2023年體育說課稿范文

2023年體育說課稿范文體育說課稿范文1

大家好!我今日講課的內(nèi)容是《愛玩球的小兔子》。

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)新課標(biāo)的要求,本著“學(xué)生為本、健康第一”的原則,支配教學(xué)內(nèi)容,在課的教學(xué)過程中注意學(xué)生學(xué)習(xí)簡潔運(yùn)動技能的培育;通過學(xué)生自覺、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng)、互評等教學(xué)手段提高小籃球、小足球的簡潔組合動作;課的設(shè)計富好玩味性、多樣性、情景性、實(shí)效性。

二、教材分析

本課選用新體育課程標(biāo)準(zhǔn)低年級學(xué)習(xí)水平一要求,進(jìn)行小籃球、小足球各種簡潔組合動作練習(xí);在情景嬉戲:愛玩球的小兔子教學(xué)內(nèi)容中,培育學(xué)生對運(yùn)動動作的創(chuàng)建性。難點(diǎn):依據(jù)新課標(biāo)五個不同領(lǐng)域要求,在心理健康標(biāo)準(zhǔn)使學(xué)生學(xué)會通過示范表演方法限制自己心情。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、通過教學(xué)初步了解學(xué)習(xí)小籃球、小足球的簡潔組合動作;

2、在體育運(yùn)動過程中增加學(xué)生之間的合作意識;

3、全面培育學(xué)生對球類動作的創(chuàng)新精神。

四、教學(xué)過程

1、打算部分：以圓形隊伍為主要組織教學(xué)形式,支配了生動、形象的武術(shù)、拳擊操練習(xí)以此達(dá)到提高學(xué)生運(yùn)動愛好。

2、基本部分：通過講解與示范,力求學(xué)生在互幫互學(xué)的過程中從易到難,從集體學(xué)習(xí)到兩人自由組合練習(xí)再到個人創(chuàng)新動作相結(jié)合建立和諧的.人際關(guān)系,最終又進(jìn)行集體小結(jié)、激勵膽子較小的學(xué)生出來進(jìn)行示范表演。培育他們的自尊心和自信念。

3、結(jié)束部分：師生在歡樂的嬉戲、舞蹈動作中,使師生融合和體會到體育給師生帶來的愛好,整堂課在一片快樂的氣氛中結(jié)束。

體育說課稿范文2

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，堅持"健康第一",關(guān)注每一位學(xué)生發(fā)展，提升學(xué)生運(yùn)動愛好的基本理念。依據(jù)本教材和學(xué)生實(shí)際身體狀況發(fā)展的特點(diǎn)及對技巧教學(xué)內(nèi)容的深化分析，在這一課時學(xué)習(xí)和駕馭跪跳起的動作方法，發(fā)展下肢及腰腹力氣，提高身體的協(xié)調(diào)，靈敏性，在課堂中營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，提高參加意識，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)與幫助，讓學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中駕馭動作方法，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，培育優(yōu)良的意志品質(zhì)及合作意識。

二、教材分析

跪跳起是水平二技巧教學(xué)內(nèi)容之一。技巧"跪跳起"動作新奇、新穎，有肯定趣味性，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性高。在練習(xí)過程中不僅能夠較好的增加學(xué)生的腰腹力氣，對學(xué)生身體協(xié)調(diào)性也有肯定的提高，還可以培育學(xué)生的堅毅意志和克服困難的精神。通過對以往教學(xué)的視察，在動作技術(shù)上突出了："擺，壓，提"三個基本動作要點(diǎn)。同時在共同學(xué)習(xí)中，同學(xué)之間的互幫互學(xué)和相互促進(jìn)，增加了學(xué)生體驗(yàn)展示自我和合作學(xué)習(xí)的樂趣。針對教材的重難點(diǎn)，在教學(xué)中采納學(xué)問點(diǎn)逐個解決的體驗(yàn)練習(xí)，讓學(xué)生在樂學(xué)中駕馭教材的內(nèi)容。

三、學(xué)情分析

本節(jié)課的教學(xué)對象是水平二的學(xué)生，學(xué)生年齡偏小，具有活潑好動、好玩、好思索，學(xué)習(xí)新學(xué)問速度快，仿照實(shí)力強(qiáng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和肯定的自主學(xué)習(xí)實(shí)力等特點(diǎn)，在教學(xué)中采納形式多樣、簡潔易行的方式進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生主動參加，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，為學(xué)生供應(yīng)展示自我的舞臺，對于發(fā)展身心，培育堅韌、堅決的良好品質(zhì)，發(fā)揮學(xué)生的主動性及團(tuán)隊合作的集體主義精神具有主動的'意義。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)跪跳起的動作，激發(fā)運(yùn)動愛好；

2、駕馭正確的跪跳起動作方法，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，發(fā)展腰腹力氣；

3、培育學(xué)生堅韌、堅決、團(tuán)結(jié)協(xié)作和克服困難的良好品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)連貫，收腿快速

教學(xué)難點(diǎn)：腳面壓墊

六、教法與學(xué)法：

1、教法：老師主要采納直觀教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、評價法等教學(xué)方法，運(yùn)用講解示范、預(yù)防和訂正錯誤、主動性評價等方法讓學(xué)生在寬松的氣氛中開心的學(xué)習(xí)基本技能。在基本部分中，為了突出教學(xué)重點(diǎn)和解決教學(xué)難點(diǎn)，針對"擺、壓、提"三個基本動作要點(diǎn)分別設(shè)置了幾個有層次的練習(xí)：一是解決"擺"的練習(xí)，即跪立墊上，做擺臂彈性起落；二是解決"壓"的練習(xí)，即跪立跳高；三是解決"提"的練習(xí)，即兩人一組，一人愛護(hù)一人做跪跳起練習(xí)；四是將擺臂制動與腳面、小腿壓墊、提膝收腿起立結(jié)合在一起練習(xí)，即在體操墊搭建的小跳臺上做跪跳下，并逐步增加難度，過度到平墊上練習(xí)；最終自主練習(xí)跪跳起動作；通過以上教法既突出了本課的重點(diǎn)，也解決了本課的難點(diǎn)。

2、學(xué)法：學(xué)生主要采納視察法、嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。在學(xué)習(xí)過程中首先通過嬉戲活動，快速集中學(xué)生留意力，激發(fā)學(xué)生主動參加學(xué)習(xí)的主動性，采納幾個有層次的小練習(xí)，分別體驗(yàn)和參加到活動中來，在練習(xí)的過程中逐步駕馭正確的動作方法，體會勝利的樂趣。

七、教學(xué)過程

依據(jù)教材和學(xué)生實(shí)際，深化分析本課內(nèi)容。在組織教學(xué)上將場地設(shè)置的簡潔高效，體操隊型開課，老師站于隊伍中部，可以充分照看排頭與排尾的學(xué)生，學(xué)生將體操墊折疊后放置予自己面前。在打算部分嬉戲結(jié)束后，干脆將體操墊縱向打開。進(jìn)入基本部分，小組活動時，前后四人一組，以第一排為基準(zhǔn)進(jìn)行練習(xí)，結(jié)束部分依舊為體操隊形，體操墊橫向打開，場地設(shè)置簡潔，即便于老師指導(dǎo)教學(xué)，又便于學(xué)生觀摩學(xué)生展示與老師的示范動作。

在打算部分中利用體操墊開展嬉戲活動"找寶",對傳統(tǒng)教學(xué)中的熱身跑進(jìn)行改進(jìn)，嬉戲熱身，在練習(xí)過程中增加學(xué)習(xí)愛好，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，通過徒手操擺臂運(yùn)動、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動和跳動運(yùn)動對學(xué)生擺臂幅度、踝關(guān)節(jié)柔韌性和提膝收腿進(jìn)行練習(xí)，為順當(dāng)完成基本部分教學(xué)任務(wù)做好打算。當(dāng)打算部分順當(dāng)將學(xué)習(xí)心情調(diào)動起來之后，在基本部分就自然過度到主教材，首先將跪跳起這一技術(shù)動作進(jìn)行分解，降低難度，設(shè)置了幾個有層次的練習(xí)：

一是解決"擺"的練習(xí)，即跪立墊上，做擺臂彈性起落，重點(diǎn)體會上體前傾，兩臂由后快速向前上方擺至斜上舉部位制動這一動作；這里進(jìn)行教學(xué)組織是全班統(tǒng)一練習(xí)；

二是解決"壓"的練習(xí)，即跪立跳高，重點(diǎn)體會臀后坐、腳面和小腿壓墊這一動作；老師設(shè)置疑問，如何能跪著跳的高，讓學(xué)生進(jìn)行體會，學(xué)生體會后老師選擇動作正確，跳的高的學(xué)生進(jìn)行展示，分析總結(jié)評價動作方法，重點(diǎn)講解臀后坐，腳面壓墊，講解后組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)兩組。

三是解決"提"的練習(xí)，即兩人一組，一人愛護(hù)一人做跪跳起練習(xí)，重點(diǎn)體會屈膝上提、收腿動作連貫、協(xié)調(diào)，這個部分應(yīng)實(shí)行學(xué)生就近原則，接近的學(xué)生兩人為一組，老師應(yīng)著重指導(dǎo)練習(xí)的同學(xué)在幫助下體會屈膝上提、收腿這個動作，提示愛護(hù)與幫助的學(xué)生，留意方法和用力。老師指導(dǎo)個別學(xué)生體會動作。這個內(nèi)容進(jìn)行兩組之后，交換愛護(hù)與幫助，接著練習(xí)兩組。

四是體驗(yàn)完整動作的小組合作"跪跳下"練習(xí)，

方法如下：

①分組練習(xí)，四人一組。

②將四塊體操墊擺成小跳臺。

③在跳臺后側(cè)站隊依次進(jìn)行練習(xí)。這個部分逐步提高難度，降低錯層高度。提高學(xué)生練習(xí)愛好，體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我，體會勝利后的感受。老師分別指導(dǎo)小組進(jìn)行練習(xí)，注意指導(dǎo)小組內(nèi)學(xué)生的分析與評價，每組學(xué)生進(jìn)行兩次練習(xí)后，選擇動作規(guī)范，標(biāo)準(zhǔn)的小組進(jìn)行展示，賜予評價。對沒能完成動作的學(xué)生進(jìn)行激勵與指導(dǎo)。對錯誤動作予以訂正。

五是跪跳起練習(xí)，重點(diǎn)體會動作協(xié)調(diào)連貫，收腿快速這里全體學(xué)生集合到體操隊形站好，體操墊橫向擺放，老師首先應(yīng)語言講解并進(jìn)行一次完整動作示范，示范后組織統(tǒng)一練習(xí)。組次不宜過多，練習(xí)后對學(xué)生的進(jìn)步予以確定。

最終，在原有隊形基礎(chǔ)上組織學(xué)生進(jìn)行嬉戲活動，"群龍奪寶".利用體操墊組織嬉戲活動，體現(xiàn)了一物多用的教學(xué)特點(diǎn)，提高了學(xué)生的興奮點(diǎn)。

結(jié)束部分中，首先有針對性的進(jìn)行大腿、小腿、踝關(guān)節(jié)的放松，組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組的腰腹和背部放松活動，放松活動簡潔、實(shí)效。放松活動后對本課的教學(xué)進(jìn)行總結(jié)與評價，對今后學(xué)習(xí)提出希望。宣布下課，指導(dǎo)學(xué)生收送器材。

八、場地器材

體操墊

九、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)料

平均心率：120次分

練習(xí)密度：40%-45%

我今日的說課到此結(jié)束，感謝各位評委老師的傾聽。

體育說課稿范文3

一、教學(xué)目標(biāo)：

依據(jù)健康第一的指導(dǎo)思想和體育課程標(biāo)準(zhǔn)水平二的目標(biāo)，以及四年級學(xué)生的特點(diǎn)，確定本課目標(biāo)如下：

1、90%的學(xué)生能列舉并做出簡潔的技巧動作，并能說出所做技巧動作的術(shù)語，如：前滾翻、跪跳起等。

2、80%的學(xué)生能做出2-3個技巧動作的組合練習(xí)，并能夠努力展示自我，體驗(yàn)在活動中勝利的心理感受。

3、通過嬉戲教學(xué)，培育學(xué)生良好的協(xié)作、競爭意識。

二、說教材分析：

本課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容為《技巧組合》，為技巧單元第四課時。依據(jù)本課的特點(diǎn)和教學(xué)目標(biāo)的確定，本課的教學(xué)重點(diǎn)為：能做出簡潔的.技巧組合動作，并說出動作術(shù)語；教學(xué)難點(diǎn)為：通過自主探究學(xué)習(xí)，怎樣進(jìn)行技巧動作組合。依據(jù)（水平二）四年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，在老師正確引導(dǎo)下，使學(xué)生通過自主、探究的學(xué)習(xí)方式，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)建性思維來進(jìn)行技巧組合練習(xí)。并配以學(xué)生寵愛的奧運(yùn)火炬接力的嬉戲，培育學(xué)生的協(xié)作意識。

三、學(xué)情分析：

四年級學(xué)生對于一些技術(shù)性的東西不是很感愛好，但通過低年段和前兩個課時的教學(xué)，該年齡段學(xué)生對前滾翻、后滾翻等一些一些簡潔的技巧已初步駕馭，在此基礎(chǔ)上利用創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，使學(xué)生通過自主探究的學(xué)習(xí)方式，來達(dá)成本課的預(yù)期目標(biāo)。預(yù)料：依據(jù)本課的特點(diǎn)，學(xué)生主動參加練習(xí)，大膽、主動發(fā)揮自己的創(chuàng)建性思維，學(xué)習(xí)情趣高漲，課堂氣氛活躍，能進(jìn)行一些簡潔的技巧動作組合練習(xí)，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感溝通。

四、教學(xué)策略：

（一）說教法：

1、談話啟發(fā)法：通過語言導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)情境（游玩體操訓(xùn)練館）營造一種歡快的氛圍，以調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)心情。

2、復(fù)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)以前所學(xué)技巧動作，進(jìn)一步鞏固動作技能。

3、嬉戲教學(xué)法：敢于打破過去陳舊的打算活動框架，利用嬉戲來啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生以主動的心態(tài)主動參加練習(xí)。

4、評價法：以激勵為主，適當(dāng)引導(dǎo)，運(yùn)用隨堂口頭評價。

（二）說學(xué)法：

1、自主學(xué)習(xí)法：提出問題，讓學(xué)生自主尋求答案。

2、合作學(xué)習(xí)法：在老師的引導(dǎo)下，通過小組分工，圍繞如何組合技巧進(jìn)行探討、探討，有緒地進(jìn)行練習(xí)。

3、探究學(xué)習(xí)法：老師設(shè)疑，讓學(xué)生自主協(xié)作，探究。

4、互評互幫法：通過相互視察，相互溝通探討，相互評價，互幫互學(xué)。

5、分層學(xué)習(xí)法：對基礎(chǔ)好的學(xué)生，提出進(jìn)行多個技巧的組合練習(xí)，并可插入肯定難度的技巧動作；對基礎(chǔ)差的學(xué)生，利用簡潔的技巧動作，進(jìn)行2-3個動作的組合練習(xí)。

五、教學(xué)流程圖：

活躍氣氛----主動參加----自主學(xué)練，合作探究----溝通共享

創(chuàng)設(shè)情境自主嬉戲，復(fù)習(xí)技巧了解學(xué)問，寓趣于樂，合作探究體驗(yàn)反饋

六、教學(xué)過程：

本課以技巧組合為教材，搭配奧運(yùn)火炬接力嬉戲教材，整節(jié)課以游玩體操訓(xùn)練館，迎接2023北京奧運(yùn)為主線。讓學(xué)生自主學(xué)練、探究學(xué)聯(lián)，使學(xué)生駕馭一些簡潔的技巧組合動作。利用嬉戲培育學(xué)生的協(xié)作競爭意識，培育民族驕傲感，樹立健康第一的知道思想。

1、激情引趣

老師采納談話啟發(fā)法創(chuàng)設(shè)情境開課，讓學(xué)生了解一些有關(guān)奧運(yùn)體操項目的小常識，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，分組以開火車，開汽車等形式去游玩體操訓(xùn)練館。

2、主動參加

老師啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生通過分組合作嬉戲，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，讓學(xué)生在玩中學(xué)，在嬉戲中完成打算活動。學(xué)生在自主嬉戲的同時，老師邊巡察，邊誘導(dǎo)，并參加嬉戲。

3、自主學(xué)練，合作探究

（一）學(xué)習(xí)技巧組合

通過老師設(shè)問我們學(xué)國哪些技巧動作？從而引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)以前所學(xué)技巧動作，并進(jìn)行分組練習(xí)，展示，互動評價。在學(xué)生展示單個動作并進(jìn)行評價后，老師設(shè)疑能不能把這些單個動作組合起來進(jìn)行練習(xí)？讓學(xué)生帶著疑問進(jìn)行分組探討、探究、練習(xí)。老師并巡察輔導(dǎo)，然后再進(jìn)行展示、互評、互學(xué)、互練，從而進(jìn)一步鞏固技巧組合動作練習(xí)。

（二）嬉戲奧運(yùn)火炬接力

奧運(yùn)火炬接力是本課的其次教學(xué)內(nèi)容，是在傳統(tǒng)嬉戲十字接力的基礎(chǔ)上，依據(jù)四年級學(xué)生的特點(diǎn)，通過設(shè)置障礙、變換距離、變換組別的方法而進(jìn)行改編的嬉戲教材。老師通過語言導(dǎo)入嬉戲教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置山峰等障礙，通過變換距離、組別進(jìn)行嬉戲，讓學(xué)生在嬉戲中體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，享受勝利的喜悅。

3、溝通共享、身心復(fù)原

4、墊上舞蹈《讓我們蕩起雙槳》：伴隨輕松的旋律，學(xué)生坐在小船上以舞蹈形式復(fù)原身心，結(jié)束本課。

師生共同總結(jié)本課的收獲，以怎樣的實(shí)際行動來迎接2023北京奧運(yùn)。

體育說課稿范文4

一、課的內(nèi)容：

省編教材中學(xué)二年級籃球中的反彈傳接球（主教材）與耐久跑（輔教材）。

二、指導(dǎo)思想

本課以山東省高級中學(xué)試用課本為依據(jù)，結(jié)合我校上課的實(shí)際狀況，來支配教學(xué)內(nèi)容。在教案的設(shè)計上本著求實(shí)、拓寬、創(chuàng)新、教改的思路綻開。留意培育學(xué)生的英勇、堅韌、相互幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的的優(yōu)良品質(zhì)，從而更好地發(fā)展學(xué)生的特性。

三、教材分析：

籃球反彈傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動中運(yùn)用較為廣泛的一種傳接球技術(shù)，重點(diǎn)是手限制球的實(shí)力，時間、空間的推斷實(shí)力。難點(diǎn)是傳接球的精確性、勝利率。耐久跑重點(diǎn)是耐久跑的呼吸節(jié)奏和方法，通過不同形式的跑，駕馭正確的呼吸方法，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，提高學(xué)生的耐力素養(yǎng)。

四、學(xué)情分析：

１、中學(xué)學(xué)生身心發(fā)展?jié)u趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思索、推斷、概括等實(shí)力，在身體熬煉中也具備了較高的基本運(yùn)動實(shí)力?；@球是他們所寵愛的一項運(yùn)動，有肯定基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿意，而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特殊感愛好。

２、通過多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已相識到耐久跑是熬煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻心存畏懼，在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一樣的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成果。

本節(jié)課的教學(xué)就是讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生供應(yīng)再相識所學(xué)學(xué)問、創(chuàng)建性應(yīng)用所學(xué)動作的.機(jī)會，從而增加教學(xué)效果。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動中的作用、耐久跑中的一些基本學(xué)問。

2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能駕馭反彈傳接球中反彈點(diǎn)的位置；90%以上的學(xué)生駕馭正確的耐久跑呼吸方法。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、主動性和創(chuàng)建性，增加學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和平安保健的意識，培育學(xué)生奮勉向上的品質(zhì)。

六、教法設(shè)想：

1、反彈傳接球采納比較、嘗試教學(xué)法，使學(xué)生在與雙手胸前傳接球比較、嘗試過程中得出反彈傳接球的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培育學(xué)生的想象力和創(chuàng)建力。

2、耐久跑采納繞障礙物跑（樹）的方法，使內(nèi)容豐富，增加趣味性。

3、采納練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中駕馭技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)建成果得到表現(xiàn)和確定（讓部分完成動作較好的同學(xué)做演示，老師點(diǎn)評后學(xué)生再練習(xí)）。

七、學(xué)法指導(dǎo)：

評價---鞏固"的學(xué)練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)悟主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)建性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向溝通中形成正確的動作表象，駕馭肯定的技術(shù)技能。

八、教學(xué)流程：

打算部分：１０分鐘

１、熱身→小嬉戲：反彈傳球打獵（時間：７分鐘）

教：提出要求、組織指導(dǎo)。

詳細(xì)做法：全班男女同學(xué)各分成兩組，一組圍成一個圓圈，一組在中間。個面這一組同學(xué)利用反彈傳接球，盡量使球打到里面這一組學(xué)生的身體上。里面這一組同學(xué)利用閃轉(zhuǎn)騰挪，想方法躲開球。凡被球打到的同學(xué)即被獵殺出局。直到全部被殺出局，然后兩組交換。

這個練習(xí)既讓學(xué)生達(dá)到了活動身體的目的，盡快進(jìn)入課堂角色，又提高了學(xué)生的課堂心情，同時讓學(xué)生在正式接觸反彈傳接球之前對其有一個初步的認(rèn)知。

２、徒手操練習(xí)：使學(xué)生的身體各關(guān)節(jié)得到充分的活動。（時間：３分鐘）

基本部分：３０分鐘

（一）主教材－－反彈傳接球。（時間：１５分鐘）

示范采納實(shí)例演示。（找兩個有肯定籃球基礎(chǔ)的同學(xué)協(xié)作示范）提問：以前老師講過，在身前有防守人的時候，傳球可以分哪幾種？回答：上三路和下三路。師：完全正確。以前我們學(xué)過上三路的傳球，今日我們要學(xué)習(xí)的反彈傳接球，就是下三路的傳球。道理和上三路的傳球一樣，以撕破對方的防守完成進(jìn)攻為最終目的。那么怎么樣才能讓你的進(jìn)攻不被對手打斷和破壞呢？這就須要你去選擇適當(dāng)?shù)膫髑驎r機(jī)、選擇適當(dāng)?shù)膫髑蚵吠?、選擇適當(dāng)?shù)膫髑蚍椒?。反彈傳接球就是一種行之有效的，殺傷力極強(qiáng)的一種方法。一、反彈點(diǎn)的選擇（兩腳外側(cè)）；二、反彈路途的選擇（要錯開肯定的角度）；三、分散對方的留意力。

學(xué)：聽、看、論、練、演（做得比較好的學(xué)生進(jìn)行下面示范，老師指導(dǎo)訂正）、再練習(xí)。

練習(xí)：三人一組，進(jìn)行練習(xí)。

（二）輔教材－－耐久跑（時間：１５分鐘）

教：傳授學(xué)問、線路指令、講評練習(xí)。

講解正確的呼吸方法和其它留意事項：

口鼻同時呼吸，吸氣時用舌尖抵住上腭，使進(jìn)入呼吸道的較冷空氣得到升溫柔潤化。采納三步一吸三步一呼或兩步一吸兩步一呼的呼吸節(jié)奏。另外身體重心起伏不要過大。跑動路途：繞籃球場地，穿越樹木和體育器械跑動。男生：３００米×５圈。女生：３００米×４圈。

學(xué)：障礙跑練習(xí)、反饋評價。

整理---→放松---→小結(jié)---→回收器材。（時間：５分鐘）

１、走跳練習(xí)：四步跳；目的是放松學(xué)生的肢體。

２、意念放松。誘導(dǎo)語：閉上雙眼，想像－－陽光明媚，微風(fēng)拂面，你坐在草地上，聞著花草的芳香，聽著輕松的音樂，舒適極了，身心放松，放松，再放松……。這個練習(xí)目的是讓學(xué)生的心理得到充分放松。

九、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)料：

整堂課練習(xí)密度約為：28--3２%，練習(xí)強(qiáng)度中上，耐久跑時強(qiáng)度達(dá)最高峰。

十、場地器材設(shè)計：

籃球場兩塊以及田徑場周邊自然地形，籃球２0個。

體育說課稿范文5

一、教材內(nèi)容：

籃球：原地運(yùn)球、直線運(yùn)球

跑：接力跑。

二、教材分析：

籃球運(yùn)動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的狀況下通過傳遞、拋接、運(yùn)拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運(yùn)動，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動作多樣，使之富有吸引力深受廣闊中學(xué)生寵愛。通過籃球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動實(shí)力，同時還能培育學(xué)生英勇堅韌、機(jī)靈、堅決、勝不驕、擺不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一樣，親密協(xié)作的集體主義精神，是一項有很高熬煉價值的運(yùn)動項目。

本課教材內(nèi)容為籃球（復(fù)習(xí)原地運(yùn)球，學(xué)習(xí)直線運(yùn)球）和接力跑嬉戲，球類是學(xué)生寵愛的運(yùn)動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培育學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、主動進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡潔戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)競賽三部分組成，基本技術(shù)在整個教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動作，尤其是在初一教材里基本技術(shù)動作所占的比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材，是依據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平狀況。因此，將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時的按拍部位，難點(diǎn)為限制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑，本課利用沙包在籃球場地中進(jìn)行接力跑，進(jìn)一步增加接力跑的學(xué)問性和趣味性。接力跑嬉戲的重點(diǎn)定為提高學(xué)生的快速跑實(shí)力和靈敏素養(yǎng)等。

三、學(xué)情分析：

本次課的授課班級為農(nóng)村初級中學(xué)，體育的運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素養(yǎng)都比較好，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)主動性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平?；顫姟⒑脛?。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維實(shí)力、創(chuàng)建實(shí)力，擅長學(xué)習(xí)，本課采納了講解、示范、啟發(fā)、仿照、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新奇的練習(xí)方法。按部就班、層層深化、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在實(shí)力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)球--精確的手型及按拍球的部位、力氣。

教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)球--上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作和手對球的限制駕馭實(shí)力。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：

了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。相識籃球運(yùn)動的目的是全面發(fā)展身體素養(yǎng)、增進(jìn)健康。

2、技能目標(biāo)：

通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確駕馭原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在肯定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對球的限制支配實(shí)力。發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素養(yǎng)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)實(shí)力。

3、情感目標(biāo)：

培育學(xué)生主動進(jìn)取、堅韌拼搏、力爭成功的競爭意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往實(shí)力，發(fā)展學(xué)生特性和心理素養(yǎng)。

六、教學(xué)策略：

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采納老師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的特性，充分發(fā)揮學(xué)生的`主體作用，運(yùn)用敏捷多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新奇。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用按部就班、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時創(chuàng)設(shè)情景教化、鄉(xiāng)土教化，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，又陶冶了學(xué)生情操。

七、教學(xué)程序：

在課的結(jié)構(gòu)上，從"身心協(xié)同"的基礎(chǔ)觀點(diǎn)動身，依據(jù)初一學(xué)生的身心特點(diǎn)，采納"收心熱身、愉悅心身---育心強(qiáng)體、磁智促技---穩(wěn)定心情、復(fù)原心身"的三段結(jié)構(gòu)。

1、第一階段：

在收心熱身、愉悅心身階段，用我國男籃健兒在奧運(yùn)會上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題，通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學(xué)生的留意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí)，通過球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動，而且與要學(xué)的技術(shù)動作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異，最終一個球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí)，給學(xué)生自我展示的機(jī)會，從而調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)建性思維和學(xué)習(xí)的主動性。這部分用時為7分鐘。

2、其次階段：

首先，運(yùn)用各種改變的原地運(yùn)球練習(xí)，改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動作及限制球的實(shí)力，在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成視察前方的良好習(xí)慣，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿態(tài)和腳部動作，為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生心情已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材，進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué)，我用啟發(fā)性的語言和直觀對比，使學(xué)生能較清晰地相識到"球的反彈角度與手按拍有干脆關(guān)系"等道理，并運(yùn)用不同信號手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí)，然后支配學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐，使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對比探究、激發(fā)愛好達(dá)到初步駕馭技術(shù)動作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互視察、相互糾錯、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中，我還注意在練習(xí)隊形圖形上進(jìn)行改變，一方面充分利用籃球場原有的線路，另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來的枯燥感。這部分用時18分鐘。

在接力跑嬉戲的按排上通過蜘蛛行走搬運(yùn)沙包接力。作為兩個內(nèi)容的過度，調(diào)動學(xué)生的主動性，使學(xué)生在嬉戲中體驗(yàn)體育運(yùn)動的樂趣。來回跑接力練習(xí)時在場地的布置上，我用奧運(yùn)會五環(huán)營造團(tuán)結(jié)友情、主動進(jìn)取、奮勉向上的氛圍，各組將本隊的沙包用老師打算好的布袋做成一個大沙包再進(jìn)行嬉戲接力。通過傳遞沙包進(jìn)行來回接力跑競賽，運(yùn)用嬉戲競賽法，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，增加學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，提高快速奔跑實(shí)力。并在每一次競賽間隙都設(shè)計一些有關(guān)奧運(yùn)會的學(xué)問的問題讓負(fù)隊學(xué)生回答，一方面以激發(fā)學(xué)生的愛國主義情感，另一方面給負(fù)隊一次充分發(fā)揮集體的才智獲得成功和勝利的機(jī)會，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)勝利的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時12分鐘。

1、第三階段：

配樂并圍著五環(huán)做放松練習(xí)，后運(yùn)用"笑與不笑"嬉戲，以達(dá)到穩(wěn)定心情、復(fù)原心身的目的，使學(xué)生的身心得到充分放松。最終進(jìn)行小結(jié)，對本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評，指出學(xué)生練習(xí)中的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，激勵學(xué)生自制簡潔器材實(shí)力并進(jìn)行自我熬煉的良好習(xí)慣。對學(xué)生的成果給于確定和表揚(yáng)，提出今后留意事項，最終師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。從而結(jié)束本課教學(xué)。這部分用時3分鐘。

八、說教學(xué)特色：

1、本課以"開心教學(xué)法、勝利教學(xué)法"作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生的相識實(shí)力為核心，以培育學(xué)生的基本活動實(shí)力為目的，充分發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動中開心、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)"大容量、高密度"的教學(xué)特色，以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。

2、整堂課始終在一個籃球場地中進(jìn)行，布置簡潔清晰，器材好用，富有喻意，堅持"一場多用、一線多用、一材多用的指導(dǎo)思想。

九、場地器材：

1、場地：籃球場一塊；

2、籃球41只，沙包10個，錄音機(jī)1臺。

十、預(yù)料教學(xué)效果：

預(yù)料平均心率為：130--135次/分，

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在其次十、三十五分鐘

運(yùn)動密度約為55%,運(yùn)動負(fù)荷為中等稍上。

體育說課稿范文6

各位評委、老師們：

上午好！

今日我說課的內(nèi)容是籃球的行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)，下面我把上課的思路與流程說一下。

一、指導(dǎo)思想

本課指導(dǎo)思想是以學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的實(shí)力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中得到學(xué)問的同時，得到歡樂，使學(xué)生身心都得到發(fā)展。

二、教材分析

籃球運(yùn)動是一項集體對抗運(yùn)動項目，因此，在競賽中傳接球技術(shù)運(yùn)用較多，而行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)在競賽中是很好用的一種傳接球方法。為今后學(xué)習(xí)籃球其他內(nèi)容起著關(guān)鍵作用。它既是前面所學(xué)籃球基本動作的應(yīng)用，也是今后籃球教學(xué)的基礎(chǔ)，它融素養(yǎng)、技術(shù)與才智為一體，對增加體質(zhì)、促進(jìn)健康有著主動的作用。所以它在教材中處于特別重要的地位。

另外，這節(jié)課的素養(yǎng)練習(xí)——追球跑，是發(fā)展學(xué)生下肢力氣與奔跑實(shí)力的一種練習(xí)手段。

因此，這一節(jié)課無論在學(xué)問上，還是對學(xué)生實(shí)力的培育上，都起著非常重要的作用。

三、重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：行進(jìn)間跨步接球和邁步傳球的技術(shù)動作。

教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)協(xié)作及傳球的落點(diǎn)

四、本課的教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生懂得行進(jìn)間雙手胸前傳接球的詳細(xì)做法和技術(shù)要領(lǐng)以及傳球的重要性。

2、運(yùn)動技能目標(biāo)：學(xué)生能在側(cè)身跑動中作出跨步接球、邁步傳球動作，發(fā)展學(xué)生的身體素養(yǎng)及身體的協(xié)調(diào)性。

3、心理健康目標(biāo)：學(xué)生樂意表現(xiàn)自我實(shí)力，能充分展示自我特性，主動探討、互幫互學(xué)，培育團(tuán)隊意識。

五、學(xué)情分析

教學(xué)對象是高一男生，他們在初中已經(jīng)有了肯定的基礎(chǔ)，但身體素養(yǎng)相對較薄弱，對技術(shù)的理解實(shí)力也不強(qiáng)，心理素養(yǎng)相對較差，對籃球的行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)要求又是比較強(qiáng)的技術(shù)，學(xué)生在學(xué)習(xí)中確定會遇到許多困難，因此，在學(xué)習(xí)中應(yīng)以多練為主，由淺入深，分層遞進(jìn)來教學(xué)。

六、教法與學(xué)法

教法主要采納：

1、直觀教學(xué)法：課中基本動作由老師親自示范、講解，做到講解和示范相結(jié)合，講解清晰，示范到位，使同學(xué)們一目了然。

2、圖示法：通過這種方法，老師在講解、示范上節(jié)約了時間，做到盡量用最短的時間講解清晰問題，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中易懂、易學(xué)，達(dá)到事半功倍的效果。3、訂正錯誤法：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行剛好的訂正；

4、分解與完整練習(xí)法：由原地傳到行進(jìn)間傳接球，使學(xué)生更簡單駕馭此技術(shù)；

5、分層遞進(jìn)法：課中基本部分練習(xí)，從兩人面對面的行進(jìn)間傳接球，再到三角形行進(jìn)間傳接球，最終到全場跑動中傳接球，動作由簡潔到困難，內(nèi)容由易到難，做到了按部就班的原則。

學(xué)法主要采納：視察法、仿照練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評價法。

七、教學(xué)流程

（一）打算部分（7—8分鐘）

1、課堂常規(guī)：組織形式（1分鐘）

圖1.圖22、打算活動：

①嬉戲：搶拍球（目的：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，以及對籃球的限制實(shí)力。）

組織形式（4—5分鐘）

②球操（配樂）組織形式：（2—3分鐘）

目的：充分活動各關(guān)節(jié)韌帶，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好。

（二）基本部分（28—30分鐘）

1、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。（3分鐘）

要求：動作正確規(guī)范，傳球到位——胸前，30次

目的：使學(xué)生對雙手胸前傳接球技術(shù)動作要領(lǐng)進(jìn)行鞏固和提高，為學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)打下良好的`基礎(chǔ)。

2、兩人相對行進(jìn)間傳接球。（5分鐘）

要求：由慢到快，練習(xí)跨步接球和邁步傳球的技術(shù)

動作，不要走步，傳球到位——胸前，30—40次

目的：從簡潔的行進(jìn)間雙手胸前傳接球起先學(xué)起，先駕馭動作技術(shù)要領(lǐng)，從而解決本課重點(diǎn)——行進(jìn)間跨步接球和邁步傳球的技術(shù)動作。

3、三角行進(jìn)間雙手胸前傳接球練習(xí)。（7分鐘）

要求：由慢到快，練習(xí)側(cè)身跑及跨步接球和邁步傳球的

技術(shù)動作，不要走步，傳球到位——胸前，30—40次

目的：增加一點(diǎn)難度，進(jìn)一步學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)。在三角傳接球時，加強(qiáng)了側(cè)身跑及側(cè)身接球，進(jìn)一步解決本課重點(diǎn)，同時也解決其難點(diǎn)。

4、全場行進(jìn)間雙手胸前傳接球練習(xí)。（10分鐘）

要求：速度由慢到快，兩人之間距離由近至遠(yuǎn)，側(cè)身跑動，傳球到位——跑進(jìn)方向胸前，避開走步，可結(jié)合上籃提高學(xué)生的愛好。

目的：增加難度，結(jié)合實(shí)際（兩人快速的傳球推動），進(jìn)一步解決本課的重難點(diǎn)。圖6

注：以上練習(xí)老師利用小黑板進(jìn)行圖解，然后老師再示范，使學(xué)生加深理解，更簡單理解老師意圖，從而節(jié)約時間，增加練習(xí)次數(shù)，來駕馭行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)。

5、展示與評價（2分鐘）

目的：通過展示，使學(xué)生進(jìn)行互評，對此技術(shù)加深理解，并發(fā)展學(xué)生的視察實(shí)力及培育學(xué)生評價實(shí)力（展示技術(shù)駕馭好的，這樣更加深印象，激勵大家共同學(xué)習(xí)）。

6、身體素養(yǎng)練習(xí)：追球跑（6分鐘）

目的：發(fā)展學(xué)生下肢力氣與奔跑實(shí)力，也為籃球競賽中奠定了速度基礎(chǔ)，比如快攻、突破等等。

（三）結(jié)束部分（3—4分鐘）

1、放松活動：在輕音樂伴奏下，肢體放松——太極拳仿照練習(xí)（跟老師學(xué)）。使學(xué)生心率和心情盡快的安靜下來。

2、小結(jié)，下課，歸還器材

目的：使學(xué)生有組織的結(jié)束教學(xué)活動，漸漸復(fù)原學(xué)生生理機(jī)能，對學(xué)生進(jìn)行表優(yōu)鼓差，同時進(jìn)行良好的思想道德教化。

八、場地器材

籃球場1塊、籃球30個、錄音機(jī)1臺、小黑板1塊。

九、預(yù)料課的效果

預(yù)料本課的教學(xué)目標(biāo)基本完成，預(yù)料平均心率為120—130次/分鐘，最高心率170—180次/分鐘，運(yùn)動密度為40%左右。

體育說課稿范文7

一、指導(dǎo)思想：

本課以"健康第一"的教化理念為依據(jù)，學(xué)生們終身受益為宗旨。在教學(xué)中注意培育學(xué)生們對體育運(yùn)動的愛好和愛好，讓學(xué)生們駕馭從事終身體育運(yùn)動所須要的體育學(xué)問和技能，提高自我熬煉的實(shí)力，養(yǎng)成終身體育看法和習(xí)慣。以學(xué)生們發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)主動性，增加學(xué)生們體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生們特性。

二、教材分析：

①快速跑是田徑運(yùn)動各個項目的基礎(chǔ)，是用熬煉身體的基本手段和熬煉方法，通過快速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生們身體基本運(yùn)動實(shí)力，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)限制、支配肌肉活動的實(shí)力，提高呼吸和心血管功能以及提高學(xué)生們的審美情趣，培育學(xué)生們的合作意識，促進(jìn)學(xué)生們身心的健康發(fā)展。

②通過本次蹲距式教學(xué)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生們速度、力氣、靈敏等身體素養(yǎng)，使學(xué)生們駕馭從事終身體育運(yùn)動所須要的`體育學(xué)問和技能。

三、學(xué)情分析：

①本次課的教學(xué)對象是初一學(xué)生們，這一階段的學(xué)生們正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡的階段?？伤苄詮?qiáng)、仿照實(shí)力好。

②在平常的文化課學(xué)習(xí)中實(shí)踐機(jī)會不多，許多學(xué)生們在體育課上不敢表現(xiàn)自己，學(xué)問機(jī)械地完成老師完成老師布置的任務(wù)，學(xué)生們的上課主動性不高。本次教學(xué)活動我綜合了各種練習(xí)形式，使學(xué)生們在愉悅、興奮中能充分完成本課的教學(xué)任務(wù)。

③當(dāng)前獨(dú)生子女合作意識較弱，通過本次活動，可以增加學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，增進(jìn)集體榮譽(yù)感。

四、教學(xué)目標(biāo)：

①通過教學(xué)使學(xué)生們知道蹲距式起跑的身體姿態(tài)及要求，樂于接受老師的指導(dǎo)，能夠主動參加到各種教學(xué)活動中。

②學(xué)生們在做蹲距式起跑動作時，()可以正確理解、相識到兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，60%以上的學(xué)生們能夠做出臀部高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作。

③通過學(xué)習(xí)蹲距式起跑，初步駕馭擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)協(xié)作，提高快速起跑的實(shí)力。

五、本課的重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：①四點(diǎn)支撐、蹬擺結(jié)合。

②臀部抬起時重心前移，留意力集中。

③手臂與蹬地腿、搖擺腿的協(xié)調(diào)協(xié)作。

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)協(xié)作，蹬擺結(jié)合動作的駕馭。

六、教學(xué)方法：

①示范講解法：老師對所教授的內(nèi)容精講細(xì)練，讓學(xué)生們對所學(xué)學(xué)問有個清楚的概念。

②語言誘導(dǎo)法：老師用富有激情的語言來感染學(xué)生們，指導(dǎo)學(xué)生們練習(xí)。

③練習(xí)法：通過嘗試練和仿照學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)。

七、教學(xué)程序設(shè)計：

第一部分：課的導(dǎo)入。

在課的起先，以提問的形式，導(dǎo)入本課課題。

其次部分：打算部分。

通過熱身跑、"數(shù)字報團(tuán)"以及簡潔的活動操充分調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)愛好。

第三部分：基本部分。

1.通過特地性的練習(xí)，對學(xué)生們動作進(jìn)行動力定型，使學(xué)生們更精確的學(xué)習(xí)本課內(nèi)容。

2.學(xué)習(xí)"蹲距式起跑"動作，老師通過示范、講解讓學(xué)生們對所學(xué)動作有個較全面且清楚的了解。

3.通過來回跑的接力競賽，培育學(xué)生們小組團(tuán)隊的凝合力，增進(jìn)學(xué)生們集體榮譽(yù)感的同時，充分體驗(yàn)途中跑的方法。

第四部分：結(jié)束部分。

放松總結(jié)。通過放松時，老師與學(xué)生們的互動，使學(xué)生們對蹲距式的跑姿有更深的理解與駕馭。

體育說課稿范文8

一、指導(dǎo)思想。

本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹"以人為本、健康第一"的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計中，真正促進(jìn)同學(xué)身心健康，體育課也應(yīng)更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓同學(xué)在快樂中精神得到熏陶，身體得到熬煉，技能得到發(fā)展。

二、教材分析。

本節(jié)課是五年級的前滾翻，前滾翻是五年級技巧練習(xí)的一項重要內(nèi)容，是體操運(yùn)動的基礎(chǔ)，也是很多運(yùn)動項目練習(xí)的協(xié)助性手段，能夠發(fā)展同學(xué)身體柔韌、靈敏等素養(yǎng)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡實(shí)力。培育同學(xué)英勇、堅韌和相互幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時讓同學(xué)知道前滾翻也是一種簡潔的自我愛護(hù)方法。

三、教學(xué)目標(biāo)：

教學(xué)內(nèi)容：1、前滾翻2嬉戲：穿越森林教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：讓同學(xué)了解前滾翻的動作方法，基本駕馭前滾翻動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展同學(xué)的靈敏、柔韌等身體素養(yǎng)和協(xié)調(diào)性以及空間平衡實(shí)力。

3、情感目標(biāo)：培育同學(xué)自主學(xué)習(xí)、互幫互助，能做到自我愛護(hù)和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

本課教學(xué)重點(diǎn)是：團(tuán)身緊，雙手剛好推墊。

本課教學(xué)難點(diǎn)是：滾動圓滑，動作協(xié)調(diào)。

五、教學(xué)方法運(yùn)用：

（一）、教法：依據(jù)本課教材和同學(xué)的實(shí)際狀況，為了更好調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)的主動性，充分發(fā)揮他們的主體作用，特采納以下教學(xué)方法：語言、情境導(dǎo)入法、仿照練習(xí)法、講解示范法、表揚(yáng)、激勵法

（二）、學(xué)法：本節(jié)課同學(xué)主要采納視察法、仿照練習(xí)法、自主學(xué)練法、小組互助法等，引導(dǎo)同學(xué)主動去嘗試體驗(yàn)，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探究創(chuàng)新的習(xí)慣。

六、場地與器材打算：

小體操墊4塊、錄音機(jī)一臺

七、教學(xué)過程

本課教學(xué)程序分為三個階段

一、打算部分

課的導(dǎo)入通過韻律操（兒歌），課的起先部分，必需使每個同學(xué)的身體充分活動開，我設(shè)計了童謠拍手操，活動身體各部位：

你拍一我拍一，每天早起練身體。你拍二我拍二，扭扭我的小腦袋。

你拍三我拍三，我們一起去爬山。你拍四我拍四，我們來學(xué)鷹展翅。

你拍五我拍五，大家一起來跳舞。你拍六我拍六，樹上水果用力夠。

你拍七我拍七，集合整隊快靜齊。你拍八我拍八，跑步跳遠(yuǎn)人人夸。

你拍九我拍九，一起嬉戲手拉手。你拍十我拍十，熬煉身體要堅持。

為后面的新授課做好了鋪墊。本階段我采納的半圓形隊，目的是讓每一位同學(xué)與老師都能近距離的視察到對方，也為后面兩人一組的練習(xí)和嬉戲的場地布置奠定了基礎(chǔ)。

二、基本部分

這一部分是本課教學(xué)的重要組成部分，為較好完成本課運(yùn)動技能領(lǐng)域目標(biāo)，我依據(jù)按部就班的教學(xué)原則，把這一部分分成三個層次推動教學(xué)。

第一層次：導(dǎo)入練習(xí)（前后滾翻）

愛好是最好的老師，為激起同學(xué)練習(xí)前滾翻的欲望，我一起先進(jìn)行了情景創(chuàng)設(shè)：小刺猬遇到危急時是如何愛護(hù)自己的？（同學(xué)分別在墊子上仿照小刺猬團(tuán)身滾動，老師巡察視察，請優(yōu)秀同學(xué)展示，引出本課教學(xué)內(nèi)容——前滾翻。）這兒老師打破了以往打教學(xué)模式，讓同學(xué)在嘗試練習(xí)中去體會動作，充分發(fā)揮了同學(xué)學(xué)習(xí)的主動性和主動性。

其次層次：學(xué)練完整動作

⑴老師語言誘導(dǎo)：剛才同學(xué)們已經(jīng)仿照了小刺猬的'滾翻動作，現(xiàn)在動腦想一想、試一試怎樣才能像它一樣，順當(dāng)?shù)貪L翻過去呢？同學(xué)通過語言誘導(dǎo)，進(jìn)行嘗試，每人約2-3次。涌躍發(fā)言。通過這種提問的方式，來進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)欲望，給同學(xué)自由的空間，培育了同學(xué)自主學(xué)習(xí)的實(shí)力。

⑵老師示范、講解動作要領(lǐng)：同學(xué)們通過嘗試，確定想了解一個完整而又正確的動作。通過老師的示范，讓同學(xué)對前滾翻動作技術(shù)有了一個完整的概念，滿意了同學(xué)的求知欲望。

⑶運(yùn)用兒歌進(jìn)行練習(xí)：通過簡潔易懂的兒歌（一蹲二撐三低頭，團(tuán)身滾翻像圓球）讓同學(xué)提高學(xué)習(xí)的愛好，同時駕馭團(tuán)身滾動的動作要領(lǐng)。

⑷愛護(hù)與幫助：前后的同學(xué)兩人一組進(jìn)行幫助與愛護(hù)（愛護(hù)者一手扶肩，一手托腰背部進(jìn)行幫組，同學(xué)分組練習(xí)4-6次）設(shè)置這一環(huán)節(jié)的目的是培育同學(xué)之間互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)，并通過在同伴的幫助下，進(jìn)一步提高動作的完成質(zhì)量，同時也培育了同學(xué)的平安意識。

⑸老師巡察知道：在練習(xí)過程中，老師剛好對不正確的動作進(jìn)行指導(dǎo)訂正，如身體傾斜、頭頂觸墊等。

（6）推優(yōu)示范

讓好的同學(xué)進(jìn)行示范，為同學(xué)供應(yīng)展示自己的才能、水平和特性的機(jī)會，提高同學(xué)的學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動其表現(xiàn)欲。

整個環(huán)節(jié)都是在輕松、和諧、開心的環(huán)境下進(jìn)行的，同學(xué)在不知不覺中駕馭了前滾翻的動作要領(lǐng)。

第三層次：情景嬉戲《穿越森林》7′

嬉戲最能滿意低年級同學(xué)好玩、競爭的心理需求。老師創(chuàng)設(shè)情境：小刺猬在生活中為躲避侵襲，要穿越森林中的各種障礙（用小墊子布置活動場地），障礙賽跑—-鉆過山洞、跨過小河，目的是充分利用現(xiàn)有器材，即節(jié)約了時間又增加了練習(xí)密度，約2-3組，嬉戲中前滾翻與另外其他技術(shù)相結(jié)合，通過嬉戲既鞏固了前滾翻動作要領(lǐng)，又增加同學(xué)的綜合素養(yǎng)，還提高了課堂氣氛。

三、結(jié)束部分

1、孩子們坐在墊子上，在舒緩的音樂聲中，進(jìn)行全身心的放松，與情感溝通，既達(dá)到了復(fù)原身心的目的，又體現(xiàn)了和諧、民主的師生關(guān)系。

2、老師小結(jié)

整節(jié)課預(yù)料密度約：40左右%,平均心率：120—130次/分。

課后作業(yè)：要求回家練習(xí)團(tuán)身前后滾動，體驗(yàn)滾動過程。

前滾翻說課稿（二）

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，實(shí)行"健康第一"的教學(xué)思想，讓同學(xué)學(xué)會生存、學(xué)會健體，駕馭一些基本的健身方法。采納敏捷多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動愛好。在教學(xué)中以同學(xué)為主體，讓同學(xué)的思維、心情、活動同老師的教交融在一起，使同學(xué)帶著愉悅的心情，深厚的愛好，主動主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展同學(xué)敢于動腦，大膽實(shí)踐的實(shí)力。

二、教材分析

翻滾是同學(xué)寵愛的體育項目之一。它是學(xué)習(xí)較困難技巧動作的基礎(chǔ)，著重培育同學(xué)的協(xié)調(diào)實(shí)力和身體柔韌性，是貫穿了整個小學(xué)階段體育教學(xué)的一個重要項目。同時也是生活中遇到危急時自我愛護(hù)的方法，遇到危急能剛好地、靈敏地進(jìn)行翻滾則能有效的愛護(hù)自己避開損害。前滾翻動作重點(diǎn)是翻滾時低頭、含胸、團(tuán)身、難點(diǎn)是動作協(xié)調(diào)，滾動圓滑。

三、學(xué)情分析

本堂課授課年級為三年級。依據(jù)小同學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)，三年級同學(xué)屬于水平二的范疇，因此對于前滾翻還是第一次接觸簇新感較強(qiáng)但對于前滾翻這一技巧沒有什么概念，因此本堂課的內(nèi)容應(yīng)是使同學(xué)建立基本概念能基本進(jìn)行前滾翻的內(nèi)容。三年級同學(xué)仿照實(shí)力、新奇心和表現(xiàn)欲都很強(qiáng)，老師在課堂上應(yīng)充分利用這些特點(diǎn)組織教學(xué)。但同時三年級同學(xué)自我約束實(shí)力較差，老師在授課時對于同學(xué)的看法和建議以及挫折和自卑心理要正確引導(dǎo)和激勵。對淘氣不守紀(jì)律的同學(xué)在教化時要留意語言和方式，避開同學(xué)產(chǎn)生逆反心理。

四、教學(xué)目標(biāo)

（1）相識目標(biāo)：學(xué)習(xí)前滾翻，使同學(xué)了解完整的過程，知道翻滾在生活中的作用并建立正確的動作概念。

（2）技能目標(biāo)：通過練習(xí)，80%的同學(xué)基本能完成前滾翻的完整動作；發(fā)展同學(xué)柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素養(yǎng)和限制身體的實(shí)力。

（3）情感目標(biāo)；培育同學(xué)自主學(xué)習(xí)，主動參加活動的意識和行為，感受互助合作的歡樂，充分展示自我。

五、教學(xué)方法

教法：

設(shè)疑激趣法上課時提問同學(xué)假如走路不當(dāng)心拌到石頭或凹凸不平的路面等向前摔跤時怎么辦？下樓梯時不當(dāng)心踩空臺階向下摔怎么辦？猶如學(xué)間開玩笑向后推你怎么辦？等一系列的問題，引導(dǎo)同學(xué)思索，激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好。接著老師介紹翻滾的.作用，引出本堂課學(xué)習(xí)重點(diǎn)：前滾翻。

示范講解法老師示范標(biāo)準(zhǔn)動作，講解動作要點(diǎn)。老師標(biāo)準(zhǔn)、完整的示范動作是同學(xué)學(xué)習(xí)的原動力。

小同學(xué)具有超常的仿照力，老師示范，對于其學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動作有很大幫助。

同學(xué)示范，同學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的動作能激發(fā)自身好勝心，而示范同學(xué)動作中出現(xiàn)的一些錯誤，經(jīng)過老師指出訂正后，也會引起其它同學(xué)的重視，避開出現(xiàn)類似錯誤。另外，示范的同學(xué)也能從老師、同學(xué)的建議中吸取閱歷，改進(jìn)動作。

3、視察評價法

同學(xué)在示范動作或自由練習(xí)過程中，老師通過視察發(fā)覺同學(xué)的一些錯誤剛好賜予指正，并將一些典型錯誤在全部同學(xué)面前提出，以引起同學(xué)的留意，避開類似錯誤的發(fā)生。幫助同學(xué)更好的駕馭動作要領(lǐng)，老師的激勵性評價也有助于同學(xué)增加學(xué)好動作的信念。

4、啟發(fā)法

老師對于在教學(xué)過程發(fā)覺的一些問題，如有的同學(xué)翻不過去，有的同學(xué)翻過去后站不起來等一些問題可以啟發(fā)同學(xué)找尋解決方法，例如在教學(xué)時可以提問同學(xué)，一個磚塊和一個球進(jìn)行賽跑，讓同學(xué)思索誰跑的快？同學(xué)依據(jù)生活閱歷確定能說出球跑的快，這時老師進(jìn)一步啟發(fā)同學(xué)為什么球跑的快呢？最終得出結(jié)論，因?yàn)榍蚴菆A的，所以我們在滾動的時候也要把身體團(tuán)成一個球才能滾動，這樣就解決了"團(tuán)身"這一教學(xué)重點(diǎn)，使同學(xué)牢牢的記住這一動作要點(diǎn)，團(tuán)身緊后蹬充分那就不會出現(xiàn)站不起來這樣的問題了。另外，對于低頭這一教學(xué)重點(diǎn)，也可啟發(fā)同學(xué)找尋解決問題的方法，同學(xué)可能會想到在下顎夾一個東西，那樣就不得不低頭了，這時老師就拿出事先打算好的小海綿讓同學(xué)夾在下顎進(jìn)行翻滾，以強(qiáng)化"低頭"這一動作要領(lǐng)。

學(xué)法：

嘗試學(xué)習(xí)法在一次次的嘗試改進(jìn)中提高動作正確性、連貫性。

視察法同學(xué)視察老師及同學(xué)的動作，從視察中領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，培育同學(xué)生活的視察實(shí)力。

小組合作探究學(xué)習(xí)法分小組后讓同學(xué)自由練習(xí)，組員間可相互學(xué)習(xí)并相互指正對方動作中的缺陷，有助于動作的學(xué)習(xí)，也有助于培育同學(xué)的團(tuán)結(jié)互助精神。

六、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)

上課鈴響后，由體育委員集合整隊，同學(xué)成四列橫隊排列。老師檢查課堂常規(guī)執(zhí)行狀況，體育委員整隊完畢后向老師報告出勤狀況，整個部分要求同學(xué)動作快速、整齊、寧靜、精神飽滿。

2、熱身部分

按人體運(yùn)動規(guī)律，人體的運(yùn)動狀態(tài)是一個漸漸增加的過程。課起先的熱身運(yùn)動是必不行少的。是為了讓同學(xué)的身體狀態(tài)適應(yīng)下面的課的運(yùn)動強(qiáng)度，預(yù)防運(yùn)動損傷。前滾翻對于小同學(xué)來說是一個比較危急的技巧。如在練習(xí)過程中身體沒有充分打開，不但可能對學(xué)習(xí)技巧造成障礙，還有可能造成運(yùn)動損傷，特殊是頸部、腰腹部簡單造成損害。因此針對本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)我支配了六節(jié)打算操，分別是頭部運(yùn)動、上肢運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、下肢運(yùn)動、手腕腳腕運(yùn)動。通過這部分低強(qiáng)度的運(yùn)動，使同學(xué)身體充分打開，以適應(yīng)下成課的學(xué)習(xí)。老師在支配好本節(jié)課內(nèi)容后，同學(xué)在原有隊型基礎(chǔ)上，向兩邊散開，適當(dāng)調(diào)整前后距離，左右對齊，老師在隊伍前方講解示范，提出動作要求并喊口令，每節(jié)四個八拍，同學(xué)隨老師一起練習(xí)，完成后復(fù)原到原隊形。

學(xué)習(xí)技能部分

設(shè)疑在教學(xué)中老師通過提問啟發(fā)同學(xué)思索問題解決問題，這樣既提高了同學(xué)的辨析實(shí)力，發(fā)展同學(xué)的思維實(shí)力，又激發(fā)了同學(xué)對本課技能學(xué)習(xí)的愛好。

嘗試練習(xí)在同學(xué)思索或找到解決的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮同學(xué)的主體作用。老師給同學(xué)自由學(xué)習(xí)空間，讓師生、同學(xué)之間互動學(xué)習(xí)。因此我支配4人為一組每組安排一個課前安放在指定位置的墊子，進(jìn)行自由練習(xí)，老師巡察視察，指導(dǎo)同學(xué)動作，組員之間也可相互視察、評價、共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

老師示范在同學(xué)自由練習(xí)，對于動作有所熟識后，由老師示范標(biāo)準(zhǔn)動作，激發(fā)同學(xué)挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念，而后講解動作要點(diǎn)，即低頭、含胸、團(tuán)身、動作協(xié)調(diào)，滾動圓滾。并提出同學(xué)在自由學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的一些問題，如沒有低頭、蹬腿不充分、蹬腿后沒有剛好團(tuán)身等引起同學(xué)重視，并啟發(fā)同學(xué)解決問題，使同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中盡量避開類似錯誤的發(fā)生。示范后由同學(xué)練習(xí)鞏固。

同學(xué)示范小同學(xué)表現(xiàn)欲強(qiáng)，在嘗試練習(xí)、示范后，給同學(xué)供應(yīng)一個自我表現(xiàn)的舞臺，充分展示其學(xué)習(xí)成果，同時也給其他同學(xué)供應(yīng)一個相互學(xué)習(xí)的機(jī)會，激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好，老師予以適當(dāng)表揚(yáng)或激勵。

翻滾競賽分四組進(jìn)行競賽，每組安排一個墊子，要求動作標(biāo)準(zhǔn)、快速，隊員間連接連貫，老師裁判，同學(xué)運(yùn)用已駕馭的動作進(jìn)行競賽，通過學(xué)習(xí)和競賽，使同學(xué)從中獲得駕馭動作技能的作用，培育同學(xué)的競爭意識和團(tuán)結(jié)互助精神。

障礙接力賽接力賽始終是同學(xué)比較喜愛的運(yùn)動項目，對于培育同學(xué)團(tuán)結(jié)精神，競爭意識有很好的幫助，本堂課支配的障礙接力賽規(guī)則如下：同學(xué)分成四路縱隊站同一起跑線后，每隊間隔2.5米，距每隊隊首5米處放置一個墊子，15米處放置一個欄架（高50厘米），25米處立一個木樁，以老師哨聲為令，同學(xué)動身，前滾翻通過墊子，跨過欄架饒過木樁后，鉆過欄架后再以前滾翻通過墊子回到起點(diǎn)，其次位同學(xué)在與第一位同學(xué)擊掌后動身，完成相同動作返回，依次類推，直至全部隊員完成，以每隊最終一名隊員完成的先后依次為依據(jù)，進(jìn)行排名，在組織好同學(xué)分組后，老師先講解接力規(guī)則，然后指導(dǎo)一名同學(xué)示范接力過程，使全部同學(xué)明白接力規(guī)則，最終起先嬉戲，老師裁判，共進(jìn)行兩次，使同學(xué)在接力過程中，鞏固所學(xué)技巧，體驗(yàn)運(yùn)動帶來的樂趣.

4、復(fù)原身心部分

同學(xué)經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運(yùn)動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使同學(xué)的這種狀態(tài)降下來，我支配以下放松練習(xí)原地小跳20次原地甩手甩腳15秒深呼吸5次在老師示范動作后，同學(xué)自由練習(xí)最終簡要小結(jié)本課學(xué)習(xí)過程，感謝同學(xué)與老師主動協(xié)作完成一堂豐富的體育課，希望同學(xué)在今后的生活中能應(yīng)用到今日所學(xué)的技能。

七、場地器材：

墊子15張木樁4個欄架4個小海綿快若干

體育說課稿范文9

一教學(xué)理念

古希臘人對參與體育熬煉的好處有深刻的相識，他們在公元前6世紀(jì)，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：

"假如你想強(qiáng)壯，跑步吧！"

"假如你想塑身，跑步吧！"

"假如你想聰慧，跑步吧！"

現(xiàn)代科學(xué)探討和實(shí)踐證明，常常合理地參與體育熬煉，能全面增進(jìn)人的健康，使人充溢生命活力。跑作為熬煉身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位凹凸，不論古代或現(xiàn)代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的漂亮，為了你的聰慧，跑步吧！

二教材分析

1.起源與發(fā)展

在美國南北斗爭時期，由于通訊兵在戰(zhàn)場上進(jìn)行軍事聯(lián)絡(luò)和傳遞戰(zhàn)物品，須要在戰(zhàn)場上跑得快，又能快速傳遞物品的戰(zhàn)士，首先在軍隊里進(jìn)行選拔。久而久之，發(fā)展演化為今日的接力跑競賽，并在19世紀(jì)末，被列入田徑正式競賽項目。當(dāng)時的競賽規(guī)則規(guī)定接棒人在20米接力區(qū)內(nèi)跑進(jìn)中從傳棒人手中接棒。20世紀(jì)后期，規(guī)則規(guī)定從接力區(qū)后沿向后延長10米，作為預(yù)跑線，接棒隊員可以在10預(yù)跑區(qū)域內(nèi)任選一處起先起跑，但傳接棒仍舊必需在20米接力區(qū)內(nèi)完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發(fā)展的方向。

2.教材的地位和作用

接力跑是由短跑和傳接棒技術(shù)組成集體協(xié)作的徑賽項目。它既能發(fā)展學(xué)生的快速奔跑實(shí)力，又能培育團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，在學(xué)校中占有重要的地位和作用。田徑正式競賽的接力跑項目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人協(xié)作，各跑一段距離完成全程跑。學(xué)校中以4*100米接力運(yùn)用練習(xí)的比較多。

3.教材內(nèi)容

田徑場上正式競賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采納蹲踞式起跑技術(shù)。

上挑式：

接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40-50度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。

這種傳棒方法的優(yōu)點(diǎn)是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，簡單駕馭。缺點(diǎn)是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，則只能握住接力棒的前部，簡單造成掉棒影響快速前進(jìn)。

下壓式

也有稱"向前推送"的傳棒方法，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動作來調(diào)整傳棒動作的精確性。所以在做此動作時，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50-60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點(diǎn)是接棒時，接棒人的手臂比較驚慌，不夠自然。采納下壓式傳接棒方法，練習(xí)時應(yīng)培育運(yùn)動員雙手都能駕馭傳接棒技術(shù)，雙手不但會傳，而且也會接。

持棒方法:

右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。

初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團(tuán)體接力等內(nèi)容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學(xué)習(xí)上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒為主要內(nèi)容。

4.接力跑教學(xué)技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

接力跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)是傳、接棒技術(shù)和速度的'衍接，難點(diǎn)是在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術(shù)。假如傳接棒技術(shù)差，勢必影響跑速耽擱時間。在擇各棒隊員時，必需依據(jù)各個隊員的特長，即各隊員起跑手技術(shù)，彎道跑技術(shù)，沖刺跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)等，發(fā)揮每一個隊員的特長，把最有特長的隊員支配在最合適的棒次上。另外，無論是采納哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的依次，都應(yīng)是第一、第三棒沿跑道內(nèi)側(cè)跑進(jìn)，以右手將棒傳給其次、第四棒隊員的左手，其次棒隊員沿跑道外側(cè)跑進(jìn)，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。

三教學(xué)目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)駕馭傳接棒技術(shù)，以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒技術(shù)為主要內(nèi)容。

2.明確各棒分工和個人所扮演的角色，駕馭好傳、接棒時機(jī)與協(xié)作，限制好心情，增加自信念。

3.在課外活動和校級運(yùn)動會等能夠操作運(yùn)用傳接棒技術(shù)。

4.增加趣味接力賽，讓學(xué)生在活動中用才智和技巧與同伴協(xié)作，體驗(yàn)勝利樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

四教學(xué)方法與措施

1.采納圖片教學(xué)，協(xié)作師生互動演習(xí)，這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)悟意圖快，簡單接受。

2.分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次和反復(fù)練習(xí)，達(dá)到嫻熟。

3.組織小組間接力賽，增加競爭性和消遣性氣氛。

易犯錯誤：

起動標(biāo)記不精確；伸臂過早；傳接棒不準(zhǔn)。

訂正方法：

初步確定起跑標(biāo)記后，依據(jù)傳接棒同學(xué)的詳細(xì)狀況，作詳細(xì)的調(diào)整，可在起跑處放小紙團(tuán)作為標(biāo)記物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒打算，嫻熟后可不采納信號；明確傳接棒時機(jī)和方式，只有通過多次反復(fù)練習(xí)，才能達(dá)到嫻熟無誤。

五教學(xué)流程：

一起先打算活動（8分鐘）

1.集合整隊，師生問好，常規(guī)檢查

2.宣布課的教學(xué)內(nèi)容

3.分組活動

（1）"開火車"

練習(xí)方法：分四組，每組10人。排頭從起點(diǎn)處起先，后面學(xué)生抓住前面學(xué)生的腳踝，一起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點(diǎn)線，途中不能斷開，否則失敗。

（2）三角傳接球

練習(xí)方法：每3人一球，分組散點(diǎn)傳接練習(xí)，以每人接住30個球?yàn)橥瓿扇蝿?wù)。也可用6人兩球同時傳接球的練習(xí)方法。兩人之間隔4――6米。

教學(xué)設(shè)計與要求：

設(shè)計以上兩組活動須要同伴及集體間的默契協(xié)作，為本堂課團(tuán)結(jié)協(xié)作溝通做打算，同時也活動各關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身目的。

二傳接棒教學(xué)（23分鐘）

1.教學(xué)導(dǎo)入

介紹接力跑在學(xué)校中地位和作用及今后發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)生參加學(xué)習(xí)動機(jī)。

2.教學(xué)方法步驟

（1）老師學(xué)生互動，相互協(xié)作演練展示，結(jié)合教學(xué)圖片講解傳接棒技術(shù)。

（2）按部就班練習(xí)分組練習(xí)：

（a）起跑練習(xí)。

（b）在跑道內(nèi)原地傳接棒練習(xí)，前后相距約1.5米，內(nèi)外側(cè)跑道站位。

（c）兩組相互視察、溝通、練習(xí)，相互提高。

（d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒扔邊上，最終一位撿起再接著練習(xí)

（e）在接力區(qū)內(nèi)，確定起跑標(biāo)記后，可在跑道上放小紙團(tuán)作為標(biāo)記物，用中等跑速練習(xí)傳接棒，起跑距離約5.5米

教學(xué)設(shè)想與要求：

通過講解練習(xí)，讓學(xué)生明確并駕馭學(xué)問點(diǎn)及動作要領(lǐng)，經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，達(dá)成合作默契。并提示學(xué)生限制好心情，增加自信念。

3.教學(xué)實(shí)踐練習(xí)：

"羚羊飛奔"

羚羊是草原上跑的最快的動物，讓我們也學(xué)羚羊飛跑，并進(jìn)行小組競賽。

方法：分5組，每組8人。每組支配一個道次，每一個道次有5個標(biāo)記點(diǎn)，第一個標(biāo)記點(diǎn)為起點(diǎn)。起先時起點(diǎn)處4個人持棒起跑，當(dāng)傳到第五個標(biāo)記點(diǎn)時，第五個點(diǎn)的持棒人可傳棒給起點(diǎn)處的另外4個人，然后依次循環(huán)。

教學(xué)設(shè)想與要求：

因?yàn)榈来尾煌嚯x不同，每組實(shí)力可按道次由內(nèi)到外依次增加，或者男女生相互搭配調(diào)整，增加競爭力。每個標(biāo)記點(diǎn)站8個人，這樣便于循環(huán)，左右手也可交換接棒。本次課運(yùn)動強(qiáng)度較大，這樣設(shè)計使可學(xué)生以有適當(dāng)休息時間。

4.拓展小嬉戲（10分鐘）

（1）"搬運(yùn)大西瓜"

方法：每人抱三只籃球，從一端跑到對面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環(huán)。每掉一個球?yàn)槲鞴洗蛩?，要求重新抱球接著跑，計個數(shù)與時間來確定輸贏。（分5組，每組8人，兩邊人數(shù)相等，間隔距離10米）

（2）"趕小豬"

方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過，過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。

（3）頭頂與胯下傳接球

方法：前面同學(xué)把籃球頭上傳給后面同學(xué)，后面同學(xué)從胯下傳給后面同學(xué)……依次類推。（分5組，每組8人）

教學(xué)設(shè)計現(xiàn)要求：

要求學(xué)生嚴(yán)格按規(guī)則完成嬉戲，開發(fā)集體才智，發(fā)展學(xué)生想象力，體驗(yàn)勝利樂趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

三課堂小結(jié)放松活動（4分鐘）

1.學(xué)生間相互放松，老師指導(dǎo)意念放松。

2.課堂小結(jié)，師生間相互溝通。

3.整理場地器材。（5根接力棒，15只籃球，10條凳子，學(xué)生自備紙團(tuán)）

4.師生再見

本課預(yù)料：

1.目標(biāo)達(dá)成效果較好

2.運(yùn)動強(qiáng)度在中等以上，平均心率在130-140左右

3.社會交往活動目標(biāo)達(dá)成水平四

4.運(yùn)動密度在30-40%左右

體育說課稿范文10

一。指導(dǎo)思想

本課以貫徹健康為第一的指導(dǎo)思想。以發(fā)揮學(xué)生的相識實(shí)力為核心，以培育學(xué)生的基本活動為目的，充分發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動中開心、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)。

二。教材分析

排球運(yùn)動是中學(xué)《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容中選項學(xué)習(xí)的組成部分，是學(xué)生特別寵愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互協(xié)作的重要橋梁作用，是中學(xué)排球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，防守也是進(jìn)攻的起先，墊球技術(shù)好壞干脆影響到集體力氣的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的協(xié)作的質(zhì)量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和駕馭。本課是中學(xué)體育課中學(xué)習(xí)排球運(yùn)動的其次節(jié)課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術(shù)中的擊球點(diǎn)和擊球手臂的正確姿態(tài)。為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

本課的教學(xué)目標(biāo)：

1、相識目標(biāo)：通過排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的愛好，培育學(xué)生主動參與體育活動的看法和行為。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本駕馭墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)實(shí)力。使70%以上的學(xué)生能駕馭排球墊球正確擊球點(diǎn)技術(shù)的基本動作。

3、情感目標(biāo)：仔細(xì)練習(xí)，通過嬉戲培育學(xué)生相互協(xié)作、相互幫助、相互合作的優(yōu)良品質(zhì)和勇于拼搏的精神

本課的重、難點(diǎn)確定：

我們分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿態(tài)、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、精確，關(guān)鍵是姿態(tài)和擊球點(diǎn)。所以確定

重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)。

難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作

三。學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為本校的高一電子政務(wù)班的學(xué)生，共有28個女生。本班排球的基礎(chǔ)普遍較差，甚至有些學(xué)生在學(xué)習(xí)之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內(nèi)容是想多數(shù)學(xué)生能夠基本的駕馭其技術(shù)動作。該班的學(xué)生特殊喜愛體育活動，身體素養(yǎng)普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數(shù)的學(xué)生已經(jīng)喜愛上了排球，部分學(xué)生基本的技術(shù)動作已經(jīng)有所駕馭，但大多數(shù)學(xué)生駕馭技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了圖片進(jìn)行講解示范，讓學(xué)生更直觀，有一個感性的相識。個別的學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)力較強(qiáng)，有肯定的基礎(chǔ)，我就在第一次課后對他們進(jìn)行輔導(dǎo)，使得他們已經(jīng)較好的駕馭了技術(shù)動作，在課上他們能起到小老師的作用。

四。教法與學(xué)法

教法：1、在教學(xué)的導(dǎo)入里，先采納了民族的舞蹈，激發(fā)愛好

2、運(yùn)用圖片進(jìn)行教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，還可以賜予學(xué)生想象的空間及正確的動作形象和概念，讓學(xué)生有一個感性的相識。

3、講解示范法，通過講解示范使學(xué)生更好的了解正面雙手墊球的技術(shù)動作

4、分解法，讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更簡單駕馭技術(shù)。

5、嬉戲法，通過嬉戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培育學(xué)生的.協(xié)作實(shí)力和集體主義精神。

6、團(tuán)隊合作學(xué)習(xí)法：通過小組的練習(xí)，一方面可以相互促進(jìn)技能的提高，另一方面提高課堂教學(xué)的運(yùn)動密度。

學(xué)法：1、視察法、仿照練習(xí)法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)建實(shí)力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

2、團(tuán)隊合作學(xué)習(xí)法：幫助學(xué)生信誠劇烈的集體意識，通過訂正對方的動作技術(shù)來提高自己的基本動作技術(shù)，從而達(dá)到共同進(jìn)步。

3、嬉戲法：通過嬉戲活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參加的主動性。

4、評價法：通過評價發(fā)覺問題，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。

五。教學(xué)過程

一、導(dǎo)入部分：1、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求

3、竹竿舞

這樣做的目的是為了使學(xué)生精神激昂，達(dá)到熱身效果，支配了舞蹈"竹竿舞"提高學(xué)生的愛好，同時培育學(xué)生情趣，達(dá)到熱身效果

4、熱身操（球操）

從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培育學(xué)生參與體育活動的愛好，活動各種關(guān)節(jié)，為下面的練習(xí)做打算。

二、自主學(xué)與練

（一）、排球正面雙手墊球

1、讓學(xué)生自由的發(fā)揮墊球，自墊或是對墊

這樣做的目的是讓學(xué)生發(fā)揮自已所相識、所了解的墊球技術(shù)和練習(xí)方法

2、通過圖片的觀看和講解示范墊球的技術(shù)動作

這樣做的目的是為了使學(xué)生相識排球?qū)W習(xí)的重要性、以及學(xué)習(xí)動作的分解技術(shù)，讓學(xué)生有了一個感性的相識，建立良好的動作概念。

3、兩人幫助練習(xí)。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習(xí)。

練習(xí)的時候留意擊球的部位，留意強(qiáng)化提肩，抬臂、壓手腕動作。

這樣做的目的是讓學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對墊球技術(shù)的理解。

4、一對一的墊球練習(xí)：

A、一拋一墊，兩人相距3----4米，每人墊10次相互交換

要求拋球由到位向不到位改變，墊球由近向遠(yuǎn)改變。支配這練習(xí)是讓學(xué)生體會墊球動作的插和蹬送動作

B、對墊，兩人相距3----4米，()將對方墊好的球墊給對方，依次進(jìn)行練習(xí)

要求學(xué)生隨時要做好墊球前的打算姿態(tài)，并快速起動和移動，保持好合理的位置進(jìn)行墊球。先可以是練習(xí)原地對墊球。再練習(xí)移動的對墊。

5、老師集體訂正錯誤動作，激勵學(xué)生出來表演，學(xué)生來進(jìn)行評價

這樣做的目的是給學(xué)生肯定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動參加和自主學(xué)習(xí)的要義。同時也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。

6、依據(jù)技術(shù)的差異性，進(jìn)行分層教學(xué)

A、對墊練習(xí)（技術(shù)駕馭較好的學(xué)生）

B、一拋一墊練習(xí)（技術(shù)駕馭較差的學(xué)生）

將技術(shù)動作駕馭好的同學(xué)進(jìn)行一對一的輔導(dǎo)

這樣做的目的主要是為了讓駕馭技術(shù)好的學(xué)生進(jìn)行對墊，在此基礎(chǔ)上增加難度，如移動中的對墊，讓技術(shù)差的學(xué)生在未駕馭好的基礎(chǔ)上更加的訂正錯誤動作，駕馭正確動作，一對一的進(jìn)行訂正學(xué)習(xí)

（二）、接力嬉戲（來回跑）

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，成縱隊站于端線處，前面分別畫1、2、3、三條標(biāo)記線，由排頭起先進(jìn)行嬉戲，排頭每人手抱1個排球，起先后，主動向前跑至標(biāo)記線1往回跑，再從端線起先跑至2往回跑，依次進(jìn)行。排頭跑好后將球交于其次位學(xué)生依次進(jìn)行接力。最先完成的組為勝。

做完一組后，增加難度，兩個排球或是三個排球進(jìn)行練習(xí)

目的是依據(jù)本課的內(nèi)容支配這個嬉戲，使得學(xué)生上下肢都得到了熬煉，而且將始終排球貫穿這節(jié)課中。同時也培育學(xué)生的協(xié)作協(xié)作，團(tuán)結(jié)合作實(shí)力。

三、復(fù)原身心

1、老師帶領(lǐng)做放松操，學(xué)生仿照練習(xí)。在音樂伴奏下，師生同做。

目的是促使學(xué)生消退肌肉的疲憊，身心得到復(fù)原。

2、對本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參加自我評價，小組評價和綜合評價

目的是促使學(xué)生提高視察動作實(shí)力和自我評價實(shí)力

3,回收器材，師生再見

六。場地器材，預(yù)料課的效果

六根竹竿、錄音機(jī)一臺、29個排球，一片空地。預(yù)料課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，預(yù)料課的平均心率130--140次∕分。運(yùn)動密度35-40%.

體育說課稿范文11

各位評委老師，大家上午好！（鞠躬）我是**號參賽選手。.

本次體育課的性質(zhì)，是一堂實(shí)踐綜合課。教學(xué)內(nèi)容包括兩個部分。其中，新授內(nèi)容是正面雙手墊球，課課練內(nèi)容是中長跑耐力練習(xí)。我將從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)程序等6個（手勢）方面來說本次課。

1、教學(xué)指導(dǎo)思想

建國60年來我國一共進(jìn)行了八次課程改革，每次改革都對“學(xué)理”和“教法”進(jìn)行了探究。學(xué)校體育以學(xué)生的身心健康發(fā)展為最高原則，對此，我們秉承張洪潭先生的《技術(shù)健身教學(xué)論》的思想：體育課必需以學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)為主線，駕馭運(yùn)動技能，以此促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

2、教學(xué)對象與學(xué)情分析

這是一堂45分鐘的課，教學(xué)對象是水平四，初一年級的40名學(xué)生，他們身體協(xié)調(diào)性較差，好勝心強(qiáng)、耐力素養(yǎng)好、接受實(shí)力強(qiáng)。13歲的初一女孩，隨著經(jīng)期的出現(xiàn)，心態(tài)的微妙改變，對體育項目的選擇就有明顯的傾向性：喜愛干凈的、律動的、呈現(xiàn)姿態(tài)美的小運(yùn)動量項目，而男生則喜愛力氣型或速度型的項目。

3、教材分析與教學(xué)重難點(diǎn)：

本次課的內(nèi)容選自人教社《體育與健康》，第七章的內(nèi)容，墊球是排球三大技術(shù)的`首要環(huán)節(jié)，學(xué)好墊球，會為以后學(xué)習(xí)傳球和扣球動作打下堅實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

本次課的教學(xué)重點(diǎn)是墊球動作的手臂手型，以腳蹬地為主的全身協(xié)調(diào)用力（側(cè)面示范）。

教學(xué)難點(diǎn)是也手臂的手型、用力源點(diǎn)即上下肢的協(xié)調(diào)用力；中長跑中的身心極點(diǎn)的處理。

4、說教學(xué)程序（教學(xué)方法）

仍舊依據(jù)蘇聯(lián)教化家凱諾夫的三段教學(xué)模式。

首先，由我集合整隊，師生問好。宣布課的內(nèi)容。把學(xué)生分成四路縱隊進(jìn)行慢跑熱身，每組小組長帶領(lǐng)成員，在上課區(qū)域自行設(shè)計進(jìn)行慢跑路途。老師提示有蛇形、方形、不規(guī)則形、也可以是場地上的線條等?？偩嚯x約300米，時間為3分鐘。

其次：我支配了七節(jié)雙人徒手操。

1)雙人拉鋸練習(xí)

2)雙人壓肩

3)同時蹲、起；一蹲一起；

4)拉手側(cè)邁步（配口令，示范一下）；

5)拉手繞圈（兩個字的要求：動作慢、距離遠(yuǎn)）；

6)背靠體轉(zhuǎn)擊掌（不抬腳掌，口令漸漸加快速度，示范一下）；

7)互背各三次時間約為7分鐘。

這樣做的理由有二點(diǎn)：

一、充分活動開各主要關(guān)節(jié)和肌肉，防止受傷；為學(xué)習(xí)技術(shù)動作創(chuàng)建更好的身體條件。

二、給學(xué)生肯定的自主學(xué)習(xí)空間，變更單調(diào)乏味的跑圈模式，這也符合小場地上大體育課的中國國情。

進(jìn)入基本部分

調(diào)整學(xué)生隊形，（做手勢）老師站中間，學(xué)生站兩邊。老師說明今日要學(xué)習(xí)的動作名稱：正面雙手墊球。然后做完整示范，這樣做的理由是依據(jù)心理學(xué)家班杜拉的視察學(xué)習(xí)理論，運(yùn)動技術(shù)在學(xué)習(xí)初期，學(xué)生是通過視覺的視察與仿照來建立動作表象與動作概念的。所以，我在示范與講解時，只注意動作的重點(diǎn)與關(guān)鍵環(huán)節(jié)（整體方向結(jié)構(gòu)與依次），不會強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)微環(huán)節(jié)與局部問題。

對此，我這樣講解：

一、強(qiáng)調(diào)手型與接球部位，對于手臂的要求：六個字，三個詞（壓腕、夾臂、頂肘）。

對于擊球部位簡單出錯，我用圓珠筆標(biāo)注一同學(xué)手臂的正確部位打“√”錯誤部位打“×”。

二、強(qiáng)調(diào)發(fā)力點(diǎn)：力來自于腳蹬地，手是平動，而不是以肩為軸的轉(zhuǎn)動。

采納這樣一些協(xié)助練習(xí)：（邊示范、邊喊口令一蹲一起徒手練習(xí)，先原地、），約15次嫻熟后，基本定型，再行進(jìn)間一步一動練習(xí)，練習(xí)次數(shù)約20次。

其次步：用重復(fù)練習(xí)法，擊固定球練習(xí)（10次一換）。一人持球于腹前，另一人做原地?fù)羟騽幼?，留意感受擊球部位，和正確的發(fā)力依次。

第三步：用合