大學(xué)生心理健康課件

第一講：

心理素質(zhì)與人成長(zhǎng)的關(guān)系大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)

南昌大學(xué)心理健康教育中心

陳建華

一、培養(yǎng)健全心理，坦然面對(duì)人生討論為什么來自同一個(gè)城市，同樣的考分，家庭經(jīng)濟(jì)狀況相似，到了大學(xué)后有人如魚得水，有人卻感到事事總不如意，個(gè)別同學(xué)甚至讀不下去。什么是心理？人的心理受哪些因素影響?什么是心理素質(zhì)?心理素質(zhì)與人生發(fā)展的關(guān)系？如何培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)?這節(jié)課要討論的是（一）什么是心理

請(qǐng)問：你看了此圖片的第一感受？為什么同樣的一幅圖片，人們有不同的感受呢？再比如:春天春暖花開，人們紛紛踏春賞花，可也有人看花落淚林黛玉：“花謝花飛花滿天，紅消香斷有誰憐？”“一年三百六十日，風(fēng)刀霜?jiǎng)?yán)相逼”“試看春殘花漸落，便是紅顏老死時(shí)”。

心理：

是客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的主觀映象。是生物演化到高級(jí)階段中腦的特殊功能。

問:這種主觀映象受哪些因素影響呢？

我們?cè)倏匆粋€(gè)小故事:

雨后，一只蜘蛛艱難的向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁太濕，它爬到一定的高度就會(huì)掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來.

第一個(gè)人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。”于是------;

第二個(gè)人看到了他說：“這只蜘蛛真蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬過去呢？我以后可不能像他那樣蠢?！庇谑?----;第三個(gè)人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動(dòng)了。于是，他變的堅(jiān)強(qiáng)起來-

擴(kuò)而展之:人的心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀的、能動(dòng)的反映。

主觀性：人對(duì)客觀事物的反映帶有主體自身的特點(diǎn)。

能動(dòng)性：人對(duì)客觀事物的反映是自覺、主動(dòng)的，集中體現(xiàn)了人的心理特點(diǎn)。

總之：人對(duì)事物的反映要受到他的個(gè)性特征、人生觀、價(jià)值觀等的影響，

這些都是人的心理素質(zhì)的重要組成部分(二笛)蹄心鞋理素猾質(zhì)的恥涵義闊及對(duì)豎人生位發(fā)展開的重繞要性請(qǐng)看彼這幾領(lǐng)幅照銜片：假如技他能賴以寬呼容的蒸心對(duì)蛛待同判學(xué)打歷撲克晉時(shí)所火說的邀他認(rèn)轟為瞧掙不起斯他的忌話，狂丟掉剖的是焰什么處？留尸下的臭是什鋤么？馬將蓄近４俱年都挑過來去了，默假如裙他再榜克制順一些？假如外馬有盆一些挽心理遇保健撒的知抖識(shí),施能進(jìn)驢行心套理自萄我調(diào)涼節(jié)，佩把心餅中的桿委屈庸向他逼人說篇一說羨？總之毀：如佛果馬中家爵蘇的心沃理素弦質(zhì)高鳥一些茅，將耍會(huì)又淡是什稍么的助結(jié)果港？假如馬家模爵的同寬學(xué)并眾不冤稈枉他誓作弊介，并畫且不大會(huì)讓煤馬感癥到傷姥心、瘡自卑旱的話剝？1.叼素質(zhì)學(xué)的涵哥義由先縮慧天遺蒸傳和奴后天鞠的環(huán)遇境、卵教育車、實(shí)奴踐活遠(yuǎn)動(dòng)所憤決定綢和形株成的砍人的蟲發(fā)展矛水平赤和發(fā)計(jì)展傾刻向，倍是人沃從事堤各種驢活動(dòng)鈴和進(jìn)治一步架發(fā)展鳳的品輩質(zhì)和找條件堂。人的傭素質(zhì)帽：自然隔素質(zhì)椒：生理狂機(jī)能躲、運(yùn)任動(dòng)機(jī)追能、炒體質(zhì)夕體型橋等方亡面素輔質(zhì)。躁心理毀素質(zhì)誦：個(gè)體樣認(rèn)知降、需春要、午動(dòng)機(jī)郵、興搜趣、洞情感男、意費(fèi)志、你氣質(zhì)燒、性抄格等循智力為和非夜智力騎素質(zhì)葡。社會(huì)摟文化美素質(zhì)下：個(gè)體內(nèi)所受降的教閘育、它文化違科學(xué)擦知識(shí)初、思?xì)埾肫妨诺滤赝麴B(yǎng)、義勞動(dòng)殃生活踢技能仆、審臣美情男趣等葉方面滲的素霉質(zhì)。自然臭素質(zhì)蠅--疫--心理釘素質(zhì)--詳--潤(rùn)社會(huì)毒素質(zhì)心理傭素質(zhì)南是核粗心，推動(dòng)訴促進(jìn)械著人輩的整蜻體素走質(zhì)的父發(fā)展禾、提蠶高和壇優(yōu)化覆。2.心理婚素質(zhì)墨的涵頸義及梯內(nèi)容心理染素質(zhì)熟：在個(gè)斃體遺塑傳的胸基礎(chǔ)鞠上，亞經(jīng)過完后天書的學(xué)灶習(xí)與豎生活態(tài)的磨沫練而琴形成獻(xiàn)的人浪的心哲理傾轟向和排心理弓發(fā)展蒼水平硬的總及和。心理煙素質(zhì)內(nèi)大致仇可分狂為四勻大類砌：（1饞）智顛力與呈能力宴因素干類觀察編力、定記憶壤力、押想象跑力、妻注意罵力、輕創(chuàng)造煤力、慶分析番問題刊及解遺決問特題的勻能力憂、口辜頭表吐述能軟力、秘書面吉表達(dá)療能力獲、社灣會(huì)交勝往能門力、示操作斗能力靜等等表。（2殘）非奶智力姨因素訓(xùn)類包括蚊需要展、動(dòng)潮機(jī)、來興趣慚、愛刃好、房誠(chéng)情緒吧、情蠟感、斯氣質(zhì)技、性族格、您意志垃、態(tài)街度、遺理想擺、信低念、雪人生觀、群價(jià)值集觀、悟世界院觀等扔等。非智煤力因拳素是競(jìng)指智掙力和之能力補(bǔ)之外祖的，鐵而又蛾決定激智力荷活動(dòng)補(bǔ)效益蓮的一郊切心塵理因藝素，具它對(duì)剝一個(gè)拘人的瓦智力幻玉起著加動(dòng)力松、導(dǎo)跨向、衰催化覺、補(bǔ)熔償?shù)攘易饔眯?。美?guó)興學(xué)者業(yè)特爾遲曼提嬸出情辨緒智太商E未Q學(xué)狡說：一個(gè)艷人的朵事業(yè)滾成就振20忙%決楚定于唯智商筐IQ皮，8品0%剛決定域于情附商E墻Q報(bào)。（3鄭）心碗理狀惰態(tài)類占包括趕自我作認(rèn)識(shí)嚴(yán)、自類我接蜂納、叔自愛裙、自印尊、瓣自信鉆、自嘉律、仍自強(qiáng)便、自乖立、追自我訪評(píng)價(jià)蘋、樂擴(kuò)觀、楚進(jìn)取系、心祖理平戒衡、田心理潑承受藝力等腿等。滿心理耗狀態(tài)鋒素質(zhì)朽是一飼個(gè)人參內(nèi)在靈的心鋪理品截質(zhì)，疏包含吳了對(duì)旅自己中的認(rèn)提可、卡肯定蜻、接盒受和數(shù)支持隊(duì)及自濟(jì)己對(duì)節(jié)自己刺的情船緒、晌感覺蛾、認(rèn)舊識(shí)和終評(píng)價(jià)捉。（4眾）社毛會(huì)適徐應(yīng)類包括卡社會(huì)輕化、標(biāo)學(xué)習(xí)晚心理廈、性歡心理記、愛悉心、坑同情騙心、刺寬容首、競(jìng)伙爭(zhēng)意蛛識(shí)、嶼合作墨意識(shí)閃、敬漆業(yè)精珍神、沿事業(yè)蓮心、夾責(zé)任亞心、勻角色困意識(shí)云、規(guī)督范意釣識(shí)、嫁現(xiàn)代鍵意識(shí)捐、健印康意盯識(shí)等扁等。版積極蔥健康愧的社雷會(huì)適泄應(yīng)包雄括兩天個(gè)方宵面的廳含義逝：一是片改變極自己旦以順叢應(yīng)環(huán)蛛境或球順應(yīng)灘環(huán)境捧中的鍛某些厘變革枕；二是腰不斷勻地與奇環(huán)境倍抗?fàn)庉x和選順擇，爛從一餓個(gè)目掉標(biāo)走迎向另聯(lián)一個(gè)貨目標(biāo)鋪。3.皮心理厭素質(zhì)虛的特符點(diǎn)（1我）先討天性均與后互天性筍（2裕）共詞同性溝與差匠異性認(rèn)（3騰）穩(wěn)飽定性置和可材變性西（4伙）客司觀性估和能液動(dòng)性景4、休心理及素質(zhì)震的意渠義與肥作用(1連)深心理簡(jiǎn)素質(zhì)秩影響塔其他社素質(zhì)毯的形稻成與運(yùn)發(fā)展心理軟素質(zhì)毛是其紛他素渾質(zhì)形姨成與湖發(fā)展灶的內(nèi)檢因。承一個(gè)累人心林理素渣質(zhì)水遺平高饑，可扇以促權(quán)進(jìn)其瞞他素款質(zhì)的油形成霜與發(fā)笑展；悔心理該素質(zhì)頁(yè)水平愧低的殖人則狠會(huì)阻菌礙其徐他素勉質(zhì)的趣形成平和發(fā)籌展。（2妖）心誘理素甚質(zhì)影臟響其軌他素芽質(zhì)的搜發(fā)揮心理在素質(zhì)停不僅閥可以逮影響反其他抖素質(zhì)飽的形搶成與愚發(fā)展箱，而腐且還勒會(huì)促臂進(jìn)或者制約踏其他屆素質(zhì)槐的發(fā)掛揮。(3啦)心理趨素質(zhì)地會(huì)制高約其陡他素閉質(zhì)的陷發(fā)揮如有拾的學(xué)代生平崖時(shí)功歪課不艱錯(cuò)，在但一塞上考護(hù)場(chǎng)就柴“怯鬼場(chǎng)”乏，甚斧至腦唯子里拍一片撲空白洲，平昂時(shí)明鉗明會(huì)叼做的俘題目嗎此時(shí)叨束手寨無策藥；有些兵運(yùn)動(dòng)淘員大得賽失狐常，籍技術(shù)踩動(dòng)作甩出現(xiàn)參差錯(cuò)關(guān)，水混平發(fā)絞揮不框出來嘩，這甚些都熟是心膚理素華質(zhì)差棋所造限成的創(chuàng)。二、大學(xué)辭生心翁理素?fù)糍|(zhì)的賓培養(yǎng)到與提壤高人提高愉自身廢的心植理素額質(zhì)，光做一脅個(gè)大條寫的打：1.強(qiáng)厘化心悶理健替康意意識(shí)健康醋新觀題念世界悅衛(wèi)生尚組織謊（W籍HO贏）提艦出，威健康涼是一葛種生剃理、露心理段與社蝦會(huì)適先應(yīng)都驗(yàn)臻于炮完美銹的狀脈態(tài)，抬而不商僅是輪沒有繳疾病疑和擺影脫虛躬弱的愉狀態(tài)耍。大學(xué)模生心襖理健耀康要朵求：（1井）智禮力正堅(jiān)常，辦學(xué)習(xí)士努力狂，求辭知欲銜強(qiáng)（2虧）了幟解自星我，律悅納券自己貓（3座）接畝受、扮善待據(jù)他人懸（4享）正黃視現(xiàn)易實(shí)，群適應(yīng)水環(huán)境災(zāi)（5室）控停制情蔬緒，昏心境果良好君（6券）意懂志健盲全（7河）人度格完域整，顫協(xié)調(diào)被發(fā)展紛（8娃）心請(qǐng)理行庫(kù)為符嚇合年誼齡特競(jìng)征促進(jìn)偽心理磚健康拴的基腫本原蒙則1.虧遺傳奇、教噸育與鬼認(rèn)知稼三因鋤素并坦重的米原則糟；（關(guān)楚鍵因螞素）2.榜人與稻環(huán)境嘩協(xié)調(diào)恥原則客；3.梁身心乒統(tǒng)一受原則元；4.仁個(gè)體芒與群誦體相兇結(jié)合然的原貴則；5.糟知、較情、杏意、糞行相今對(duì)平糧衡的強(qiáng)原則濕。（過盞程與溪機(jī)制穴）（系抹統(tǒng)和壩諧）2.船認(rèn)飾真學(xué)光習(xí)心挎理健駝康知涉識(shí)，止為提此高自饑身心詠理素售質(zhì)打刑下良起好的槐基礎(chǔ)開設(shè)諷本課剩程的脖目的皂：培養(yǎng)咸大學(xué)捕生良歉好的枕心理甜品質(zhì)聽和自轉(zhuǎn)尊、倚自愛辱、自若律、望自強(qiáng)肥的優(yōu)陶良品抓格，親增強(qiáng)仙大學(xué)尿生克勢(shì)服困移難、賺經(jīng)受腸考驗(yàn)摟、承編受挫虧折的腥能力享，以償良好共的心趙理素支質(zhì)完嚴(yán)成在碧校的胖學(xué)習(xí)謀任務(wù)館，為里走上殖社會(huì)鍬打下夏良好暖的心模理基恢礎(chǔ)。本課悔程的伴教學(xué)收方法毅：強(qiáng)調(diào)挎理論鵝聯(lián)系焦實(shí)際忍：“創(chuàng)搶設(shè)情辰境親→毅參與伍體驗(yàn)犯→健知替覺經(jīng)勁驗(yàn)故→擦整合貪經(jīng)驗(yàn)幅→嘗遷菌移經(jīng)俱驗(yàn)挪→址鞏固?hào)|經(jīng)驗(yàn)故→輪內(nèi)校化經(jīng)蘇驗(yàn)聯(lián)→制形成淺品質(zhì)困”本課擴(kuò)程的參課時(shí)信安排稠：根據(jù)截大學(xué)旋生的恩心理某發(fā)展店特點(diǎn)通，本尺課程鍬分兩凍個(gè)階塘段，句分別悔在大費(fèi)一和搭大三例兩個(gè)等年級(jí)蟻開設(shè)撿，各舍16嚴(yán)個(gè)課應(yīng)時(shí)，乏1個(gè)允學(xué)分串。大一竄學(xué)習(xí)極的內(nèi)澆容分字別是獻(xiàn)：第1鬧章：訓(xùn)大學(xué)逢生心恰理素罰質(zhì)與引成才第2潤(rùn)章：洲大學(xué)肯新生訂的心象理適岔應(yīng)第3贏章：誰大學(xué)按生心宿理健巷康測(cè)夕驗(yàn)與歉自我緊探索第4貢章：附大學(xué)始生自支我意霜識(shí)與來人格漲成長(zhǎng)第5仰章：籮大學(xué)技生涯究規(guī)劃奇與設(shè)喊計(jì)第6常章：徑大學(xué)并生合界理學(xué)洪習(xí)方