初中心理健康-4.合理歸因助成功教學課件設(shè)計

合理歸因助成功山東畫報出版社心理健康八年級上冊1.左右相鄰?fù)瑢W之間，左手掌心向下，右手食指朝上，左手放在緊挨的同伴的右手食指上。2.老師喊：“1，2，3，1，2，3，4……”隨機的喊出“4”時，左手掌抓別人食指的同時逃脫自己的右手食指。3.做完一輪回到預(yù)備狀態(tài)。“左手抓，右手逃”1.在剛才的游戲中你成功的多，還是失敗的多？分享2.成功的原因是什么？它讓你對后面的發(fā)揮有什么影響？3.失敗的時候內(nèi)心又是怎么想的？它又怎么影響你的發(fā)揮的？合理歸因助成功穿越童年學業(yè)成就歸因傾向測驗

請根據(jù)你的實際情況回答下面的問題，“同意”計1分，“不同意”計0分。答案沒有對錯，請遵循你的第一感覺。1.如果我的考試成績不好，通常我認為主要原因是我對這門學科用功不夠。2.如果我的某門學科得了低分，那會使我懷疑自己的學習能力。3.有時，我之所以取得好成績，是因為老師打分寬松的原因。4.要想考的好，有時我得靠一點運氣。5.對我來說，成績好，都是我努力的結(jié)果。6.取得好成績最重要的因素是我的能力強。7.根據(jù)我的經(jīng)驗，一旦一個老師認定你是低能，那么你的作業(yè)很容易得到比其他人低的分數(shù)。8.有時我成績不好，部分原因是我運氣不好。9.如果我在學校沒有取得預(yù)期的成績，那通常是我沒有盡力。10.如果我英語考得不好，那是因為我不適合學習這門學科。11.有些學科我能取得好成績，只能證明這些學科比其他學科容易。12.我覺得我的有些好成績，在一定程度上是偶然因素所左右，如剛好考到我復(fù)習過的題。13.當我取得了好成績，那是因為我用功學了那門學科。14.我覺得我成績好，反映了我的學習能力強。15.我成績差的那些學科通常都是因為那些學科老師的講課十分乏味。16.學習的低谷有時令我覺得自己就是運氣不好。17.成績不好說明我沒有盡全力。18.如果我考試成績不好，我會認為自己缺乏學好那些學科的能力。19.有時我能取得好成績，不過是因為學科內(nèi)容比較容易。20.有時我覺得不得不為自己取得的好成績感到慶幸。21.只要下足夠功夫，在爭取好成績的道路上就沒有我克服不了的困難。22.如果我能取得好成績，那全靠我的學習能力。23.在我看來，我在某些學科上成績差，只說明了那些老師打分太嚴。24.我有些學科的成績差可能是由于運氣不好，例如，考試時突然發(fā)燒。評分與解釋：

這個學業(yè)成就歸因傾向測驗中包含能力、努力、情境和運氣和運氣四種歸因傾向，分數(shù)越高表明越傾向某種歸因。努力：第1、5、9、13、17、21題，計算總分。能力：第2、6、10、14、18、22題，計算總分。情境：第3、7、11、15、19、23題，計算總分。運氣：第4、8、12、16、20、24題，計算總分。合理歸因：

那些有助于我們產(chǎn)生努力的愿望，對未來充滿希望，促使我們愿意投入學習、產(chǎn)生積極力量的歸因方式。

內(nèi)部因素，感到滿意，自豪，信心十足。能力強努力成功時歸因于：5.對我來說，成績好，都是我努力的結(jié)果。13.當我取得了好成績，那是因為我用功學了那門學科。14.我覺得我成績好，反映了我的學習能力強。21.只要下足夠功夫，在爭取好成績的道路上就沒有我克服不了的困難。22.如果我能取得好成績，那全靠我的學習能力。

外因，不可控情境成功時歸因于：3.有時，我之所以取得好成績，是因為老師打分寬松的原因。11.有些學科我能取得好成績，只能證明這些學科比其他學科容易。19.有時我能取得好成績，不過是因為學科內(nèi)容比較容易。

——合理/積極歸因

僥幸，不可控運氣成功時歸因于：4.要想考的好，有時我得靠一點運氣。12.我覺得我的有些好成績，在一定程度上是偶然因素所左右，如剛好考到我復(fù)習過的題。20.有時我覺得不得不為自己取得的好成績感到慶幸。內(nèi)疚感，及時調(diào)整學習行為并付諸于行動。努力不夠失敗時歸因于：1.如果我的考試成績不好，通常我認為主要原因是我對這門學科用功不夠。9.如果我在學校沒有取得預(yù)期的成績，那通常是我沒有盡力。17.成績不好說明我沒有盡全力。外部原因，會感到氣憤，但仍會堅持原來的行為。情景、運氣失敗時歸因于：7.根據(jù)我的經(jīng)驗，一旦一個老師認定你是低能，那么你的作業(yè)很容易得到比其他人低的分數(shù)。8.有時我成績不好，部分原因是我運氣不好。

15.我成績差的那些學科通常都是因為那些學科老師的講課十分乏味。16.學習的低谷有時令我覺得自己就是運氣不好。23.在我看來，我在某些學科上成績差，只說明了那些老師打分太嚴。24.我有些學科的成績差可能是由于運氣不好，例如，考試時突然發(fā)燒。。無助感，否定自己的能力，不利于今后的學習和進步。能力失敗時歸因于：2.如果我的某門學科得了低分，那會使我懷疑自己的學習能力。10.如果我英語考得不好，那是因為我不適合學習這門學科。。

現(xiàn)在，請回憶自己最近的一次學業(yè)測驗，你覺得滿意嗎？總結(jié)一下原因吧。我的歸因可以針對自己整體的學習情況，也可以只針對某一個學科。當然，原因可能是多方面的，可以把你能想到的都寫下來，然后和同學們分享。如果其他同學出現(xiàn)了不利于調(diào)整學習心態(tài)的歸因時，記得要真誠地提出自己的建議。轉(zhuǎn)換句子，轉(zhuǎn)變歸因根據(jù)范例，用“......并不是......,而是因為......”的句式，將練習中的消極歸因轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠?積極歸因。范例

消極歸因

積極歸因這次月考沒考好，并不是因為我笨，而是因為我的努力程度還不夠，下次只要我努力就一定能考好。這次學業(yè)檢測沒考好，看來我真是笨呀，根本不是學習的料。練習1

爸媽今天很爽快就答應(yīng)給我買雙新鞋，看來我今天運氣真不錯?！?.....并不是......,而是因為......”練習2

從不表揚我的爸爸今天突然夸我懂事了，他是不是買彩票中獎了！“......并不是......,而是因為......”練習3

今天的數(shù)學測驗，我得了110分，老師出的題真簡單！“......并不是......,而是因為......”練習4

辛辛苦苦訓練了兩個星期，昨天的400米比賽卻跑了個倒數(shù)，真是倒霉透了?！?.....并不是......,而是因為......”課堂小結(jié)合理/積極歸因——成功時——能力/努力——自豪感、高自尊——增強對成功的期望——愿意繼續(xù)努力完成。合理/積極歸因——失敗時——努力不夠/情境/運氣——內(nèi)疚情