2023年健康飲食演講稿

2023年健康飲食演講稿健康飲食演講稿1

提起鐵板燒，大家可能首先會想到在一張大大的鐵板上面，干脆做菜，會不會有致癌或者致病的物質(zhì)呢？這個就請您放心吧，咱家的鐵板那可是很有探究的，采納的是電、液化氣的無煙鐵板燒設(shè)備，既美觀又平安，讓您既享受美食又體驗健康，飲食演講稿。

鐵板燒是一種即席料理，大家圍坐在鐵板的四周，廚師給您現(xiàn)場進行制作，為您進行零距離的精彩表演,所以吃鐵板燒是個慢功夫,可以邊吃邊聊，還可以觀賞廚師表演的令人紛繁蕪雜的“雜耍”。日式鐵板燒是較高檔的日本料理，要求原料的高品質(zhì)和肯定簇新，制作之前不經(jīng)過腌制，只在燒烤過程中加入鹽、胡椒兩種調(diào)味品,品的jiu是食物的原始味道。

鐵板燒的品種雖然有不少，但這日式鐵板燒與法式、泰式的迥然不同，它最注意的是食材的原汁原味。沒有事先的腌制，吃的就是那股清淡味道。咱想要吃的咸點？辣點？甜點？酸點？沒問題！只要您與廚師進行溝通，提出要求，大廚都可以干脆根據(jù)您的喜好來烹調(diào)。

大塊的黃油拿出來，看上去像極了奶酪，很簡單讓人產(chǎn)生咬一口的沖動。那簇新的銀鱈魚在黃油的滋潤下，變得異樣的鮮嫩醇美；還有一上鐵板就紅的大蝦，沾染了檸檬汁的酸甜，散發(fā)著一股清爽獨特的.味道，再配上我們甜甜的青梅酒，那可真味是人間極品呀~還有一道很聞名的菜----火焰牛排（菲力），在稍煎了一下的牛排四周灑上一些白蘭地，騰地一下，高大光明的火焰就會升騰在人們眼前，把一群人的心情帶動到頂點。牛排點著之后，模樣特別喜人，燃燒的白蘭地為牛排完備地去腥添香。

菲力的鮮嫩是看得到的，在銳利的刀子面前牛肉更是少有的和順?？焖俚胤磶紫?，五成熟的菲力最是鮮嫩多汁。

還有那玲瓏雅致味美香甜的銀耳蓮子羹，啊~~那種唇齒留香、回味無窮的感覺，您確定過口不忘！

怎么樣？鐵板燒在您心中變樣了吧！想要更具體的了解么，那就抓緊來品嘗吧，

在漫漫的人生歷程中，多數(shù)人都是在平凡的生活中度過的。然而，有的人在平凡的崗位上做出了很多不平凡的事；有的人就在平凡中無所作為地消磨著歲月。任何事物都是從平凡中起先的，平凡的起點總是邁向勝利的第一步。

今日，我們懷著無比喜悅的心情，聚集一堂，在這里召開“弘揚五四精神、呈現(xiàn)時代風采的演講賽”。此時此刻，我們更加懷念那些為祖國、為人民謀華蜜而長眠于地下的仁人志士。他們的愛國主義精神，將恒久激勵我們后來人為社會主義建設(shè)事業(yè)貢獻一切。我在服務(wù)員的這個崗位上已經(jīng)工作有足足2年的時間，在這個平凡的崗位上使我得到了許多熬煉，學會了許多學問。我酷愛這平凡的崗位，能夠有機會把我在工作中的心得和大家溝通，我感到特別榮幸。

曾記得我還是一名學生的時候，每次在路邊高聳聳立的樓閣里，看到那些熱忱微笑，舉止端莊大方的服務(wù)員，心中便時常涌起一個愿望，希望有一天，我也能夠穿上某家賓館的制服，那該多好。

我很艷羨她們能夠工作在優(yōu)雅的環(huán)境里，服務(wù)于來自各國的來賓中間，多么像一座橋梁，一座架起中國人民和世界各國人民的友情之橋。在我心中它是一項高尚，神圣而又意義深遠的職業(yè)！

風會錯過季節(jié)，雨會錯過沙漠，可幸運的是，我沒有錯過命運中的機遇，最終得償所愿的到x賓館做了一名服務(wù)員，我的心情像競賽贏得了冠軍一樣興奮。然而過了一段時間后，我對這份工作的簇新感便在每天重復的鋪床、吸塵、抹灰等工作中一點點的磨逝著，厭煩的心情也隨之慢慢的產(chǎn)生，我怎么也沒想到心中始終憧憬的工作竟會是這樣，想象和現(xiàn)實相差的太遠了，使我真的有些招架不住了。

記得有一次，我在清掃房間衛(wèi)生時，發(fā)覺客人的房間弄的特別臟、特別亂，于是我一邊捂著嘴，一邊硬著頭皮做打掃，嘴中還時常的低聲報怨，碰巧就在這時客人回來了，看到我有些不興奮的說：“房間是我包住的，快點給我打掃?！甭牭娇腿说倪@番話，我像被針扎了一樣，委屈的丟下手中的清潔用具，哭著跑到休息室。領(lǐng)班看到后，就問我是怎么一回事，我哭著向她講解并描述了這件事的經(jīng)過，她聽后搖了搖頭，而后語重心長的對我說：“我們的工作就是為客人供應(yīng)一個優(yōu)雅、整齊的環(huán)境，客人入住后，不只是購買了一個可供休息的地方，他們更要求在這里享受到最好的服務(wù)。換個角度，站在客人的位置上考慮問題，你就不會這樣委屈不平衡了。

剛才你的行為是不對的，和我一起去和客人致歉說明一下吧！”我有些不興奮地望著她，心想：就算我錯了，知道就可以了，還要去致歉，多沒面子。我坐在椅子上沒有動。這時領(lǐng)班好像看出了我的想法，微笑著激勵我說：“敢于正視自己的缺點和錯誤，向前跨出一步，你會有完全不一樣的心境和感受，同時也會得到一種嶄新的工作動力?！闭f完后她轉(zhuǎn)身出去了，剩我一個人呆坐在休息室里，想著班長對我說的這番話，又想起起先參與工作的誓言和信念，最終我還是鼓足了志氣來到房間門口，準備主動向客人說明致歉。

可映入我眼簾的一幕卻是：領(lǐng)班正面帶微笑，而大方得體的對客人說：“您好先生，特別愧疚剛才那位服務(wù)員是新參與工作的，對您有冒犯之處請您多寬恕，我代她向您致歉對不起?！彼呎f，邊尊敬的為客人送上了熱茶，而后又以嫻熟的服務(wù)技巧，為客人整理房間，這時客人有些不好意思的說：“都是我不好，把房間搞的太亂了，應(yīng)當請你們寬恕才對，代我向剛才那位服務(wù)小姐說聲對不起，請她別介意我剛才說話時的看法?！边@時站在門口的我臉一下子紅了起來，望著眼前剛剛發(fā)生的一切，感受許多，不同的服務(wù)看法和處理方式得到了二種迥然不同的效果，這使我深深懂得用“心”去為客人服務(wù)，不但客人滿足，我們自身也能夠從實踐工作中體會到這平凡崗位中的不平凡。

轉(zhuǎn)瞬間，時間飛速消逝，雖然這件事已經(jīng)過去很長一段時間了，但它卻始終深深的影印在我腦海里，不斷地鞭策我、激勵我克服在工作中遇到的種種困難，使我經(jīng)受住了一次次的考驗。我們用規(guī)范得體的語言、甜蜜的笑容、端莊的儀表，為客人供應(yīng)最好的服務(wù)，當風塵仆仆的客人入住賓館時，立時送上香巾，遞上熱茶和親切的問候，當在客人眼中看到一絲詢問的神情時，我們會立刻應(yīng)聲答復：“您好先生，我能為您做些什么？”遇到多變的天氣，外地客人很簡單氣侯不適應(yīng)，這時我們會細心的提示客人多加些衣服，或別遺忘帶上雨具。這些微小的小事在工作中許多許多，但正是這些微小的小事，匯聚出我們獨具特色，細心愛護的服務(wù)。

一年多后，由于工作的須要，我受房務(wù)部的指派，擔當領(lǐng)班的職務(wù)，從那天起，我更加覺得肩上的責任重大，時刻嚴格要求自己、以身作則、吃苦在前、辦事公允、用自己的實際行動去影響和帶動班組成員。在樓層人員短缺，趕上清掃工作量又很大時，我主動放棄自己的休息時間，把集體的榮譽放在第一位。到處以大局為重，慢慢地，班組中奉獻愛崗的事跡越來越多，記得有一次，迎接一個很大型的衛(wèi)生檢查，碰巧趕上旅游旺季，工作任務(wù)量原來就很大，同時又須要我們對房間和公共區(qū)進行細致徹底的清掃。當時我很擔憂不能在規(guī)定的時間內(nèi)完成工作任務(wù)，此時班組成員主動找到我說：“我們寧可不休息，也肯定在規(guī)定的時間內(nèi)完成工作任務(wù)，不會因為我們給集體帶來任何影響。”很樸實的話，體現(xiàn)了班組成員的主子翁意識和責任感在不斷的加強。最終我們不僅用漢水為賓館贏得了榮譽，維護了集體利益，也用行動證明了自己的價值。

健康飲食演講稿2

老師們，同學們：

早上好!

今日演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

同學們，全國學生養(yǎng)分日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體。

下午四點左右，隨著下課鈴聲的響起，同學們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭先恐后地來到學校旁邊的各種小攤，冷清的街道忽然喧鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學生身影。這些攤點的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學們?nèi)徊活?，這樣的場景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的'本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、便利食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，時時危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學們不健康飲食的習慣日益增多。在我們學校，不少同學因缺乏合理養(yǎng)分學問，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，這樣，同學們的健康狀況將構(gòu)成嚴峻威逼。不良的飲食習慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育，所以，我們肯定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維靈敏、健康成長。

最終，我們編個口訣和同學們共勉：

管好嘴，不貪食

多喝開水，少吃零食

常常熬煉，關(guān)愛身體

重視三餐，平衡飲食

我的講話到此結(jié)束，感謝大家!

健康飲食演講稿3

敬愛的同學們：

大家下午好！

我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校后，自己一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進教室?？蓻]過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然后頭痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅摹ｋm然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì)；有些垃圾食品因為生產(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細菌感染許多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，四周的環(huán)境很臟。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色?？吹竭@些圖片，我惡心得差點嘔吐。

青春年少的我們，還有長遠的將來。不要被垃圾食品損害了自己的.身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)當多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有肯定的養(yǎng)分價值，也可以吃一點肉，魚之類的食，當然也可以吃一些別的東西。假如你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W們，為了你的身體健康，請從今日起先告辭垃圾食品。告辭垃圾食品就是給自己的身體多一點保障；告辭垃圾食品，就是給自己一個美妙的明天！

感謝大家！

健康飲食演講稿4

敬重的老師，敬愛的同學們：

大家早上好!

今日我演講的主題是《合理膳食，健康成長》。

俗話說：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補充身體養(yǎng)分的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞干脆關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段，但有些同學自制力不強，常常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有養(yǎng)分價值，而且對我們的'健康百害而無一利。

總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍舊在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場上大有一些黑心商家，用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學物質(zhì)制成看似養(yǎng)分豐富，實則是讓人避而遠之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以讓人致命的?；蛟S你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你細心制作的。等我們到中年的時候，這些潛在的危急便會一股腦全部爆發(fā)出來，讓你猝不及防?，F(xiàn)在擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的實力。

俗話說：“身體是革命的本錢”只要我們擁有強健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應(yīng)當吃一些養(yǎng)分價值高，少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠，頭一晚上進食的養(yǎng)分已近基本消耗完。早上只有剛好地補充才能滿意我們上午的學習。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因為午餐具有承上啟下的作用，既要補充早餐吃得少，上午活動量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合適!

所以在這里，我希望同學適當?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

我的演講到此結(jié)束，感謝大家!

健康飲食演講稿5

敬重的老師們、敬愛的同學們：

早上好!

今日，我國旗下講話的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生”。常言道：國以民為本，民以食為天。食品是人類生存的第一須要，食品平安干脆關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關(guān)系著子孫后代的華蜜和民族的興盛昌盛。不講食品平安，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運行，讓你病魔纏身，讓生氣勃勃的生命處于危急之中。

健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去珍貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時刻維護自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康則應(yīng)當從食品平安起先。

據(jù)報道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學|高考補習學校|有3名學生在上課時出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，隨后接連有學生反映身體有不適現(xiàn)象。依據(jù)調(diào)查，初步認定是學生食用的'早餐中有部分米粉變質(zhì)，導致學生食用后出現(xiàn)身體不適。

新聞報道中曾提及的南京“冠生園”事務(wù)，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒咸魚”，使我們談“咸魚”而色變;廣東的“瘦肉精”事務(wù)，令我們望豬肉而怯步;號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜愛吃的辣味食品里;還有近來的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事務(wù)接二連三地發(fā)生，原委要到什么時候才停止啊?

或許你會認為，這些危急離我們很遠，我們也能很簡單的躲開它們，但是，你們可曾留意到在我們四周，劣質(zhì)食品也正在靜靜地朝我們靠近，隨時危及我們的身體健康。

讓我們視察一下學校周邊的狀況吧：校內(nèi)門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流淌攤點售賣的自制食品。表面上看，這些食品成色十足，味道著實令人垂涎三尺;每逢上學、放學時間甚至是課間時間，我們的同學爭先恐后地去買?？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?平安嗎?現(xiàn)在，還是有一部分同學不關(guān)切不留意所吃食品是否平安，為了滿意自己一時的食欲，置身體健康于度外。我們有責任維護社會食品平安，從我做起，從點滴做起，了解食品衛(wèi)生平安常識，宣揚食品平安學問，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力氣。

在上周星期六的早操，學生科已向全校寄宿生下達通知，嚴禁把校外食品帶入校內(nèi)。現(xiàn)在向全校全部同學們建議：就餐肯定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購買，拒絕三無食品。近期發(fā)覺有部分同學，明知學校有規(guī)定不允許購買圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學校制度和自己的健康置之腦后。

從今日起，如發(fā)覺再有學生私自由校內(nèi)圍墻處購買食品除沒收外，同時，將依據(jù)學校相關(guān)制度賜予相應(yīng)的處分，并通知家長來校共同教化。

食品平安須要你我的參加，食品平安須要你我共同的努力。生命的美妙從健康起先，身體的健康從食品平安做起。同學們，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生，享受健康人生!

我的講話到此結(jié)束，感謝大家。

健康飲食演講稿6

老師和學生：

大家好！

我今日演講的主題是：保持健康，拒絕零食。

為了保持我們的健康和一個更干凈、更漂亮的校內(nèi)，我們的老師每學期都利用班會開展“拒絕零食，從現(xiàn)在起先”的主題教化活動。通過教化，許多同學相識到零食的'危害，抵制零食的誘惑，不要亂買零食。然而，我們也發(fā)覺有些學生無法限制自己。放學前后，他們在學校門口的小店里買零食，把包扔來扔去。在校內(nèi)的角落，垃圾桶，甚至書桌上都可以找到零食袋。

同學們，看到這樣的場景還能麻木不仁嗎？還能安心享用零食嗎？你不認為這嚴峻損害了學校嗎

校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們留意：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不足夠，簡單造成養(yǎng)分不良。

其次、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會損害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的劇烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生愛護，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡單得腸道傳染病，嚴峻時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè)。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，限制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們倡議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

健康飲食演講稿7

敬愛的各位同學：

大家好！

今日我要與大家說的是關(guān)于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必需要做的事情，因為我們要成長就離不開養(yǎng)分補充，只有養(yǎng)分充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。

長身體的時候是我們發(fā)展的必定，我們必需要為自己的健康做更多的打算，也須要重視起來，許多時候我們飲食并不規(guī)律，有時候會嫌棄食物的口感不好，有時候是想要吃自己喜愛吃的`食物，因此在養(yǎng)分攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了許多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。

不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食，在我們里面許多同學更喜愛吃零食，為什么，因為零食比飯更好吃，而且也是我們最喜愛的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就常常在學校里面大量吃，只想滿意自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮養(yǎng)分均衡。當我們生病了我們還不知道什么緣由。

有的同學身體瘦弱，有的同學，體重嚴峻超標，是什么緣由，都是因為飲食不健康，飲食不規(guī)律的緣由，都是自己犯了錯，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應(yīng)當反思，做出思索和變更，不能夠始終都接著自己的習慣性的飲食，我并不是想要同學們禁絕吃零食，也不是要讓同學們不去吃好吃的，但是肯定要有一個度。

我們每天都必需要滿意一點，那就是必需要保證我們飲食的健康，每天都必需攝入一天生長所需的養(yǎng)分，肯定要記住自己的當前最須要的養(yǎng)分，不能在隨意的吃了，每天的各種零食不能多吃，有一些對我們健康有影響的食物我們也肯定要留意，不能運用，能不吃就不吃，終歸對我們健康不要。

當我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長，比如不會變的猶如皮包骨一般瘦弱，也不會滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這才是我們生活和發(fā)展的重要緣由。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)當注意葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜愛吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃簡單發(fā)胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發(fā)展。

我們學習每天都須要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，假如攝入的能量不能剛好消化就會變成脂肪，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會讓我們變得更加弱小簡單生病，也簡單感冒。親情學們重視自己的健康。

感謝大家！

健康飲食演講稿8

敬重的各位領(lǐng)導、員工同志們：

大家好!

在5月風和日麗、綠意盎然的美妙日子里，我能夠站在這里發(fā)表演講，心情非常激烈。今日，我作“關(guān)注平安，珍愛生命”的演講，向領(lǐng)導和同志們談?wù)勛约簩Σ惋嬈桨驳囊恍┫嘧R，目的是與大家相互溝通，共同勉勵，為提高餐飲平安水平，確保身體健康作貢獻。

生命是人世間最珍貴的事物，它猶如鮮花一般漂亮卻易凋零，猶如明鏡一般皎潔卻易破裂。我們要關(guān)注平安，珍愛生命，讓生命之花始終綻放，永不凋謝。

關(guān)注平安，珍愛生命，我們要注意餐飲平安。餐飲是人類生存的第一須要，餐飲平安干脆關(guān)系著每一個人的珍貴生命。不講餐飲平安，哪怕是一杯豆?jié){、一碟小菜、一個饅頭、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲平安，我們的生命時刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，慢慢枯萎凋零。關(guān)注餐飲平安，我們已有太多的教訓，依據(jù)新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲得高利潤，用地溝油代替正規(guī)油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售，他們簡直丟失了人性，理應(yīng)受到法律的嚴懲。

我是公司餐飲部經(jīng)理，是餐飲平安的第一責任人，要對餐飲平安負責，要對員工身體健康負責。為確保餐飲平安，我要努力學習國家有關(guān)餐飲平安的`法律法規(guī)，提高自己的餐飲平安意識，落實到自己的每一天和每一項工作中，確保餐飲平安，不出任何餐飲平安事故，讓每個員工放心來公司餐飲部用餐。為確保餐飲平安，我要加強公司餐飲部的平安防控工作，明確公司餐飲部，無論是干部、廚師，還是一般人員，都對餐飲平安質(zhì)量負干脆責任。我要把好公司餐飲部進貨關(guān)，無論米、面、油，還是日常菜蔬，都要從正規(guī)渠道、正規(guī)商店進貨，絕不允許從小店小攤小販進。我要加強各類餐飲制作管理，一切根據(jù)衛(wèi)生標準，絕不允許貪圖爽快、馬虎制作，讓每一個餐飲都符合平安標準。我要加強公司餐飲部衛(wèi)生管理，定期衛(wèi)生大掃除，定期衛(wèi)生消毒，定期進行防蟲、防鼠處理，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔，符合國家餐飲衛(wèi)生平安要求。我要仔細聽取員工對餐飲平安的看法與建議，嚴格要求自己，帶領(lǐng)公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生平安工作，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生平安責任事故，努力獲得員工的擁護和滿足。

各位領(lǐng)導、員工同志們，讓我們攜起手來，樹立餐飲平安意識，注意餐飲平安，加強平安防范，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大家身體健康，生活充溢歡樂，公司充溢朝氣，將來充溢希望!

感謝大家!

健康飲食演講稿9

老師和學生：

大家好！

今日我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每個家庭的健康都與食物親密相關(guān)。隨著經(jīng)濟和社會的不斷進步，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與平安成為人們特別關(guān)注的話題。

最近留意到一個狀況，就是每天我們學校旁邊的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的'一些同學卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導致肥胖，還會使大量細菌侵入人體，引起胃腸道炎癥。因此，為了自己的健康，請?zhí)崾疚覀兊膿从焉俪赃@種食物。

為了健康飲食，我們必需做到以下幾點：

1.不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規(guī)超市買吃的。

2.購買所需食品時，請留意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標記等。

3.找品牌買，盡量買一些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等養(yǎng)分食品。

5.不要買價格明顯過低的食物，也不要貪小失大。

留意以上幾點，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量確定了人類的生活質(zhì)量。所以，食物肯定要平安健康。

同時也呼吁食品平安，這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品平安臉紅，中國人不要再為食品平安擔憂，國家不要再為食品平安丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，消退有害食品，提倡綠色食品！希望同學們聽完我的演講，能健康飲食，健康成長。

健康飲食演講稿10

加拿大兒童健康探討所今日提出年度總體檢報告說，加拿大兒童吃的東西、喝的水、呼吸的空氣，甚至曬的太陽都含有知名、不知名的毒素，難怪癌癥、氣喘等病例遽增。假如「人類發(fā)展指數(shù)」排名世界第一的加拿大都如此，別國新生代的生活環(huán)境如何?整個人類下一代的健康前景又如何?

這份由衛(wèi)生部等政府單位贊助的綜合探討報告把加拿大兒童的生活環(huán)境比方做小白鯨(babybelugas)生存的污染環(huán)境：遭到污染、充溢毒素--加拿大兒童就像生活在「大碗毒湯」里，其中的毒素包括殺蟲劑、工廠與汽車廢氣、食品添加劑、家庭清潔劑，這些污染物質(zhì)構(gòu)成的大環(huán)境，足以扼殺下一代成年后的生育實力!

報告另外道出幾個「令人擔憂」的大趨勢，包括貧富差距越來越大、父母親的生活壓力增大、兒童行為偏差與心理問題也越來越多，而社會經(jīng)濟、政治大環(huán)境與個人的生理、心理健康明顯休戚相關(guān)，因此要改善「健康」問題，可以想見會牽一發(fā)而動全身。這份三百二十五頁的報告，名為「加拿大兒童的健康」，堪稱加拿大最完整的兒童健康檢討報告，雖然其中不乏「臆測」之詞(因為資料不夠)，但是顧問小組召集人強斯說「我們不能等到證據(jù)確鑿以后再行動，我們探討的是已受到威逼的一整代兒童的健康?！顾麖娬{(diào)大家都置身于「這很多化學物質(zhì)組成的大碗湯」里，我們無法估算這種環(huán)境對兒童健康的長期累積效應(yīng)。

依據(jù)這份報告，二十五年來，兒童癌癥病例增加了百分之二十五，其中又以血癌、中樞神經(jīng)腫瘤和骨癌的病例最為明顯，一般認為污染物的'增加是這些病例增加的部份緣由。報告又說，過去二十年來，兒童氣喘病的比例增加了四倍，氣喘成為兒童住院的主要緣由，而氣喘病發(fā)作，大多都是空氣污染所引起。報告說，室內(nèi)、室外空氣品質(zhì)，是氣喘和敏感癥增加的主因。

報告撰寫人也認為「留意力短缺過動失調(diào)癥」和其它學習障礙都與環(huán)境污染有關(guān)，因為鉛、多氯聯(lián)苯、甲基汞(水銀)等有毒物質(zhì)散布在空氣當中，從胚胎時期就起先影響兒童腦部的健康，而誕生后又暴露于殺蟲劑、除草劑、食品添加劑等等毒素構(gòu)成的「大碗毒湯」里，這些毒物對腦部的成長發(fā)展有何效應(yīng)，都還沒有經(jīng)過細致的科學檢驗。

加拿大兒童健康探討所說兒童特殊簡單受到臟污環(huán)境的損害，因為五歲以下的兒童每天吃下的食物量，以每公斤體重來比，是成年人的三、四倍，而孩子吃下肚的不論是母奶、蔬菜或水果，都比大人吃的東西更簡單遭到污染，何況小孩在草地上滾、吃泥土的時間又多得多。小孩喝下的水量也比大人多又毒，例如，六月大的嬰孩喝進身體的水量，以每公斤體重論，是成年人的七倍，而水里可能含有舊水管釋出的鉛、自來水消毒劑氯、以及工業(yè)或農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程釋放出的種種毒素。

室內(nèi)空氣的品質(zhì)是另一項常遭忽視的健康因素。寒冬長達半年的加拿大，兒童百分之九十的時間在家里、教室里、冰球館、購物中心等地方度過，依據(jù)某些探討，室內(nèi)污染物的集中度較室外可能多達一百倍!室內(nèi)污染物有哪些?從建筑物的絕緣體(舊屋還包括石綿)、木屑合成的人造板、窗簾椅套、地毯、瓦斯爐、柴油暖氣爐、洗碗精、洗衣粉到二手煙，幾乎「無時無處不發(fā)毒?！?/p>

報告說，加拿大對含毒物質(zhì)的法規(guī)限制雖然嚴格，但規(guī)定的標準都是以成年人反抗受害的比例來定，也就是針對一百五十五磅(七十公斤)的成年人，而不是針對十五磅(七公斤)的小嬰兒而定，教人如何不擔憂!

健康飲食演講稿11

食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，須要大家共同努力。文明用餐是個人素養(yǎng)的體現(xiàn)，自覺整理餐具，則是個人素養(yǎng)的提高。文明就餐體現(xiàn)一個人的美德與個人魅力，當代中學生的健康成長事無巨細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環(huán)境；用行動呈現(xiàn)自己的風采，讓身心得到升華！

著時下人們健康消費意識的顯著增加，低糖、無糖食品越來越受青睞。消費市場陣營的逐步擴大，使國內(nèi)無糖產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)呈現(xiàn)出了雨后春筍態(tài)勢。在剛剛過去的中秋節(jié)月餅盛宴中，無糖食品業(yè)大亨--蘇格萊斯隆重推出的無糖月餅系列受到了消費者的普遍關(guān)注。

業(yè)內(nèi)人士分析，無糖或低糖食品作為一塊細分市場,近些年來的市場份額始終在不斷擴大，“蘇格萊斯效應(yīng)”已經(jīng)悄然將無糖食品業(yè)的發(fā)展方向提到了一個新的層面，功能型食品將開啟一個新生代。

作為中國整合性無糖食品系列的開創(chuàng)企業(yè)，蘇格萊斯國際企業(yè)管理(北京)有限公司，自1997年進入健康產(chǎn)業(yè)10年來，專注于無糖低糖降糖食品、保健食品等糖尿病食品以及三高特色食品的研發(fā)與推廣。中國第一家整合了從主食到休閑食品、從固態(tài)食品到飲品、從一般食品到地方特產(chǎn)、從傳統(tǒng)無糖食品到前沿無糖食品的集合。截止今日集團在香港、印度等亞洲保健食品市場取得驕人的市場業(yè)績，20xx年勝利打入歐洲市場，集團憑借深厚的企業(yè)文化、精準的產(chǎn)品定位、誠信的企業(yè)商譽、先進的營銷模式贏得了多數(shù)消費者的信任。

隨著生活水平的提高，糖尿病已成為嚴峻威逼人類健康的世界性疾病。據(jù)統(tǒng)計目前全球有2型糖尿病患者1.5億以上,占85%左右，我國達4000萬人,而且其患病率逐年增加，預料到20xx年,全球?qū)⒃鲋?億人,目前尚無根治方法。對全部中年2型糖尿病人來說,其生命預期削減5—10歲。由于物質(zhì)生活的極大豐富，現(xiàn)代人由于不良飲食習慣帶來的健康問題受到了越來越嚴峻的關(guān)注。而值得引起深思的是，在這樣劇烈的市場需求中，健康型食品企業(yè)尚未走出短線生存怪圈，市場需求的迫切性亟待突破。立足于此，蘇格萊斯國際企業(yè)管理(北京)有限公司在整合多年先進成果的.基礎(chǔ)上發(fā)力打造的“無糖食品項目沖擊潮”在新時期一經(jīng)推出馬上受到了消費者與投資商的廣泛關(guān)注，引起了劇烈的市場轟動效應(yīng)。

無糖禮品，無糖、降糖餅干糕點，無糖降糖米面類，無糖飲料類、功能型食品等數(shù)十個產(chǎn)品系列、上百種產(chǎn)品組合，在專家團隊數(shù)十年調(diào)研的基礎(chǔ)上重新整合，形成了一條綜合立體的產(chǎn)品線，全面滿意了現(xiàn)代人健康飲食的需求。對現(xiàn)代人糖尿病的預防實現(xiàn)了創(chuàng)史突破。

廣袤的市場前景，獨具特色的產(chǎn)品線優(yōu)勢，新時期蘇格萊斯將品牌價值掘進提上了重要日程。專家分析指出，蘇格萊斯的這一舉動將掀起新一輪的健康食品產(chǎn)業(yè)洗牌，對小本創(chuàng)業(yè)者和投資商而言，這一過程帶來的機遇也已經(jīng)起先顯現(xiàn)。借助企業(yè)掘進開展的網(wǎng)絡(luò)鋪就將會帶來新的投資機遇。

健康飲食演講稿12

敬重的各位老師、敬愛的同學們：

早上好！今日我講話的題目是《讓我們強壯成長》。

你們知道5月20日是什么日子嗎？告知你們吧，是“全國學生養(yǎng)分日”。我們都知道，食物與養(yǎng)分是人類生存的基本條件，假如缺乏合理的養(yǎng)分學問，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教化部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生養(yǎng)分日。今日，在全國學生養(yǎng)分日到來之際，我向全校同學發(fā)出倡議，提倡大家關(guān)注食品平安養(yǎng)分，讓我們的成長更加健康！

同學們，你留意到了嗎？就在我們身邊，有許多同學常常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅養(yǎng)分跟不上，還會導致上課效率低，學習成果下降?？茖W的早餐必需包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，平安衛(wèi)生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣特別不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，須要各種養(yǎng)分，假如我們隨意挑食，會干脆影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數(shù)同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西肯定要到大超市去買，留意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的`攤點，他們的廚房衛(wèi)生狀況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危急??！

同學們，關(guān)注食品平安，學習養(yǎng)分搭配，平衡膳食，應(yīng)當和我們學習基礎(chǔ)學問一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、養(yǎng)分、歡樂的生活下讓強壯成長！

健康飲食演講稿13

大家上午好!

我是來自XXX公司的XXX，特地從事飲食供應(yīng)和酒店服務(wù)管理專業(yè)，與在座的每一位生活都休戚相關(guān)。作為一位食品生產(chǎn)與供應(yīng)的管理者，特別注意食品平安、養(yǎng)分衛(wèi)生和健康飲食。通過在工作的閑暇時間閱讀《食品平安限制與管理》和《飲食養(yǎng)分與健康》兩本書，讀后受益匪淺，今日在這里與大家共享。

去年，一部紀錄片《舌尖上的中國》紅遍大江南北，許多觀眾沉醉于中華美食的獨特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面對生活中舌尖上的平安問題，人們又不禁感嘆：熒屏上佳肴令人回味無窮，現(xiàn)實中問題食品卻讓人膽戰(zhàn)心驚。近幾年來，三鹿“毒奶粉”事務(wù)剛剛平靜，“蘇丹紅”、“病蟲桔”事務(wù)又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波輪番上演?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?。假如我們每一天對著餐桌上擺著的美味佳肴就想著吃起來是不是令人放心，那就太悲傷了。老百姓的飲食平安得不到保障，何以來談健康的話題。一句順口溜這樣說：“吃動物怕激素，吃植物怕毒素，喝飲料怕色素，能吃什么心中沒數(shù)?！辈恢牢覀冞€能吃什么，擺在面前的菜，你還敢不敢吃?

販為了節(jié)約成本用工業(yè)鹽代替食用鹽來腌制雞、鴨、鹵菜，而這些工業(yè)用鹽是一種致癌物質(zhì)。更令人驚羨的是，這些帶有致癌物質(zhì)的`食品，打著廉價的幌子，進軍超市和私人經(jīng)營的店鋪，黑心店主說：“這是公開的隱私，是不折不扣的潛規(guī)則?！睕]有人能準確界定什么能吃、什么不能吃?！笆场焙孟袷且患诳招氖碌氖?。我們一天也離不開食物，莫非就這樣懷著對食品的誠惶誠恐而終老一生嗎?

我想這是不行能的。食品平安已從中心到地方、各級政府都親密關(guān)注、層層布網(wǎng)、步步設(shè)防，對綠蔬、水果帶有“身份證”，豆芽、食用油均有信息跟蹤，實施基地監(jiān)管，對那些不法商販嚴格整治，杜絕貨源，實實在在為百姓餐桌平安努力著。

養(yǎng)分是人體生理發(fā)育、新陳代謝、日常行為不行或缺的能量，只有攝取汲取了適量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素，人才能工作。養(yǎng)分的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厭食，要注意食品原料的多樣化，促進養(yǎng)分綜合汲取。所以說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。在養(yǎng)分合理的狀況下，不能忽視衛(wèi)生，無論是食物原料的挑揀、洗滌、切配、加工烹飪、裝盤，都要嚴格。從感官系統(tǒng)、物理角度到化學檢驗，都要達到簇新、光亮、爽嫩、彈性豐富，無異味和腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。

我就不多敘，送大家十個“不”：衣不過暖、食不過飽、住不過奢、行不過富、勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不行暴，名不過求,利不過貪。

雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。民以食為天，食以