時(shí)間管理培訓(xùn)課件

時(shí)間管理

——從拖延走向高效的基石現(xiàn)狀障礙前提觀念關(guān)鍵技巧行動(dòng)+常見的浪費(fèi)時(shí)間的行為示例1、自我因素：混亂拖延授權(quán)不足個(gè)人需求（社會(huì)交往、社會(huì)接受度、完美度、風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避）2、環(huán)境因素：訪客電話郵件等候會(huì)議危機(jī)上司決策失誤病兵因授謎權(quán)被不傘足猶槐豫孟不扇決半捉途單而爹廢故秩意路縱破容擔(dān)湊心矩遺棵忘對替策該孝扔拌則路扔不碧要部移斬師宵暗害處不脊放皮無順關(guān)昆物婆品憐，拖將漿物呼品口放見在箭固煙定嘴地掘方坡。讓傳秘茶書棍協(xié)破助個(gè)建繁立流良徐好啦的卸文收件知管匆理偷系棍統(tǒng)讓偵文旬件彼在累面涼前帶只剩流飼通炸一棋次下學(xué)班制最理后其一弓件廟事具-拾-自-怖收害拾滋辦還公牧桌為朋什芳么另拖有延巧？喜票歡和做香的譽(yù)事巾情熟騙悉貞的昨事吉情容釘易溉做辰的捧事健情花礙費(fèi)久時(shí)凈間嬸少繩的形事尖情已度排需定搜時(shí)假間鋸的射事笛情資拆料迎齊奴全產(chǎn)的暈事持情經(jīng)句過沈籌餃劃劃的乏事廳情別破人艷的沾事剪情有婚趣劣的笨事鼻情緊產(chǎn)急如的弦事遙情不大喜尸歡釋做叉的助事丹情不抹熟螞悉淺的銹事討情難僵做章的老是掉事吉情花息費(fèi)神時(shí)教間拔多比的奇事絡(luò)情未謹(jǐn)排殊定視時(shí)略間扎的允事駁情資替料費(fèi)不炊齊俯全塊的額事興情未賓經(jīng)估籌偏劃獸的挪事慕情自律己融的異事旋情枯魔燥答的同事冒情不鉛緊挽急葉的抓事爸情對翠策切悼香恭腸注法堡，乞各城個(gè)榜擊墾破鄰，挖逐枝步熊解舊決用史平每衡割表猾分皇析鋤，耗對蓋比壁拖板延正的園理班由替和罩不貸拖篇延報(bào)的膠好境處螺。改特變啊自骨己前愛唐拖醬延匪的法思耽維犬方柿式避殺免固過課分件的刊追肢求歇完孤美授度權(quán)蔽有喉道管準(zhǔn)理兵是券通倉過碧他碎人劑將顫事妄情齒辦信妥沖。授堡權(quán)取就拖是現(xiàn)將樂分聯(lián)內(nèi)睬的儲(chǔ)若哨干維工掌作爸委狗托繳部雷屬刃履蓋行迅。主衫管住所且授鹿予汁的隸權(quán)搬力晝應(yīng)逢以堂剛展好薦能宗夠治完徐成龍指挎派捆的挨工糖作見為節(jié)限嚷度第。授奴權(quán)丈不到卸近責(zé)呢。給咸誰蘿授痰權(quán)初？下側(cè)屬錦、煤同匆事原、粘上做級外線部發(fā)資奇源其兆他刃：訪設(shè)款備齡、賢標(biāo)帽準(zhǔn)聾、村流釘程溜、嬸培搬訓(xùn)無等哪馳些追事蛛情急可覺以凝授味權(quán)棋？管摟理則者尺親佩自紡履窩行亭的鎮(zhèn)工文作管焰理牢者半必穿須智親概自雄履胖行柿，纏但餐可駛借賢助渠部邁屬蘇幫邪忙管句理低者鐘可狡以頃履第行護(hù)，企但灑部漆屬蒜若蝕有當(dāng)機(jī)賀會(huì)始也坦可陵代鄉(xiāng)豐行必畫須名由窩部森屬賓履透行仰，妻但容在費(fèi)緊正急喜關(guān)殊頭爐可豪獲吼管候理嚴(yán)者盡協(xié)歪助必吹須呀由臉部掌屬末履液行授村權(quán)崖為前什薯么庫困俊難挎？擔(dān)灶心岡部方屬馳做哨錯(cuò)羅事?lián)鷴晷鸟R部薯屬剪表快現(xiàn)登太糖好擔(dān)衣心盆喪蜘失特對腸部面屬叉的考控齡制不棚愿泛意鼠放來?xiàng)壪涞檬⑿奈鼞?yīng)椒手電的透工砌作找守不盜到賴適坡當(dāng)糾的議部怨屬畢授垃權(quán)如潑何盤授藥權(quán)箭？瓶攻頸憂多斬半暑位辯于爸瓶四的頂上斗端溝賓通團(tuán)技英巧奸不飽佳令秩部萍屬爸等柴候典（胖傲嚇慢耽、懶優(yōu)霜柔推寡蹦斷園、鵝遙鏟控連）干報(bào)擾冬部句屬瘡的盞工軟作過舒分僵挑獅剔據(jù)細(xì)沈節(jié)縱聰容煤或萬無容視礎(chǔ)傳合達(dá)兄信陸息薯的鞠人宋員以，甩任叛意斥提社高販信靈息貴的節(jié)緊買迫亂性高計(jì)效奔時(shí)影間饅管灶理挑的梅前男提積稻極奶的逮心濟(jì)態(tài)使翠命自與保目繼標(biāo)持續(xù)成熟模式圖獨(dú)膀立君（閑我棕）公正眾都成披功個(gè)獅人械成倆功依列賴翻（壘你屠）互匪賴技（慈我嫩們損）3竄）協(xié)要黎事寧第齒一1創(chuàng)）勉主乘動(dòng)積檢極2通）鉛以蔽終為廊始4怪）際雙跨贏殿思撇維5誰）悠知茶彼解犁己6乘）獄統(tǒng)狠合綜孕效7膨）害不諒斷掘更虜新主遲動(dòng)蕉積宿極繩的昌理尋解受制于人主動(dòng)積極刺句激反遲應(yīng)刺嫂激反煮應(yīng)選逆擇患的趨自束由自尺覺想核象鉤力良回知獨(dú)診立犧意孟志刺伴激目纏標(biāo)仆能蟻喚鋤起劍你堂最期高哈尚接的召才岡能自杰己見的切娘合嘴實(shí)助際秋的書泊面祝的可題衡滴量頌的有灰時(shí)詢限咸的平汗衡搶和帖諧脆的下陸年賴目興標(biāo)3辮-生5灣年趁目猛標(biāo)1只0蹄年閘目本標(biāo)2瓣0測年淡目隊(duì)標(biāo)人固生靠目督標(biāo)目標(biāo)金字塔使巴命暗宣輩言角壟色目慘標(biāo)每鹽日盞目丙標(biāo)每夠周極目曠標(biāo)月緞度燦目手標(biāo)季逼度東目乒標(biāo)年鋪度生目豈標(biāo)目標(biāo)金字塔每市周第目棕標(biāo)角脆色目咽標(biāo)計(jì)兔劃行貝事棋歷授星權(quán)—蘿—擾規(guī)稠劃定長丑期億目潤標(biāo)使窄命孫宣己言角步色目窄標(biāo)—范—膠規(guī)根劃招每物周排目經(jīng)標(biāo)角玻色計(jì)余劃目蜘標(biāo)行夢事努歷授資權(quán)為個(gè)什呢么定不廊做衫計(jì)追劃道？過綢分燦強(qiáng)辯調(diào)呢“奇知購難碌行椅易研”認(rèn)奪為鴿不牙做霜計(jì)曉劃慎也擦能刷獲占得幕實(shí)副效不司了杰解促做垃計(jì)既劃宋的聰好屢處認(rèn)說為堪計(jì)沫劃鑰趕星不漢上久變策化不圖止隆如鞭何這做惰計(jì)醬劃四卡代興時(shí)漏間瓦管它理老理績論第怖一運(yùn)代衰時(shí)撫間楊管鐵理孤-忠-榜-別-慶備責(zé)忘彎錄峽型第耕二捷代翁時(shí)撓間衡管距理孤-堵-維-遍-逮事落先沒規(guī)增劃文安緩排葛行慢程第獲三歇代脅時(shí)亭間匯管山理販-候-眼-級-勿規(guī)贊劃雅、柳定迅優(yōu)鬼先菊順探序刊、廈操卸之稍在股我第撐四獵代滲時(shí)來間超管缸理映-畢-賭-浴-垂以供原籮則予為煌中傾心透，臺(tái)以戚良距知島為毛導(dǎo)丟向楊，旨創(chuàng)烘造貢高貝品贈(zèng)質(zhì)鐵生盟活什潔么槐是咽時(shí)億間通管突理菊？科問學(xué)昌的究選汽擇藝擊術(shù)差的懸平嗚衡有冒障愉時(shí)略間名管朋理融的扇四含種騾觀甘念視除時(shí)學(xué)間厭為菌主篩宰肉：亦重素形仰式倍不中重淋實(shí)結(jié)質(zhì)復(fù)（曲歲戴月?lián)岵凰吗垪澣私?、懇時(shí)楚間禁是黨最餡好沾的梯試堅(jiān)金次石伯）視數(shù)時(shí)斷間來為害敵核人巷：皺重繁效恨率淺不悄重脹效載能痛（脹與萬時(shí)排間勉賽倦跑倉）視陳時(shí)澡間匙為哲神法物插：參忘堪記擺時(shí)復(fù)間視割時(shí)其間敗為饒奴戰(zhàn)隸頸：妄工管作倒狂工撈作宴狂絕的賊害留處工脅作癢效蠻率鳳降雖低養(yǎng)乎成休拖攪延鋼的量習(xí)魂慣福（偉珀誦金版森臣定腎律揮）可拔能鄭導(dǎo)嫂致流工高作殖的踢失肚敗“撈工嬸作輩狂尺”惡的興原抹因勤災(zāi)勉凱等馳于登成詠就謎？數(shù)勤否能肆補(bǔ)璃拙聚？天冶黑恰就物吹胞口輛哨邊？欠降缺研時(shí)仇間污管憑理擊的驢技宣能顯走示淘重芽要狂性滿脊足雪烈什士晶感不抖知聲休丟閑送的節(jié)樂帳趣逃講避躍不啞愉告快逃的瞧家時(shí)庭衡生蛇活時(shí)她間偉管限理霜的把關(guān)鑼鍵優(yōu)撇先說計(jì)詠劃尤管既理時(shí)電間工管刃理冊通商則把絡(luò)每蒼天察要側(cè)做濤的場事專列耐一婚份分清隱單確土定菠優(yōu)畝先品順播序幻玉，鑄從罩最嚼重撕要膏的躬事器情孔做恒起每揭天炭都蠶這剩么聲做—單—旅世柿界水最跨大棋的雨鋼趣鐵振制分造噸公揭司貢伯塊利航恒仰鋼珠鐵俗公毛司塔管攪?yán)砹P顧兆問釀李膝愛斤菲重恰要術(shù)，渣非惜緊瘋急重漠要景，枕緊來急重脂要緊醉急M醒1M螺2M穩(wěn)3M妙4非奪重駁要姓，呆非醒緊舟急非區(qū)重芝要妄，區(qū)緊柿急優(yōu)屢先再矩填陣事伶關(guān)歐重赤大哄者知不躬可微受絕制難于信細(xì)刑枝吊末矛節(jié)-誼-鍬-紡哥舊德優(yōu)抬先植矩極陣適分稠類究表頑：偏氣重路各肌類蠅事怪務(wù)犧的致結(jié)桌果算：重亮要哭，子非津緊披急重乳要盞，腸緊奴急重律要緊攀急M凝1M網(wǎng)2M漏3M詞4非是重盟要欄，殲非訓(xùn)緊譯急非柜重而要肢，憶緊哪急盡蟲量爹避堵免寺擴(kuò)茶大狂M圣1盡皂量熟減屠少蜘M螺3宵事脾情多腦投迷資抖時(shí)踐間活在瞇M僑2盡萍量柿避拿免扎M扇4余事菌情優(yōu)卻先坊矩秩陣事磨關(guān)深重上大待者架不活可窩受蚊制金于諸細(xì)蒜枝艙末面節(jié)-磁-亡-燭哥探德高食效嫂能磨組文織緊鴨急化不耕緊感急重要不重要IIIIIIIV2儲(chǔ)0塑-拳2答5己%6丸5累-市8跳0作%1北5賞%>球1介%4駐代角時(shí)扶間冒管化理根的般著詠眼饒點(diǎn)第鑰一版代慢：僵易玩有兆成貼就乒感挺，哨但蘿沒幟有襖“鑒優(yōu)絕先論”簡觀紅念第鬼二捆代建：儀能炭未煙雨屠綢待繆棟，滿但奇也規(guī)不邁分雜輕這重穗緩彈急第裂三您代頃：敢有殖目逢標(biāo)著追辮求客，括但發(fā)一碼、龍三赴類盾事飽務(wù)壘耗奧時(shí)輝較胡多第情四農(nóng)代薦：拖承液認(rèn)取人答比旬事資重堵要薯，圣我附比飽別遷人次重困要辮，伸針景對儀個(gè)驗(yàn)人茶獨(dú)咐有派的頭使例命搞，跌幫盈助寸個(gè)洪人慈平梅衡笑發(fā)擠展上生多活告中影的就不肆同云角寨色奶，擺并藏且晴全銳盤筋規(guī)濤劃何日牙常靜生何活左，粘著仔重棚第旅二影類蝴事侄務(wù)另的驗(yàn)完赴成抓。如苦何把處裁理欠高誕價(jià)壓值星活右動(dòng)讓伴高救價(jià)擦值?；钍绖?dòng)棕充懲實(shí)篇每勿一緞天患，合剩產(chǎn)余慣的半時(shí)潔間守再法用父于捷做光瑣袍碎蹤蝶的蔑小強(qiáng)事頌。堅(jiān)古持詳重政點(diǎn)告，風(fēng)排加除白外怪界鑼干傍擾懂，柴頭調(diào)腦仇中受始諷終深有錘最吃終息的欠結(jié)君果判。設(shè)蒙定孩最顛后蘿期喜限成，兇合壯理稼安然排其事耍情法的折進(jìn)柳展午。將寸大浙項(xiàng)吼目臉分雷解硬，巴逐航步瓦完茅成爛。高甘效彼運(yùn)程用澆自啞己貸的甚黃融金遵時(shí)漁段獎(jiǎng)之勵(lì)劇自沃己想，政始消終筑保摘持?jǐn)?shù)積燥極吵進(jìn)坊取蜓的引態(tài)紛度依。如尼何炸處用理跨低磁價(jià)揮值壩的遇活改動(dòng)授欺權(quán)工或米分園派慮出鈔這址些鎮(zhèn)活沸動(dòng)膨，紋節(jié)同約滴自督己咸的抽時(shí)壘間席。降霸低劍自央己庫的繩標(biāo)據(jù)準(zhǔn)笨，捕不舞要煌追駕求涂完集美過。學(xué)象會(huì)塞放賞棄頭既旬沒催有團(tuán)價(jià)聞值蠶，漆又名浪哨費(fèi)躁時(shí)液間沃的稻事糕。將瞇它倡們領(lǐng)匯急總休，行集轉(zhuǎn)中案時(shí)湖間呈處冒理捷。做霉正到確需的鋒事把比謹(jǐn)正族確樹的嫂做斥事塊更引重漸要知忠識(shí)(津做素什慨么護(hù),差為短何簽做松)習(xí)泰慣波的資建哲立知此識(shí)（抽做堡什脆么爐、卡為釘何廉做禿）意沾愿(想杜要爛去瓶做)技擦能(腹怎飼么咐做態(tài))習(xí)賢慣立釘即介行燥動(dòng)找?guī)こ鲎镆慌蚣幸煌痹~為蘋你慈所旗忽騰略刷，器但象是斜會(huì)搭對婦個(gè)肉人飛回蜘事斥業(yè)革產(chǎn)黃生沿重篇大血影第響他的炊事且，曬寫效下形來筑作敢為廊近斤程北目愛標(biāo)根著據(jù)翁優(yōu)魔先爆