高效優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃2023年

高效優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃2024年同學(xué)們從小就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如每個(gè)學(xué)期都為自己定力一個(gè)學(xué)習(xí)方案以及學(xué)習(xí)目標(biāo)，并切實(shí)根據(jù)方案，一步一步地完成學(xué)習(xí)。下面是我整理的高效學(xué)習(xí)方案2024年，歡迎閱讀。

高效學(xué)習(xí)方案2024年1

1、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志

斗志是一種樂觀的心情，也是一種有待開發(fā)的潛能，一旦引爆，就表現(xiàn)為強(qiáng)勁的力氣。邱吉爾在他生命中的最終一次演講是在一所高校的畢業(yè)典禮上，在原來估計(jì)整個(gè)20分鐘的演講過程中，他只講了一句話，而且這句話的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：“永不放棄;決不……決不……決不!”當(dāng)時(shí)臺(tái)下的同學(xué)們都被他這句簡(jiǎn)潔而有力的話深深地震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時(shí)候，假如不是憑借著這樣一種精神去激勵(lì)英國(guó)人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對(duì)英國(guó)青年同學(xué)這番講話，應(yīng)當(dāng)引起我們訓(xùn)練工的思索。這就要求我們訓(xùn)練工要適時(shí)、適量的引爆同學(xué)的學(xué)習(xí)斗志。一位同學(xué)找到語(yǔ)文老師，說：“老師，你的課上我一點(diǎn)兒語(yǔ)文學(xué)習(xí)斗志都沒有，怎么辦?”這位語(yǔ)文老師的做法值得仿效，每每上課之前都讓同學(xué)進(jìn)行課前呼號(hào)，內(nèi)容大致是：“做學(xué)的主人，做讀的卓越者，我最踏實(shí)，我肯定勝利?！彼麑⒁粋€(gè)同學(xué)的心理轉(zhuǎn)變放到集體中，讓他在集體的熱忱中找到自己的樂觀心情。這位老師說：“同學(xué)每每呼號(hào)時(shí)，群情激奮，斗志昂揚(yáng)。我經(jīng)常想，同學(xué)課課處在一種‘我肯定勝利’的渴望中，怎么能學(xué)不好呢?”

一位同學(xué)期中考試考了班里倒數(shù)第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動(dòng)自己的話，這位同學(xué)寫出了這樣三句：“我不是懶漢，我不是孬種，我要?jiǎng)倮?”每天早上對(duì)著臥房墻壁大聲吶喊。他說：“每當(dāng)我吶喊時(shí)，我就想到了自己倒數(shù)第一時(shí)的苦痛，我就會(huì)熱血沸騰，全身有用不完的勁!”在這種心情狀態(tài)下，他的潛能爆發(fā)出來了，期末成果上升到班里前十名。家長(zhǎng)在大年三十打電話給孩子的班主任，他說：“我很好感謝你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志!你知道么，當(dāng)孩子對(duì)著墻壁吶喊的時(shí)候，連我全身都有用不完的干勁!”所以，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的高中同學(xué)，不妨寫幾句感動(dòng)人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進(jìn)良好的學(xué)習(xí)情境中。

2、實(shí)施方案學(xué)習(xí)

到了高中，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，這種管理?yè)Q一個(gè)名詞就是方案學(xué)習(xí)。依據(jù)筆者的觀看和討論，擅長(zhǎng)管理學(xué)習(xí)的同學(xué)經(jīng)常表現(xiàn)為擅長(zhǎng)方案學(xué)習(xí)，為此筆者提出方案學(xué)習(xí)這個(gè)概念。

方案學(xué)習(xí)就是對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行自主方案的學(xué)習(xí)方式。方案學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是在學(xué)習(xí)中方案，在方案中學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)實(shí)施有效的管理。從學(xué)習(xí)過程來看，一個(gè)完整無缺的學(xué)習(xí)過程，首先是從對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行方案開頭的。所以，方案學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)方案—學(xué)習(xí)目標(biāo)—學(xué)習(xí)等待—課堂學(xué)習(xí)—方案筆記—鞏固筆記—完成作業(yè)—深化討論—反思學(xué)習(xí)—學(xué)習(xí)調(diào)整—新學(xué)習(xí)方案—學(xué)習(xí)目標(biāo)……同學(xué)學(xué)會(huì)了方案學(xué)習(xí)，就學(xué)會(huì)自己掌握自己，自己支配學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。

方案學(xué)習(xí)理論首先要求高中同學(xué)要學(xué)會(huì)制定方案，從而對(duì)自己學(xué)習(xí)實(shí)施管理。從時(shí)段上來說，高中同學(xué)的方案學(xué)習(xí)分為一天的方案學(xué)習(xí)、一周的方案學(xué)習(xí)、一個(gè)月的方案學(xué)習(xí)和方案復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。對(duì)于一天的方案學(xué)習(xí)，休息和休閑的方案非常重要，高中學(xué)習(xí)的大部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。所以，方案學(xué)習(xí)就要學(xué)會(huì)方案休息，方案休閑活動(dòng)。實(shí)踐表明，那些學(xué)得輕松，學(xué)得有效的高中同學(xué)，往往得益于自己的“會(huì)學(xué)”和“會(huì)玩”，也就是說，在方案學(xué)習(xí)時(shí)，他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進(jìn)去了。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，在當(dāng)時(shí)實(shí)施時(shí)，方案往往被老師打亂，或者感到時(shí)間不夠，導(dǎo)致方案不能很好的實(shí)現(xiàn)。事實(shí)上，實(shí)施方案學(xué)習(xí)并不全都能做到十全十美，學(xué)習(xí)方案不能實(shí)現(xiàn)或者實(shí)現(xiàn)的不滿足，這是高中生常常發(fā)生的事情，但要記住，在一次方案完成或者破壞之后，要立即產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)方案。

3、學(xué)會(huì)樂觀等

學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對(duì)老師的教學(xué)行為，經(jīng)常處在一種樂觀等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開頭之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)預(yù)備好學(xué)習(xí)用具和書本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，心理上處于一種樂觀希望、等待的心理狀態(tài)。這時(shí)，同學(xué)不僅知道重點(diǎn)聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。具備了這種狀態(tài)，就是時(shí)常所說的“我要學(xué)”的狀態(tài);具備這種學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，就能主動(dòng)的和老師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺(tái)自然的連接，當(dāng)老師進(jìn)行新內(nèi)容的講練時(shí)，同學(xué)自覺的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和老師心理產(chǎn)生共振。這要比老師已經(jīng)開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來不出書本用具，被悅耳課的同學(xué)來說，學(xué)習(xí)心理意識(shí)要樂觀的多。

樂觀等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)心理啟動(dòng)快。一位優(yōu)秀同學(xué)說：“老師教學(xué)開頭的前幾分鐘往往非常重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點(diǎn)，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，假如這時(shí)緊緊地跟隨著老師，就能開心一節(jié)課，輕松一成天?！笔聦?shí)上，課堂上同學(xué)不僅僅跟隨老師學(xué)習(xí)學(xué)問，打造力量，更多的是從老師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點(diǎn)難點(diǎn)的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往打算了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而課結(jié)束前的兩分鐘，老師做的事情是對(duì)這一節(jié)課師生活動(dòng)的濃縮和總結(jié)，特殊是學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)的強(qiáng)化提示應(yīng)當(dāng)充分重視，而接下來的作業(yè)布置就是對(duì)這一節(jié)課的重點(diǎn)的鞏固。一位勝利的學(xué)習(xí)者說：“許多同學(xué)一到下課時(shí)心就飛走了，不是操場(chǎng)就是商店，不是想玩就是想回家，其實(shí)一節(jié)課的精華經(jīng)常在下課前的三五分鐘，只要你留意了這三五分鐘，你就能抓住一節(jié)課的重點(diǎn)和關(guān)鍵，你就知道這節(jié)學(xué)問在整個(gè)學(xué)段中的地位，你就理解老師的作業(yè)有多么重要。”

4、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思

高中生要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對(duì)不對(duì)，怎么提高效率經(jīng)常是通過反思來實(shí)現(xiàn)的。因此，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會(huì)不會(huì)反思?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。同學(xué)費(fèi)盡心力學(xué)了，成果不好，主要是由于不會(huì)準(zhǔn)時(shí)反思，從而不能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整?？梢赃@樣說，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個(gè)高中學(xué)習(xí)過程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)大家認(rèn)為他們學(xué)得非常輕松，緣由就是他們會(huì)通過方案反思來加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而來，今日要學(xué)什么;踏著夕陽(yáng)歸去，今日你學(xué)到了什么?！边@是學(xué)習(xí)反思的最好注解?？梢赃@樣說，沒有反思，就沒有高中同學(xué)學(xué)習(xí)的突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過反思來進(jìn)行學(xué)習(xí)方案調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，也知道學(xué)習(xí)的重要性，就猶如倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應(yīng)當(dāng)如何補(bǔ)救不思索。而高中學(xué)習(xí)要求同學(xué)有高度的自覺意識(shí)，不斷的對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，在求得更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒有這種習(xí)慣。

現(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)表明：準(zhǔn)時(shí)反思是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)講究高效快捷，準(zhǔn)時(shí)反思是高中生提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅僅要有快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、靈敏的進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)力，同時(shí)，在學(xué)習(xí)過程中能快速爭(zhēng)論、快速閱讀、快速反思。假如不能快速自主反思，持續(xù)一段時(shí)間才發(fā)覺自己已經(jīng)非常落后，那么想追逐同學(xué)已經(jīng)有相當(dāng)多的來不及。事實(shí)上，具備了準(zhǔn)時(shí)快速的方案反思心理意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)頻率上的“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，假如沒有快速高效的解決問題和處理作業(yè)的力量，沒有快速高效的反思意識(shí)，怎么可以呢?因此，按方案進(jìn)行學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，又能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中同學(xué)學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不自知。

5、跟勝利者進(jìn)行深化的學(xué)習(xí)會(huì)談

學(xué)習(xí)閱歷、方法和內(nèi)容的共享是現(xiàn)代訓(xùn)練的潮流。一些同學(xué)之所以落后，就是在學(xué)習(xí)信息上，不如勝利的學(xué)習(xí)者來得豐富。換一句話來說，我們要讓不同學(xué)習(xí)品質(zhì)和層次的同學(xué)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的深化溝通，以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)力的同步提高。

新課程有一個(gè)很重要的學(xué)習(xí)理念就是合作學(xué)習(xí)。深化溝通是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)合作的最高效的學(xué)習(xí)策略。通過課堂內(nèi)外同學(xué)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)的溝通，可以實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化。一般的來說，跟學(xué)習(xí)相對(duì)勝利的同學(xué)深化溝通和交談，大部分的同學(xué)可以讓自己的學(xué)習(xí)更有效。

事實(shí)上，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)假如能多和學(xué)習(xí)勝利者在一起，通過同學(xué)之間的有深度的會(huì)談溝通，共享同學(xué)的勝利的同時(shí)，就會(huì)以自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和同學(xué)進(jìn)行比較，就能實(shí)現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)系統(tǒng)、學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略的校正和管理，從而激發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛能，擺脫亞學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)經(jīng)常處在自我封閉的學(xué)習(xí)環(huán)境中，非常孤獨(dú)，非常孤獨(dú)?????，學(xué)習(xí)上經(jīng)常表現(xiàn)為“孤獨(dú)背影”，假如同學(xué)之間能夠深化溝通和學(xué)習(xí)比較，由于是同學(xué)之間，比較自由和開放，這樣，在肯定程度上的有利于相互解疑，相互借鑒，有利于緩和同學(xué)之間的因?qū)W習(xí)競(jìng)爭(zhēng)而產(chǎn)生的緊急焦慮。當(dāng)然，這要求老師主動(dòng)的促成同學(xué)之間的深化溝通。我們認(rèn)為，跟勝利者在一起，同學(xué)感受到的永久是拼搏的激情和向上的動(dòng)力，同學(xué)得到的永久是激勵(lì)和鼓舞;而處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)下的一些同學(xué)，缺少的就是這一份激情和鼓舞!

一位成果非常不抱負(fù)的同學(xué)在和別人的溝通中發(fā)覺，自己學(xué)習(xí)質(zhì)量不高很重要的緣由是學(xué)習(xí)速度的問題，學(xué)習(xí)勝利的同學(xué)學(xué)習(xí)速度相當(dāng)快，而自己則非常慢。于是，他從中悟到，快是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)就要講究高效快捷，快是自己提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。他在一篇學(xué)習(xí)反思中說：“我學(xué)習(xí)不抱負(fù)，主要緣由是不能快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒有靈敏的學(xué)習(xí)力。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，自己不能快速高效的解決問題，不具有快速處理作業(yè)的力量。”找到問題之后，他的學(xué)習(xí)速度提高很快。

高效學(xué)習(xí)方案2024年2

制訂學(xué)習(xí)方案要科學(xué)、周密、切實(shí)可行，既講究原則性，又具有肯定的敏捷性，不要讓方案成為紙上談兵。

制定方案主要是針對(duì)自己的課余時(shí)間而言的。因此，制訂學(xué)習(xí)方案，必需從科學(xué)、合理地利用課余時(shí)間入手。

(1)考慮要全面

學(xué)習(xí)方案自然要多考慮學(xué)習(xí)的詳細(xì)支配，但學(xué)習(xí)究竟只是生活的一部分內(nèi)容，不行能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外，將課余的一切時(shí)間仍舊全部支配于學(xué)習(xí)。但其他活動(dòng)，無論是好的方面還是壞的方面，都會(huì)給學(xué)習(xí)造成影響。因此，在制定學(xué)習(xí)方案時(shí)，必需將學(xué)習(xí)與其他各項(xiàng)活動(dòng)統(tǒng)籌支配，除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺等項(xiàng)內(nèi)容不行或缺外，應(yīng)當(dāng)把消遣和熬煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點(diǎn)與伴侶和家人談天的時(shí)間?？傊?，要使一天的活動(dòng)富有變化，各有固定的時(shí)間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

(2)切合實(shí)際

方案反應(yīng)的目標(biāo)是抱負(fù)，是一種可能性，其動(dòng)身點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是自己的實(shí)際狀況。制定方案就是要解決當(dāng)前的實(shí)際與將來抱負(fù)之間的沖突，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此，方案既不能高于現(xiàn)實(shí)，又不能高不行攀。不少同學(xué)在制定方案時(shí)勁頭很足，但往往忽視了自己的實(shí)際狀況，結(jié)果實(shí)行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實(shí)施，使方案成為一紙空文。

那么，什么是實(shí)際狀況，怎樣才能切合實(shí)際呢?一般須把握好以下幾點(diǎn)：

明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定方案學(xué)習(xí)的起點(diǎn);

明確可支配的時(shí)間，確定各個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容;

明確學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天詳細(xì)的學(xué)習(xí)支配。

另外，還應(yīng)考慮各個(gè)學(xué)科的教學(xué)狀況，使自己的學(xué)習(xí)方案能與教學(xué)進(jìn)度相協(xié)作，這樣才不會(huì)使個(gè)人的方案語(yǔ)學(xué)校的支配發(fā)生沖突，從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習(xí)。

(3)突出重點(diǎn)

制訂方案要突出重點(diǎn)，不要平均使用力氣。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的，所以學(xué)習(xí)必需有重點(diǎn)。應(yīng)當(dāng)確保重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)，一是指自己的學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。每個(gè)同學(xué)都可能有自己的弱科，有的感到外語(yǔ)較難，有的覺得數(shù)學(xué)問題較多，制定方案時(shí)就應(yīng)當(dāng)把這些狀況考慮進(jìn)去。

另外，有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)，由于要參與學(xué)科競(jìng)賽或盼望進(jìn)展某些方面的特長(zhǎng)，在課余時(shí)間里還需要支配一些提高性的學(xué)習(xí)。那么對(duì)于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)習(xí)內(nèi)容也就成了他們學(xué)習(xí)方案中某一階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。

重點(diǎn)確定以后，必要時(shí)還可以依據(jù)學(xué)科的不同特點(diǎn)，將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專題，在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)，集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專題;解決一個(gè)專題以后，在集中一段時(shí)間專攻其次個(gè)專題、第三個(gè)專題...這種各個(gè)擊破，集中力氣打殲滅戰(zhàn)的方案學(xué)習(xí)方式，無論對(duì)于補(bǔ)差還是提高，都是行之有效的方法。

(4)具有敏捷性

方案支配一般要詳細(xì)明確的要求和量化指標(biāo)，以便于執(zhí)行和檢查;同時(shí)也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何敏捷變通。一方面要緊湊，不鋪張時(shí)間;另一方面也不能好高騖遠(yuǎn)，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機(jī)動(dòng)時(shí)間，保持肯定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，以便于應(yīng)付突發(fā)狀況。

不過，雖說方案要有敏捷性，但原則上必需實(shí)行不能變的態(tài)度。由于要想養(yǎng)成習(xí)慣，原則上就不能有例外的事情。假如總有例外，那是不行能養(yǎng)成習(xí)慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過實(shí)際的方案，方案一旦訂立就，就盡量不變更。

(5)突出科學(xué)性

腦體結(jié)合，文理交替，這是學(xué)習(xí)內(nèi)容在方案支配上的一個(gè)基本準(zhǔn)則?！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)艱苦的過程。要使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，就必需保證腦細(xì)胞的新陳代謝。所以在支配方案時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的從事單一的活動(dòng)，而應(yīng)當(dāng)像學(xué)校的課程支配一樣，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息;比較長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)以后，應(yīng)當(dāng)去熬煉或消遣一會(huì)兒，然后再回來學(xué)習(xí)。方案中對(duì)學(xué)習(xí)科目的支配，要留意文理科交替，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。同時(shí)，要把握自己的生物節(jié)律。方案中的學(xué)習(xí)和消遣活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)依據(jù)自己一天的智力活動(dòng)節(jié)律合理的設(shè)計(jì)與支配。只有這樣，才能大大提高方案學(xué)習(xí)的效率。

(6)長(zhǎng)方案和短支配相結(jié)合

長(zhǎng)方案是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的支配;短支配則是詳細(xì)的行動(dòng)方案。科學(xué)討論表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細(xì)化，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長(zhǎng)方案要和短支配相結(jié)合的緣由。

(7)依據(jù)不同學(xué)科制訂不同方案

各門學(xué)科都具有自身的特點(diǎn)、規(guī)律，只有依據(jù)自身的狀況“因科制宜”，制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)方案，才能各個(gè)擊破。有些同學(xué)面對(duì)眾多學(xué)科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會(huì)依據(jù)自己各學(xué)科的強(qiáng)弱狀況來準(zhǔn)時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方案，從而使學(xué)習(xí)陷入無效和無序狀態(tài)。因此，在制定分科學(xué)習(xí)方案時(shí)，還需要留意一下幾點(diǎn)：

依據(jù)各學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)，制訂全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間支配。

依據(jù)自身優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)學(xué)科狀況，制定各科學(xué)習(xí)的詳細(xì)措施和時(shí)間支配。

要重視基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)，例如高中的語(yǔ)文和數(shù)學(xué)。由于學(xué)好基礎(chǔ)科是學(xué)好其他科的基礎(chǔ)。

(8)既有重點(diǎn)，又不偏科

學(xué)科的重點(diǎn)指的是三個(gè)方面：

一是主要學(xué)科(如：高中語(yǔ)文，高中數(shù)學(xué)，高中物理，高中英語(yǔ)，高中化學(xué));

二是在某一學(xué)習(xí)階段，主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科;

三是某一學(xué)習(xí)階段，非主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科。

防止偏科是由于各門的學(xué)問是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學(xué)科都必定影響學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)力量的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學(xué)習(xí)時(shí)間和精力，而是在總的學(xué)習(xí)過程中，一方面應(yīng)把主要的時(shí)間和精力用在主要的學(xué)科上，特殊是用在主要學(xué)科中的薄弱部分上;另一方面也應(yīng)抽出部分時(shí)間和精力用在其他學(xué)科是。要從各學(xué)科學(xué)習(xí)的實(shí)際狀況動(dòng)身，合理的安排時(shí)間和精力，使各學(xué)科都能得到恰如其分的學(xué)習(xí)時(shí)間和精力。

高效學(xué)習(xí)方案2024年3

又是一個(gè)新學(xué)期了，我也升上高中了，也是打算命運(yùn)的時(shí)刻。在這關(guān)鍵的時(shí)期里，我肯定要仔細(xì)，認(rèn)真地規(guī)劃每一分鐘，用心投入到每天艱苦卓絕的學(xué)習(xí)中來。曾經(jīng)有一位老師對(duì)我說，“態(tài)度打算一切?！币粤己玫膽B(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自己，相信自己，也算是勝利的秘訣吧!

我個(gè)人認(rèn)為：人一生的時(shí)間的有限的，時(shí)間不等人，由于這是我學(xué)校生涯的最終一段時(shí)間，我不會(huì)放過從我身邊飛過的每一寸光陰，掙取把握好身邊的每分每秒。除經(jīng)過了學(xué)校兩年半的學(xué)習(xí)，我想我對(duì)于學(xué)校的學(xué)習(xí)已經(jīng)積累了許多的閱歷，在這兩年的學(xué)習(xí)生活中我也改掉了許多不好的習(xí)慣，也學(xué)會(huì)了不少，最大的一點(diǎn)就是開頭知道什么才算得上是仔細(xì)學(xué)習(xí)。

我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不行忽視的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，像我——學(xué)習(xí)和理解力量還算可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)(用家長(zhǎng)們的話說就是不仔細(xì)，馬虎)，而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總覺得不耐煩，因此，在這點(diǎn)上，我盼望自己能在新學(xué)期里對(duì)待學(xué)習(xí)更仔細(xì)，更有急躁。

我覺得，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是同學(xué)學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進(jìn)。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對(duì)時(shí)間一種極大的鋪張。我在新學(xué)期為自己定制了我自己的目標(biāo)，已經(jīng)深埋在我心中，我會(huì)按著這個(gè)目標(biāo)努力，發(fā)奮圖強(qiáng)，爭(zhēng)取有新收獲。

最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要科學(xué)合理地支配時(shí)間。沒有合理的支配，再好的方案也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，我要合理支配學(xué)習(xí)、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴珍貴的時(shí)間都抓緊。雖說是初三，但必要的休息與熬煉還是必不行少的。我盼望能在體育上不增加今后考試的心理負(fù)擔(dān)，所以，加強(qiáng)體育熬煉迫在眉睫，也是最近幾十天的一大艱難的任務(wù)。

在詳細(xì)的學(xué)習(xí)上，我認(rèn)為，我應(yīng)當(dāng)留意薄弱環(huán)節(jié)，查漏補(bǔ)缺。我覺得首先應(yīng)當(dāng)做到的是仔細(xì)聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。

在把握的基礎(chǔ)上，做專項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提高。我還需要建立一本錯(cuò)題集，將在練習(xí)中做錯(cuò)的題目和尚未弄懂的題目準(zhǔn)時(shí)記錄下來，逐一解決，形成鞏固。

在復(fù)習(xí)中應(yīng)當(dāng)提倡務(wù)實(shí)精神，也應(yīng)當(dāng)重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。由于任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。

方案寫完了，我想，根據(jù)慣例，好像還應(yīng)當(dāng)加上幾句鼓舞的話，但我覺得，有一句話會(huì)賽過許很多多鼓舞的語(yǔ)言，那么，我就以它作為我學(xué)習(xí)方案的結(jié)尾吧，那就是——我行，肯定行。

高效學(xué)習(xí)方案2024年4

暑假立刻就要結(jié)束了，我已經(jīng)是高中生了，我將以嶄新的精神面貌跨進(jìn)這一學(xué)期，在這一學(xué)期里，我要做到做到百尺竿頭，更進(jìn)一步。為了提高我的學(xué)習(xí)成果，在新學(xué)期初，我要制定好這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)方案。要把每一點(diǎn)一滴珍貴的時(shí)間都抓緊。遇到自己不能解決的問題，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)虛心地向同學(xué)，老師請(qǐng)教。

我有很多的不足：老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)，一到考試就馬虎大意。而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總覺得不耐煩。英語(yǔ)的聽力也總出錯(cuò)。

依據(jù)我的不足我制定了幾條學(xué)習(xí)方案：

1.仔細(xì)認(rèn)真寫作業(yè)，仔細(xì)對(duì)待每一門課。

2.完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)其次天上課的內(nèi)容。

3.遇到不懂得要準(zhǔn)時(shí)問老師或問同學(xué)，弄明白。

4.每天晚上聽30分鐘英語(yǔ)，訓(xùn)練自己的聽力。

5.還要仔細(xì)完成老師布置的作業(yè)，絕不馬馬虎虎。

6.我要做到上課仔細(xì)聽講，不做小動(dòng)作，爭(zhēng)取將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。不懂的地方，肯定向老師和同學(xué)請(qǐng)教，至到弄懂為止。每天按時(shí)整理上課筆記，當(dāng)天的學(xué)問當(dāng)天復(fù)習(xí)，當(dāng)天把握。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基礎(chǔ)。在把握的基礎(chǔ)上，做專項(xiàng)訓(xùn)練，按層次補(bǔ)缺和提高。我還需要建立一本錯(cuò)題集，將在練習(xí)中做錯(cuò)的題目和尚未弄懂的題目準(zhǔn)時(shí)記錄下來，逐一解決。

7.天堅(jiān)持朗讀外語(yǔ)作品，養(yǎng)成良好的語(yǔ)感。仔細(xì)記單詞，嚴(yán)格避開中考因單詞而失分。

在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是同學(xué)學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進(jìn)。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對(duì)時(shí)間一種極大的鋪張。我臨時(shí)的目標(biāo)就是先進(jìn)入全班前10名。

定了方案，就肯定要實(shí)行。但想完全做到也并非易事。我只有努力加努力，勤奮加勤奮，一點(diǎn)一點(diǎn)，提高自己的學(xué)習(xí)水平和班級(jí)排名，爭(zhēng)取向最高的境界奮進(jìn)。

高效學(xué)習(xí)方案2024年5

學(xué)校階段學(xué)習(xí)的內(nèi)容多，學(xué)問范疇擴(kuò)大，要求也提高了很多。對(duì)于很多高中生，常常這科上去了，那科又下來

有的同學(xué)學(xué)得輕松歡樂，成果卻很好;有的同學(xué)學(xué)得很辛苦，收效卻一般。為什么呢?緣由當(dāng)然許多，但是其中的學(xué)習(xí)方法，卻是特別重要!

有的同學(xué)也想改進(jìn)方法，但總是感到時(shí)間不夠，不舍得將珍貴的時(shí)間用在學(xué)習(xí)和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法上。而將時(shí)間全部投入到詳細(xì)科目的學(xué)習(xí)上，殊不知這正是犯了一個(gè)極大的錯(cuò)誤!

問題分類

首先，將各科存在的問題放在一起，分成三類，對(duì)每一類問題制訂出不同的策略。

分類方法是：

第一類問題是會(huì)的卻做錯(cuò)了的題。分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的;心知肚明是很有把握的題，卻沒做對(duì);還有明明會(huì)又特別簡(jiǎn)潔的題，卻是落筆就錯(cuò);的確會(huì)，答案就在嘴邊回旋，卻在考場(chǎng)上怎么也回憶不起來了。有時(shí)一走出考場(chǎng)馬上就想起來了;有時(shí)試卷發(fā)下來一看，都不太相信是自己答的，當(dāng)時(shí)在考場(chǎng)上怎么會(huì)做成這個(gè)樣子等等。

其次類問題是模棱兩可似是而非的問題。就是第一遍做對(duì)了，一改反而改錯(cuò)了，或第一遍做錯(cuò)了，后來又改對(duì)了，或回答不嚴(yán)密﹑不完整的等等。這類問題是記憶的不精確?????，理解的不夠透徹，應(yīng)用的不夠自如的問題。

第三類問題是不會(huì)的題。由于不會(huì)，因而答錯(cuò)了或蒙的。這是沒記住﹑不理解，更談不上應(yīng)用。

策略支配是：有人重點(diǎn)攻第三類問題;輕視其次類問題;忽視第一類問題。這套方案對(duì)于個(gè)別同學(xué)可能有效果，但對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)收效甚微，常常是事倍功半，不行取。還有一些同學(xué)是按科目找問題來解決問題。按科目找問題沒錯(cuò)，重要的是將各科的問題集中到一起分類。就差這一步，效果就相去甚遠(yuǎn)。將問題分好類后，首先要?dú)绲谝活悊栴}。

毀滅第一類問題

很多人將第一類問題歸結(jié)為“馬虎”，基于這種熟悉，所以屢錯(cuò)屢犯總也根除不掉。有人認(rèn)為“馬虎”不是什么大問題，稍一留意即可鏟除。但事實(shí)上這類問題的反復(fù)發(fā)生率很高。其根源在“馬虎”的說法是一種定性的認(rèn)定，沒有定量。既是定性，則范圍不清，外形不定，很模糊。毀滅沒毀滅不很清晰。這次毀滅了，下次可能又冒出來了。所以，方法共有六點(diǎn)：

1.必需明確﹑詳細(xì)地找出錯(cuò)誤緣由所在。

如有的題做錯(cuò)了，是由于審題消失失誤，看錯(cuò)數(shù)字等造成的，那就定義為“審題錯(cuò)誤”;有的題做錯(cuò)了是由于計(jì)算消失差錯(cuò)造成的，那就定義為“計(jì)