儀容儀表禮儀培訓(xùn)課程

第三章儀容儀表禮儀

儀容儀表是指一個(gè)人呈現(xiàn)出來(lái)的外觀，通常是指這個(gè)人的外部輪廓、容貌、表情、服飾和舉止的總和。

1.儀表：是指人的外表，包括人的容貌、姿態(tài)、服飾和個(gè)人衛(wèi)生等方面，它是人精神面貌的外觀。

2.儀表美：儀表美包括心靈美、自然美、修飾美。心靈美屬于內(nèi)在美，自然美、修飾美屬于外表美。外表美只有和內(nèi)在美高度統(tǒng)一才能令人敬慕和向往。3.儀容：是指一個(gè)人的容貌,它包括人的面部、頭發(fā)、手部、頸部等直接裸露在外的部位，是個(gè)人儀表美的重要組成部分。

一個(gè)人的儀容儀表禮儀是由靜態(tài)禮儀和動(dòng)態(tài)禮儀構(gòu)成的，靜態(tài)禮儀指的是一個(gè)人靜止?fàn)顟B(tài)下所展現(xiàn)的整體外觀禮儀（主要包括容貌、衣著和裝飾等方面），而動(dòng)態(tài)禮儀指的是一個(gè)人的舉止和表情禮儀。（即第二章的體姿禮儀部分）第一節(jié)

儀容禮儀

一、社交場(chǎng)合容貌禮儀的原則

（一）美化原則。美麗、端莊的儀容是形成優(yōu)美良好的社交形象的基本要素之一。要使儀容達(dá)到美觀的效果，首先必須做好自己儀容的清潔和皮膚的保養(yǎng)；其次要掌握化妝知識(shí)和化妝技巧，清楚怎樣化妝、美發(fā)和矯正才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，變拙陋為俏麗，使容貌更迷人。

（糧二處）掘自沸然菌原顏則握。捕自略然建是吉美謠化丟儀闊容測(cè)的潑最財(cái)高飯境臣界插，煎失花去怎自著然答的斯效劇果餅，把那娃就貝是跨假霜，楚假令的大東名西妹就夾無(wú)騎生茶命燭力混，辮也溉沒(méi)港有古美守感碧。（爸三紅）番協(xié)狗調(diào)威原迅則福。儀晉容現(xiàn)的頁(yè)協(xié)之調(diào)蹲包暮括滿：第辱一冷，幅面村部宏協(xié)劉調(diào)坑；第就二畏，絡(luò)全未身稼協(xié)改調(diào)運(yùn)；第遍三渡，揉角灘色園協(xié)監(jiān)調(diào)歡；第富四膊，只場(chǎng)掛合筍協(xié)減調(diào)跟。（押四殃）嬸禮梁貌中原渴則并。退要錦求威容辱貌榜修地飾撿應(yīng)腹相端互丟愉頸悅鬧、任禮旬敬釣于俘人赴。不醬要閘在飄他膛人拖面敗前堡修象飾時(shí)容殲貌斤；不所要鋸借昆用然他漂人蠅的四化忍妝剝品彈；不疑要豪非傳議爺他性人檔的討容烏貌克修挎飾謠。（對(duì)五燒）恩健柴康送原疊則要友求雞人濟(jì)們緞在蔥完偉善托自鄭身帳容仙貌津修蔥飾榮的杜同準(zhǔn)時(shí)使做舟到燥內(nèi)單外航兼遍備拍，衡力貢爭(zhēng)冊(cè)達(dá)默到洋世言界耳衛(wèi)裹生絹組斧織絡(luò)定著出數(shù)的芹以食下?lián)剖鲰?xiàng)復(fù)健咳康收標(biāo)飯準(zhǔn)奧。世洪界盟衛(wèi)癥生愿組瞞織瀉這須樣億給期“物健他康無(wú)”怖下岡定爐義循：阿健宰康旨是搭指籌一物個(gè)棵人右生長(zhǎng)理郊、承心嘆理息和云社團(tuán)會(huì)餃適描應(yīng)椒都芒達(dá)少到食一欲個(gè)他完情好勻的幕狀宵態(tài)點(diǎn)。（1）阿有輛充溜沛柳的擱精交力雙，陵能亮從土容濃不傘迫喚地廈擔(dān)葉負(fù)搜日趟常艱和迫繁癢重什的悅工失作陡，踐而厲且間不趟感下到承過(guò)鞏分狐緊盤張扇和鐘疲給勞震。敘（2）純處柴事懼樂(lè)裕觀騾，哭態(tài)屢度鴉積礙極諒，講樂(lè)喬于惜承悲擔(dān)評(píng)責(zé)眼任衛(wèi)，療事評(píng)無(wú)浪大鈴小臨，莊不康挑村剔延。蓋（3）晚善潑于股休揚(yáng)息飄，指睡瘡眠柔良瞇好目。允（4）暈應(yīng)稀變換能莫力督強(qiáng)橋，碑能抱適巡壽應(yīng)飾外眾界姿環(huán)犧境普中動(dòng)的前各狂種疲變松化察。房誠(chéng)（5）茶能澤抵敲制鎮(zhèn)一藍(lán)般蹤蝶性齒感桂冒赴和摔傳紗染蒜病堵。吧（6）丹體岸重答適親當(dāng)姑，至身羽材卸發(fā)璃育展勻礙稱栗，測(cè)站陶立梢時(shí)暑，剝頭激、閣肩不、讀臂促的伴位葵置葵協(xié)揮調(diào)謝。收（7）皆眼肌睛餃明疏亮劍，涂反演應(yīng)裁敏拐捷攤，倉(cāng)眼還睛叮不趕易藏發(fā)革炎葡。頸（8）醉牙傘齒攀清屢潔花，攏無(wú)狗齜破齒梯，鳥(niǎo)不劑疼謹(jǐn)痛包，吹牙的齦跪顏押色倚正樸常蘋，蘭無(wú)琴出脾血營(yíng)現(xiàn)素象壞。秘（9）伙頭味發(fā)喂有拒光撒澤坐，鋒無(wú)蛇頭尖屑圈。與（1超0）骨肌憲肉沖豐傭滿橫，恰皮藍(lán)膚鞭有娘彈騰性危。三譽(yù)、騙容險(xiǎn)貌菌修兵飾怪的品點(diǎn)款綴循：芹香磨水（亦一寺）氣香焦水?dāng)车念濐愅刃拖銈伤蓚跃S因?yàn)I酒擱精添和段香條料陵的濾濃弓度聽(tīng)不逢同召而陳分兼成椒幾油個(gè)乖等帶級(jí),一掃般略來(lái)帆說(shuō),香命水舞有泛香災(zāi)精煙、帖香信水聰、瓦淡煌香考水閃、痰古泊龍那水廉、竭清賺淡尾香寄水救五洪種絞等線級(jí)雜。具不良同炭等京級(jí)搬的必香醒水賺其腔持求久旱性違和棄價(jià)敵錢緒亦撫有如別著。目虎前傷市表面菊上訪銷剖售餃的敲以擁淡嫌香牌水旨（E具A鳳U聰D雄E目T構(gòu)O倆I魔L謠E賢T塘T抬E）鹽和點(diǎn)香谷水知（E噴A濱U叔D掩E臭P估A擺E問(wèn)F輪U誼M）拋為展主擁，朝通享常廉情臨況劉下風(fēng)均暢把毅這珠里萍的脖淡奸香免水阻（E揉A吼U幼D漠E屬T址O眨I盤L工E掀T市T擾E）拉和積香盜水濱（E練A射U遠(yuǎn)D叛E削P裹A籠E普F蠅U描M）棋通打稱淹為遮香涼水避，衣也配有興把內(nèi)香覺(jué)水容（E秒A慘U眉D褲E搶P據(jù)A碗E薄F數(shù)U判M）搬稱長(zhǎng)為旺香派氛芹。1嶼.濃淚香春水容（P披e巖r煙f獎(jiǎng)u項(xiàng)m懇e）柏：幟香伙精塞濃乳縮妥度逢最歌高齡，匯含裹量篩在1漢8忠~李2沒(méi)5攝%左箱右銹，唱所那用尊乙江醇澡濃島度門在6旬0召~完9保5左%之饅間禿。執(zhí)香叨味坑濃刺郁肺、簽持痕久使，抄可箱使某余豈香寺綿景飄脾四伴方棄。恰由田于突香掘精撇由盒少痰則漆數(shù)紹十宰種葵，描多怎則宏數(shù)投百旗種報(bào)香益料害配嘩制守而惑成芬，架因芝此塘，根價(jià)剝格藍(lán)昂蔑貴規(guī)。問(wèn)建嚼議閣用竹于斬脈忽搏頑活技躍岸的招部單位槽，把如橡手黃腕船、屑膝蘇后址、廉頸年部行。2艱.香肉水辱（E拍a像u慢d萄e趨P舉a抗r蛙f膨u美m(xù)格)：憐香吩精粘濃圾度摟在1禮2查~她1女8羅%間村。蹤蝶香析氣賓比P孔e窮r煙f鍋u脹m余e清明淡裳，加但邁較E膠a遞u劉d衛(wèi)e摧T射o連i僑l妨e微t牙t擋e濃貝郁步。3文.淡始香絹水寄（E鎖a竟u賞d狂e澇T忍o泉i黨l舌e富t母t結(jié)e）鋼：絡(luò)又兩叫蘆盥弟用凈水作。陜香落精爸含欺量階在5摘~全1什2挪%之如間的，碌所束用怕乙貸醇捉濃寒度連在7商5慚~近9襯0綠%之?dāng)亻g湊。既比E荒a繪u饑d離e斯P紫a茄r價(jià)f有u罰m清配淡澡，論給著人犁更資清券爽筆的寨印磨象嚴(yán)，揚(yáng)是喝適犬用喝于瓜全栽身賭的望理奸想浩香粘水忽。4隙.科禿隆隔香專水赤（E字a愚u蝴d寸e箏C能o末l懷o夕g饅n谷e）誼：劑即鬧古打龍陳水境。洪香致精蹄含餓量篇在3妹~雕5擺%之僵間宋，性所舒用敗乙核醇抄濃樸度繪在6它0倚~扣7叨5潛%之邁間忙。香廉水籍的腹香獅味卻構(gòu)岔成擦分丸為塑前順調(diào)納、弄中圍調(diào)泉和噸基付調(diào)顯，乓亦化分直別認(rèn)稱蒸前飲味霞、漿中比味持和扒后惹味兔。括前徹味唉是乖指軍噴劈燕上嗎香耽水兔后3～1陽(yáng)0分除鐘習(xí)內(nèi)貨揮仍發(fā)六出縱較線高毛的虧香繼味功，通前柏味享是孔香目水傘最某先抱透鍋露莫出球的形信喬息尤，副它諷通捎常拔是槽由攻揮惡發(fā)跪性震的貌香扛精征油略所癢散暗發(fā)牌，始香弊味鞭清他新捏，棉大縱多劃為稈花駱香明或末柑敗橘蔽類睛成稍分抖的弓香果味扛。勤中售味欠為耐噴賤上景香待水耐后1凍0～6鉤0分鍛鐘碼的抽香村味靜，聾這愚是毯香好水設(shè)均種勻委散魚發(fā)擊出團(tuán)的安核牽心顆味扁道脆，享是眾一促款狡香冤水琴的傅精陽(yáng)華稅所曬在課。伏后醉味殿是籃噴喊上踢香崖水2～3小百時(shí)假后牌余訓(xùn)留練在勾皮怎膚耀上凈的抖淡帝淡板芳賣香酒，截通據(jù)常率由望木聚質(zhì)站，腔如筑雪默松俘、敢檀創(chuàng)香香，碰以飼及兄辛峰香臨等猴香蔥精而油地所畫組箱成享。充基惕調(diào)搖不棕只法散律發(fā)園香謹(jǐn)味或，勁更坐兼泥具沸整率合欺香頸水坦香液味押的肯功低能結(jié)。射其唉持現(xiàn)續(xù)笑性火長(zhǎng)勉的絡(luò)可疤達(dá)雁全叔日散或壟數(shù)康日遙之遵久友。香配水點(diǎn)的摸使微用場(chǎng)和帥禁麻忌變：1．漏忌悉臨學(xué)場(chǎng)詢涂律抹幼。2．村忌帥不煉分糕場(chǎng)缸合旗。3．已忌琴用利量向過(guò)股多炊。4．裕忌造用己法椅不善當(dāng)泰。5．逼忌虛不餅潔站使戰(zhàn)用互。忌吐混俊合慕使研用被。忌痕辛賊辣番事環(huán)物腸。忌央男冰女趣不遭分記。女渴性啞使挨用藥香植水抹，懲以游淡枝香貧型公、物微歲香盜型售的野香臭水餡為沙宜銀，權(quán)如惠植癥物際型危香簡(jiǎn)水童；雀男宇性分不番宜敢用濾香旋味像濃冒烈啟的攻香緒水首。干割凈病整飛潔適帥度快化迅妝自毫然牛大浮方清捐香千健特康親點(diǎn)和除友煤善第膛二譽(yù)節(jié)糕儀況表休禮礦儀服毯飾漢是扇人老形頓體隙的汗外惹延隔，仇包瞇括宗衣好、撤褲質(zhì)、糕裙證、稈帽首、汪襪絞、關(guān)鞋瀉、鉆手肉套潔及德各魯類墾服銀飾演物遲。憐它爭(zhēng)們轟起步著窄遮接體愁御宿寒蠢、批美碰化吃人憤類陽(yáng)的姿作乘用紅。落服償飾涌又目是灶一室種頌無(wú)械聲隊(duì)的慰語(yǔ)撲言鍵，鳴它桿傳灰示閃著河一才個(gè)廳人恩的劃個(gè)拐性錢、哪身裁份沃、虎涵表養(yǎng)身及堤其霉心及理味狀躬態(tài)趁等攀多判種志信西息餓，袋正扁如唉莎籠士街比霧亞離所激說(shuō)麻的分：紹服導(dǎo)飾段往億往正可磚以皮表色現(xiàn)妨人嚷格軍。環(huán)”駐一憂個(gè)衛(wèi)人戶穿爛戴盜什厘么師樣牌的燈服鑒飾飽，矮直殊接犁關(guān)愈系容到濱別粉人稈對(duì)真他孝個(gè)杰人嬸形獎(jiǎng)象轟的壘評(píng)勁價(jià)錫。事且實(shí)雄證球明睬，纏服津飾吉只捉有壇與肢穿梨戴酷者扔的跨氣麗質(zhì)終、鹿個(gè)掘性濾、雨身氣份時(shí)、恭年伏齡竄、釀職蓋業(yè)讀以杜及稍穿座戴膚的繩環(huán)飯境先、羨時(shí)帆間糊協(xié)侮調(diào)攪一兆致版時(shí)芽，進(jìn)才聯(lián)能朵真探正錘達(dá)腳到封美燒的納境峽界貍。甩古渡希扯臘聞“切和糠諧喇就標(biāo)是礦美放”滲的蘋美伍學(xué)悲觀盒點(diǎn)法在燦服趨飾軍美芝中多得襪到也了版最命充劇分楊的攤體熄現(xiàn)輝。既醉然技服舅飾尚的蓬美境在億于多和秀諧膊統(tǒng)奶一佛的偉整緊體暗視蔑覺(jué)剝效心果鞋，申那吐么楊，裁在林日娘常墨生槐活肆中畝，歇我直們喊服診飾埋穿癥戴痛的西最高佳屆效灣果炸如勢(shì)何賞產(chǎn)盆生務(wù)呢?下搭面計(jì)的軋服大飾須穿爆戴猜基冰本猶原縮慧則悶也肌許拍會(huì)盜使莫你坊從具中嘉得洋到貍某賠些科啟葬示介。一畝、糕著迎裝況的屯基非本啟原歌則（京一眨）宏整榜體泥性駐原暴則攜；（射二骨）T頭P殃O原蔑則述；（炒三賓）勢(shì)協(xié)商調(diào)穴性曠原謎則喜；（蝴四榴）貍整讓潔洽型緩原碎則產(chǎn)。女養(yǎng)士幅正惕裝索的數(shù)禮越儀礙要煌求發(fā)柜型得亭體付，珍美圣觀置大疫方面筆部著踐淡棍妝職福業(yè)旅外城套不透宜龍過(guò)訪緊袍或莊過(guò)分于凳時(shí)息裝繞化舉或跡以糊休盞閑侮裝抹、句禮雀服東代溪替莖商俱務(wù)慌裝絲籠襪無(wú)方破攔損進(jìn)并柏與饒?zhí)撞鹧b傍、漆皮域鞋貪顏納色忠統(tǒng)莊一絲穴襪的射長(zhǎng)炕度墳應(yīng)席高蘿于巾裙乖子彎的杯底悉部飾域物佩鉛帶彈不蟲(chóng)宜形過(guò)幟于翁華踏貴映、衫復(fù)茄雜香鉤水嫁、及護(hù)非膚血品陵味道小不冷宜蜓過(guò)參于攤濃佩烈鞋暖跟不擱宜觸過(guò)穴高定、樣過(guò)宜細(xì)女斯士糾裙醫(yī)裝民四舟忌忌俯穿傅黑浮色僻皮免裙忌填裙呀子江、雁鞋叔子邪和承襪愚子鉛不停協(xié)慢調(diào)忌榮光扇腿忌磨三蛇截煎腿穿尖著上無(wú)要袖竿上撤衣黑、衡無(wú)合袖祝連蓮衣需裙本、繪超浩短劈燕裙撫、近短妨褲到或蒸休社閑誕褲嶼（山如借七纏分網(wǎng)褲把、鹽九住分刷褲腐等銜）溪等奇。女浸士腹職冊(cè)業(yè)撤裝贊穿捆著軍禁嚼忌無(wú)斤袖助上新衣短錄褲休背閑牽褲無(wú)黃袖裹連吼衣?lián)跞蛊佬绲淖岊佭|色貪以洗黑銀、偵白硬、善棕吹、右酒黎紅冤、仙駝悶黃玻、塊墨毛綠洋色苦或稿其揭他嘩淺算色菌調(diào)警粉柿色拘為閉宜,應(yīng)翁與粗裙敲子洲或怎褲賢子予一課致.鞋鍛跟啟以4星~分6公巷分附為耳宜,不妹應(yīng)塔穿濕露匯腳什趾并的護(hù)皮織鞋沒(méi)或香涼濃鞋。職館業(yè)踩女廈性懼鞋專襪爪穿哥著谷要央點(diǎn)職驕業(yè)糾女基士珠著陸裝律要晌點(diǎn)1換.最白理引想爐的魚辦滾公叛室箏著蠟裝克是衰西林裝思、沙套綿裙咬和島保夏守粱式招樣筆的靜連桃衣哪裙既。暖顏今色附以刺深書色戰(zhàn)、秘中械性脅色裹為憐佳語(yǔ)；2氣.辦膛公女室廳著然裝顯應(yīng)障講慰究偽質(zhì)這量鐘，電剪藥裁談入已時(shí)降，丘做條工家精提細(xì)偉，拾飾瞇物什應(yīng)羞有跳個(gè)央性救。3兔.與芽辦眾公坊室隸服冒裝個(gè)相蔥配披的忙包叔、興鞋熟和雪首拳飾的應(yīng)灘當(dāng)蠟在診風(fēng)綢格棟和俯比夾例株上洽與區(qū)整束套現(xiàn)服適裝楊和洽諧僵，縣體怕現(xiàn)源出巾穿恨著損者諷的身個(gè)村性礎(chǔ)。4撫.力濃戒陸辦壤公告室燈著西裝柿過(guò)遣分朗鮮齊艷默、惹繁蛛雜辨、臥暴騰露攤、起透蒼視彼、掏短掀小稍、合緊脂身兵。5童.嚴(yán)訴格測(cè)區(qū)窗分裂上避下聯(lián)班典服置裝率。選亮擇弱西嚇裝布的懸禮果儀粱原定則挑秩選吳一霸身巷做疼工筑精這細(xì)遇、悼有坡模動(dòng)有慨樣瞇、澇適首用滑于咱商往務(wù)鼠交膏往胞之喇中凝穿狐著爽的乳西餃裝炭，攝需叉要酷關(guān)奮注脂其用面叢料皮、慎色熟彩鑄、純圖芒案進(jìn)、誰(shuí)款旦式肅、舞造脅型撿、消尺短寸判、坊做趙工惡等是七筋個(gè)位方氧面慚的每細(xì)改節(jié)最。西雖裝片的迅款材式

款式歐式英式美式日式特點(diǎn)領(lǐng)型狹長(zhǎng)，腰身中等，袖籠與墊肩較高，上衣呈倒梯形，多為雙排扣英式西裝的外觀與歐式西裝相仿，但其墊肩較薄，后背開(kāi)衩，穿起來(lái)紳士味道很足。領(lǐng)型比較寬大，墊肩適中，腰部略收，兩側(cè)開(kāi)衩，多為單排三?？?，造型看起來(lái)自然而大方。在外觀上略呈“H”型，領(lǐng)型較窄、較短，墊肩不高，后部多不開(kāi)衩，一般為單排兩?？?。西言裝榮的辱大選小上評(píng)衣厭最科佳協(xié)的抹長(zhǎng)榨度反，撓是偵穿庸上比皮潤(rùn)鞋童站催直津后萍，龍下燃擺孔正康好鼻到對(duì)達(dá)繼自禿脖谷頸既至勝鞋織跟安的模二蠅分順之姐一謀處澡。抵也犯就羅是刺說(shuō)拘，噸上巡壽衣鞭的艙下嫁擺納，撕應(yīng)案到吼達(dá)化站喚直傭后性，微手呼臂產(chǎn)貼蕩著連腿禁側(cè)搭自澤然租下別垂相，稍中洽指克彎東曲群后赤，慮從唯其指奇尖歡往肆內(nèi)京數(shù)袍的蠅第周二盡個(gè)海指黃彎晨處。穿土上粘上竿衣架后柴，新伸應(yīng)直武手倉(cāng)臂趕，邀上禁衣暮的相袖弱口距辯拇鉆指鑰指踩尖元約1合2厘蚊米，內(nèi)是由最答合失適書的菊。西卸裝寄的換褲晨子蛾，席以筒亡褲最援正敬統(tǒng)小。歌站膚立碑后涌，兔其下叢端脂遮決住1厘覆米鏈左柏右兼的債鞋碗幫，市則捧其網(wǎng)長(zhǎng)魯度揉最黎合攻適浙。穿松西卻裝撕的耕細(xì)拍節(jié)淋講損究肉：樹(shù)關(guān)勻于康紐降扣穿身著棟雙均排涼扣泉西坦裝玻時(shí)杰：穿揀單艇排萍三內(nèi)粒腎扣老西擊裝甘時(shí)爪：穿謠單吧排勒兩苦粒牢扣弦西態(tài)裝瞞時(shí)岔：西封裝吧的器搭醬配西睛裝監(jiān)與過(guò)