中學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理課件

日常運(yùn)動(dòng)損傷處理何娟日常運(yùn)動(dòng)損傷處理何1造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因？造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因？2中學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理課件3中學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理課件4造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。2、準(zhǔn)備活動(dòng)不足

3、不良的心理狀態(tài)：

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱5、不良的氣候變化。6、組織紀(jì)律混亂、違反活動(dòng)規(guī)則。造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因：1、認(rèn)識(shí)不足，措施不5常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類1、開放性損傷2、閉合性損傷按損傷的病程分類1、急性損傷2、慢性損傷:陳舊傷、勞損傷常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類按損傷的病程6學(xué)生討論：請同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過程中，都遇到過那些運(yùn)動(dòng)損傷？學(xué)生討論：7常見的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷：擦傷鼻子出血扭傷肌肉拉傷脛腓骨疲勞骨膜炎關(guān)節(jié)脫臼急性腰扭傷骨折常見的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷：8體育課中運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理方法體育課中運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理方法9擦傷：1、保持局部清潔、干燥，2、使用紫藥水，紅泵均可，收斂傷口3、用碘伏，刺激小，收斂效果也不錯(cuò)4、碘酒、酒精不要用，對傷口刺激太強(qiáng)，又會(huì)使蛋白變性，延遲傷口愈合。擦傷的處理辦法擦傷：1、保持局部清潔、干燥，擦傷的處理辦法10☆鼻出血☆鼻出血11扭傷：原因：

1.踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)未做。。2.跑跳時(shí)用力過猛，落地的姿勢不當(dāng)，地面不平等。扭傷：原因：12扭傷的處理方法

停止鍛煉高抬傷肢12小時(shí)內(nèi)冷敷兩天后熱敷，紅花油涂擦扭傷的處理方法13肌肉拉傷原因:1、由于肌肉做主動(dòng)的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。2、肌肉用力牽伸時(shí)超過了肌肉本身有的伸展程度，引起拉傷。常見的幾種拉傷部位：

大腿后側(cè)；大腿內(nèi)側(cè);上臂等；肌肉拉傷常見的幾種拉傷部位：

14脛腓骨疲勞性骨膜炎原因：跑跳時(shí)間過長,小腿肌肉在脛腓骨的附著點(diǎn)受到過分的牽拉,刺激骨膜引起炎癥.脛腓骨疲勞性骨膜炎15治療：減少局部負(fù)荷；局部熱敷、按摩，休息時(shí)抬高患肢；嚴(yán)重者用彈力繃帶包扎，配合中藥外敷、按摩、針灸、理療。脛腓骨疲勞性骨膜炎治療：脛腓骨疲勞性骨膜炎16脫臼：猛然跌落、撞擊受傷部位明顯畸形疼痛劇烈皮膚下常能明顯感覺到脫臼骨骼的一端脫臼的成因脫臼：猛然跌落、撞擊脫臼的成因17脫臼的處理方法肩部脫臼：

肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位手法_標(biāo)清.flv脫臼的處理方法肩部脫臼：18急性腰損傷原因：運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部所受重力超越了軀干一時(shí)所能承受能力；脊柱運(yùn)動(dòng)一時(shí)超越了正常的生理范圍，當(dāng)技術(shù)動(dòng)作發(fā)生錯(cuò)誤或疲勞時(shí)更容易發(fā)生。急性腰損傷19急性腰損傷緊急處理：1、判斷患者受傷部位；2、使患者冷靜；3、使患者平躺，避免移動(dòng);4、使用擔(dān)架將患者送往醫(yī)院；處理：臥板床休息腰后墊一小枕頭韌帶處于針灸、封閉、外貼膏藥按摩；急性腰損傷緊急處理：20急性腰損傷項(xiàng)目：籃球、足球、體操、排球、舉重急性腰損傷項(xiàng)目：籃球、足球、體操、排球、舉重21骨折:骨折:22骨折的處理方法原則：1、布覆蓋患處；2、就地固定，避免不必要的移動(dòng)；3、先止血再包扎傷口；骨折的處理方法：圖示骨折的處理方法原則：骨折的處理方法：圖示23課堂拓展訓(xùn)練在打籃球的過程中，起跳落地時(shí)，將腳踝扭傷應(yīng)當(dāng)怎樣處理？停止鍛煉高抬傷肢用冷水冷敷然后扶回教室休息

課堂拓展訓(xùn)練在打籃球的過程中，起跳落地時(shí)，將腳踝24怎么扶？怎么扶？25搬運(yùn)傷員的方法搬運(yùn)傷員的方法26搬運(yùn)傷員的方法背負(fù)肩抗擔(dān)架搬運(yùn)傷員的方法背負(fù)肩抗27小結(jié)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

2、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)

3、作為中學(xué)生在體育課中應(yīng)聽從教師指揮

4、如果遇到損傷應(yīng)及時(shí)合理的進(jìn)