體育教育專業(yè)實踐周心得體會（6篇）

體育教育專業(yè)實踐周心得體會（6篇）

體育教育專業(yè)實踐周心得體會1

時間總是這樣，在人快要遺忘它的存在時，讓人猛然想起自己的許多時間已經(jīng)消逝了。一轉瞬一學期又要完畢了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路連續(xù)前進?，F(xiàn)在已經(jīng)是了六月了，根據(jù)校歷，已經(jīng)快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增加體質(zhì)，而且課余促進心理安康進展……在人才競爭劇烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化學問，身體素養(yǎng)也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必需要具有一個安康的體魄。安康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增加免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。

體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，安康體育的意義。他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培育和熬煉。

通過一年的體育課學習，使我對大學體育課有了更深的一些熟悉：

(1)大學體育為學生供應了一個展現(xiàn)自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅呈現(xiàn)了同學們活潑的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的喜愛。

(2)體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育工程并且去進展特地的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能，在肯定意義上有利于自身綜合素養(yǎng)的提高。

(3)體育是一座連接友情的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好一樣的同學，盡管互不相識，但在消遣的過程中，友情的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力氣，團結的意義。

(4)體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔馳，盡情的歡樂。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是靠著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。

(5)體育是安康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今布滿競爭與壓力的年月里，我們有了拼搏的堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負荷，我們也不會被壓倒，我們照舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。

安康是人類社會生存進展的根本因素，也是個體或社會充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節(jié)奏的社會里，安康的體魄、充足的精力對人類來說是珍貴的，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美妙抱負的實現(xiàn)。而體育活動是人類生存和進展活動的一種安康的生活方式，也是文明的生活方式。大學生作為一個國家進展的新生力氣，良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。

上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜愛體育運動，制造一個勝利的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的學問，親身體驗體育精神和實踐，感受安康體育和完善人格的培育。感受體育的每一個動作，細心聽取教師的每一句講解，在有規(guī)章的活動中感受歡樂，積極進取。生活是豐富多采的，而體育是其不行缺少的。體育讓我們對生活布滿渴望、布滿信念。信任我們的明天是美妙的!

體育教育專業(yè)實踐周心得體會2

光陰似箭，歲月如梭，轉瞬之間大一的體育課已經(jīng)完課，完畢了體育考試我們的大學體育就就徹底完畢了。通過一個學期的體育學習我的身體素養(yǎng)有了很大改善，也有了一些心得體會。

這個學期我們學習了太極拳。在中國功夫中，太極拳是一種老少咸宜的運動，太極運用了五運六氣、經(jīng)絡論和陰陽五行的原理，打拳時要求表達消息兼修，形體動而頭腦靜，動中有靜，使大腦皮層得到抑制性的愛護。要做到以意領氣、意氣相隨。依據(jù)十二正經(jīng)奇經(jīng)進脈之走向，隨動作的陰陽虛實，起落翻轉，左右運行，上下貫穿，升降開合，陰升陽降，陰收陽發(fā)，開源導疏，以動引氣，以氣推動肢體，意到而氣力隨之。要求呼吸與動作嚴密協(xié)作，即以氣支配動作，由快而慢、深、細、勻、長，漸漸使肺活量加大，代謝旺盛起來，從而起到整體防病強身之實效，扶正往邪之目的。只要長期堅持練習肯定能起到強身健腦、祛病防病、修身養(yǎng)心的成效。練習時，要依據(jù)自己的體質(zhì)，保持自然呼吸，使呼吸保持沉著不迫，舒適自然，挨次漸進，吸起呼落，吸氣時收腹提肛，呼氣時小腹自然放松隆起。打拳時全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩墜肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虛步，虛實分清、重心穩(wěn)地，氣沉丹田。打太極拳以柔克剛，用意不用力。總之太極拳博大精深，學無止境，我們剛學不久，只能看其項背，只有盡量將理論學問與實際打拳結合起來，一面琢磨，一面學習。但即使這樣我也收獲了很多東西。所以我也盼望有更多的”人來學習太極拳，將其發(fā)揚光大。

學習太極拳也有很多好通過太極拳的學習，不僅可以提高力氣、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等方面的身體素養(yǎng)，還能培育我們吃苦耐勞質(zhì)，意志頑強，積極進取，英勇堅韌，虛禮讓等品行，同時還能學會一些防身防衛(wèi)的本事，標準自己的言行，促進我們的身體發(fā)育和安康成長，更好地適應當今社會的進展。在練習太極拳的過程中，有些學生目標達不到時，特殊是肥胖者，練習騰空飛腳動作飛不起來時就簡單產(chǎn)生失敗的精神壓力，也就是挫折感，而有挫折感的學生在體育運動中會消失攻擊、擔心、躲避和推諉等現(xiàn)象。針對這些現(xiàn)象，在太極拳的習練過程中采納一些松弛的方式，使那些受挫學生的心理得到放松，壓抑心情得以徹底發(fā)泄，這樣學生的心理特別會漸漸恢復。在把握了太極拳練習的技巧后，學生臉上的笑容增多了，與之相伴的是開心、興奮的幸福感。

據(jù)有關資料顯示，太極拳對脂類、蛋白類及無機鹽中鈣、磷的代謝得良好的。有報道說，老年人熬煉10到30分鐘后，血內(nèi)的膽固醇含量會下降，而血中蛋白含量增加，這樣動脈硬化的病癥也會大大地減輕。太極拳對心臟血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)也有著好的的影響：就太極拳動作的`組成來說，它包括各組肌肉、磁節(jié)的活動，也包括有節(jié)律的呼吸運動，特殊是橫隔運動。因此它能加強血液及淋巴的循環(huán)，削減體內(nèi)淤血。肌肉的活動保證了靜脈血液回流，呼吸運動同樣也加速靜脈的回流。太極拳的動作伸展，且要求有意識地使呼吸與動作適應，這就能更好地加速血液與淋巴的循環(huán)。通過以上論述，不難得出這樣的結論：太極拳對人體身心安康的良性改善是完全可以確定的，不管是身體上還是心理上都對人有著很大的好處。太極拳不只是武術，還是健身術、養(yǎng)生術、健心術，尤其在醫(yī)學上作為一種醫(yī)療康復手段很起作用。但任何事物都不是肯定的，并不能說練拳就治百病，甚至長生不老，而是對某些疾病有治療作用，并有調(diào)整心理的作用。生命在于運動，只有持之以恒的體育熬煉，才能增加體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

體育教育專業(yè)實踐周心得體會3

進入到大學的校園之后，我就開頭對自己的運動和身體沒那么注意，假如不是由于每周一次的體育課我可能都不會去跑步或是熬煉，所以大學校園里面的體育課也對于我而言相當?shù)闹匾乙残湃卧S多的大學生都是這樣的，在進入大學之后，對大學校園里的全部的事物都布滿了期盼和奇怪，大學生活也是無比的豐富多彩，體育熬煉也就漸漸的淡出我們的生活當中。

剛來到大學的時候，自己的.奇怪和對大學的憧憬讓我們無心顧及自己的身體和運動狀況，在漸漸的熟識了校園生活適應了大學的學習節(jié)奏之后，我也感覺自己在漸漸的變得懶散和墮落，每天除了上課就是待在寢室，也沒有任何的課外活動，每天都枯燥乏味的過著兩點一線的生活，就連吃飯也都是點外賣。這次的體育課也讓我體會到了運動的重要，身體是革命的本錢，不管是做什么，前提都是需要有一個良好的身體，這樣才能夠有更好的時機去制造屬于自己的價值，也才能更好的抓緊生命當中的全部機遇。

之所以對身體和運動有一個重新的熟悉，也是由于這段時間，由于考試的緣由體育課也都取消了，所以在長時間沒有運動的狀況之下，自己的體力也慢慢的減弱了，就連短短幾百米的長度跑下來都感到無比的困難和吃力，所以我也對自己的身體感到了肯定的疑心，也很慶幸自己準時的發(fā)覺了自身的問題，也準時的意識到了體育熬煉對我的重要。盼望自己的覺察也還不算很晚，我也還有時機去彌補自己的缺乏，改正自己錯誤的思想。

我以后，無論是在學校里面，還是之后畢業(yè)以后，我都會合理的安排時間，留出肯定的時間來進展體育熬煉，讓自己有一個合格的身體，擁有一個安康的體魄，才能夠在以后的生活和學習，甚至是將來的工作當中有更好的時機去努力和奮斗，我現(xiàn)在也正值年輕的時候，正是需要注意自己的身體，不要等到到時候老了落下一身的毛病才來懊悔，所以在現(xiàn)在有時間也有時機去仔細專心的熬煉身體，去享受運動帶給自己的舒適和滿意。

適當?shù)伢w育運動不僅僅可以讓我們身強體魄，更是可以提高我們身體的免疫力量，在生活當中，也有更加充分的精神和力氣去實現(xiàn)自己的幻想，去朝著自己的目標努力奮斗，所以不管是什么時候，我們都需要去仔細的堅持體育熬煉，只有、始終堅持下去了，終有一天可以感受到堅持不懈的運動帶給自己的收獲。

體育教育專業(yè)實踐周心得體會4

在這次的體育課上，教師給我們講了很多，也讓我明白了大學的體育課和高中體育課有著怎么樣的差異?；蛟S在外表上看來都是差不多的，只不過是從教播送體操變成了教太極拳，自由活動依舊是自由活動。

但他所代表的意義是完全不一樣的，太極拳作為我國古代所傳承下來并且被我們所沿用至今是有著很重大的意義，它所代表的是一種文化的傳承，雖然它和播送體操的目的性都是一樣的，都是讓我們練習從而做到強身健體的。但我卻也明白能夠這樣學習到太極拳對我們這樣的學生來說也是一種機遇，否則我想現(xiàn)在也沒有什么人會特地去學習這樣的東西了，大家每天都沉醉在手機和電腦的網(wǎng)絡世界里，人們的身體素養(yǎng)也是越來越差。不說哪些中年人，光說是像我們這樣的大學生，現(xiàn)在的身體也沒有幾個是好的，都是有著很大的問題。

在好幾年前就有這樣的一個概念，叫做亞安康，這也是的確存在的?，F(xiàn)在的人一坐就是一天，學生坐著上課，白領坐著上班，而這樣的工作狀態(tài)，長時間的久坐則是會讓人的腰椎，脊椎，都會有所損傷，而讓我們上體育課的目的，也是為了讓我們在學習久了之后有這樣的一節(jié)體育課，讓我們能夠熬煉身體，不至于影響到我們正常的學習生活中去。

但這樣的問題其實也是普遍存在的，只要保持熬煉才能讓自己的身體始終處于一個安康的狀態(tài)，而長時間不規(guī)律的生活也會讓人的身材走形，在十多二十歲就有一個中年人才擁有的大肚子。

這些也是在體育教師給我們講了之后我才真正明白了，而事實也的確這樣，包括我自己的身體也遠遠沒有之前的好了，這也讓我明白了體育課的重要性。所以在明白了這些之后我在上體育課時也在仔細聽課，就是為了讓自己能夠學習到更多熬煉的學問，從而恢復自己的安康。

而一個好的身體在面對疾病時也會有著更強的免疫力，這也能夠讓我們更好的投入到學習之中，免收一般疾病的困擾。我在以后不僅僅是自己做到，也會帶動身邊的同學一起在體育課時仔細聽課，在尋常時候帶著他們一起熬煉身體，讓大家都能夠有一個好的身體條件，究竟作為同學確定是盼望對方能夠過得更好的。

體育教育專業(yè)實踐周心得體會5

傳統(tǒng)的教學評價形式單一、呆板,一般主要通過測試學生的運動成績來評價學生的安康狀況對學生之間的個體差異并不關注,把運動成績對比熬煉標準“一刀切”。結果造成了一種驚奇的現(xiàn)象,學生寵愛體育活動,但是不喜愛上體育課,兩者看起來好像沖突。其實緣由很簡潔,對于全部上體育課的同學教材內(nèi)容一樣,難度也一樣,標準也一樣。結果有的同學由于身體條件的限制,即使是竭盡全力還是達不到要求,甚至連合格都困難,久而久之漸漸對體育課失去了興趣。而有的同學對于一樣的練習工程卻能夠輕松完成,認為過于簡潔不愿參加。這種不顧學生之間的個體差異一刀切的做法,是造成學生不喜愛上體育課的主要緣由。如何上好每節(jié)體育課,成為我們擺在面前的一道課題。

一、課堂教學“寬嚴有度”

體育課常常會受到環(huán)境、氣候、場地、器材的影響，嚴格標準的課堂紀律既能保證體育教學的順當進展，也能防止意外事故的發(fā)生。但是由于小學生活潑好動的天性，假如課堂紀律過分嚴峻就會影響他們的學習興趣。課堂教學“寬嚴有度”，目的就是解除課堂紀律對學生的過多束縛，該緊的時候緊，該松的時候松。一般在課的開頭局部，在課堂常規(guī)上我都會從嚴要求學生，讓學生養(yǎng)成集隊“快、靜、齊”，仔細聽教師講解的良好習慣。在課的根本局部可以通過較為寬松的治理，充分激發(fā)學生的學習的積極性，積極參加到課堂教學中去。而要做到“寬嚴有度”這就要求教師首先要讓學生明確體育課堂紀律的特

殊性，多運用身邊的實例警示學生，培育正確的紀律觀念。其次，要營造寬松和諧的課堂氣氛，隊伍調(diào)動、講解示范、練習實踐盡量簡明扼要，多運用輕松幽默的語言調(diào)整課堂氣氛，對待學生的違紀和失誤要多些寬容，不要老是以長者的身份居高臨下的發(fā)號施令，要以公平的心態(tài)、進展的眼光正確對待學生的學習表現(xiàn)。再次，要表達民主教學，就要為學生創(chuàng)設自由學練的時間和空間，教學過程鼓舞學生自由提問、自主實踐、合作探究，充分張揚自己的共性。

二、教學過程“因材施教”

在新課標里非常關注個體間存在的差異,提倡“立足過程，促進每一位學生進展”的理念。由于個體生理、心理、智能、原有技能的差異，在體育課上，他們會有不同的認知狀態(tài)。有的學生由于身體的緣由體育成績總是不抱負，但在課上的表現(xiàn)良好，練習也積極仔細;有的學生擅長某個工程，而對某些工程卻是弱項;有的學生活波淘氣，但體育成績卻是名列前茅，學什么會什么。因此我們不能用一樣的標準來衡量全部的學生，教師應依據(jù)學生差異設計出相應的教學方案，備足器材、場地，然后在課堂上放手讓學生依據(jù)自己的身體條件、興趣愛好和運動特長，確定自己練習目標，選擇練習器材，打算練習方法，自主地開展課堂練習。練習過程中，學生既可以對教師供應的練習方案進展創(chuàng)新，也可以依據(jù)自己的學習狀況隨時調(diào)整練習目標，更換練習器材和場地。選擇性學習活動不僅表達了因材施教的原則，能滿意不同學生的進展需要，而且使學生在每一次目標的調(diào)整、器材的更換、練習形式的變換中，始終保持學習熱忱，在自主支配的學習活動中主動進展。應對不同的對象賜予不同的評價，使每一個人都能得到最適宜的評價。使學生在學習過程中能獲得成就感,增加自信念，加強合作意識，增加參加意識，提高安康意識及運動力量;能依據(jù)評價的反應狀況準時有效地調(diào)控自己的學習過程，不斷改良學習方法，提高運動技能的學習力量，提高學習效率。

三、課堂教學“讓教于學”

體育課長期以來形成的教學方式，教師怎么“教”學生就怎樣“練”，學生始終處于被動承受任務。課堂教學“讓教于學”，就是要正確處理好教師“教”與學生“學”的關系，既重視教師主導作用的發(fā)揮，又堅持學生的學習主體地位，將學習的自主權交還給學生。課堂上，當學生的學習活動受阻時，教師應致力于“導”，通過鼓舞、提示、啟發(fā)等教學手段，幫忙學生分析困難的所在，指導學生更加科學地練習，這時教師的作用也相對“凸顯”出來;當學生的學習活動順暢時，教師可以在一邊觀看，放手讓學生自己實踐、大膽探究，或者干脆作為學習的一份子，參加到學生的溝通和練習中去。體育課堂教學，要求教師要到處確保學生的主體地位，始終做到教師的“教”讓位于學生的“學”。

四、引導學生“解決問題”

在課堂教學中教師該如何引導學生“解決問題”呢?教師可以不直接解答學生的學習疑問，而是有目的地將問題“反彈”還給學生，引導學生培育獨立共性。課堂上學生經(jīng)常會問這樣那樣的問題“教師，我不會怎么辦?”“教師我還想玩一次?！薄敖處煘槭裁次彝恫贿M

籃?”“教師，某某同學少跑了一圈?！钡鹊葐栴}，反映了學生的困惑，表達了自信念、自覺性不住的學習心理問題。教師利用一些啟發(fā)式的語言或動作去引導學生積極參加嘗試實踐，培育自我分析、推斷和獨立解決問題的力量。

五、教學評價“重在過程”

課堂教學評價，就是給學生作學習反應，指引努力方向。使學生在學習過程中能獲得成就感,增加自信念，加強合作意識，增加參加意識，提高安康意識及運動力量;能依據(jù)評價的反應狀況準時有效地調(diào)控自己的學習過程，不斷改良學習方法，提高運動技能的學習力量，提高學習效率。教學評價“重在過程”，就是教師對學生的課堂表現(xiàn)不做簡潔的對錯評判，而是通過啟發(fā)性、鼓舞性語言，引導學生自我評價、自我反思，通過反復實踐獲得最正確的學習效果。增加學生勝利感和自尊心，激發(fā)學生潛能，滿意學生進展共性的需要，讓學生了解自己的學習狀況及存在的缺乏，明確追求的目標、樹立進展的信念。

體育教育專業(yè)實踐周心得體會6

新《課標》已漸漸轉變傳統(tǒng)體育教學中的教師的灌輸式、學生被動承受的教學方式，并向多樣化的教學方式進展，在體育課堂教學中廣泛采納了自主學習、探究學習和合作學習的新型學習方式，有利于確立學生的主體地位，提高學生的體育學習力量，培育學生堅持熬煉的意識和習慣，增加學生學習效果，通過學生的探究活動，獲得運動學問和技能。

貫徹實施《體育與安康課程標準》，積極開展體育教學改革，大膽實踐，不斷創(chuàng)新，是當前體育教師共同努力的方向。我仔細學習了《小學體育與安康課程標準》，對新課程標準有了新的理解，結合自己的教學實際，談談以后在體育教學過程中看法。

一、對教材選擇的熟悉

在確定教材內(nèi)容時既要給學生自主選擇的空間，又不能一味地放得過開，要把握好自主選擇的尺度。假如教材內(nèi)容完全由學生自由選擇，不僅會使學生的學習具有肯定的盲目性，而且會給教師的指導帶來困難和不便。因此，教師應針對體育學科的特點，依據(jù)學生的生活、學習閱歷、興趣愛好、學校的詳細狀況等確定教材的選擇范圍，使學生的學習既有目的性，又有自主選擇性，做到“限而不死”、“活而不亂”。

依據(jù)我的教學與實踐閱歷，要重視和愛護少數(shù)學生(即使是個別學生)對田徑工程的學習興趣，培育田徑工程上的特長，滿意他們的共性需求。我認為一個不了解田徑工程、不會觀賞田徑競賽的學生，至少他的體育方面的學問是欠缺的。

主動參加就是強調(diào)在課堂教學中學生要自覺積極地動起來，或嬉戲、或爭論、或教學競賽。現(xiàn)今的教學評價也把主動參加作為重點內(nèi)容。小學課堂教學的參加方式更多為嬉戲，重在培育孩子們的興趣，集中留意力。

二、對學生的評價

為了使體育學習的評價真正在鼓勵和促進學生學習，提高學生體育學習成績和參加體育活動積極性等方面發(fā)揮作用，體育的評價不僅只有教師參加，同時還要學生進展自我評價和相互評價。

相互評價是教學過程中相互溝通、相互探討、相互學習、相互促進的重要環(huán)節(jié)，有利于生生合作學習的開展。學生通過相互評價，能發(fā)覺自己的進步，在同伴的贊揚聲中體驗勝利帶來的歡樂，又能通過同伴了解自己的缺乏之處，以便進一步改良學習，獲得提高。

在評價過程中，由于學生學問面、認知力量等方面的局限性，學生的評價難免會有偏差，學生評價在總評中占的比例不能過高，仍應以教師評價為主體。教師應