分析運動損傷風險的管理及措施,體育保健學論文

分析運動損傷風險的管理及措施,體育保健學論文內容摘要：運用文獻資料法和邏輯分析法，從管理學出發(fā)分析運動損傷的風險管理體系。通過風險辨別、風險評估、風險預防、風險應對等4個方面，具體地分析運動損傷風險的管理，并在這里基礎上添加運動風險管理效果評價環(huán)節(jié)，及時進行反應和補充，調整運動損傷風險管理方式方法，通過風險管理效果的評價，構建動態(tài)循環(huán)的運動損傷風險管理體系。本文關鍵詞語：運動損傷；風險管理；評估；預防；1運動損傷的風險辨別1.1運動損傷風險辨別的概述運動損傷的風險辨別是介入運動的主體判定、歸類和鑒定潛在風險及現(xiàn)有風險的經(jīng)過[1].根據(jù)造成運動損傷風險的主體可將其分為2類：其一，人為風險。包含個體的發(fā)育現(xiàn)在狀況、體質特點、認知情況等個體風險和運動組織、運動強度、運動項目等運動條件風險。其二，環(huán)境風險。包括場地、器材、天氣、醫(yī)療等風險因素[2].1.2運動損傷風險辨別的案例研究以體育舞蹈運動為例，在介入運動之前，應對體育舞蹈會在運動經(jīng)過中帶來如何的運動損傷進行充分的風險辨別。經(jīng)調查分析，大致將其分為生理因素、心理因素、技術因素、運動量因素、環(huán)境因素和其他因素等6類可能會造成運動損傷的風險因素。生理因素包含損傷史、身體狀況、身體疲憊度、氣力素質、耐力素質、柔韌素質、協(xié)調素質等7個方面；心理因素包含運動時的情緒、注意力集中度、精神緊張程度等3個方面；技術因素包含技術把握的熟練度、舞蹈風格合適度、舞伴之間配合程度等3個方面；運動量因素包含準備活動、運動負荷、整理活動以及能否帶傷運動等四方面；環(huán)境因素包含場地、天氣、光線、服裝和舞鞋等4個方面；其他因素包含生活作息、以外突發(fā)事件等方面。通過對多方面風險致因的辨別，為避免運動損傷的發(fā)生愈加安全的介入體育舞蹈運動奠定基礎[3].2運動損傷的風險評估2.1運動損傷風險評估的概述運動損傷的風險評估是對整個運動經(jīng)過中將面臨的威脅、存在的問題、造成的影響等方面單個或多個作用而造成運動損傷風險可能性的全方位評估。只要對所有潛在風險分別評估其發(fā)生的概率以及可能帶來的運動損傷程度，才能科學有效地降低或杜絕運動損傷的發(fā)生。在這里經(jīng)過中能夠運用知識經(jīng)歷體驗、模型分析、定性分析等方式方法，以便于及時把握運動中面臨的損傷風險及其影響。2.2運動損傷風險評估的案例研究以專業(yè)田徑項目高水平運發(fā)動為例對其進行運動損傷的風險評估，大致可從專家、教練員的評估和運發(fā)動本身評估2個方面入手，經(jīng)調查分析，專家和教練員進行運動損傷風險評估以為，運發(fā)動帶傷病訓練或比賽、損傷史、注意力不集中、運動損傷防備意識不強、技術不佳、訓練量過大等6個方面因素為造成運發(fā)動運動損傷最主要的因素。運發(fā)動本身也從身體機能、身體素質、組織訓練、心理情緒、周邊環(huán)境、自我管理等6個方面進行運動損傷風險的自我評估，他們以為損傷史、肌肉氣力發(fā)展不平衡、帶傷病訓練或比賽、注意力不集中、賽場天氣很冷、自我防備傷病的措施不力等分別是以上6個方面因素中評估致傷風險最高的。所以，在今后專業(yè)田徑高水平運發(fā)動訓練經(jīng)過中應愈加注重以上方面的風險管理[4].3運動損傷的風險預防3.1運動損傷風險預防的概述通過對運動損傷風險的辨別和評估，能夠了解風險的種類、風險的影響、風險發(fā)生的時間、風險發(fā)生的概率等，結合風險的特點采用合理有效的管理措施對運動損傷的風險進行控制。風險預防主要是通過躲避風險和減緩風險2種措施，盡可能到達降低或杜絕運動損傷的風險，為介入運動的人提供安全的環(huán)境。3.2運動損傷風險預防的案例研究以短跑為例，通過對短跑運動進行運動損傷的風險辨別與評估，得出在短跑運動中膝踝部的損傷風險最高。對1年短跑訓練進行觀察，得出短跑訓練膝踝部慢性損傷的周期變化，結合訓練計劃可發(fā)現(xiàn)，速度訓練、速度耐力訓練、氣力訓練的連續(xù)課程會導致膝踝部局部的負荷量過大，造成過勞性損傷。結合已經(jīng)知道運動損傷的規(guī)律，根據(jù)傷病的技術性特點可預防以后的運動損傷，降低損傷風險[5].4運動損傷的風險應對4.1運動損傷風險應對的概述運動損傷風險的應對是指在風險發(fā)生時和發(fā)生后，面對已發(fā)生的損傷，采取合理的措施進行應對的經(jīng)過。主要包括回避風險、控制風險、轉移風險和接受風險等4種類型。4.2運動損傷風險應對的案例研究以自由式滑雪為例，通過調查已經(jīng)知道，自由式滑雪常見損傷類型為骨折、關節(jié)/韌帶、肌肉/肌腱、挫傷、皮膚撕裂傷、神經(jīng)系統(tǒng)/腦震蕩等，最容易受傷的部位首先是膝關節(jié)，其次是頭部或臉和腰部。風險因素最高的為設備因素，其次是場地雪質、身體素質、滑雪道路等因素。所以，在自由式滑雪之前，應積極回避和控制風險，佩戴專業(yè)的滑雪設備、提早適應場地、保持身體能量、探測滑雪道路等；在自由式滑雪經(jīng)過中，應時時保持精神高度集中，如若碰到風險，應想辦法進行風險轉移，盡可能的避免運動損傷的發(fā)生，當運動風險無法躲避，應將風險降至最低。這個經(jīng)過一方面依靠以往的經(jīng)歷體驗，另一方面取決于運發(fā)動運動損傷防備知識的把握和臨場的應變能力。5運動損傷的風險管理效果評價5.1運動損傷風險管理效果評價的概述當前對風險管理中風險的辨別、評估、預防和應對的研究已基本構成體系，但很少有學者對風險管理后的效果進行研究，而風險管理效果評價是對風險的前期工作的反應，是通過建立評價指標體系對風險辨別、評估、預防、應對等整個系統(tǒng)的補充。運動損傷的風險管理效果評價環(huán)節(jié)的存在，使風險管理構成了一個動態(tài)的循環(huán)經(jīng)過。5.2運動損傷風險管理效果評價的案例研究以乒乓球運動為例，不同的技戰(zhàn)術會造成運發(fā)動不同部位的損傷，通過調查得知，乒乓球運發(fā)動肩袖損傷為各種運動損傷中患病率最高的，其次為腰椎間盤突出、膝蓋軟骨損傷等。結合隊員、教練、隊醫(yī)、體能教練等人員的溝通，根據(jù)技術訓練方式方法、身體素質、運動量等方面制定了新的訓練計劃，再次進行運動經(jīng)過中的風險辨別、評估、預防、應對。通過運動損傷的監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，運發(fā)動的患病率相應的有所降低，講明運動損傷風險管理有較明顯的效果[6].6結束語運動損傷防備的目的主要是保障介入運動人群的安全。通過運動損傷風險管理的整個經(jīng)過可知，風險的管理是一個不斷重復、不斷循環(huán)的經(jīng)過。在周而復始的風險管理經(jīng)過中，構建運動損傷風險管理體系，不斷降低運動損傷風險的發(fā)生率，進而到達躲避風險、降低風險造成損失的目的，為安全運動提供理論支撐。以下為參考文獻[1]王小群。風險管理[M].上海：上海財經(jīng)大學出版社，2003.[2]李曉亮。運動風險概念的分析與界定[J].哈爾濱體育學院學報，2018,29〔6〕：22[3]周志鵬，崔宗祥，欒天峰。體育舞蹈運動損傷風險因素的評估與對策分析[J].吉林體育學院學報，2020,28〔3〕：120-123.[4]周志鵬，鐘亞平。田徑高水平運發(fā)動運動損傷風險因素的評估與對策分