音樂(lè)教育和學(xué)校心理健康論文

第頁(yè)共頁(yè)音樂(lè)教育和學(xué)校心理安康論文音樂(lè)教育和學(xué)校心理安康論文音樂(lè)和心理安康有親密的關(guān)系,可以通過(guò)音樂(lè)教育促進(jìn)心理安康。音樂(lè)可以通過(guò)使人放松,表達(dá)和釋放個(gè)人情緒以及構(gòu)建和諧的人際關(guān)系來(lái)使個(gè)體維持心理安康。國(guó)內(nèi)音樂(lè)教育方面還存在一些顯著的缺陷,例如過(guò)于注重音樂(lè)的教化作用、對(duì)課外音樂(lè)活動(dòng)重視不夠以及課程單一和缺少變化,這些都阻礙了音樂(lè)教育對(duì)心理安康的促進(jìn)作用。鑒于學(xué)生心理安康的重要性和音樂(lè)與心理安康的嚴(yán)密聯(lián)絡(luò),將來(lái)的音樂(lè)教育要從以上幾個(gè)方面缺陷入手,推動(dòng)音樂(lè)教育的改革和開(kāi)展,促進(jìn)學(xué)生的心理安康開(kāi)展。近年來(lái),學(xué)校心理安康問(wèn)題受到了政府和國(guó)家各界人生的普遍關(guān)注,而頻頻發(fā)生的大學(xué)生跳樓事件使得學(xué)生心理安康的維護(hù)變得更為緊迫。國(guó)家非常重視學(xué)校安康教育工作,教育部(2023)專門(mén)制定了《中小學(xué)安康教育指導(dǎo)綱要》,提出了五個(gè)領(lǐng)域的安康教育工作,明確指出學(xué)校必須加強(qiáng)心理安康教育,到達(dá)每個(gè)階段學(xué)生心理安康教育的目的?！吨行W(xué)安康教育指導(dǎo)綱要》中指出,學(xué)校要通過(guò)各種形式和內(nèi)容,多角度,多層面的進(jìn)展心理安康教育。因此在現(xiàn)有心理安康教育課程的根底上,如何發(fā)揮發(fā)揮音樂(lè)教育的功能,通過(guò)音樂(lè)教育促進(jìn)學(xué)生心理安康逐漸成為學(xué)校教育的重點(diǎn)之一。一、音樂(lè)對(duì)心理安康的積極影響音樂(lè)可以促進(jìn)個(gè)體心理安康,緩解他們的各種負(fù)面情緒,已經(jīng)得到了很多心理學(xué)研究的證實(shí)。時(shí)敏和于惠敏蚌(2000)通過(guò)實(shí)驗(yàn)的方法驗(yàn)證了音樂(lè)對(duì)心理安康的促進(jìn)作用。他們讓學(xué)生參加了為期一年的音樂(lè)教育,其中包括聲樂(lè)、器樂(lè)、音樂(lè)藝術(shù)欣賞、審美教育等活動(dòng),結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些活動(dòng)可以明顯的消除學(xué)生的不良心理狀態(tài),促進(jìn)他們的心理安康。Wong等人(2023)的研究也發(fā)現(xiàn),聽(tīng)30分鐘音樂(lè)可以明顯的降低個(gè)體的狀態(tài)焦慮(stateanxiety)。國(guó)外心理學(xué)家Delucia和Gellman(2023)通過(guò)音樂(lè)作為一種干預(yù)手段,結(jié)果發(fā)現(xiàn)音樂(lè)可以極大的緩解離婚家庭中兒童的焦慮和抑郁,并且這種效果會(huì)持續(xù)到干預(yù)完畢的三個(gè)月后。音樂(lè)由于其自身的特點(diǎn),在促進(jìn)兒童心理安康的過(guò)程中有著其他形式無(wú)法比較的優(yōu)勢(shì)。Harter和Buddin(1987)認(rèn)為,年幼的兒童很難通過(guò)語(yǔ)言識(shí)別和表達(dá)同時(shí)存在的兩種情感,而這種情感在諸如父母離婚等情景中是普遍存在的。對(duì)于父母離婚,兒童既會(huì)感到悲傷,也會(huì)覺(jué)得是一種解脫(大多數(shù)離婚的家庭之前就存在很多沖突和矛盾)。對(duì)于兒童無(wú)法通過(guò)語(yǔ)言來(lái)表達(dá)的這種情感,音樂(lè)可以很好的幫助他們釋放。Gladding(2023)認(rèn)為,對(duì)于兒童和青少年,由于語(yǔ)言的匱乏和個(gè)性原因,非言語(yǔ)的治療方式往往比“談話療法”更有效。二、音樂(lè)對(duì)心理安康的影響機(jī)制音樂(lè)對(duì)心理安康的促進(jìn)作用已經(jīng)得到了普遍的認(rèn)可,那么音樂(lè)是如何影響個(gè)體心理安康的呢?存在以下幾種觀點(diǎn)。第一,音樂(lè)使人放松,從而促進(jìn)了心理安康。人的呼吸,心跳,血壓等生理活動(dòng)都有一定的節(jié)律,當(dāng)音樂(lè)的節(jié)奏和這些節(jié)律相吻合時(shí)候,就會(huì)使人放松(Saoerston,1995)。在現(xiàn)代社會(huì),很多人都處于緊張的生活狀況之中,因此放松對(duì)心理安康有很大的好處。但是值得注意的是,并不是每一種音樂(lè)都可以使人放松;使人放松的音樂(lè)應(yīng)該大致符合以下要求:小于心跳的節(jié)奏,音樂(lè)節(jié)律變化較小;音樂(lè)中可以包含弦樂(lè),長(zhǎng)笛,吉他等,最好是旋律優(yōu)美的協(xié)奏曲(Robb,Nichols,Rutan,Bishop,-Parker,1995)。音樂(lè)還可以促使個(gè)體分泌有益于放松的物質(zhì)來(lái)促進(jìn)心理安康(曹理等,2000)。著名的物理學(xué)家愛(ài)因斯坦就通過(guò)音樂(lè)來(lái)放松自己。第二,音樂(lè)通過(guò)表達(dá)和釋放個(gè)體被壓抑的情緒來(lái)促進(jìn)心理安康(詹薇,2023)。音樂(lè)起于很長(zhǎng)遠(yuǎn)的人類(lèi)社會(huì),其最初就是為了抒發(fā)情感,發(fā)泄情緒;音樂(lè)被稱為“情緒的語(yǔ)言”。心理學(xué)家用精神分析^p的方法解釋了音樂(lè)是怎樣促進(jìn)個(gè)體心理安康的(周世斌,宮正,2023。他們認(rèn)為音樂(lè)提供的刺激使“本我”得到滿足?！氨疚摇笔窃嫉摹⒈灸艿?、且在人格中最難接近的局部,同時(shí)又是強(qiáng)有力的,它包括人類(lèi)本能的性驅(qū)力和生存驅(qū)力(林崇德,2023)。當(dāng)本我的需要得不到滿足時(shí),個(gè)體會(huì)產(chǎn)生緊張的狀態(tài),滋生焦慮的情緒;而本我需要的滿足那么可以消除緊張狀態(tài)是個(gè)體產(chǎn)生快樂(lè)。心理學(xué)家還認(rèn)為,獲得音樂(lè)欣賞和表?yè)P(yáng)的技能,同樣還能滿足“自我”的需要;“自我”屬于認(rèn)知,協(xié)調(diào)和掌握社會(huì)技能的`那局部。音樂(lè)通過(guò)文化和審美的交融那么可以使“超我”得到滿足;“超我”代表著道德標(biāo)準(zhǔn)和人類(lèi)生活的高級(jí)方向。第三,音樂(lè)通過(guò)促進(jìn)人際關(guān)系來(lái)維持心理安康。我們每個(gè)人都是生活在社會(huì)之中的,并不是一種孤立的存在,個(gè)人安康和社會(huì)是不可分割的。我國(guó)心理學(xué)家佐斌(1994)在《中國(guó)傳統(tǒng)文化中的心理安康觀》一文中認(rèn)為中國(guó)傳統(tǒng)文化心理安康標(biāo)準(zhǔn)之一就是具有良好的人際關(guān)系;并指出:“心理安康的人總是能和社會(huì)保持良好的接觸,正確認(rèn)識(shí)和理解別人和社會(huì)的”。由于人是社會(huì)群居的,所以天然傾向于同社會(huì)中的別人獲得和諧,音樂(lè)藝術(shù)以溝通交流的方式,起聚合作用,推動(dòng)人際關(guān)系趨向和諧。在日常生活中,有一些熟悉的歌曲,如周華健的《朋友》,張學(xué)友的《祝?！返?總是出如今大型畢業(yè)的聯(lián)歡會(huì),或朋友餞行的辭別會(huì)上,這些旋律既能打動(dòng)我們的內(nèi)心,又可以促進(jìn)了朋友之間的友誼。三、通過(guò)音樂(lè)教育促進(jìn)心理安康的詳細(xì)措施第一,課堂活動(dòng)為主,弱化教化功能,強(qiáng)化情緒抒發(fā)。長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)的音樂(lè)教育太過(guò)于強(qiáng)調(diào)教化功能,而無(wú)視了音樂(lè)教育對(duì)心理安康的促進(jìn)活動(dòng)?！稑?lè)記》記載,“樂(lè)也者,圣人子所以樂(lè)也;而可以善民心,其感人深,其移風(fēng)易俗,故先王著其教焉”。建國(guó)以來(lái),音樂(lè)教育常常用來(lái)抒發(fā)愛(ài)國(guó)情感,表現(xiàn)____的理想,無(wú)視個(gè)人對(duì)音樂(lè)的需要和音樂(lè)對(duì)個(gè)人情感的滿足。其實(shí)早在幾千年前,荀子就注意到了音樂(lè)對(duì)人類(lèi)情感的滿足作用。他在《樂(lè)論》中提到:“夫樂(lè)者樂(lè)也,人情子所以不免也,故人不能無(wú)樂(lè)”。雖然古人很早就注意到了音樂(lè)可以滿足情感需要,促進(jìn)心理安康,但可惜的是這種思想沒(méi)有得到重視。要弱化音樂(lè)教育的教化功能,強(qiáng)調(diào)其對(duì)情感滿足的作用,就需要在教材的編排上有所改變。在音樂(lè)教育中減少意識(shí)形態(tài)的內(nèi)容,引入流行的元素,是一種很有價(jià)值的嘗試。流行音樂(lè)是指一切具有時(shí)代潮流和地域特征的普及的通俗的群眾化的音樂(lè)。王老師宇(2023)認(rèn)為,在中學(xué)音樂(lè)教育中應(yīng)當(dāng)引入流行音樂(lè)。流行音樂(lè)以日常生活經(jīng)歷為根底,強(qiáng)調(diào)自我,易于溝通交流,引起共鳴,且與時(shí)代嚴(yán)密相聯(lián),內(nèi)容通俗易懂,對(duì)那些理解音樂(lè)理論不深的中學(xué)生來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)、演唱或演奏起來(lái)比較容易。當(dāng)代中學(xué)生處于學(xué)習(xí)緊張、競(jìng)爭(zhēng)劇烈的氣氛之中,通過(guò)流行音樂(lè)可以很好的抒發(fā)壓抑內(nèi)心的緊張和抑郁情緒。第二,課外活動(dòng)為輔,進(jìn)步學(xué)生的主動(dòng)性和積極性,滿足學(xué)生的情感需要。如今音樂(lè)教育的主要形式是學(xué)生在教室里進(jìn)展音樂(lè)欣賞和討論,這種形式是必要的,但并不能完全滿足學(xué)生對(duì)音樂(lè)的需求。在堅(jiān)持課堂活動(dòng)為主的前提下,可以開(kāi)展各種豐富多彩的課外音樂(lè)活動(dòng),而且要打破以往課外音樂(lè)活動(dòng)的形式。以往課外音樂(lè)活動(dòng)包括群眾性教歌活動(dòng)、歌詠比賽、專題音樂(lè)欣賞講座、綜合性音樂(lè)比賽、音樂(lè)會(huì)和校內(nèi)音樂(lè)社團(tuán)等。這些傳統(tǒng)的課外音樂(lè)活動(dòng)都比較正式,參與的學(xué)生有很強(qiáng)烈的受限制的感覺(jué),不能很好的表達(dá)和抒發(fā)自己的情緒。學(xué)?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生進(jìn)展一些非正式主題和形式的課外音樂(lè)活動(dòng)。以往學(xué)校的歌詠比賽等都與____和愛(ài)國(guó)主題嚴(yán)密相連,如校內(nèi)紅五月歌詠比賽,12.9歌詠比賽;開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)雖然具有很大的教育意義,但學(xué)生不能很好的表現(xiàn)自我,抒發(fā)情緒。在今后的課外音樂(lè)活動(dòng)中,可以放寬對(duì)主題的要求,讓學(xué)生更有主動(dòng)性和積極性。學(xué)校只需要進(jìn)展較少的監(jiān)視和管理,但不宜在主題上限制過(guò)嚴(yán)。另外,學(xué)校還可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展一些其他形式的課外音樂(lè)活動(dòng),如卡拉OK比賽,自組樂(lè)隊(duì)等。這些形式是學(xué)生所喜歡的,可以讓他們揮灑青春,釋放自我,也有利于他們的心理安康。第三,課程和活動(dòng)的安排應(yīng)該更具有針對(duì)性。目前音樂(lè)教育的課程和活動(dòng)比較單一,而且變化性比較小,沒(méi)有考慮到社會(huì)事件的發(fā)生和社會(huì)環(huán)境的變化。當(dāng)發(fā)生社會(huì)重大事件時(shí),為了緩解這些事件對(duì)心理安康的負(fù)面影響,可以舉行一些特殊的音樂(lè)活動(dòng),來(lái)釋放個(gè)體的情緒。例如在5.12大地震以后,中央電視臺(tái)就舉辦了賑災(zāi)義演活動(dòng),一方面可以為災(zāi)區(qū)人民籌措資金,另外一方面也使得國(guó)人悲傷的情緒得以釋放。在國(guó)外,教堂也履行相似的職責(zé)。當(dāng)發(fā)