初中心理健康-【課堂實(shí)錄】 教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

心理健康活動(dòng)課《直面壓力》【課標(biāo)分析】中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對各種競爭的壓力，他們?nèi)菀自趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識和升學(xué)就業(yè)等方面遇到各種心理困惑和問題，影響德、智、體諸方面的發(fā)展。通過心理健康輔導(dǎo)課程幫助學(xué)生逐步掌握心理健康保健常識，形成健康心理素質(zhì)，使學(xué)生對心理健康有積極的認(rèn)識成為一種必然?！墩n標(biāo)》要求心理健康課要以學(xué)生為主體，啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，要采用活動(dòng)途徑，倡導(dǎo)體驗(yàn)參與。教師通過創(chuàng)設(shè)情境，活動(dòng)體驗(yàn)，幫助學(xué)生澄清問題，找到自我解決問題的最佳方法，以提高學(xué)生心理品質(zhì)?！窘滩姆治觥窟x用的教材是心理健康教材九年級（全一冊）第二課《直面壓力》。針對九年級學(xué)生面臨的升學(xué)壓力，通過“暢游心世界”“壓力測試站”“壓力調(diào)節(jié)站”“減壓小妙招”“心靈物語”“心理延長線”等環(huán)節(jié)幫助學(xué)生了解壓力，直面壓力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，正視挑戰(zhàn)?！緦W(xué)情分析】九年級學(xué)生面臨考學(xué)壓力，有些同學(xué)對壓力缺乏正確的認(rèn)識。對于壓力的調(diào)節(jié)，學(xué)生已有一些方法，但是同伴之間缺乏交流，許多事情不愿公開，在學(xué)生中出現(xiàn)了壓力感受程度不同的問題，有的同學(xué)壓力過小，喪失信心，有的同學(xué)則壓力過大，產(chǎn)生考試焦慮等問題，甚至有個(gè)別學(xué)生由于壓力過大產(chǎn)生了身體癥狀。如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)解，很可能影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，所以，有必要對九年級的學(xué)生進(jìn)行心理壓力調(diào)試方面的心理輔導(dǎo)?！驹O(shè)計(jì)理念】九年級還有兩個(gè)多月就要中考了，大部分學(xué)生的壓力都很大，本次活動(dòng)課通過心理測試、游戲體驗(yàn)、小組交流和學(xué)生自己的體悟，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)自己的心理壓力所在，明白心理壓力有消極的作用也有積極的作用，找到緩解壓力的辦法。同時(shí)最重要的是通過本次活動(dòng)課，同學(xué)們能夠變壓力為動(dòng)力，卸下包袱，輕裝前進(jìn)，以積極的心態(tài)面對即將到來的挑戰(zhàn)?！净顒?dòng)目標(biāo)】1、能夠辯證地看待學(xué)習(xí)壓力與焦慮心理，提高對自身心理狀態(tài)的認(rèn)識與評價(jià)能力。2、學(xué)會(huì)緩解心理壓力的方法，克服過度的考試焦慮，使壓力成為成長的動(dòng)力，做個(gè)快樂學(xué)習(xí)的人?！净顒?dòng)重點(diǎn)】正確看待面臨的各種壓力，學(xué)會(huì)緩解心理壓力的方法。【活動(dòng)難點(diǎn)】克服過度的考試焦慮，變壓力為成長的動(dòng)力。【活動(dòng)方法】心理測驗(yàn)、游戲、討論交流、多媒體展示等?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1、志同道合的同學(xué)組成合作小組，6-7人為一小組，自行選定組長。2、氣球、壓力盤點(diǎn)卡、小組壓力調(diào)節(jié)方法匯總卡?！净顒?dòng)時(shí)間】一課時(shí)。心理健康活動(dòng)課《直面壓力》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1.能夠辯證地看待學(xué)習(xí)壓力與焦慮心理，提高對自身心理狀態(tài)的認(rèn)識與評價(jià)能力。2.學(xué)會(huì)緩解心理壓力的方法，克服過度的考試焦慮，使壓力成為成長的動(dòng)力，做個(gè)快樂學(xué)習(xí)的人。過程與方法：自主合作探究。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)活動(dòng)重點(diǎn)：正確看待面臨的各種壓力，學(xué)會(huì)緩解心理壓力的方法?；顒?dòng)難點(diǎn):克服過度的考試焦慮，變壓力為成長的動(dòng)力。信息技術(shù)應(yīng)用多媒體課件教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖暖身動(dòng)員共同約定：認(rèn)真傾聽、真誠交流、積極參與、熱情互助1言語激勵(lì)齊讀共同約定讓學(xué)生迅速進(jìn)入狀態(tài)活動(dòng)一：圖形測試壓力通過五幅心理壓力測試圖形，讓學(xué)生粗略測試自己的心理壓力狀況。3指導(dǎo)學(xué)生觀察圖形了解自己的心理壓力狀況。根據(jù)課件圖形和老師的指導(dǎo)粗略了解自己的壓力情況。通過壓力心理小測試，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的心理壓力狀況，激發(fā)學(xué)生興趣，導(dǎo)入活動(dòng)主題。活動(dòng)二：游戲感知壓力通過“吹氣球”游戲，讓學(xué)生談感想，通過倒U型壓力曲線的講解，讓學(xué)生明白壓力對我們有消極的作用，也有積極的作用。71.指導(dǎo)學(xué)生做游戲：給每位學(xué)生發(fā)一個(gè)氣球，讓學(xué)生吹氣球，看看哪個(gè)學(xué)生吹的氣球最大。（2分鐘）2.游戲結(jié)束提出問題讓學(xué)生思考并交流。3、出示倒U型壓力曲線講解壓力對身心健康的影響。積極參游戲。認(rèn)真思考交流自己的游戲體會(huì)。通過吹氣球游戲和壓力倒U形曲線圖的講解，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)并正確認(rèn)識學(xué)習(xí)與壓力的關(guān)系?；顒?dòng)三：卡片盤點(diǎn)壓力學(xué)生填寫壓力盤點(diǎn)卡101.引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)倒U型壓力曲線，定位自己面臨的壓力，并記錄到壓力盤點(diǎn)卡上。2.引導(dǎo)學(xué)生交流自己的壓力狀況，歸納壓力過小和過大的影響。1.在舒緩的音樂中，將自己近期的壓力感受寫在卡片上。2.根據(jù)教師的引導(dǎo)交流自己的情況。讓學(xué)生明確自己現(xiàn)在面臨的壓力，為下一步緩解壓力做鋪墊，學(xué)生交流展示的過程也是一個(gè)放松的過程。活動(dòng)四：交流調(diào)節(jié)壓力學(xué)生分組討論加壓、減壓的方法并匯總交流。10出示小組壓力調(diào)節(jié)匯總表引導(dǎo)學(xué)生分組討論加壓、減壓的方法。引導(dǎo)各組交流加壓、減壓的方法。1.學(xué)生分組交流自我加壓和減壓的方法并匯總。2.各組交流的加壓、減壓的方法。通過小組的合作交流，實(shí)現(xiàn)智慧分享，學(xué)會(huì)緩解壓力的方法?；顒?dòng)五：視頻升華壓力通過觀看兩個(gè)視頻《中國女排里約奧運(yùn)戰(zhàn)勝巴西隊(duì)的視頻》和《郎平教練歸結(jié)勝利原因的視頻》，讓學(xué)生明白在九年級短短的兩個(gè)多月里應(yīng)該如何去做。101.播放中國女排2016年奧運(yùn)會(huì)戰(zhàn)勝巴西隊(duì)的視頻。2.引導(dǎo)學(xué)生思考回答兩個(gè)問題①中國女排面臨的壓力有哪些？②中國女排是如何克服重重壓力取得勝利的原因何在？3.出示中國女排主教練郎平歸結(jié)勝利原因的視頻。4.根據(jù)學(xué)生回答和郎平的歸因，教師給學(xué)生提出寄語：要想取得成功就要變壓力為動(dòng)力，要從現(xiàn)在做起，從每一件小事做起，不要過多的考慮結(jié)果。觀看視頻，思考自身如何克服生活中的壓力，變壓力動(dòng)力，輕松上陣。升華本節(jié)課的主題，讓學(xué)生明白要變壓力為動(dòng)力，在中考前有限的時(shí)間內(nèi)，抓緊時(shí)間，發(fā)揮出自己最大的潛能，取得最好的結(jié)果。心理健康活動(dòng)課《直面壓力》學(xué)情分析九年級學(xué)生面臨考學(xué)壓力，有些同學(xué)對壓力缺乏正確的認(rèn)識。對于壓力的調(diào)節(jié)，學(xué)生已有一些方法，但是同伴之間缺乏交流，許多事情不愿公開，在學(xué)生中出現(xiàn)了壓力感受程度不同的問題，有的同學(xué)壓力過小，喪失信心，有的同學(xué)則壓力過大，產(chǎn)生考試焦慮等問題，甚至有個(gè)別學(xué)生由于壓力過大產(chǎn)生了身體癥狀。如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)解，很可能影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，所以，有必要對九年級的學(xué)生進(jìn)行心理壓力調(diào)試方面的心理輔導(dǎo)。心理健康活動(dòng)課《直面壓力》效果分析一、學(xué)生學(xué)習(xí)效果及分析：學(xué)生對本節(jié)知識的興趣較為濃厚，學(xué)生心態(tài)比較輕松，投入很高的熱情，與同伴交流的意識逐步增強(qiáng)，可以看出大部分同學(xué)在游戲和與同學(xué)的交流中成功緩解了壓力，卸下了心理的包袱，有利于學(xué)生在剩余的時(shí)間輕裝上陣，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。自評內(nèi)容情況記載（在相應(yīng)單元格內(nèi)畫√或用文字表述）總體自我評價(jià)好較好一般差發(fā)言語音清晰，聲音響亮好較好一般差能否積極參與合作好較好一般差你的觀點(diǎn)的價(jià)值高較高不高差小組發(fā)言次數(shù)

課堂發(fā)言次數(shù)

學(xué)會(huì)的方法有

最大的收獲是

最大的遺憾是

感觸最深的一點(diǎn)

今后努力的方向

記錄人

二、課堂學(xué)生學(xué)習(xí)效果評價(jià)設(shè)計(jì)自評表：心理健康活動(dòng)課《直面壓力》教材分析選用的教材是心理健康教材九年級（全一冊）第二課《直面壓力》。針對九年級學(xué)生面臨的升學(xué)壓力，通過“暢游心世界”“壓力測試站”“壓力調(diào)節(jié)站”“減壓小妙招”“心靈物語”“心理延長線”等環(huán)節(jié)幫助學(xué)生了解壓力，直面壓力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，正視挑戰(zhàn)。心理健康活動(dòng)課《直面壓力》評測練習(xí)壓力盤點(diǎn)卡面臨的壓力影響是否需要調(diào)節(jié)（需要加壓還是減壓）小組壓力調(diào)節(jié)方法匯總卡加壓妙招減壓妙招1.給自己提出更高的目標(biāo)。2.列出自己面對的任務(wù)。3.4.5.6.1.聽音樂2.尋求他人的支持。3.4.5.6.心理健康活動(dòng)課《直面壓力》課后反思上完這一課，感覺遺憾和收獲并存，成功與不足同在。下面就這一堂課進(jìn)行反思。一、成功之處：1.體驗(yàn)導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。良好的開端是成功的一半。教學(xué)開始之前若能巧妙設(shè)計(jì)，做到簡潔明快，新穎別致，富有吸引力，則能激發(fā)學(xué)生參與熱情。因此，我在教學(xué)中，我把圖片測試游戲和吹氣球活動(dòng)引入課堂，活躍了課堂氣氛，激發(fā)了學(xué)生興趣。2.教學(xué)目標(biāo)科學(xué)合理教學(xué)目標(biāo)符合學(xué)生的心理發(fā)展水平、規(guī)律、特征和心理需求。把握了學(xué)生在成長中所遇到的實(shí)際心理問題，確定適應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，安排活動(dòng)，訓(xùn)練重點(diǎn)，使學(xué)生在原有心理水平基礎(chǔ)上得到健康發(fā)展。3.教學(xué)思路清晰。我根據(jù)課標(biāo)“活動(dòng)體驗(yàn)型”課程的要求，科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，在壓力心理小測試和吹氣球游戲之后，我出示倒U型壓力曲線，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生理解壓力與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系。設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)三“卡片盤點(diǎn)壓力”讓學(xué)生明確自己現(xiàn)在面臨的壓力，為下一步緩解壓力做鋪墊，學(xué)生交流展示的過程也是一個(gè)放松的過程。設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)四：交流調(diào)節(jié)壓力，通過小組的合作交流，實(shí)現(xiàn)智慧分享，學(xué)會(huì)緩解壓力的方法。最后，通過觀看兩個(gè)視頻《中國女排里約奧運(yùn)戰(zhàn)勝巴西隊(duì)的視頻》和《郎平教練歸結(jié)勝利原因的視頻》，讓學(xué)生明白在幾年級短短的兩個(gè)多月里應(yīng)該如何去做，學(xué)生交流積極，心靈觸動(dòng)較深。4.充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體積極性整個(gè)活動(dòng)過程讓學(xué)生多想多動(dòng)，多參與，多感悟。即使是在教給學(xué)生掌握問題解決的方法和技巧時(shí)，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思考、去總結(jié)、去想辦法，教師只作點(diǎn)撥。這種讓學(xué)生自得自悟的方式，有助于學(xué)生主動(dòng)地、自覺地去調(diào)整自己的某些觀念和價(jià)值取向，進(jìn)而調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，引起了學(xué)生的自我體驗(yàn)，自我發(fā)展，自我超越，自我實(shí)現(xiàn)。二、不足之處：1.理論與實(shí)踐難以在課堂上達(dá)成，要加強(qiáng)反饋以真正落實(shí)到行動(dòng)當(dāng)中。2.語言不夠精煉。3.在課堂時(shí)間的分配上，細(xì)化不夠?？傊?，一節(jié)好課，真的是需要精雕細(xì)琢的。在今后的教學(xué)中我會(huì)繼續(xù)努力，反思過去，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭取更大的進(jìn)步。心理健康活動(dòng)課《直面壓力》課標(biāo)分析中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對各