男士補(bǔ)氣血最快最好的方法：補(bǔ)氣血的中藥

第第頁(yè)男士補(bǔ)氣血最快最好的方法：補(bǔ)氣血的中藥1、紅薯補(bǔ)脾暖胃

紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤茫龤怵B(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多了，其實(shí)是胃腸所致。腸子的頻率與頻率是息息相關(guān)的，頻繁打嗝可以及時(shí)做胃腸減壓。

2、栗子健脾養(yǎng)胃

栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，對(duì)腎虛引起的腰膝酸軟也有良效。用它治療脾虛引起的慢性腹瀉效果更好。

3、胡蘿卜補(bǔ)脾健胃

胡蘿卜性平，味甘，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素a，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾??；胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

4、山藥滋陰補(bǔ)腎

山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。枸杞子又稱枸杞子、枸杞子。性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

5、黑芝麻補(bǔ)益肝腎

黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素e是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥。

6、清腸道

性平，味甘，有排毒解毒、清胃

補(bǔ)氣血的中藥

氣血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，女性朋友每個(gè)月都有幾天不停的失血，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充氣血，這樣才能讓女人的氣色好起來(lái)。補(bǔ)氣血的中藥有很多，下面這幾種中藥補(bǔ)氣血比較好，一起來(lái)看看吧。

阿膠：補(bǔ)血、止血、止咳等，能改善貧血癥狀，促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防和治療缺鐵性貧血。

當(dāng)歸：活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便，對(duì)血虛引起的有調(diào)理作用，對(duì)血虛引起的頭暈眼花、月經(jīng)量少等也有較好的治療效果。

當(dāng)歸：活血養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，對(duì)產(chǎn)后貧血、血小板減少、腸燥便秘、頭暈?zāi)垦５榷加幸欢ǒ熜А?/p>

阿膠：改善血虛貧血，調(diào)理月經(jīng)，對(duì)血虛引起的有調(diào)理作用，對(duì)血虛引起的頭暈、眼花等也有一定療效。

當(dāng)歸紅棗茶：改善氣血，調(diào)理月經(jīng)。

男人補(bǔ)氣血吃什么藥好

男人補(bǔ)氣血，吃補(bǔ)藥，女人補(bǔ)氣血最重要的是要補(bǔ)氣養(yǎng)血。中醫(yī)認(rèn)為，氣血充沛才能保證氣色好，氣血好，面色紅潤(rùn)，精神飽滿。所以說(shuō)補(bǔ)血的話，可以通過(guò)食療的方式，那么男人補(bǔ)氣血，吃什么藥補(bǔ)最好呢？

男人氣血不足，應(yīng)多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如：豬肝、牛肝、雞肉、羊肉、牛肉、兔肉、黃魚(yú)、帶魚(yú)、章魚(yú)、鱔魚(yú)等。

補(bǔ)氣血的食物主要可以吃黑豆、黑芝麻、雞肉、牛肉、豬肉等，這些食物含鐵豐富，有利于補(bǔ)血。而豬肝、羊肉、牛肉、豬血這些補(bǔ)血的食物中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)補(bǔ)血有一定幫助。

男人氣血不足，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵的食物，如紅肉、動(dòng)物的肝臟、菠菜、芹菜、黑豆等，有利于補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血。

1、紅棗桂圓湯：紅棗桂圓湯對(duì)于補(bǔ)充氣血有一定效果。做法：取大棗15克、桂圓15克、紅糖適量。把大棗與桂圓一起放在沙鍋中加水適量，煮至大棗軟爛后加入紅糖，待紅糖溶化后即可食用。有補(bǔ)血、益氣、安神作用，適用于脾虛氣弱、氣血不足所致面色蒼白、倦怠乏力等。

2、紅蘿卜豬血湯：紅蘿卜豬血湯對(duì)氣血不足者，具有補(bǔ)充氣血、改善面色、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。做法：取豬血200克，紅蘿卜300克，蔥白、姜等適量，先將紅蘿卜、豬血洗凈切成小塊，同放入鍋中加清水適量燒開(kāi)后，再放入切好的蔥白煮片刻，再放入姜絲、鹽等調(diào)味。

男士補(bǔ)氣血的中成藥

補(bǔ)氣血的中成藥有八珍丸，補(bǔ)血的中成藥有四物湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)膏等，其中以八珍丸最為適宜女性。八珍丸的主要成份有當(dāng)歸、白芍、熟地黃、白術(shù)、川芎、白芍藥、白茯苓、炙甘草、熟地黃、川芎、白芍、白芍藥（酒制）、人參、黃芪、阿膠、龜板膠、鹿茸、天冬等50種中藥組成。

補(bǔ)氣血可以服用八珍丸，八珍丸有補(bǔ)氣血的作用，而補(bǔ)血的中成藥也是一樣，補(bǔ)血的中成藥也可以服用一下，但不能服用過(guò)量，以免造成身體不適。

1、補(bǔ)氣血的中成藥有八珍丸，補(bǔ)血的中成藥有四物湯（四君子湯）、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸等。

2、補(bǔ)血補(bǔ)氣的中成藥有十全大補(bǔ)丸，補(bǔ)血的中成藥有十全大補(bǔ)丸、八珍湯和十全大補(bǔ)丸等。其中補(bǔ)血的中成藥有四物湯（四物湯）。補(bǔ)血的中成藥有當(dāng)歸、熟地黃、白芍藥、川芎等。補(bǔ)血的中成藥有阿膠、檔參、人參、鹿茸、天冬等。

3、補(bǔ)血的中成藥有八珍丸，補(bǔ)血的中成藥有八珍丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸等。八珍丸有補(bǔ)血活血的作用，用于因血虛引起的面色蒼白或萎黃、頭昏眼花、乏力、心悸胸悶、心前區(qū)刺痛、月經(jīng)量少或閉經(jīng)、經(jīng)色淡、頭暈乏力等。

4、補(bǔ)氣的中成藥有四君子湯（補(bǔ)中益氣湯）、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大補(bǔ)丸、十全大