拓展訓練心得體會范文5篇

拓展訓練心得體會范文5篇?拓展訓練心得體會范文5篇

[拓展訓練心得體會范文篇一:拓展訓練心得體會]

風在吼霧在繞，我心在燃燒努力地奔跑，在不經意中，我又哼起這首熟識的旋律，讓我感覺拓展訓練那短短的一天所經受的一切是那么的親切。

隊友那一張張熟識的面孔在我的眼前晃動著，那一幕幕有驚無險的鏡頭在我的腦海中一一出現。

拓展，不是表面看起來那么簡潔，當把自己投入進去，會發(fā)覺許多值得回味和深思的東西。

拓展訓練中有一個項目叫集體木鞋，意思是全體隊員站在兩塊木板上，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令和步伐前進，在規(guī)定的時間內走過一段路程。

每個人都會走路。

但是假如十幾個人同時站在一雙木鞋上走路，并且還有不同的條件限制，結果會怎么樣呢?難，的確是難。

不過只有在困難中才能看出大家的分工是否合理，協(xié)作是否默契，眼光是否長遠，能否盡快適應不斷變化的環(huán)境，跟上事物的進展步伐。

在第一局競賽中，我們隊由于協(xié)作的不夠默契，落后了，我們的隊員抓緊總結閱歷，相互溝通，在其次局據和第三局的競賽中，雖然難度增加了，可我們的步伐是那么的全都，雖然沒人指揮，卻勝似有人指揮一樣，到后半程時，我們越走越輕松，獲得了第一名的好成果。

高空斷橋是個人挑戰(zhàn)項目，在8米的高空跨越橋寬30厘米左右，斷距為1。

5米-1。

9米的橋身。

本項目是對個人極限、心理承受力、意志力的挑戰(zhàn)，亦是超越自我的一次訓練。

一個戰(zhàn)勝自我的項目。

當我我也英勇的爬到斷橋上，這時才發(fā)覺邁出這一小步的困難，斷橋下，隊友的鼓舞灌進耳朵里。

身后的教練也對我說:有我在，還有愛護你的繩子，英勇的跨過去，沒問題的。

在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。

拓展訓練雖然結束了，但留在我心中的震撼卻是永恒的。

這次訓練是一次身心的大洗禮，它是一種文化、一種精神、一種理念同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

我的感悟:沒有完善的個人，只有最好的團隊。

一個團隊的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不行能取得的進展的我會把這種團隊精神帶入到以后的工作和生活中。

無論做什么事，首先要明確目標，無論遇到多大的壓力和困難，要鎮(zhèn)靜冷靜，人心齊泰山移，團結就是力氣，只要大家齊心協(xié)力，沒有制服不了的困難。

這次訓練還讓我熟悉到每個人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來或許，眼前的困難并不行怕，可怕的是我們內心的恐驚不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的士氣。

能不能完成的一項艱難任務，能不能超越的一個困難，實際上需要的只是信念和士氣。

[拓展訓練心得體會范文篇二:拓展訓練心得體會]

7月28日，做為一名基層的青安崗分崗崗長，我有幸參與了礦工會組織開展的生日話平安拓展訓練活動。

通過參與這次拓展訓練，不僅使我重新熟悉了自己，增加了我遇到困難，面對困難的膽識和士氣，也使我深刻的體會到了隊員之間互助、互愛、團結、協(xié)作的精神在團隊合作中所發(fā)揮的重要作用。

訓練當天我們一行去的49人被分成了兩個小組，我分到了其次小組。

分組后，教練首先讓我們兩組之間，進行了一個互動小嬉戲猜拳。

在進行猜拳小嬉戲時，全部的隊員為了那份集體的榮譽感，都付出了自己最大的努力。

最終大家在輕松、開心的氣氛中，融為了一個整體，充分的顯示出了團隊的分散力和向心力。

嬉戲結束后我們的拓展訓練正式開頭了。

教練給我們其次小組支配的訓練項目是攀巖、空中抓杠和過電網。

在整個訓練的過程中，每體驗完一個項目之后，都讓我感受很深，受益非淺。

體驗攀巖項目時，從一開頭我對自己力量的不自信，到經過努力，爬到至高點，取得成功的整個過程讓我體會到了，無論做什么事情，都要鼓足士氣，勇于挑戰(zhàn)自我，才能夠熬煉自己的毅力，開發(fā)自身的潛能。

體驗空中抓杠項目時，我已經有了足夠的士氣爬上了離地面6米高的立柱，但站在25厘