疫情心理測試心理疏導(dǎo)主題班會開學第一課課件

心理測試測試A測試B資料：黃佳儀心理測試：3張圖選擇一張，測試你近期的心理壓力有多大！Areyouready?ABC選擇A的人：你是一個活潑開朗的人，但你在生活中是壓力特別大的人，有時候一點小小的事情也會讓你不開心，你很在意別人的看法，跟朋友或者戀人鬧脾氣時，往往在選擇和迷失中找不到解決辦法，其實你很想發(fā)泄自己的壓力，但往往總是一個人憋著，也不會輕易告訴他人，所以你都是有壓力的！選擇B的人：生活中你的壓力更大，更多的時候是迷失，你不知道要如何快樂，可能有些事情是很開心的，但在你面前你總是一笑而過，你也會覺得沒有什么，讓自己陷入一個“死穴”陷入痛苦！選擇C的人：你的內(nèi)心是一個很單純，很善良的人，對于現(xiàn)實欲望會無感，即便是看上去很復(fù)雜的事情，你也會想得很簡單，在外人面前總是無憂無慮，沒心沒肺，想笑就笑，想哭就哭，不過這樣的人才會很快樂，自然壓力也就減少啦！一個有趣又很準的心理測試游戲，據(jù)說能預(yù)測你的性格和現(xiàn)狀！Areyouready?當你看到這張圖，開始進入試想模式，試想當自己走在這一條人行大道上的時候，你是一種什么感受？請選擇以下接近你心中第一直覺的感受所對應(yīng)的答案即可，后面會有相應(yīng)的答案對照！一、選擇A的人。1、性格：中規(guī)中矩，既有外向的時候，也有內(nèi)向的時候，一般情況下，他們都是那種泰然自若、情緒穩(wěn)定類型的人，即便是遇到了事情，他們也很快可以調(diào)整過來，不太受環(huán)境的影響而影響到自己的心理和情緒的波動。一、選擇A的人。這種人，不太受外界的干擾，亦能遵從自己的本心去做自己的事情，在處理人際關(guān)系時，也是比較圓滑的。2、目前的現(xiàn)狀：生活過的如意，沒有什么不順心的事情。二、選擇B的人。1、性格：易怒易喜，易笑易哭，情緒起伏不定，容易受到外界的影響而造成自己心理和情緒上的障礙。一般情況這種性格的人，遇到事情容易焦慮和著急，做事也比較急，也不能很好的處理外在和內(nèi)在的自己，二、選擇B的人。意思就是說：“這種性格的人，做決定猶豫不決，常常發(fā)生內(nèi)心的自己和外在的自己在起著沖突，進而痛苦不堪！”2、目前的現(xiàn)狀：生活過的不算如意，但是也算馬馬虎虎，重要的是還是需要調(diào)整自己的心理認知能力，知道自己的不足，從而改變塑造一個強大的自己。三、選擇C的人。1、性格：內(nèi)向型的人，生活中較為多愁善感，且不失文雅之風，他們又是一個理想主義的人，這種人往往喜歡幻想而盲目地追求，不根據(jù)自己的實際情況，大多數(shù)時候，容易造成心理上的落差；因為喜歡幻想，他們盲目地追求，而忽略了自己的能力，從而導(dǎo)致了失敗，以至于徒增心中的挫敗感。三、選擇C的人。2、目前的現(xiàn)狀：生活過的不順，大多數(shù)這種人都是自己的性格造成的，因為總是看不到自己所擁有的，總是盯著自己沒有的，但是又一時半會滿足到自己，所以心總是處在一種飄忽不定的狀態(tài)中。這種性格氣質(zhì)的人，應(yīng)該多積極樂觀些，多接觸正能量的人，以掃除自己憂愁的性格。四、選擇D的人。1、性格：內(nèi)向且膽小，生活中處處都表現(xiàn)得很謹慎，生怕自己做不好，而遭到懲罰；無感全是這種人最大的標簽。這種人喜歡自責，常常為過去的事而后悔，會為后悔的事情難過好長時間；很多時候他們都是被自己的性格牽著走，主觀上不能駕馭自己的性格和人生，容易迷失自己，失去方向。四、選擇D的人。2、目前的現(xiàn)狀：遭遇到了困境，處在一種壓抑和低落的心理狀態(tài)，情緒悶悶不樂，甚至有可能陷入到了一種過度思考人生活著的意義，究竟是為了什么的狀態(tài)中。面對疫情，居家學習我們要做到以下幾點：1.鎮(zhèn)定：疫情面前，鎮(zhèn)定的心態(tài)更為重要。2.自律：危機面前恢復(fù)“正常”有著非凡的治愈能力。3.專注：證明的是一個人的自控力，執(zhí)行力。4.勇氣：反思并修正自己才是勇氣。5.自信：相信自己，一定能行；相信祖國，必將戰(zhàn)勝疫情心理疏導(dǎo)第一層：聰明，自律，有主見型第二層：聰明有余，但毅力不足型第三層：假努力型第四層：貪圖享樂型，得過且過型學習成績對應(yīng)的是個人能力學習態(tài)度對應(yīng)的卻是立身的品行一場疫情，正在加速學生間的分層，你屬于那一層？心理疏導(dǎo)建議每天時間安排：

6：30---7:30晨讀及知識回顧7:30---8:00早餐及課前準備上午第一節(jié)8：00---9:00數(shù)學第二節(jié)9:30---10:30英語10:40---11：30上午作業(yè)做完下午第一節(jié)14:00---15:00語文第二節(jié)15:30---16:30物理（政治）下午16：30---17:50晚餐及宅家鍛煉晚上第一節(jié)18:00---19:00化學（歷史）第二節(jié)19:30---20:30生物（地理）晚上20:40---22.30鞏固提升作業(yè)完成。致家長：1、家長做好榜樣：托爾斯泰說：“全部教育，或者說千分之九百九十九的教育都歸結(jié)到榜樣上，歸結(jié)到父母自己的端正和完善上。”2、家長要做好督促：督促學生認真按時上課、認真聽課、保質(zhì)保量的完成作業(yè)！建議：1.制定符合自己的學習計劃，利用并珍惜好線上學習的時間，利用好網(wǎng)上的各種資源，更要利用好自己的業(yè)余時間，根據(jù)老師的建議，給自己制定一個課表，并嚴格的去執(zhí)行。建議2.準備好教材、練習冊、筆記本、練習本、筆等學習用品。如果方便的話可以到書店買點資料做一下。3.準時參加線上學習，不要遲到和早退，更不要中間退出。不允許在上課時聊天、打游戲。建議4.認真完成各科老師布置的課堂作業(yè)、課后作業(yè)、預(yù)習導(dǎo)學案等。及時打卡回復(fù)作業(yè)完成情況。老師講過的知識點、要及時理解和熟記。5.課上積極回答問題，不能連麥的同學盡量調(diào)試一下。建議6.在家要聽家長的話，及時匯報自己的學習情況，虛心接受家長的監(jiān)督。7.線上講的知識，開學后將不重復(fù)講，希望同學們認真對待。8.上課期間有影響課程學習的系統(tǒng)問題，比如黑屏、卡屏、沒有聲音等，一定及時告知老師。建議9.課堂知識每天要及時復(fù)習，如果還有不能解決的問題可以和老師私聊，老師肯定會認真的答復(fù)你的。10.現(xiàn)在疫情還沒有解除，大家沒事不要外出，希望大家保護好自己。致弟子及家人：