《各種姿勢雙手拋大球》（導學案）-2022-2023學年《體育與健康》（水平二）四年級上冊_第1頁
《各種姿勢雙手拋大球》（導學案）-2022-2023學年《體育與健康》（水平二）四年級上冊_第2頁
《各種姿勢雙手拋大球》（導學案）-2022-2023學年《體育與健康》（水平二）四年級上冊_第3頁
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各種姿勢雙手拋大球一、導學目標了解大球的定義和分類；掌握大球的基本拋接技巧；學習各種雙手拋大球的姿勢，并（或）創(chuàng)造出新的姿勢；提高對團隊合作、協(xié)調性和反應能力的訓練。二、課前鋪墊請同學們先將身體稍微放松，做一些熱身運動，如慢跑、拉伸等，預備進入本課的學習狀態(tài)。三、新知引入1.什么是大球大球是一種球類體育運動器材，它的特點是直徑較大、重量較重。大球通常分為軟式大球和硬式大球兩種，其中硬式大球主要用于棒球比賽，而軟式大球則用于娛樂運動和小學體育課。在體育運動中，大球的使用可以鍛煉人的運動素質，提高反應速度和協(xié)調性，增強團隊合作能力等。2.拋接技巧關于大球的拋接技巧，我們需要掌握以下幾點：雙手握緊球體，將球放在身前；同時用雙手向前拋出，力度要均勻協(xié)調，不要一手用力過猛；在球落地前，要迅速準確地把雙手合攏，接住球，保持身體平衡。在掌握了這些基本技巧后，我們就可以開始學習各種雙手拋大球的姿勢。四、實踐探究1.拋接練習現(xiàn)在請同學們分成小組進行雙手拋接大球練習，每個小組需要完成以下任務：每位同學需要把大球向另外兩位同學拋出，以成為一個“三角形”；組內成員需要一直保持移動狀態(tài)，以增加比賽難度；練習中計時，看哪個小組執(zhí)行任務的時間最短。2.姿勢練習現(xiàn)在讓我們來學習各種雙手拋大球的姿勢。以下是一些常見的姿勢：站直雙手拋球：將兩手向前放在身體兩側，同時向上拋球；交叉對拍雙手拋球：兩手先抱圓球體，然后交叉、轉體，最終交替拋球；翻肚過橋雙手拋球：在手肘彎曲的狀態(tài)下雙手向上伸直，然后向后翻肚、過橋后同時拋球；唐僧翻課桌雙手拋球：兩手叉腰，先向左轉身，將球從右側拋出后，還要迅速轉向右側把從左側拋出的球接住。在學習以上姿勢后，同學們可以自己創(chuàng)造出新的雙手拋大球的姿勢。3.團隊交流現(xiàn)在，請同學們聚集在一起，進行小組交流。請各組派出一位代表，向其他組介紹本組創(chuàng)造的新姿勢，并請其他組嘗試模仿練習。五、課堂總結通過本堂課的學習，同學們應該掌握了大球的定義和分類、基本拋接技巧以及各種雙手拋大球的姿勢。同時，在練習過程中也積累了一定的團隊合作、協(xié)調性和

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