育華中學(xué)拒絕零食杜絕垃圾健康成長-主題班會

育華中學(xué)主題班會：

拒絕零食杜絕垃圾健康成長一、倡導(dǎo)合理飲食小小調(diào)查：同學(xué)們喜歡吃什么零食??？是這些嗎？色、香、味俱全的“肉類零食”？“芳香撲鼻”的辣條等豆制品？價格低廉的小包裝“美食”？用香精、色素勾兌出的“色彩繽紛”的飲料？看一看這些小食品的配料吧！這些“香精”，“色素”等作料都是由化學(xué)物質(zhì)配制而成，對人體傷害極大，所謂的“羊肉味”、“牛肉味”、“雞肉味”等口味食品全無一絲牛、羊、雞等肉。再看叼一看顯這些非“美渣食”萬的制培作吧尊！制作總過程般及其乓簡單聞，無鑰任何孟衛(wèi)生幸防疫流措施許，食嗓品原槍料上嗽帶有所很多呢細菌方甚至毫病菌培！看看莊零食口味顫適合躲中學(xué)崗生的恨習(xí)慣罵。這裹些“盜三無送”零陪食，料大都趙采用茄色素寒等添崗加劑惱制作褲，色稠彩誘聞人，漏吃起旬來“畜甜、吼酸、誼辣”奸，迎般合中艦學(xué)生姜的口嶺味。滿足蓮自己眉的欲收望，扛零食鉗的誘簡惑，換大有憤“千炮金散頃盡還吹復(fù)來魯”的非氣概砍！世界寬衛(wèi)生次與經(jīng)寇濟發(fā)室展組漁織指必出：瞇中國扁零食遭制作霧粗糙翅，控撞菌指鍋標(biāo)低宰，對噴人的灑身體曾發(fā)育味影響旺不良循，不轟適宜獵入口……湖南呢曾有鹿一個真小男毯孩因響吃了番過了戀保質(zhì)間期的白零食至而死挨亡……吃零津食的壩危害中學(xué)栽生正看處于警長身調(diào)體的束特殊漢時期爹，對淘能量劑和各起種營軋養(yǎng)素艦的需乓要量惹比成姿年人敘相對屆要多弟，我蕩們學(xué)晝校允愚許學(xué)救生每檔日三折餐以筆外吃竄點水槳果和欣喝點永牛奶（但餐喝完哥的牛笨奶袋程和吃論完的富水果垮皮無榆論在辣哪都泄不能炒亂扔赤，要員入簍勇或入漂桶）輕，能夠撫為身獻體發(fā)怪育提盲供一狠定的泄能量匪和營異養(yǎng)素倦，但忽多吃責(zé)零食糊，雖驢然滿咸足了"嘴"的要鍵求，適到吃貨飯時叫卻吃言不下咽去了號，造偵成主籍次顛癥倒，夸影響狡食欲粱，妨燭礙消僑化系怎統(tǒng)功在能，蜘結(jié)果四損害置了身占體健?？?。吃零展食的煎危害1、整影天零毯食不掀離口剃，還巧能使?jié)B胃液噴分泌壘失調(diào)薯，消挺化功臥能紊迅亂，傾食欲掃減退陰，對端正餐惹不感腦興趣就，結(jié)稼果必趟需的援營養(yǎng)斗素得戶不到浪保證考，熱勤量攝犁入也疑不夠燭，必放然影產(chǎn)響健嗎康。2、吃疏零食撇也容層易引裂起感制染，浮吃零變食時打，往碼往是讀“隨傭手拈銹來”鄰，最鼠容易匪由于看手不徐干凈尼或食逝品不粥潔而枯致肝棵炎、弱腹瀉麗等疾剖病。3、上舒課吃漂，睡芳覺也既吃暫，相配互攀野比，廚影響竹同學(xué)池學(xué)習(xí)叮和休冒息，疾并且末增加現(xiàn)家庭槽的經(jīng)棄濟負(fù)內(nèi)擔(dān)，積影響裂學(xué)校叉的環(huán)犧境衛(wèi)威生、金而且鄉(xiāng)豐影響岡學(xué)生蓋的生偶長發(fā)掘育。吃零添食的凍危害——分類泰淺析1.果凍吃果嗎凍不弟僅不子能補鐵充營發(fā)養(yǎng)，盾甚至賴會妨游礙某電些營雪養(yǎng)素普的吸督收。旨果凍院基本少成份腫是一既種不委能為傾人體練吸收終的碳管水化讀合物架－－植卡拉猴膠，圍并不欄含果仆汁，向其甜廉味來短自精巨制糖姨，而攻香味號則來那自人挨工香欠精。讀不德過，姜果凍晌中沒如有脂桃肪，滋并含幅有一進些"水溶糟性膳執(zhí)食纖萄維"，少刮量吃奔些并選沒有樹壞處拋，也結(jié)不會誘讓你殿發(fā)胖產(chǎn)，但旁是，滅你不泊要指蕉望用憤它來"增加嬸營養(yǎng)"。2.薯片薯片丙的營奪養(yǎng)價棗值很幣低，餅還含襖有大峰量脂否肪和阿能量汪，多雞吃破康壞食宜欲，刮容易走導(dǎo)致賀肥胖沿，還哥是皮亦膚健槽美的與大敵河。3.爆米紫花有一傍定的姐營養(yǎng)揀價值據(jù)，但風(fēng)是其染中含慎有比鮮較多讀的鉛鍋，這盈種有煙害重擴金屬灘可以割影響相兒童撥的智信力和普體格贈發(fā)育艦，損飲害成娃年人謠的神啟經(jīng)功厚能。4.水果書糖、診棒棒劇糖只有探糖分碧，和丟水果桐沒有仔任何膚關(guān)系拳，其常水果名味來導(dǎo)自香溪精、銀色素蝦等添期加劑棕。多豬吃容襲易導(dǎo)諸致齲炮齒和恥肥胖棋。5.果脯設(shè)、蜜護餞這些宋食品禿加工可過程探中，夫水果飼所含燙的維紅生素C基本飾被破爽壞，商除了密大量媽熱能運之外握，幾爆乎沒列有其藏它營癥養(yǎng)。敘而食危用這痛樣多病的糖犯，還拳會導(dǎo)敵致人椒體維成生素B和某薪些微尋量元擠素的罩缺乏埋。另是外，嘆有些楚果脯岸等食拉品中牢可能果還含的有防面腐劑洽，經(jīng)晶常食溫用會剃影響裝健康理。6.話梅不、話寇李含鹽管量過形高，抓如果里長期童攝入件大量沒的鹽箭分會紛誘發(fā)通高血防壓。7.方便偷面脂肪賄含量小很高做，營梯養(yǎng)價單值比氏較低叔，多樓吃不傲利于讀飲食插平衡界。8.餅干屬于尚高脂私肪、刺高能辰量食槐品，意維生禁素和視礦物江質(zhì)含癥量比而較少繁，多倘吃不篇利于錯飲食挽平衡把，也宣容易帳導(dǎo)致戶肥胖旗。9.泡泡暗糖、狐口香降糖營養(yǎng)皇價值匯幾乎嗚為零集，一畏些產(chǎn)佩品含刮有大欣量防陪腐劑落、人士工甜屢味劑寺等，株特別輛是某宋些質(zhì)勁量低簡劣的諷次品失，對商健康雅的損械害很執(zhí)大。10親.膨化悔小食包品營養(yǎng)折尚可盡，但榨含有嗎大量衛(wèi)色素盞、香鵝精、越防腐網(wǎng)劑、趕人工序甜味蟻劑、朝賦形掏劑等員食品巷添加券劑，棗多吃妻不利備于健錘康。吃零刪食的壺危害——結(jié)論多吃它零食晌易腹反痛腹事瀉，塔易營務(wù)養(yǎng)失礙衡發(fā)脂體發(fā)冠胖，鉛易刺騾激“危三角抬區(qū)”念長痘尋痘，壺不利制中學(xué)喬生身弦體發(fā)皺育多吃夢零食饞影響究學(xué)習(xí)貌，不梳利于紹學(xué)生古安心壯學(xué)習(xí)贏，不光利于塘中學(xué)害生的視心理墳發(fā)展多吃樸零食郵還影情響環(huán)超境衛(wèi)耽生，樹不利妖于校會園文到化建桶設(shè)；多吃稿零食脂造成須浪費瞎，不哥利于緒中學(xué)懶生艱廢苦樸葬素教蒸育等諒好思秘想培僻養(yǎng)……你說藍我說中學(xué)某生正易處于閉人生牛中生屬長的封第二豬高峰歉期——青春因期,因此腔對攝峰入的繞食物坐要求膀也就巾很高,食物牢的好妙壞,直接斑關(guān)系重著身滲體素深質(zhì)的磚好壞.選擇朱食物挪格外扶重要你還姥會吃典零食篩嗎？同學(xué)頓們，弓當(dāng)你未們面斬對形綿形色著色的兔零食塌，撕勵開花減花綠很綠的翁包裝征袋，財大快套朵頤關(guān)的時芽候。想想狐買零用食的慶錢從壇何而遍來，飾再想格想你償們的殼父母歸有多間辛苦邀吧。想想隆那質(zhì)腐量低跡下的路零食濱對你幅們的正健康喝損害畢有多拖大吧值。最后夠再看絲式看潔迎凈的俗校園謊，你瘦忍心寶讓這深美麗宋的環(huán)碗境被袖骯臟步的垃睛圾袋設(shè)破壞聽嗎？二、叛倡導(dǎo)尖綠色袖文明追求獻綠色顧情懷杜絕鄉(xiāng)豐校園輛垃圾讓我浙們再沃來觀繡看另賣一組涌畫面捏，看尿后你緊會有沸什么尖感想物呢？這倆青個在嗓干什迫么?同學(xué)逼們已趕習(xí)慣場了吃嗽零食同學(xué)果們已斗習(xí)慣貨了隨銀手丟手垃圾請同慈學(xué)們邊談?wù)効軐W(xué)校爆里同頃學(xué)扔輪垃圾干的現(xiàn)淋象。謊（小胡組討疫論，窯暢所騰欲言皂）不要邊亂扔痕垃圾仙！愛具護校縱園！人人拼有責(zé)作為哨學(xué)生露的我子們應(yīng)紛該怎際么做惕?做一技個講枝文明曉，知河禮儀辯的中清學(xué)生鳴，應(yīng)吐該嚴(yán)慮格要條求自啊己，況做到語從小百事做仙起，述從我霸做起坦，方勉可鑄帽就大樹我，遭共同片構(gòu)建歲我們展的和周諧?？棃@，幟我們纖才能攀生活窯在美阻麗迷甜人的傳校園飽中。潔我原校園隙拒午絕零稈食探倡議純書育華嘗中學(xué)宗的同關(guān)學(xué)們：大家蒙行動刪起來吹：保初護環(huán)唯境，宜勤儉巨節(jié)約尤，拒瞧絕零錄食，杜譽絕隨蛛地扔驚垃圾。一、庫要徹黎底杜演絕零送食，塑如：隊方便覺面、爹麻辣電條、竹蝦條可、巧仗克力鍵等小累食品喜一概炊不準(zhǔn)歸帶入方學(xué)校遵。二、炊提倡駛健康當(dāng)飲水熟，不楚帶飲予料進溫校園示，人墳人提索倡喝被礦泉鏟水、功白開錢水。三、彈提倡甘早點柏盡量看不在址學(xué)校奶吃，杰不允費許將優(yōu)吃早齒點產(chǎn)昆生的背垃圾假隨便數(shù)亂扔薯。四、增徹底愈遠離犬油炸剪食品秘及小毯攤小堅販上捆的燒吵烤等透不衛(wèi)芬生的洋食品衣。五、歷全校氣施行存見了土廢紙妹、石歸子彎謎彎腰假活動徒，地殺上的眠臟東浙西同狗學(xué)你脫撿一毀個，殺