初一下學期全套體育教案

鉤端螺旋體病的預防課題：1、隊列隊形練習2、素養(yǎng)練習教目標學促進人體功能全面開展，進步靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)理解并熟識“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形改變和操作活潑課堂氣氛，培育學生安康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求次數(shù)時間強度打算部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、支配見習生活動。六、打算活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。114*8117小小根本部分30分隊、合隊走動作重點：行進間左右轉法動作要領：一路縱隊中場行進，聽到分隊走的口令，第一名學生左轉彎，第二名學生右轉彎；后面的學生依此跟進，成兩路沿左右邊線繞場進展，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左路學生左轉彎，右路學生右轉彎，并依次插入左路學生之后成一路縱隊行進（如圖四）教學形式：整體依次練習分隊、合隊走并隊、裂隊走一、組織：（如圖四）（四）二、教法：教師講解及學生合作示范。學生仿照練習。教師講明練習要求。學生按要求進展練習。三、要求：仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。教師指導:一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào)練習要求。二、并隊、裂隊走動作要領兩路縱隊學生將相遇時，聽到并隊的口令，左路學生左轉彎，右路學生右轉彎；成兩路縱隊并列并進，之后聽到裂隊走的口令后動作及前相反（如圖五）素養(yǎng)練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個一、組織：如圖(五)（五）二、教法及要求：及分隊和合隊走的教法要求一樣。組織：如圖一要求：仔細刻苦按質(zhì)量完成結束部分7分一、放松練習：嬉戲：“摸子”小結：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結場地器材田徑場半片實心球24只接力棒4根課題：1、齊步向后轉2、素養(yǎng)練習教目標學通過隊形隊列練習,初步駕馭行進間的轉法開展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形態(tài),增加協(xié)調(diào)實力活潑課堂氣氛，培育學生安康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求次數(shù)時間強度打算部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、支配見習生活動。六、打算活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。114*8117小小根本部分30齊步向后轉動作重點：行進間左右轉法口令：向后轉——走動作要領：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉180度，出左腳按原小法向新體制方向前進（如圖二）圖二一、組織：（如圖二）二、教法：教師講解示范2、學生仿照練習。教師講明練習要求。學生按要求進展練習。分隊練習教學競賽，三、要求：1、仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。2、動令之后，兩拍轉完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導:一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào)練習要求。分隊競賽以隊為單位進展競賽素養(yǎng)練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一樣，整齊，正確要求：仔細刻苦按質(zhì)量完成結束部分7分一、放松練習：嬉戲：“摸子”小結：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸13小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結場地器材田徑場半片課題：1、跑步向右（左）轉2、素養(yǎng)練習教目標學通過隊形隊列練習,初步駕馭行進間的轉法開展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形態(tài),增加協(xié)調(diào)實力活潑課堂氣氛，培育學生安康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求次數(shù)時間強度打算部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、支配見習生活動。六、打算活動徒手操：組織：如圖（六）（圖一）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。114*8117小小根本部分30一、跑步向右（左）轉跑步向右轉動作重點：行進間左右轉法動作要領：聽到動令后，接著跑兩步，左腳再向前半小，腳尖向右約45度，身體向右轉90度，左腳不轉動，出右腳向新方向跑步。跑步向左轉動作要領：聽到動令后，接著跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約45度，身體向右轉90度，同時出左腳向新方向跑步。要求：上體正直，臂不外張，節(jié)奏同一，轉動平穩(wěn)。一、組織：（如圖四）（二）二、教法：教師講解及學生合作示范。學生仿照練習。教師講明練習要求。學生按要求進展練習。6、分隊練習后分隊競賽二、素養(yǎng)練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個三、要求：仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。四、教師指導:一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào)練習要求。組織：如圖一要求：仔細刻苦按質(zhì)量完成結束部分7分一、放松練習：嬉戲：“摸子”二、小結：本課內(nèi)容三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結場地器材田徑場半片課題：1、學習橫隊方向變換，縱隊方向變換2、復習齊步向后轉和跑步向左（右）轉教目標學通過隊形隊列練習,初步駕馭行進間的轉法開展形體節(jié)奏韻律感,培育正確的身體形態(tài),增加協(xié)調(diào)實力活潑課堂氣氛，培育學生安康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法及要求次數(shù)時間強度打算部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、支配見習生活動。六、打算活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。114*8117小小根本部分30齊步向后轉動作重點：行進間左右轉法口令：向后轉——走動作要領：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉180度，出左腳按原小法向新體制方向前進（如圖二）一、組織：（如圖二）二、教法：教師講解示范2、學生仿照練習。教師講明練習要求。學生按要求進展練習。分隊練習教學競賽，三、要求：1、仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。2、動令之后，兩拍轉完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導:一次練習之后訂正錯誤并重復強調(diào)練習要求。分隊競賽以隊為單位進展競賽素養(yǎng)練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一樣，整齊，正確要求：仔細刻苦按質(zhì)量完成結束部分7分一、放松練習：嬉戲：“摸子”小結：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結場地器材田徑場半片課的任務：理解鉤端螺旋體病的病因。熟識鉤端螺旋體病的病癥，臨床表現(xiàn)。駕馭鉤端螺旋體病的預防方法。課型：新授教法：講授法，引導法，提問法，探討法。引入，上一課我們講了非典型性肺炎，它是由細菌以外的病原體所致的一種疾病。今日我們要理解的是一種由寄生蟲引起的傳染病，是什么病呢？它就是……講授新課板書：鉤端螺旋體病（鉤體?。┨釂枺恒^端螺旋體病是由什么病源引起的呢？板書：鉤體病是由致病性鉤端螺旋體引起的人畜共患的傳染病。（一）我們首先來理解一下鉤端螺旋體的形態(tài)。（幻燈片）（二）我們首先來看一下鉤體病有什么病癥（幻燈片）潛藏期：7~13天。①鉤體血癥，起病急。②發(fā)熱畏寒，體溫升至39攝氏度左右。③頭痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓腸肌，腰背肌痛為主。早期④全身乏力，特殊是腿軟明顯。⑤眼結膜充血。⑥淋巴結腫痛，咽喉痛，咳嗽。⑦食欲有振。中期：起病后3~10天，它分為四種類型。①流感傷寒型：持續(xù)初期中毒血病癥，輕似感冒，易誤診或漏診。此型較多見。中期②肺大出血型：可致死。病后3~5天出現(xiàn)。先出現(xiàn)面色蒼白，心慌煩躁且漸漸加重，可有血痰或咯血。直至昏迷口鼻大出血，呼吸心跳停頓。③黃疸出血型：嚴峻頭痛，煩躁擔心，嗜睡，神志不清，癱瘓等腦水病癥復原期：經(jīng)治療后一般不留后遺癥。（三）鉤端螺旋體病的傳染源和傳染方式。（看幻燈片）（四）鉤端螺旋體病的防治。探討：我們已經(jīng)知道了鉤體病的病因和傳染源及傳染方式，如今，我們來探討一下怎樣預防鉤體病的發(fā)生呢？（開場探討）總結：（看幻燈片）（五）總結：閱讀全部幻片。安康教化：非典型性肺炎及流行性感冒課型：新授。課的任務：使學生理解非典型性肺炎的發(fā)病機制及臨床表現(xiàn)。流行性感冒病癥及非典型性肺炎的病癥的相像性。駕馭非典型性肺炎的預防和治療措施一、引入：新聞報道非典型性肺炎所引起的恐慌…………二、板書：非典型性肺炎及流行性感冒 提問：什么是非典型性肺炎？（教師自答） 講解并描述：我們要遠離這種病的干擾，首先要理解它的發(fā)病機理。非典型性肺炎的發(fā)病機理。呼吸道分泌物可發(fā)覺該病；通過接觸感染，（支原體）長在纖毛上皮之間；細胞膜上有神經(jīng)氨酸受體，可吸附于宿主的呼吸道上皮細胞外表，抑制纖毛活動和破壞上皮細胞，產(chǎn)生過氧化氫引起部分組織損傷；感染后可引起體液免疫，大多成年人血清中都已存在抗體。非典型性肺炎的種類。提問：1、典型性肺炎及非典型性肺炎的不同點？（答：非典型性肺炎病的患者沒有毒性病容，特殊是呼吸不會急促，沒有喂嘆音，鼻翼煽動的現(xiàn)象）提問：2、非典型性肺炎有哪些種類？（答：肺炎支原體、肺炎衣原體、軍團桿菌引起的肺炎，細菌以外的病原所致。）臨床表現(xiàn)。潛藏期2~3周，起病緩慢，約三分之一無病癥。出現(xiàn)形式：支氣管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。病癥：病初：乏力，頭痛，咽痛，發(fā)冷，發(fā)熱，肌肉酸痛，食欲減退，惡心嘔吐等；2~3天：明顯的呼吸道病癥，如陣發(fā)性刺激咳嗽，咳少量粘痰或粘液膿性痰，有時痰中帶血，發(fā)熱可持續(xù)２～３周。 提問：請同學們比擬一下非典型性肺炎及流行性感冒的病癥有什么異同？（答：流行感冒的病癥是，高熱，頭痛，全身肌肉酸痛，鼻塞，咽痛，眼結膜充血。全身病癥重而呼吸道病癥較輕。）防治：支原體肺炎的治療：大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，如紅霉素（0.5g/8h）、交沙霉素（1.2~1.8g/d）、四環(huán)素(0.5g/6h)持續(xù)2~3周；咳嗽猛烈時用可待因15~30mg×3/d.1、通風，蒸發(fā)白醋或食用醋消毒非典型性肺炎2、服用板藍根、利巴韋林2、預防3、遠離傳染源流行性感冒1、平常加強體育熬煉，做好防寒工作2、室內(nèi)灑水，通風，利用陽光，醋熏消毒三、總結：略四、課后小結：課的內(nèi)容：1、耐久跑。2、嬉戲“你追我趕”。課的任務：1、駕馭確定的耐久跑練習方法，進步耐久跑的實力。2、開展耐力素養(yǎng)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增加體質(zhì)進步安康程度。3、培育堅忍不拔，堅韌拼搏的意志品質(zhì)。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分7體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，支配見習生打算活動：繞田徑場慢跑三圈徒手操=1\*GB2⑴擴胸運動=2\*GB2⑵肩關節(jié)繞環(huán)=3\*GB2⑶體轉運動=4\*GB2⑷腹背運動=5\*GB2⑸弓步壓腿=6\*GB2⑹赴步壓腿組織：四列橫隊，如圖一（一）教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。2、打算活動充分。74×8中偏小根本部分30耐久跑動作要領：耐久跑主要是指中、長間隔跑，包括800~3000米、5000、10000米等間隔跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。起跑：用站立式起跑。加速跑：勻稱加速。途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速勻稱，呼吸有節(jié)奏。嬉戲：“你追我趕”。嬉戲組織如圖三嬉戲規(guī)則：=1\*GB2⑴繞場地進展，直到有一人被追上為止。=2\*GB2⑵小組中第一個被追上者需講一個笑話或唱一個歌。組織：如圖二60m（二）教法：教師講解動作要領中等以下速度勻速跑60米，體會途中跑的動作。仔細體會呼吸節(jié)奏，要求2~3步一呼，2~3步一吸。要求：練習中仔細體會動作。組織：如圖三10202~34完畢部分8一、放松練習二、總結組織：四列橫隊。要求：仔細主動的放松，做好自我總結。84小最高心率：185次/分課后小結：平均心率：155--160次/分強度指數(shù)：1.8—1.9練習密度：42%--45%180170160150140130120110100908070051015202530354045教學內(nèi)容600~800米的跑走交替；嬉戲《實心球》；韻律舞蹈《友情花開萬里香》；課的類型復習課教學任務1通過練習，培育學生正確的跑走姿態(tài)；2通過復習舞蹈進步學生的協(xié)調(diào)課的部分時間教學內(nèi)容運動量組織、教法及要求時間次數(shù)強度開始部分4分一課堂常規(guī)1軍體整隊，報告人數(shù)2上課，師生問好3宣布本科內(nèi)容4支配見習生5檢查服裝2`小組織形式：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：整隊快速，服裝統(tǒng)一準備部分7分繞操場200米二徒手操；伸展運動體側運動俯背運動踢腿運動1``````

二八呼×3組織；體操隊形教法：教師口令并示范1、234要求：跑步整齊，打算活動充公；一：600~800米的跑走交替動作要領：臂搖擺協(xié)調(diào)，呼吸勻稱``組織形式：基本部分26分二：嬉戲《傳實心球》1頭上傳實心球2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈《友情花開萬里香》`組織形式：教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進展練習。組織形式：教法：教師指揮，并進展訂正；要求：練習整齊，聽音樂練習；完畢部分3分整隊集合二、放松練習教師總結整理器材下課2`中組織：二、要求：協(xié)調(diào)、放松場地器材實心球，錄音機預料心率曲線9070907010080110120130140510152025303540練習密度39%課后小結課的內(nèi)容：1、技巧遠撐前滾翻(男)肩肘倒立(女)2、腰腹肌力氣練習課的任務：1、初步駕馭遠撐前滾翻,肩肘倒立技術；開展靈敏，柔韌素養(yǎng)，進步身體的協(xié)調(diào)和平衡實力，駕馭日常生活中遇到跌到時的自護方法。2、通過腰腹肌力氣練習，進步腰腹肌力氣，促進身體素養(yǎng)全面開展；3、培育團結、協(xié)作、主動進取和吃苦耐勞的思想作風。增加小組長獨立工作實力。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，支配見習生打算活動：集中留意力嬉戲復習行進操上肢運動下蹲運動弓箭步擴胸運動踢腿運動體前后屈運動⑥腹背運動組織：如圖（一）（圖一）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。仔細做好行進操。81中偏小根本部分一、俯臥撐頂肩角力動作要領：兩人對面俯撐，將右（左）臂及對方右（左）臂相穿插，用右肩及對方右肩相抵，運用兩腿蹬地，兩臂向前挪動的力氣，力爭將對方頂推后退。如圖（二）（圖二）拔河動作要領：在地上畫兩條相距3~4米的橫線為河界，在中間畫一中點，分兩隊，背后站立，用單臂后伸，單臂在體前握繩，繩的中央標記應對好地上的中點。競賽開場，兩隊齊向各自隊的方向拉繩，中央標記越過本方河界限為勝一局。組織：男女分組交換如圖（三）男：俯臥撐頂肩角力男：俯臥撐頂肩角力女：拔河15分交換15分交換（圖三）教法：1、示范講解（找一學生幫助）示范如圖（四）后排學生互相練習一次角力嬉戲規(guī)則：①按固定列分組，兩人抵肩角力。②按隊形前后對面的同學互相角力。③一輪勝的次數(shù)多的組為勝。④三局二勝，敗的隊需表演一個小節(jié)目。組織：按體育課隊列分隊，每列出8個人參及競賽，其他同學在一邊加油助威。要求：1、留意平安2、按嬉戲規(guī)則進展。151534大大完畢部分放松輕音樂自然放松?？偨Y收還器材組織：如圖（一）要求：輕松自然的放松。仔細聽好總結找出自已的缺乏71小預料練習密度：30%~35%課后小結：預料平均心率：145次/min預料最大心率：165次/min17016015014013012011010090807051015202530354045生理曲線圖教學目標1．學生能主動參及運動動作的學習。2．學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為。3．學生初步駕馭原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔軟地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領。4．學生在體育活動中能表現(xiàn)出較高的熱忱及合作行為。內(nèi)容籃球：熟識球性、原地運球課型技能學習型程序教學方式效果預料評價1．分組嬉戲教師講解要求，啟發(fā)學生進展寵愛的嬉戲活動。學生分成四個小組在小組長帶著下結合本組同學的特點、愛好組織嬉戲活動。教師參及學生的嬉戲活動。學生主動參及，愛好較高2．球操1．教師口令、示范2．學生隨教師示范聽音樂做球操到達了打算活動的目的3．“戲球”練習（熟識球性）1．教師示范幾種“戲球”方法→學生隨示范練習（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球……）2．教師鼓勵學生大膽創(chuàng)新，能做一些別的“戲球”動作→1—2名同學進展示范3．教師布置分組練習內(nèi)容，啟發(fā)學生在完成教師介紹的幾種方法外，進展自主練習，大膽創(chuàng)新自己設計各種各樣的“戲球”動作→小組長帶著本組同學進展“戲球”練習（隊形不限）→學生自由練習4．教師巡回指導，重點扶植一些有困難的同學練習，同時要確定一些有創(chuàng)新動作的同學努力5．學生練習在音樂伴奏下進展學生練習愛好高，能大膽創(chuàng)新，動作五花八門，在練習中對籃球越來越“熟識”了4．原地運球練習1．課堂提問，啟發(fā)學生思索運球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運球時不被對方破壞及如何視察場上形勢2．教師講解原地運球的動作要領→示范幾種運球的方法→學生仔細聽講、留意視察思索→仿照→學生示范→教師、學生講評3．分組練習①在小組長的帶著下練習原地左右手凹凸運球、體前變向運球②學生依據(jù)自己的程度進展自由練習，程度較高的同學嘗試有創(chuàng)新的練習③教師巡回指導、糾錯④在音樂伴奏下進展練習4．集體練習學生能主動答復教師的提問，原地運球實力得到了進步規(guī)則：紅、藍兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“炸藥包規(guī)則：紅、藍兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)定路途向對方陣地沖鋒，兩人相遇時用“包”、“剪”、“錘”決輸贏，勝者接著前進，負隊再派一人沖鋒，以此類推，先將“炸藥包”放在對方“碉堡”里的隊為勝，在“陣地”上守候的“戰(zhàn)士”進展原地運球。要求：勇往直前，不怕“犧牲”1．教師講解方法、規(guī)則，路途如下：2．男、女各二組進展對抗嬉戲學生參與嬉戲的主動性高，完成效果好6．放松1．用音樂進展意念和呼吸放松2．教師口令：吸氣——呼氣——吸氣學生的身心得到了放松7．總結1．教師總結本課狀況，表揚練習較好的組2．學生結合自己狀況進展自我評價3．解散器材場地：籃球46只錄音機1臺排球場2片課后小結：課的內(nèi)容：一、籃球直線運球;二、接力嬉戲課的任務：1、認知目的：1）理解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處。相識籃球運動的目的是全面開展身體素養(yǎng)、增進安康。2）90%以上的學生明確本課目的。

2、技能目的：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確駕馭原地運球技術，75%以上的學生在確定速度中能正確運用直線運球技術，進步手對球的限制支配實力。2）開展學生的靈敏、速度素養(yǎng)，進步協(xié)調(diào)性及快速反響實力。

3、情感目的：1）培育學生主動進取、堅韌拼搏、力爭成功的競爭意識及團結協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強化學生的愛情感，進步想象、交往實力，開展學生特性和心理素養(yǎng)。2）95%以上的學生對情感目的的承受。教學難點：能限制球教學重點：運球時按拍球的部位課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲：網(wǎng)魚徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30一、籃球：

（一）復習原地運球

1）原地起球

2）多種姿態(tài)原地運球（蹲、坐、站）

3）原地高、低姿聽信號改變運球。

4）原地高、低姿看信號改變運球

（二）學習直線運球

1）聽口令直線運球（凝視目的、慢速挪動）

2）看手勢直線運球

3）直線追逐運球

1、講解、示范、組織練習。

2、巡察指導

3、強調(diào)抬頭目視前方

二、50米跑20103~43中偏大大完畢部分7放松靜力性肌肉拉伸放松法二、總結三、收還器材7小預計部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%--45%課后小結：場地器材雙杠兩副；體操墊若干跳箱兩個；田徑場教材：一、原地側向推實心球二、嬉戲：圓周接力跑教目標學認知目的：學生能熟記并說出原地側向推實心球的用力依次，知道出手速度及投擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。技能目的：90%以上的學生在推球出手時無明顯停頓，下肢主動蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快；通過圓周竭力跑嬉戲進步學生的奔跑實力，并讓學生進一步駕馭彎道跑的技術。情感目的：學生能自我評價，仔細聽講、看示范，主動仿照、主動練習。開展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)實力，培育學生堅決的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分教學內(nèi)容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度打算部分組織教法：體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。教師檢查人數(shù)。宣布本課任務。支配見習生活動。打算活動：1、“∞”字形走2、徒手操：一、組織：全班成四列橫隊集合如圖（一）×××××0000“×、0”×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事小基原地側向推實心球：動作重點：超越器材動作難點：上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力依次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）誘導練習：推手擊掌練習徒手做推球動作練習體會蹬地、展體、出手的用力依次原地徒手做側向推球動作體會用力依次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習1、“∞”字形走2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教學形式：分組不輪換側向推實心球→嬉戲一、組織：誘導練習如圖(三)分組持球練習如圖(四)(四)2-34*81-1303-4小偏中中嬉戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖擺幅度大于左臂；右腳前腳掌內(nèi)側著地，左腳前腳掌外側著地。體會彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最先跑完的一組為勝。（2）只能在圓周外側跑。（3）超越時必需從其外側（4）不得阻礙別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。二、教法：教師分解→完好示范并講解。2、學生仿照練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進展練習。5、巡回指導、個別糾錯三、要求：仔細聽講、看示范、主動仿照練習，留意平安。一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法及規(guī)則。2、學生按規(guī)則及要求進展競賽。3、教師鼓勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：留意平安、跑動主動。3-51-1偏中結束部分5分一、放松練習：兩人一組互相抖臂“下面條”放松二、小結：本課內(nèi)容三、布置回收器材一、組織：如圖（一）二、要求：放松、調(diào)整呼吸預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%課后小結場地器材田徑場半片實心球24只接力棒4根課的內(nèi)容：1、行進操。2、素養(yǎng)練習課的任務：1、促進身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。2、增加骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，開展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。3、加強組織紀律性，培育集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，支配見習生打算活動：集中留意力嬉戲徒手操頭部運動擴胸運動腰部運動弓步壓腿赴步壓腿腕踝關節(jié)運動組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。74*8小根本部分根本部分行進操上肢運動動作要領：如圖（一）（圖一）下蹲運動動作要領：如圖（二）（圖二）弓箭步擴胸運動動作要領：如圖（三）（圖三）踢腿運動動作要領：如圖（四）（圖四）體前后屈運動動作要領：如圖（五）（圖五）素養(yǎng)練習快速跑4Ⅹ30m來回組織：四列橫隊（如圖六）教法：示范講解帶做在教師提示下練習。要求：仔細看示范。仔細聽講解。練習時仔細自覺。練習方法：全班集體練習分隊練習，如圖（七）做法：每一隊選一個做得好的學生在前面帶做并指揮。203512中大完畢部分放松練習輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結組織：四列橫隊要求：放松自然輕松仔細聽總結并做好自我總結16小預料練習密度：35%~40%課后小結：預料平均心率：150次/min預料最大心率：175次/min17016015014013012011010090807051015202530354045預料練習負荷課的內(nèi)容：1、行進操。（第二次課）2、素養(yǎng)練習課的任務：1、促進身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。2、增加骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，開展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。3、加強組織紀律性，培育集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分一、體育委員集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，支配見習生四、打算活動：集中留意力嬉戲復習行進操上肢運動下蹲運動弓箭步擴胸運動踢腿運動=5\*GB3⑤體前后屈運動組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。打算活動充分。74*8小根本部分根本部分行進操腹背運動動作要領：如圖（一）（圖一）全身運動動作要領：如圖（二）（圖二）跑跳運動動作要領：如圖（三）（圖三）跳動運動動作要領：如圖（四）（圖四）跳動側運動動作要領：如圖（五）（圖五）質(zhì)練習快速跑蛙跳組織：四列橫隊（如圖六）教法：示范講解帶做在教師提示下練習。要求：仔細看示范。仔細聽講解。練習時仔細自覺。練習方法：全班集體練習分隊練習，如圖（七）做法：每一隊選一個做得好的學生在前面帶做并指揮。203512中大完畢部分放松練習輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結組織：四列橫隊要求：放松自然輕松仔細聽總結并做好自我總結16小預料練習密度：35%~40%課后小結：預料平均心率：150次/min預料最大心率：170次/min17016015014013012011010090807051015202530354045預料練習負荷課的內(nèi)容：《青春的活力》一、二、三、四節(jié)；素養(yǎng)練習課的任務：1、通過本課學習使學生駕馭《青春的活力》一、二、三、四節(jié)的動作技術2、通過本套播送體操的學習培育學生的氣質(zhì)；3、培育學生的組織紀律性，集體主義精神。教學難點：動作節(jié)奏的把握教學重點：動作技術的駕馭課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。檢查人數(shù)，服裝。宣布本課任務。支配見習生活動。打算活動集中留意力嬉戲：正反口今徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30第一節(jié)熱身運動第二節(jié)上肢運動動作要領：（略）素養(yǎng)練習：俯臥撐2次，男60個每次女40個每次收腹跳3次，男15秒每次女10秒每次組織：（如圖二）教法：教師示范學生仿照動作教師講解并帶練慢節(jié)奏帶練二遍學生一分鐘思索記憶動作加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）要求：學習仔細主動動作到位，有氣質(zhì)。組織：如圖一要求：按質(zhì)按量完成堅持2464中大完畢部分7放松總結組織：如圖一要求：放松主動主動仔細回憶剛學過的播送體操7小預計部分生理曲線圖最高心率110次/分平均心率90--95次/分練習密度50%--55%課后小結：場地器材田徑場課的內(nèi)容：復習《青春的活力》一、二、三、四節(jié)，學習五、六、七、八節(jié)；素養(yǎng)練習課的任務：1、通過本課學習使學生駕馭《青春的活力》五六七八節(jié)的動作技術2、通過本套播送體操的學習培育學生的氣質(zhì)；3、培育學生的組織紀律性，集體主義精神。教學難點：動作節(jié)奏的把握教學重點：動作技術的駕馭課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。檢查人數(shù)，服裝。宣布本課任務。支配見習生活動。打算活動集中留意力嬉戲：正反口今復習上節(jié)課所學的四節(jié)組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30第五節(jié)全身運動第六節(jié)踢腿運動動作要領：（略）素養(yǎng)練習：原地高抬腿跑，男20秒每次3次，女15秒每次3次立臥撐30秒每次，3次組織：（如圖二）教法：教師示范學生仿照動作教師講解并帶練慢節(jié)奏帶練二遍學生一分鐘思索記憶動作加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）要求：學習仔細主動動作到位，有氣質(zhì)。組織：四列橫隊，如圖一要求：質(zhì)按量完成堅持刻苦2284中大完畢部分7放松總結組織：如圖一要求：放松主動主動仔細回憶剛學過的播送體操7小預計部分生理曲線圖最高心率140次/分平均心率90--95次/分練習密度50%--55%課后小結：場地器材田徑場課的內(nèi)容：《青春的活力》一、二、三、四節(jié)；素養(yǎng)練習課的任務：1、通過本課學習使學生駕馭《青春的活力》一、二、三、四節(jié)的動作技術2、通過本套播送體操的學習培育學生的氣質(zhì)；3、培育學生的組織紀律性，集體主義精神。教學難點：動作節(jié)奏的把握教學重點：動作技術的駕馭課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。檢查人數(shù)，服裝。宣布本課任務。支配見習生活動。打算活動集中留意力嬉戲：正反口今徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30第三節(jié)胸部運動第四節(jié)腰部運動動作要領：（略）素養(yǎng)練習：俯臥撐2次，男60個每次女40個每次收腹跳3次，男15秒每次女10秒每次組織：（如圖二）教法：教師示范學生仿照動作教師講解并帶練慢節(jié)奏帶練二遍學生一分鐘思索記憶動作加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）要求：學習仔細主動動作到位，有氣質(zhì)。組織：如圖一要求：按質(zhì)按量完成堅持2464中大完畢部分7放松總結組織：如圖一要求：放松主動主動仔細回憶剛學過的播送體操7小預計部分生理曲線圖最高心率110次/分平均心率90--95次/分練習密度50%--55%課后小結：場地器材田徑場課的內(nèi)容：《青春的活力》一、二、三、四節(jié)；素養(yǎng)練習課的任務：1、通過本課學習使學生駕馭《青春的活力》一、二、三、四節(jié)的動作技術2、通過本套播送體操的學習培育學生的氣質(zhì)；3、培育學生的組織紀律性，集體主義精神。教學難點：動作節(jié)奏的把握教學重點：動作技術的駕馭課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。檢查人數(shù)，服裝。宣布本課任務。支配見習生活動。打算活動集中留意力嬉戲：正反口今徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30第七節(jié)跑跳運動第八節(jié)整理運動動作要領：（略）素養(yǎng)練習：俯臥撐2次，男60個每次女40個每次收腹跳3次，男15秒每次女10秒每次組織：（如圖二）教法：教師示范學生仿照動作教師講解并帶練慢節(jié)奏帶練二遍學生一分鐘思索記憶動作加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）要求：學習仔細主動動作到位，有氣質(zhì)。組織：如圖一要求：按質(zhì)按量完成堅持2464中大完畢部分7放松總結組織：如圖一要求：放松主動主動仔細回憶剛學過的播送體操7小預計部分生理曲線圖最高心率110次/分平均心率90--95次/分練習密度50%--55%課后小結：場地器材田徑場課的內(nèi)容：快速跑課的任務：1、使學生初步駕馭快速跑途中跑技術2、逐步開展學生速度素養(yǎng)及奔跑實力，增加學生的心肺功能3、培育學生集體主義精神教學難點：折疊，身體協(xié)調(diào)教學重點：擺臂，后的前擺，折疊，前腳掌，扒地課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲：貼膏藥打算活動操組織：四列橫隊（如圖一）圖一要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30一、快速跑途中跑動作要領：頭正，目視前方上體垂直或稍前傾肩放松兩臂成90度后蹬主動髖膝踝伸直前擺腿以大腿帶動小腿大小腿折疊并主動高抬一前腳掌主動扒地二、嬉戲。攻城嬉戲方法：如圖三，將學生按隊列分成四個小組，男生兩組，女生兩組。每組按依次在四個小圈內(nèi)（城堡），教師喊跑時城堡內(nèi)的學生每次一人向下一個城堡跑去。第一個到達下一個城堡時每二個快速跑向下一城堡，直到自己城堡內(nèi)的全部同學都到達下一城堡。哪一個隊最先到達下一城堡為勝者。嬉戲規(guī)則：前一個同學到達后才能起跑還沒有分開自己城堡的同學不得將跑進來的同學往外擠組織：如圖二60m60m圖二教法：講解學生練習小步跑接快速跑高抬腿跑接快速跑每練一次教師進展指導并訂正錯誤要求：動作協(xié)調(diào)有力后蹬主動3、有組織紀律性組織：如圖三教法：講解及學生共同示范一次要求：遵守嬉戲規(guī)則留意平安20103~43中偏大大完畢部分7放松輕音樂意念放松二、總結組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率120-130次/分練習密度42%--45%課后小結：場地器材課的內(nèi)容：快速跑第二次課,腿部力氣練習課的任務：1、學生能記住途中跑的正確姿態(tài)的詳細要求，懂的跑成直線的重要性2、學生能在快速跑時做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3、通過練習，培育學生強健的體魄。開朗的心境體驗成功的歡樂教學難點：勢開展快速跑實力教學重點：途中跑的正確姿課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30復習快速跑1、100M記時跑；兩次2、60M記時跑；兩次3、30M來回接力；兩次組織：如圖四人一小組如上圖體育委員發(fā)令教法：講解提出要求要求：頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線用蹲踞式起跑不搶跑組織：如圖：30M30M要求：轉身快前一位同學擊到后一位的手掌時才能跑出203~4中偏大完畢部分7放松輕音樂意念放松二、總結組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%--45%課后小結：場地器材田徑場課的內(nèi)容：分腿騰越課的任務：1、增加下肢和肩帶肌肉群的力氣，進步柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的實力。2、初步駕馭分腿騰越動作技術，增進前庭分析器的功能。3、培育英勇、堅決、主動進取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學難點：推手挺髖教學重點：愛護及扶植課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動1、組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30一、分腿騰越動作要領：助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側分開，快速推離器械，使身體向前上方騰越過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲（圖）。組織：如圖二、三圖二圖三教法：教會學生加速助跑，會用前腳掌踏跳，并開展彈跳力。對墻站立，兩臂前舉推墻練習推手；俯撐開場，經(jīng)屈髖分腿推手成立撐，接挺身跳起。手撐器械做提臀分腿的練習。愛護及扶植：愛護者站在落地點旁邊，從側面扶助學生的背部或握上臂。要求：仔細做好協(xié)助練習留意平安3、動作到位303~4完畢部分7放松輕音樂意念放松二、總結三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%--45%課后小結：場地器材體操房；跳箱四個課的內(nèi)容：復習分腿騰越，屈腿騰越。課的任務：1、增加下肢和肩帶肌肉群的力氣，進步柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的實力。2、進一步駕馭分腿騰越和屈腿騰起動作技術，增進前庭分析器的功能。3、培育英勇、堅決、主動進取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學難點：推手頂肩教學重點：動作技術的駕馭課型：復習課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲：網(wǎng)魚2、徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30復習分腿騰越和屈腿騰動作要領：（略）組織：1、分組輪換練習男生練習屈腿騰越時女生練習分腿騰越，10分鐘后交換2、分組競賽每組每人每個工程及其他組比一次，教師打分（男生及男生比，女生及女生比）3、表演全班選出8個學生進展表演，每個練習四人教法：講解語言鼓勵巡回指導要求：仔細練習留意平安競賽時盡量呈現(xiàn)自己的風采做好愛護及扶植20643~4中偏大完畢部分7放松四步舞放松二、總結三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%--45%課后小結：場地器材體操房；體操墊若干跳箱或跳馬四付課的內(nèi)容：屈腿騰越課的任務：1、增加上肢和肩帶肌肉群的力氣，進步柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的實力。2、初步駕馭屈腿騰越動作技術，增進前庭分析器的功能。3、培育英勇、堅決、主動進取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學難點：第二騰空伸展挺髖教學重點：推手頂肩課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲:網(wǎng)魚2打算活動操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30屈腿騰越：動作要領：助跑、踏跳及分腿騰越根本一樣。推手的動作是快速有力，同時臀部上提，兩腿并攏屈膝收腹提至胸前，越過器械。兩臂斜上舉，上體抬起伸腿挺身，前腳掌落在臀部投影前面，屈膝緩沖，成兩臂斜上舉半蹲，直立（圖二）。圖二愛護及扶植：站在落地點旁邊，握上臂或一手扶腹，另手扶后腰，愛護平穩(wěn)落地。組織：如圖三、四圖三圖四教法：1、教師講解并示范2、俯撐，做提臀屈腿成蹲撐，兩腳盡量靠近手。3、原地做向上屈腿提膝跳起伸展落地。4、原地或三、五步助跑、踏跳，手扶器械，練習收腹、屈腿動作。5、練習蹲跳上，挺身跳下。6、在器械上墊上兩個沙袋或壘球墊子，及肩同寬，加高支撐點，讓學生撐墊做屈腿騰越。要求：仔細做好協(xié)助練習教師示范仔細視察練習時留意平安20103~43中偏大大完畢部分7放松輕音樂意念放松二、總結三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%--45%課后小結：場地器材體操墊若干；跳箱四個；體操房課的內(nèi)容：男生：屈腿騰越。女生：分腿騰越課的任務：1、對學生的學習狀況進展考核，理解學生動作技術的駕馭狀況2、培育學生英勇堅決，不怕困難的意志品質(zhì)。教學難點：教學重點：課型：考核課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分男生按依次進展測試，女生在一邊練習女生進展測試，男生由體育骨干組織進展籃球活動；測試成果不好的可在一邊練習，全部同學都測完后有時間再測一次組織：分組輪換；男生女生男生女生要求：男生測試時沒有測試的學生和女生在一邊練習遵守課堂紀律203~4中偏大標準等第評價內(nèi)容及標準優(yōu)秀助跑主動，踏跳有力，后擺時身體充分伸展，推手剛好，落地穩(wěn)，動作連接協(xié)調(diào)良好快速助跑踏跳有力，身體明顯騰空，推手主動，落地較穩(wěn)，動作協(xié)調(diào)及格根本完成動作，但欠連接協(xié)調(diào)男生：女生：評價內(nèi)容及標準優(yōu)秀助跑節(jié)奏好，踏跳有力，動作伸展大方，姿態(tài)好，落地穩(wěn)良好助跑主動，踏跳有力，動作伸展，推手進機駕馭較好及格根本完成動作，推手欠主動，落地不穩(wěn)現(xiàn)象完畢部分7放松自然放松二、總結三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習密度42%--45%課后小結：場地器材體操房；體操墊；跳馬或跳箱課的內(nèi)容：韻律體操根本課的任務：1、促進良好身體姿態(tài)的形成,開展身體的協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感；2、學習韻律體操根本步伐和腳、腿的根本動作；3、培育仔細、標準完成動作的習慣。教學難點：教學重點：課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲：貼膏藥打算活動操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，3、打算活動充分171中根本部分30根本步伐和跳步足尖步：做足尖步行走時，邁出腿的膝關節(jié)和腳面繃直外展，落地時要從腳尖過渡到前腳掌。足跟盡量進步，上體挺直，收腹、立腰，直臂搖擺。滾動步：。跳步：交換腿跳前擺轉體跳轉體7．吸腿轉二、組合練習組織：如圖二教法：示范講解示范，學生仿照練習教師講解，學生依據(jù)講解做動作分組練習剛學的各的步法和跳步練習教師訂正，使學生動作更加美麗學習一個小組合。分組練習分組表演要求：仔細學習，練習留意組織紀律性動作美麗到位303~4中偏大完畢部分7放松輕音樂放松舞蹈二、總結組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率155次/分平均心率110-120次/分練習密度40%--45%課后小結：場地器材課的內(nèi)容：韻律體操根本動作。課的任務：1、促進良好身體姿態(tài)的形成,開展身體的協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感；2、學習韻律體操根本步伐和腳、腿的根本動作；3、培育仔細、標準完成動作的習慣。培育學生的創(chuàng)建性思維.教學難點：教學重點：課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動嬉戲：網(wǎng)魚打算活動操組織：四列橫隊（如圖一）圖一要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30身體根本姿態(tài)和腿部動作直膝后舉腿屈膝前舉腿組合二、學生分組依據(jù)所學動作編排一套組合動作。組織：如圖二教法：示范講解示范，學生仿照練習教師講解，學生依據(jù)講解做動作分組練習剛學的各的步法和跳步練習教師訂正，使學生動作更加美麗學習一個小組合。分組練習要求：仔細學習，練習留意組織紀律性動作美麗到位組織：學生按體操隊形分成四組，每組自創(chuàng)一套小組合，并練習；然后進展表演。要求：充分發(fā)揮自己的創(chuàng)建性思維。主動主動。2283~4中偏大完畢部分7放松輕音樂意念放松二、總結組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率155次/分平均心率110-120次/分練習密度40%--45%課后小結：場地器材課的內(nèi)容：接力跑1課的任務：1、理解接力跑的含義和練習方法。2、駕馭接力跑正確的交接棒和跑的方法，開展速度和奔跑實力；3、培育學生集體主義精神。教學難點：快速跑動時的傳接棒教學重點：傳接棒課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動集中留意力嬉戲徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30接力跑傳接棒方法傳接棒方法有上挑式、下壓式兩種?！锷咸羰剑航影羧说氖直圩匀幌蚝笊斐?，掌心向后，拇指及其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中（如圖）圖二上挑式傳接棒的優(yōu)點是接棒人向后伸手的動作比擬自然，簡單駕馭。缺點是接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，簡單造成掉棒和影響持棒快跑。★下壓式：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指及其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中（如圖）★下壓式傳接棒的優(yōu)點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂驚慌，不自然。組織：如圖三圖三教法：講解接力跑的技術要點和規(guī)則。示范傳、接棒的技術上挑式和下壓式。持棒原地擺臂，集體按口令做上挑式和下壓式傳棒練習。徒手原地擺臂，集體按口令做上挑式和下壓式接棒練習。二人協(xié)作，原地按口令做上挑式和下壓式的傳、接棒練習。傳棒人及接棒人前后相距一米左右，傳棒人的右肩對著接棒人的左肩。輪換做傳、接棒練習。二人在行進中按口令做上挑式和下壓式的傳接棒練習。要求同上。二人在慢跑中做上述練習。要求同上。二人在中等速度跑中做上述練習。要求同上。要求：練習仔細，體會動作要領同學之間互相協(xié)作20103~43中偏大大完畢部分7放松深呼吸，跟著音樂節(jié)奏做放松操二、總結三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分練習密度35%--40%課后小結：場地器材田徑場；接力棒20根課的內(nèi)容：接力跑2課的任務：1、通過本節(jié)課的練習學生都能正確、精確的進展傳接棒2、進一步駕馭接力跑正確的交接棒和跑的方法，開展速度和奔跑實力；3、培育學生集體主義精神。教學難點：傳接棒技術教學重點：接力區(qū)內(nèi)傳接棒課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8委整隊,檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容支配見習生打算活動仿照動物動作嬉戲徒手操組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30一、接力跑接力跑起跑技術1、持棒起跑：第一棒傳棒人以右手持棒，采納蹲踞式起跑，按規(guī)則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面。持棒起跑技術和短跑的起跑一樣，持棒方法主要有三種?！镉沂值氖持肝兆“舻暮蟛浚粗讣按送瑫r其他三指分開撐地（如圖-1）★右手的中指、無名指握住棒的后部，拇指、食指和小指成三角撐地（如圖-2）★右手的中指、無名指和小指握住棒的后部，拇指和食指分開撐地（如圖-3）。2、接棒人起跑：接棒人站在接力區(qū)后端線或者說預跑線內(nèi)，選定起跑位置，兩腳前后開立，兩膝彎屈，上體前傾。接棒人應站在跑道外側，左腿在前，右手撐地保持平衡，身體重心稍偏右邊，頭部左轉，目視傳棒人的跑進和自己起動的標記線。當傳棒人員跑到標記線時，接棒人員便快速起跑。二、接力區(qū)完成傳接棒練習三、4×100M接力競賽組織：如圖三圖三教法：1、教師講解示范起跑技術2、學生原地練習起跑技術動作3、3-4人成組練習接棒人起跑技術。練習時在跑道上劃兩條白線，前后相距6米左右，接棒人在前一條白線上成半蹲踞式起跑姿態(tài)。4、二人成組完成傳、接棒技術。當傳棒人用較快速度跑至標記線時，接棒人快速起跑，完成傳、接棒技術。5、二人成組2×50米接力跑練習。要求在接力區(qū)末端約3米處完成傳、接棒。要求：練習主動仔細。牢記傳接棒動作技術在接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒動作203~43中偏大大完畢部分7放松深呼吸，跟著輕音樂做放松操二、總結三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動主動仔細聽總結，整理好器材7小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分練習密度35%--40%課后小結：場地器材接力棒20根；錄音機，課的內(nèi)容：行進間單手高手投籃教學任務：1.學習籃球運動中的行進間單手高手投籃技術2.開展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)3.培育學生良好的自學和互學習慣及主動學習的看法教學難點：一大二小三高跳教學重點：跨步取球上步起跳課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8課堂常規(guī):=1\*GB2⑴體委整隊,檢查人數(shù)=2\*GB2⑵宣布上課,師生問好.=3\*GB2⑶宣布本課內(nèi)容=4\*GB2⑷支配見習生二、隊列隊型練習原地三轉練習三、打算活動=1\*GB1⒈運球跑=2\*GB1⒉定位操=1\*GB2⑴持球臂繞環(huán)=4\*GB2⑷腹背運動=2\*GB2⑵體側運動=5\*GB2⑸弓步壓腿=3\*GB2⑶體轉運動=6\*GB2⑹仆步壓腿=3\*GB1⒊專項打算活動=1\*GB2⑴球圍身體繞環(huán)=3\*GB2⑶原地上步=2\*GB2⑵原地各種運球起跳練習組織：四列橫隊（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，打算活動充分171中根本部分30行進間單手高手投籃動作要領：（略）要求:自學、互學;自練、互練相結合.擊籃板球接力重點:擊籃板球的位置及力氣難點:在空中完成接傳球動作組織：教學分組（如圖所示分六小組）教法:1學生分組練習行進間單手高手投籃,教師視察2集中指導,教師請優(yōu)秀學生做典范示范,以引導、提問的形式引入新課即:行進間單手高手投籃。3教師講解示范4學生分組練習,教師指導組織：如下圖教法：師生共同練習要求:盡量削減失誤次數(shù)2010大大完畢部分71放松練習集合隊伍2小結3宣布次課內(nèi)容4下課墊子組織:墊子教法:自由練習要求:輕松活潑5預計部分生理曲線圖最高心率150次/分平均心率120-130次/分練習密度40%--45%課后小結：場地器材籃球24個墊子12塊課的內(nèi)容：行進間單手高手投籃教學任務：1.學習籃球運動中的行進間單手高手投籃技術2.開展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)3.培育學生良好的自學和互學習慣及主動學習的看法教學難點：教學重點：課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強度打算部分8課堂常規(guī):=1\*GB2⑴體委整隊,檢查人數(shù)=2\*GB2⑵宣布上課,師生問好.=3\*GB2⑶宣布本課內(nèi)容=4\*GB2⑷支配見習生二、隊列隊型練習原地三轉練習三、打算活動=1\*GB1⒈運