健康小知識廣播稿篇

健康小知識廣播稿3篇

安康小學(xué)問播送稿1

空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適病癥：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛枯燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴峻時甚至會頭痛、嘔吐。

那么，如何預(yù)防眼睛疲憊呢?

首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5—10分鐘。

讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。

讀書寫字時要有充分的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖擺的車廂里都不相宜看書，不用過細的筆寫字，作業(yè)用紙要干凈，書桌高度以同學(xué)們的.上腹部四周為宜。

使用電腦時，操作40—50分鐘左右，就要休息5-10分鐘，最好能到室外運動或遠眺遠處;調(diào)整椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水*，使視線和下巴自然下垂10-20度;電腦屏幕與眼睛之間距離不

低于50厘米，同時頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。

電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避開消失反光現(xiàn)象;電腦操作間光線不應(yīng)太弱或太強。

那么什么是近視眼呢?近視眼有何先兆呢?除了遺傳因素外，近視眼大多數(shù)是由長時間近距離用眼而引起的。

假如消失看遠方景物模糊不清;伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺可能就是近視眼的先兆。

應(yīng)立刻到醫(yī)院眼科進展檢查，假性近視通過治療大局部能恢復(fù)正常視力，假如是真性近視就需要長期佩戴眼鏡。

安康小學(xué)問播送稿150字篇二

夏季失水多，應(yīng)多喝水

喝多點水，而且是溫水比擬好，每天要喝七八杯白開水。

身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。

水是人體不行缺少的重要組成局部，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比擬多，若不準時補水就會嚴峻影響安康，易使皮膚枯燥，皺紋增多，加速人體年輕。

另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是抱負的解渴飲料。

應(yīng)時起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。

切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。

更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。

肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰成效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。

熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。

苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。

苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。

此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。

應(yīng)留意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等病癥。

盡量穿淺色衣服

深色衣服會汲取陽光，使人體溫上升燥熱;同時蚊子有趨暗的習性，深色簡單吸引蚊子，特殊是黑色。

皮膚瘙癢留意事項

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重病癥。

安康小學(xué)問播送稿2

合：親愛的教師、同學(xué)們，紅領(lǐng)巾播送又和大家見面了。

A：我是來自XX班的播音員。

B：我是來自XX班的播音員。

合：本期節(jié)目是由我們倆共同為同學(xué)們播報的，感謝大家的收聽。本期的主題就是：秋季易病，保持安康。

A：人人都盼望擁有安康，但是在氣溫變化比擬大的秋天，許多同學(xué)和教師都會一不留意就生病了。

B：是??！我前天感冒才好呢！生病了真不舒適，而且干什么都似乎提不起精神呢！

A：所以，我們這期節(jié)目就一起來了解和學(xué)習一些安康學(xué)問吧！B：首先咱們來了解一下“安康”的概念吧！

A：嗯，我知道“安康”包括了身體的安康和心理安康。

B：我們“品德與社會”課本上說過，心理安康是安康的“一個重要指標呢！那怎樣的才能有一個安康的心理狀態(tài)呢？

A：要培育良好溫帶的心情，健全完善的性格，增加對不良刺激的反抗力，保持心情開心、正確處理各種人際關(guān)系。

B：最近我發(fā)覺好多同學(xué)在說眼睛很難過，大都是看多了電視、做作業(yè)看書時間太久，結(jié)果讓眼睛很酸痛的，怎樣才能讓我們的“心靈之窗”保持安康呢？

A：預(yù)防近視主要是要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。

B：“五要”是什么？“五不要”呢？

A：五要是：光線要充分，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清晰，要做眼眼保健操。

五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照耀下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著頭看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。

B：這些都好簡單哦！我每條都能做到！看來我是不會有近視的危機了！那還有其他需要留意的地方么？

A：家里和學(xué)校教室的環(huán)境衛(wèi)生要做到：通氣；溫度相宜；采光、照明合理；防止噪聲；綠化室內(nèi)外環(huán)境。

B：秋天很簡單感冒，預(yù)防感冒要留意那些方面呢？

A：主要是以下幾個字，只要你做到了，根本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。

漱——早晚淡鹽水漱口。

動——早晨漫步、做操。

搓——兩手對掌相搓30次。

開——常常翻開門窗、通風換氣。

飲——早晨飲白水一杯。

呼——早晨做深呼叫10次。

穿——穿衣不宜過多，出汗不要立刻脫衣服。

B：??！今日真是長見識了呀！學(xué)到了這么多秋季安康的小學(xué)問。

A：嗯，信任做到了這些，安康肯定會與我們每個同學(xué)常相伴。

合：本期播送到這里就完畢了。盼望能對各位教師和同學(xué)有幫忙，我們下期節(jié)目，不見不散。

安康小學(xué)問播送稿3

同學(xué)們：

大家好！

今日我們來說一說心理安康這個話題。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告知我們，一個人的安康既包括身體安康，又包括心理安康，單純地追求身體安康而無視心理安康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種疾病。由于現(xiàn)代社會運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特殊是對處于人生特別階段的青少年來說，他們面臨著生理的、熟悉的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必定擔當猛烈的心理沖突。大量事實證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)力量。那么青少年心理安康的標準是什么呢？

青少年的心理安康應(yīng)具備以下素養(yǎng)：

一、對自己有一個正確的熟悉，并自尊自愛。

心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過自己與先進人物及四周人物的比照來熟悉自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的力量與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、愁悶頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又敬重他人。

二、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

心理安康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對四周的事物有糊涂的客觀的熟悉；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的緣由和解決的方法，而不躲避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的抱負，又不沉迷于虛無縹緲的夢想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理安康的少年，總是喜愛與人交往，以查找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的態(tài)度待人，*結(jié)友愛、

助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參加他人同心協(xié)力，合作學(xué)習。

四、心情穩(wěn)定，性格開朗。

人的心情與人的需要能否得到滿意相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿意的時候。這就要求人們擅長排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的抱負和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴峻的人則心胸狹窄，自私自利，心情起伏波動，喜怒無常。盼望同學(xué)們能按上述四個標準對比檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，自尊自愛，善待自己，懇切、謙讓，團結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

安康小學(xué)問播送稿3篇擴展閱讀

安康小學(xué)問播送稿3篇（擴展1）——安康學(xué)問播送稿10篇

安康學(xué)問播送稿1

親愛的教師、同學(xué)們：

今日我們將給同學(xué)們帶來兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理安康的小學(xué)問。盼望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。

第一則故事：《誤會》早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫助看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰慧聽話，能照看小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，仆人出門去了，叫它照看孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。

其次天才趕回家，狗馬上聽見出來迎接仆人。他把房門開一看，處處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，仆人發(fā)覺這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，突然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子;雖然身上有血，但并未受傷。他很驚奇，不知畢竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉;狗救了小仆人，卻被仆人誤殺了，這真是天下最令人驚異的誤會。

所以啊，誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無急躁、缺少思索、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的狀況之下所發(fā)生。誤會一開頭，即始終只想到對方的千錯萬錯;因此，會使誤會越陷越深，弄到不行整理的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴峻的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

其次則故事：《釘子》

有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告知他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。漸漸地每天釘下的數(shù)量削減了。他發(fā)覺掌握自己的脾氣要比釘下那些釘子來得簡單些。最終有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告知他的父親這件事，父親告知他，現(xiàn)在開頭每當他能掌握自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一每天地過去了，最終男孩告知他的父親，他最終把全部釘子都*。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。假如你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永久存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

人與人之間經(jīng)常由于一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永久的損害。假如我們都能從自己做起，開頭寬容地對待他人，信任你肯定能收到很多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....

同學(xué)們，信任聰慧的你今日又有了不少收獲哦，早生活中，我們要學(xué)會理解，理解父母、教師、朋友和同學(xué)等等，免得由于一時誤會而產(chǎn)生不行避開的損害。我們還要學(xué)會寬容，寬容他人，才能看到更寬闊的天空。

安康學(xué)問播送稿2

親愛的教師、同學(xué)們：

A：又到了我們七彩陽光欄目播出的時間了，很快樂與再次您相見。我是x(x)班的xx。

B：我是x(x)班的xx。今日我們將給同學(xué)們帶來兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理安康的小學(xué)問。盼望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。

A：第一則故事：《誤會》早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫助看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰慧聽話，能照看小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，仆人出門去了，叫它照看孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。

B：其次天才趕回家，狗馬上聽見出來迎接仆人。他把房門開一看，處處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，仆人發(fā)覺這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

A：之后，突然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很驚奇，不知畢竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小仆人，卻被仆人誤殺了，這真是天下最令人驚異的誤會。

B：所以啊，誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無急躁、缺少思索、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的狀況之下所發(fā)生。誤會一開頭，即始終只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不行整理的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴峻的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

A：其次則故事：《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告知他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆

B：第一天，這個男孩釘下了37根釘子。漸漸地每天釘下的數(shù)量削減了。他發(fā)覺掌握自己的脾氣要比釘下那些釘子來得簡單些。

A：最終有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告知他的父親這件事，父親告知他，現(xiàn)在開頭每當他能掌握自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

B：一每天地過去了，最終男孩告知他的父親，他最終把全部釘子都*。

A：父親握著他的手來到后院說：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。假如你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永久存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受?！?/p>

B：人與人之間經(jīng)常由于一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永久的損害。假如我們都能從自己做起，開頭寬容地對待他人，信任你肯定能收到很多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....

A：同學(xué)們，信任聰慧的你今日又有了不少收獲哦，早生活中，我們要學(xué)會理解，理解父母、教師、朋友和同學(xué)等等，免得由于一時誤會而產(chǎn)生不行避開的損害。

B：是啊，我們還要學(xué)會寬容，寬容他人，才能看到更寬闊的天空。

A：今日的同輝之聲就到此完畢了，下周同一時間，我們再見。

安康學(xué)問播送稿篇3

女：尊敬的教師們！

男：親愛的同學(xué)們！

女：我是“校園之聲”播音員。

男：我是“校園之聲”播音員。

男女：“校園之聲”播送站又帶著春風和大家見面了！

女：春天就像絢麗多姿的彩虹，在天空中劃出一道暖和的亮色。

男：春天就像奇妙悅耳的歡歌，在校園里久久回蕩。

男：可是，你知道嗎？春天萬物復(fù)蘇，不只小草、小動物們活潑起來了，各種細菌、病毒也開頭“蠢蠢欲動”，所以春季也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。我們生活在集體環(huán)境下，很簡單感染傳染病。一旦被傳染，自己苦痛難過不說，還會影響學(xué)習。

女：是啊，今日播音主題就是——預(yù)防疾病，健安康康迎接每一天。

男：今日是20xx年x月x日，農(nóng)歷x月x，星期x，天氣晴。

女：春寒料峭乍暖還寒，我們在添衣服時要留意飲食和衛(wèi)生，由于衛(wèi)生關(guān)系到每一個人，所以請大家搞好衛(wèi)生，保持良好正確的衛(wèi)生習慣，促進安康成長。

男：這里需要特殊提示大家的是：每位同學(xué)除了應(yīng)留意校園環(huán)境干凈衛(wèi)生，還應(yīng)留意個人衛(wèi)生，預(yù)防疾病。

女：如何預(yù)防疾病呢，下面對大家宣讀呼吸道傳染疾病的預(yù)防常識。

男：好的，我想這很重要??！請各位同學(xué)仔細收聽！

女：那么預(yù)防和掌握呼吸道傳染病，學(xué)生應(yīng)當怎么辦？

男：主動學(xué)習傳染病預(yù)防學(xué)問；養(yǎng)成良好的群體衛(wèi)生習慣，保持教室、住處多通風換氣；

女：是啊，同學(xué)們在教室里讀書時，記得要開窗呼吸新奇空氣哦。

男：保持良好的個人衛(wèi)生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。

女：不要共用毛巾，要勤曬衣被，積極參與戶外活動，少去人群密集空氣不流暢的公共場所；

男：發(fā)覺有可疑呼吸道傳染病病癥者準時向教師報告。

女：教室應(yīng)留意多開窗通風，保持室內(nèi)空氣流暢和新奇。

男：預(yù)防和掌握呼吸道傳染病，學(xué)校廁所應(yīng)當怎么處理？

女：學(xué)校廁所要留意每天準時清掃，保持廁所的清潔衛(wèi)生。

男：學(xué)生春季易患哪些呼吸道傳染??？

女：春季是呼吸道傳染病多發(fā)的季節(jié)，中小學(xué)生簡單患以下疾?。毫餍行愿忻?、麻疹、風疹、水痘等。

男：春季呼吸道傳染病的傳播途徑是怎樣的呢？

女：呼吸道傳染病主要通過空氣飛沫，或直接接觸病人而傳播。

男：為什么春季簡單患呼吸道傳染??？

女：主要緣由有:(1）春季氣候變暖，細菌、病毒等生殖加快；

男：（2）學(xué)生集中學(xué)習、生活，疾病簡單相互傳染；

女：（3）封閉的教室，空氣流通不暢，疾病簡單傳播。

男：如何有效預(yù)防春季呼吸道傳染?。?/p>

女：（1）假如班上有學(xué)生患呼吸道傳染病，要盡快進展治療和隔離，其他同學(xué)盡量不要與病人接觸，或去病人家中串門；

男：（2）保持教室和家庭環(huán)境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場所；

女：（3）留意個人衛(wèi)生，勤洗手，做好必要的個人防護（如感冒時戴口罩）;

男：（4）依據(jù)天氣變化留意增減衣服，防寒保暖，多參與熬煉，要多喝水，多吃含維生素c豐富的蔬菜水果，增加自身反抗疾病的力量。

女：同學(xué)們，聽了春季呼吸道傳染病的預(yù)防措施，我想我們肯定受益匪淺，盼望同學(xué)們不要麻痹大意，假如發(fā)覺有發(fā)燒、流涕、咳嗽等病癥，肯定準時到醫(yī)院查看病情。

男：最近河南開頭消失一種流感，叫h7n9，它能夠帶走人的生命。

女：那同學(xué)們應(yīng)當怎樣預(yù)防呢？

男：這種流感主要通過家禽進展傳播，比方雞鴨鵝鴿子等等。同學(xué)們不要接近天上飛的鳥類，以及不要接近雞鴨等，由于它可能攜帶病毒，對你的生命造成危害。

女：同時，記得這一段時間盡量不要吃雞肉鴨肉兔肉等，少吃肉，多吃蔬菜。

男：留意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃沒熟的肉類蛋類，和不熟的食品，勤洗手，有好的衛(wèi)生習慣。

男：同學(xué)們也可以選擇清熱解毒口服液，板藍根等，補充養(yǎng)分，提高反抗力。

男女：同學(xué)們，讓我們學(xué)會預(yù)防疾病，健安康康迎接每一天！

女：時間如流水般流過，又到了跟大家說再見的時候了。

男：雖然我們無法讓時間停頓，但是我們可以讓心情漂亮！

女：感謝你收聽今日的“校園之聲”播送。

男女：下期再見！

安康學(xué)問播送稿3

青春是歡樂的，也布滿了苦惱和壓力。調(diào)查說明，我國有心情障礙的青少年達3000萬人。而只因小小的挫折而選擇輕生者也時有耳聞。心理詢問和疏導(dǎo)正越來越受到學(xué)校和家長的重視。

調(diào)查統(tǒng)計說明，中學(xué)生與家庭的沖突高于師生沖突：61％的中學(xué)生認為自己與父母存在沖突；82％的中學(xué)生認為家中有一個人最啰嗦；認為自己在家得不到敬重、父母常常不與自己溝通的中學(xué)生有15.2％，遠高于學(xué)生認為與教師有沖突的1.7％。

如學(xué)生小高，原來接近高考學(xué)習壓力就大，可母親還在強迫他學(xué)習，每天都詢問他的考試和作業(yè)完成狀況，使小高思想壓力日漸增大。這位母親由于看到四周同事的孩子都考上了好大學(xué)，心里特別焦急，怕孩子考差了沒面子……小高已對母親的說教有了厭煩感。

心理專家說，家長與孩子的溝通，“態(tài)度打算一切”。只要是家長和學(xué)生雙方的態(tài)度好，溝通全部的沖突都是可以解決的。父母要學(xué)會敬重孩子，不要被奇怪心、猜疑心所左右，更不要把自己的意愿強加于孩子身上；而子女則要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不遜，激化沖突，雙方可專心設(shè)計一些輕松、好玩的話題加強溝通。

心理專家曾對學(xué)生家長做過深入調(diào)查：反響出家長普遍不懂得如何教育子女。有76％的中學(xué)生家長沒看過心理學(xué)方面的書籍。雖然時代在進步，可家長更多的還是繼承上一輩的教育方式，結(jié)果現(xiàn)在親子沖突愈演愈烈，學(xué)生的問題越來越多，這唯恐也是社會長期無視心理科學(xué)所付出的代價。

或許，我們大多數(shù)同學(xué)都會有這樣的苦惱：一方面自己覺得無法得到父母的理解與支持；另一方面，父母又埋怨我們不聽話。為什么會消失這樣的沖突呢？關(guān)鍵就在于同學(xué)們?nèi)狈εc父母的溝通與溝通。在你們成長的過程中，尤其是進入高中以后，你們心理進展的因素以及生活經(jīng)受的差異都會阻礙與父母的溝通。但是，血濃于水，父母是我們最親的人，盼望同學(xué)們以后能與父母真誠地溝通。溝通是雙方的，我們要相互理解、換位思索，這樣家庭會更和諧。在整個與父母溝通的過程中，把握一些原則以及溝通的方法與技巧也是非常必要的。

1、選擇你與父母都快樂的時刻與最相宜的場合

我們在與父母溝通時首先要留意“時空”因素，“時空”選擇適當，就已經(jīng)有了好的開頭。

2、努力避開與父母爭論，抗爭是溝通的毒瘤

一般說來，情愿被子女說服，成認自己錯誤的父母特別少，縱使你們“抗爭”獲勝，結(jié)果也不會“融洽”，這不是溝通的原則。

3、相應(yīng)付出與行為協(xié)作

相應(yīng)付出，就是要有好的表現(xiàn)，在與你的要求相關(guān)的事物上，做出令父母信任的行為。

4、查找恰當?shù)牡谌?/p>

有些事情，可以借第三者對父母轉(zhuǎn)述你的問題，或許是爺爺、奶奶或者是舅舅、阿姨等，總之，是一位與你父母關(guān)系好、談得來的人，他的轉(zhuǎn)述，可以加上勸告，經(jīng)常可以打破溝通的僵局。

除以上幾條以外，同學(xué)們要多與父母溝通，讓父母知道你的想法。在溝通的過程中，要多觀看，多傾聽，留意溝通的方式，敬重父母。同時，還要學(xué)會換位思索，體會父母的愛子心情，用溫柔、委婉的語氣說明自己的想法，從而更好地解決問題。

同學(xué)們在與父母溝通時要留意自己說話的語氣和分寸，要敬重父母的共性，敬重父母對自己提出的意見和建議。這是對父母最根本的敬重。每周至少跟父母一起做一件事，比方做飯、打球、逛街、看電視、邊做事情邊溝通。放學(xué)回家主動與父母談?wù)剬W(xué)校的`事情，教師、同學(xué)、校園里的新奇事……同時，天氣好的時候，只要學(xué)習不太忙，和爸媽散漫步，聊談天，那是父母最快樂的時候?？鞓返氖?、煩心的事，和父母說說，聽聽他們的意見。假如你做的不對，不要躲避，不要緘默不理。主動賠禮，往往會得到父母的理解。在與父母溝通不良時，不隨便發(fā)脾氣、頂嘴，避開不當心說出或做出損害到父母的事。要想動怒時，可以深呼吸，或者離開一會。安排固定的時間幫助父母做點家務(wù)，盡力做好自己的事，努力讀書學(xué)習，對工作負責、投入。主動分擔家庭的一些責任，比方洗碗、擦窗、清掃衛(wèi)生和倒垃圾等。趁機還可以和老爸老媽聊談天。學(xué)會遇事多于父母爭論并就如何行動達成協(xié)議。這樣會讓很多事情簡潔起來

信任許多同學(xué)會感受良多：父母真的不易，要好好理解他們，孝敬他們。信任在這樣的思想根底上，會讓我們與家長的溝通變得更簡單！家長都認為與子女溝通很重要！

誠心盼望每一位同學(xué)都能與自己的父母友好相處，成為永久的朋友！

安康學(xué)問播送稿篇6

合：教師們，同學(xué)們，大家好。歡送收聽安康小百科欄目。

甲：我是主持人XXX。

乙：我是主持人XXX。

甲：本期紅領(lǐng)巾播送的主題是——《夏季安康小常識》。

夏天是布滿生氣的季節(jié)，也是要特殊留意身體安康的季節(jié)?？釤岬南募竞头泵Φ纳a(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又愛護身體的狀況下度過這個夏天呢?夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要留意等內(nèi)容。

乙：.夏季失水多，應(yīng)多喝水。

喝多點水，而且是溫水比擬好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不行缺少的重要組成局部，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比擬多，若不準時補水就會嚴峻影響安康，易使皮膚枯燥，皺紋增多，加速人體年輕。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是抱負的解渴飲料。

甲：應(yīng)時起居。

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：飲食清補，多吃“苦”。

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰成效的食品?？辔妒称分兴械纳飰A具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟?，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)留意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等病癥。

甲：盡量穿淺色衣服。

深色衣服會汲取陽光，使人體溫上升燥熱;同時蚊子有趨暗的習性，深色簡單吸引蚊子，特殊是黑色。

乙：皮膚瘙癢留意事項。

夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重病癥。

甲：做些養(yǎng)心運動。

夏季運動量不宜過大、過于猛烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損難過陰。對于夏季依舊堅持熬煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀_適宜度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風邪不行侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最正確的養(yǎng)心運動之一。

乙：信任聽了今日的播送，你肯定有所收獲吧!

甲：同學(xué)們，讓我們一起安康歡樂每一天吧，再見!

安康學(xué)問播送稿4

同學(xué)們：

大家好！

今日我們來說一說心理安康這個話題。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告知我們，一個人的安康既包括身體安康，又包括心理安康，單純地追求身體安康而無視心理安康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種疾病。由于現(xiàn)代社會運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特殊是對處于人生特別階段的青少年來說，他們面臨著生理的、熟悉的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必定擔當猛烈的心理沖突。大量事實證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)力量。那么青少年心理安康的標準是什么呢？

青少年的心理安康應(yīng)具備以下素養(yǎng)：

一、對自己有一個正確的熟悉，并自尊自愛。

心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過自己與先進人物及四周人物的比照來熟悉自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的力量與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、愁悶頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又敬重他人。

二、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

心理安康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對四周的事物有糊涂的客觀的熟悉；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的緣由和解決的方法，而不躲避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的抱負，又不沉迷于虛無縹緲的夢想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理安康的少年，總是喜愛與人交往，以查找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參加他人同心協(xié)力，合作學(xué)習。

四、心情穩(wěn)定，性格開朗。

人的心情與人的需要能否得到滿意相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿意的時候。這就要求人們擅長排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的抱負和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴峻的人則心胸狹窄，自私自利，心情起伏波動，喜怒無常。盼望同學(xué)們能按上述四個標準對比檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，自尊自愛，善待自己，懇切、謙讓，團結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

安康學(xué)問播送稿5

第一局部，

1、讀寫時眼離書本的距離應(yīng)當一尺。

2、要愛護好牙齒肯定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到留意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。

7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間，應(yīng)盡量少到公共場所去。

8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手。

9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到以下幾點：留意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱．

五、六年級把握。

11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預(yù)防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。

15、被狗咬后肯定要準時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

其次局部：

1、早晚刷牙是愛護牙齒的有效方法之一。

2、正確的讀寫姿態(tài)有利于愛護視力。

3、由于生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。

4、紅眼病流行時，不行以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。

6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

8、按時接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。

五、六年級把握：

9、糖對愛護肝臟有好處。

10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。

11、體育熬煉有利于我們生長發(fā)育和增加體質(zhì)。

12、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。

14、預(yù)防碘缺乏病最簡潔、經(jīng)濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

第三局部：

1、我們的身體是由頭、頸．軀干和四肢組成。

2、預(yù)防接種能預(yù)防疾病，保持身體安康。

3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，汲取養(yǎng)分物質(zhì)，排出渣滓。

5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的安康是指一個人的身體、心理和適應(yīng)社會，環(huán)境的力量都處在良好的狀態(tài)．

7、脂肪的主要功能是供應(yīng)人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的汲??；愛護內(nèi)臟，滋潤皮膚，是人體必不行少的。

8、維護公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生，并且要愛惜公共衛(wèi)生設(shè)施。

9、預(yù)防貧血要訂正偏食、挑食等不良飲食習慣。

10、急救的設(shè)施包括急救電話（120）；搶救車和醫(yī)院急診室等。

合理安排一日三餐

（一）合理飲食

我們在一天中，最重要的事情是什么呢？固然是一日三餐了，小朋友們都知道?。】墒?，為什么有時候卻做不到呢？吃不好一日三餐，對小朋友的成長發(fā)育，是特別有害的。

小朋友在吃飯時，喜愛專揀自己愛吃的菜。這樣長期偏食、挑食下去，會導(dǎo)致養(yǎng)分不良或養(yǎng)分不均衡的。

還有，小朋友要少吃零食，最好盡量的改掉愛吃零食的壞習慣。吃多了零食，就不愛吃正餐了，保證不了身體獲得足夠的養(yǎng)分。

做到合理的飲食，實在是很簡單的事。給自己制定有規(guī)律的飲食制度，全天的食物按肯定次數(shù)、時間間隔、數(shù)量、質(zhì)量安排到各餐。這樣，食物中的養(yǎng)分素就能充分的消化汲取而被身體里各器官利用，發(fā)揮更好的作用，對身體的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。

（二）吃好一日三餐

俗話說：“早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。”這是很有科學(xué)道理的。小朋友照著這個給自己安排一日三餐，準沒錯，由于一天中，上午的課比擬集中，所以小朋友的體力消耗大，需要補充能量。早餐必需要吃得有養(yǎng)分，像高熱量、高蛋白的食物，如雞蛋，牛奶什么的，千萬不能不吃早餐哦，餓起來的味道可是很難過的，頭暈眼花，沒精神，還在上課時迷模糊糊打起瞌睡來，嚴峻時甚至很有可能會暈倒。這都是由于不吃早餐血糖降低的原因。中餐也一樣，假如不吃中餐，便沒有精力來學(xué)習。中餐一般是一天中進食最多的一餐，所以食物要豐富些。各種蔬菜和葷菜都得有，以保證攝取足夠的熱量和養(yǎng)分物質(zhì)。晚飯也不要無視了。在這個時間，身體的活動量削減了，需要的熱能較少，消耗也不多。假如吃得許多，反而加重了消化器官的工作負擔，會阻礙消化和養(yǎng)分汲取，晚上睡覺還會作惡夢呢！但也不能吃得太少了，免得睡覺時肚子餓，影響休息。晚餐最好吃些蔬菜之類清淡的食物，讓我們腸胃在夜間能好好的休息。

要點：

1.學(xué)生每人每天要吃多少糧食才適宜呢？

每人每天要吃多少糧食才適宜？這不能一概而論，只能依據(jù)年齡、性別，學(xué)習、工作及勞動強度來定。一般說來，中小學(xué)生應(yīng)每日攝入主食300～600克。主食品種以粗細搭配、多樣混合食為好，而不要每餐都*米細面。

2.制定合理的膳食制度

少年兒童每次進食間隔時間最長不要超過5小時，要定時定量進食，不要暴飲、暴食或饑飽不均，這樣可使胃部容納適量食物。定時進餐可成為一種條件反射，從而引起良好的食欲，避開增加消化系統(tǒng)的負擔，有助于預(yù)防消化系統(tǒng)的疾病。

3.你會科學(xué)的吃飯嗎？科學(xué)吃飯，要做到“八不要”：

（1）不要吃得過飽。（2）不要吃得太快。（3）不要分神。（4）不要吃湯泡飯。（5）不要吃燙飯。（6）不要偏食。（7）不要飯前大量喝水。（8）不要輕視早餐。

4.“早餐要好”是什么含義？

一是早餐質(zhì)量好，能刺激食欲，使人多吃一些。

二是早餐數(shù)量多，在人胃中停留時間長一些，給人飽腹感強一些，不簡單餓。三是食物品種好，既有糖類又有脂肪、蛋白質(zhì)，可以較好的維持人血液中葡萄含量的穩(wěn)定。

5.合理的養(yǎng)分和合理的膳食的關(guān)系。

合理的養(yǎng)分就是要通過我們合理的膳食，使體內(nèi)的養(yǎng)分素到達動態(tài)*衡、全面合理，以促進身體的正常生長發(fā)育和安康。合理的膳食是合理的養(yǎng)分的前提，沒有合理的膳食，就談不上合理的養(yǎng)分；沒有合理的養(yǎng)分，就沒有安康的身體。

安康學(xué)問播送稿6

人的生理安康是有標準的，一個人的心理安康也是有標準的。不過人的心理安康的標準不及人的生理安康的標準詳細與客觀。

國外學(xué)者們對心理安康的標準作了一些表述。例如英格里士認為：“心理安康是指一種持續(xù)的心理狀況，當事者在那種狀況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分進展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富狀況。不僅是免于心理疾病而已“。麥靈格爾認為：“心理安康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及歡樂的適應(yīng)狀況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿意之感，或是能開心地承受生活的標準,而是需要三者具備。心理安康的人應(yīng)能保持*靜的心情，敏銳的智能,適于社會環(huán)境的行為和開心的氣質(zhì)“。馬斯樂認為心理安康的人要具備以下品質(zhì)：

(l)對現(xiàn)實具有有效率的知覺；

(2)具有自發(fā)而不流俗的思想；

(3)既能悅納本身,也能悅納他人；

(4)在環(huán)境中能保持獨立，觀賞安靜。

(5)留意哲學(xué)與道德的理論；

(6)對于*常事物，甚至每天的例行工作，能常常保持興趣；

(7)能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神；

(8)具有民主態(tài)度，制造性的觀念和幽默感；

(9)能經(jīng)受歡快與受傷的體驗。

我們認為人的心理安康包括以下七個方面：智力正常、心情安康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反響適度、心理特點符合年齡。

了解與把握心理安康的定義對于增加與維護人們的安康有很大的意義。人們把握了人的安康標準，以此為依據(jù)對比自己，進展心理安康的自我診斷。發(fā)覺自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理安康標準有肯定距離，就有針對性地加強心理熬煉，以期到達心理安康水*。假如發(fā)覺自己的心理狀態(tài)嚴峻地偏離心理安康標準，就要準時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療.

安康學(xué)問播送稿7

春天是萬物生長的季節(jié)，因此細菌、病毒也不例外，它們加速生殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天簡單患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過敏性疾病（譬如有蕁麻疹，過敏性鼻炎，嚴峻的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過于擔憂，可怕，只要我們在*時能做到以下幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。

1、我們在*時學(xué)習之余，要多參與體育熬煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要常常開窗通風以保持空氣的新奇，流通。

3、*時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

4、我們要留意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、依據(jù)氣候變化留意增減衣服，避開著涼。

6、不能偏食，*時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，如衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

8、肯定要保證充分的睡眠，不能過于疲憊，因疲憊簡單使我們的反抗力下降。

9、對衛(wèi)生防疫部門制訂安排的各種預(yù)防接種，我們肯定要按時去接種。由于許多的預(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了細心安排的，如麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，就能起到肯定預(yù)防的作用。

另外，對于過敏體質(zhì)的同學(xué)來講，由于自然界中的過敏源有許多許多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特殊留意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要削減戶外活動，特殊是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

安康學(xué)問播送稿8

同學(xué)們：

春夏季是各類病毒、細菌簡單滋生、生殖，簡單傳染的季節(jié)。

1、如何留意食物中毒

2、留意流感的措施

如何留意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當作食品攝入后消失的急性亞急性疾病。這是一類常常發(fā)生的疾病，會對人體安康和生命造成嚴峻損害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證安康成長至關(guān)重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。

那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？

針對兒童青少年的特點，應(yīng)當主要做到以下幾點：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比方說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發(fā)細菌性食物中毒。

2、選擇新奇和安全的食品。購置食品時，要留意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表迷人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦消失問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗潔凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培育基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警覺誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后肯定要妥當處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購置食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不干凈的水。

9、提倡體育熬煉，增加機體免疫力，抵擋細菌的侵襲。

只要從以上幾個方面入手，仔細學(xué)習食品衛(wèi)生學(xué)問，把握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度削減食物中毒的風險度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體安康。

留意流感的措施

夏秋季節(jié)是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生是傳染病易感人群。為了保證學(xué)生身心安康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實際，特做如下打算，請同學(xué)們遵照執(zhí)行：

一）加強晨檢準時就醫(yī)

加強晨檢工作，保證做到“早發(fā)覺、早隔離、早治療”，如發(fā)覺學(xué)生消失發(fā)熱等流感樣病癥，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工作，并發(fā)動學(xué)生準時就診，暫停上課，重者進展隔離治療，直到病愈。

二）開窗通風

留意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少于2小時，保持空氣新奇、清潔；下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動，呼吸新奇空氣。

三）勤洗手

學(xué)生肯定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，留意勤洗手。討論結(jié)果說明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，安康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手非常關(guān)鍵。

四）勞逸結(jié)合

留意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病力量。經(jīng)討論說明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充分的睡眠非常重要。

五）少去公共場所，在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量削減去人群密集的地方，削減感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。

六）留意生活細節(jié)

依據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要留意防寒保暖，盡量削減發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶削減，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，假如上面帶有病毒，則簡單反復(fù)感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生生殖，對身體安康極為不利。留意腳部保暖，腳對溫度比擬敏感，假如腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人簡單受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

七）加強體質(zhì)熬煉，增加抗病力量。

學(xué)生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學(xué)習的緊急心情，增加體質(zhì)，增加抗病力量。

八）隨時消毒和終末消毒

對發(fā)病學(xué)生所在的班級進展隨時/終末消毒，流行期間要對教室進展空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效掌握流感病毒的傳播。教室每天堅持采納濕式清掃，疾病流行期間堅持對地面進展消毒。

九）藥物預(yù)防

金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預(yù)防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有肯定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。

安康學(xué)問播送稿9

當天的事情要當天完成；自己的事情要自己做；飯前便后勤洗手；禮貌待人，敬重師長；講衛(wèi)生，講文明。關(guān)懷集體，愛惜集體。

用眼時的留意事項：

*時使用計算機或看書、看報，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把始終留意近距離的視線拉長。

與計算機屏幕的距離不行短于30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避開輻射線對眼睛的損害。

若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息個幾分鐘，再張開，千萬不要用手去柔眼睛。若無改善就必需就醫(yī)，由于有可能是其它的感染所致。

日常的眼睛保養(yǎng)

多喝水：尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應(yīng)特殊留意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。

滴眼藥水、生理時鹽水、人工淚液：有戴隱形眼鏡的人經(jīng)常會靠這類的眼藥水來愛護眼睛；有些人則是為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購置一些眼藥水來點，但要留意的是藥水的來源，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比擬保險。由于大局部的眼藥水或人工淚液，為了保存便利都會參加防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)當是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質(zhì)就很難說了。

冷、熱敷：在眼睛疲憊的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不行冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以協(xié)作眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，，多做幾次，可以改善眼睛四周的血循，對因疲憊造成的黑眼圈也有很好的效果。

*時可多吃些含有b—胡蘿卜素的食品，如：紅蘿卜、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫忙的東西。心理因素在人們行為中的作用很早就為人類所知道，但把心理教育作為一門應(yīng)用科學(xué)卻是近代才有的。目前，心理安康教育已被越來越多的人所承受，中學(xué)心理安康教育的方興未艾，各地的試驗討論取得肯定成效，但眾多的試驗討論卻缺乏理論指導(dǎo)，難以形成一種較為科學(xué)的體系和穩(wěn)定的模式。因而，構(gòu)建符合我國國情的中學(xué)心理安康教育模式關(guān)系到這項工作的開展、深化、進展和完善。本文以此為目的，對中學(xué)心理安康教育模式進展探究，以期推動心理安康教育的進一步完善。

一、構(gòu)建“四結(jié)合”全方位、立體式的心理安康教育模式

構(gòu)建的心理安康教育模式，應(yīng)重在教育。對中學(xué)生心理問題的處置，大致有醫(yī)學(xué)模式、詢問輔導(dǎo)模式和教育模式三大類。醫(yī)學(xué)模式重在治療和重建；詢問模式重在探討心理問題及處置；教育模式重在教育、預(yù)防和進展。構(gòu)建“四結(jié)合”的心理安康教育模式，在于能充分發(fā)揮“學(xué)校教育”的特點。換言之，它能有組織、有系統(tǒng)、有規(guī)劃地對學(xué)生進展心理安康教育，以促成其心理安康進展，而不是零散的、片面的、非系統(tǒng)的、不完整的心理安康教育，其目標不僅僅在于治療，更注意預(yù)防與進展。這種“教育模式”區(qū)分于心理詢問、心理治療和心理輔導(dǎo)。詳細如下：

1、心理教育與心理測量相結(jié)合

心理測量主要是運用一些心理學(xué)方面的測量理論和工具，依據(jù)學(xué)生和教師的需要和要求，對學(xué)生行為確定一種數(shù)量化的價值，便于學(xué)生的自我了解和自我熟悉，其內(nèi)容主要是學(xué)績測試和人格測試。心理測量主要為學(xué)校開展心理安康教育供應(yīng)效勞，它側(cè)重于描述學(xué)生心理進展的現(xiàn)有狀況，了解在詢問、輔導(dǎo)、教育之后學(xué)生心理進展消失的變化與改善。學(xué)校在進展心理測驗時，首先要明確測驗?zāi)康?，有的放矢地選擇測驗工程；其次要注意測驗實施過程的科學(xué)性和保密性；最終還要進展科學(xué)分析，解釋測驗結(jié)果，提出有價值的教育建議。此外，學(xué)校還要依據(jù)測驗結(jié)果反映出來的規(guī)律、特點和問題，高速和完善心理教育工作。

2、心理安康教育與心理詢問相結(jié)合

依據(jù)各級教育部門的要求，越來越多的學(xué)校開頭建立心理詢問室。其形式有個別詢問、集體詢問兩種。心理詢問應(yīng)成為學(xué)校心理安康教育活動的重要組成局部。以此為依托，它應(yīng)在向全體學(xué)生開展播送、電視、刊物等各類心理安康教育的宣傳與教育活動；同時，依據(jù)學(xué)校實際，心理詢問還可以與專家、學(xué)者等專業(yè)人士合作，開展針對學(xué)生、家長特別需要的心理詢問活動。但是，心理詢問只是學(xué)校心理安康教育的一個方面，是心理安康教育內(nèi)容的補充。

安康學(xué)問播送稿10

甲：尊敬的教師們!親愛的同學(xué)們!大家中午好!紅領(lǐng)巾播送站又和大家見面了。我是主持人xxx。

乙：我是主持人xxx。

甲：我們的生活每一天都離不開衣食住行，其中食是我們生活的重要組成局部。今日我們給大家?guī)淼氖怯嘘P(guān)食品安康學(xué)問。

乙：咦說到吃的，我就特別喜愛，據(jù)我所知我們同學(xué)們也都喜愛吃零食，我們吃的這些食品大局部是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂類食品，這些食品衛(wèi)生嗎?

甲：這就是我們今日首先要跟大家共享的有關(guān)食品安全方面的常識。你聽好了，其實呀我們吃的零食有些一點兒也不衛(wèi)生，他們沒有通過食品檢驗，甚至沒有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，同時誰也不知道它們的材料衛(wèi)生狀況怎么樣，里面有沒有對人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。

甲：這么嚴峻啊，那我們學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，該吃些什么安康食品呢?

乙：下面我就來告知大家一些健腦食品吧!有興趣的同學(xué)可以拿筆來記錄一下。

1.雞蛋：有益于大腦的發(fā)育。

2.核桃、芝麻、花生：可健腦。

3.香蕉：對促進大腦的功能大有好處。

4.蘋果：可增加記憶力，促進思維活潑。

5.大蔥、大蒜：對大腦神經(jīng)、四周神經(jīng)系統(tǒng)有益，能起到補腦益智作用。

6.木耳具有潤肺補腦、補血益智的作用。

7.桂圓具有健脾補血、養(yǎng)心益智安神功能。

8.紅蘿卜就是指胡蘿卜，是一種養(yǎng)分價值較高的蔬菜，對愛護視力，促進兒童生長發(fā)育，增加身體抗病、抗年輕力量有顯著作用。

9.魚：吃魚可以提高學(xué)習和記憶力量。

10.大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃肯定量的大豆或豆制品能增加記憶力。

11.牛奶：可為大腦供應(yīng)所需的多種氨基酸。還有魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。

甲：恩，還真是長見識。

乙：同學(xué)們在日常生活中要留意食品安康喲。

安康小學(xué)問播送稿3篇（擴展2）——心理安康小學(xué)問播送稿(菁選3篇)

心理安康小學(xué)問播送稿1

一、聽覺集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛，專心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境寧靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。

二、視覺想象訓(xùn)練：

要求環(huán)境寧靜，閉目*，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后削減量堅持2周。(穩(wěn)固)

三、怎樣克制“走神兒”的毛病

1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫用心聽講、不要走神、等放在*時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提示自己別走神。

心理安康小學(xué)問播送稿2

一、聽覺集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛，專心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境寧靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。

二、視覺想象訓(xùn)練：

要求環(huán)境寧靜，閉目*，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后削減量堅持2周。(穩(wěn)固)

三、怎樣克制“走神兒”的毛病

1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫用心聽講、不要走神、等放在*時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提示自己別走神。

心理安康小學(xué)問播送稿3

同學(xué)們：

大家好！

今日我們來說一說心理安康這個話題。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告知我們，一個人的安康既包括身體安康，又包括心理安康，單純地追求身體安康而無視心理安康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種疾病。由于現(xiàn)代社會運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特殊是對處于人生特別階段的青少年來說，他們面臨著生理的、熟悉的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必定擔當猛烈的心理沖突。大量事實證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)力量。那么青少年心理安康的標準是什么呢？

青少年的心理安康應(yīng)具備以下素養(yǎng)：

一、對自己有一個正確的熟悉，并自尊自愛。

心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過自己與先進人物及四周人物的比照來熟悉自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的力量與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、愁悶頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又敬重他人。

二、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

心理安康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對四周的事物有糊涂的客觀的“熟悉；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的緣由和解決的方法，而不躲避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的抱負，又不沉迷于虛無縹緲的夢想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理安康的少年，總是喜愛與人交往，以查找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的態(tài)度待人，*結(jié)友愛、

助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參加他人同心協(xié)力，合作學(xué)習。

四、心情穩(wěn)定，性格開朗。

人的心情與人的需要能否得到滿意相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿意的時候。這就要求人們擅長排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的抱負和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴峻的人則心胸狹窄，自私自利，心情起伏波動，喜怒無常。盼望同學(xué)們能按上述四個標準對比檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，自尊自愛，善待自己，懇切、謙讓，團結(jié)互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

安康小學(xué)問播送稿3篇（擴展3）——播送稿安康學(xué)問

播送稿安康學(xué)問1

親愛的同學(xué)們：

迎著冉冉升起的朝陽，呼吸著縷縷清爽的空氣，美妙的一天又開頭了。今日我發(fā)言的主題是《關(guān)注安全，安康成長》，同時也是向全體同學(xué)發(fā)出的一個建議。

細心的同學(xué)都會發(fā)覺，我們學(xué)校大門口有這樣一句安全提示語：**安安上學(xué)，高快樂興回家。這句提示布滿了溫情，表現(xiàn)出學(xué)校對安全的關(guān)注。安全是一個永恒的話題，校園安全與我們每個人息息相關(guān)。據(jù)統(tǒng)計說明，安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一個損害因素，

它時時到處威逼著青少年的安康成長。安全事故會給受害者本人身心造成損害，會給受害者家庭造成損失，會給學(xué)校正常教學(xué)秩序造成影響。

專家指出，通過預(yù)防，80%的中小學(xué)生意外損害事故是可以避開的。有關(guān)安全損害事故的內(nèi)容許多，溺水，車禍，火災(zāi)，傳染，食物中毒，集體踩踏，……我不想在這樣一個漂亮的早晨列舉那些曾經(jīng)發(fā)生的令人痛心的數(shù)字和事例。我只想來做一個假設(shè)，假設(shè)我們*時重視交通安全，遵守交通規(guī)章；假設(shè)我們留意飲食衛(wèi)生，不去吃路邊攤點不衛(wèi)生的零食；假設(shè)我們不從樓梯的扶手上往下滑；假設(shè)我們課間不追趕打鬧；假設(shè)我們?nèi)胄２环瓑ε涝?；假設(shè)我們不攜帶管制刀具、易燃易爆物品……如此等等，我們會不會避開一些損害大事的發(fā)生的機率和頻率呢？

安全第一，警鐘常鳴，我們要真正提高熟悉，牢記“沒有安全意識就是事故”、樹立“安全重于泰山，生命高于一切”的觀念。由于禍害在警覺中會遠離，悲劇在麻痹中會親近。安全是伴隨生命始終的良師摯友，事故是在思想打盹時偷襲的毒蛇。誰對安全不在意，事故對誰不留情。

為此，向全體同學(xué)發(fā)出以下建議，盼望我們每一個同學(xué)都要做到：

1、同學(xué)之間友愛謙讓，和諧相處，上下樓梯慢步輕聲靠右行，行至拐角處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。課間在走廊、臺階、大廳等場所不追趕打鬧，不亂跑亂跳，不玩危急嬉戲，不從窗戶望外伸頭探望，不從樓梯的“扶手上上下滑。不翻爬院墻，放學(xué)離開教室肯定要關(guān)好門窗以及用電設(shè)備。愛惜消防設(shè)施，若發(fā)覺隱患，準時向?qū)W校匯報，防患于未然。

2、留意交通安全，遵守交通規(guī)章，騎車的同學(xué)要不騎英雄車，不并排同騎，騎車盡量不帶人，步行的同學(xué)過公路時要走斑馬線,要左右看,不闖紅燈，主動避讓機動車輛，防備意外事故發(fā)生。

3、要留意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風，勤熬煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購置路邊小吃，流淌攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。不吃路邊攤點上的不衛(wèi)生食品，有病要準時就診。

4、不私自外出，放學(xué)假如是家長來接的，不要單獨一人跑回家，免得家長慌張，是自己回家的，最好不要一人單獨行走，可以結(jié)伴同行。不聽信生疏人的話，防止被壞人拐騙和丟失。做到生人的話不聽、事不做、路不帶、東西不拿。

5、安排好作息時間，既要學(xué)習好，又要休息好。適當進展安康有益的活動?；顒忧埃龊妙A(yù)備工作，運動時，要遵守運動規(guī)章，留意自身的安全愛護，防備意外損害發(fā)生。

總之，生命有了珍愛才更加安全，生命有了安全才更加絢爛,。**安安到校，高快樂興回家是我們共同的心愿。讓我們攜起手來，珍愛生命，關(guān)注安全，在全校形成一個“每天都是安全日，人人關(guān)懷校園安全”的深厚氣氛，共同創(chuàng)立一個安全、溫馨、和諧的校園。

感謝大家!

安康小學(xué)問播送稿3篇（擴展4）——安康播送稿5篇

安康播送稿1

【甲】采擷一屢陽光，編織七彩童年

【乙】留住一陣清風，播灑盼望明天

【丙】付出一份真情，打造愛的世界

【合】紅領(lǐng)巾播送站又與您相約在周三下午

【甲】我是播音員**

【乙】我是播音員**

【丙】我是播音員**

【合】大家下午好

【甲】今日我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑校簩W(xué)問百寶箱、故事樂園

【乙】挑戰(zhàn)無極限、歡快跳跳豆、音樂泡泡

【丙】下面請聽具體內(nèi)容

欄目一：學(xué)問百寶箱

甲：游覽學(xué)問的海洋，明確人生的方向，乙：把握一個學(xué)問，等于把握一次時機；

丙：同學(xué)們，本期學(xué)問百寶箱欄目將為大家送上《人為什么會做夢》

甲:夢，是大腦無意識中將腦內(nèi)信息，無序的鏈接而成，有些是你早已遺忘，在記憶邊緣的信息都會被調(diào)用的，很奇妙。

乙：不少人有這樣的苦惱：入睡后，經(jīng)常做噩夢，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學(xué)習。

丙：有的還擔憂噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐驚和擔心。

甲：其實，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般狀況下，人在睡眠時大腦神經(jīng)細胞都處于抑制狀態(tài)，這個抑制過程有時比擬完全，有時不夠完全。

乙：假如沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細胞處于興奮，人就會消失夢境。

丙：由于少數(shù)細胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的掌握和調(diào)整，記憶中某些片斷不受約束地活潑起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。

甲：此時，與語言和運動有關(guān)的神經(jīng)細胞如果也處于興奮狀態(tài)，那就不光會消失夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。

乙：那么怎樣才能削減噩夢呢？要削減不良的刺激。*時應(yīng)多看一些安康有益、輕松開心的影視錄像或小說。

丙：少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避開不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。

安康播送稿2

甲：“紅領(lǐng)巾”播送站又如約和大家見面了!我是小主持人。

乙：大家好!我是主持人

合：讓我們一起走進我們今日的安全安康特殊節(jié)目!

甲：同學(xué)們，在校園里，你們是否常?？吹竭@樣的情景：樓梯上，一位同學(xué)不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去;校園里，幾位同學(xué)橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學(xué);欄桿上，有同學(xué)踮起腳尖，甚至爬上欄桿，奇怪地向下張望……

乙：同學(xué)們，每當看到這樣的情景，我們就應(yīng)當問問自己，這樣做得對嗎?

從樓梯扶手上滑下來，很可能會摔下來。在校園里飛奔的同學(xué)一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流;欄桿上的同學(xué)或許根本沒有想到爬在欄桿上可能導(dǎo)致終身殘疾或者丟失生命……

甲：是啊同學(xué)們，我們的生命是最珍貴的。我們的生命也是脆弱的。生命假如發(fā)生什么意外，會留下永久的傷痕;健全身體一旦失去，將永久無法挽回。

乙：因此，我們應(yīng)當好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中留意活動安全，在外出中留意交通安全，使自己*安安康地成長。

合：下面，讓我們來學(xué)習一下《小學(xué)生安全守則》吧!

《小學(xué)生安全守則》

甲：在道路上行走，要遵守交通規(guī)章，走人行道;穿過公路，要做到綠燈行，紅燈停。上學(xué)、放學(xué)在路上當心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追趕玩耍。

乙：不準騎摩托車，不滿12周歲的學(xué)生不準騎自行車上學(xué)。校園內(nèi)制止騎自行車，進出校門要下車。不準爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。【播送稿校園安全教育主題】播送稿校園安全教育主題。

甲：上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。

乙：課間不準在走廊追趕玩耍，沒有必要事，未經(jīng)教師同意，不準走出校門。

甲：不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。

乙：不準亂動教室的電器、插頭、開關(guān)等。不準亂動學(xué)校的消防器材。

甲：體育課、勞動課、活動課要聽從教師的安排和指示。

乙：不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危急的嬉戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐懼玩具進學(xué)校。

甲：在玩樂時，不準做危急動作或者違反規(guī)章的動作。

乙：不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛(wèi)生的食品。

甲：不欺侮幼小或外地同學(xué)，不準打架。同學(xué)之間發(fā)生沖突，要準時報告教師，找教師解決，

乙：不與生疏人接觸，更不能承受生疏人的食物或玩具等，切勿隨生疏人走離學(xué)?；蚣彝?。

甲：因事或有病不能上學(xué)應(yīng)向教師請假，不能哄騙家長和教師，利用上學(xué)時間外出玩耍。

乙：發(fā)覺特別狀況，要準時向教師或有關(guān)治理人員報告。

甲：以上就是《小學(xué)生