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文檔簡介

關注當下，享受幸福東西湖區(qū)教師進修學校李艷輝

東西湖區(qū)教師心理工作室一、熱身活動1、音樂律動《幸福拍手歌》跟隨音樂節(jié)拍一起邊唱邊做動作東西湖區(qū)教師心理工作室一、熱身活動2、傳遞幸福（創(chuàng)意幸福拍手歌）活動規(guī)則：①全體教師圍成一個圓圈；②教師依次按照順時針的方向，一邊唱“如果感覺幸福，你就×××”，一邊做動作，要求所做的動作不能與前面的人相重復。

東西湖區(qū)教師心理工作室二、關于幸福1、幸福是什么？2、為什么要幸福？3、我們如何從幸福走向更幸福？

東西湖區(qū)教師心理工作室幸福是什么？1、寫下“幸福”一詞，然后將它圈起來；2、以“幸福”為中心，畫10個分支；幸福東西湖區(qū)教師心理工作室幸福3、在每個分支上寫下你一想到“幸福”這個詞語就會聯(lián)想到的詞；4、完成時間：不超過2分鐘。說明：寫下最先想到的那個詞是至關重要的，如果你想要加入更多的詞，就多畫幾條分支。東西湖區(qū)教師心理工作室教育生涯中的幸福東西湖區(qū)教師心理工作室音樂分享：幸福就是為什么要幸福？亞里士多德：“幸福是生命本身的意圖和意義，是人類存在的目標和終點?！毙腋５乃膫€模型故事：一個漁夫和一個商人的對話當下利益享樂主義型虛無主義型忙碌奔波型感悟幸福型未來利益損害+——+幸福的模型東西湖區(qū)教師心理工作室圖卡識心，關注當下一、分組，確定各小組的組長。二、想象一下自己當下困惑或者期待的事情。三、組長組織成員抽取卡片，讓每個成員根據(jù)抽到的圖卡依次交流，可以自由選擇說以下內容，如下：1、我看到了......2、我想到了......3、我感受到了......4、我覺得和我目前的困感有哪些相似/不相似之處......東西湖區(qū)教師心理工作室我們的故事小組編故事

由各組長組織，讓每個小組成員根據(jù)所有團體成員抽出的牌編排，并講述一個故事，挖掘故事中的能量。東西湖區(qū)教師心理工作室抽取策略卡讓小組成員根據(jù)自己的意愿，每人抽出一張策略卡，引導成員看自己抽到的策略卡，假設文字卡是堅持”，那么，請小組成員接下來用“我現(xiàn)在需要堅持的是......或者“我現(xiàn)在的期待/困感是可以用堅持解決的!”等等。東西湖區(qū)教師心理工作室抽取任務卡東西湖區(qū)教師心理工作室養(yǎng)成幸福習慣怎樣才能讓我們更幸福？（從幸福到更幸福）幸福小秘訣養(yǎng)成習慣：每天記下一件讓我們值得感恩的事情研究表明：每日把那些值得感恩的事情記錄下來的人，確實在身體上更健康，內心更幸福東西湖區(qū)教師心理工作室幸福能量圈

全體教師圍成一圈，

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