初中道德與法治-第十三課讓快樂圍繞我身邊教學(xué)課件設(shè)計

溫故互查：1.最常見的情緒有哪幾類？2.情緒產(chǎn)生的原因。3.情緒的影響。情緒的影響

情緒是把雙刃劍，對我們既有積極影響，又消極影響：1、積極影響：積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確認(rèn)識事物、分析解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時，情況則相反。

2、消極影響：長期保持積極的情緒能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，消極情緒則會對人的身心健康產(chǎn)生不良的影響。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道情緒需要調(diào)控。2.掌握一些調(diào)控情緒的方法。3.形成自我調(diào)控情緒的方法，能夠較理智的調(diào)控自己的情緒。

雨天，小女兒洗衣店的衣服曬不干！晴天，大女兒的雨傘又賣不出去了！

雨天，大女兒的雨傘賣得好！晴天，小女兒洗衣店的衣服好曬干！自主探究：是什么讓這位老太太從“憂心忡忡”到“眉開眼笑”？老太太樂呵呵：雨天－－－大女兒的雨傘店晴天－－－小女兒的洗衣店啟示：情緒是可以調(diào)控的

消極情緒并不可怕，關(guān)鍵在于學(xué)會及時調(diào)節(jié)和控制。

情緒變化是有原因的，人們可以針對情緒產(chǎn)生的原因，根據(jù)自身特點靈活選擇具體方法。1、產(chǎn)生消極情緒時，一是可以根據(jù)自身特點靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法調(diào)控情緒。一般

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等。二是可以根據(jù)的具體方法。

注意力轉(zhuǎn)移理智調(diào)控幽默化解合理宣泄積極的自我暗示自身特點，靈活地選擇調(diào)控情緒設(shè)問導(dǎo)讀:自主閱讀教材第37—40頁，解答下列問題2、當(dāng)消極情緒不能調(diào)節(jié)時，可以通過

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進(jìn)行宣泄。哭泣傾訴運動書寫在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。

3、在宣泄情緒時要注意

小明今天倒霉透了，早晨上學(xué)路上自行車輪胎被扎破了，結(jié)果上課遲到，被老師批評了一頓，他很不高興，剛進(jìn)教室，就被同學(xué)踩了一腳，他……你認(rèn)為他會怎么做？哪一種方法更可??？理智調(diào)控法小明的一天（一）

氣憤的小明回到座位上把桌椅摔的震天響，同學(xué)們向他投去了異樣的目光，好在下節(jié)課是小明喜歡的語文課，語文老師生動活潑的教學(xué)方式，優(yōu)美的文章很快使小明投入到了語文課堂中，他的情緒慢慢的得到平復(fù)。小明是采用什么方式調(diào)節(jié)自己情緒的？注意力轉(zhuǎn)移法小明的一天（二）

可是，小明的倒霉運今天好象還沒有結(jié)束，這不，下午放學(xué)到自家樓下，忽然看到“電梯維修，暫停使用”的通知，他家可是在18層，小明氣憤的在電梯按鈕上一頓亂摁……如果你是小明，你會怎么做？積極的自我暗示小明的一天（三）

晚上，小明坐在書桌前把一天的遭遇寫進(jìn)了自己的日記本，寫完后他覺得輕松了許多。小明的一天（四）小明是采用什么方式調(diào)節(jié)自己情緒的？合理宣泄法哭泣傾訴書寫運動合理宣泄探討

小明今天情緒不佳,他回到家生氣地把椅子摔得震天響,并對媽媽大喊大叫，爸爸批評他,他卻說:“都怪你讓我倒霉一天?！?/p>

議一議:在宣泄情緒時要注意哪些問題?我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒，要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行宣泄，不能損害他人和集體的利益。小明的做法對不對?對周圍的人有什么影響?想一想:人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。

在公共汽車上,一名中年婦女提著帶魚上車,蹭臟了趙可剛穿上的新校服,他很懊惱,剛要開口,中年婦女卻搶著說:“衣服臟了沒事,回家洗一洗就行了.”這時,趙可風(fēng)趣地回答說:“我該說的話讓您說了,那我得說對不起了.”眾人都笑了,向趙可投來贊許的目光,中年婦女也被這幽默的批評羞紅了臉.

幽默化解法搜集用幽默化解法調(diào)控情緒的小故事,和同學(xué)交流分享.理智調(diào)控法

遇到下列情形，小組討論應(yīng)當(dāng)如何調(diào)控自己的情緒？拓展延伸

——我想：媽媽都是為我好，媽媽是愛我的。和媽媽意見有分歧，很生氣。被別人誤解，心里很委屈。

——也許他沒有理解我的意思，我需要去解釋一下；每個人想法不同吧！擔(dān)心自己贏不了明天的羽毛球比賽。為自己做錯事懊惱不已。

——心理暗暗提醒自己：我們平時訓(xùn)練得很努力！友誼第一，比賽第二！我們一定能贏！

——鼓勵自己：失敗乃成功之母！下次一定不會再犯同樣的錯誤了！拓展延伸積極的心理暗示我的收獲：本節(jié)課我學(xué)到了今后我會課堂小結(jié)學(xué)會調(diào)控自己的情緒情緒是可以調(diào)控的合理宣泄情緒情緒需要調(diào)控調(diào)控方法：理智調(diào)控、注意力轉(zhuǎn)移、幽默化解、積極的自我暗示、合理宣泄法宣泄方法：哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄合理宣泄：道德、法律范圍內(nèi)，不損害他人、集體利益課堂練習(xí)1.小紅認(rèn)為：考試不過是一次特殊的作業(yè)或練習(xí)，是對學(xué)習(xí)成效的一次檢驗。這種調(diào)節(jié)緊張心理的方法屬于()A.合理宣泄法B.理智調(diào)控法

C.幽默化解法D.注意力轉(zhuǎn)移法2.小強在校運會上意外丟失跳高的金牌，一連幾天悶悶不樂。星期日，他與好朋友一起踢足球，心情逐漸好起來，這種調(diào)節(jié)情緒的方法叫做（）

A、幽默化解法B、積極的自我暗示

C、轉(zhuǎn)移注意力D、心理換位單項選擇題BC他們分別用什么方法調(diào)控自己的情緒的？情景一：

小王說：“每當(dāng)感到煩惱、苦悶時，常常提醒自己，別去想那些煩心的事情，盡量回憶曾經(jīng)使自己快樂、高興的事情。有時到外面散散步、找好朋友玩。這樣就忘記了煩惱”。積極的自我暗示注意力轉(zhuǎn)移情景二：

小李說“我碰到不高興的事情或者受了委屈時，常常不是悶在肚子里，而是找老師家長訴說，有時實在控制不住，就干脆把門關(guān)上，躺在房間里大哭一場”。合理的宣泄情景三：

小張說：“每次我考試前我都按老師要求認(rèn)真復(fù)習(xí)，進(jìn)考場時，反復(fù)提醒自己：我已經(jīng)復(fù)習(xí)的很充分了，會考好的”。積極的自我暗示

材料分析李偉畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時小剛過來，對板報提出一些批評，李偉不高興了，回頭生氣的看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說:‘‘你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

請問：（1）李偉的情緒表達(dá)是否合適？為什么？

（2）生活中我們應(yīng)該怎么發(fā)泄自己的情