高中體育與健康-網(wǎng)球正手擊球技術(shù)教學(xué)課件設(shè)計

網(wǎng)球正手擊球技術(shù)TennisTENNIS準(zhǔn)備姿勢轉(zhuǎn)體引拍隨揮跟進(jìn)技術(shù)環(huán)節(jié)前揮擊球TENNIS面對球網(wǎng)，雙腳自然分開，與肩同寬，兩膝微屈，身體略前傾，重心落前腳掌上，右手握拍，左手托拍頸，雙肘微屈，球拍放在身前，兩眼注視來球，作好擊球準(zhǔn)備。準(zhǔn)備姿勢屈膝移動；左右手托拍，兩手大臂抬起稍遠(yuǎn)離軀體。TENNIS拉拍降低拍頭：球拍后拉，保持屈膝，重心在持拍手同側(cè)腳。轉(zhuǎn)體引拍技術(shù)要點(diǎn)前揮擊球軸心腳（右腳）蹬地轉(zhuǎn)體揮拍，拍頭從體外側(cè)由下向上揮出。TENNIS正手擊球的兩種基本站位轉(zhuǎn)動身體，身體重心落在外側(cè)腳，兩腳幾乎平行分開。擊球時：右腳蹬地轉(zhuǎn)動身體向前揮拍，左腳離地成金雞獨(dú)立姿勢完成隨揮動作。開放式左腳向前邁出，側(cè)身引拍。擊球時：重心轉(zhuǎn)移至前腳揮拍擊球，以前腳為軸線完成隨揮動作。半開放式半開放式站位擊球三部曲1外側(cè)腳（持拍手同側(cè)）蹬地，腳跟開始向上抬起，外側(cè)腿開始向前跟上，身體重心轉(zhuǎn)移至前腳。運(yùn)動軌跡像劃字母‘C’2以前腳為軸心旋轉(zhuǎn)身體直至上體面向球網(wǎng)，拍頭下降至身體腰部以下的位置。身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，拍頭降至身體腰部以下位置。3（球拍已經(jīng)降下來）拍頭在身體腰部以下向大約在腰部高度的擊球點(diǎn)前揮。球拍充分前送，此時可以看出擊球點(diǎn)是在身體前方。進(jìn)動作TENNIS隨揮跟進(jìn)球觸拍后，沿著球飛行的方向繼續(xù)向前推送，重心前移落在左腳，身體也轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，揮拍動作在左肩上方結(jié)束。隨揮跟進(jìn)動作要大而充分，保證擊球的穩(wěn)定性，隨揮跟進(jìn)結(jié)束，立即恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備下一次擊球。庫茲涅佐娃半開放姿勢的正手揮拍明星技術(shù)賞析庫茲涅佐娃半開放姿勢的正手揮拍明星技術(shù)賞析莎拉波娃正手擊球動作明星技術(shù)賞析1明星技術(shù)賞析Thisisanexampletext.Goaheadandreplaceitwithyourowntext.TENNIS費(fèi)德勒正手擊球動作放縱專注、放松、盯球完整動作賞析Thisisanexampletext.Goaheadandreplaceitwithyourowntext.Thisisanexampletext.Goaheadandreplaceitwithyourowntext.練習(xí)方法1無球揮拍練習(xí)4有球?qū)?/p>