懷孕40周完美方案

懷孕40周完美方案讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導圖方案讀者專業(yè)故事指導性人員寶寶常識懷孕身體營養(yǎng)孕媽媽飲食準備孕安營扎寨真相心情寶貝本書關(guān)鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《懷孕40周完美方案》——已為超過百萬家庭提供了完美的孕產(chǎn)指導，得到讀者和專業(yè)人員的廣泛贊譽，堪稱孕育圖書的時代經(jīng)典。本書由清華大學附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科知名專家王艷琴精心編審：（1）符合科學、注重實用：融合了最新的婦產(chǎn)科知識和豐富的實踐經(jīng)驗，符合我國醫(yī)療現(xiàn)實狀況。（2）內(nèi)容全面、條理清晰：按孕期40周同步編寫，營養(yǎng)、保健、胎教的要領(lǐng)和細節(jié)，講解得很全面、清晰。（3）圖文并茂、閱讀輕松：文筆生動，絕不羅嗦，穿插的真實故事，既感人又具有指導性。插圖精美，色調(diào)溫馨，在輕松的閱讀中迅速掌握孕期保健知識。讀書筆記讀書筆記感恩這本書，讓我學習了很多東西，伴我和寶寶一起成長[微笑][微笑]。懷孕后就找出來看了，感覺還是挺實用的，個別的癥狀因人而異，但是對于新手爸媽來說足夠啦！。終于讀完了這本書，感覺很多知識點，然后覺得很實用，很棒，收藏了。事無巨細，每一個階段需要休息的事項都列舉出來了，對于我們這些準爸爸小白來說還是很好的教科書的。提前準備和規(guī)劃，保持心情愉悅，注意飲食和動靜結(jié)合，注意每個階段的**重點，多于家人溝通協(xié)作，及時向醫(yī)生反饋真實情況......這不和給學生制定計劃一模一樣嘛。這本書只是對懷孕進行簡單介紹，每周的方案都是簡單帶過，那些胎教，看了吧，知道一些，但是說得不夠具體，本書對懷孕沒有很好的解說，產(chǎn)后的保養(yǎng)說得也是很敷衍，花了那么多心血才看完，結(jié)果發(fā)現(xiàn)幫助不大。初次懷孕生崽，于新媽新爸來說，是一件“痛并快樂著”的事情。我個人對其褒貶皆有，可能是因為有東西方育兒觀念的沖撞吧，有些地方不敢茍同，比如備孕前的非常詳盡的準備啊，個人其實沒經(jīng)歷過（當然也有可能是我們比較幸運）。精彩摘錄精彩摘錄孕早期每天飲水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期每天飲水量最好控制在1000毫升以內(nèi)斯瑟蒂克夫婦一直堅信“每一個胎兒都是天才”，正是在這種觀念下，他們從懷孕開始的時候起就堅持對胎兒說話，還利用卡片教授胎兒文字和數(shù)字。除此以外，他們的胎教方法還包括聽音樂和瀏覽圖書，以及將準爸爸和孕媽媽的生活趣事用非常自然的語調(diào)說給胎兒聽。此外，還要注意多吃富含葉酸的食物，如深綠色蔬菜（菠菜、油菜等）；動物肝臟（雞肝、豬肝、牛肝等）；谷類食物（全麥面粉，大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等）；豆類、堅果類食品（黃豆、綠豆、豆制品、花生、核桃、腰果等）以及新鮮水果（棗、柑橘、橙子、草莓等）。懷孕16周時可以逐步開始音樂胎教和語言胎教，懷孕20周時可經(jīng)常使用撫摸胎教。牡蠣、鮮魚、牛肉、羊肉、豬肝、豬腎、貝殼類海產(chǎn)品、蛋類、紫菜、面筋、烤麩、麥芽、黃豆、綠豆、蠶豆、花生、核桃、栗子、蘋果等食物含有豐富的鋅，孕媽媽可以根據(jù)實際情況選擇食用。山楂要禁吃。雖然山楂富含維生素C，但無論是鮮果還是干片，孕媽媽都不能吃富含天然葉酸的食物有很多，包括動物肝臟、豆類、深綠葉蔬菜（如西藍花、菠菜、蘆筍等）、堅果、葵花子、花生和花生醬、柑橘類水果和果汁、豆奶和牛奶等。目錄分析孕前期之飲食營養(yǎng)準備孕前期之日常生活準備孕前期之健康身體準備Part1孕育寶寶，你準備好了嗎？懷孕第1周“幸福時刻”懷孕第2周已經(jīng)開始懷孕第3周懷孕真相懷孕第4周安營扎寨懷孕第5周順利進入孕2月懷孕第6周早孕感覺來臨010302040506Part2孕早期1～12周小心呵護懷孕第7周預防早期流產(chǎn)懷孕第8周胚胎即將進入胎兒期懷孕第9周現(xiàn)在才是胎兒懷孕第10周寶寶像一顆小草莓懷孕第11周寶寶愛上運動懷孕第12周孕早期要謝幕了010302040506Part2孕早期1～12周小心呵護懷孕第13周孕中期正式開始懷孕第14周寶寶開始做鬼臉了懷孕第15周“我”的性別不重要懷孕第16周心情好胃口也好懷孕第17周心動與胎教懷孕第18周要留心體重增加010302040506Part3孕中期13～28周快樂度孕懷孕第19周乳房護理很重要懷孕第21周換上孕婦裝吧懷孕第20周做美麗孕媽媽Part3孕中期13～28周快樂度孕懷孕第22周寶寶超過半斤重懷孕第23周寶寶越來越活躍了懷孕第24周寶寶500克了懷孕第25周大腦發(fā)育高峰期懷孕第26周身體越來越重12345Part3孕中期13～28周快樂度孕懷孕第28周孕程已過2/3懷孕第27周寶貝，做個好夢吧Part3孕中期13～28周快樂度孕懷孕第29周進入孕后期懷孕第31周孕味十足的孕媽媽懷孕第30周寶寶1500克了Part4孕晚期29～40周期待與幸福懷孕第32周發(fā)育健全的小寶寶懷孕第33周分娩技巧需練習懷孕第34周做好準備——頭入骨盆懷孕第35周準備分娩用品Part4孕晚期29～40周期待與幸福懷孕第36周忐忑不安的時期懷孕第37周了解分娩常識懷孕第38周已經(jīng)是“足月兒”懷孕第39周離寶寶出生越來越近懷孕第40周天使降臨啦12345Part4孕晚期29～40周期待與幸福分娩常識全知道分