維生素C健康功效課件

維生素C的

卓越健康功效

維生素的英文寫法vitamin因此維生素的譯音也叫維他命維生素C又叫抗壞血酸這里有一個(gè)典故……維生素C是一種水溶性維生素，容易從體內(nèi)流失，人體不能自行制造，因此必須每天從富含維C的食物中攝取來滿足全身需要。

在所有的維生素中，維生素C是人體每天需要量最多的維生素，維生素C在體內(nèi)參與細(xì)胞間質(zhì)的合成和多種反應(yīng)，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞、呼吸中起重要作用，并促進(jìn)一些營養(yǎng)素的吸收，對人體健康至關(guān)重要。維生素C的功能2、參與膠原蛋白的合成——美白皮膚①人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞間的聯(lián)系靠細(xì)胞間質(zhì)來連接，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是——膠原蛋白，膠原蛋白占身體蛋白的三分之一，參與組成結(jié)締組織，構(gòu)成身體的支架；維生素C在合成膠原蛋白的過程中起到重要作用。②包括每一顆牙齒的牙齦軟組織主要成分也是——膠原蛋白。③皮膚也會由于膠原蛋白減少而粗糙，并失去彈性，因此，維生素C有美白皮膚的作用。3、抗氧化作用機(jī)體氧化損傷產(chǎn)生的自由基可侵犯人體的各種細(xì)胞，侵犯DNA→變性→細(xì)胞異常增生，導(dǎo)致癌變。侵犯血管就會加速動(dòng)脈硬化，侵犯眼睛晶狀體就會引起白內(nèi)障等因此，抗氧化是一個(gè)重要的養(yǎng)生防病措施，維生素C是強(qiáng)有力的抗氧化劑，可以保護(hù)其它抗氧化劑，如：維生素A、維生素E氧化破壞可抑制脂質(zhì)過氧化自由基生成，阻斷脂質(zhì)過氧化，防止自由基對人體的傷害。4、參與膽固醇的代謝維生素C可促進(jìn)膽固醇的羥化和排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積，發(fā)揮預(yù)防動(dòng)脈硬化作用。5、促進(jìn)鐵、鈣和葉酸的吸收6、解毒維生素C被譽(yù)為萬能解毒劑，可促進(jìn)肝臟肝糖元的形成，而肝糖元在肝臟解毒過程中起著重要作用。有害重金屬污染的環(huán)境是目前存在的一個(gè)普遍問題，而維生素C可參與重金屬的解毒過程，可預(yù)防鉛、鎘、汞等有害重金屬對人體的毒害作用。

7、防癌維生素C的抗氧化作用可以抵御自由基對細(xì)胞的傷害，防止細(xì)胞變異，阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強(qiáng)致癌物質(zhì)——亞硝胺，此外，維生素C促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。我國營養(yǎng)學(xué)會推薦每日維生素C攝入量

4-6歲，60毫克，7-10歲，80毫克；11-13歲，90毫克，14歲以上，100毫克。孕婦和乳母130毫克。因此在日常膳食以外，補(bǔ)充適量的維生素C，對滿足機(jī)體需要，增加抗病能力是有重要意義的。2005年6月7號《經(jīng)濟(jì)日報(bào)》刊登：用維生素C好過抗生素的報(bào)道健康前沿：美國一項(xiàng)名為“維生素C與生活方式研究”大規(guī)模追蹤項(xiàng)目觀察記錄這方面的情況，權(quán)威學(xué)術(shù)期刊《美國流行病學(xué)雜志》刊登了其研究結(jié)果：補(bǔ)充維生素C、維生素E可降低中老年死亡的風(fēng)險(xiǎn)。紐崔萊維C：紐崔萊維C片，每片提供250毫克高含量維生素C，含針葉櫻桃提取物和柑桔提取物，外層附有NUTRILOC衣片，避免營養(yǎng)素流失，易于吞咽，不添加人造香料、合成色素、防腐劑，1.74元/片。

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紐崔萊巴西農(nóng)場盛產(chǎn)的針葉櫻桃，它是目前已知富含維生素C的天然來源之一，一顆針葉櫻桃蘊(yùn)含的維生素C約等于4個(gè)鮮橙的維生素C含量。在針葉櫻桃尚未成熟，呈青黃色時(shí)，其內(nèi)維生素C含量達(dá)最高值摘下，除了豐富的維生素C，針葉櫻桃還提供生物類黃酮，讓維生素C更易于被人體吸收。

如何選擇維生素C補(bǔ)充劑也是一門學(xué)問，對孩子尤為重要，孩子使用天然、健康的營養(yǎng)保健品能讓家長更安心。紐崔萊—兒童型，專門針對兒童需求研制而成，內(nèi)含100%的提取自天然熱帶針葉櫻桃內(nèi)的維C，具有濃郁的櫻桃芳香