圖解24式楊氏太極拳（視頻學(xué)習(xí)版）

圖解24式楊氏太極拳（視頻學(xué)習(xí)版）讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖目錄分析讀書(shū)筆記內(nèi)容摘要作者介紹精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖版視頻太極拳套路太極拳楊氏錦標(biāo)賽學(xué)習(xí)太極拳楊氏手動(dòng)作腳單鞭運(yùn)動(dòng)貫耳翅套路白鶴本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書(shū)由太極運(yùn)動(dòng)健將、全國(guó)武術(shù)套路錦標(biāo)賽太極拳劍全能冠軍高崇示范并作為武術(shù)指導(dǎo)。本書(shū)在簡(jiǎn)要介紹楊氏太極拳起源、實(shí)用功能和發(fā)展等背景知識(shí)的基礎(chǔ)上，以超過(guò)500幅高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說(shuō)明的方式，對(duì)楊氏太極拳的熱身活動(dòng)、基本動(dòng)作練習(xí)和24式連貫套路進(jìn)行了講解，是專(zhuān)門(mén)為廣大太極拳愛(ài)好者設(shè)計(jì)的入門(mén)級(jí)圖書(shū)。此外，本書(shū)提供了一系列的在線學(xué)習(xí)視頻，幫助練習(xí)者跟著專(zhuān)業(yè)教練輕松學(xué)習(xí)太極拳。目錄分析一楊氏太極拳的起源三楊氏太極拳的發(fā)展二楊氏太極拳的實(shí)用功能第一章認(rèn)識(shí)楊氏太極拳一頭部運(yùn)動(dòng)二上肢運(yùn)動(dòng)三肩部運(yùn)動(dòng)四提膝運(yùn)動(dòng)五伸展運(yùn)動(dòng)12345第二章楊氏太極拳的熱身活動(dòng)二上半身與下肢結(jié)合動(dòng)作練習(xí)一上半身基本動(dòng)作練習(xí)第三章楊氏太極拳的基本動(dòng)作練習(xí)（一）起勢(shì)（二）野馬分鬃（三）白鶴亮翅（四）摟膝拗步（五）手揮琵琶12345第四章楊氏24式太極拳套路教學(xué)（六）倒卷肱（七）左攬雀尾（八）右攬雀尾（九）單鞭（十）云手12345第四章楊氏24式太極拳套路教學(xué)（十一）單鞭（十二）高探馬（十三）右蹬腳（十四）雙峰貫耳第四章楊氏24式太極拳套路教學(xué)（十五）轉(zhuǎn)身左蹬腳（十六）左下勢(shì)獨(dú)立（十七）右下勢(shì)獨(dú)立（十八）左右穿梭（十九）海底針12345第四章楊氏24式太極拳套路教學(xué)（二十）閃通臂（二十一）轉(zhuǎn)身搬攔捶（二十二）如封似閉（二十三）十字手（二十四）收勢(shì)12345第四章楊氏24式太極拳套路教學(xué)作者介紹同名作者介紹這是《圖解24式楊氏太極拳（視頻學(xué)習(xí)版）》的讀書(shū)筆記模板，暫無(wú)該書(shū)作者的介紹。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記這是《圖解24式楊氏太極拳（視頻學(xué)習(xí)版）》的讀書(shū)筆記模板，可以替換為自己的心得。精彩摘錄精彩摘錄這是