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《情緒的管理》練習(xí)題1、(選做題)元旦晚會(huì)上,同學(xué)們一個(gè)個(gè)興高采烈、歡天喜地。曼妙的舞蹈、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲,緊緊地抓住了同學(xué)們的心。角落里,只有八年級(jí)(2)班的小旭同學(xué)顯得形單影只,臉上掛著深深的憂(yōu)傷。他一個(gè)人悄悄地走出學(xué)校禮堂,在學(xué)校操場(chǎng)上禁不住放聲大哭,原來(lái)小旭的媽媽昨天剛剛因病去世。一會(huì)兒,他的身后整整齊齊地站了一排他的同學(xué),都在滿(mǎn)眼關(guān)切地望著他,班主任李老師緊緊地把小旭摟在懷里。小旭滿(mǎn)眼含淚地向同學(xué)們說(shuō)著“對(duì)不起,對(duì)不起……”(1)為什么小旭要一個(gè)人悄悄地走出學(xué)校禮堂,滿(mǎn)眼含淚地向同學(xué)們說(shuō)“對(duì)不起,對(duì)不起”?(2)我們應(yīng)怎樣以合理的方式表達(dá)自己的情緒?(3)有人說(shuō):“男子漢有淚不輕彈。小旭哭泣是懦弱的表現(xiàn),即使再傷心也應(yīng)該深深地憋在心里?!蹦阗澩@種說(shuō)法嗎?為什么?2、(必做題)生活的煩惱只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影,不同的人有不同的煩惱,下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的不良情況,請(qǐng)你們?cè)囍靡陨戏椒ㄈフ{(diào)節(jié):我考試考得不好,有位同學(xué)對(duì)我說(shuō):“你是個(gè)笨蛋!”我很努力,但是總考不好,也找不到好的方法,愁死我了。有同學(xué)在背后造謠,說(shuō)我喜歡某女生。我花了很長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)了一篇很好的作文,但語(yǔ)文老師說(shuō)我這篇文章是抄襲的,我很委屈?;丶液?,老媽老是嘮叨個(gè)沒(méi)完,我都快忙死了?!肚榫w的管理》學(xué)情分析本冊(cè)教材的第一課已初步涉及情緒調(diào)節(jié)的知識(shí),學(xué)生通過(guò)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí),知道伴隨青春期的生理發(fā)育,認(rèn)知能力得到發(fā)展,自我意識(shí)不斷增強(qiáng),情感世界也愈加豐富,這些變化讓學(xué)生感到新奇,同時(shí)也帶給他們矛盾和困惑。在這些學(xué)情基礎(chǔ)上,本課承接第一課,學(xué)生面對(duì)反抗與依賴(lài)、閉鎖與開(kāi)放和勇敢與怯懦的矛盾心理,情緒上也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng),有時(shí)相當(dāng)激烈、粗暴甚至失控,平常小事在他們那里也可能引起很強(qiáng)烈的反應(yīng)。他們有時(shí)情緒高漲、熱情洋溢,有時(shí)又消極低沉、孤獨(dú)壓抑。初中學(xué)生處于青春期,其情緒容易出現(xiàn)“急風(fēng)暴雨”和“閉鎖”的極端,心理情緒的偏差容易導(dǎo)致行為的偏差。為了幫助學(xué)生順利度過(guò)青春期,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),本課依據(jù)學(xué)生青春期情緒發(fā)展的特點(diǎn),聚焦學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中所遭遇的相關(guān)生活事件及困惑,幫助學(xué)生了解情緒的多樣性,影響情緒的因素及情緒對(duì)個(gè)人的影響;同時(shí),結(jié)合青春期的情緒特點(diǎn),幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒,掌握調(diào)適情緒的方法和技能;在與人交往中學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒,積極應(yīng)對(duì)青春生活,同時(shí)能夠感染或幫助他人改善情緒。教學(xué)效果分析在本節(jié)課堂上,學(xué)生們既學(xué)到了關(guān)于情緒表達(dá)與調(diào)節(jié)的有關(guān)知識(shí),又初步掌握了怎樣進(jìn)行情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)的技能,初步改變了學(xué)生在情緒發(fā)展過(guò)程中自我為中心的錯(cuò)誤做法,達(dá)到了情感與態(tài)度的一致發(fā)展,在師生互動(dòng),生生互動(dòng)的過(guò)程中,實(shí)現(xiàn)了具體的教學(xué)目標(biāo)。在具體的教學(xué)中,學(xué)生們?nèi)鎱⑴c,積極性高,對(duì)每個(gè)孩子的參與都給予了一定的評(píng)價(jià),注意保護(hù)了學(xué)生參與的積極性,讓學(xué)生品嘗到了嘗試---成功的體驗(yàn),促進(jìn)了課堂教學(xué)的良性循環(huán)。學(xué)生參與課堂討論從表面現(xiàn)象發(fā)展到了深層次的問(wèn)題,主動(dòng)尋求情緒問(wèn)題解決的多途徑、多角度問(wèn)題。各種思維方式并用,達(dá)到了提高和創(chuàng)新的境界。敢講真話(huà),思維處于高度活動(dòng)狀態(tài)。在教師的組織、指導(dǎo)下,學(xué)生積極主動(dòng)地涉獵知識(shí),思考問(wèn)題和解決問(wèn)題的方法,學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中思維處于一種活躍的狀態(tài),做到邊學(xué)邊思考學(xué)生在參與的過(guò)程中,不僅對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),還對(duì)自己小組的其他同學(xué)負(fù)責(zé),群體的思維和智慧得到群體共享。小組成員在討論中互相信任,互相解釋?zhuān)_(dá)到了有效的溝通。本節(jié)課就是一個(gè)良好情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)過(guò)程。取得了預(yù)想的學(xué)習(xí)效果。在授課的過(guò)程中,學(xué)生們體驗(yàn)課堂,體驗(yàn)提供的材料,表現(xiàn)了比較好的思維策略,不僅解決問(wèn)題,還分享自己的思維策略和情感,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷修正自己的錯(cuò)誤。善于評(píng)價(jià)別人的活動(dòng)。不足之處也不少,極個(gè)別的孩子參與積極性不高,需要進(jìn)一步的提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。《情緒的管理》教材內(nèi)容分析從單元立意角度分析從基于什么立場(chǎng)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和把握情緒方面立意。初中學(xué)生處于青春期,其情緒容易出現(xiàn)“急風(fēng)暴雨”和“閉鎖”的極端,心理情緒的偏差容易導(dǎo)致行為的偏差,幫助學(xué)生恰當(dāng)認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展品格、健全人格是道德與法治課程的目標(biāo)之一。然而,目前在課堂教學(xué)中存在這樣一種現(xiàn)象——有關(guān)情緒內(nèi)容的教學(xué),教師容易上成心理課或者心理知識(shí)學(xué)習(xí)課。雖然對(duì)于學(xué)生而言,相關(guān)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握是必要的,但知識(shí)目標(biāo)并不是本課程的最終目標(biāo),如何導(dǎo)向情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo),如何在心理學(xué)內(nèi)容的教學(xué)中把握道德與價(jià)值引導(dǎo)的要素,還沒(méi)有引起足夠的重視和更多的探索。對(duì)此,本單元的設(shè)計(jì)與編寫(xiě),在心理教育的過(guò)程中融入道德與價(jià)值觀教育,對(duì)于青春期情緒的自我覺(jué)察、認(rèn)知,融入社會(huì)主義核心價(jià)值觀(友善、文明、和諧等)的引導(dǎo),將情緒管理從心理學(xué)意義上的自我調(diào)節(jié)擴(kuò)展到人際交往中具有倫理學(xué)意味的情緒表達(dá)、情緒感染。本框題的分析:本單元接續(xù)青春生命成長(zhǎng)的主題,旨在從“情緒—情感—情操”這條完整的發(fā)展線(xiàn)索來(lái)促進(jìn)學(xué)生的品德心理成長(zhǎng),以及在道德與價(jià)值觀層面對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)。本框內(nèi)容引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人與人之間的情緒會(huì)相互感染,了解并以適當(dāng)方式表達(dá)自己的情緒,正確看待負(fù)面情緒,掌握一些合理調(diào)節(jié)情緒的方法,并能夠運(yùn)用這些方法幫助他人改善情緒?!肚榫w的管理》練習(xí)題1、(選做題)元旦晚會(huì)上,同學(xué)們一個(gè)個(gè)興高采烈、歡天喜地。曼妙的舞蹈、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲,緊緊地抓住了同學(xué)們的心。角落里,只有八年級(jí)(2)班的小旭同學(xué)顯得形單影只,臉上掛著深深的憂(yōu)傷。他一個(gè)人悄悄地走出學(xué)校禮堂,在學(xué)校操場(chǎng)上禁不住放聲大哭,原來(lái)小旭的媽媽昨天剛剛因病去世。一會(huì)兒,他的身后整整齊齊地站了一排他的同學(xué),都在滿(mǎn)眼關(guān)切地望著他,班主任李老師緊緊地把小旭摟在懷里。小旭滿(mǎn)眼含淚地向同學(xué)們說(shuō)著“對(duì)不起,對(duì)不起……”(1)為什么小旭要一個(gè)人悄悄地走出學(xué)校禮堂,滿(mǎn)眼含淚地向同學(xué)們說(shuō)“對(duì)不起,對(duì)不起”?(2)我們應(yīng)怎樣以合理的方式表達(dá)自己的情緒?(3)有人說(shuō):“男子漢有淚不輕彈。小旭哭泣是懦弱的表現(xiàn),即使再傷心也應(yīng)該深深地憋在心里。”你贊同這種說(shuō)法嗎?為什么?2、(必做題)生活的煩惱只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影,不同的人有不同的煩惱,下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的不良情況,請(qǐng)你們?cè)囍靡陨戏椒ㄈフ{(diào)節(jié):我考試考得不好,有位同學(xué)對(duì)我說(shuō):“你是個(gè)笨蛋!”我很努力,但是總考不好,也找不到好的方法,愁死我了。有同學(xué)在背后造謠,說(shuō)我喜歡某女生。我花了很長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)了一篇很好的作文,但語(yǔ)文老師說(shuō)我這篇文章是抄襲的,我很委屈?;丶液螅蠇尷鲜菄Z叨個(gè)沒(méi)完,我都快忙死了?!肚榫w的管理》教學(xué)反思運(yùn)用心理咨詢(xún)的方式和教學(xué)情景劇的方式,讓學(xué)生換位思考,同時(shí)能夠是學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實(shí)際。我認(rèn)為要進(jìn)一步落實(shí)新課程、新理念,教師在教育理念和教學(xué)行為上應(yīng)注意下面一些問(wèn)題:
(一)教師要改變舊的教育觀念。新的課程標(biāo)準(zhǔn)中,要求教師不再是說(shuō)教者、支配者,而應(yīng)是學(xué)生學(xué)習(xí)的設(shè)計(jì)者、參與者、促進(jìn)者、合作者,教師應(yīng)是學(xué)生的良師益友。學(xué)生除了是課堂的主體,還應(yīng)是發(fā)展的主體。
(二)教師在課堂教學(xué)中不應(yīng)只是知識(shí)的化身,更應(yīng)當(dāng)是與學(xué)生共同進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)的參與者。給學(xué)生想、做、說(shuō)的機(jī)會(huì),課堂充滿(mǎn)了民主、和諧、愉快的氛圍,學(xué)生表現(xiàn)出了極大的學(xué)習(xí)熱情。課堂上能夠比較全面的關(guān)注學(xué)生個(gè)體,學(xué)生的知識(shí)獲得不是被動(dòng)接受的,而是在教師引導(dǎo)下通過(guò)自己探索、感悟、合作學(xué)習(xí)主動(dòng)獲得的,這充分體現(xiàn)了“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的教學(xué)理念,從中培養(yǎng)了學(xué)生良好的思維習(xí)慣和自學(xué)能力,合作學(xué)習(xí)能力,使學(xué)生掌握了適應(yīng)實(shí)際需要的基本技能。整個(gè)教學(xué)過(guò)程,始終是以一個(gè)交流者、傾聽(tīng)者、建議者的身份出現(xiàn),通過(guò)言談和傾聽(tīng)與學(xué)生進(jìn)行雙向溝通和交流,與學(xué)生一起分享問(wèn)題探索中的快樂(lè),力圖達(dá)到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無(wú)聲的教學(xué)效果,回顧這堂課的教學(xué),生活本身就是一本教科書(shū)。本節(jié)課,我從發(fā)生在學(xué)生身邊的事例出發(fā),從學(xué)生關(guān)心的感興趣的問(wèn)題入手,提煉教育活動(dòng)的主題。這種主題由于是學(xué)生耳聞目睹的,或自己體驗(yàn)的、感悟的,學(xué)生感到親切,覺(jué)得有話(huà)可說(shuō)。因此,課堂上學(xué)生討論起來(lái)也顯得游刃有余,發(fā)表看法也是頭頭是道,甚至不乏真知、灼見(jiàn),課堂氣氛特別好。這節(jié)課同學(xué)們?cè)谳p松、自主交流中學(xué)習(xí),他們的個(gè)性得到張揚(yáng)的同時(shí),品德與行為的收獲也是可想而知的。
道德存在于學(xué)生的生活當(dāng)中。教師平時(shí)要注意捕捉教育信息,一方面要深入學(xué)生的生活,密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際,多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑;另一方面要留意社會(huì)上的一些現(xiàn)象,并引入課堂,讓學(xué)生去判斷,去討論,懂得哪些事該做,哪些事不該做,哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚(yáng),哪些現(xiàn)象要批評(píng),及時(shí)進(jìn)行教育,形成正確的品德行為與習(xí)慣。只有對(duì)學(xué)生補(bǔ)充進(jìn)這樣的資源,思想品德課才能煥發(fā)出更強(qiáng)的生命力。
新課程具有動(dòng)態(tài)生成性,有些問(wèn)題是可以預(yù)設(shè)的,有些卻是不可預(yù)設(shè)的、只能在課堂上動(dòng)態(tài)生成。這節(jié)課有兩處課堂教學(xué)環(huán)節(jié)與最初的設(shè)想不同,首先,課堂上課件材料過(guò)多,學(xué)生開(kāi)展討論、交流意見(jiàn)的時(shí)間過(guò)短,效果不特別理想。課后仔細(xì)想想,在課堂上應(yīng)當(dāng)留給學(xué)生充足的時(shí)間,將合作學(xué)習(xí)與學(xué)生充分的獨(dú)立思考結(jié)合起來(lái),在此基礎(chǔ)上再相互交流意見(jiàn),這樣學(xué)生分析問(wèn)題就會(huì)更全面、更深入;課件在于精而不在多。其次,這節(jié)課最后的教學(xué)環(huán)節(jié)就是由學(xué)生運(yùn)用調(diào)控情緒的方法來(lái)解決實(shí)際生活中的煩惱情緒,曾設(shè)想學(xué)生應(yīng)當(dāng)都會(huì)用書(shū)本相關(guān)知識(shí)來(lái)解答問(wèn)題,但是在課堂上,效果不好,倘若在課堂上能把學(xué)生的這些“閃亮的點(diǎn)子”與課文知識(shí)結(jié)合起來(lái),適當(dāng)點(diǎn)評(píng),歸納小結(jié)一下,給予相應(yīng)的肯定、贊賞和鼓勵(lì),可能會(huì)加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和靈活運(yùn)用。當(dāng)生成的課程資源不能與預(yù)設(shè)的結(jié)果一致時(shí),教師應(yīng)當(dāng)以自己的教育機(jī)智靈活、及時(shí)的調(diào)整教學(xué)環(huán)節(jié),讓生成的資源為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)。在今后的教學(xué)中要加強(qiáng)這方面的實(shí)踐鍛煉。
對(duì)于這節(jié)課的難點(diǎn)分析還稍欠深入,倘若在講完不良情緒導(dǎo)致的后果之后,再啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合用合理的方式表達(dá)情緒,“喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人”,這樣安排,知識(shí)點(diǎn)之間的銜接會(huì)顯得很自然,從學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律上更容易接受,教學(xué)效果可能會(huì)更好一些。
課改的腳步繼續(xù)前行,我深深的體會(huì)到,培養(yǎng)教學(xué)反思的習(xí)慣對(duì)于自身教學(xué)水平和能力的提高有著不可忽視的作用,它督促著我在思考中進(jìn)行自我鞭策,在今后的教學(xué)中,要在不斷的實(shí)踐反思、再實(shí)踐再反思中,爭(zhēng)取更大的進(jìn)步?!肚榫w的管理》課標(biāo)分析一、從課程標(biāo)準(zhǔn)的角度看本課所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分一是“能力”中的“學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒,能夠自我調(diào)適、自我控制”“逐步掌握交往與溝通的技能,學(xué)習(xí)參與社會(huì)公共生活的方法”。本課所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分二是“成長(zhǎng)中的我”中的“認(rèn)識(shí)自我”。具體對(duì)應(yīng)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是:“理解情緒的多樣性、復(fù)雜性,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)”。本課所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分三是“我與他人和集體”中的“在集
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