保健推拿實驗報告

保健推拿學(xué)課程綜合性、設(shè)計性實驗報告實驗名稱推拿手法 實驗時間年月日學(xué)生姓名 實驗地點同組人員 專業(yè)班級實驗方案1、 實驗?zāi)康模耗苷_掌握按摩的基本手法、體會手法的功力，即持久、有力、均勻、柔和、深透。熟悉人體主要穴位。2、 實驗主要儀器設(shè)備及材料：人體經(jīng)絡(luò)穴位模型、掛圖、按摩床、介質(zhì)等3、 實驗原理：按摩主要是憑借術(shù)者的雙手（及身體的其他部位或器械），采用專門的手法，在中西醫(yī)理論的指導(dǎo)下，作用于人體體表的一定部位或穴位上，通過機械、神經(jīng)、體液的刺激和調(diào)節(jié)，提高各器官系統(tǒng)的功能，以達到調(diào)理人體功能，防治傷病為目的的一種物理療法。4、 實驗方法和步驟：推法：用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進行單方向的直線推動為推法。擦法：用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動為擦法。揉法：用手的不同部位，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉法。揉捏法：拇指外展，其余四指并攏，手成錐形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動作，邊揉邊捏邊作螺旋形地向心方向推進的手法為揉捏法。搓法：用雙手挾住被按摩的部位，相對用力，方向相反，作來回快速地搓動的手法為搓法。按法：用指、拿、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，停留一段時間（約30s），再由重到輕地緩緩放松的手法為按法。摩法：用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動的手法為摩法。拍擊法：用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法。抖法：肢體抖動法時，用雙手或單手握住肢體遠端，微用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動。運拉法：用一手握住被按摩者關(guān)節(jié)遠端肢體，另一手握住關(guān)節(jié)近端肢體，在關(guān)節(jié)的生理活動范圍內(nèi)作被動性的運動的手法為運拉法。拿法：用單手或雙手的拇指與食、中兩指，或拇指與其他四指指面著力，作相對用力，在一定的穴位或部位進行有節(jié)律的提拿揉捏為拿法。滾法：用手背近小指側(cè)部分或小指、環(huán)指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力，附著于一定部位上。通過腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運動，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上，此為滾法。刮法：拇指屈曲，用指甲（也可用硬幣、匙等代替）在病變部位作單方向的勻速刮動的手法為刮法。掐法：用手指指端或指甲緣著力，切取一定的部位或穴位，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓的手法為掐法。彈筋法：用拇指與示、中兩指或拇指與其他四指指腹將肌肉或肌腱速提速放的手法為彈筋法。撥法：用雙手的拇指指端陷壓于一定部位上，適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向來回撥動的手法為撥法。理筋法：用拇指指腹壓迫傷部，順著肌纖維、韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動，以順理其筋的手法為理筋法。實驗步驟：1、先把手洗干凈，2、指甲要修剪、操作部位不4、應(yīng)帶任何首飾；5、先認真聽老師講解手法的操作方法，6、教師示范；7、學(xué)生兩人一組進行手法操作，8、 要體會手法的要領(lǐng)，9、 教師指導(dǎo)；4、 完成實驗報告。5、 實驗總結(jié)：指導(dǎo)教師評語和成績評定:實驗報告成績：指導(dǎo)教師簽字:年月日保健推拿學(xué)課程綜合性、設(shè)計性實驗報告實驗名稱 經(jīng)穴推拿 實驗時間 年月曰學(xué)生姓名 實驗地點同組人員 專業(yè)班級實驗方案1、 實驗?zāi)康模和ㄟ^課堂學(xué)習(xí)和手法練習(xí)，要求學(xué)生掌握手法的手形，操作要領(lǐng)，作用和應(yīng)用；要求學(xué)生掌握人體主要穴位的解剖位置和主治。2、 實驗主要儀器設(shè)備及材料：人體經(jīng)絡(luò)穴位模型、掛圖、按摩床、介質(zhì)等3、 實驗原理：穴位推拿，是以手法作用于人體穴位，通過手法功力的直接作用以及進一步由經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)發(fā)揮的調(diào)節(jié)作用來防治疾病的一種治療方法?？梢酝ㄟ^具體手法操作讓學(xué)生感受常見手法的功能及作用。4、 實驗方法和步驟：11、實驗方法：使用取穴方法，找到上下肢常用穴位使用取穴方法，找到上下肢常用穴位5、實驗步驟（1） 找出穴位：一是看老師如何取穴；二是通過穴位模型人和掛圖找出穴位的正確位置。（2） 兩人一組相互取穴，（3）體會穴位按摩手法及力度，（4）教師指（5）導(dǎo)糾正。（6）完成實驗報告。5、實驗總結(jié)：指導(dǎo)教師評語和成績評定:實驗報告成績:指導(dǎo)教師簽字:保健推拿學(xué)課程綜合性、設(shè)計性實驗報告實驗名稱：自我推拿1、 實驗?zāi)康模和ㄟ^本實驗使學(xué)生初步掌握保健按摩的基本程序和方法。2、 實驗主要儀器設(shè)備及材料：人體經(jīng)絡(luò)穴位模型、掛圖、按摩床、介質(zhì)等3、 實驗原理：通過按摩這種良性的物理刺激，作用于身體的一定部位或穴位，以提高人體各部位機能能力達到有病治病，無病強身為目的的一種自然療法。4、 實驗方法和步驟：（一）頭頸部按摩?l.取坐（站）位。?2.頭稍抬起，按摩頸部時拇指與四指分開，兩掌分別置于胸鎖乳突肌上向下做推摩，雙手交替進行。?3.頸后用單手或雙手指腹作推摩，自上而下推至外側(cè)，然后作揉和揉捏。?（二）面部按摩?1.按摩者站或坐均可。?2.兩手掌相對搓熱后作干洗臉！從下額正中線向兩側(cè)經(jīng)面頰至太陽穴向上至前額，從前額沿面正中線向上至下頜正中線，反復(fù)約作10次或以感到發(fā)熱為度。?3.左右旋轉(zhuǎn)眼球，輕閉雙眼將雙手指腹擦熱后輕貼在眼球上，使眼球上下、左右旋轉(zhuǎn)笞次，移動時要像注視某一物體。再以示、中、環(huán)三指指腹按壓眼球3?5s），再從魚尾穴運拉太陽，重復(fù)三次。?4.刮眼眶。用雙手食指（或中指）中節(jié)，從內(nèi)向外刮上下眼眶各8?10次。?5.運眉弓兩手中指指腹從印堂穴沿眉弓向外運到眉外側(cè)蹁，分推運揉5?8次。點揉眼周圍。?6.推摩鼻翼。拇指與示指成“八字”，余三指彎屈，拇指在頷下，示指從目內(nèi)眥向下沿鼻翼兩側(cè)向下推摩數(shù)10次或以發(fā)熱為度。7.捋耳輪、耳舟。用雙手拇、示二指，拇指在后，示指在前，從上到下捋耳輪耳舟，反復(fù)8?10次。?8.揉耳根。用雙食指（或中指），在耳前根、耳后根作上下揉推各8?10次。?9.鳴天鼓。取站或坐位，用雙手掌將兩耳向前壓蓋耳孔，余指在腦后枕骨結(jié)節(jié)處。?（三）胸、腹部按摩?1.取坐（站）或仰臥位。?2.兩手指、掌從胸大肌斜向外下方分推、揉。?3.取仰臥位，屈膝屈髖，使腹肌放松、多用揉等手法，揉時以臍為中心向左至右慢速運揉15?20次。揉搓兩肋左右兩掌分別從兩肋部，向下推摩至小腹，反復(fù)推摩15?20次。?（四）腰骶按摩?1.取坐（站）位。?2.按摩時，微前屈，多用推，撩、揉、扣等手法。?3.雙手握拳，以手背緊貼腰部棘突的兩側(cè)，作環(huán)形、上下揉搓20?30次。?4.在腰骶部可兩手握拳，用手背或掌指關(guān)節(jié)的突起部揉搓，用力由輕到重，自覺有熱感為度，一般持續(xù)2?3min。?(五)上肢按摩?1.手、腕、取坐(站)位。一側(cè)前臂支持在同側(cè)的大腿上，多用推、撩、拉、揉等手法。?2.前臂體位同上，多用推、擦、揉捏等手法。?3.上臂取坐位，多用揉、捏、擦等手法。?(六)下肢?1.臀部。取立位，被按摩的一側(cè)稍屈膝，軀干略前傾，整個身體重量支持在另一側(cè)肢體，用同側(cè)手做推，擦、揉、揉捏、肌肉抖動等。?2.大腿。取坐位，被按摩的下肢伸直，做股四頭肌按摩；然后膝微屈，同時大腿稍外旋，做股內(nèi)、股后肌群按摩。膝關(guān)節(jié)。取坐位，被按摩的下肢伸直，用推、擦、揉等手法。?4.小腿。取坐位，被按摩的下肢屈膝屈髖，另一大腿微外旋。用推、擦、揉捏、肌肉抖動等手法。?5.足髁部。取坐位。按摩足背時，被按摩肢體屈膝、屈髖，按摩足底、足趾時，把小腿置于另一大腿上，用擦、推、揉和運拉等手法。5、實驗總結(jié)保健推拿學(xué)課程綜合性、設(shè)計性實驗報告實驗名稱 消除疲勞推拿 實驗時間 年月曰學(xué)生姓名 實驗地點同組人員 專業(yè)班級實驗方案1、 實驗?zāi)康模和ㄟ^本實驗使學(xué)生初步掌握消除疲勞推拿的基本程序和方法。2、 實驗主要儀器設(shè)備及材料：人體經(jīng)絡(luò)穴位模型、掛圖、按摩床、介質(zhì)等3、 實驗原理：通過按摩這種良性的物理刺激，作用于身體的一定部位或穴位，以促進血液循環(huán)、提高人體各部位機能能力達到解除疲勞的目的。4、 實驗方法和步驟：?(一)頸部?(1)患者取坐位或俯臥位，操作者立于患者左側(cè)(操作者以右手為例)或坐于患者頭頂端。?(2)推法：用雙手虎口處或雙拇指，沿頸椎兩側(cè)及頸椎，自上而下的推至肩部，重復(fù)3?5次。?(3)拿法：用單手或雙手的拇指與其他四指自上而下拿至肩部，重復(fù)3?5次。?(4)揉法：用單手拇指自上而下揉頸椎，拇指和四指揉頸椎兩側(cè)肌肉，重復(fù)3?5次。?(5)叩打：用單手切擊或雙手合擊自上而下叩至肩部，重復(fù)3?5遍。?(6)運拉：用左手在前托住下頜，右手在后托住枕部，做頸部前屆、后伸、側(cè)屈、環(huán)轉(zhuǎn)、拔伸等被動運動。?2.動作要領(lǐng)頸部按摩的方向應(yīng)自上而下，運拉時切忌暴力。?(二)腰背部?1.方法與步驟?(1)患者取俯臥位，術(shù)者立于患者左側(cè)，右手操作。?(2)推法：右手全掌自腰骶先右后左推向肩部(也可雙手同時從腰骶推向肩部)，力量先輕后重，重復(fù)3?5次。?(3)擦法：用掌側(cè)小魚際處，在脊椎處上下反復(fù)擦3?5次，然后在背部兩側(cè)用平掌擦摩。?(4)揉法：先用單手在腰背部做大面積的輕揉，然后兩手交又用雙手小魚際做較大面積的中等力度的按摩。最后雙手重疊用掌根加壓做重點部位的按摩。一般反復(fù)3?5次。?(5)按壓：在腰背部肌肉用雙手并列從上到下，從中間到兩邊，力量先輕后重，重后再輕。按下后停頓3?5s，然后緩慢抬起。若需加力按壓可來用雙手重疊，借助身體重心的力量，在所需按壓的重點部位用掌根施術(shù)。脊椎處按壓可適當?shù)牟捎脹_擊力或緩慢按下突然抬起的方式，這樣可改善椎體間小紊亂的情況。?(6)點穴：用點按點穴手法(用拇指的指端或中指的指端由輕到重'點按穴位)委中、環(huán)跳、大腸俞、腎俞、天宗。每穴點按一次，每次'點按20?40s。?(7)滾法：單手或雙手在背部自上而下，腰部兩側(cè)重點操作。?2.動作要領(lǐng)：腰部按摩重點在腰骶部，宜用力重且時間長。?(三)胸腹部?1.方法與步驟患者取仰臥位，術(shù)者立于患者右側(cè)，熟練手法操作。推法：用四指指腹，自天突穴向下沿胸骨至劍突作推摩，一般做3?5次。?用雙手拇指，從劍突向肋弓兩側(cè)分推上腹部，3丸5次。擦法：主要作用于胸肋間，用分肋法(左手五指自然分開按壓在肋骨上，右手順分開的左指間隙在肋間反復(fù)擦動)。兩邊各操作3?5次。揉法：重點做腹部的圓形或螺旋的揉動，力度先輕后重。摩法：在腹部以臍眼為中心，由右向左畫“？”號摩動。點穴：點按、天突、鳩、中脘、天樞、氣海。?2.動作要領(lǐng)：胸部按摩力度不宜過大。下肢??1.方法與步驟????(1)患者取仰臥位，術(shù)者立于右側(cè)，術(shù)者右手操作。????(2)推法：患者下肢伸直，從踝部起到大腿的根部，先上、后內(nèi)、外側(cè)，不間斷從下推向上端。每側(cè)面推3?5次。????(3)擦法：重點在踝、膝、髖部韌帶處做擦法，直到局部發(fā)熱。????(4)揉捏：膝關(guān)節(jié)屈曲，左手固定膝部有手做小腿后側(cè)三頭肌的揉捏，然后做股四頭肌和股后肌群的揉捏，每部位做5?8次。????(5)點穴：點按、風(fēng)市、陰陵泉、陽陵泉、足三里、委中、三陰交、懸鐘、昆侖。? (6)叩打：用輕拍、切擊手法自上而下各做3?5次。? (7)運拉：按髖、膝、踝順序做關(guān)節(jié)的各方位的功能活動，活動幅度由小到大，但力量要柔和。?2.動作要領(lǐng)：重點做運動負荷比較大的肌群。上肢?1.方法與步驟仰臥位或坐位推法：患者上肢伸直，術(shù)者先做遠側(cè)肢體，從手部起到啟部，先上、后內(nèi)、外側(cè)及下面，不間斷從下推向上端。每側(cè)面推3?5次。擦法：重點在腕、肘、肩部韌帶處做擦法，直到局部發(fā)熱。揉捏：從前臂向肩部方向做起，每部位做5?8次。點穴：合谷、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、曲池、肩井。叩打：自下而上用輕拍、切擊手法各做3?5次。運拉：按肩、肘、腕順序做關(guān)節(jié)的各方位的功能活動，幅度要大但力量要緩。?2.動作要領(lǐng)：重點做運動負荷比較大的肌群。5、實驗總結(jié):保健推拿學(xué)課程綜合性、設(shè)計性實驗報告實驗名稱 運動中的推拿 實驗時間 年月曰學(xué)生姓名 實驗地點同組人員 專業(yè)班級實驗方案1、 實驗?zāi)康模和ㄟ^本實驗使學(xué)生能正確掌握運動按摩的各成套手法，并能達到實踐中初步應(yīng)用。2、 實驗主要儀器設(shè)備及材料：人體經(jīng)絡(luò)穴位模型、掛圖、按摩床、介質(zhì)等3、實驗原理：利用按摩的手法不同變化及按摩時間、面積、強度、頻率的調(diào)整，以求達到人體在運動或比賽的前、中、后身體處于適宜的狀態(tài)，預(yù)防傷病，消除疲勞。4、實驗方法和步驟：?一、運動前按摩?(一)提高興奮性的按摩?賽前使處于抑制狀態(tài)的人利用按摩手法調(diào)節(jié)到適宜的興奮狀態(tài)。?1.方法與步驟?(1)被按摩者取坐位，術(shù)者立于身旁。?(2)用雙手拇指指腹由下向上揉推攢竹、絲竹空、太陽穴等穴，接著點揉風(fēng)池、大椎、內(nèi)關(guān)、足三里等穴。?(3)用雙手在受試者肩部兩側(cè)斜方肌處快速揉捏。?(4)拍擊頭、頸、肩部。?(5)迅速抖動上肢。?2.動作要領(lǐng)?(1)手法要干脆利索，要力量重、速度快、時間短，按摩面積小。?(2)按摩時間一般在準備活動之后，比賽之前5?8min。?(3)操作時間一般3~5miln。?(二)克服賽前過分緊張狀態(tài)的按摩?賽前使處于過度興奮狀態(tài)的人調(diào)整到相對抑制狀態(tài)。?1.方法與步驟?(1)被按摩者取仰臥位或取坐位。?(2)頭部從前到后做輕推、摩法5~8次。?(3)輕點揉印堂、太陽、百會、風(fēng)池穴，各穴作10~20次。?(4)用十指指端從前額向后梳頭約10次。?(5)對將要運動的大群肌肉沿向心方向進行輕揉捏。?2.動作要領(lǐng)?(1)手法要輕柔和緩，要力量輕、速度慢、時間長，按摩面積大。?(2)按摩時間，一般在賽前10~20min前。?(3)操作時間，一般為15?20min。?二、運動中按摩?利用運動中的間歇來進行按摩，迅速消除肌肉的僵硬、疲勞和緊張狀態(tài)。?1.方法與步驟?(1)視不同情況而定。?(2)項目不同運用的手法和部位也不同，但需按摩的肌肉要充分放松。?(3)跑跳項目的運動員揉捏和抖動下肢的肌肉、擦摩踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)，拍打肩關(guān)節(jié)。投擲項目的運動員用揉捏、搓和抖動等手法對上肢肢體進行按摩，撩摩和揉推肩腫部和腰背部?；@球暫停休息在上肢做搓、抖等手法。?2.動作要領(lǐng)重點做運動負荷較大的肌群。操作時間一般1~3min。?三、運動后按摩?幫助運動員迅速克服和消除由于運動或比賽所產(chǎn)生的疲勞。?1.方法與步驟具體方法與步驟參見全身按摩(實驗三十五)。?2.動作要領(lǐng)?(1)照顧重點，顧及全身。?(2)按摩時間，在比賽、訓(xùn)練后或晚飯1h后或睡前1h。?(3)操作時間，一般20?45min。5、實驗總結(jié)：保健推拿學(xué)課程綜合性、設(shè)計性實驗報告實驗名稱 治療按摩 實驗時間 年月曰學(xué)生姓名 實驗地點同組人員 專業(yè)班級實驗方案1、 實驗?zāi)康模和ㄟ^本實驗使學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握治療按摩的操作手法并運用于運動性傷病的治療。2、 實驗主要儀器設(shè)備及材料：人體經(jīng)絡(luò)穴位模型、掛圖、按摩床、介質(zhì)等3、 實驗原理：主要通過糾正局部解剖變位，改善局部血液循環(huán)，改變局部病理變化等途徑來達到治療傷病的目的。4、 實驗方法和步驟：一、踝關(guān)節(jié)扭傷?(一)損傷原因及病理?多在間接外力的作用下，使踝關(guān)節(jié)發(fā)生超長范圍的運動，使關(guān)節(jié)韌帶受到過度的或猛烈的牽拉而造成損傷。輕者可少量韌帶纖維斷裂，重者則是部分韌帶纖維斷裂或韌帶完全斷裂，甚至引起關(guān)節(jié)半脫位或完全脫位。?(二)臨床表現(xiàn)及診斷?多發(fā)生在外踝，有明顯的扭傷史，局部腫脹、疼痛，足內(nèi)翻試驗陽性。?1.準備手法疏通血脈，緩解痙攣。時間約3min?(1)擦法：先輕后重擦足部和小腿3?5次。?(2)推法：由足趾向小腿到膝，先前再后推3?5次。?(3)揉法：先做較大面積的足、踝、小腿的放松操及揉捏，然后做受傷局部重點按揉。?(4)點穴：解溪、昆侖、太溪、懸鐘、足三里、委中。?2.治療手法對癥處理。時間約5min。?(1)瘀血腫脹，推、揉、切。?(2)組織粘連，揉、分筋。?(3)結(jié)構(gòu)變位，理筋、彈筋、運拉。?3.結(jié)束手法緩解強手法的不良刺激。時間約2min。?(1)局部按壓。?(2)由遠端向近端推至膝部。?(3)做足、踝部的抖動。?二、指間關(guān)節(jié)挫傷?(一)損傷原因及病理?手指受到側(cè)向的外力沖擊或手指受到暴力作用使關(guān)節(jié)過伸所致?？梢痍P(guān)節(jié)囊和側(cè)副韌帶的振傷或撕裂，一般多發(fā)生在第一掌指關(guān)節(jié)和其他各指的近側(cè)指間關(guān)節(jié)，有時伴有撕脫性骨折。?(二)臨床表現(xiàn)及診斷急性損傷時疼痛劇烈，關(guān)節(jié)周圍紅腫，運動功能發(fā)生障礙。局部壓痛，若一側(cè)韌帶斷裂，出現(xiàn)輕度側(cè)彎畸形和異常的側(cè)向運動。關(guān)節(jié)脫位時，傷指向背側(cè)屈折成畸形。x光拍片檢查，有時可見指骨基底部的撕脫骨片。?(三)方法與步驟手指挫傷即刻若有脫位畸形可立刻縱向牽引復(fù)位，捏住受傷關(guān)節(jié)兩側(cè)防止出血，然后加壓包扎，抬高傷肢，與健指固定。此時嚴禁按摩，出血停止約3天以后再施按摩術(shù)。?1.準備手法推：由手指向手腕部推傷指的不同側(cè)面推3?5次。擦：在傷指關(guān)節(jié)兩側(cè)擦3?5次。?2.治療手法揉：重點在傷處由輕到重揉2?3min。搓：由傷指遠端向近端搓5?7次。運拉：用柔和輕緩的力量做縱向牽拉和各方向的運動。?3.結(jié)束手法?(1)輕推?(2)輕揉?三、落枕?(一)損傷原因及病理?多由體質(zhì)虛弱、勞累過度、枕頭高低不適、躺臥姿式不良、經(jīng)常低頭工作、頸肌勞損、或肩部暴露當風(fēng)、感受風(fēng)寒所引起，造成肌肉痙攣或頸部小關(guān)節(jié)紊亂。?(二)臨床表現(xiàn)及診斷?多見于酣睡醒后，頸部胸鎖乳頭肌或斜方肌痙攣僵硬，轉(zhuǎn)動時活動受限，疼痛加劇，可向頭部、背部及上肢放射，有時見于急性扭傷。表現(xiàn)為頸部肌肉緊張，旋轉(zhuǎn)困難，頭向病側(cè)偏斜，胸鎖乳突肌或斜方肌的上緣均有明顯壓痛。?(三)方法與步驟?1.準備手法?(1)推：由頸部上端兩側(cè)用雙手向下推至肩部，3?5次。?(2)揉：由上向下揉頸部肌肉，重點揉斜方肌，胸鎖乳突肌。?2.治療手法?(1)點穴：風(fēng)池、大椎、肩井、天宗。?(2)滾法：在頸、背部肌肉處反復(fù)滾動。?(3)彈撥：斜方肌、胸鎖乳突肌。?(4)運拉：用手法對頸部進行牽引并向各方向運拉及搬動。?結(jié)束手法?(1)輕揉。?(2)順理。四、腰背肌肉筋膜炎?(一)損傷原因及病理?該病是腰背疼痛的重要原因。病因至今尚未十分清楚，文獻中曾有腰背肌肉勞損、腰背纖維炎，腰背筋膜疼痛癥候群等名稱。該病的治療方法很多，其中按摩療法是一種有效的治療手段。?(二)臨床表現(xiàn)及診斷?腰部兩側(cè)肌肉不適，長時間維持一種姿式癥狀加劇，遇熱或活動時痛減。?(三)方法與步驟?1.準備手法?(1)摩：患者俯臥，按摩者站在一側(cè)，撫摩腰背部，以手掌緊貼在腰部皮膚上，用前臂帶動手腕，做有節(jié)律的環(huán)形撫摩。先從上至下，先健側(cè)后患側(cè)，緩慢而柔和地進行，以每分鐘60次的頻率作30s。?(2)揉捏：揉捏腰部諸肌，揉捏方向與肌纖維垂直，從上到下直至臀大肌，先輕后重，先健側(cè)后患側(cè)，重點要放在棘突兩側(cè)豎直肌和壓痛明顯處，反復(fù)揉捏約1?2min。?(3)點穴：點按、命門、腎俞、腰眼、大腸俞、環(huán)跳、委中。?2.治療手法?(1)