拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文5篇

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文5篇?拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文5篇

[拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文篇一:拓展訓(xùn)練心得體會(huì)]

風(fēng)在吼霧在繞，我心在燃燒努力地奔跑，在不經(jīng)意中，我又哼起這首熟識(shí)的旋律，讓我感覺拓展訓(xùn)練那短短的一天所經(jīng)受的一切是那么的親切。

隊(duì)友那一張張熟識(shí)的面孔在我的眼前晃動(dòng)著，那一幕幕有驚無(wú)險(xiǎn)的鏡頭在我的腦海中一一出現(xiàn)。

拓展，不是表面看起來(lái)那么簡(jiǎn)潔，當(dāng)把自己投入進(jìn)去，會(huì)發(fā)覺許多值得回味和深思的東西。

拓展訓(xùn)練中有一個(gè)項(xiàng)目叫集體木鞋，意思是全體隊(duì)員站在兩塊木板上，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令和步伐前進(jìn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)走過(guò)一段路程。

每個(gè)人都會(huì)走路。

但是假如十幾個(gè)人同時(shí)站在一雙木鞋上走路，并且還有不同的條件限制，結(jié)果會(huì)怎么樣呢?難，的確是難。

不過(guò)只有在困難中才能看出大家的分工是否合理，協(xié)作是否默契，眼光是否長(zhǎng)遠(yuǎn)，能否盡快適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，跟上事物的進(jìn)展步伐。

在第一局競(jìng)賽中，我們隊(duì)由于協(xié)作的不夠默契，落后了，我們的隊(duì)員抓緊總結(jié)閱歷，相互溝通，在其次局據(jù)和第三局的競(jìng)賽中，雖然難度增加了，可我們的步伐是那么的全都，雖然沒人指揮，卻勝似有人指揮一樣，到后半程時(shí)，我們?cè)阶咴捷p松，獲得了第一名的好成果。

高空斷橋是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，在8米的高空跨越橋?qū)?0厘米左右，斷距為1。

5米-1。

9米的橋身。

本項(xiàng)目是對(duì)個(gè)人極限、心理承受力、意志力的挑戰(zhàn)，亦是超越自我的一次訓(xùn)練。

一個(gè)戰(zhàn)勝自我的項(xiàng)目。

當(dāng)我我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)覺邁出這一小步的困難，斷橋下，隊(duì)友的鼓舞灌進(jìn)耳朵里。

身后的教練也對(duì)我說(shuō):有我在，還有愛護(hù)你的繩子，英勇的跨過(guò)去，沒問(wèn)題的。

在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但留在我心中的震撼卻是永恒的。

這次訓(xùn)練是一次身心的大洗禮，它是一種文化、一種精神、一種理念同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

我的感悟:沒有完善的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不行能取得的進(jìn)展的我會(huì)把這種團(tuán)隊(duì)精神帶入到以后的工作和生活中。

無(wú)論做什么事，首先要明確目標(biāo)，無(wú)論遇到多大的壓力和困難，要鎮(zhèn)靜冷靜，人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣，只要大家齊心協(xié)力，沒有制服不了的困難。

這次訓(xùn)練還讓我熟悉到每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái)或許，眼前的困難并不行怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐驚不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的士氣。

能不能完成的一項(xiàng)艱難任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上需要的只是信念和士氣。

[拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文篇二:拓展訓(xùn)練心得體會(huì)]

7月28日，做為一名基層的青安崗分崗崗長(zhǎng)，我有幸參與了礦工會(huì)組織開展的生日話平安拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

通過(guò)參與這次拓展訓(xùn)練，不僅使我重新熟悉了自己，增加了我遇到困難，面對(duì)困難的膽識(shí)和士氣，也使我深刻的體會(huì)到了隊(duì)員之間互助、互愛、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的精神在團(tuán)隊(duì)合作中所發(fā)揮的重要作用。

訓(xùn)練當(dāng)天我們一行去的49人被分成了兩個(gè)小組，我分到了其次小組。

分組后，教練首先讓我們兩組之間，進(jìn)行了一個(gè)互動(dòng)小嬉戲猜拳。

在進(jìn)行猜拳小嬉戲時(shí)，全部的隊(duì)員為了那份集體的榮譽(yù)感，都付出了自己最大的努力。

最終大家在輕松、開心的氣氛中，融為了一個(gè)整體，充分的顯示出了團(tuán)隊(duì)的分散力和向心力。

嬉戲結(jié)束后我們的拓展訓(xùn)練正式開頭了。

教練給我們其次小組支配的訓(xùn)練項(xiàng)目是攀巖、空中抓杠和過(guò)電網(wǎng)。

在整個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程中，每體驗(yàn)完一個(gè)項(xiàng)目之后，都讓我感受很深，受益非淺。

體驗(yàn)攀巖項(xiàng)目時(shí)，從一開頭我對(duì)自己力量的不自信，到經(jīng)過(guò)努力，爬到至高點(diǎn)，取得成功的整個(gè)過(guò)程讓我體會(huì)到了，無(wú)論做什么事情，都要鼓足士氣，勇于挑戰(zhàn)自我，才能夠熬煉自己的毅力，開發(fā)自身的潛能。

體驗(yàn)空中抓杠項(xiàng)目時(shí)，我已經(jīng)有了足夠的士氣爬上了離地面6米高的立柱，但站在25厘