陽光的心態(tài)心得體會通用5篇

陽光的心態(tài)心得體會通用5篇陽光的心態(tài)心得體會篇1

緊急的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人們經(jīng)常這樣形容教師的生活，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜，群星在閃爍，老師的窗前，徹夜光明〞。很難把教師與陽光、美好聯(lián)系在一起，可是當(dāng)參與了學(xué)校2月19日組織召開的“塑陽光心態(tài)做美好教師〞動員大會后，使自己豁然開朗。這次學(xué)習(xí)蕩滌了自己的靈魂，提升了自己的教育思想，增添了自己的教育責(zé)任感和上進(jìn)心，使自己真實的感悟到要做一名美好的教師也要擁有陽光般的心態(tài)。陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，擁有陽光的心態(tài)，我們才會擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕、不斷進(jìn)取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。

要想讓自己始終保持陽光的心態(tài)工作，我覺得首先要學(xué)會樂觀與寬容。寬容是一種心胸，一種境界。教師必需正確認(rèn)識自己，為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心〞對待一切事物“拿得起，放得下，想得開〞，不做自己力所不及的事，不給自己出“難題〞，揚(yáng)長避短，培育自己良好的獨(dú)特，建立適度的期望，以體驗勝利的歡樂，增添自信念。對學(xué)生則少一份指責(zé)，多一份寬容。尤其要善待后進(jìn)生，要有永不放棄的精神，盡可能多地給他們播撒愛的光輝，用愛心去開啟學(xué)生心靈的窗戶，走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，多讓學(xué)生體驗勝利，用勝利和表揚(yáng)激勵學(xué)生奮進(jìn)?！笆畟€指頭都不一樣齊。〞當(dāng)我們面對那些出問題的學(xué)生，假如教師能放平心態(tài)，肯定會找到智慧的解決方法!這樣以來，師生都會受益，這種良好的心態(tài)讓我們實現(xiàn)雙贏，學(xué)生也會在輕松的氣氛中歡樂學(xué)習(xí)，健康成長，我們何樂而不為呢?

教師成天與學(xué)生、上課、作業(yè)、批改、輔導(dǎo)打交道，有時想想的確很枯燥乏味，這時就需要我們從這些瑣碎的事情中去查找歡樂，專心做好每天教學(xué)工作中的每一件小事?！鞍衙恳患啙嵉氖伦龊镁褪遣缓啙崳衙恳患椒驳氖伦龊镁褪遣黄椒波暎鳛槲覀兝蠋熞嗯c學(xué)生溝通溝通，那些不經(jīng)意間的小事，或許是老師的一個舉動、一個親切的眼神、一句鼓舞的話語、一個寬容的微笑等都可能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和上進(jìn)心，戰(zhàn)勝困難的決心。當(dāng)工作忙得頭昏腦脹時，只要走進(jìn)課堂，看著學(xué)生一雙雙求知的眼睛，能全身心投入教學(xué)，真是一種歡樂的享受，是一種美好;當(dāng)一節(jié)課從頭到尾上得很順利，學(xué)生協(xié)作得很好，而且有些學(xué)生還想到了你沒想到的方法，這樣的課上下來也是一種享受，它會讓我渴望著去上下一節(jié)課;當(dāng)批作業(yè)時，發(fā)覺許多學(xué)生已經(jīng)能很好地把上課所講的學(xué)問用于解決實際問題，解題的精確度又高，批這樣的作業(yè)真是一種歡樂的享受;當(dāng)一位學(xué)生從原來有問題不問，如今卻能來問問題時，也是一種歡樂的享受;當(dāng)一位學(xué)生由原來不仔細(xì)聽課，到如今能仔細(xì)聽課，也是一種歡樂因此，讓我們投入的做好每一件小事吧。當(dāng)面對教學(xué)成果不滿意時，不去找借口，應(yīng)從自身的課堂效率、教材的研讀、學(xué)情的分析、學(xué)案的設(shè)計上找緣由，不應(yīng)借口學(xué)生笨，基礎(chǔ)差而推托責(zé)任;人有了借口再去做事，遇到困難就不會絞盡腦汁的想方法，會用借口心安理得地勸慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不會做好每一件小事，因此，應(yīng)大聲對借口說“不〞，要說：好的，我可以，我會馬上去做，盡力而為。

擁有陽光心態(tài)的人，就象太陽，照到哪里哪里亮。只要我們把興趣和開心這兩個好心情調(diào)動出來，就會讓自己處于主動的狀態(tài)中，擁有陽光般的心態(tài)。比方說，我們?nèi)缃癫桓吲d了，我們就想方法讓自己高興起來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個心情出來，就能自如地把它調(diào)動出來，能做到這一點是超人，我們不是超人，但我們應(yīng)當(dāng)努力去做。記得有這樣一則寓言：小豬問媽媽：“媽媽，美好在哪里呀?〞媽媽說：“美好就在你的尾巴上!〞于是，小豬試著咬自己的尾巴，過了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住美好呢?〞媽媽笑著說：“孩子，只要你往前走，美好就會始終跟著你的〞就讓我們一起擁有充滿陽光的心態(tài)，去做那只追求美好的小豬吧!只有不斷往前，勇于付出，不斷進(jìn)取，執(zhí)著地追求教育理想的教師，才能體驗到教育中的美好了。

克服職業(yè)倦怠，塑造陽光心態(tài)

“讀一本好書，就是和很多高尚的人談話。〞在寒假期間期間，我讀了徐世貴、呂維智《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》一書，就似乎面對著一位閱歷豐富的老教師，耐煩向我傳授著自己多年的教育教學(xué)閱歷。

?給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》這本書內(nèi)容通俗易懂，剖析了現(xiàn)代教師群體簡單出現(xiàn)的困乏狀態(tài)。

讀完這書后，其實會發(fā)覺，教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的心理狀態(tài)其實是特別正常的，職業(yè)倦怠是職業(yè)過程中的一種正?，F(xiàn)象。弗洛姆說：“職業(yè)倦怠是現(xiàn)代人的通病，聰慧的人確定是擅長準(zhǔn)時抽身倦怠，重鼓職業(yè)激情的人。〞這一段話不僅對教師，對任何職業(yè)的人都有警世作用。

導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的緣由是多方面的，打開這本書的章節(jié)來看，主要有：競爭壓力、教師特定的職業(yè)特點、學(xué)校管理體制、社會支持與期望、工作待遇和教師本人的人格特征等。所以，要更好地解決教師職業(yè)倦怠問題理應(yīng)從以上幾方面著手。

一、提高自我修養(yǎng)。

一方面要有正確的自我認(rèn)識，要全面客觀地分析自己的實際，要悅納自己，充分發(fā)揮自己的獨(dú)特、特長和優(yōu)勢，努力克服自己的缺陷、缺乏。另一方面，對教師職業(yè)要有一個合理的認(rèn)知，在看到教師職業(yè)的冗雜性的同時，要看到教師職業(yè)的神圣與榮耀。這樣，在遇到困難和挫折時，才會調(diào)整和掌握自己，產(chǎn)生適度的心情和行為反應(yīng)，提高自我效能感。

二、改良人際關(guān)系。

教師要十分明白良好人際關(guān)系對個體學(xué)習(xí)、生活和工作的主動作用。改良人際關(guān)系要先從轉(zhuǎn)變自己開始，要加強(qiáng)品德修養(yǎng)，使自己具備老實、信任、和善、熱情、虛心等素養(yǎng)，要留意自己能力、特長、興趣的培育。同時，要學(xué)會正確認(rèn)識他人，遵循交往的原則，把握交往的技能和技巧等。

三、調(diào)整好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。良好的家庭關(guān)系對雙方的身心健康、生活、工作、孩子的成長等都會產(chǎn)生主動的影響。教師應(yīng)當(dāng)不斷提示自己，彈性地改變角色。要建立和諧的親子關(guān)系，正確處理家庭氣氛、教養(yǎng)方式、人際溝通等問題。要留意家庭生活方式的調(diào)適，通過家庭健身、家庭聚會、家庭游戲、外出郊游、飲食調(diào)整等提高家庭生活質(zhì)量。

四、合理支配娛樂、運(yùn)動和休閑。娛樂、運(yùn)動、休閑是人生的潤滑劑，教師要信任自己能夠從事運(yùn)動性、文藝性、學(xué)習(xí)性等休閑活動，讓自己輕松、滿足、開心，到達(dá)調(diào)整心情、平衡心態(tài)、促進(jìn)健康、豐富閱歷、提升價值的效果。

五、科學(xué)用腦。

大腦是整個身體的最高指揮部，大腦健康與否，不僅關(guān)系到人的智力高低，而且關(guān)系到身體的健康。作為腦力勞動者的教師，為了提高工作效率，保證身心健康，講究科學(xué)用腦是很有必要的?？茖W(xué)用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。

教師要想從日復(fù)一日，周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠，走向歡樂教學(xué)，就必需喜愛教育事業(yè)，有劇烈的事業(yè)心和責(zé)任感;喜愛幼兒，像對待自己的孩子一樣，關(guān)愛孩子的成長，努力學(xué)習(xí)專業(yè)學(xué)問，提高專業(yè)素養(yǎng);保持良好心態(tài)，做一名歡樂美好的教師。

陽光的心態(tài)心得體會篇2

生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)當(dāng)有合適的目標(biāo)，人總是要有點精神，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)當(dāng)豐富多彩，應(yīng)當(dāng)是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但肯定會在勝利中獲得歡樂和享受。

時間就是生命。時光不會倒流，珍惜如今，奮斗將來。生活是在不斷的經(jīng)受中才會感悟最深，苦惱是別人帶來的，快樂歡樂是自己找的。歡樂也是一天，苦痛也是一天，何不快歡樂樂，開快樂心過完每一天。

人生就是這樣，我們無法回避不快樂和苦痛的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)受這些難過和苦痛后還能快樂起來呢?我覺得真正的歡樂源于對苦痛的領(lǐng)悟，因為沒有苦痛的人生是無法感受到歡樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，遺忘該遺忘的，才能剖析人生中的苦痛，讓它成為你人生的一種財寶、一段經(jīng)受、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是苦痛，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的歡樂，而不是躲避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因為我信任，人生是要我們面對的，不是躲避的，我們可以難過但決不能沉溺和躲避。

做自己喜愛做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠芸鞓返?。其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的苦惱也似乎總是如影隨形，不管你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，快樂也是一天，不快樂也是一天，人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)?？梢詫ψ约捍舐曊f：我真的很開心，我真的很開心。想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。

天天開快樂心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對待，把困難看得簡潔。遇風(fēng)躲起來，遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的改變，讓心情隨時調(diào)整，只要堅信歡樂是你的，快樂就會與你相伴。人生的路不是這樣簡潔，但是你可以簡潔的面對，面對只要快樂的如今。回味它的甜，丟掉無奈。信任快樂歡樂永久在你身邊陪伴。

學(xué)會歡樂，歡樂是什么?有人說：笑容滿面哪是歡樂的象征;有人說：家和萬事興是歡樂;有人說：有了親人朋友就歡樂;也有人說：有了錢就歡樂?歡樂是什么?歡樂是我們生活中每件小事。歡樂是人與人相處中的點點滴滴。歡樂是一種心理感受。

要不要?dú)g樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時給自己一個微笑，再大的困難也沒什么搞不定的，期望大家天天快樂歡樂。

樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠轉(zhuǎn)變我們，而是我們?nèi)マD(zhuǎn)變?nèi)松瑢τ跇啡?，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有許多，比方心情受到壓抑的時候可以出去旅游，知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時，便難以歡樂，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望簡單得到滿足，才會產(chǎn)生歡樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活看法都應(yīng)當(dāng)是處之泰然。有了錯誤，馬上改正。要人待你好，你必需先對他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時，你必需寬恕和憐憫他人，歡樂永故意間。

陽光的心態(tài)心得體會篇3

這兩個月在公司的推舉下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書籍，其中一本《陽光心態(tài)》，使我感受很深：

在我們的日常生活中，常常會遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱心的事、事情處理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人誤會、自己工作上的辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可、受冤枉挨批判等等。對這類事情，如能抱著豁達(dá)的心情、健康的心態(tài)，實行主動的看法去面對，多與領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，有著路遙知馬力、日久見人心、信任你的努力、辛勤和付出總有一天會得到大家的認(rèn)可、理解的自信去對待、承受臨時的不公、誤會、困惑，心里就會想得開，心胸也就會開朗，就能妥當(dāng)對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒服。假如總是想不開，越想越氣，自控能力減退，心情失去掌握，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至?xí)橐稽c小事，大發(fā)脾氣，到頭來將使自己脫離了群體、被大家誤會、受冷落，造成惡性循環(huán)，最終使自己受到更大的損害。

因此，保持好的心態(tài)，遇事先進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，調(diào)整好了心態(tài)，保持好的心情再去處理這些不如意的事情，就不會感到事事不順心，有了好的心情才能觀賞好風(fēng)光、歡樂地工作、生活，才能有好的身體。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，乃至影響社會。

書中說得好人生路上，我們會很多次被命運(yùn)的逆境所羈絆，有時，甚至?xí)X得自己累得無法呼吸。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，任何時候都要信任自己，信任自己是獨(dú)特而重要的，哪怕一度被丟棄、被羞辱，生命的價值都永久不會貶值。堅信命運(yùn)在我不在天，昂起頭，陽光又傾瀉在你鮮活而又生動的臉蛋上。

書上還有一段：苦難可以毀滅一個人，也能成就一個人。強(qiáng)者會把苦難作為自己奮進(jìn)的風(fēng)帆，弱者會在苦難中自怨自艾、自甘沉淪?？嘁埠?，難也罷，苦痛或者控訴可以招致憐憫，卻對轉(zhuǎn)變命運(yùn)毫無用途。把精力和光陰耗費(fèi)在哀嘆、彷徨、詛咒上，不如想方法去奮斗、抗?fàn)?。美妙的生活來自逆境中的掙扎、磨練，通過奮斗戰(zhàn)勝苦難，它就成為人生中真正值得擁有的財寶、人生的苦難是一筆珍貴的財寶，也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料。

回憶幾十年來自己所經(jīng)過的人生歷程，無不證明了這些精辟的總結(jié)：文革之前的十幾年中，每個政治運(yùn)動，我家都是被專政的對象，直至在文革期間，在我小學(xué)時的某一天，一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu)、倍受到老師愛戴、同學(xué)仰慕的佼佼者，跌到被清理出紅小兵隊伍，成為了被人卑視的一族，后又被遣送到老家安徽農(nóng)村，真可謂倒霉至極，使我感覺到了從天堂到地獄的味道。但也因此，使我在那個特別的時代、在那個被人遺棄的環(huán)境中把讀書學(xué)習(xí)作為化解孤獨(dú)和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑，特殊是在農(nóng)村那個不太講究階級斗爭的地方，能在全國一片讀書無用論的叫喊中，單獨(dú)靜靜地讀書學(xué)習(xí)，真正學(xué)到了一點文化學(xué)問，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成果而暗自的高興與成就感，從而培育了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力，以使我在后來的工作中能以三年半時間自考完成會計學(xué)大專學(xué)業(yè)，能在92年第一批全國會計師資格統(tǒng)一考試中一次通過，成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過考試取得會計師資格者，享受到了無法言喻的歡樂與自豪，以及直至今日能保持在工作中不斷地更新學(xué)問、鉆研業(yè)務(wù)、仔細(xì)努力地不懈工作，以取得每一點進(jìn)步和圓滿完成每一項工作任務(wù)而自豪的習(xí)慣，無一不是當(dāng)年能潛心學(xué)習(xí)打下的文化基礎(chǔ)和養(yǎng)成的良好習(xí)慣而使我受益非淺，正所謂禍兮福所伏。

我們享受生活，要建立主動的心態(tài)，要有一顆知足的心，常言說知足者長樂，有一顆報恩的心，要珍惜自己所擁有一切，感謝生活給予自己的一切。所以我對于我的今日，我感到很美好、滿足，我能從我努力工作的過程中表達(dá)和提高自己的能力，能從工作的成果中體會到勝利的樂趣，所以能感受到不懈工作與學(xué)習(xí)的歡樂。

用陽光心態(tài)享受生活，擅長發(fā)覺美。我們都知道生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)覺。要學(xué)會觀賞每個瞬間，要喜愛生命，信任將來肯定會更美妙。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下，該放下的放下;學(xué)會諒解寬容，不諒解別人，等于給了別人持續(xù)損害你的機(jī)會。遺忘該遺忘的，記住該記住的。

生活就象一面鏡子，當(dāng)你對它笑時，它也對你笑，當(dāng)你對它哭時，它也對你哭。那為什么不對生活多笑一點呢?快樂也一天，不快樂也一天，有誰情愿選擇不快樂的一天呢?長言說：笑一笑，十年少，一笑解千愁，笑可以讓你得到更多的人緣，笑可以讓你更能與人和諧共處，笑可以削減生病，笑可以長壽，笑有這么多好處，我們何樂而不為呢?

這本書給了我在今后的工作、生活中，歡樂過好每一天的理論支持，我把它作為我的良師益友，也期望我身邊的同事、朋友也能從中受益，讓我們的生活更歡樂、工作更順利、家庭更美好!

陽光的心態(tài)心得體會篇4

學(xué)習(xí)了清華大學(xué)吳維庫博士的“陽光心態(tài)〞講座，細(xì)細(xì)地回味，令我感受至深，收獲甚豐，心情也異樣舒服，豁然開朗。

第一章陽光心態(tài)的重要性

陽光心態(tài)是主動、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實生活中的大量案例，共享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨(dú)立；情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助締造自己內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊和諧。

在紛繁蕪雜的塵世中，我們常常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的困乏。而吳博士在講座中提出陽光心態(tài)是一種主動、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作并歡樂著的心智模式。擁有陽光心態(tài)，工作、學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。

陽光心態(tài)的意義對于我們個人的意義主要表達(dá)在以下三點：

第一，心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)懷態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。

第二，心態(tài)決定生理。人們常說“知足〞常樂，其實說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的主動效能。

第三，心態(tài)決定命運(yùn)，一個人的命運(yùn)把握在自己手里，擁有陽光心態(tài)的人，會以樂觀、開朗、主動向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁冗雜的工作生活時，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。

第二章如何擁有陽光心態(tài)

吳教授說如何擁有，并保持陽光心態(tài)？知足、感恩、達(dá)觀。非知足不能常樂，在如今這個物欲橫流、工作壓力大、生活節(jié)奏快的商品社會，熙熙皆為利來，攘攘皆為利往，此山望去彼山高，不能保持一顆平常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺，心態(tài)失衡，在任何一個單位，任何一個崗位，當(dāng)思來之不易，應(yīng)懷著感恩的心倍加珍惜，付出必有回報，領(lǐng)導(dǎo)同事不會看不到，退一步講，通過你的努力至少提升了你個人的能力，這又何嘗不是財寶？保持陽光心態(tài)同樣也需要日積月累，掌握自己的心情，假以時日，達(dá)觀的境界就擁有了。講座中有一個比方，個人是一塊磚，磚在墻中上擠下壓是正常的，換個沒壓力的位置，那這塊磚還有何用？位置不當(dāng)甚至是垃圾。自思身處的崗位，沒有壓力的話何必設(shè)這個崗位？牢騷、埋怨只會破壞自己的心情，影響整個團(tuán)隊，甚至就要失去這個崗位了?！疤煜卤緹o事，庸人自擾之〞，做好自己的本職工作，不要杞人憂天，卡耐基說過，“99％的擔(dān)憂是不會發(fā)生的〞，想想塞翁失馬的故事，“禍兮福所倚，福兮禍所伏〞，應(yīng)當(dāng)面對的就要英勇面對，“世事我曾抗?fàn)?，成敗不必在我〞，沒有常勝將軍，失敗也是一種財寶。

第三章保持陽光心態(tài)，活在當(dāng)下

主動、健康、自信、進(jìn)取、樂觀的心態(tài)，是一種用微笑來面對生活，用感恩的心來面對一切的心態(tài)。寬恕別人，善待自己。寬容他人會獲得祝愿，背著太多情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今日，放下情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的全部時刻，利用它們使自己獲得更多。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)心獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。總之，活在當(dāng)下。

“修身，齊家，治國，平天下〞，成一事足矣，亦難矣，“一屋不掃，何以掃天下〞，從如今做起，從點滴做起，保持陽光心態(tài)，活在當(dāng)下，笑對人生，在自己的崗位上歡樂工作，那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。

第四章帶著陽光心態(tài)締造陽光生活走向陽光將來

培訓(xùn)一晃而過，雖然天氣微涼，心卻是透亮的，整個人是陽光的。清華大學(xué)教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》講座沒有激情四溢的呼喊，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，他就像是熟識的朋友間在擺龍門陣，一段段事例，一個個道理，深入淺出，娓娓道來。

在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦?，常常會遇到各種各樣的麻煩和困擾，對這類事情，假如總是想不開，就會出現(xiàn)自控能力減退，心情失去掌握，言行反常的現(xiàn)象。

對此，吳維庫教授的陽光心態(tài)能準(zhǔn)時讓你醒悟并歡樂起來。他的名言就是“是好是壞還不知道呢〞。帶著這種心態(tài)，首先要讓自己有陽光、進(jìn)入陽光、感受陽光，降低期望值，提高努力度；在壓力下歡樂、在框架下自由，肩上有擔(dān)子、心上無壓力；把自己看作一面錦，以后每一點的進(jìn)步就是錦上添花。其次以平和、暖和、有力的心態(tài)塑造自己，對人和事物都要知足和感恩；健康的心態(tài)產(chǎn)生健康的言行，別把自己看得太重就不會失重，別把自己看得太高就不會失落；用正確的價值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。最終用陽光心態(tài)享受生活，去發(fā)覺美，學(xué)會觀賞每個瞬間，喜愛生命，信任將來肯定會更美妙；你內(nèi)心假如是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心假如是一塊冰，就是融化了也還是零度，要想暖和別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。

吳維庫教授的課讓我受益匪淺，我認(rèn)識到塑造一個健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和。我們社會提倡講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，更要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。愿我們都能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，快歡樂樂地過好每一天。

陽光的心態(tài)心得體會篇5

從班主任的每一天，是班主任工作的一個細(xì)胞，決定班主任整個機(jī)體的健康。單憑實踐閱歷的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要理論與實踐的緊密結(jié)合。作為班主任，可以從勤嚴(yán)細(xì)實這四個方面來管理班級。