一分鐘掌握成就人生的八個(gè)習(xí)慣全集-課件

一分鐘掌握影響人生的八個(gè)習(xí)慣出品：幸福當(dāng)鋪Thereisno“y”but“I”.宣言：把煩惱典當(dāng)幸福，用愛心贖回真我網(wǎng)址：

——一分鐘感動(dòng)生活系列1有關(guān)8個(gè)習(xí)慣習(xí)慣是意愿、知識(shí)和技巧的交叉部分。只要你反復(fù)閱讀，反復(fù)練習(xí)，你將不斷地從平庸走向高效能，從高效能走向卓越。2價(jià)值只要你按書中所說付出實(shí)際行動(dòng)，改變從行動(dòng)的那刻開始。3由內(nèi)而外敞開改變之門每個(gè)人都守著一扇只能自己從內(nèi)心開啟的改變之門，不論用感情還是真理，我們都不能替別人打開內(nèi)心之門。改變，由你做主。4高效能人士的思維方式不是關(guān)注態(tài)度和行為而是關(guān)注認(rèn)識(shí)自身外在世界的方式

5什么在決定我們的未來人與人之間的根本差異在于思維方式，有什么樣的思維方式，就會(huì)有什么樣的人生。6思維轉(zhuǎn)換如果你想從失敗、挫折走向成功，從偏見和錯(cuò)誤走向正確，從平庸走向高效能，從高效能到贏得卓越，那么，轉(zhuǎn)換思想方式是你唯一的選擇。7檢驗(yàn)?zāi)愕乃季S方式你是否有過因?yàn)樗季S方式的問題而得出錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，進(jìn)而采取了愚蠢的行為？請(qǐng)寫下一件對(duì)你影響最大的經(jīng)歷，你覺得你在這件事情上，思維方式的問題出在哪里？同時(shí)，寫下解決問題的新思維方式，用實(shí)踐檢驗(yàn)，直到找到科學(xué)的思維方式。8思維與習(xí)慣思維方式會(huì)形成思維習(xí)慣，思維習(xí)慣會(huì)形成行為習(xí)慣，行為習(xí)慣決定成敗。9原則八個(gè)習(xí)慣，以原則為中心，以道德為基礎(chǔ)，反應(yīng)客觀規(guī)律。所以，我們的習(xí)慣也要以道德為基準(zhǔn)，遵循客觀規(guī)律。10習(xí)慣一積極主動(dòng)每時(shí)每刻，每一種情形，你都面臨著一種選擇；每時(shí)每刻，每一種情形，你不但面臨著一種挑戰(zhàn)，而且面臨著一種潛在的機(jī)會(huì)，你可以選擇最好的方式到達(dá)理想的結(jié)果。11停止抱怨抱怨只會(huì)讓你顧影自憐，越來越認(rèn)為自己的借口和抱怨正確。積極主動(dòng)的第一步，停止抱怨。當(dāng)借口或抱怨浮上心頭時(shí)，立即用良知把它趕走。12選擇的權(quán)利永遠(yuǎn)在自己不管情況多糟糕，打敗自己的不是環(huán)境，而是自己的選擇。用自己的選擇取得想要的美好東西吧。13改變消極反應(yīng)六步驟評(píng)估該刺激對(duì)你的重要性，按五分制打分。估量自己的最初反應(yīng)---沮喪、憤怒、害怕......在腦海里思考你可以做出的刺激與回應(yīng)方案14改變消極反應(yīng)六步驟（續(xù)）從以上方案中選擇一個(gè)積極方案。行動(dòng)或退出：采用擬選擇的積極方案，或干脆繞開問題?；仡櫮阕约旱谋憩F(xiàn)，評(píng)估自己的進(jìn)步。15擴(kuò)大影響圈我們每天面對(duì)的問題、挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)都可以納入兩個(gè)圈子，關(guān)注圈和影響圈。積極主動(dòng)的人總是在不斷擴(kuò)大自己的影響圈，而消極的人確實(shí)關(guān)注圈在擴(kuò)大，影響圈在縮小。16辨別能力有些事情是我們無法控制和改變，有些事情我們是可以有所作為。擴(kuò)大影響圈，首先培養(yǎng)分辨兩種事情的能力：哪些事情是可以控制和改變，哪些事情是不可以控制和改變。17習(xí)慣二以終為始越早明確自己想成為什么樣的人，就越早成為理想中的人。個(gè)人宣言是自己對(duì)自己許下的承諾，用于在奮斗的途中不斷地鞭策和激勵(lì)自己。18制定個(gè)人宣言制定個(gè)人宣言，包含自己想要成就什么樣的人，越具體越好。隨著環(huán)境和個(gè)人價(jià)值取向的改變，個(gè)人宣言要不斷地更新、調(diào)整。每一個(gè)月定期檢查評(píng)估自己的個(gè)人宣言。19明確自己的角色和目標(biāo)一個(gè)人在社交活動(dòng)中，必須明確自己的角色，為自己準(zhǔn)確定位，才可能找到合適的解決方案。明確角色的同時(shí)，也要明確方向和目標(biāo)，用這些目標(biāo)重新審視個(gè)人宣言。20確定長(zhǎng)期目標(biāo)回顧個(gè)人宣言，為自己確定3個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)。21如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，不斷地問以下四個(gè)問題：我的目標(biāo)是什么？我的目標(biāo)為什么重要？（至少10個(gè)理由）怎樣實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)？何時(shí)實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)？22如何實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)明確長(zhǎng)期目標(biāo)是什么明確長(zhǎng)期目標(biāo)的截止日期分解實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)的各個(gè)步驟23作業(yè)請(qǐng)按照以上方法，明確一個(gè)目標(biāo)，并去實(shí)踐24習(xí)慣三要事第一當(dāng)你真正勇敢地只做重要的不緊急的事務(wù)時(shí)，你的行動(dòng)才會(huì)真正地改變你的生活。當(dāng)你始終這樣做的時(shí)候，就證明你有了聰明的價(jià)值、正確的目標(biāo)、正確的行動(dòng)計(jì)劃。你將因此贏得個(gè)人的獨(dú)立，成為自己真正的主人。25事務(wù)分類事務(wù)分為輕、重、緩、急四種。輕：不重要的事情重：重要的事情緩：不緊急的事情急：緊急的事情26第一類事務(wù)重要、緊急如：我們面臨的各種危機(jī)、迫切需要解決的問題、截止日期即將到期的事務(wù)27第二類事務(wù)重要、不緊急如：我們的一些防范性事務(wù)、個(gè)人的計(jì)劃、尋找新的機(jī)遇、建立人際關(guān)系28第三類事務(wù)不重要、不緊急如：干擾性的電話和郵件、關(guān)系不大的報(bào)告和會(huì)議、最近的緊急事務(wù)、日常應(yīng)酬29第四類事務(wù)不重要、不緊急如：無關(guān)痛癢的瑣事、繁忙的工作、電話和郵件、消磨時(shí)間的活動(dòng)30作業(yè)檢查你本周的計(jì)劃，是否所有安排都符合第二類事務(wù)優(yōu)先的原則，不符合的請(qǐng)予以調(diào)整做出下一周的計(jì)劃，所有事務(wù)都要符合第二事務(wù)優(yōu)先的原則。31習(xí)慣四共贏生活中總會(huì)存在分歧，如果各方各執(zhí)一端，雙方利益均會(huì)損傷；如果能夠從利人利己的角度出發(fā)，提供雙贏的方案，分歧和沖突便很快能夠解決。32共贏個(gè)人品德是雙贏的基礎(chǔ)，所有高效能人士都追求雙贏的方案，他們都具備三種品德：富足的心態(tài)體諒別人的想法和感覺忠誠(chéng)于自己真實(shí)的職業(yè)價(jià)值觀33在雙方的利益間尋求平衡雙方都能夠體諒對(duì)方，雙方都很有原則，有自己的立場(chǎng)，但他們能夠仔細(xì)傾聽對(duì)方的方案，并勇敢表達(dá)自己的方案，最后其中一方提出雙贏方案，或者雙方同時(shí)意識(shí)到，雙方會(huì)驚喜地達(dá)成了一致，從內(nèi)心深處喜歡雙贏的方案。34換位思考是共贏的第一步一旦你開始站在對(duì)方的角度考慮問題，你就賣出了真誠(chéng)理解第一步，將為爭(zhēng)取對(duì)方的理解，找到各方認(rèn)同的雙贏方案打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。35換位思考換位思考，關(guān)鍵要掌握三個(gè)步驟：把自己放在對(duì)方的位置從自己的角度，寫下自己勝利的方案和對(duì)方商討，問對(duì)方是否愿意和自己溝通并共同找到雙方都能夠接受的方案。36通過提問尋找共贏機(jī)會(huì)若你抱著自己必須勝利，必須打敗對(duì)方的心態(tài)，你覺得會(huì)發(fā)生什么的結(jié)果？現(xiàn)在，你的心態(tài)是富足的還是貧乏的？你覺得這兩種心態(tài)哪種更好？更有助于解決問題，達(dá)成協(xié)議？37通過提問尋找雙贏機(jī)會(huì)（續(xù)）如果輸贏方案達(dá)成協(xié)議的苦難，你覺得怎樣用雙贏方案來改變？若你抱著雙贏的心態(tài)來解決問題，你覺得將會(huì)發(fā)生什么？你能夠想象到最后的收獲嗎？你用什么來保證自己能夠收獲雙贏方案的效益？你需要再什么時(shí)機(jī)采取什么樣的行動(dòng)？38習(xí)慣五接受別人先人后己，先理解別人，才能夠贏得對(duì)方的相信，進(jìn)而才能達(dá)到爭(zhēng)取對(duì)方理解自己，影響別人的目的。39傾聽理解他人的第一步要學(xué)會(huì)傾聽上天給我們兩只耳朵一個(gè)嘴巴，就是讓我們多聽少說。善于傾聽，是成熟人最基本的素質(zhì)。40什么時(shí)候最容易不專心聽講如果講話人只考慮自己的立場(chǎng)、利益和角度，完全忽略了聽話者，那么，講話人的話被容易被忽略。41理解對(duì)方設(shè)身處地的傾聽，深入對(duì)方的參考系，暫時(shí)放棄自己的參考系，像對(duì)方那樣看待世界，才能真正理解對(duì)方的意思，這并不意味著同意對(duì)方的觀點(diǎn)，知識(shí)理解，從情感和智力上真正地理解。42耳朵、眼睛和心靈用眼睛傾聽，意味著要注意來自對(duì)方的一切身體語言和其他非語言暗示。用耳朵傾聽，意味著不僅要聽對(duì)方的語言，而且要注意對(duì)方的語調(diào)和聲音變化傳達(dá)的信息。用心靈傾聽，意味著要注意來自對(duì)方的非語言暗示、語調(diào)和聲音變化中傳達(dá)的信息。43傾聽技巧點(diǎn)頭，附和對(duì)方，以豐富的臉部表情回應(yīng)說話者。重述和重組對(duì)方說話的內(nèi)容在傾聽的過程中，適時(shí)加上自己的見解，或者表達(dá)自己的同感提出問題以求理解得更準(zhǔn)確44獲得理解的步驟為了能夠影響別人，改變別人，首先要讓對(duì)方覺得你理解了他們一旦讓對(duì)方覺得你理解了他們，他們就會(huì)自動(dòng)地放開自己，以愉快的態(tài)度聽取你的解釋45習(xí)慣六創(chuàng)新在你能夠充分運(yùn)用他人的優(yōu)勢(shì)之前，首先要承認(rèn)并尊重他們的差異。46統(tǒng)合綜效統(tǒng)合綜效以原則為指導(dǎo)、充分發(fā)揮彼此的影響力，并實(shí)現(xiàn)建設(shè)性合作的習(xí)慣。統(tǒng)合綜效最終使得整體大于部分之和。47建設(shè)性合作的要求承認(rèn)大家都是具有差異的個(gè)體尊重彼此間的差異充分利用彼此間的優(yōu)勢(shì)找到更新更好的創(chuàng)造性方案48統(tǒng)合綜效的含義當(dāng)聽到不同意見時(shí)，要讓對(duì)方詳細(xì)闡述自己的想法當(dāng)出現(xiàn)分歧時(shí)，要不過于堅(jiān)持自己的意見喜歡與持不同意見的人共同工作49統(tǒng)合綜效的含義（續(xù)）積極尋找機(jī)會(huì)向他人學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，他人的知識(shí)和技巧等認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該有不同優(yōu)勢(shì)的人組成50找到更好的方案的步驟明確當(dāng)前的問題設(shè)身處地地傾聽別人的意見勇敢、清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意見51找到更好的方案的步驟（續(xù)）大家一起繼續(xù)深入思考，集思廣益共同找到更好的方案，這個(gè)方案也許不是最好的，但卻是目前能夠找到的最好的。52習(xí)慣七修身修煉自己，能不斷地從健康、精神、智力和團(tuán)隊(duì)情感方面回復(fù)、更新和提升自己，使具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和適應(yīng)能力，才能贏得成功，使自己立于不敗之地。53如何修身你必須經(jīng)常最好事每天從健康、精神、智力和團(tuán)隊(duì)情感四個(gè)方面修正、恢復(fù)、更新和提高自己，以使自己去的持續(xù)的發(fā)展和進(jìn)步。54如何修身（續(xù)）根據(jù)某個(gè)修身目標(biāo)，進(jìn)行自我反省和檢查，然后發(fā)現(xiàn)問題，確立更新的目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)制定更新計(jì)劃，然后執(zhí)行，并周期性地對(duì)執(zhí)行的結(jié)果進(jìn)行評(píng)論，如果發(fā)現(xiàn)執(zhí)行的情況與計(jì)劃有偏差，或計(jì)劃本身有偏差，應(yīng)及時(shí)作出調(diào)整。55目標(biāo)根據(jù)自己的檢查，確立自己改善某個(gè)修身方面的的目標(biāo)。56計(jì)劃針對(duì)你存在的問題，根據(jù)你的目標(biāo)，制定近期需要改善的計(jì)劃。57評(píng)價(jià)執(zhí)行一段時(shí)間后，可以以兩周為一個(gè)周期，或者你認(rèn)為較適合的周期，對(duì)你的執(zhí)行情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果，你覺得自己的計(jì)劃、執(zhí)行項(xiàng)目和執(zhí)行力量需要作出哪些方面的調(diào)整？58習(xí)慣八卓越每一個(gè)人，每一個(gè)組織都具有贏得和維持卓越的潛能，每一個(gè)人的內(nèi)心深處都藏著卓越的答案和心聲。找到自己的心聲，是每一個(gè)人的天職。59向自己尋找答案心聲是新的思維方式，新的技能和工具，它的形成也需要習(xí)慣，只有及時(shí)向內(nèi)心尋找答案形成習(xí)慣，前七個(gè)習(xí)慣才能夠成為習(xí)慣。60向自己尋找答案（續(xù)）當(dāng)你面臨麻煩和困難時(shí)，請(qǐng)你相信，解決問題的答案就尋在于你的心中。61成功要素對(duì)成功而言，真正起決定作用的是一個(gè)人的內(nèi)在因素，即思維方式習(xí)慣。一個(gè)人要想成功，就要具備正確的思維方式和良好的行為習(xí)慣。62完整的人每一個(gè)人都有身體、頭腦、心靈和靈魂方面的需求，只有找到了自己的心聲，就會(huì)激勵(lì)自己去尋找他人的心聲。63三項(xiàng)天賦在刺激和回應(yīng)之間，我們具有選擇的自由和選擇的力量我們具