神門穴養(yǎng)心安神_第1頁
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文檔簡介

神門穴養(yǎng)心安神神門穴養(yǎng)心安神在這個人人似乎都睡不夠的時節(jié)，有些人偏偏正飽受失眠的痛羊…試試穴位按揉法。本期“妙手點穴”中，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國華教授向讀者推薦穴該穴具心安神作用，是治療失眠癥的主要穴位。心或肝擾心神不寧等等但最終歸結(jié)為神失養(yǎng)而失眠。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所謂：“心者，君主之官，神明出焉”。神門穴是手少陰心經(jīng)的原激本穴可以養(yǎng)心安神，調(diào)和陰陽，氣血，神志安定，失眠自然得到緩解。有研究表明，刺激神門穴可以增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性促進神經(jīng)反射通過層-腦-皮層的調(diào)節(jié)，使特異性傳導(dǎo)系特異性傳導(dǎo)系統(tǒng)到平衡而達治療失眠的作。由于神門是心經(jīng)原穴，因此還可以疏調(diào)心經(jīng)經(jīng)氣來治療“心系”血。{取穴方法}位于腕腕掌側(cè)橫紋尺，尺側(cè)腕屈肌橈側(cè)凹處。{操作方法}首先，用手拇指按壓右手神門穴，用力，按壓，感覺，其強度應(yīng)以病人能耐受為度，然后輕揉放松。再用右手按壓左該在105分鐘左右。每日12。{注意事項}1、平日適量運動，保持心情舒暢，切勿喜憂過度?；颊咴诿客砣胨皯?yīng)保持身狀態(tài)，避免劇烈過飽或者過饑。2、治療失眠的時間最好選擇在下午或睡前半小時進行?；?/p>

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