學(xué)的節(jié)奏，一些比較簡單的問題可以指定這部分同學(xué)來回答，爭取使更多的學(xué)生參與到課堂中。課堂教學(xué)是一門藝術(shù)，在教學(xué)中如何更廣泛的調(diào)動起學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動的積極性，如何讓學(xué)生在短暫的45分鐘內(nèi)既獲取相關(guān)知識又較好的提升其情感態(tài)度價(jià)值觀，使師生在教與學(xué)的雙邊活動中各得其所、共同提高，這將是我在今后的教學(xué)實(shí)踐中不斷努力的方向?！逗侠碓O(shè)定目標(biāo)》課標(biāo)分析《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求?；凇毒V要》對高中生心理健康教育的要求，結(jié)合高一學(xué)生成長需求，設(shè)計(jì)開發(fā)班級心理輔導(dǎo)活動課《合理設(shè)定目標(biāo)》。從目標(biāo)任務(wù)來看——《綱要》規(guī)定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。具體目標(biāo)是:使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。基于上述目標(biāo)，我將本次活動的目標(biāo)確定為：體會目標(biāo)的重要性，激發(fā)設(shè)定目標(biāo)的主觀意愿和積極性；掌握目標(biāo)設(shè)定的SMART原則，能夠?yàn)樽约褐贫ǔ隹茖W(xué)合理的目標(biāo)；理解目標(biāo)專一的重要性，能夠堅(jiān)守自己最初追求的目標(biāo)。從內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)來看——《綱要》指出心理健康教育的主要內(nèi)容包括:普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。其重點(diǎn)是認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。而高中階段的主要內(nèi)容幫助學(xué)生確立正確的自我意識，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀;培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，掌握學(xué)習(xí)策略，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率，積極應(yīng)對考試壓力，克服考試焦慮;正確認(rèn)識自己的