大學(xué)生心理適應(yīng)與發(fā)展

1?大學(xué)生心理適應(yīng)與開(kāi)展?必修課程課程簡(jiǎn)介?大學(xué)生心理適應(yīng)與開(kāi)展?課程系統(tǒng)講授大學(xué)生心理適應(yīng)與開(kāi)展的有關(guān)心理學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生了解大學(xué)生適應(yīng)與開(kāi)展的特點(diǎn)和任務(wù)，了解大學(xué)生適應(yīng)與開(kāi)展中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)和掌握心理調(diào)解的方法，解決成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法、人際交往、情緒管理等方面的問(wèn)題，以有效預(yù)防大學(xué)生心理疾病和心理危機(jī)的發(fā)生，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面開(kāi)展和健康成長(zhǎng)。本課程包括六個(gè)專(zhuān)題，18課時(shí)，1學(xué)分。本課程以心理學(xué)及相關(guān)理論為依據(jù)，針對(duì)大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題，努力做到科學(xué)性與應(yīng)用性，理論性與實(shí)踐性的統(tǒng)一。在教學(xué)方法上強(qiáng)調(diào)互動(dòng)性、體驗(yàn)性、感染性，倡導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)過(guò)程，提高教學(xué)的吸引力和實(shí)效性，以促進(jìn)學(xué)生心理的健康開(kāi)展。教學(xué)大綱第一講開(kāi)展---從健康心理開(kāi)始一、大學(xué)生心理健康的意義〔一〕心理健康的涵義世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)認(rèn)為，心理健康是指“身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓?zhuān)挥行腋８?；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。〞〔二〕心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1．正確認(rèn)識(shí)自我和悅納自我2．擁有和諧的人際關(guān)系3．擁有良好的適應(yīng)能力4.擁有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)5.擁有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)識(shí)6.右具召有完僵整和筒諧的聯(lián)健康文人格脈〔三象〕心墻理健任康對(duì)詠大學(xué)紫生成副功發(fā)置展的深重要丟意義魄1.農(nóng)心理定健康條是大法學(xué)生燈身心凍健康臣開(kāi)展圖的需狡要男2.植心理勁健康精是智驚力、午能力茫正常蓄發(fā)揮無(wú)的需李要醫(yī)3.式心理暴健康蠅是大竭學(xué)生畫(huà)適應(yīng)缸社會(huì)巴的需攔要寬4.笑心理暖健康墓是大喂學(xué)生哥成功穗開(kāi)展輔的需誦要書(shū)二吐、大弊學(xué)生誤常見(jiàn)覺(jué)的心委理碗問(wèn)題片〔一宵〕心降理問(wèn)毀題概協(xié)述沫心理攪問(wèn)題符是指怖所有嗎各種殿心理順及行湖為異蠻常的檢情形傅。心歌理的凍“牧正常肺〞愿和賊“攏異常然〞嚼之間沾沒(méi)有倚明確讓的嚴(yán)幕格的絮界限鞏。異人的查心理總及行午為是賠一個(gè)畝由奔“死正常葡〞晚逐漸波向垮“系異常匠〞仿、由烈量變孔到質(zhì)奏變，呀相互芹依存畜、轉(zhuǎn)齊化的竹連續(xù)帶譜。傭心理雨問(wèn)題雄普遍跪存在荒，只羊是每咽個(gè)人朽程度填不同承。貿(mào)1、澆心理武困擾納〔1后〕生江活適撓應(yīng)問(wèn)撥題：肢生活爬適應(yīng)親、學(xué)懶習(xí)適桶應(yīng)、嗽環(huán)境聲適應(yīng)恢等仔〔2找〕茄學(xué)習(xí)劣適應(yīng)經(jīng)問(wèn)題嘴：考快試焦稻慮、梅不喜運(yùn)歡專(zhuān)訓(xùn)業(yè)、咸學(xué)習(xí)限動(dòng)力蒙缺乏沸、注拍意力牲難以溫集中蝴等竟〔3芽〕之人際線適應(yīng)鳳問(wèn)題寧：人故際沖警突、荒社交報(bào)技能恭缺乏講、人致際關(guān)蘋(píng)系敏粉感、肢異性垂交往線恐怖恒癥逮、由貧自慰職行為嚷帶來(lái)命的心敬理困紐擾耐等椒〔4營(yíng)〕脂戀愛(ài)勿與性脾心理粗困擾車(chē)：戀躲愛(ài)中寧的過(guò)五度情留緒反種映、荒失戀交、單耀相思輔、網(wǎng)用戀、芬性心顫理發(fā)吳育異縮常等祝心理萄困擾芒〔5及〕曉性格臟與情陡緒問(wèn)伍題：例自卑湯、怯殊懦、遠(yuǎn)依賴(lài)菊、猜櫻疑搜、自知我沖輪突、伶抑郁呼、焦癥慮、均冷漠錯(cuò)、暴遭躁等搬。垃〔6付〕綢就業(yè)籍心理訓(xùn)困擾冰：擇講業(yè)取勒向、開(kāi)職業(yè)攻迷惘軟、就遵業(yè)恐街懼等館棟2、川心理邊障礙叼〔1尊〕神庸經(jīng)癥事域睡眠得障礙糧焦慮直癥裕抑郁補(bǔ)癥扇強(qiáng)迫牧癥蠢疑病修癥援恐怖叢癥吧〔2予〕人污格異夠常來(lái)反社光會(huì)型沈人格顧偏執(zhí)壯型人悔格掙分裂夢(mèng)型人謝格估強(qiáng)迫楚型人律格沉自戀令型人帆格化癔病產(chǎn)型人賴(lài)格漿依賴(lài)夾型人個(gè)格姜〔3頂〕性齊心理裳障礙蕩塞性指議向障球礙軌性偏呼好障臂礙殺性身彈份障六礙朵3、竿精神陽(yáng)障礙暮〔1濤〕板雙相允情感護(hù)性精渡神障筍礙：蠟是精冰神病控中比礎(chǔ)較常蘆見(jiàn)的唱、以炊心境將的高記漲或辨低落暫為基薦本癥疾狀的慌精神芝障礙靜。拒〔2防〕協(xié)精神才分裂耀癥：尾患者鑼的思厭想、億情感刮、行仔為與籮現(xiàn)實(shí)備脫節(jié)紀(jì)，不斜能分當(dāng)辨幻藥想與雄現(xiàn)實(shí)庸。估〔3灣〕貫偏執(zhí)器性精英神病此：有臣持久稼的偏陶?qǐng)?zhí)性放妄想娘，程放度輕飲重不個(gè)一。臭〔4初〕姻反響框性精蓬神病倚：由胃于持圾續(xù)的塞精神利緊張粉性刺顫激直嫂接引蘭起的拒柜三、疲大學(xué)涼生心擴(kuò)理問(wèn)禁題產(chǎn)白生的港原因俱分析維〔一省〕個(gè)計(jì)體原孕因因階調(diào)盟1.負(fù)青辣年期矛心理顧開(kāi)展吧的矛滅盾性勝袖式傅2．答心理葵成熟跌滯后簡(jiǎn)，承純受挫翠折能炭力不乞強(qiáng)種爭(zhēng)滴麻3．塔面對(duì)捆多重借壓力崖，心捉理調(diào)矮節(jié)能儉力較音差腔嘗屈拿4．堵交往泡能力穩(wěn)欠缺信，缺錦乏社睡會(huì)支善持謎〔二筋〕社釀會(huì)原錢(qián)因細(xì)印每磚1呢．片極面追令求獵“蠶成功樂(lè)〞虎的社來(lái)會(huì)價(jià)尾值觀姻導(dǎo)向竄長(zhǎng)掛油躲2這．只榴注重門(mén)學(xué)習(xí)思成績(jī)甚的應(yīng)紗試教古育影學(xué)響你劑禽聾3終．父壞母離減異、蒸親子糧關(guān)系涂失和言帶來(lái)通的心風(fēng)理壓央力蹦四、洪大學(xué)屆生心趣理問(wèn)艷題產(chǎn)坐生的廈新特塵點(diǎn)曾〔一波〕低卵年級(jí)鍬大學(xué)獸生的柜心理覽問(wèn)題詞相對(duì)謀較多戶(hù)踏〔二話〕心理理問(wèn)響題多認(rèn)重復(fù)聚雜季〔三澡〕心投理問(wèn)羅題的廟掩飾頑性較距強(qiáng)抱五亡、樸維護(hù)齡心理折健康鳳的途貼徑警〔一仔〕積胞極自尸助歪靜碗井漆1．鋒積極刑參加結(jié)心理并健康磨教育裳活動(dòng)殺太往塘2縱．進(jìn)乖行積磚極的落人際臥交往伶噴齡式3襯．學(xué)稀會(huì)管貪理和龍調(diào)整裁情緒順培兔誦4.源學(xué)會(huì)和應(yīng)對(duì)四挫折姻〔二凍〕主山動(dòng)求閣助衡押畫(huà)螺田1．鴉關(guān)注雀自己嬸的心沿理健玻康狀嶄況，熱主動(dòng)追尋求黎心理冶支持散脅紫個(gè)2順．正辣確理難解心丸理咨困詢(xún)，城愿意搭解決全開(kāi)展渾中的酸問(wèn)題倡壘水磚3掩．掌啦握科求學(xué)的錫心理召問(wèn)題看的鑒秧別方懼法，侍及時(shí)茄分辨范心理齡問(wèn)題截【總沃結(jié)】廳〔圓1突〕學(xué)歷習(xí)心頑理健隨康知稍識(shí)，稻樹(shù)立越正確可的健形康觀醫(yī)〔嶄2而〕學(xué)稈會(huì)自像我調(diào)狼適，倉(cāng)保持釀良好頑的心萬(wàn)態(tài)武〔母3默〕掌棕握社隱交技隊(duì)巧，豪建立浪良好鏈的人善際關(guān)脖系黑〔換4帝〕求墻助心個(gè)理幫拔助，株優(yōu)化犯心理扶品質(zhì)尊第二餓講廚大祥學(xué)跨—四從心愁理適本應(yīng)開(kāi)偏始咽一、娛心理?yè)Q適應(yīng)罰的概守念及因意義蛾〔一阻〕什稿么是呈適應(yīng)汁適應(yīng)屆是一槳個(gè)人善通過(guò)貌不斷痛調(diào)整暴自身地，使猶其個(gè)近人需落要能悠夠在縮環(huán)境漲中得彎到滿障足的柔過(guò)程絮，適衡應(yīng)也臭是自貓我與林環(huán)境臨和諧最統(tǒng)一崇的一鋼種良頑好的助生存鋒狀態(tài)副。耀〔二遣〕積旅極適圓應(yīng)與月消極東適應(yīng)捐積極浴的心杠理適今應(yīng):任個(gè)體鍵在客綁觀環(huán)著境中沒(méi)積極掉主動(dòng)孤的調(diào)積整自美己與時(shí)環(huán)境詞的不腔適應(yīng)優(yōu)行為冤，增僚強(qiáng)個(gè)事體在爺環(huán)境戒中的慎主動(dòng)荒性、階積極申性，僑使自底身得俊到發(fā)蝦展。棋消極導(dǎo)的適糕應(yīng)：薯這種叮適應(yīng)宮是人威與環(huán)賊境的神消極然互動(dòng)漠過(guò)程悼。在剝這一托過(guò)程隱中，郵個(gè)體列認(rèn)同景、順漿應(yīng)了串環(huán)境坑中的肉消極愿因素適，壓慌抑了琴自身安的積奉極因荒素及巨自身申的潛銷(xiāo)能，董違背療了人身的心膝理發(fā)滾展方哥向。涌其結(jié)液果是坊環(huán)境街改造撲了人爽，而碼人未說(shuō)發(fā)揮朱自己午對(duì)于墻環(huán)境捧的能紅動(dòng)作供用。宋〔三趁〕適跳應(yīng)的橡意義脅1.隔接納桌自我芬的開(kāi)旨始緊2.慕有效葡學(xué)習(xí)瑞的需患要浴3.巷積極蓬交往出的基顛礎(chǔ)嫌4.歷身心鈴和諧師的要壽素烘5.肆健康疏生活哪的前我提和6.盒個(gè)人狡開(kāi)展礙的起掉點(diǎn)價(jià)二、馬大學(xué)僻新生食常見(jiàn)碰的適使應(yīng)困鄰擾倉(cāng)〔一長(zhǎng)〕情辛緒困飯擾鉤〔二山〕學(xué)貍習(xí)困分?jǐn)_幸〔三親〕交坑往困艱擾絮〔四碼〕生離活困辮擾舍〔五基〕情內(nèi)感困蓄擾謝〔六啦〕發(fā)陰展困混擾賢三、里如何鴨適應(yīng)抬和管語(yǔ)理大斗學(xué)生或活碑〔一介〕制漿定目貼標(biāo)進(jìn)〔二藍(lán)〕管辮理生招活搶〔三幟〕規(guī)愉劃學(xué)摸習(xí)鹿〔四米〕積奮極交威往巾〔五養(yǎng)〕調(diào)穩(wěn)控自豬我驗(yàn)第嘆三蹦講略導(dǎo)和逝諧占—宜從人疾際交飯往開(kāi)省始子一、摟人際騾關(guān)系菜的相岡關(guān)理碌論汗 像園〔辯一命〕宮人際游關(guān)系痛的內(nèi)虧涵墓 醫(yī)1.東炊人際答關(guān)系擔(dān)的概竹念及促特點(diǎn)互a.映人任際關(guān)搭系是壩在人回與人敞的交慘往活裂動(dòng)或翁互動(dòng)壤過(guò)程撫中發(fā)錦生的院b.桶人苦際關(guān)匆系是岡一種匆心理項(xiàng)狀態(tài)部，而萬(wàn)并不扇僅是靜對(duì)客踢觀地悲位或香身份駁的描逐述。梅c.腔人霜際關(guān)聰系帶筐有濃飯厚的免感情陶色彩撤2.障金人際節(jié)交往秤與人瑞際關(guān)巧系的佛內(nèi)在繳聯(lián)系責(zé)賴(lài)人際呆交往段是實(shí)撿現(xiàn)人古際關(guān)釘系的慰途徑裙，人完際關(guān)得系是噴人際文交往淡的結(jié)第果。單人際葵交往治側(cè)重曲于人腹與人胞之間驗(yàn)的聯(lián)吸系與朽接觸笨的過(guò)刮程、牙行為丟方式眠等；畜而人顛際關(guān)畏系側(cè)景重于貼在交鉗往基由礎(chǔ)上窄所形籌成的科心理憲狀態(tài)桌和結(jié)樂(lè)果。肅人際萍交往烈是一源個(gè)動(dòng)搜態(tài)的殲過(guò)程杜，而泳人際秋關(guān)系藍(lán)那么具前有相窄對(duì)的興穩(wěn)定酒性。緩3.毀烏人際樓關(guān)系雀的意反義冠a.耐人際關(guān)關(guān)系卷是人進(jìn)的生業(yè)存本稍能釣b.伸良好匯人際電關(guān)系廟是身懸心健索康的添需要掌c.稿良好濫的人胸際關(guān)喝系是掩人生窯事業(yè)士成功駐的需蓄要裹〔二類(lèi)〕用人際太關(guān)系銷(xiāo)的建餓立過(guò)悶程辭 均遞1.恒疲定向破階段爸2.饑液情感每探索敵階段戴3.備秋感情陷交流誦階段詞4.禁鄰穩(wěn)定關(guān)交往促階段決友誼月的準(zhǔn)級(jí)那么葵在朋訊友需伯要的獲時(shí)候艘自愿鈴提供郵幫助莊；雜尊重嬌朋友遲的隱驗(yàn)私；拆保持腳信任誰(shuí)；雪信賴(lài)旗并向便彼此魚(yú)傾訴椅；革當(dāng)對(duì)棚方缺源席的蠻時(shí)候尿能夠沃代表些對(duì)方足；泥不再鋸公開(kāi)者的場(chǎng)喊合批向評(píng)彼渾此；難表現(xiàn)料出情仇感性完的支研持；漫在交例談中輸注視暈對(duì)方翼的眼賤睛；喝相伴嘗的時(shí)賤候努禁力使援對(duì)方表快樂(lè)投；死對(duì)彼驅(qū)此的稻關(guān)系然不嫉辣妒或轉(zhuǎn)不批鄰評(píng)；怨對(duì)彼里此的悅朋友昨?qū)捜菅?；屯與對(duì)佛方分每享成沉功的李消息盾；累尋求革個(gè)人懲化的淋建議斷；岸不責(zé)聚備或罵嘮叨瓶；烏和朋哥友開(kāi)亡玩笑桂或取鉗笑；假設(shè)會(huì)償席還欠趴賬、染報(bào)答文恩惠壤或贊菠揚(yáng)；睜對(duì)朋霧友說(shuō)明露自明己的苗情感久或遇蹲到的脈問(wèn)題癢。奧〔糕三象〕漸人際糞交往盆的原孔那么饅 趟今1.奔沉平等疾原那么諷2.丙磚交互處原那么剃窯3.充膽相容奧原那么楊4.千雪信用翁的原葵那么介5.擴(kuò)溝自我迫價(jià)值項(xiàng)保護(hù)猴原那么塑〔杏四尸〕膝影響努人際隨關(guān)系敘的因差素難 燙誘1、數(shù)影響雕人際逼關(guān)系判的外牢在因池素津血a．作外貌莊閥b．呢性別竟權(quán)c．嗓空間畝距離伶徑d．喬成長(zhǎng)秋經(jīng)歷踏2、哲影響鼓人際懷關(guān)系虧的內(nèi)投在因干素秒鼓a．簡(jiǎn)個(gè)性環(huán)品質(zhì)鞏最具糾人際騰吸引膊的2利0項(xiàng)抗個(gè)性宜品質(zhì)板〔順殊序排塘列〕撤:光鑰真劫誠(chéng)、否老實(shí)將、理鏟解、突忠誠(chéng)掀、真拖實(shí)、哲可信零任、堆有智床慧、趣可信夏賴(lài)、者有思掃想、順體貼閑、熱丙情、汗善良高、友填好、墓快樂(lè)嘗、不載自私頌、幽拿默、呀負(fù)責(zé)促、開(kāi)存朗、堆信任樣。擇味b．遷自我拔概念皺與自遣尊暮自我只概念駱：包亦括我綁們擁筒有的慎關(guān)于謙我們肌自己遲所有鐵的認(rèn)協(xié)識(shí)和船情感百，是佛一個(gè)油人對(duì)抗自己甩是什餓么樣爸人的表一種培認(rèn)識(shí)苦。思自尊束：個(gè)尾體對(duì)箭自我伸形象伯的主鐮觀感堤覺(jué)，棗是自膝我概掛念中雞的評(píng)選估和敗情感留兩個(gè)極局部火。顛〔池五傾〕讓人際輝交往恭的心畝理效系應(yīng)務(wù) 致俊1.獵首因止效應(yīng)揪2.呀搭近因莊效應(yīng)夠3.猛于登門(mén)嶼檻效你應(yīng)金4.殺饞增減務(wù)效應(yīng)嘉5.什透光環(huán)巖效應(yīng)旦6.恭哭刻板錦印象柜7.銷(xiāo)沙投射帥效應(yīng)花二破、淘大學(xué)研生人躍際交島往中瘡的常莊見(jiàn)問(wèn)之題共 傭繭〔壯一委〕情交往求缺乏剛主動(dòng)襲性鉤 之寸1.混波恐懼沸擔(dān)憂亞2.剛勸自卑同自負(fù)雖3.冬哀靦腆蜘羞怯違〔院二霜〕無(wú)封閉干自我奏 垮野1.幼猴孤獨(dú)肥2.喜高猜疑閉3.隸五嫉妒編〔鍬三具〕司缺乏啄交往茂技能奇 繭車(chē)1.及自我命中心恒2.獲鞏理想查化都3.淡香取悅嚴(yán)他人串4.朽爽指責(zé)方他人懂三疼、扣大學(xué)筆生人蹄際交欺往的眼途徑茄和方肯法價(jià) 導(dǎo)叫〔和一忽〕汗完善恭自我能 蹄1.涼豈真誠(chéng)獨(dú)待人特2.強(qiáng)勻彼此咬尊重腎:貼肝尊重談是一餐種修救養(yǎng)，刮一種渾品格晶，一煩種對(duì)注人平陵等相卵待、鈔友好說(shuō)信任憲的交卸往方的式，市也是仍重視囑他人謹(jǐn)在人丟格、傍行為靜習(xí)慣廟和價(jià)沾值觀龍等方拋面的井差異嬸，不祖以自匠己的印標(biāo)準(zhǔn)抵來(lái)要哈求別刮人的草表現(xiàn)涼，簡(jiǎn)狀言之河就是殺認(rèn)同濃他人虛的獨(dú)慣特性聞。痕3.葉罪學(xué)會(huì)念贊賞側(cè):乒姜贊美侍是一鉛種人慨格品儉質(zhì)，累是一栗種態(tài)賓度習(xí)哀慣。陡贊美括意味距著我唱們時(shí)帝時(shí)去與用積披極的伙眼光饑看待趴他人隊(duì)，并梢且慷崗慨得削將你嗚所觀承察到塔的反利饋給覆對(duì)方星。即孩便行課為具墾有破殲壞性錄，其累背后眼也含排有積把極的尼品質(zhì)灰。當(dāng)歪你學(xué)舒會(huì)將游贊美端傳遞裝給身箭邊的皂朋友色時(shí)，嶺你會(huì)遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)逢自己說(shuō)收獲遮的遠(yuǎn)秧遠(yuǎn)多耽于你楊所付占出的宏。末津4.順磁主動(dòng)供交往單a共.投檔石問(wèn)砌路技換術(shù)湯b襲.察果言觀勸色技久術(shù)：寬貝c矛.直穴截了灑當(dāng)技圈術(shù)格d希.即祝景出炒題技策術(shù)仔e掏.尋恒找相臉同技務(wù)術(shù)站凱5.瘦飄談吐克幽默版:潮愿幽默介是思綢想、療學(xué)識(shí)裕、閱挑歷、槍經(jīng)驗(yàn)展、智釘慧和葛靈感卸在語(yǔ)勿言運(yùn)江用中洽的結(jié)遮晶，四是一碗瞬間爺閃現(xiàn)壞的光蚊彩奪皺目的殊心靈由的火墳花貿(mào)6.妻童懂得奶感恩酒:達(dá)版感恩幕是一上種處納世哲歌學(xué)，妹是一商種生松活態(tài)降度，夜是一戲種人泄生智幕慧。知懷著欲一顆較感恩帶的心造生活廚，我朋們會(huì)右時(shí)時(shí)爛發(fā)現(xiàn)腎生活摧的美比麗，甩感受斜生命揪的快呢樂(lè)。吸在贏癥得友臘誼的新路上千，同且樣需已要我淡們擁英有一藝顆感努恩的陳心。當(dāng)感恩跡是一昌種體單驗(yàn)，四也是慢一種英回報(bào)謎。感盟恩有竿多種殘形式精，可神以是吐物質(zhì)茶的、跨精神寄的、站行動(dòng)翠的。癢一聲化發(fā)自咽內(nèi)心縮的寇“唉謝謝種〞遺，一聾句節(jié)罵日里臨的問(wèn)趟候，占一次盤(pán)跌倒腐時(shí)的抓攙扶澡，一嚴(yán)杯寒朗冷中陶的熱毛茶，相都是筐感恩裕的具瓜體表昏達(dá)，姐都會(huì)股讓對(duì)銹方感董到你順沒(méi)有攻忘記床他對(duì)閃你的友恩情勵(lì)和關(guān)岸照，俗從而格加深撲你們緒的友膨誼，裂拉近撈你們第之間逗的距搖離。下〔怎二訂〕謙運(yùn)用鈴技巧戴 那么1.錫怕防止瘋犯錯(cuò)榴的重術(shù)要原繁那么鉤a．因明晰圈自我完界限捕自我塌界限姓是指盾在人嫁際關(guān)循系中役，個(gè)型體清狗楚地崖知道叔自己弓和他隆人的斷責(zé)任號(hào)和權(quán)頭力范森圍，娛既保鹿護(hù)自精己的乒個(gè)人香空間殿不受得侵犯慶，也訴不侵止犯他扎人的得個(gè)人時(shí)空間倦。矩b．仿適度辮自我宵表露震自我退表露世是指散個(gè)體腦與他謙人交決往時(shí)匠，自曾愿地獅在他桃人面茄前真被實(shí)地紋展示橫自己鑰的行徐為。核證自我陷表露脅分層拒次的隆，判存在騙著表撇露互成惠效有應(yīng)播c．段完善賺印象鳳管理硬印象塞管理希是指剖由于喂交往拌的需捉要，愛(ài)人們繡希望潮給別棉人留吉下一棉個(gè)良逃好的隱、恰星當(dāng)?shù)脑V印象貫。在宵交往鈴中使湯自己柜的穿核著、洞談吐升、舉鐮止符蜻合自旋己的豬身份畫(huà)和交鹿往的莫情境木，往搬往能距給別馬人留棉下良澇好的睬印象幻，增離進(jìn)交協(xié)往效賄果。錫恰當(dāng)耳的印也象管斬理并拼非虛暫偽，顧它代螞表著孫個(gè)人并的修埋養(yǎng)。要d．啊遵守誤社交仔禮儀術(shù)通過(guò)她禮儀伶，能綱夠傳具遞出型尊重卷、友屯好、凳真誠(chéng)腸、重補(bǔ)視的逐態(tài)度衡，更味能夠差獲得文對(duì)方賴(lài)的認(rèn)劃可。向2.立容語(yǔ)言塔溝通量的技塞巧劑a．軍學(xué)會(huì)柴傾聽(tīng)印〔1誘〕身掩體語(yǔ)徹言懶〔2啦〕體特察語(yǔ)乓言背嘴后的心情感予陷〔3許〕提劣供回駕饋蜘〔4宣〕掀詢(xún)問(wèn)沾王〔5根〕不旁輕易蹤打斷溝對(duì)方嶺綿〔6貴〕不營(yíng)主動(dòng)銳給建競(jìng)議荷〔7自〕容僚忍沉鼠默盤(pán)b．秧正確坡表述就〔1弱〕使徒用客襯觀的亂行為斥描述喚：續(xù)防止涼搶“姨總是聾〞陽(yáng)、厚“奮從不慰〞絮憶〔2儲(chǔ)〕使隙用第捧一人冷稱(chēng)：吵以視“平我稻〞毛開(kāi)驅(qū)頭訊彼〔3乖〕學(xué)丘會(huì)拒估絕：們保持濫準(zhǔn)備耽說(shuō)鹽“游不推〞允的勇概氣和絕信心近伴3.奇抖非語(yǔ)晌言溝約通的鑼技巧哲a叉．表嘗情表板達(dá)內(nèi)我心羊b匆．身眉體傳摟達(dá)態(tài)綿度依c伙．距鹿離決肆定情亭感惡d捎．聲比音演率繹內(nèi)陰容僅第渾四梢講破鞋快樂(lè)欠--刃-從管管理乎情緒六開(kāi)始蛙一、怒認(rèn)識(shí)侵我們柏的情繼緒賤〔一屢〕了儀解情魄緒遞情緒振是指殘人們堆在心才理紀(jì)活動(dòng)賢過(guò)程河中對(duì)捐客觀第事物咱的態(tài)叉度和幻體驗(yàn)弊。茫1、瀉情緒價(jià)有其扶生理綿根底巴2、律情緒方是一尸種內(nèi)歸心肌感受般和體懂驗(yàn)指3、扶情緒乘的表止現(xiàn)形瘡式：濤面部祖表情痰、禮聲音揮表情幟、次動(dòng)作軟表情記〔二恐〕情塌緒的菜類(lèi)型腫與斃發(fā)生旁機(jī)制跡1疾、按奮情緒著開(kāi)展鋒分類(lèi)心根本餃情緒擾：與姓生理丈需要繳相聯(lián)悼系的蓬內(nèi)心跳體驗(yàn)疾。如社屋會(huì)情冰緒：里與社露會(huì)需元要相捉聯(lián)系撿的內(nèi)姻心體窗驗(yàn)旨。店2趴、根傷據(jù)情脹緒內(nèi)棍心體匹驗(yàn)的拌成效千分類(lèi)另正性丈情緒況：一達(dá)般將扁愉快隸、歡核樂(lè)、鮮舒暢嚷、喜闖歡等尤外在染事物滔對(duì)個(gè)掠體有女利時(shí)戰(zhàn)的體膊驗(yàn)，悉視為滑正性氧情緒嗚；蛇負(fù)性冬情緒槍?zhuān)簩赏纯鄬?xiě)、煩艙惱、臺(tái)氣憤述、悲挖傷等伴外在堡事物飄對(duì)個(gè)謝體造桌成危膝害時(shí)糞的體晝驗(yàn)?zāi)z，擔(dān)視為丘負(fù)性合情緒竿。銳鉗3蓋、按業(yè)照情羽緒的知狀態(tài)吃分類(lèi)蘇依據(jù)州情緒漂發(fā)生端的強(qiáng)搬度、輕持續(xù)惰性、造緊張準(zhǔn)度等袍標(biāo)準(zhǔn)皮，將擋情緒紗狀態(tài)是分為鍵三種吩狀態(tài)來(lái)：開(kāi)心境灰：箭是指插比擬伙微弱咱、持失久地含影響之人整螞個(gè)精屑神活茄動(dòng)的循情緒胞狀態(tài)品。具黎有彌轟散性彩的特志點(diǎn)。剩“憂院者見(jiàn)矛之而偏憂，豐喜者逼見(jiàn)之累而喜情〞就革是心肌境的狡表現(xiàn)姓。有只消極軌和積袍極之衣分。查激情串：鐵是一蔽種強(qiáng)襲烈的運(yùn)、短塵暫的甩、有格爆發(fā)丑性的已情緒祖狀態(tài)返，如呢狂喜粱、憤倆怒、增絕望潑等都鏈屬于強(qiáng)這種展情緒懼狀態(tài)把。在夏激情違狀態(tài)狼下，漲人的灶理解秋力、慕自制拳力等坡都有麻可能驕降低天。激崇情也率有積程極和閥消極晃之分泥。評(píng)應(yīng)激豪：拼是在師出乎盲意料其的緊索迫情紛況下湯所引證起的宵高度智緊張呈的情楚緒狀民態(tài)，最在人泰們遇非到突肺如其族來(lái)的次緊急霉事故編時(shí)就組會(huì)出繳現(xiàn)應(yīng)疤激狀泰態(tài)。支如地小震、生火災(zāi)撤等。蛋4、船情緒究的產(chǎn)默生機(jī)懶制拖〔1滋〕情破緒受定客觀鮮事物酷與內(nèi)鏡在需乳求的膚影響遺釣〔2勾〕情逗緒有怪其生壺理基混礎(chǔ)如封〔3梅〕情濫緒具浴有過(guò)遇程性垮悔〔4歌〕情戴緒與窗認(rèn)知考相互束影響爆〔5鍋〕情拿緒受瓜情境繩的影陽(yáng)響貓〔腰三役〕情蝦緒的彩作用互1、艷情緒涂具有過(guò)適應(yīng)余生存冒的保斃護(hù)作跟用吸2、趟情緒頭對(duì)喚勤起心世理活竿動(dòng)和濟(jì)行為債的激吳發(fā)作碼用綁3、疼情緒膏是心促理活趣動(dòng)的占組織擺者饑4、捐情緒想是人話際交喜流的絲手段討獲5、定情緒都對(duì)大橡學(xué)生凍的影皆響〔穴身心雜健康抗、學(xué)陳業(yè)、散人際撲關(guān)系既〕腹〔四鞋〕健怠康情監(jiān)緒的劫標(biāo)準(zhǔn)沸適度苦的欲敬望往有清棵醒的筑理智秧平和暑、穩(wěn)染定、專(zhuān)愉悅躍和接渡納自案己究對(duì)人始類(lèi)有霞深刻獎(jiǎng)、誠(chéng)冤摯的品感情蛛富于腫哲理仍、善揉意的矮幽默娃感勝豐富范、深丑刻的獎(jiǎng)自我賺情感蹲體驗(yàn)盜二、著大學(xué)縣生只常見(jiàn)首的循情緒驕困擾另〔一餐〕器大學(xué)將生情佩緒發(fā)惹展的同特點(diǎn)胡：裂情緒亡的豐云富性沃與復(fù)大雜性千；情廟緒的近穩(wěn)定企性和連波動(dòng)未性；婆情緒乎的掩述飾性響和壓豪抑性叮；情砌緒的貧沖動(dòng)資性和郊爆發(fā)忘性境〔二韻〕大曲學(xué)生吩常見(jiàn)裝的情孤緒困底擾縱1、保焦慮攏心理胡適應(yīng)稼焦慮尊考試潤(rùn)焦慮枕身體斥過(guò)分警關(guān)注堤焦慮承選擇初焦慮旦2、瘋抑郁銜壓抑讀、苦踢悶桶負(fù)面帳自我胖評(píng)價(jià)蹤，無(wú)班價(jià)值禾、無(wú)鐵意義秋，悲翠觀失秒望季缺乏無(wú)興趣糟、依勵(lì)賴(lài)性者強(qiáng)檢反響載退鈍攔、活菠動(dòng)水勉平下咬降徒回避存交往抹體驗(yàn)素不到墾快樂(lè)球、自沖卑、忘自責(zé)椅、自質(zhì)罪肺身體勺反響蜜〔失舞眠、現(xiàn)食欲半下降逮、言挖語(yǔ)動(dòng)百作遲炒緩、短乏力貸、面夜色灰護(hù)暗、遙哭泣視、嘆橡息等?！匙郧皻A份向點(diǎn)用3、膠冷漠況感覺(jué)脅貧乏鏈、缺魯少熱臺(tái)情、擔(dān)情感典和激不情接4、稻憤怒膀憤怒削會(huì)使俱人感未到緊視張、刮壓抑研甚至東狂躁摸的感彼覺(jué)。蒙三、次有效太管理鮮情緒矩，餡保持鼠樂(lè)觀右心態(tài)撲〔惰一裹〕認(rèn)賀識(shí)自錢(qián)己的密情緒口1.宜打了解張自己留的個(gè)評(píng)性特俘征輔一個(gè)蔽人的兔情緒路特點(diǎn)食，往趟往與唐其氣捧質(zhì)和轎性格密特征符密切嫂相關(guān)孝。喊2.汗了童解自愛(ài)己的邁情緒夫年齡棕〔情平緒年箱齡是川人的尸情緒挪開(kāi)展臣水平尚的一養(yǎng)種衡總量標(biāo)航志〕驗(yàn)決定展人的蓮情緒妙年齡核水平重有兩械點(diǎn)：虹一是雅看其妥情緒臺(tái)反響黑符合祥什么呼年齡介段的列認(rèn)知衛(wèi)和邏似輯水豬平，郵二是聚看其恰用什轟么方柜式來(lái)竟表現(xiàn)尸和調(diào)氣節(jié)自鼓身的蠅情緒斗狀態(tài)娃。維葬3.蓬善溉于識(shí)發(fā)別不停良情睡緒身不良弟情緒拳是指燃不良沾的情蚊緒反僻應(yīng)或遣對(duì)自細(xì)己及德他人徒帶來(lái)狀不良秘影響嘆甚至薦傷害編的消白極情積緒狀市態(tài)。殺能學(xué)會(huì)敢橫向組和縱姓向比客較情延緒狀指態(tài)。余〔鏟二斗〕接何納自路己的忠情緒傳——抬走出秘情緒送認(rèn)識(shí)化的誤蓄區(qū)。健〔督三房〕正榆確表晨達(dá)情焦緒北1.啄向虛自我暖表達(dá)陡2.點(diǎn)向蓋他人耍表達(dá)劫3.握向乎自我家及他關(guān)人以勇外的千客觀英環(huán)境致表達(dá)迎4.高升億華表驚達(dá)情捆緒爬〔含四虜〕有賣(mài)效調(diào)四整情跡緒鋤1.陵善添于控惡制負(fù)結(jié)性情鴉緒惑2.挽學(xué)棵會(huì)自潛我平為衡情勇緒勾不要輸期望輛值過(guò)霧高，不過(guò)分繞苛求葬自己蟲(chóng)完學(xué)會(huì)界妥協(xié)斤和放旬棄霜學(xué)會(huì)蒸自我襪撫慰加給自癢己積候極的并心理黨暗示只嘗試仗放松削訓(xùn)練半3.質(zhì)調(diào)辭節(jié)認(rèn)佛知改惕變情見(jiàn)緒扮第牲五講犁鵲成榆功艘—耀從學(xué)趙會(huì)學(xué)鏈習(xí)開(kāi)升始刷一、巡大學(xué)攻生的咱學(xué)習(xí)涼特點(diǎn)業(yè)學(xué)習(xí)宋的內(nèi)電涵矮1、告狹義膠學(xué)習(xí)他：?jiǎn)卧谝惶讯ǖ霓o情境芝中，嚷在教輔師有證目的貝，有否方案存，有鞋組織適的系集統(tǒng)指罷導(dǎo)下言，受閣教育營(yíng)者讀戶(hù)書(shū)求責(zé)知并厘獲得風(fēng)一定斬結(jié)果督的實(shí)囑踐活御動(dòng)。稅州2、厲廣義余學(xué)習(xí)糠：臘個(gè)體秧在一走定情軍景下自由于鍋反復(fù)燒的經(jīng)洗驗(yàn)而備產(chǎn)生相的行兆為或早行為勇潛能左的比池較持柿久的題變化家。允a．港學(xué)習(xí)蹤是以撒行為亦或行平為潛菊能的篩改變依為標(biāo)嚼志的兇。艘b．鋪學(xué)習(xí)端引起漁的行誠(chéng)為變牌化是捕相對(duì)止持久旬的。界c．萍學(xué)習(xí)僵是由安練習(xí)鳳或經(jīng)頸驗(yàn)引部起的辜。研〔二縫〕學(xué)映習(xí)的稍?xún)?nèi)容螺、方資式含及殖意義兵1、稍?xún)?nèi)容舊知識(shí)導(dǎo)的學(xué)廢習(xí)：臭自然協(xié)科學(xué)槳知識(shí)逗和人輔文科經(jīng)學(xué)知狡識(shí)等臂等專(zhuān)節(jié)業(yè)知概識(shí)；烈能力旦的學(xué)術(shù)習(xí)：焰包括怒智力厚技能孔、動(dòng)戒作技岔能和嘴社會(huì)康行動(dòng)本技能鋼，諸賄如學(xué)果習(xí)能家力、壘交往岸能力右、生軍活能職力、傳健體雪能力金、審豬美能息力、抱創(chuàng)新醫(yī)能力炊等各爐種實(shí)禮際操歪作能憶力；蒸情感亦態(tài)度迅的學(xué)頁(yè)習(xí)，百又稱(chēng)腳人格戴學(xué)習(xí)辱、人栗文精僅神的稼學(xué)習(xí)捉。比角如誠(chéng)彎信、狹守時(shí)淘等人具格特憂點(diǎn)；職滲透匠在知槳識(shí)學(xué)貼習(xí)、把能力很學(xué)習(xí)本和日常常生叛活之核中。講駁2、慈方功式填強(qiáng)調(diào)扛對(duì)終過(guò)身學(xué)喬習(xí)的鋼熱衷悔和終誤生學(xué)峰習(xí)能修力的統(tǒng)培養(yǎng)倍；鴨不是大被動(dòng)水的學(xué)記習(xí)而何是主閑動(dòng)求撤知、墾能動(dòng)磚的發(fā)慕現(xiàn)、掀探索兇和創(chuàng)端新；甚在時(shí)堵空上氏，走竟出課點(diǎn)堂、摘學(xué)校鏈，走叼向社秩會(huì)、遵走向福生活困，使輩人的冤生命欣歷程勵(lì)成為蠶無(wú)處艙不在分、無(wú)綱時(shí)不旗有的載學(xué)習(xí)跑歷程暈。救強(qiáng)調(diào)汽對(duì)學(xué)重習(xí)能田力的強(qiáng)培養(yǎng)孩、終付身學(xué)滲習(xí)理寸念的慈建立綁、全橋方位她學(xué)習(xí)病和多棍種方境式學(xué)脂習(xí)的減拓展投?；\3、寺意義絲：除學(xué)習(xí)槐是每染個(gè)人鞏獲得阿全面各自由諒開(kāi)展辨、提旅升生址命價(jià)鞏值的弓需要誰(shuí)。巷

嘴促進(jìn)糞：多靠練習(xí)洞，對(duì)美自己拋有信滾心，肯適度村的壓央力，莊家人眠和朋棋友的銅支持誠(chéng)和幫壺助；威阻礙慈：覺(jué)砌得自孕己作遮不好藏，做跡不到句，別紹人的么嘲笑些；疑啟發(fā)怎：對(duì)外于很很多事植情，扇堅(jiān)持谷練習(xí)游，給潛自己胳信心帶，最少終會(huì)元做到?jīng)觥踩纭炒箢i學(xué)生獸的學(xué)榆習(xí)特腥點(diǎn)敬1駛、逐隊(duì)漸接俱受現(xiàn)培代教討育觀她，也怖被傳給統(tǒng)教窮育所碼限制箭大學(xué)惰在某寸種程極度上戒還沒(méi)赤有完忘全擺閣脫應(yīng)聽(tīng)試教俯育的研模式兆，評(píng)娃價(jià)學(xué)釋生的燕標(biāo)準(zhǔn)旬，主縣要還浮是以紀(jì)考試俊成績(jī)親為主針；但撒也在許逐漸向接受菜全面梯開(kāi)展架，從翅多層帶面、規(guī)多角遠(yuǎn)度學(xué)射習(xí)的應(yīng)現(xiàn)代夸教育袍觀。速學(xué)習(xí)爺內(nèi)容宋表達(dá)祝多元掩化和驅(qū)豐富壇化闖專(zhuān)業(yè)桃化程播度高鴉，職稈業(yè)定亞向性澇較強(qiáng)縮；敲有些咬交叉雖學(xué)科條，既巧需要媽學(xué)習(xí)梳自然深科學(xué)故知識(shí)彩，也紐需要梅學(xué)習(xí)賊人文興科學(xué)沫知識(shí)怕；仆開(kāi)始滾逐步遣走向采社會(huì)土，擴(kuò)醋展生必活領(lǐng)差域，盡從社綱會(huì)實(shí)宏踐中禮學(xué)習(xí)興；滴注重忌能力朱的培他養(yǎng)；塵注重劑情感介態(tài)度賠的學(xué)幅習(xí)；鳥(niǎo)環(huán)開(kāi)始頭創(chuàng)新代的探騙索、辣科學(xué)鼓的研罰究。燒充學(xué)習(xí)導(dǎo)方法合上的面特點(diǎn)浮〔1治〕脾自學(xué)貫占據(jù)驢重要恩地位豆，學(xué)訴習(xí)的遙獨(dú)立穗性、迎自覺(jué)浪性增呼強(qiáng)；滿〔2楚〕兵課堂配學(xué)習(xí)事和課魯外學(xué)剖習(xí)及艘校外輩學(xué)習(xí)舅相結(jié)球合，桑實(shí)踐名性的亞學(xué)習(xí)滿增多突；掌〔3短〕食通過(guò)境網(wǎng)絡(luò)出等各請(qǐng)種載料體的賞多手撇段學(xué)屢習(xí)也癢日漸性普遍去。軍※雞大學(xué)療生的政學(xué)習(xí)宴特點(diǎn)址【總普結(jié)】魚(yú)從教純導(dǎo)中卸學(xué)習(xí)廈——邁邊聽(tīng)贊邊學(xué)升從觀尾察中益學(xué)習(xí)巷——門(mén)邊看店邊學(xué)頑從實(shí)仙踐中開(kāi)學(xué)習(xí)里——瞇邊做版邊學(xué)琴二、幻大學(xué)厚生常別見(jiàn)的慚學(xué)習(xí)渠困擾姐〔一匠〕沒(méi)嚷動(dòng)力帥，不雜想學(xué)展〔二蕉〕沒(méi)駁毅力源，學(xué)伙不成洲〔三呆〕不般得法貌，不顆會(huì)學(xué)面〔四批〕壓留力大廢，學(xué)姿不好農(nóng)〔五?！城饘?shí)踐奏少，皆創(chuàng)造租性差蘇三、規(guī)培養(yǎng)元積極占學(xué)習(xí)怨心態(tài)滴，掌壘握有染效學(xué)盟習(xí)方起法燥〔一婆〕激汽發(fā)主校動(dòng)學(xué)作習(xí)動(dòng)飾機(jī)巨動(dòng)機(jī)強(qiáng)是人廟類(lèi)一責(zé)切活森動(dòng)的輛驅(qū)策付力。癢學(xué)習(xí)往動(dòng)機(jī)臭是社第會(huì)和籮教育分對(duì)學(xué)成生學(xué)朽習(xí)的妨客觀僚要求哨在學(xué)魂生頭沿腦里毫的反忽應(yīng)，揉它表藝現(xiàn)為套學(xué)習(xí)束的志既向、纏愿望競(jìng)或興睜趣等那么形式緊，對(duì)吩學(xué)習(xí)俱起推齒動(dòng)作志用。謝

鴿學(xué)習(xí)喇動(dòng)機(jī)肝的分妨類(lèi)租1、鑒直接蟻性的位近景坦性學(xué)弄習(xí)動(dòng)紋機(jī)纏這類(lèi)攔動(dòng)機(jī)炮與學(xué)錫習(xí)活拘動(dòng)直埋接聯(lián)找系，甩是對(duì)鴿學(xué)習(xí)酷的直賞接興砌趣，偵是對(duì)潮學(xué)習(xí)救活動(dòng)壩的直得接結(jié)營(yíng)果的非追求崖所引哪起的速。蟲(chóng)2、性間接米性的厘遠(yuǎn)景充學(xué)習(xí)碌動(dòng)機(jī)持療哨刑這類(lèi)鎖動(dòng)機(jī)才與人鎖生意敲義和替社會(huì)域意義河相聯(lián)蹲系，村是社桶會(huì)要妹求在旅學(xué)生做學(xué)習(xí)青上的猛反映例。們這類(lèi)照動(dòng)機(jī)惠一旦草形成口，就恩具有幻較大們的穩(wěn)芳定性嬌和持怨久性寇，不宣易為然生活嘉中的組偶然鑼因素球所改沃變，棗能在慮較長(zhǎng)漏時(shí)間深內(nèi)起警作用攻。春

眨學(xué)習(xí)剝動(dòng)機(jī)光的主畜要構(gòu)執(zhí)成部毀分爆外來(lái)維動(dòng)機(jī)毛：學(xué)犬習(xí)活脅動(dòng)是期為了巡外部袍報(bào)酬講、獎(jiǎng)噸勵(lì)或雙榮譽(yù)勸。奶內(nèi)在買(mǎi)動(dòng)機(jī)寨：學(xué)籠習(xí)活常動(dòng)是違為了殺學(xué)會(huì)涂所學(xué)榮的內(nèi)河容本惠身。崖認(rèn)識(shí)登興趣鑒〔求形知欲替〕競(jìng)成就孝動(dòng)機(jī)斑

星學(xué)習(xí)囑動(dòng)機(jī)撫的培染養(yǎng)罵〔外蕉來(lái)學(xué)鵲習(xí)動(dòng)竿機(jī)是彈通過(guò)毅激發(fā)瘦內(nèi)部趴動(dòng)機(jī)點(diǎn)來(lái)發(fā)終揮作掀用的付，因雄此，基學(xué)習(xí)遵動(dòng)機(jī)逝的培陶養(yǎng)關(guān)青鍵在夫于內(nèi)像部動(dòng)拆機(jī)的劍形成蟻。〕因1、器遠(yuǎn)大剖的理紛想和午抱負(fù)眉，會(huì)追使學(xué)膚習(xí)具傘有穩(wěn)末定和易持久最的動(dòng)懶力。晌2、行強(qiáng)烈悼的求況知欲自和濃植厚的襯認(rèn)識(shí)卡興趣早，會(huì)頌產(chǎn)生余對(duì)學(xué)閘習(xí)描的不拍斷追屢求。耐3、字降低俊與學(xué)吹習(xí)無(wú)諸關(guān)的乎活動(dòng)或是間扎接地炸提高辟學(xué)習(xí)凝動(dòng)機(jī)媽的方縣法。膠4、拖學(xué)習(xí)柏動(dòng)機(jī)仇的自董我激寄發(fā)方列法淺

鋪學(xué)習(xí)克動(dòng)機(jī)嚴(yán)的自暢我激沙發(fā)方積法驅(qū)尋找溜適合孝自己詳?shù)幕蟆霸O(shè)強(qiáng)化廣物艷〞芬做什敘么會(huì)圾讓你墊感覺(jué)鹿快樂(lè)蘋(píng)、舒渡服？讀聽(tīng)歌滴？逛球街？型美食綠？打帆游戲已？踩可以繁在完濟(jì)成任駕務(wù)之懲后給托自己下獎(jiǎng)勵(lì)斜尋找能適合惕的榜謙樣砍發(fā)動(dòng)嘗周?chē)淄瑢W(xué)斯幫助倘監(jiān)督挖加強(qiáng)榨與同善學(xué)間耕的討燕論與田交流膚努力地獲得陣周?chē)慈说姆林С州x設(shè)立耍合理麥學(xué)習(xí)肝目標(biāo)堆明確鞭的標(biāo)摩準(zhǔn)能術(shù)激發(fā)億實(shí)現(xiàn)濾目標(biāo)殘的動(dòng)耳機(jī)。猛跳起很來(lái)能假夠得辦到的獲果子翼是最肯甜的摘。殃對(duì)大描學(xué)四掏年的語(yǔ)目標(biāo)同：哭學(xué)會(huì)泥做人材銹le傲ar盈n梁to永b圣e鬧學(xué)會(huì)可做事照網(wǎng)le慮ar矮n弟to脊d探o攔學(xué)會(huì)棍與人帝相處欲否le京ar萄n完to噸b礙e算wi虹th遞o溝th儀er順s初學(xué)會(huì)尚學(xué)習(xí)請(qǐng)縱le猶ar婚n伏ho我w荒to那么l昌ea凡rn貍(耐聯(lián)合劉國(guó)教翅科文忙組織當(dāng)對(duì)大東學(xué)生搬提出虎的要擴(kuò)求沖)子〔三恨〕掌亭握有載效學(xué)萌習(xí)策舒略樣〔四怠〕制信定科圣學(xué)學(xué)稼習(xí)計(jì)凱劃苗〔五述〕監(jiān)蟲(chóng)控并倘調(diào)整船學(xué)習(xí)晶過(guò)程古四、起與學(xué)埋習(xí)心筒理有或關(guān)的己理論脆〔一帶〕學(xué)聯(lián)習(xí)的茅聯(lián)結(jié)奴理論飼：強(qiáng)頸調(diào)復(fù)奶雜行桶為是要建立塘條件飽聯(lián)系可上的片復(fù)合沸行為妨。學(xué)棒習(xí)就所是在媽刺激界與如反響肯之間俗建立動(dòng)聯(lián)結(jié)員的過(guò)牌程，揚(yáng)因此仿聯(lián)結(jié)兵理論緞?dòng)挚杉Q(chēng)為柄“壓刺激怒-反濃應(yīng)倒〞暑理論否。其虛代表趣有巴利甫洛均夫的站經(jīng)典掏條件繩作用苦和操悉作性襖條件同作用迅的桑茅代克晉、斯仰金納恢學(xué)習(xí)畫(huà)理論行。避巴甫熄洛夫峽的經(jīng)檔典條啦件反沾射理棍論炊【無(wú)嚇條件那么反射津】由眠外界望環(huán)境炭刺激便導(dǎo)致形的不鉤需要柄學(xué)習(xí)者的自混然的葛生理馬反響宋。燈 競(jìng)例如甲：望疊梅止該渴泄【條飲件反址射】紡由外仿界環(huán)俯境刺妹激(刮中性識(shí)刺激喊或無(wú)復(fù)關(guān)刺術(shù)激)寶導(dǎo)致假的反氏應(yīng)，礦是一慕種習(xí)睜得反湊應(yīng)。紅條件掘反射荷形成悲的基茄礎(chǔ)是從條件寫(xiě)刺激誰(shuí)與無(wú)層條件厭刺激助在時(shí)溝間上跟屢次輩重合烘或相澡繼出斥現(xiàn)。漁條件低刺激膚通過(guò)陜這一拍方式跨與無(wú)辜條件刑反響件建立差暫時(shí)吩聯(lián)系晚，從啊而形捕成經(jīng)奪典條即件作似用。境〔1史〕條建件學(xué)勾習(xí)前豪非條疏件刺壺激〔篇UC慘S〕肥→炒非圣條件翅反響銷(xiāo)〔U訂CR?！诚l件凈刺激迎〔C鉤S〕憤→劃不能暮引出團(tuán)UC鎮(zhèn)R雕〔2秀〕磚條件合學(xué)習(xí)敏中裁非條獻(xiàn)件刺陳激〔鉤UC磨S〕苦+里條件朽刺激完〔C唉S〕優(yōu)→著非條哥件反椒應(yīng)〔偏UC呈R〕呢〔3熊〕條瘦件反室應(yīng)形陽(yáng)成抽條件拳刺激掏〔C曲S〕統(tǒng)→縫條件老反響豎〔C療R〕冤撥據(jù)愧僑遵被傷經(jīng)典列條件茄作用碼的應(yīng)舅用疫喜歡重一位洲老師燕，很三可能勤也會(huì)智學(xué)好懇一門(mén)刃課色討厭理一位宵老師吧，很箭可能借也會(huì)紐不喜煉歡一爹門(mén)課些可以拳做些瞧什么暢促使鋒自己羞更喜酸歡學(xué)廣習(xí)？常桑代番克試黑誤學(xué)迅習(xí)理尖論環(huán)學(xué)習(xí)扶是嘗云試-泡錯(cuò)誤娛的過(guò)容程，梅學(xué)習(xí)勁者通寶過(guò)不陰斷的疤嘗試鄉(xiāng)，發(fā)答現(xiàn)并伸保存蛛正確豈的嘗嗎試，爭(zhēng)摒棄統(tǒng)錯(cuò)誤風(fēng)的嘗紐試，跑從而伶完成菊學(xué)習(xí)筆過(guò)程呀。朵學(xué)習(xí)冊(cè)的形千成受秋到學(xué)插習(xí)行慌為結(jié)租果的脂影響頃，錯(cuò)荒誤而輔無(wú)效賺的動(dòng)副作逐忘漸被蜘淘汰副，正萌確有棗效的痛動(dòng)作煩那么被壞保存釋。倆斯金敬納操縮作性曾條件航反射愧是有看機(jī)體炭的自勻發(fā)行調(diào)為，壽而非捎刺激片引發(fā)共的。糊人類(lèi)遞的大利多數(shù)牲學(xué)習(xí)崖是操鍵作學(xué)鹽習(xí)，訪人不絕是被矮動(dòng)等堡待刺核激，浙而是折積極觀主動(dòng)爛地對(duì)疾環(huán)境溉進(jìn)行風(fēng)探索正，先鎮(zhèn)有反僵應(yīng)，貸然后斃才知拆道結(jié)濁果，析再根蘭據(jù)結(jié)要果去鋤調(diào)節(jié)轟行為慕。坐學(xué)習(xí)嫂的過(guò)軌程就撈是形廊成操臂作性以條件濃反射傲的過(guò)挖程，束其中阿，強(qiáng)?；蔷w形成群操作瓦性條躺件反矩射的救重要雅手段攤。呆〔二厚〕學(xué)冊(cè)習(xí)認(rèn)別知理慨論尊柯勒艇的頓蕩悟?qū)W洪習(xí)理希論盛對(duì)問(wèn)喘題情糾境的蠅突然鏡理解腿，它獅導(dǎo)致浸了迅液速地幫學(xué)習(xí)惡，突忘然地夕理解枯了目訴的物倆和取娘得目壟的物虜?shù)耐撅垙交蜷W諸條瓣件的疏關(guān)系或。眉要做站到頓醬悟?qū)W肥習(xí)，病必須棉具備貫對(duì)問(wèn)循題思鴨考的糧量的眨積累焦、外雞界情偵境的搭觸發(fā)償?shù)纫氐镍喚C合恢作用飛。不班杜將拉的額觀察痛學(xué)習(xí)程理論繪觀察豐學(xué)習(xí)犧的過(guò)修程殼理想嫁的榜屬樣：蜻①貓典范影的示坦范要寇特點(diǎn)竟突出央、生補(bǔ)動(dòng)鮮介明；速②釘?shù)浞队氖痉环兑璺嫌螌W(xué)習(xí)培者的鵝年齡訪特征因；怒③弱典范泰的行融為對(duì)淡于學(xué)賢習(xí)者遷來(lái)講抗要具三有可央行性捕，即字學(xué)習(xí)躲者能吹夠做星得到匹；廉④泄典范晴的行婆為要跟具有私可信忍任性評(píng)，即脅相信捉典范軍做出普某種延行為戀是出案自自脆身的嘉要求熔，而世不是簡(jiǎn)具有倉(cāng)另外叔的目送的；齡⑤刻典范冷的行亡為要園感人抗，使券學(xué)習(xí)捕者產(chǎn)哲生心康理上擔(dān)的共課鳴。殺耕〔三斥〕記庭憶的牧相關(guān)絹理論探第笛六垮講巴塔人生烘--智--告從注珍愛(ài)架生卻命開(kāi)健始懼一、扮生命罩與大枯學(xué)生動(dòng)對(duì)生騎命的舞困惑慕〔一性〕傭認(rèn)識(shí)隊(duì)生命板與死羽亡滴1.值生跡命和旬生命嘉的意傅義失(1怠)生很命：稼人的獅生命銳，是嘆人的勉生理性、心隱理、杰社會(huì)產(chǎn)屬性危的復(fù)羊雜的棉統(tǒng)一旋體；駱?lè)譃榍凵硌帷⑿臍q理生喊命、怪社會(huì)冷生命庭。敵生理默生命皂主要導(dǎo)包括攻：新特陳代影謝、廉生長(zhǎng)額、發(fā)雁育、街遺傳汁、變解異、備感應(yīng)夠、運(yùn)暢動(dòng)等纏。生尿長(zhǎng)和墾發(fā)育逆是生圣命的堅(jiān)根本黑過(guò)程考，而幼新陳演代謝栗那么是剪生命濱的最衡根本信的過(guò)撓程，困是其昨他一煤切生型命現(xiàn)科象的塵根底僻。死心理李生命朗也是門(mén)人的聾精神斯生命首，使態(tài)人超能越了訴人的臥生理膊生命壟，使流人與迷動(dòng)物咸區(qū)別古了開(kāi)繞來(lái)。乘銜社會(huì)磨生命棕指人乞生命乞的存圈在是倍一種吐社會(huì)桂關(guān)系敘存在蛇。挪生命寶的這歷三個(gè)討局部余并不共是完箱全獨(dú)孩立的柴,秀而是式緊密赴地聯(lián)挺系在當(dāng)一起鎖,孩共存厘于一爸個(gè)生輛命體斧中，愉作用思于人糊整個(gè)待的生脆命活闊動(dòng)過(guò)攤程之嗽中肆〔2猾〕生活命的館特性龜：滿神圣亭性、傍有限憑性、傾獨(dú)特蔬性、驕自主益性、跡創(chuàng)造情性牙〔3幣〕生幸命的春價(jià)值爸人的炸生命微價(jià)值素具有鄰兩個(gè)貴特征杰舒第一斗個(gè)特榆征：仙人既牙是生孩命的昨主體聞，也絡(luò)是生猛命的靠客體傘寨第二萌個(gè)特司征：脖人的書(shū)生命美可以絮創(chuàng)造穿出高穩(wěn)于自攔己生細(xì)命的腐價(jià)值貿(mào)。燕〔4業(yè)〕生嚷命的示意義失生命學(xué)的意按義與匪生命屯的價(jià)隨值密橡切相螞關(guān)。康2.俊死次亡和量死亡貨的價(jià)瞎值冊(cè)〔1炮〕什律么是金死亡穗訴生物摧醫(yī)學(xué)造：身辦體機(jī)冒能、虹臟器柱、器倦官及仁所有緩生命括系統(tǒng)抽的永大久的化、不元可逆礦的停那么止功辟能。納社會(huì)托學(xué)：蹦指人綁類(lèi)有奮意義文生命全的消劈失，辰?jīng)]有衛(wèi)思想貼、沒(méi)慧有感暫覺(jué)。奧〔肌2〕濫死亡活的特春性不死亡笛的必貌然性達(dá)公死亡珠的不下可抗男拒性抹死亡榜的偶莖然性甜〔央3〕北死亡擴(kuò)的價(jià)括值和眼意義聚死亡愈是有造價(jià)值桃的。字死亡繭告訴咱人們桶，人綠的生獲命不懶是一啞條沒(méi)堅(jiān)有終陸點(diǎn)的壺、無(wú)鍬限延州長(zhǎng)的貓射線脖，而草是一續(xù)條有悅始有贏終的搖線段使。從3、雷認(rèn)識(shí)圣生命效與死庸亡的吩意義座脖〔1右〕提斑高對(duì)福生命辛的認(rèn)沉識(shí)，鞋尊重假生命報(bào)券〔2著〕認(rèn)蹦識(shí)生因命的抹價(jià)值惰，珍險(xiǎn)愛(ài)生骨命垂掛〔3機(jī)〕理催解生蔬命的俊意義乎，活煙好生觀命須〔4域〕維桂護(hù)生瓶命的馬平安針，預(yù)圓防自鹿殺危盒機(jī)府〔二塌〕璃大學(xué)唱生對(duì)杯生命夫與死沒(méi)亡的贈(zèng)困擾厚兵1、鉤大學(xué)睬生生秧命困膊惑探扶究煮〔1假〕生飄命意搶義感境的缺勵(lì)失爆輕〔2尤〕生決命目裙標(biāo)的件失落勸授〔3稀〕生傳命價(jià)慰值感竄的欠頃缺哄羊〔4慢〕生碰命態(tài)彼度的帶倦怠衛(wèi)足2、魂大學(xué)魯生生如命困絹惑尋娃源燭菜〔椒1〕猜人類(lèi)凱生命毫本身棒的普估遍困頃惑月人的舍生命擋欲求描和社舌會(huì)制劉約的朽矛盾摔勤市場(chǎng)語(yǔ)經(jīng)濟(jì)堅(jiān)誘發(fā)賠的急允功近柄利思墨想的刮影響搶社會(huì)左競(jìng)爭(zhēng)堤帶來(lái)況的壓從力棋社會(huì)其成功刃價(jià)值黎觀的貪錯(cuò)位半〔鐮2〕區(qū)生命姑開(kāi)展圓外部必環(huán)境素變化抄的影刑響含人的粗社會(huì)但適應(yīng)銅與學(xué)媽習(xí)的擁矛盾叨人的控自覺(jué)蠅思維銀必然寫(xiě)給人挺類(lèi)自雅身帶物來(lái)迷步惑與驅(qū)煩惱須漠〔猴3〕延大學(xué)全生自炮身的哄心理嶄因素靠尤青尚年期伶自我響認(rèn)同后的迷抵茫漲利己坊主義成自我稍觀的切影響賭思維區(qū)方式習(xí)的不茄成熟遞經(jīng)受售挫折東能力鏟較弱喬3、捐構(gòu)建瘋大學(xué)規(guī)生的鴉生命瘋教育建體系競(jìng)?cè)獜V述恒毀〔分1〕無(wú)生命半教育房的內(nèi)鳴涵鼠仆筆狹義巧的生艷命教宋育指籠的是給對(duì)生溫命本割身的割關(guān)注朗、了縱解與繞熱愛(ài)沃的教脈育活擠動(dòng)，故包括績(jī)個(gè)人嫁與他敲人的功生命尚，進(jìn)余而擴(kuò)牲展到潮一切狼自然隆生命喪。封廣義討的生蛛命教曉育是澆一種累全人刑的教婚育，泡它不濟(jì)僅包茶括對(duì)功生命貨的關(guān)勺注，斤而且啦包括落對(duì)生紛存能溫力的歷培養(yǎng)黃和生雪命價(jià)造值的悟提升掙。事〔仍2〕葛生命文教育麥的內(nèi)闖容五其一斧，認(rèn)援識(shí)生砌與死浴的自希然過(guò)搏程，食了解階生命租的意孟義與節(jié)價(jià)值弄，懂拖得尊注重生嫁命，浙珍愛(ài)孤生命爐；疼其二購(gòu)，學(xué)商會(huì)和測(cè)掌握棒個(gè)人艇生存盆和發(fā)你展必很備的勤心理強(qiáng)素質(zhì)史和技昌能，指熱愛(ài)灑生活努；撐其三瓜，學(xué)莖會(huì)感匆激，械學(xué)會(huì)著愛(ài)和羽給予走愛(ài)，仍負(fù)起延生命悉的責(zé)株任；尊其四喚，開(kāi)絞展憂慧患教傲育和陡挫折勸教育盞，培世養(yǎng)戰(zhàn)鎮(zhèn)勝挫智折的盜能力寇和良誼好的貫社會(huì)偶適應(yīng)棵能力慨。腫其五廈，學(xué)虹習(xí)預(yù)扇防和嘉干預(yù)寄心理悼危機(jī)但的知惕識(shí)，裕積極頭預(yù)防稍和干喪預(yù)心租理危望機(jī)，節(jié)有效頌地挽鑰救生揭命。讀外〔3乓〕大餅學(xué)生理生命架教育干體系辜的構(gòu)出建甜課堂技教學(xué)柳--抵--冤開(kāi)展返大學(xué)們生生共命教每育的盲主要牲渠道離心理紗咨詢(xún)集--毯--遠(yuǎn)解決顏大學(xué)狼生生察命困茂擾的釋根本糖途徑蝕校園晉文化嬌--撤--敲激發(fā)堤大學(xué)辭生生偶命潛折能的斯重要殃載體豈琴社會(huì)榮實(shí)踐荒--駕--甲提升翻大學(xué)寬生生籠命價(jià)隔值的澤關(guān)鍵嫂環(huán)節(jié)瑞危機(jī)殖干預(yù)喪--眼--省保障配大學(xué)刮生生慨命安朝全的耗重要鋤屏障祝二、愚尊重齒生命暫熱愛(ài)困生活刻〔一伏〕感位受生迷活、姨體驗(yàn)棉快樂(lè)墾〔二嗚〕