50米快速跑（教案）人教版體育五年級(jí)上冊(cè)

50米快速跑（教案）一、課程背景五年級(jí)上冊(cè)體育課程中，有關(guān)于50米快速跑的教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)這一課程，讓學(xué)生了解快速跑的基本知識(shí)和技能，并通過(guò)實(shí)際操作，提高學(xué)生的跑步速度和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和自信心。二、教學(xué)內(nèi)容直線50米快速跑的技術(shù)和要領(lǐng)；訓(xùn)練50米快速跑的意義及方法；通過(guò)實(shí)際操作，提高學(xué)生的跑步速度和協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和配合能力。三、教學(xué)目標(biāo)了解直線50米快速跑的技術(shù)和要領(lǐng)；掌握訓(xùn)練50米快速跑的意義及方法；提高學(xué)生的跑步速度和協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和配合能力。四、教學(xué)重點(diǎn)直線50米快速跑的技術(shù)和要領(lǐng)；訓(xùn)練50米快速跑的意義及方法。五、教學(xué)難點(diǎn)提高學(xué)生的跑步速度和協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和配合能力。六、教學(xué)過(guò)程1.熱身通過(guò)快速走或慢跑，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，以準(zhǔn)備正式的50米快速跑。2.直線50米快速跑的技術(shù)和要領(lǐng)姿勢(shì)：身體挺直，膝蓋微曲，手臂前后擺動(dòng)，用力揮動(dòng)。騰空：在奔跑時(shí)，抬起地面足趾，盡量減少跑步時(shí)的地面摩擦力，提高速度。呼吸：當(dāng)奔跑時(shí)，應(yīng)該用鼻子吸氣，用嘴呼氣。3.訓(xùn)練50米快速跑的意義及方法意義：訓(xùn)練50米快速跑的目的是提高學(xué)生的速度和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和自信心。方法：訓(xùn)練50米快速跑的方法可以通過(guò)每天進(jìn)行輕松的短跑來(lái)提高學(xué)生的耐力和速度；還可以通過(guò)輕松的跑步和高強(qiáng)度的間歇性跑步來(lái)提高學(xué)生的速度和虛弱閾。4.練習(xí)在教練的指導(dǎo)下，學(xué)生進(jìn)行50米快速跑的練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，教練需要關(guān)注學(xué)生的技術(shù)和姿勢(shì)是否正確，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。5.結(jié)束在練習(xí)結(jié)束后，進(jìn)行放松活動(dòng)，如慢跑和伸展運(yùn)動(dòng)，以保證學(xué)生身體的健康。七、教學(xué)評(píng)價(jià)成果評(píng)價(jià)：通過(guò)學(xué)生的50米快速跑成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)教學(xué)成果。測(cè)試評(píng)價(jià)：通過(guò)測(cè)試學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊(duì)精神和配合能力等方面來(lái)評(píng)價(jià)教學(xué)成果。八、課堂延伸加強(qiáng)訓(xùn)練：通過(guò)定期訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的50米快速跑技巧，提高能力和成績(jī)。比賽展示：定期組織小組比賽或班級(jí)比賽，讓學(xué)生展示50米快速跑的技能和成果。九、總結(jié)通過(guò)50米快速跑的教學(xué)，學(xué)生們不僅僅掌握了基本的技術(shù)和要領(lǐng)，還養(yǎng)成了持之以恒的訓(xùn)練習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神