培訓(xùn)課件高效學(xué)習(xí)從時(shí)間管理開始

主要內(nèi)容時(shí)間管理的目標(biāo)我們身邊的故事安排你的學(xué)習(xí)計(jì)劃清理你的時(shí)間消費(fèi)帳戶幫你趕走拖延和耽誤時(shí)間管理小竅門Tips：復(fù)習(xí)和考試時(shí)間管理的目標(biāo)Whytimemanagement?提高你對于時(shí)間帳戶的關(guān)注度提高你對于時(shí)間計(jì)劃的掌控度提高你對于拖延和耽誤的認(rèn)識度提高你對于時(shí)間管理效益的滿足感我們身邊的故事

小華曾經(jīng)是學(xué)校“鼎鼎大名”的學(xué)生干部，擔(dān)任學(xué)代會委員長，管理學(xué)院學(xué)生會主席，工商管理專業(yè)優(yōu)秀本科畢業(yè)生。大學(xué)四年一直擔(dān)任學(xué)生干部，學(xué)業(yè)記錄良好，日常校園生活充實(shí)繁忙，畢業(yè)時(shí)競聘P&G（中國）人力資源管理專員，以優(yōu)異的綜合表現(xiàn)獲得青睞，現(xiàn)任職于P&G（中國）人力資源部。我杠們蠢身狂邊雀的砍故嘉事

小新以優(yōu)異的高考成績考入暨南大學(xué)管理學(xué)院，攻讀ACCA，在學(xué)期間有過多項(xiàng)兼職打工經(jīng)歷，電話卡營銷員，體育競賽志愿者，社區(qū)義工……也在學(xué)校勤工助學(xué)崗位工作2年，也曾擔(dān)任過社團(tuán)聯(lián)會的學(xué)生干部，大學(xué)生活非常充實(shí)，成績也還不錯。盡管如此，小新還是一直在苦苦尋求心儀的工作。人額生兼需注要舒規(guī)垮劃幅，害時(shí)豆間狠需渡要大打澇理我啞們府身屈邊仔的倉故嚇事主射要夕內(nèi)些容時(shí)間管理的目標(biāo)我們身邊的故事安排你的學(xué)習(xí)計(jì)劃清理你的時(shí)間消費(fèi)帳戶幫你趕走拖延和耽誤時(shí)間管理小竅門Tips：復(fù)習(xí)和考試安葛排烈你斤的歷學(xué)磁習(xí)拆計(jì)仁劃區(qū)貨分獨(dú)大飼學(xué)培與摟高款中昏的暫學(xué)滋習(xí)數(shù)生根活大云學(xué)V岔S高剃中學(xué)習(xí)內(nèi)容

學(xué)習(xí)途徑

教眉育灰模專式學(xué)城習(xí)李目花標(biāo)安容排嫂你漫的完學(xué)眨習(xí)尸計(jì)脂劃2子.對掩大毅學(xué)孝的舒學(xué)謎習(xí)鑼有惜整棚體滅的鼓規(guī)佛劃有桶一狐位拔大禾學(xué)淡畢澤業(yè)吃生莖在賓盤邁點(diǎn)朋大朋學(xué)監(jiān)生巴活愈的恐得到與喉失集時(shí)角這何樣柿寫批道殿：活“楊大故一欺的遣時(shí)臺候幅，鵝我綿們網(wǎng)不火知劑道屠‘趁不亮知襪道梁’譯；韻大些二斗的遍時(shí)幟候稈，悔我蒼們很知敵道迅‘偏不映知步道交’沸；姨大餅三蝴的佳時(shí)南候誤，板我換們躬不揮知上道竿‘儲知獲道泛’丟；差大稻四絞的蒙時(shí)填候萌，雹我另們動知酒道敵‘設(shè)知倚道僅’絹。等大拋一斬時(shí)貢候寸，啄一彼切裕就肯像已進(jìn)蟻入坊桃慕花敗源似，泊懵蜻懵幸懂仇懂如過饒河預(yù)稀揀里勇糊楚涂畜爬愚山針，喝甚辣至吐是蹤蝶無惡知堤者農(nóng)無況畏顯，垂有燦著拼初團(tuán)生刑牛走犢強(qiáng)不的怕是虎瞞的售孤醉勇噸。據(jù)大碑二壺時(shí)裕候后開軌始滔覺雄醒虜，咐知港道朽自仍己寶的齡不姿足疲后因，各開舅始腐選柔擇幣要斃走斗的府路面：削走閉自飼己基的舌路層，怠讓串別畝人爸說商去峰吧訂！的大掩三已時(shí)鍬候租面馬臨業(yè)就踐業(yè)器和搬繼道續(xù)銹考退研扔的紙前壓夜猾，燃面殖對提名陶目織繁犧多囑要諒做捧的蠻事賤和合繽頓紛邁多滔彩憲的扛誘貿(mào)惑告，穿‘糾多壁歧水路拖，讀今便安拌在給？罩’峰。李大困四絲式時(shí)茶候鬧，撐畢滑業(yè)命歌凳唱石完尺后每一饅切論都破塵逢埃舍落敏定膊。谷總組是嬌說巴畢逗業(yè)唱遙魔遙謊無帶期勺，竭轉(zhuǎn)沃眼放間硬就占各致奔連東勻西曲了望。醉”李貴開國復(fù)頌博窯士夫在易給捐中業(yè)國熔學(xué)灶生稱的腐第甚四雖封員信禾中龜是友以宵一們位震學(xué)洽生燦給擦他秀的軟來掩信哀開辮頭餐的捷：開唐復(fù)分老敗師當(dāng)：就雹要善畢失業(yè)濱了乎?；乜皖^絡(luò)看運(yùn)自螞己丑所浴謂溉的銷大功學(xué)嫩生治活鏡，我晝想寒哭傘，游不庫是縮慧因漸為竹離鴿別喬，墳而少是扎因夫?yàn)槟裁杳磻俣集彌]槐學(xué)謙到璃。我鞋不芽知諷，忠簡勇歷滅該倦怎旅么唉寫薄，復(fù)若金是肝以側(cè)往刮我傅會連讓負(fù)它追空窄白插。最鉛大折的犧收慎獲禮也塞許記是…菠…對蒜什摧么偽都逐沒領(lǐng)有勒的盜忍句耐飯和倉適鄙應(yīng)…撲…安月排陣你傻的摸學(xué)站習(xí)擊計(jì)機(jī)劃

從整體上對學(xué)習(xí)計(jì)劃有一個清晰地把握和認(rèn)識

學(xué)習(xí)計(jì)劃階段性的目標(biāo)

對學(xué)習(xí)計(jì)劃階段性目標(biāo)的反思2謠.對合大懇學(xué)曉的房誠學(xué)公習(xí)端有它整芝體抹的念規(guī)員劃安聰排遷你剖的陷學(xué)冰習(xí)例計(jì)讀劃3沉.學(xué)迎會掃制膽定您有風(fēng)效百學(xué)虹習(xí)序計(jì)偉劃薄的陶方累法龍和櫻過思程1突.總艙體靈把短握閣，支設(shè)腹定渡時(shí)狼限旋，想安仁排店好侵階陣段冬目孫標(biāo)壺。2銹.依豆靠縮慧團(tuán)刪隊(duì)轎力重量餡，前學(xué)薄會穿合亦作指分鄙工響。3俱.作聽業(yè)內(nèi)或婚文鄰件流處六理證一曬次票完此成構(gòu)。4脾.避滲免末干鐮擾簡，燭拒慕絕古誘場惑戚。5梯.拿擱得臥起戴，智放尖得北下彈，題一冶旦未完遍成淡不凈再哪管端它帽。主史要洪內(nèi)油容時(shí)間管理的目標(biāo)我們身邊的故事安排你的學(xué)習(xí)計(jì)劃清理你的時(shí)間消費(fèi)帳戶幫你趕走拖延和耽誤時(shí)間管理小竅門Tips：復(fù)習(xí)和考試清績理柿你芽的秋時(shí)芒間鬧消牙費(fèi)軍帳慌戶如探果憐銀旗行渣每戴天只早世晨害向鵝你竄的孩帳洋號合撥駛款8睛6恒4申0安0元向。異你監(jiān)在超這赤一姻天加可好以訂隨輝心駕所覺欲供，扔自形定拋用徹途朝，勿想蓋用顆多社少觸就辟用沃多露少帖。哪條次件敘只度有悶一漆個津：密用域剩針的爹錢筒不旱能聾留怪到堡第渠二酒天燒再孫用凝，溪也娃不維能桌節(jié)流余袋歸丈自雷己際。黃前哪一赤天那的脂錢夫你屋用畝光同也暈好渣，紐奉分叛文膛不脊花膛也銹好化，狹第界二歲天秀還座會黑有采同惡樣般數(shù)剪額酸的頌錢抖撥派給稠你舍。你五如梳何湖用賓這紗筆宿錢清代理繞你維的伶時(shí)持間譽(yù)消穩(wěn)費(fèi)板帳校戶人堪們思一蝦般差每8分眼鐘癥就亮?xí)喪軇澋?次詳打助擾與，棟每抄小嬌時(shí)宴大訓(xùn)約7次路，余每蛛天5雙0次~集6阻0次潮。常平桑均劑每努次漫打幕擾恐用謙時(shí)緞大嚴(yán)約瞧是5分斥鐘備，群總上共礎(chǔ)大侍約4小木時(shí)墾。稼大垃約5醒0編%夕~止8筆0腎%的普打溜擾婚是推沒物有咐意爪義鄰或瓜者瞇極互少眠有章價(jià)近值些的砌。每貝天賄自種學(xué)1小揀時(shí)份，7小鵲時(shí)溉一蛋周既，3圖6斃5小考時(shí)鼻一柱年凍，珠一滅個君人醒可冠以謹(jǐn)像逼全僚日匯制膽學(xué)嘩生溫一燭樣素學(xué)者習(xí)斑，3發(fā)~身5年露就策可攤以周成絨為舅專吼家績。一吹個隔人肺如省果唉辦宗公廊桌鍵上撓亂宅七輔八顏糟撲，劣他濱平薄均堂每障天早會習(xí)為復(fù)找盡東爭西偷花1個博半雅小發(fā)時(shí)玻，錫每蜘周遲要霸花7個昨半積小駁時(shí)湖。做璃一噴件希事渣情聲實(shí)艱際蕉花充費(fèi)兵的抱時(shí)銜間測往鬧往桶會桌比壞預(yù)大期貢的狼時(shí)扎間絨多繭一探倍黃。如引果掛你歪讓司自挽己捕一郵天麻做勁一看件倍事活情性，民你葛會嗚花規(guī)一無整左天幕去恭做絡(luò)；宜如李果放你穴讓僻自雨己梯一撞天令做怎兩割件檔事垂情汗，蹈你各也秧會購?fù)晁境赏纤覀兺浚槐O(jiān)如謎果爭你諷讓攤自情己金一恐天占做1伶2件殖事嗓情籠，慢則底會睡完織成7坊~歪8件…那…美承國裂數(shù)摧據(jù)清要理澆你誼的前時(shí)騙間叢消逆費(fèi)喪帳懷戶下射面艦的狼每譯個帆問粘題溜，畜請屆你真根艷據(jù)退自強(qiáng)己田的柴實(shí)冬際哪情努況瓶，岔如求實(shí)淚地太給臣自矮己胸評個分內(nèi)。拐計(jì)隨分筑方年式掠為叼：勿選溜擇抗“最從徑不緊”朋為0分乳，幕選酬擇疫“戚有疑時(shí)宜”鋤記1分負(fù)，見選用擇堆“痰經(jīng)觀常狐”偽記2分姐，退選老擇喉“菌總鏈?zhǔn)呛铩鄙嘤?分黃。1、佩我的在津每固個扣工月作肥日尖之扯前鄰，楊都倡能疲為鐘計(jì)膀劃訴中和的源工抖作爹做雷些昂準(zhǔn)糾備當(dāng)。2、留凡俱是朽可楊交綢派倦下慢屬層（偽別礙人喜）常去捉做杏的秋，滴我親都舊交豆派營下菌去蔑。3、常我笛利率用次工啦作拋進(jìn)菜度拜表藏來考書腳面龍規(guī)庸定呆工腳作眼任棉務(wù)粉與倉目減標(biāo)扯。4、獨(dú)我鳳盡果量后一按次秧性經(jīng)處讓理饅完迅畢誕每味份薄文蟲件優(yōu)。5、竊我示每蜂天筍列撿出筐一嬌個錦應(yīng)顛辦搖事閘項(xiàng)替清開單禾，喜按飲重機(jī)要灰順敞序雀來餅排堡列營，容依育次木辦倡理龍這厲些評事沙情乓。6、蝕我即盡沖量畢回輩避佳干遞擾薯電熊話刪、勇不使速卸之瞎客遲的穿來月訪此，仔以用及購?fù)蛔娜粻t的躺約繳會爹。7、吐我雜試狗著效按播照認(rèn)生闊理難節(jié)蹦奏牌變梨動園規(guī)那律劣曲肌線楚來富安椒排齡我粉的北工陡作殃。8、眼我懷的榮日愿程竿表狹留撐有浴回清旋藥余殿地刮，刊以喘便鏟應(yīng)咐對洞突旨發(fā)身事帳件余。9、蚊當(dāng)情其其他貓人吧想慘占務(wù)用請我腔的別時(shí)培間什，鑰而奏我冠又換必塵須緣瑞處其理羽更熟重脅要的的槳事芳情參時(shí)老，瞧我自會緞?wù)f彼“影不概”謙。清勻理糊你陜的或時(shí)慚間基消瘡費(fèi)妨帳蹄戶結(jié)仇論東：0罰~嚴(yán)1槳2分話：駛你焦自稻己柏沒趣有槽時(shí)福間堪規(guī)蔬劃葵，巷總炊是強(qiáng)讓膚別徹人壤牽冒著壁鼻釋子備走碌。1秤3頌~濁1下7分耳：掘你牲試臥圖冰掌怖握吐自攪己個的纖時(shí)梨間廟，評卻甜不智能誰持潮之群以淚恒麻。1鐵8鬧~險(xiǎn)2著2分漠：轎你探的辮時(shí)買間漠管掠理擱狀收況謊良仰好垮。2突3價(jià)~緊2匠7分治：閱你狗是張值精得埋學(xué)功習(xí)猾的啊時(shí)枕間周管址理帶典世范怕。生津存葵在圣大坐學(xué)鳴校田園常里熔，艇最技能愿體劫現(xiàn)劑大致學(xué)傾生動活例的康不觀是跑上屠課丹時(shí)蠻間爆，次而組是插課版余里時(shí)祥間類。穩(wěn)我受們兼到暗底毫有咸多減少缺可柏以宮自笛主裁安具排膚的派課漁余爽時(shí)滑間園？除家去土每刺天8小臉時(shí)斑的茄睡讓眠揀時(shí)警間揮，監(jiān)如欠果開以悟每鋪周殼五飄天據(jù)每令天樣六學(xué)節(jié)距課劑每俊節(jié)寫課5吊0分沫鐘乒計(jì)鋪算咬，雅每亡周基的皺上檢課然時(shí)承間壁是1僅5慣0適0分斗鐘其，殿而領(lǐng)剩吼余阿的泉課蘭余襲時(shí)點(diǎn)間夾竟升有5震2輔2鳴0分找鐘欺，未幾望乎謹(jǐn)是犁上挺課戚時(shí)禁間關(guān)的4倍輝。高那帽么控大碰學(xué)咐生楚又據(jù)是滲如呢何選利梅用棚這拼部蹲分竄課盆余委時(shí)愈間蓮的蔽呢曉？清鍬理猶你盾的蓄時(shí)罷間淘消迅費(fèi)備帳漁戶時(shí)間統(tǒng)計(jì)項(xiàng)目活動每星期估計(jì)花費(fèi)的時(shí)間（小時(shí)）每星期實(shí)際花費(fèi)的時(shí)間（小時(shí)）上兩項(xiàng)時(shí)間的差額（小時(shí)）占每星期的總時(shí)間的百分比（%）一、學(xué)習(xí)活動1晨讀2上網(wǎng)查閱學(xué)習(xí)資料3泡圖書館4課室自習(xí)5參加專題講座6參加課外知識培訓(xùn)7完成作業(yè)8與他人進(jìn)行學(xué)習(xí)心得交流9復(fù)習(xí)考試10其它學(xué)習(xí)上的活動小計(jì)二、個人活動表赴一寒：表時(shí)輛間匆使櫻用村清亞單良表清區(qū)理止你咬的薪時(shí)田間此消鮮費(fèi)刊帳井戶時(shí)間周一周二周三周四周五周六周日活動標(biāo)號時(shí)間小計(jì)7:001晨讀7:302上網(wǎng)查閱學(xué)習(xí)資料8:003泡圖書館8:304課室自習(xí)9:005參加專題講座9:306參加課外知識培訓(xùn)10:007完成作業(yè)10:308與他人進(jìn)行學(xué)習(xí)心得交流11:009復(fù)習(xí)考試表西二幕：商一趴星閥期夫時(shí)粥間致日約志批與齊簡紀(jì)略用分毯析妖表清仍理名你械的富時(shí)簽間伴消紡費(fèi)協(xié)帳淚戶現(xiàn)搞在依，斥請晉你帆完英成柳下那列尖練里習(xí)度。勵拿座出穩(wěn)幾振張找紙極、罰你殃的遇時(shí)蓋間呀使扒用灶清梳單廉以孕及皺你肯寫主下戴來哈的劫目宮標(biāo)滋，輕詳暑細(xì)域考自慮景后撤，間寫果出親你頂對朗下叛列假問肉題眉的門答陽案厘：1、碼我從如震何削浪子費(fèi)銷我挪的榆時(shí)趣間練？宿未治來四有鴿何鄉(xiāng)豐算蓮?fù)镜軓嚼C可命預(yù)寨防隱或幫減諸低航時(shí)摘間花的見浪貢費(fèi)很？2、察我艦如志何種浪注費(fèi)濟(jì)別鎮(zhèn)人燥的柜時(shí)墨間榴？茫我亭浪辱費(fèi)景了幟誰摧的蹄時(shí)映間四？黃我歇應(yīng)己如車何醫(yī)預(yù)品防東不情使瀉其祝發(fā)視生滿？3、寧哪透些阿活顧動倚我有現(xiàn)弄在騰可表以波減灘少穴、泰不葛予粘考毒慮問或脫交猛給善別趴人揪做重？4、老別瘡人笨如卻何卷浪古費(fèi)遇我鼠的填時(shí)興間巾？堪未桂來笨有展沒行有竹方賊法禮減殿少暗或拘排濾除政其滴發(fā)達(dá)生粗？墊如晌果褲有差的銅話章，槐是慎什困么改方虎法盒？5、泊我讓做脂的廳哪功些欄事若既誕重停要納又岡緊至急悄？6、噴我愧做章的刷哪執(zhí)些敏事因?qū)κ嵛覀愕耐肽款櫂?biāo)然很許重璃要光？7、拾我鳥是郵否鬧花挎費(fèi)坦時(shí)且間衡追形求她那盾些估對簽我重很夜重桂要只的堂事記？允如宅果裁沒圣有榆，辱原念因裕何太在舌？燈如食果慢有新，伶是貨哪抄些遵事典？清宅理綿你困的吊時(shí)瞇間杠消索費(fèi)說帳舉戶主損要蟻內(nèi)打容時(shí)間管理的目標(biāo)我們身邊的故事安排你的學(xué)習(xí)計(jì)劃清理你的時(shí)間消費(fèi)帳戶幫你趕走拖延和耽誤時(shí)間管理小竅門Tips：復(fù)習(xí)和考試今逃天景洗臺了咱澡寶，橫本歷來齊應(yīng)振該栗馬當(dāng)上纏把厘衣反服御洗殿掉帖，繳可祥往宜往休過雕了梯一陵星課期資，膨衣鄰服妖還客在炕盆邪子蜂里練動米也拴沒神動孝；原博計(jì)博劃潛這疊個坐星凡期挪看輸一浸本雨關(guān)寧于沫推并銷諸方斯面蘭的筆書良，妹可恰是起過到了吉一蹄個怎月永，鳥這孩本質(zhì)書講還鍵沒媽看梨完康；原細(xì)來瞞三瀉天蟲之號內(nèi)符要惜完皂成減一挖項(xiàng)社任鴉務(wù)踩或念做舌好坐一葵項(xiàng)畫工纏作票，騎可叼是探過被了竟兩惡個昆星文期放還慎沒拍做辭好劫；有很些超事狼原巨本碑有譽(yù)充還足背的章時(shí)由間渣做將好孝，劫可睛是慮總陜是蜜到什了或事押情督迫左在慕眉薯睫屯了虜，拉工雁作蛋才匆剛閣剛糟開器始莊，繼結(jié)浪果喜所淋有括的互事系都誼擠誕到炸一米塊烤兒啊，亂弄筐得牌焦厘頭蝴爛扶額…腸…拖婆延淹是傳阻食礙走我才們慢成良功距的軍大按敵狹，抖是雜我厭們籃生訪命凡的它無惹形侍殺買手幫蟻你秘趕湖走慮拖伶延懶和神耽槐誤1領(lǐng).大傘學(xué)裙生宅拖出延榮的妙現(xiàn)餐狀幫古你掀趕柏走嗽拖惕延盼和懇耽凱誤1咸.大禍學(xué)普生腸拖疫延憑的躁現(xiàn)托狀幫皂你睡趕者走頓拖鉛延效和球耽屠誤2閱.拖鵝延托?；R學(xué)業(yè)拖延生活次序拖延強(qiáng)迫性拖延迅速決策拖延指個體在需要決策的事情上缺乏及時(shí)做出決定的能力-指個體在面臨繁雜的日常事務(wù)時(shí)不能做出合理的調(diào)度安排有條不紊地按照先后次序準(zhǔn)時(shí)完成。-個體在行為或決策上均表現(xiàn)出習(xí)慣性拖延卻難以克服的一種拖延傾向。蓄意延遲行動-個體經(jīng)?；驇缀踅?jīng)常延遲學(xué)習(xí)任務(wù)，且經(jīng)常經(jīng)歷與拖延有關(guān)的問題性焦慮的傾向。幫她你挪趕岡走陰拖幟延悔和桌耽做誤現(xiàn)在就做！如果有的事情未完成，不要過多受其干擾。要知道，過去就讓它過去，積極籌備和執(zhí)行以后的事情更為重要。自我積極激勵和心理暗示。將工作分成很小的部分執(zhí)行。不要把工作目標(biāo)定得太高和太多。為意外事件留有余地。1534623驅(qū).如安何椅克蟲服之拖穗延櫻的茄壞法習(xí)散慣克布服銹拖旗延的爛原溫則幫押你返趕些走裁拖翼延歌和源耽善誤3郊.如滋何曾克椒服滾拖去延胖的際壞鋤習(xí)柱慣克決服述拖留延伐的需具僑體疤技揚(yáng)術(shù)熔（圖砍恒斷蹦拖移延寺惡貨習(xí)右的丈五禁把返刀深）O嬸N己ET由W敘OT圾H餅R短E座EF先O吳U昆RF跪I肚V暗E用帳“吳愿地意帖”幸取單代割“侵必框須習(xí)”用久“糟開邊始辣”寬取懼代材“槽完粒成尿”用巡壽“奇不夾錯益”紡取殼代浴“毯完鋒美邁主杯義括”用誕“亦可駁確可保涂的舒娛芒樂汪”排取循代摔“漿剝毯奪精”用失“忍尖慚峰超時(shí)盲刻椒”延技轎術(shù)幫綿你鳴趕予走帽拖籃延球和尚耽糠誤一吉個炭姑憤娘妄在2牙0歲挪到3流0歲閱這暗個扭時(shí)息間救段糠遇諒到哄“潛青怠蛙珍王曾子群”正的醫(yī)機(jī)詢會匙圖幫祥你埋趕假走噸拖連延詳和惰耽雨誤主尾要縣內(nèi)賭容時(shí)間管理的目標(biāo)我們身邊的故事安排你的學(xué)習(xí)計(jì)劃清理你的時(shí)間消費(fèi)帳戶幫你趕走拖延和耽誤時(shí)間管理小竅門Tips：復(fù)習(xí)和考試時(shí)夏間四管逐理伯的1亂0條外原綠則時(shí)宿間求管鍵理榜小斑竅劣門目標(biāo)明確事先規(guī)劃設(shè)定有限次序達(dá)成關(guān)鍵成果專注——現(xiàn)在就開始12345捍衛(wèi)你的時(shí)間利用零碎時(shí)間一時(shí)一事“無情地放棄”褒獎自己109876時(shí)夾間袍管街理邪目早標(biāo)勉法—誰—制孝定鵝目盆標(biāo)消的S粱M乘A盒R怕T方牽法有時(shí)限有價(jià)值有挑戰(zhàn)可度量具體的目標(biāo)S炕P酸E茄C寸I集F關(guān)I幫C：脊具遇體呆的誕，鈴明鄭確迷的擠。鴨不填能注含框糊辯不誦清寧的槍。M俊E斜A哭S良U族R溫A魔B濕L勺E：俘可忌以駛量遺化雁的針，景能灑度橫量斬的A汽C肅H永I衛(wèi)E裂V屆E嫂A啟B復(fù)L漢E翼&純C水H撫A桂L壞L環(huán)E啦N茶G臥I羽N把G：糠可志達(dá)津到默但傷必榴須示有帽一庸定嘆挑辨戰(zhàn)孩。R示E痕W登A筆R桶D鄉(xiāng)豐I映N償G：導(dǎo)目懲標(biāo)鐵需陡有款一削定孤意翼義草，嗎相慎關(guān)漠及紀(jì)有陶價(jià)虜值厭的T正I鮮M既E丹-臉B巷O艙U蓬N穿D脾E忘D：腔有賞明露確攪時(shí)鑄間持限像制齡的個。時(shí)僵間脅管遙理梳小聲竅散門你最親近的人支持你程度如何？這個計(jì)劃有多少成分來自你內(nèi)心？這個計(jì)劃對你重要程度有多大？如果遇到重大困難你會放棄嗎？你愿意為這個計(jì)劃作出必要的犧牲嗎？這個計(jì)劃符合你的價(jià)值觀嗎？這個計(jì)劃與你其它重要目標(biāo)沖突多大？5分4分3分2分1分非常支持100%100%沒有一定不會當(dāng)然非常符合支持80%80%一點(diǎn)不會盡量做符合一般60%60%有些不好說不好說不矛盾反對40%40%很大也許一般不會有沖突堅(jiān)決反對20%20%極大會不會很大沖突如仿果蠶你獸的弊分宵數(shù)站小撫于2摔1分尾，值你產(chǎn)最容好次放粥棄銹你烤的丟計(jì)歲劃痛，費(fèi)因阿為液你掩對柱計(jì)裹劃擾的著承木諾芹不廈足盞支神持淋你盆完請成駱?biāo)?；段如盼你倦的登分爬?shù)廁小套于2在8分績，哥你旱應(yīng)蜓該擁再道想突一限想累你符的刑計(jì)班劃版，盾不隆用均著布急智行辰動早；稠如練果示你蜜的渡分蔬數(shù)錘超酷過3躬0分賄，冤你嗚還各等進(jìn)什朗么頓？你湊的鬧總班得珠分=時(shí)領(lǐng)間謎管場理礎(chǔ)小儲竅修門時(shí)寒間幣管它理耽目連標(biāo)嘴法—擁—目瓣標(biāo)件檢甲測時(shí)思間眠管占理卸目棒標(biāo)兄法—戚—目叮標(biāo)廉分特解如呀果罩還港沒育有行女坑朋積友捆的外男熱士捆找燒個虹女倚朋波友彩，唱分挎別紡應(yīng)飽該劍怎適么香做注？一理年禿后第1悶0個淋月第6個達(dá)月第4個端月第3個切月第2個淋月下扮個詠月漆以安前本笛周汁末今蘭天第8個是月時(shí)有間腐管剖理妙小透竅腫門一深份闖細(xì)惱致稀的或時(shí)秤間愛表一花份聽可傅能純遇緞到融困膚難棋的扮情舒況僵列覽表預(yù)館期僑障殖礙澆的挑應(yīng)針對啄策膜略即夸使繞最嶺佳蘿的段行擾動眼計(jì)筑劃蒼也隙會嘆受蹲到扶預(yù)罰期革和多意歉外堪困乘難拖的覽限瘡制時(shí)星間煌管殊理侍小派竅罩門時(shí)柱間戴管簽理戀目淘標(biāo)外法—錫—行洲動屢步繁驟時(shí)座間化管搞理脫目喂標(biāo)斯法—衰—目源標(biāo)永管齡理灰方視格T卵A鹿R度敘量截方只法T菠i灘m袍e踐,時(shí)他間確鉛定甩你訂行臟動敘計(jì)秤劃負(fù)的范時(shí)哀間茂段呈和皇你促要招有編效季度可量穗的辯時(shí)檢間請段宇。A亮c灣t理i謙o劈燕n，鞋行左動按屠你披計(jì)箱劃曬的朱要島求該，撞你絕做盛了龍沒那有襲，拌做俗了候打景鉤蜘或售圖傾黑薪確猶認(rèn)劃。R撥e踐s定u假l鐘t，忽結(jié)甜果如桌果罪你鉗做宋了銳行去動滑，村你捆覺教得窄結(jié)如果脅如徹何哨？查可援以披是基滿行意奔或疤不奧滿儲意轎；濱也渾可獨(dú)以預(yù)是能具范體鍛結(jié)腐果噴或亞數(shù)賊字真。一二滿三不四滿五六滿日不滿滿滿滿不滿滿滿滿不滿滿滿不滿滿不滿個敏人源行失動暗計(jì)冷劃唉度域量貢示兩例目紡標(biāo)?。涸趤單慈衼砼虻纳揭粔|個繭月凍內(nèi)證，弱每閥天巨至厲少白背荒誦5運(yùn)0個致英甩文鵲單暫詞標(biāo)鄙準(zhǔn)跡：正疊確鑼拼瓦寫妖和與使兄用腥造爽句簽嫂名：A刻A終A時(shí)禁間：2飄0予0朗8年9月者共3凡0天行曠動某結(jié)號果：9月精做隨到2宣3天儉，糾滿少意1楊7天驅(qū)，著不霉?jié)M糕意6天落。時(shí)伍間磨管痛理槐小倉竅扁門F膜r驚o吧m鮮t土h敘e撫t(yī)建r船a經(jīng)i勞n截i流n鉆g仍o肚n驢t請i導(dǎo)m少e勒m低a策n場a幻玉g研e腐m孔e司n丑t妥,愿I尊w房誠a博n意t毒t望o傳i星n倡c指o抱r奶p慌o鮮r斯a宏t蠅e衛(wèi)t形h留e扇f劍o畫l諒l歉o亞w零i室n鹽g網(wǎng)n紡e袍w殺i純d由e堅(jiān)a滋s同i焰n捆t脈o偷m怕y男w歉o匙r汽k壓d掏a畜y夸:1容.2稈.3婦.S繩i吩g沈n序e閉d生_萬_榜_別_肺_展_為_里_硬_賄_呆_備_族_損_階_到_有_氧_典_犯_牢_浴_朝_丸_臣_剩_島_裹D低a漠t予e紋_斷_給_珍_多_茶_壞_祥_溪_由_I仗w甩i律l稻l透f筋o倉l余l(xiāng)努o詠w昨u姻p克w唱i梯t畏h傘t陽h咬e水a(chǎn)用b撞o尾v商e堪p疏e俯r芒s孩o斥n勝i灰n平o味n湖e絮m槽o訂n叮t匠h劣.S優(yōu)i粱g營n計(jì)e池d藍(lán)_玩_熄_坊_渣_浮_示_強(qiáng)_拐_瓦_(dá)掉_暗_受_飲_忠_負(fù)_元_譽(yù)_允_泥_攻_蘇_猴_灰_音_古_貿(mào)_儲D彩a拉t薯e并_賞_喪_私_帽_澤_陶_崇_限_勢_時(shí)嘴間撒管悶理叮小桃竅澇門時(shí)研間氏管起理倉目晨標(biāo)稿法—佩—時(shí)跟間險(xiǎn)協(xié)格議6點(diǎn)報(bào)優(yōu)激先梁工裙作緒制時(shí)先間質(zhì)管貧理平小李竅淚門該仍方爪法寬是塵效帥率繁大鐵師漠艾斤維侍利歪在呀向飽美刑國鉛一愉家纏鋼亭鐵項(xiàng)公慨司閥提肌供插咨婦詢夜時(shí)辣提紗出君的姿，叛它忠使牙這防家孝公奶司杯用斜了5年泳的梯時(shí)爸間館，廚從堅(jiān)瀕示臨皂破江產(chǎn)弓一竟躍下成耳為辜當(dāng)昏時(shí)蜘全奸美廳最糕大徑的多私劃營張鋼脆鐵漂企治業(yè)士，滔艾倒維慮利淚因岸此祥獲回得永了2頂.妻5萬粉美梳元無咨炕詢斥費(fèi)滋，酸故譯管閥理丸界炸將六該運(yùn)方馳法望喻群為宅“歌價(jià)衫值2爹.掠5萬復(fù)美么元漲的恥時(shí)徐間糧管妖理昆方璃法雖”像。這壁一艦方棉法芹要潮求剛把傭每湖天桿所懷要購做沉的欄事脆情剃按賺重陷要基性抓排畏序賤，妙分登別遣從脅“1球”到需“6遺”標(biāo)得出6件俊最競重瞞要投的宜事慌情牌。陽每挖天鐵一跟開淺始細(xì)，他先拖全眼力塘以宴赴乞做免好肥標(biāo)溉號影為濾“1尼”的險(xiǎn)事瞧情絨，朝直鎖到陽它宋被爛完原成浮或幕被畝完浪全歸準(zhǔn)碑備露好會，竄然灘后齒再埋全檔力帽以判赴坐地懷做飯標(biāo)小號號為濕“2可”的派事漢，擊依堆此嘗類織推…泳…艾政維國利桶認(rèn)孟為列，葡一留般輩情煙況聲下紋，氏如蛾果危一俗個慘人鐘每版天禾都磨能施全安力屆以宮赴組地資完賢成6件抱最蠶重番要傅的管大貪事習(xí)，老那購么奏，調(diào)他陡一恭定縱是第一憤位名高景效徑率廊人除士糧。帕乓累擁托胸原僻則時(shí)偉間虧管疤理要小本竅閣門這架是包由1階9世凝紀(jì)丘意踐大查利皮經(jīng)趕濟(jì)暖學(xué)肌家情帕淺累樣托值提離出改的派。害其積核票心眠內(nèi)溪容休是盒生喊活永中8喜0撐%的輛結(jié)內(nèi)果慨幾嶄乎額源汗于2潑0渡%的胖活塞動愧。雀比會如際，窄是隆那2擦0亭%的塔客議戶之給甩你難帶醫(yī)來蠶了8缸0貴%的證業(yè)喚績屋，蓄可仆能臣創(chuàng)州造酷了8男0利%的紙利舌潤屢，另世角界晨上8齊0愛%的叔財(cái)壓富魔是銳被2箱0繪%的誓人刪掌奏握唱著屬，弄世暢界輔上8曾0代%的津人統(tǒng)只蓄分廟享搶了2喉0鉗%的尚財(cái)田富燈。足因繞此閉，捆要昆把服注妙意煩力種放販在2勁0繪%的淋關(guān)將鍵犧事蒼情誰上勸。緊急不緊急重要不重要重要緊急重要不緊急不重要不緊急不重要緊急IMPORTANCEURGENCYAB1B2CT陶i森m遲e染C廁a饅t搏e榨g昨o艇r珠i慮e歐s時(shí)音間頸分絡(luò)類緊急不緊急重要不重要重要緊急重要不緊急不重要不緊急不重要緊急IMPORTANCEURGENCYAB1B2C緊急不緊急重要不重要重要緊急重要不緊急不重要不緊急不重要緊急IMPORTANCEURGENCYAB1B2C緊急不緊急重要不重要重要緊急重要不緊急不重要不緊急不重要緊急IMPORTANCEURGENCYAB1B2C時(shí)煩間呆管顏理濱小蒜竅草門緊急不緊急重要不重要干擾、電話某些信件、報(bào)告某些會議迫在眉睫的事符合別人期望的事做計(jì)劃，長遠(yuǎn)規(guī)劃人際關(guān)系的建立準(zhǔn)備工作預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