2023年陽光心態(tài)演講稿篇

2023年陽光心態(tài)演講稿篇陽光心態(tài)演講稿1

敬重的老師、敬愛的同學(xué)們：大家早上好！

今日我國旗下講話的題目是“陽光心態(tài)，全面復(fù)習(xí)”。教室前的倒計(jì)時(shí)板上清清晰楚地寫著：期末，只剩7天。這一周是我們可沖刺的最終時(shí)間，我們都好好把握起來。溫故而知新，可以為師矣，復(fù)習(xí)的重要性自不待言。關(guān)于復(fù)習(xí)，信任這么多年學(xué)習(xí)下來，我們都有自己的一套方法和安排。成果也總是在復(fù)習(xí)鞏固、不斷訓(xùn)練中出來的。信任我們都有過這樣的閱歷，一起先目標(biāo)遠(yuǎn)大，為每一門課打算了精致的筆記本，里面也記滿相應(yīng)科目的各個學(xué)問點(diǎn)。記筆記占了大半時(shí)間，最終出來的結(jié)果卻不盡如人意。那么，問題原委出在哪里？我們都天真地以為，筆記，記過了就好，筆記做得好，我們的成果也會好。盡管這有點(diǎn)道理，可二者間卻沒有必定的聯(lián)系。筆記再好，放在那兒不用，只能積灰。就像細(xì)心制作的冰激凌，任憑它放在那兒，只能溶化。只有我們經(jīng)常去翻翻積累的重難點(diǎn)，它們才會顯出真正的價(jià)值，我們才能真正地駕馭解答技巧，做題時(shí)心中有數(shù)。我深刻地記得，我們幽默風(fēng)趣的物理老師有一次在分析試卷前說：“為什么有些同學(xué)能考好，有些同學(xué)考不好呢？緣由就是——他怕??！剛拿到試卷，就說‘唉，好難啊，我怎么考得出！甚至，在考前就起先擔(dān)憂‘物理又要考試了，我好驚慌！’那么你自己都沒信念了，想考好自然就很難了?！奔?xì)致想來，這些不自信的`表現(xiàn)正源于我們學(xué)習(xí)學(xué)得不夠抓實(shí)復(fù)習(xí)鞏固工作做得不夠好，心中對所學(xué)內(nèi)容沒底，自然會擔(dān)憂、會焦慮、會不自信。假如每一個要求駕馭的點(diǎn)我們都復(fù)習(xí)了，并且能嫻熟駕馭，那么考好是自然而然的事情。我們的化學(xué)老師總是用“勤奮”和“懶散”總結(jié)成果，假如連一個化學(xué)方程式都不愿花時(shí)間去記，成果怎么可能會精彩呢？

這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)侯，總有照不到的地方，假如你的眼睛只盯在黑暗處，埋怨世界黑暗，那是你自己的選擇。在這個錯綜困難物欲橫流的時(shí)代，我們更要學(xué)會正向思索，主動主動汲取正能量，讓自己擁有一個陽光的心態(tài)。正向思索讓我們不再為瑣事而浮躁，正向思索讓我們變消極為主動，人生也會多一份豁達(dá)與開朗。

你內(nèi)心假如是一團(tuán)火，那么就能釋放出光和熱，你內(nèi)心假如是一塊冰，就是化了也是零度。同學(xué)們，讓我們的青春如火燃燒，絢爛我們的生命吧！

陽光心態(tài)演講稿2

敬重的老師，敬愛的同學(xué)們：

大家上午好！

今日我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，誠信考試》。

時(shí)間隨著時(shí)鐘的滴答聲已然消逝，期中考試如期而至?？荚囀菣z驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成果的最好方式，更是呈現(xiàn)我們優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口。考試也是一種考驗(yàn)，是一種讓我們敢于正確評價(jià)自己，勇于承認(rèn)學(xué)習(xí)上的失誤和不足，嚴(yán)于自我約束的考驗(yàn)。希望同學(xué)們滿懷信念以陽光的心態(tài)迎接期中考試，借此機(jī)會我給大家提出以下倡議：

1、在思想上重視期中考試。期中考試是我們學(xué)習(xí)過程的一個重要組成部分，是對我們學(xué)習(xí)看法、學(xué)問、實(shí)力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發(fā)覺自己的優(yōu)勢與不足，為下一階段的學(xué)習(xí)供應(yīng)努力方向，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法。提高學(xué)習(xí)效率。

2、陽光心態(tài)，從容面對。生活中很多的雜念會影響我們的心情，而我們的心情會左右自己的行為。讓我們在考前變得憂心忡忡、難于集中精力復(fù)習(xí)。考試當(dāng)然意味著同他人的競爭，但就個人的發(fā)展來說，歸根結(jié)底是同自己競爭。因此拋掉庸人自擾的心情，充溢自信，放下包袱，用平和主動的心態(tài)，坦然的迎接考試，

3、講究應(yīng)試技巧，注意考試策略，才能在考試中避開馬虎等緣由造成的失誤?？荚嚂r(shí)仔細(xì)審題，細(xì)致推敲，先易后難。遇到簡單的題不行忘乎所以；遇到難題切莫驚惶，冷靜思索，化難為易。力求做到合理安排時(shí)間，答題規(guī)范，保持卷面整齊美觀。

4、肅穆考紀(jì)，誠信考試。誠信是一個古老的話題，是我們中華民

族的傳統(tǒng)美德。誠是誠懇是“壁立千仞，無欲則剛”的博大；信是信譽(yù)是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠信”，方可“立身”；做到“誠信”，才能“成人”。誠信不僅是一種品德，更是一種責(zé)任；對于我們而言，重視誠信考試，是責(zé)任感的體現(xiàn)；誠信應(yīng)考，則是道德品行的體現(xiàn)?！皼]有規(guī)則，難成方圓”。誠信是公允考試的`前提和必要條件，“分?jǐn)?shù)誠珍貴，人格價(jià)更高”。當(dāng)你手捧著充溢“誠信”的答卷，面對老師，父母時(shí)，他們會因你擁有崇高的品質(zhì)而傲慢，同時(shí)，你也會為自己感到驕傲。終歸，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義。

誠信考試，讓競爭在同等、公允、和諧中綻開，讓一切的付出和回報(bào)都真實(shí)、純凈。用扎實(shí)的學(xué)問，良好的品行，求真的看法向老師、向父母、向同學(xué)、更向自己交上一份真實(shí)的答卷。當(dāng)我們坦然地運(yùn)用誠信的尺度來衡量自身時(shí)，我們的生活才更真實(shí)，我們的微笑才會更絢麗。

最終，我誠心預(yù)祝同學(xué)們在期中考試中取得優(yōu)異成果！

陽光心態(tài)演講稿3

各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，敬愛的同學(xué)們：大家晚上好！

不知大家有沒有同感，在學(xué)校，總是覺得事情多的似乎恒久也做不完，心情也不好，時(shí)陰時(shí)晴，毫無征兆的就會不安起來。發(fā)發(fā)牢騷，埋怨幾句，卻使自己陷入更加郁悶的境地。上次聽到學(xué)校一位老師受傷住院了，回去同母親談起，說：“多好，最終可以休息了！”母親聞?wù)f嘆道：“我寧愿你不受傷！”母親的反應(yīng)是出于對女兒的一片愛心，別人聽了或許就會覺得有點(diǎn)“黑色幽默”。但的確想想，我們現(xiàn)在的老師太辛苦了！而且這種辛苦看來是長久戰(zhàn)，短時(shí)間內(nèi)不會結(jié)束。那么，怎么才能降低這種苦痛呢？反省自己的生活與工作，我覺得老師須要陽光心態(tài)！

什么是陽光心態(tài)呢？我覺得陽光心態(tài)應(yīng)當(dāng)是這樣的：把愛好和開心這兩個好心情調(diào)動出來，使自己常常處于一種主動的心情當(dāng)中。比如說，我們現(xiàn)在不興奮了，我們就想方法使自己興奮起來。就像從衣服口袋里把它掏出來一樣，想讓哪個心情出來，就能自如地把哪個心情調(diào)動出來。能做到這一點(diǎn)的是超人，我們不是超人，但我們應(yīng)當(dāng)努力去做。不管是生活還是工作，好的心情使你產(chǎn)生向上的力氣，使你喜悅、生氣勃勃、鎮(zhèn)靜、冷靜、締造和諧；差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、悲觀、萎靡不振，甚至頹廢。假如你的心情不好，難免就會跟同事、學(xué)生、家人、孩子發(fā)脾氣。結(jié)果呢，同事說你不好相處，學(xué)生說你帶著心情上課，家人說你不是一位好丈夫、好妻子，孩子說你不是一位好媽媽?？纯矗那椴缓脮鼓愕娜穗H關(guān)系變的多么驚慌！而且，據(jù)調(diào)查發(fā)覺，發(fā)脾氣也會有助于皺紋的生長，漂亮指數(shù)也跟著下降了！假如你還成天板著臉，還有可能會被我們的王校長說成“一臉?biāo)老唷?！所以，我要說：在生活中，持有一份陽光心態(tài)，成全了你的漂亮，成就了別人的華蜜！

作為老師，與我們每天打交道的不外乎教案、教材、學(xué)生、上課、作業(yè)、批改、輔導(dǎo)。有時(shí)想想的確挺枯燥、乏味。這時(shí)我們就真的須要一份樂觀主動的心態(tài)，要從這些瑣碎的事情中找尋歡樂。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求歡樂，使得生命歡樂的途徑有兩條：第一、發(fā)覺你歡樂的時(shí)間，增加它。比如一上班，望見同事穿了一套美麗的衣服；比如這節(jié)課那個淘氣的學(xué)生在仔細(xì)聽課，他竟然沒睡覺！比如今日這份練習(xí)改完感覺學(xué)生做的都蠻好；再比如輔導(dǎo)完學(xué)生后那位學(xué)生快樂地說了聲“感謝”。假如專心，你會發(fā)覺，生活中的歡樂其實(shí)許多，在找尋歡樂上，我們要學(xué)會累積。其次、發(fā)覺你不歡樂的時(shí)間，變更它，削減它。每天圍繞在你四周的煩心事也確定許多，比如這次考試班里的學(xué)生沒考好，上課時(shí)又發(fā)覺兩位學(xué)生在一起說笑。這時(shí)，你會怎么辦呢？你會發(fā)火、訓(xùn)斥、委屈、埋怨，甚至有可能說出令你自己都會懊悔的話來。試著換一種方法去解決，或許會有意想不到的結(jié)果。我去年帶那一屆高三時(shí)，班里有一個叫趙康的男孩，特殊淘氣搗蛋。有一次我上課，發(fā)覺他拿著什么東西在嚇前邊的女同學(xué)，然后又扭頭給后邊的學(xué)生看，最終拿回來放在自己的課桌上和同桌倆人看著還傻笑著。四周的同學(xué)根本無心上課，都被他倆吸引了。我特別惱火，走下去一看，只見他桌上放著這么大個的一個屎殼郎，屎殼郎的背上還貼著一個紙條，上面寫著“小強(qiáng)”。我看了之后，又好氣又好笑。我當(dāng)時(shí)走下講臺的時(shí)候心里是確定不管桌子上放的是什么，肯定從窗戶上扔出去。趙康當(dāng)時(shí)也很驚慌的看著我，試圖用手去護(hù)那個屎殼郎，而到那時(shí)我才發(fā)覺：這個屎殼郎盡然是活的！我當(dāng)時(shí)心里就起了改變，不是因?yàn)檫@個活的屎殼郎，而是因?yàn)檫@個活生生的趙康！他是我的學(xué)生，我要變更他！我問他：“趙康，這是你的寵物嗎？”班里的學(xué)生立即哄堂大笑起來，他沒料到我會這樣問，紅著臉自己也很不好意思的笑起來。我接著說：“寵物是可以養(yǎng)的，但是我還真沒見過養(yǎng)屎殼郎做寵物的！你真讓我開眼界了！不過，現(xiàn)在小強(qiáng)累了，讓他下去休息一會吧！”他畢業(yè)之后去年的老師節(jié)給我發(fā)短信說恒久忘不了我跟他開的玩笑。我也忘不了，你看，現(xiàn)在不是還成了我演講的素材了？也為大家?guī)砹碎_懷一笑。換一種心態(tài)去對待工作，換一種方式去對待那些“問題”學(xué)生，你收獲的可能就是雙份的感動。為什么不呢？聽別人說這么一句話：“老師的職業(yè)恒久是年輕的”。因?yàn)槲覀兊膶W(xué)生恒久是年輕的。我們每天看到的是一張張年輕的面孔，一雙雙晶瑩清澈的眼睛，一顆顆熱誠透亮的心。每個人都想自己的生活充溢歌聲、陽光和鮮花，那么我們何不變更一下自己的心態(tài)，讓這成為現(xiàn)實(shí)呢？我們也曾經(jīng)是學(xué)生過，誰不希望有一個陽光、活力、激情的老師相伴呢？你要承認(rèn)：朝陽下鮮花叢中的一棵老樹，是很難構(gòu)成一幅震撼人心，賞心悅目的漂亮的畫卷的。因此，學(xué)生須要陽光老師，老師須要陽光心態(tài)！

想起高校畢業(yè)，讓同學(xué)留言時(shí)，一位好摯友曾這樣寫道：“似乎憂愁與你無緣，每天望見你，總是擁有絢麗的微笑，愿你恒久擁有陽光的心態(tài)，象太陽，照到哪里哪里亮！”不知什么時(shí)候，我把這份好心情給丟了，今日重拾過去，與大家共勉，希望我們的`老師都擁有陽光一樣的心態(tài)，去創(chuàng)建自己美妙的明天！

最終，愿年輕老師心也年輕，有朝氣、霸氣、靈氣、神氣；愿中老年老師青春永駐，激情洋溢，威嚴(yán)八面；愿女老師們笑口常開、健康開心、活力四射、漂亮恒久；愿男老師們體格強(qiáng)健、風(fēng)采依舊、中流砥柱、壯志凌云。陽光心態(tài)演講稿7

單憑實(shí)踐閱歷的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，須要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合。作為班主任，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個方面來管理班級。

“勤”是班主任工作的前提條件。

正如俗語所說：“一勤天下無難事”。

（1）勤接觸。為了搞好班級管理，班主任首先深化到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生，駕馭學(xué)生的思想、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和摯友關(guān)系，多與學(xué)生溝通、談心，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通，削減教化時(shí)的阻力，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息。

（2）勤表揚(yáng)。俗語說：“數(shù)君十過，不如賞君一長。”多表揚(yáng)學(xué)生好的方面，通過這種主動的激勵，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識，從而達(dá)到管理班級的目的。

“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。俗語說“嚴(yán)師出高徒”，“嚴(yán)是愛，松是害”。這些都充分說明白嚴(yán)的必要性。所以要想做好班工作，教化好學(xué)生，就必需“嚴(yán)”。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲，嚴(yán)而有度”。“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵。

1、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必需細(xì)心，才能使其動心，從而使學(xué)生明白老師的專心。

2、細(xì)思。面對一些問題，學(xué)生常會犯，要不斷反復(fù)地思索：為什么會出現(xiàn)同樣的錯誤？該如何來杜絕？在經(jīng)過細(xì)思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上變更學(xué)生再犯的現(xiàn)象。

3、細(xì)管理。針對學(xué)生出現(xiàn)的各種狀況，應(yīng)從細(xì)方面著手管理。

陽光心態(tài)演講稿4

敬愛的摯友們：

是什么影響我們的心態(tài)的呢？有句古語說：近朱者赤，近墨者黑。意思是說：靠著朱砂的變紅，靠著墨的變黑。比方接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環(huán)境對人有很大影響。環(huán)境猶如一個大冶爐，會將形形色色的人同化于其中。一個人處在進(jìn)取正氣的環(huán)境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自己，塑造自己，使自己不斷進(jìn)步；相反，一個人處在頹廢不思進(jìn)取的環(huán)境中，他將會受到身邊消極觀念的影響，放任自己，同流合污。人是社會的產(chǎn)物，不能脫離社會而存在。當(dāng)人置身于社會大環(huán)境中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到四面環(huán)境的影響。每個人都有自己獨(dú)特的秉性，這些差異是如何形成的呢？人從母體出身天性是一樣的，但每個人的成長環(huán)境生活經(jīng)驗(yàn)受到的教化卻是不一樣的，隨著年紀(jì)的增長，這些不同的差異導(dǎo)致每個人形成了自己的世界觀，人生觀，從而確定了不同的人生道路。

這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答。為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒適。緣由不是出在肯德基的內(nèi)置和服務(wù)看法上，而是出在環(huán)境對我心態(tài)的影響。在一個全新生疏的城市，新穎 會趨散我全部的疲憊。反而在大慶，總是會被無形的束縛困擾著，會被一些瑣碎的小事苦惱著。此刻旅游業(yè)發(fā)展這么快速，也應(yīng)是因?yàn)檫@個因素。此刻都市的生活壓力大，空暇時(shí)間少，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道，其實(shí)旅游是一項(xiàng)很耗體力的運(yùn)動。那為什么人們累過之后還想再次出行呢？緣由就在于旅游真正釋放的是心理壓力。身體疲乏了，歇歇就會緩解過來，假如心累了，就很莫非復(fù)原。環(huán)境對人類心態(tài)的影響至關(guān)重要。環(huán)境根據(jù)類別不同可以分為：家庭環(huán)境，社會環(huán)境，自然環(huán)境，工作環(huán)境。其中，家庭環(huán)境對一個人的心態(tài)起著確定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和父母的教化行為，無不對我們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生潛移默化的影響和熏陶。

在[陽光心態(tài)]中吳教授給我們9把開啟陽光心態(tài)的鑰匙：

一、變更看法

二、學(xué)會享受過程

三、活在當(dāng)下

四、我們能把握的只有自己

五、學(xué)會感恩

六、假如遇到倒霉就像有人比你還倒霉

七、獨(dú)創(chuàng)美妙，樂觀豁達(dá)

八、心情好就是天堂，憤慨心情就是地獄九、壓力太大要學(xué)會彎曲

心態(tài)是我們調(diào)控人生的操縱塔。心態(tài)的'不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)確定命運(yùn)，心態(tài)確定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，變更我們的人生。

要想保持陽光心態(tài)，首先要學(xué)會感恩，也就是吳教授給予的第五把鑰匙。生活中，有許多人值得我們?nèi)ジ卸?，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養(yǎng)和文化，感謝摯友給我友愛，感謝公司給我實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的平臺，感謝領(lǐng)導(dǎo)對我的知遇之恩，感恩大自然讓我每天享受免費(fèi)的陽光，雨露…除了這些主動向上的感恩，還要感恩損害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?；感恩欺瞞你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識；感恩遺棄你的人，因?yàn)樗逃四銘?yīng)獨(dú)立；感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的實(shí)力；感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L了你的才智；感恩褻瀆你的人，因?yàn)樗X醒了你的自尊；感恩勝利，他讓你鋪滿鮮花寫出漂亮；感恩失敗，他讓你成為有故事的人；凡事感恩，感恩一切造就你的人；凡事感恩，感恩全部使你堅(jiān)毅的人。

對于社會而言，我認(rèn)為，陽光心態(tài)鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現(xiàn)為心氣不順牢騷滿腹，甚至產(chǎn)生過激行為。個人心態(tài)失衡多了，就會形成社會的心態(tài)失衡，假如不加以解決，最終將影響家庭的團(tuán)結(jié)影響校內(nèi)的和諧影響社會的穩(wěn)定。所以，提出陽光心態(tài)的塑造問題，不僅是必要的，也是迫切。

用陽光心態(tài)享受生活，擅長獨(dú)創(chuàng)美。生活中并不缺少美，缺少的是獨(dú)創(chuàng)。要學(xué)會觀賞每個瞬間，要酷愛生命，信任將來肯定會更美妙。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解寬容。不寬恕別人，等于給了別人持續(xù)損害你的機(jī)會。要學(xué)會放下，遺忘該遺忘的，記住該記住的。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待。利用現(xiàn)有的資源把事情做成，而不是好高騖遠(yuǎn)消極等待。每一步都連接著將來，要把握此刻，充分利用此刻的條件做點(diǎn)事情。

一個人沒多大本領(lǐng)的時(shí)候，養(yǎng)自己；本領(lǐng)大了，養(yǎng)家人；本領(lǐng)再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于運(yùn)用，人的生命價(jià)值在于被須要。

生活因?yàn)榭釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾拍疃纣惷骺?，激情?chuàng)新將來，心態(tài)營造今日。假如你心情好，你會獨(dú)創(chuàng)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；假如你心情糟糕，你會獨(dú)創(chuàng)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造相由心生。因?yàn)闅g樂的心態(tài)會像一縷暖和的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的生活。

陽光心態(tài)演講稿5

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！今日我講話的題目是《陽光心態(tài)，笑迎中考》。

距離中考還有2天的xxx年級學(xué)生們；驚慌的復(fù)習(xí)迎考過程中，雪片班紛飛的試卷，走馬燈般輪番進(jìn)班輔導(dǎo)的老師，那本不如我的同學(xué)突然學(xué)習(xí)狀態(tài)大好......你感覺到壓力了嗎？

這里有一個故事和大家共享：有位老師拿起一杯水問學(xué)生：這杯水有多重？學(xué)生有的說200克，有的說500克。老師說：這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，你肯定覺得沒問題吧！拿一小時(shí)可能覺得手酸；假如拿一天呢？......其實(shí)這杯水的重量沒有變，但是你拿得越久，就覺得越沉重。這就像我們擔(dān)當(dāng)著壓力一樣，其實(shí)壓力本身并不是壞事，適度的壓力能使我們的心情處于興奮狀態(tài)，思維變得敏銳，反應(yīng)速度變快；能更大的發(fā)揮我們的潛能。但假如我們始終把壓力放在身上，就像我們始終舉著水杯，到最終我們就覺得壓力越來越沉重而無法擔(dān)當(dāng)。我們須要做的是，放下這杯水休息一下后再拿起這杯水，如此我們可以拿得更久。那么，已經(jīng)聽到中考號角的我們該如何放下壓力的'水杯，以健康主動的看法迎接中考呢？

學(xué)習(xí)篇

1、適當(dāng)閱讀書本，在2天的時(shí)間內(nèi)，閉目思索一下各科的學(xué)問網(wǎng)絡(luò)，把重點(diǎn)內(nèi)容像看電影一樣想象一下，把時(shí)間重點(diǎn)放在已經(jīng)做過的模擬題和錯題本上。

2、支配，保持充裕的物質(zhì)打算?！氨R未動，糧草先行”，中考也是一樣。自己打算好考試用的筆、小刀、橡皮、準(zhǔn)考證等必備品，考場上會更得心應(yīng)手。

作息飲食篇

1、調(diào)整生物鐘。在考前按自己所參與考試科目的時(shí)間適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，讓自己的最佳思維狀態(tài)與考試時(shí)間同步。

2、合理支配飲食品種，不建議大家吃高養(yǎng)分的補(bǔ)品，任何事都要按部就班，過分拔苗助長或許會適得其反。

放松調(diào)整篇

1、睡前洗個熱水澡，一則可以消退疲憊，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃校亲罘潘傻臓顟B(tài)，有一種平安和暖和的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于其次天的考試。

2、學(xué)會休息。泰戈?duì)栐凇讹w鳥集》中寫到：休息之隸屬于工作，正如眼瞼之隸屬于眼睛。支配合理的作息時(shí)間，會讓你在學(xué)習(xí)的時(shí)候事半功倍。聊閑聊、聽聽音樂、進(jìn)行自己寵愛的體育運(yùn)動，都可以緩解疲憊，釋放壓力。

同學(xué)們，但請你學(xué)會適時(shí)放下壓力的水杯，因?yàn)樵倌闷饡r(shí)，你會發(fā)覺，它正在變成前進(jìn)的動力。最終希望全部的同學(xué)能在考試中擁有陽光心態(tài)，笑迎中考！

我的講話完了，感謝大家！

陽光心態(tài)演講稿6

敬愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好！

今日我講話的題目是陽光心理，健康成長。

陽光心理，不是在生活和學(xué)習(xí)中感受一帆風(fēng)順的暢快，而是在生活坎坷命運(yùn)起落時(shí)，對將來仍抱有希望。希望感，在我看來，是一個特別美妙的詞匯。因?yàn)橐粋€人擁有希望感，意味著他能望見自己的價(jià)值，意味著他確定自己的實(shí)力，還意味著他信任身邊的力氣。培育希望感，是塑造自身心理品質(zhì)最有效的方式。今日，希望這三句話能給大家?guī)韺ψ约焊嗟拇_定和對將來更美妙的期盼。

第一句話是，《在教室說錯了沒關(guān)系》。這是一本繪本，告知小摯友，在教室說錯了沒關(guān)系，激勵他們英勇舉手回答問題。在中學(xué)，我們經(jīng)常遺忘，作為一名學(xué)生，我們原本就不是來呈現(xiàn)完備的，而是來學(xué)習(xí)成長的。完備是一種美妙期盼，不完備才是常態(tài)。所以我們會經(jīng)驗(yàn)考試成果的起伏改變，和同學(xué)的交往也會出現(xiàn)摩擦分歧，自己的心情狀態(tài)也會時(shí)好時(shí)壞。每做錯一個題目，與其告知自己，你太糟糕了，不如確定自己，今日又找到了一個進(jìn)步的小突破口。接納自己的.不完備，承認(rèn)自己并不是一起先就優(yōu)秀，才能給自己成長的空間。聞名心理學(xué)家阿德勒，終其一生都在超越自卑，他每發(fā)覺一個缺點(diǎn)，就是一個養(yǎng)分不良的優(yōu)點(diǎn)，等待自己去經(jīng)營澆灌，吸取成長的動力。

其次句話是，努力，是澆灌成長的利器。不是因?yàn)槲冶葎e人差而努力，而是為成就更好的自己而努力。輕松歡樂不能算是努力的狀態(tài)，最多是一種嫻熟工種的重復(fù)，簡單讓人回避更高難度的學(xué)習(xí)任務(wù)。艱難苦痛也不是努力的狀態(tài)，而是自我勸慰不計(jì)回報(bào)的式付出。心理學(xué)探討發(fā)覺，最有成效的努力，肯定是艱難而又歡樂的。艱難，因?yàn)橐泵娓叩奶魬?zhàn)，歡樂，是挑戰(zhàn)勝利之后能感覺到收獲。不管勝利抑或失敗，我們收獲的都是解決問題的實(shí)力，都是為下一個問題的出現(xiàn)積蓄力氣。成長過程中，遇到的問題將會層出不窮，但要信任，我們解決問題的實(shí)力也在節(jié)節(jié)攀升。

第三句話是，求助，是值得熬煉的實(shí)力。一個人奮斗究竟，這是充溢志氣的壯志。但聯(lián)合資源，一群人破冰斬棘，也是充溢才智的籌謀。求助，不是弱者的表現(xiàn)，而是在告知他人“我須要你”，也是在告知他人“我信任你”，這本身就須要大度與胸懷。成長中，有太多事情出乎預(yù)料，又簡單當(dāng)局者迷。要知道，困惑和苦痛，本身就意味著你的內(nèi)心有更強(qiáng)大的動力，而求助，也不是因?yàn)槟阕龅牟粔蚝茫且驗(yàn)?，你有著更?qiáng)的，變更的行動力。學(xué)會與親近的摯友傾訴，一起探討，向信任的師長尋求支持，這些，本身就是一種強(qiáng)大的實(shí)力。

透過陽光看世界，你是暖和的，這個世界也是暖和的，接納自己的不完備，確定自己的價(jià)值，抓住熬煉的機(jī)會，祝福每一位同學(xué)，都將來可期。

陽光心態(tài)演講稿7

敬重的老師、同學(xué)們你們好：

我叫XX，是二（5）的學(xué)生。

我愛我們的班集體，我也很努力成為班級里的.優(yōu)秀學(xué)生。

在學(xué)習(xí)上，我仔細(xì)聽講，仔細(xì)完成老師留的每一次作業(yè)，學(xué)到了很多新學(xué)問。本學(xué)期我的書法作品獲得了優(yōu)秀獎，鋼琴也順當(dāng)通過了三級。

在生活中，我有很多摯友，我們在一起學(xué)習(xí)，在一起玩耍，當(dāng)別人遇到困難時(shí)，我盡最大努力幫助別人。比如在汶川大地震后，我把自己存錢罐里的零用錢捐給了紅十字會。說起我的缺點(diǎn)，就是做事情馬虎、慢，因?yàn)檫@個緣由，我錯過了好幾個100分，很惋惜，我肯定早點(diǎn)改掉這個壞毛病。

這就是我的自我介紹，希望大家能給我提看法，讓我變得更優(yōu)秀。

感謝大家！

陽光心態(tài)演講稿8

敬重的老師們，敬愛的同學(xué)們：

上午好！今日我國旗下講話的題目：《以陽光心態(tài)，迎接考試》

又一個學(xué)期即將悄然消逝，我們又迎來了充溢考試的6月，高考、中考、小學(xué)畢業(yè)考試和我們的期末考試?？荚囀菣z驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的最好方式，也是教學(xué)評價(jià)的一種手段，更是呈現(xiàn)我們學(xué)生優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口?？荚囈彩且环N考驗(yàn)，一種讓我們敢于正確評價(jià)自己，勇于承認(rèn)學(xué)習(xí)上的失誤和不足，嚴(yán)于自我約束的考驗(yàn)。希望同學(xué)們滿懷信念以陽光的心態(tài)迎接考試，借此機(jī)會從以下四個方面給同學(xué)們一些提示。

1、在思想上重視考試。作為學(xué)生，你們應(yīng)當(dāng)明白考試只是學(xué)習(xí)過程的一個重要組成部分，是對同學(xué)們學(xué)習(xí)看法、學(xué)問、實(shí)力、方法等方面的`一次檢閱。通過考試發(fā)覺自己的優(yōu)勢與不足，為下一階段的學(xué)習(xí)供應(yīng)努力方向，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，爭取不斷地進(jìn)步。但是作為九年級學(xué)生，考試就有著深遠(yuǎn)的意義，它確定著你們明天能在怎樣的學(xué)校接著深造，確定著，確定著你們將來的眼界與高度，希望你們且考且珍惜。

2、陽光心態(tài)，從容面對。你們知道自己的身體會說話嗎？是的，我們的心情會左右你的行為。有的同學(xué)期盼通過考試證明自己的實(shí)力；期盼通過考試獲得父母、老師、同學(xué)的贊許和確定；期盼通過考試收獲自己美妙的將來。有的同學(xué)擔(dān)憂沒有復(fù)習(xí)好、擔(dān)憂發(fā)揮不好；擔(dān)憂沒有達(dá)到父母的要求；擔(dān)憂會影響自己今后的發(fā)展等等。這些雜念會影響你的心情。讓你變得考前心神不寧、難于集中精力復(fù)習(xí)。你首先要明白一個道理：學(xué)習(xí)從小的方面講是你自己的事，考試的成果不是給老師、家長、同學(xué)們看的。考試應(yīng)當(dāng)是你自己檢查你的學(xué)習(xí)看法與效果的一個途徑。學(xué)習(xí)從大的方面講“為中華之崛起而讀書”，你們的一生都會為社會的進(jìn)步而學(xué)習(xí)。考試當(dāng)然意味著同他人的競爭，但就個人的發(fā)展來說，歸根結(jié)蒂是同自己競爭。你的頭號對手是你自己。你的最大目標(biāo)是創(chuàng)建你個人歷史最好成果。因此必需拋掉庸人自擾的心情，充溢自信，天生我材必有，放下包袱，用平和主動的心態(tài)，坦然的迎接考試。

3、科學(xué)復(fù)習(xí)，主動迎考。“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，就是告知你們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)，一個成果優(yōu)秀的學(xué)生必定是肯吃苦、肯鉆研，復(fù)習(xí)仔細(xì)并駕馭科學(xué)學(xué)習(xí)方法的人。同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下，把所學(xué)的學(xué)問仔細(xì)整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧，融會貫穿，舉一反三。在復(fù)習(xí)中，發(fā)覺不懂的、未駕馭的問題，要抓緊時(shí)間向同學(xué)、老師請教，對薄弱學(xué)科更應(yīng)仔細(xì)對待，剛好彌補(bǔ)。記住考前的復(fù)習(xí)可以提升你的成果，考試中只有良好的心態(tài)和科學(xué)的方法確定你的成果。

4、考試講究應(yīng)試技巧，注意考試策略，才能在考試中避開馬虎等緣由造成的失誤。仔細(xì)審題，細(xì)致推敲，先易后難。遇到簡單的題不行忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚惶，我難人難，我不畏難，冷靜思索，化難為易。力求做到合理安排時(shí)間，基礎(chǔ)題爭取不失分，英勇挑戰(zhàn)難題。答題規(guī)范，保持卷面整齊美觀。

同學(xué)們，我們已經(jīng)進(jìn)入6月，即將應(yīng)對各學(xué)科的考試，考試意味著競爭，考試意味著付出。讓我們用扎實(shí)的學(xué)問，良好的品行，求真的看法向老師、向父母、向同學(xué)、更向自己交上一份真實(shí)而滿足的答卷。最終，誠心預(yù)祝九年級學(xué)生中考順當(dāng)，心想事成！預(yù)祝七、八年級學(xué)生在期末考試中取得優(yōu)異成果！

陽光心態(tài)演講稿9

敬愛的摯友們：

是什么影響我們的心態(tài)的呢？有句古語說：近朱者赤，近墨者黑。意思是說：靠著朱砂的變紅，靠著墨的變黑。比方接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環(huán)境對人有很大影響。環(huán)境猶如一個大冶爐，會將形形色色的人同化于其中。一個人處在進(jìn)取、正氣的環(huán)境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自己，塑造自己，使自己不斷進(jìn)步；相反，一個人處在頹廢、不思進(jìn)取的環(huán)境中，他將會受到身邊消極觀念的影響，放任自己，同流合污。

人是社會的產(chǎn)物，不能脫離社會而存在。當(dāng)人置身于社會大環(huán)境中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到四周環(huán)境的影響。每個人都有自己獨(dú)特的秉性，這些差異是如何形成的呢？人從母體出身天性是一樣的，但每個人的成長環(huán)境、生活經(jīng)驗(yàn)、受到的教化卻是不一樣的，隨著年紀(jì)的增長，這些不同的差異導(dǎo)致每個人形成了自己的世界觀，人生觀，從而確定了不同的人生道路。

這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答。

為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒適。緣由不是出在肯德基的內(nèi)置和服務(wù)看法上，而是出在環(huán)境對我心態(tài)的影響。在一個全新生疏的城市，新穎 會趨散我全部的疲憊。反而在大慶，總是會被無形的束縛困擾著，會被一些瑣碎的小事苦惱著?，F(xiàn)在旅游業(yè)發(fā)展這么快速，也應(yīng)是因?yàn)檫@個因素。現(xiàn)在都市的生活壓力大，空閑時(shí)間少，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道，其實(shí)旅游是一項(xiàng)很耗體力的運(yùn)動。那為什么人們累過之后還想再次出行呢？緣由就在于旅游真正釋放的是心理壓力。身體疲乏了，歇歇就會緩解過來，假如心累了，就很莫非復(fù)原。環(huán)境對人類心態(tài)的影響至關(guān)重要。環(huán)境根據(jù)類別不同可以分為：家庭環(huán)境，社會環(huán)境，自然環(huán)境，工作環(huán)境。其中，家庭環(huán)境對一個人的心態(tài)起著確定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和父母的教化行為，無不對我們的`學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生潛移默化的影響和熏陶。

在《陽光心態(tài)》中吳教授給我們9把開啟陽光心態(tài)的鑰匙：

一、變更看法

二、學(xué)會享受過程

三、活在當(dāng)下

四、我們能把握的只有自己

五、學(xué)會感恩

六、假如遇到倒霉就像有人比你還倒霉七、發(fā)覺美妙，樂觀豁達(dá)

八、心情好就是天堂，生氣心情就是地獄九、壓力太大要學(xué)會彎曲

心態(tài)是我們調(diào)控人生的限制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)確定命運(yùn)，心態(tài)確定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，變更我們的人生。

要想保持陽光心態(tài)，首先要學(xué)會感恩，也就是吳教授賜予的第五把鑰匙。生活中，有許多人值得我們?nèi)ジ卸?，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養(yǎng)和文化，感謝摯友給我友愛，感謝公司給我實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的平臺，感謝領(lǐng)導(dǎo)對我的知遇之恩，感恩大自然讓我每天享受免費(fèi)的陽光，雨露…除了這些主動向上的感恩，還要感恩損害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?；感恩欺瞞你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識；感恩遺棄你的人，因?yàn)樗逃四銘?yīng)獨(dú)立；感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的實(shí)力；感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L了你的才智；感恩褻瀆你的人，因?yàn)樗X醒了你的自尊；感恩勝利，他讓你鋪滿鮮花寫出漂亮；感恩失敗，他讓你成為有故事的人；凡事感恩，感恩一切造就你的人；凡事感恩，感恩全部使你堅(jiān)毅的人。

對于社會而言，我認(rèn)為，陽光心態(tài)鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現(xiàn)為心氣不順、牢騷滿腹，甚至產(chǎn)生過激行為。個人心態(tài)失衡多了，就會形成社會的心態(tài)失衡，假如不加以解決，最終將影響家庭的團(tuán)結(jié)、影響校內(nèi)的和諧、影響社會的穩(wěn)定。所以，提出陽光心態(tài)的塑造問題，不僅是必要的，也是迫切。

用陽光心態(tài)享受生活，擅長發(fā)覺美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)覺。要學(xué)會觀賞每個瞬間，要酷愛生命，信任將來肯定會更美妙。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。不寬恕別人，等于給了別人持續(xù)損害你的機(jī)會。要學(xué)會放下，遺忘該遺忘的，記住該記住的。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成，而不是消極等待。利用現(xiàn)有的資源把事情做成，而不是好高騖遠(yuǎn)、消極等待。每一步都連接著將來，要把握現(xiàn)在，充分利用現(xiàn)在的條件做點(diǎn)事情。

一個人沒多大本領(lǐng)的時(shí)候，養(yǎng)自己；本領(lǐng)大了，養(yǎng)家人；本領(lǐng)再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于運(yùn)用，人的生命價(jià)值在于被須要。

生活因?yàn)榭釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾拍疃纣惷骺欤で閯?chuàng)建將來，心態(tài)營造今日。假如你心情好，你會發(fā)覺沙漠為你唱歌，小草為你起舞；假如你心情糟糕，你會發(fā)覺開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)闅g樂的心態(tài)會像一縷暖和的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的生活。

陽光心態(tài)演講稿10

敬愛的同學(xué)們：

今日我國旗下講話的題目：《陽光心態(tài)，誠信考試》。同學(xué)們，一個學(xué)期悄然消逝。本周各年級期末考試接踵而至?？荚囀菣z驗(yàn)我們學(xué)生學(xué)習(xí)成果的最好方式，更是呈現(xiàn)我校優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口。希望同學(xué)們滿懷信念以陽光的心態(tài)迎接期末考試，借此機(jī)會我向大家提出以下倡議：

1、在思想上重視期末考試。期末考試是我們學(xué)習(xí)過程的一個重要組成部分，是對同學(xué)們學(xué)習(xí)看法、學(xué)問、實(shí)力、方法等多方面的一次檢閱。通過考試發(fā)覺自己的優(yōu)勢與不足，為下一階段的學(xué)習(xí)供應(yīng)努力方向，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法。提高學(xué)習(xí)效率。

2、陽光心態(tài)，從容面對。生活中很多的雜念會影響我們的心情?？荚嚠?dāng)然意味著同他人的競爭，但就個人的發(fā)展來說，歸根結(jié)蒂是同自己競爭。我們的頭號對手就是我們自己。我們的最大目標(biāo)是創(chuàng)建自己個人歷史最好成果。因此拋掉庸人自擾的心情，充溢自信，放下包袱，用平和主動的心態(tài)，坦然的'迎接考試，

3、講究應(yīng)試技巧，注意考試策略。這樣才能在考試中避開馬虎等緣由造成的失誤?？荚嚂r(shí)仔細(xì)審題，細(xì)致推敲，先易后難。遇到簡單的題不行忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚惶，我難人難，我不畏難，化難為易。力求做到合理安排時(shí)間，基礎(chǔ)題爭取不失分，英勇挑戰(zhàn)難題。答題規(guī)范，保持卷面整齊美觀。

4、肅穆考紀(jì)，誠信考試。孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立?！睂τ谖覀儗W(xué)生而言，重視誠信考試，是責(zé)任感的體現(xiàn)；誠信應(yīng)考，則是道德品行的體現(xiàn)。“沒有規(guī)則，難成方圓”。誠信是公允考試的前提和必要條件，“分?jǐn)?shù)誠珍貴，人格價(jià)更高”。當(dāng)我們手捧著充溢“誠信”的答卷，面對老師，父母時(shí)，他們會因我們擁有崇高的品質(zhì)而傲慢，同時(shí)，我們也會為自己感到驕傲。終歸，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點(diǎn)，一段懊悔終身的記憶。

敬愛的同學(xué)捫，考試的號角已經(jīng)吹響，信任自己，行動起來，人間自有公道，付出就有回報(bào)，成果肯定會步步高。最終，我誠心預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中取得優(yōu)異成果。

陽光心態(tài)演講稿11

老師們，同學(xué)們：

上午好！

我是高二（6）班的張鈺奇，今日我國旗下講話的題目：《陽光心態(tài)，誠信考試》。

同學(xué)們，半個學(xué)期悄然消逝。本周各年級期中考試接踵而至?？荚囀菣z驗(yàn)我們學(xué)生學(xué)習(xí)成果的最好方式，更是呈現(xiàn)三高學(xué)子優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要窗口?？荚囈彩且环N考驗(yàn)，一種讓我們敢于正確評價(jià)自己，勇于承認(rèn)學(xué)習(xí)上的失誤和不足，嚴(yán)于自我約束的考驗(yàn)。希望同學(xué)們滿懷信念以陽光的心態(tài)迎接期中考試，借此機(jī)會我給大家提出以下倡議：

1、在思想上重視期中考試。期中考試是我們學(xué)習(xí)過程的一個重要組成部分，是對同學(xué)們學(xué)習(xí)看法、學(xué)問、實(shí)力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發(fā)覺自己的優(yōu)勢與不足，為下一階段的學(xué)習(xí)供應(yīng)努力方向，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法。提高學(xué)習(xí)效率。

2、陽光心態(tài)，從容面對。生活中很多的雜念會影響我們的心情。而我們的心情會左右自己的行為，讓我們變得考前憂心忡忡、難于集中精力復(fù)習(xí)。我們首先要明白一個道理：從大的方面講，學(xué)習(xí)是為了推動社會的進(jìn)步；從小的方面講是你自己的事，考試的成果不是給老師、家長、同學(xué)們看的，而是我們自己檢查自己的學(xué)習(xí)看法與效果的一個途徑?？荚嚠?dāng)然意味著同他人的競爭，但就個人的發(fā)展來說，歸根結(jié)蒂是同自己競爭。我們的頭號對手就是我們自己。我們的最大目標(biāo)是創(chuàng)建自己個人歷史最好成果。因此拋掉庸人自擾的心情，充溢自信，天生我材必有，放下包袱，用平和主動的心態(tài)，坦然的迎接考試，

3、講究應(yīng)試技巧，注意考試策略。這樣才能在考試中避開馬虎等緣由造成的失誤?？荚嚂r(shí)仔細(xì)審題，細(xì)致推敲，先易后難。遇到簡單的題不行忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚惶，我難人難，我不畏難，冷靜思索，化難為易。力求做到合理安排時(shí)間，基礎(chǔ)題爭取不失分，英勇挑戰(zhàn)難題。答題規(guī)范，保持卷面整齊美觀。

4、肅穆考紀(jì)，誠信考試。有句名言：“生命不行能在謊言中開出絢麗的鮮花?！?，誠信是一個古老的話題，是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。誠是誠懇，是“壁立千仞，無欲則剛”的博大；信是信譽(yù)，是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠信”，方可“立身”；做到“誠信”，才能“成人”。孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立?！闭\信不僅是一種品德，更是一種責(zé)任；不僅是一種道義，更是一種準(zhǔn)則；不僅是一種聲譽(yù)，更是一種資源。就個人而言，誠信是高尚的人格力氣。對于我們學(xué)生而言，重視誠信考試，是責(zé)任感的體現(xiàn)；誠信應(yīng)考，則是道德品行的體現(xiàn)?！皼]有規(guī)則，難成方圓”。誠信是公允考試的前提和必要條件，“分?jǐn)?shù)誠珍貴，人格價(jià)更高”。當(dāng)我們手捧著充溢“誠信”的.答卷，面對老師，父母時(shí)，他們會因我們擁有崇高的品質(zhì)而傲慢，同時(shí)，我們也會為自己感到驕傲。終歸，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點(diǎn)，一段懊悔終身的記憶。

誠信考試，讓競爭在同等、公允、和諧中綻開，讓一切的付出和回報(bào)都真實(shí)、純凈。用扎實(shí)的學(xué)問，良好的品行，求真的看法向老師、向父母、向同學(xué)、更向自己交上一份真實(shí)的答卷。當(dāng)我們坦然地運(yùn)用誠信的尺度來衡量自身時(shí)，我們的生活才更真實(shí)，我們的微笑才會更絢麗。最終，我誠心預(yù)祝同學(xué)們在期中考試中取得優(yōu)異成果。

陽光心態(tài)演講稿12

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好！今日我講話的題目是“陽光心態(tài)成就華蜜人生”。

陽光讓地球充溢活力，陽光讓春夏秋冬四季輪回，讓水從低處流向高處，讓生物世界千姿百態(tài)，各類生物爭奇斗艷，讓人類激發(fā)才智，一次次創(chuàng)建出人間奇跡，這是陽光的力氣，這是生命的力氣！生命須要陽光，人類須要陽光，我們?nèi)祟惖男撵`世界更須要陽光，我們要有陽光心態(tài)。

同學(xué)們，陽光心態(tài)是一種自信樂觀、寬容豁達(dá)、知恩圖報(bào)、奉獻(xiàn)進(jìn)取的心態(tài)，這種心態(tài)既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力氣，讓人類充盈感性之美、理性之美、才智之美和人性之美！讓我們的人生旅途一路充溢快樂，讓人類更美妙！

那么，我們?nèi)绾尾拍軗碛嘘柟庑膽B(tài)呢？今日我和大家溝通三個方面：

一是要有自信的心態(tài)。自信就是自己信任自己，試想想，假如我們自己都不信任自己，又會有誰情愿信任我們呢？法國思想家、文學(xué)家羅曼·羅蘭說：“先信任自己，然后別人才會信任你?！弊孕攀亲晕野l(fā)展、獲得勝利的一種強(qiáng)勁動力，居里夫人面對困難與挫折曾說：“我們應(yīng)當(dāng)有恒心，尤其要有自信念！

我們必需信任我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價(jià)多大，這種事情必需做到。”正是這種自信與堅(jiān)毅讓她獲得了勝利，并贏得了世人的信任與敬重。反之，自卑是一種灰色的心態(tài)，壓抑人的特性，讓我們不敢去表達(dá)，不敢與同學(xué)、老師和社會溝通，不敢去創(chuàng)建，這會讓我們抑郁、驚慌、甚至讓我們昂不起頭。

同學(xué)們，我們都是大自然的精靈，人類文明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的將來做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件、長相、考試分?jǐn)?shù)等都不能、也不應(yīng)當(dāng)成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚(yáng)，盡情揮灑自己的特性，讓我們活出精彩的人生！二是要有包涵的心態(tài)。各種生命千差萬別，人類個體性格迥異，我們每個同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個共同的世界，我們和這個世界共命運(yùn)，我們的命運(yùn)與國家與民族的命運(yùn)緊密相連，如此看來，我們個人的榮辱、得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包涵這個世界，包涵我們身邊的每一個人？

同學(xué)們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會為同學(xué)一句不經(jīng)意的話，和同學(xué)鬧別扭嗎？你面對老師的善意指責(zé)，會頂撞老師嗎？你對你做過的.錯事，會主動認(rèn)錯嗎？友愛同學(xué)，敬重師長，嚴(yán)于律已，寬以待人，敢于認(rèn)錯，保持微笑，樂于助人，是一種包涵萬物的陽光心態(tài)，是恢達(dá)儒雅的大氣，是一中之精神！同學(xué)們，包涵是人際交往、國際交往中最珍貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生才智，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生！三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們，主動進(jìn)取的心態(tài)賽過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生華蜜歡樂之源。一個人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日；反之，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大，并為之奮斗，就會過得充溢有而意義，就會覺得擁有整個世界，到處充溢陽光。

進(jìn)取須要目標(biāo)，我們要有為全社會、全人類服務(wù)的崇高志向，當(dāng)下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無私幫助，珍惜老師的諄諄訓(xùn)誨，做出一等學(xué)問；進(jìn)取須要持之以恒，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中，會遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力氣再去拼搏?！皸l條道路通羅馬”，勝利的路有千萬條，只要我們不斷進(jìn)取，就肯定會成為社會棟梁，活出勝利的人生、華蜜的人生！同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學(xué)校身心健康教化月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)覺自我，學(xué)會自我調(diào)整，建立自信、懂得包涵、不斷進(jìn)取，讓大家活出自我，以恒久陽光的心態(tài)，去迎接輝煌絢麗的明天！

最終，我誠心祝福大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，活出最陽光的自己，活出最華蜜的自己！感謝！

陽光心態(tài)演講稿13

尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：大家好！

英國作家狄更斯說過：一種健全的心態(tài)，賽過百般的才智。主動的看法在每個人的生活中都很重要，因?yàn)樗偸桥c樂觀、自信和勝利聯(lián)系在一起。

一個主動向上的人，擅長看到事物主動有利、樂觀向上的一面，即使在逆境中，他們也可以依靠樂觀的看法、堅(jiān)決的`信念和堅(jiān)韌的毅力去克服困難，走出逆境。

相反，消極的看法的人，他們會看到事情的負(fù)面太多，往往產(chǎn)生悲觀、悲觀、抑郁的心情，從長遠(yuǎn)來看，會影響身心健康的發(fā)展，限制自己潛在的發(fā)揮。因此，我們應(yīng)當(dāng)主動塑造一個陽光的看法，為華蜜生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。陽光心態(tài)是一種主動、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態(tài)的人做事負(fù)責(zé)、樂觀開朗、自信堅(jiān)毅，懂得感恩、關(guān)愛他人、擅長交往。

陽光心態(tài)能使人深刻而不浮躁，虛心而不張揚(yáng)，自信而友好。作為中學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)如何理性客觀地看待世界，主動健康地?fù)肀睿e累正能量，歡樂地成長？首先，我們應(yīng)當(dāng)有一顆酷愛生活的心。心是華蜜的源泉。在繁忙的學(xué)習(xí)中培育健康的生活方式：關(guān)注家庭，與父母和親戚溝通，談?wù)摾Щ螅徊灰z忘友情，要學(xué)會理解，理解寬容。建立健康、主動、順當(dāng)、和諧的人際關(guān)系，為自己積累正能量，促進(jìn)自己的進(jìn)步和成長。

其次，培育良好的人格，建立一套正確的自我認(rèn)知和優(yōu)缺點(diǎn)，不斷完善自我進(jìn)取的人格。壞心情可能來自挫折、壓力、困難，但更多的苦惱來自自己的內(nèi)心。

當(dāng)我們遇到挫折時(shí)勸慰自己，告知自己這不是失敗，只是短暫沒有勝利；激勵自己，下次我會做得更好；堅(jiān)決信念，信任自己最終會到達(dá)勝利的彼岸。主動樂觀的心態(tài)是歡樂的源泉，擁有好心態(tài)的人恒久海闊天空。

總之，在學(xué)習(xí)和生活中都有順境和逆境。困難和挫折是人生的必修課，是不行避開的。我們不能避開逆境，但我們可以變更我們的看法。

一切都不會一帆風(fēng)順，但我們可以盡我們的心，面對困難和挫折，我們要學(xué)會調(diào)整，變更和限制自己的心態(tài)，避開心理上的錯誤，用主動的看法來處理生活中全部的困難和障礙，成為自己命運(yùn)的主子。

陽光心態(tài)演講稿14

尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：大家好！

曾經(jīng)看過一篇文章叫《老師最須要什么》，那么作為老師，我們最須要的是什么呢？看了孫健升教授的《陽光心態(tài)十二講》，我覺得現(xiàn)代老師最須要的是心中藏著太陽，即擁有陽光般的心態(tài)，另一方面則是常懷感恩之心。

很喜愛孫教授的開場白：“陽光心態(tài)，絢麗人生”?，F(xiàn)在我已經(jīng)把這八個字當(dāng)作自己的座右銘了！

我想不管從事什么行業(yè)，擁有陽光般的心態(tài)都是至關(guān)重要的，作為老師擁有陽光般的心態(tài)就更重要的，一個老師的心里沒有陽光，如何讓學(xué)生心里有陽光呢？所以教化行業(yè)的特別性要求老師必需具有陽光心態(tài)，只有懷著這種心態(tài)才能守得住孤獨(dú)，耐得住清貧。曾經(jīng)聽到有老師埋怨工作壓力大，瑣事多，工資低……假如老師這一行業(yè)真得像他們說的那樣，那我們身邊又怎么會出現(xiàn)那么多幾十年如一日地堅(jiān)守在教化崗位上的老師呢？把一生都奉獻(xiàn)給教化事業(yè)的老師又怎