乳腺疾病防治與保健知識(shí)座

關(guān)于乳腺疾病防治與保健知識(shí)座2023/6/27第1頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/2720歲：青春美貌伴著夢(mèng)想30歲：知性熟女的婉約與華麗40歲：從內(nèi)而外散發(fā)的智慧與典雅50歲：歲月沉淀的高貴和成熟女人要愛自己多一點(diǎn)第2頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27第3頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27不容忽視的美麗女性健康第一殺手乳腺疾病第4頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27美麗性感健康豐盈的乳房第5頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27有人喜歡我嗎干癟、扁平的乳房第6頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳腺癌全乳切除術(shù)后乳腺癌保乳術(shù)女性的另類美麗你見過嗎第7頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27你見過嗎？這就是乳腺癌第8頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房疾病的比例據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年約50萬女性患上乳腺癌，女性患上乳腺疾病的幾率高達(dá)10%，特別是35—45歲的女性，更是女性的高發(fā)年齡，目前，乳腺癌已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅我國(guó)婦女健康的第一殺手！70%的女性在25到50歲，有乳房纖維囊腫癥狀。第9頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27從數(shù)字看乳腺疾病

乳腺癌已發(fā)展為全發(fā)病率排第一位的惡性腫瘤，占各種惡性腫瘤的7-10%，我國(guó)乳腺癌發(fā)病率以每年3~4%的速度遞增，全世界每年約有130萬婦女患乳腺癌，50萬人死于乳癌。第10頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27從數(shù)字看乳腺疾病

乳腺癌已成為中國(guó)城市女性“第一殺手”，平均每十二分鐘就有一名女性死于乳腺癌。第11頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27女性胸部是集哺乳、性感以及特有女性美象征于一體的器官豐滿且有彈性的胸部能使女性擁有流暢，圓潤(rùn)、優(yōu)美的曲線美，使女性的身體擁有一種特別的美感！胸部的重要性第12頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房結(jié)構(gòu)分泌制造乳汁是皮膚和胸筋膜之間的組織，固定胸部輸入管共15-20跟，成放射狀開口于乳頭輸入管在乳頭出狹窄，膨大成壺型，儲(chǔ)存乳汁第13頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27做女人挺好第14頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27一、乳房疼痛

疼痛發(fā)生在哺乳期，呈脹痛或搏動(dòng)性痛，兼有紅、腫、熱現(xiàn)象，患處變硬，且先期出現(xiàn)乳頭皸裂，這多是乳腺炎。一側(cè)或雙側(cè)乳房呈間歇性彌漫性鈍痛、串痛，或局限性隱痛、刺痛，且與月經(jīng)周期和情緒變化有關(guān)聯(lián)者，要考慮乳腺增生病。乳腺癌晚期因病灶侵擊神經(jīng)，可出現(xiàn)乳房劇痛。青春期、孕期、產(chǎn)后、性生活后均可發(fā)生乳房脹痛，這多是生理性疼痛，大多數(shù)會(huì)自行消失，不需特殊治療。乳腺疾病的三大癥狀第15頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27二、乳內(nèi)腫塊雙乳內(nèi)同時(shí)或相繼出現(xiàn)多個(gè)大小不等的圓型結(jié)節(jié)樣腫塊，無粘連，多為乳腺囊性增生??；乳內(nèi)單個(gè)或2—3個(gè)小腫塊，界限清楚，表面光滑，活動(dòng)度大，無疼痛，生長(zhǎng)慢者，多是乳腺纖維腺瘤；乳內(nèi)單個(gè)腫塊，與乳頭皮膚不粘連，無疼痛，質(zhì)地堅(jiān)硬，界限不清楚，移動(dòng)度小，生長(zhǎng)快者，這是早期乳腺癌特征；

繼續(xù)發(fā)展，兼有乳頭內(nèi)陷，乳房皮膚橘皮樣改變，且有疼痛者，則多進(jìn)入晚期。乳腺疾病的三大癥狀第16頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27三、乳頭溢液乳頭溢出無色透明液體，多見于更年期、絕經(jīng)期婦女或乳腺增生患者；乳白色液體，多系非病理的乳汁潴留；或高催乳素血癥。黃綠色稠厚膿性液體，多為乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥合并慢性炎癥；血性液體，多見于導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤或乳頭狀癌。乳腺疾病的三大癥狀第17頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳腺疾病有哪些第18頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27

常見的乳房疾病有乳腺增生、乳腺炎、乳腺良性腫瘤、乳腺癌等等。乳房疾病治療要取得較好的效果關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。每個(gè)婦女都要有自我保健意識(shí)，學(xué)會(huì)自查乳房有無病變，有可能發(fā)現(xiàn)早期乳房病變。乳腺增生和乳腺癌是發(fā)生于女性乳腺的兩種常見疾病，其臨床表現(xiàn)均為乳房?jī)?nèi)腫塊，但其性質(zhì)根本不同，治療手段各異，故當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳腺內(nèi)腫物時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，并做相應(yīng)的檢查，以明確診斷，及時(shí)治療。乳腺疾病有哪些第19頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27多發(fā)生于中年婦女，常在乳房?jī)?nèi)有多個(gè)大小不等、硬度不等的不規(guī)則結(jié)節(jié)，與周圍組織分界不清?；颊叱８腥榉刻弁?，月經(jīng)前癥狀加重，月經(jīng)后緩解，這是乳腺間質(zhì)的良性增生，臨床上以乳腺腫塊、疼痛及月經(jīng)不調(diào)為特點(diǎn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能失調(diào)有關(guān)。

乳腺增生第20頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27為乳房?jī)?nèi)最常見的腫瘤，多見于青年女性，與體內(nèi)雌激素過高有關(guān)，可發(fā)生在一側(cè)或兩側(cè)乳房?jī)?nèi)，一般為單發(fā)性。腫塊為卵圓形或圓形，表面光滑，質(zhì)地中等硬度，與周圍組織分界清楚，與皮膚無粘連，腫塊易被推動(dòng)。治療多為手術(shù)治療，但多數(shù)不能被青年女性所接受，主要是手術(shù)雖切除了局部的腫瘤，體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)卻并未得以糾正，故易復(fù)發(fā)，其次是給乳房上留下斑痕。

乳腺纖維瘤第21頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳腺癌晚期乳腺癌的局部潰爛病灶第22頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27發(fā)生在乳房?jī)?nèi)最多的惡性腫瘤，早期為無痛性單發(fā)的小腫塊，質(zhì)硬，表面不光滑，組織界限不清，不易被推動(dòng)。早期無自覺癥狀，多數(shù)被患者無意中發(fā)現(xiàn)。乳癌腫塊增大時(shí)，則與皮膚粘連，局部皮膚可凹陷，呈橘皮樣。癌腫侵犯乳管時(shí)，可使乳頭回縮。乳腺癌第23頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27女性常見的惡性腫瘤乳腺癌第24頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27女性常見的惡性腫瘤乳腺癌第25頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27女性常見的惡性腫瘤乳腺癌第26頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27檢查雙側(cè)乳腺；影像學(xué)檢查，包括乳腺X線攝影（乳腺鉬靶照相）、彩超，也可進(jìn)行乳腺磁共振檢查。乳腺癌的檢查第27頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳腺X線攝影是乳腺癌篩查的主要方法，可以發(fā)現(xiàn)自己沒有感覺或醫(yī)生查體摸不到腫塊的乳腺癌，通常用于40歲以上的婦女。乳腺彩超對(duì)人體沒有損傷，對(duì)年輕女性、致密型乳腺均較理想，也是乳腺疾病普查最常用的檢查方法。乳腺癌的檢查第28頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27磁共振檢查可以發(fā)現(xiàn)多灶、多中心的小病灶，也是一種早期診斷的影像學(xué)檢查方法。（但是一般醫(yī)院沒有裝備，費(fèi)用也比較高，不適合普查需要）。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)進(jìn)行活檢，以便確診；一旦發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞就馬上采取治療。乳腺癌的檢查第29頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房的自我檢查第30頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27女性從20歲開始就應(yīng)該每3年做一次正規(guī)的乳房檢查，從40歲開始則需要每年檢查一次。檢查手段包括乳房X光片、核磁共振和超聲波檢查。從20歲開始，每月做一次自我檢查。

乳房的自我檢查第31頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27自我檢查的主要方法：1、站在鏡子前，雙臂下垂，觀察乳房的形狀、大小、顏色和質(zhì)感。2、雙臂上舉，做同樣的觀察。若兩側(cè)乳房不對(duì)稱，就應(yīng)引起注意。3、雙手置于胯骨上，用力使胸肌收縮，同時(shí)彎下腰，如果感覺乳房吃緊，那就可能有腫瘤。4、躺臥進(jìn)行觸摸檢查：在肩膀下墊一個(gè)枕頭或毛巾，手臂伸直，使乳房組織充分伸展，用三根手指觸摸整個(gè)乳房，連腋窩和鎖骨附近也不能忽略，如果覺得有硬塊或者厚度有變化，就應(yīng)該進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。乳房的自我檢查第32頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房的自我檢查圖解第33頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房的自我檢查圖解第34頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房的自我檢查圖解第35頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房的自我檢查圖解第36頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房的自我檢查圖解第37頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房的自我檢查圖解第38頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27

月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇就診時(shí)間。

自我檢查的最佳時(shí)間第39頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27乳房的日常保健第40頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27生活節(jié)奏的加快，使人的精神長(zhǎng)期處于一種高應(yīng)激的緊張狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，情緒的劇烈變化將直接影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而使乳房發(fā)病。女性應(yīng)注意保持樂觀的心態(tài)，及時(shí)擺脫不良情緒。注意情緒調(diào)節(jié)第41頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27

平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜、水果、菌類、魚類、精肉、海帶、紫菜及五谷雜糧，少食高脂肪、高糖、高動(dòng)物蛋白的食物，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，不喝含酒精及咖啡因的飲料。此外，現(xiàn)在還有許多含雌激素的保健品，女性應(yīng)謹(jǐn)慎使用。調(diào)理飲食第42頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27

乳罩不要佩戴得過緊，否則會(huì)影響乳房的血液循環(huán)而誘發(fā)乳房疾病。晚上睡覺時(shí)要把乳罩取下，以保證睡眠時(shí)呼吸順暢，血液流通。正確佩戴乳罩第43頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27分泌哺乳的女性，其乳腺會(huì)得到良好的發(fā)育，可大大減少乳腺疾病的發(fā)生機(jī)會(huì)。部分乳腺增生病也可以通過哺乳而自愈。重視母乳喂養(yǎng)第44頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27正常的懷孕生育是一個(gè)生理過程，但人為的藥物流產(chǎn)及人工流產(chǎn)會(huì)擾亂了人體的生理節(jié)律，造成體內(nèi)雌激素水平失衡，而導(dǎo)致乳腺增生。做好避孕第45頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27正常和諧的夫妻性生活是對(duì)內(nèi)分泌的一種調(diào)節(jié)，它可以降低女性體內(nèi)的雌激素水平，降低乳腺增生病的發(fā)生率。和諧的性生活第46頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27戴胸罩每天超過10小時(shí)更容易得乳腺癌；給乳房一個(gè)舒適的家；戴對(duì)胸罩；了解自己的尺寸。

請(qǐng)給你的乳房“松綁”第47頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27

不戴胸罩的4個(gè)時(shí)段睡眠時(shí)：周末：外出度假：春秋冬季：

夏天的薄衣服讓你不得不戴胸罩，那么剩余的三個(gè)季節(jié)可以成全你還乳房自由。

請(qǐng)給你的乳房“松綁”第48頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27第一類魚類：第二類食用菌類：第三類水果：第四類蔬菜：第五類牛奶及其制品女性乳房保健食品大全第49頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27

增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。大豆乳房最愛的食物第50頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。乳房最愛的食物食用菌類第51頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。以下最有利于乳房健康的食物名單，姐姐妹妹們，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康發(fā)育呢！海帶乳房最愛的食物第52頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。乳房最愛的食物堅(jiān)果、種子第53頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。乳房最愛的食物魚類及海產(chǎn)品第54頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。

乳房最愛的食物牛奶及乳制品第55頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

乳房最愛的食物各色水果第56頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。乳房最愛的食物蔬菜第57頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。乳房最愛的食物谷類第58頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27鹽和其他含鈉元素量高的食物，會(huì)讓女性體內(nèi)保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應(yīng)盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品?？觳褪称吠}也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。鹽和快餐食品為了乳房健康應(yīng)該少吃的食物第59頁(yè)，講稿共66頁(yè)，2023年5月2日，星期三2023/6/27最新研究發(fā)現(xiàn)，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對(duì)較小。專家提倡，在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙