高血壓病防與治教材課件

高血壓病防與治我國高血壓流行情況：據(jù)流行病學高血壓普查和專家推算，我國大約有超過1億的人患有高血壓。但在眾多的高血壓患者中知曉自己患高血壓者不足40%，經(jīng)過治療達到控制高血壓目標者不足50%，換言之，很多高血壓病人根本不知道自己患病，這是由于在出現(xiàn)致命性器官損害之前，通常很長時間沒有任何癥狀，因此常稱高血壓為“隱匿殺手”。或雖知道自己患病而未進行有效的治療。什么是高血壓？在靜息狀態(tài)下及未服抗高血壓藥物的情況下，休息30分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓。高血壓是如何分級的？高血壓發(fā)病的危險因素有那些？一類是不可變的危險因素：年齡、性別、遺傳因素。

第二類是可變因素低鉀、低鈣、高蛋白體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。

中國成年人身體重量指數(shù)

輕體重：BMI<18.5

健康體重：18.5<=BMI<24

超重：24<=BMI<28

肥胖：28<=BMI

最理想的體重指數(shù)是22

血壓和體重指數(shù)呈顯著正相關

兩種肥胖形式：梨型肥胖和蘋果型肥胖誤區(qū)三：道聽途說濫用藥4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：如卡托普利（開博通）、貝那普利（洛丁新）、氯沙坦（海捷亞、科素亞）、厄貝沙坦（安博維）等其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。但在眾多的高血壓患者中知曉自己患高血壓者不足40%，經(jīng)過治療達到控制高血壓目標者不足50%，換言之，很多高血壓病人根本不知道自己患病，這是由于在出現(xiàn)致命性器官損害之前，通常很長時間沒有任何癥狀，因此常稱高血壓為“隱匿殺手”。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。③適量攝入蛋白質(zhì)。在腎硬化時，患者尿中可出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細胞。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。3、腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安、氨酰心安、和美多心安、倍他樂克、忻康等荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。肥胖：28<=BMI經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。兩種肥胖形式：梨型肥胖和蘋果型肥胖（1）深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼氣、慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續(xù)幾次就能馬上使心情恢復平靜。葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、；兩種肥胖形式：梨型肥胖和蘋果型肥胖一類是不可變的危險因素：年齡、性別、遺傳因素。高血壓的癥狀：大多數(shù)高血壓患者初期沒有明顯癥狀，或僅在偶爾測量血壓時發(fā)現(xiàn)血壓升高。（1）深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼氣、慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續(xù)幾次就能馬上使心情恢復平靜。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。一類是不可變的危險因素：年齡、性別、遺傳因素。誤區(qū)三：道聽途說濫用藥誤區(qū)三：道聽途說濫用藥②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、；血壓和體重指數(shù)呈顯著正相關但在眾多的高血壓患者中知曉自己患高血壓者不足40%，經(jīng)過治療達到控制高血壓目標者不足50%，換言之，很多高血壓病人根本不知道自己患病，這是由于在出現(xiàn)致命性器官損害之前，通常很長時間沒有任何癥狀，因此常稱高血壓為“隱匿殺手”。4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：如卡托普利（開博通）、貝那普利（洛丁新）、氯沙坦（海捷亞、科素亞）、厄貝沙坦（安博維）等體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。腎功能不全：由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。超重：24<=BMI<28主要適用于無運動習慣的高血壓病患者作為一種適應性鍛煉過程。在疾病的晚期，由于大量腎單位遭到破壞，以致腎臟排泄功能障礙，體內(nèi)代謝終末產(chǎn)物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在體內(nèi)潴留，水鹽代謝和酸堿平衡也發(fā)生紊亂，造成自體中毒，出現(xiàn)尿毒癥。避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、；并發(fā)癥高血壓本身并不可怕，診斷很容易，可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥：高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦腎的損害最為顯著。

心力衰竭：心臟（主要是左心室）因克服全身小動脈硬化所造成的外周阻力增大而加強工作，于是發(fā)生心肌代償性肥大。左心室肌壁逐漸肥厚，心腔也顯著擴張，心臟重量增加，當代償機能不足時，便成為高血壓性心臟病，心肌收縮力嚴重減弱而引起心力衰竭。由于高血壓病患者常伴冠狀動脈粥樣硬化，使負擔加重的心臟處于缺血、缺氧狀態(tài)，更易發(fā)生心力衰竭。

腦出血：腦內(nèi)小動脈的肌層和外膜均不發(fā)達，管壁薄弱，發(fā)生硬化的腦內(nèi)小動脈若再伴有痙攣，便易發(fā)生滲血或破裂性出血（即腦出血）。腦出血是晚期高血壓最嚴重的并發(fā)癥。出血部位多在內(nèi)囊和基底節(jié)附近，臨床上表現(xiàn)為偏癱、失語等。高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風，發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.76倍。

腎功能不全：由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。殘存的腎單位則發(fā)生代償性肥大，擴張。在腎硬化時，患者尿中可出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細胞。在疾病的晚期，由于大量腎單位遭到破壞，以致腎臟排泄功能障礙，體內(nèi)代謝終末產(chǎn)物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在體內(nèi)潴留，水鹽代謝和酸堿平衡也發(fā)生紊亂，造成自體中毒，出現(xiàn)尿毒癥。預防及治療一、合理膳食

①首先控制能量的攝入：飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，每天主食150-250克。②限制脂肪的攝入。③適量攝入蛋白質(zhì)。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。⑤限制鹽的攝入量。⑥多吃新鮮蔬菜，水果。⑦適當增加海產(chǎn)品攝入。

有益于降壓的食物：

①葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜青菜等；

②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、；

③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、蘋果、紅棗、桑椹；

④花、種子、堅果類：菊花、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、核桃、蓮子心；

⑤水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；

⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

高血壓茶療法

菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。肥胖：28<=BMI體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。肥胖：28<=BMI芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。誤區(qū)一：血壓降低可停藥③適量攝入蛋白質(zhì)。誤區(qū)三：道聽途說濫用藥菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、；其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。出血部位多在內(nèi)囊和基底節(jié)附近，臨床上表現(xiàn)為偏癱、失語等。但在眾多的高血壓患者中知曉自己患高血壓者不足40%，經(jīng)過治療達到控制高血壓目標者不足50%，換言之，很多高血壓病人根本不知道自己患病，這是由于在出現(xiàn)致命性器官損害之前，通常很長時間沒有任何癥狀，因此常稱高血壓為“隱匿殺手”。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。②用降壓藥一般從小劑量開始，逐漸增加劑量，達到降壓目的后，可改用維持量以鞏固療效，盡可能用最小的維持量以減少副作用。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。健康體重：18.腎功能不全：由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，每天主食150-250克。高血壓本身并不可怕，診斷很容易，可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥：高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。高血壓煲粥法

（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

（3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

（4）荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

高血壓患者飲食禁忌

1、控制食鹽量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。

2、忌暴飲暴食、高熱量食物，如豬油、奶油、巧克力、動物內(nèi)臟、動物腦、動物油、蟹黃、蛋黃、白薯、干豆、油炸食物等。

3、戒煙限酒，忌濃茶、咖啡和辛辣食品適量運動高血壓病康復體育的運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則。要避免在運動中做推、拉、舉之類的力量性的練習或憋氣練習。應該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、容易放松、便于全面監(jiān)視的項目。

步行：步行可按每分鐘70～90步開始，約每小時步行3～4km的速度，持續(xù)10分鐘。主要適用于無運動習慣的高血壓病患者作為一種適應性鍛煉過程。以后可逐漸加快步速或在坡地上行走。

心理調(diào)節(jié)

避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。

（1）深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼氣、慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續(xù)幾次就能馬上使心情恢復平靜。

（2）靜思，找一個光線暗淡、安靜的地方，端坐放松，排除雜念，默默聆聽自己的呼吸、數(shù)數(shù)，或者聽著優(yōu)雅的輕音樂想象陽光明媚的海濱，就能使心情很快恢復平靜。

預防高血壓八字方針

低鹽減肥減壓限酒體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。腎功能不全：由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。超重：24<=BMI<28④臨床上常聯(lián)合應用幾種降壓藥物治療，其優(yōu)點是：藥物的協(xié)同作用可提高療效；血壓和體重指數(shù)呈顯著正相關①應用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長期服藥。④臨床上常聯(lián)合應用幾種降壓藥物治療，其優(yōu)點是：藥物的協(xié)同作用可提高療效；經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、；高血壓病康復體育的運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則。（3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風，發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.一類是不可變的危險因素：年齡、性別、遺傳因素。2、忌暴飲暴食、高熱量食物，如豬油、奶油、巧克力、動物內(nèi)臟、動物腦、動物油、蟹黃、蛋黃、白薯、干豆、油炸食物等。高血壓本身并不可怕，診斷很容易，可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥：高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。在腎硬化時，患者尿中可出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細胞。降壓藥物治療

根據(jù)病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕癥狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點，目前趨向于作用持久，服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型，以方便病人服用。常用的降壓藥物有：

1、利尿降壓劑：氫氯噻嗪、速尿、安體舒通、氨苯蝶啶等

2、中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)抑制劑：利血平、降壓靈、鹽酸可樂定

3、腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安、氨酰心安、和美多心安、倍他樂克、忻康等

4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：如卡托普利（開博通）、貝那普利（洛丁新）、氯沙坦（海捷亞、科素亞）、厄貝沙坦（安博維）等

5、鈣離子拮抗劑如硝苯地平（拜新同、尼福達）、氨氯地平（絡活喜）等

④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。心力衰竭：心臟（主要是左心室）因克服全身小動脈硬化所造成的外周阻力增大而加強工作，于是發(fā)生心肌代償性肥大。最理想的體重指數(shù)是22在腎硬化時，患者尿中可出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細胞。幾種藥物共同發(fā)揮作用，可減少各藥的單劑量；②用降壓藥一般從小劑量開始，逐漸增加劑量，達到降壓目的后，可改用維持量以鞏固療效，盡可能用最小的維持量以減少副作用。（1）深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼氣、慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續(xù)幾次就能馬上使心情恢復平靜。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。腎功能不全：由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、；幾種藥物共同發(fā)揮作用，可減少各藥的單劑量；高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風，發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.血壓和體重指數(shù)呈顯著正相關避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；肥胖：28<=BMI一類是不可變的危險因素：年齡、性別、遺傳因素。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。但在眾多的高血壓患者中知曉自己患高血壓者不足40%，經(jīng)過治療達到控制高血壓目標者不足50%，換言之，很多高血壓病人根本不知道自己患病，這是由于在出現(xiàn)致命性器官損害之前，通常很長時間沒有任何癥狀，因此常稱高血壓為“隱匿殺手”。首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。降壓藥物選用的原則

①應用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥作為基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物。②用降壓藥一般從小劑量開始，逐漸增加劑量，達到降壓目的后，可改用維持量以鞏固療效，盡可能用最小的維持量以減少副作用。③使用可引起明顯直立位低血壓的降壓藥物時，宜向病人說明，從坐為起立或從平臥位起立時，動作應盡量緩慢，特別是夜間起床小便時更要注意，以免血壓突然降低引起昏厥而發(fā)生意外。④臨床上常聯(lián)合應用幾種降壓藥物治療，其優(yōu)點是：藥物的協(xié)同作用可提高療效；幾種藥物共同發(fā)揮作用，可減少各藥的單劑量；減少每種藥物的副作用，或使一些副作用互相抵消；使血壓下降較為平穩(wěn)。⑤對血壓顯著增高已多年的病人，不宜使血壓下降過快、過多，病人往往因不能適應較低或正常水平的血壓而感不適，且有導致腦、心、腎血液供應不足而引起腦血管意外、冠狀動脈血栓形成、腎功能不全等可能。誤區(qū)誤區(qū)一：血壓降低可停藥誤區(qū)二：無癥狀不用藥誤區(qū)三：道聽途說濫用藥誤區(qū)一：血壓降低可停藥芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。1、控制食鹽量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。超重：24<=BMI<28體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風，發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.（1）深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼氣、慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續(xù)幾次就能馬上使心情恢復平靜。④臨床上常聯(lián)合應用幾種降壓藥物治療，其優(yōu)點是：藥物的協(xié)同作用可提高療效；降壓藥物種類很多，各有其特點，目前趨向于作用持久，服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型，以方便病人服用。高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風，發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.高血壓病康復體育的運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。在疾病的晚期，由于大量腎單位遭到破壞，以致腎臟排泄功能障礙，體內(nèi)代謝終末產(chǎn)物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在體內(nèi)潴留，水鹽代謝和酸堿平衡也發(fā)生紊亂，造成自體中毒，出現(xiàn)尿毒癥。（4）荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。腎功能不全：由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。兩種肥胖形式：梨型肥胖和蘋果型肥胖腎功能不全：由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。腎功能不全：由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。腎功能不全：由于腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。（4）荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。最理想的體重指數(shù)是22用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。兩種肥胖形式：梨型肥胖和蘋果型肥胖1、控制食鹽量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風，發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風，發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.④臨床上常聯(lián)合應用幾種降壓藥物治療，其優(yōu)點是：藥物的協(xié)同作用可提高療效；肥胖：28<=BMI葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。②根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、；但在眾多的高血壓患者中知曉自己患高血壓者不足40%，經(jīng)過治療達到控制高血壓目標者不足50%，換言之，很多高血壓病人根本不知道自己患病，這是由于在出現(xiàn)致命性器官損害之前，通常很長時間沒有任何癥狀，因此常稱高血壓為“隱匿殺手”。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。高血壓最嚴重的并發(fā)癥是腦中風，發(fā)生腦中風的概率是正常血壓人的7.血壓和體重指數(shù)呈顯著正相關蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。健康體重：18.中國成年人身體重量指數(shù)兩種肥胖形式：梨型肥胖和蘋果型肥胖最理想的體重指數(shù)是225、鈣離子拮抗劑如硝苯地平（拜新同、尼福達）、氨氯地平（絡活喜）等血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。根據(jù)病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正?；蚪咏Ｋ?，對減輕癥狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：如卡托普利（開博通）、貝那普利（洛丁新）、氯沙坦（海捷亞、科素亞）、厄貝沙坦（安博維）等（1）深呼吸，全身放松，精神集中于慢呼氣、慢吸氣上，呼吸柔和平緩，連續(xù)幾次就能馬上使心情恢復平靜。④花、種子、堅果類：菊花、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、核桃、蓮子心；超重：24<=BMI<28