臨床醫(yī)學(xué)創(chuàng)傷

創(chuàng)傷

Trauma第一節(jié)概述

GeneralConsiderationsWhatisTRAUMA?外界各種不同的致傷因素作用于機(jī)體，引起組織或器官在形態(tài)和/或功能上的破壞，并伴有不同程度的局部和全身反響致傷因素

物理因素化學(xué)因素生物因素創(chuàng)傷在平時(shí)和戰(zhàn)時(shí)的重要性

平時(shí)交通事故工傷自然災(zāi)害暴力

戰(zhàn)時(shí)戰(zhàn)爭(zhēng)直接損傷戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境損傷創(chuàng)傷的分類

Classification按有無傷口分類按創(chuàng)傷部位分類按創(chuàng)傷原因分類按傷道形態(tài)分類按是否穿透體腔分類按有無傷口分類閉合傷開放傷按創(chuàng)傷部位分類顱腦傷頜面頸部傷脊柱脊髓傷胸〔背〕傷

腹腰傷骨盆(會(huì)陰、臀部)傷上肢傷下肢傷按創(chuàng)傷原因分類冷武器傷火器傷燒傷凍傷沖擊傷擠壓傷混合傷復(fù)合傷按傷道形態(tài)分類貫穿傷盲管傷切線傷反跳傷按傷道形態(tài)分類

按傷道分類切線傷盲管傷貫穿傷反跳傷按是否穿透體腔分類穿透?jìng)谴┩競(jìng)裁词嵌喟l(fā)傷?

什么是多處傷?

什么是聯(lián)合傷?創(chuàng)傷反響

創(chuàng)傷局部反響第一階段：組織變性壞死第二階段：充血和滲出第三階段：增生全身反響代謝反響神經(jīng)內(nèi)分泌反響心血管反響臟器反響血液系統(tǒng)反響創(chuàng)傷愈合

創(chuàng)傷愈合根本過程增生塑形傷口愈合的類型一期愈合二期愈合三期愈合影響愈合的因素

影響愈合的局部因素局部的血液循環(huán)傷處固定感染異物傷口處理軟組織缺損影響愈合的全身因素營(yíng)養(yǎng)年齡、體質(zhì)內(nèi)分泌及水電解質(zhì)紊亂慢性消耗性疾病創(chuàng)傷的臨床表現(xiàn)

ClinicalManifestations創(chuàng)傷的局部表現(xiàn)疼痛腫脹功能障礙皮下瘀斑傷口出血和滲液感染、流膿、潰爛、臭味創(chuàng)傷的全身表現(xiàn)

T、P、BP的改變休克的表現(xiàn)感染的表現(xiàn)

MODS(包括急性腎衰、 應(yīng)激性潰瘍等)、ARDS創(chuàng)傷的診斷

Diagnosis病史傷因、部位、姿勢(shì)病癥及演變處理情況既往史體格檢查首先觀察全身詳細(xì)檢查傷部認(rèn)真觀察傷口輔助檢查化驗(yàn)穿刺影像學(xué)檢查其它檢查注意點(diǎn)

Attentions

危重情況立即搶救檢查步驟盡量簡(jiǎn)捷重視明顯部位，查找隱蔽損傷處理成批傷員，分清輕重緩急難以確診時(shí)，嚴(yán)密觀察創(chuàng)傷的治療

Management現(xiàn)場(chǎng)急救自救、互救、去除致傷因素快搶、快救、快速后送優(yōu)先解決危及生命的緊急問題根本措施(ABC)

A:

AirwayB:BreathC:

Circulation本卷須知穩(wěn)定情緒，有序工作不可無視沉默傷員防止搶救的再損傷防止醫(yī)源性損害一般處理制動(dòng)抗感染補(bǔ)液和營(yíng)養(yǎng)鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和心理治療閉合傷的處理軟組織挫傷骨折脫位胸腹腔內(nèi)臟傷頭部傷開放傷的處理清潔傷口污染傷口感染傷口異物存留功能鍛煉簡(jiǎn)答題1、創(chuàng)傷的分類有哪幾種？2、什么叫多發(fā)傷？3、創(chuàng)傷急救中的本卷須知有哪些？第二節(jié)戰(zhàn)傷和火器傷戰(zhàn)傷---指戰(zhàn)爭(zhēng)中作戰(zhàn)武器所造成的損傷。有常規(guī)武器造成的火器傷，有特殊武器所造成的沖擊傷、核武器傷、化學(xué)武器傷、生物武器傷等。戰(zhàn)傷救治已形成了一門科學(xué)---野戰(zhàn)外科學(xué)它是外科學(xué)的一個(gè)分支，是軍事醫(yī)學(xué)的重要組成局部。研究?jī)?nèi)容主要有各類武器的殺傷性能和致傷原理，人體對(duì)各類戰(zhàn)傷的病理生理反響；各部、各類戰(zhàn)傷的發(fā)生、開展過程，臨床表現(xiàn)、診斷、治療的理論和技術(shù)；大量傷員情況下戰(zhàn)傷救治的組織措施和工作方法。一、野戰(zhàn)外科的工作特點(diǎn)野戰(zhàn)外科與平時(shí)創(chuàng)傷外科相比，平時(shí)外科是在安定的環(huán)境、完善的設(shè)備，充足的人力物資條件下，對(duì)個(gè)別患者進(jìn)行自始至終的治療；野戰(zhàn)條件是在戰(zhàn)爭(zhēng)環(huán)境中，頻繁移動(dòng)的情況下，由有限的人力和簡(jiǎn)便的設(shè)備，在急迫的時(shí)間里，對(duì)成批傷員分級(jí)完成救治的。特點(diǎn)〔一〕傷員量大、集中，傷情復(fù)雜，

污染嚴(yán)重〔二〕野戰(zhàn)環(huán)境變化多〔三〕分級(jí)救治--階梯治療〔四〕傷員后送和傷員分類后送工作的注意點(diǎn)掌握后送指征做好后送前準(zhǔn)備選擇適宜的運(yùn)輸工具和體位做好途中急救和護(hù)理工作認(rèn)真填寫后送文件傷員分類分類根據(jù)診斷，按傷因、傷部、傷型、傷情綜合法進(jìn)行。

傷因傷型

傷部傷情

傷情作戰(zhàn)能力生活能力生命危險(xiǎn)治愈時(shí)間輕傷暫時(shí)喪失局部影響無1/2-1個(gè)月(30%-40%)或局部減低中等傷喪失很大影響無1-2個(gè)月(30%-35%)重傷喪失喪失有2個(gè)月以上(20%-25%)二、戰(zhàn)傷急救根本技術(shù)

通氣止血包扎固定搬運(yùn)火器傷--用火藥作動(dòng)力來發(fā)射

投射物〔如彈丸、彈

珠、彈片的武器稱為

火器，火器所致的損

傷稱為火器傷。創(chuàng)傷彈道學(xué)一、投射物的致傷原理直接損傷作用空腔形成作用沖擊波作用繼發(fā)性投射物的損傷二、決定傷情的因素

A、投射物的動(dòng)能

B、投射物的穩(wěn)定性

C、投射物的種類

D、組織特性三、創(chuàng)傷彈道的損傷特點(diǎn)〔一〕傷口和傷道傷口:出口大于入口〔多見〕入口大于出口〔少見〕入口，出口同大激濺現(xiàn)象，即出入口處向外凸出傷道〔二〕傷道的病理分區(qū)原發(fā)傷道區(qū)挫傷區(qū)震蕩區(qū)〔三〕傷道污染

一切傷道都是污染的暫時(shí)空腔產(chǎn)生的負(fù)壓可將傷口外的污物吸入傷道投射物可將污物帶入傷道四、火器傷的處理(一)初期處理(二)二期處理延期縫合二期縫合

五、金屬異物的處理原那么我勸一個(gè)草率結(jié)婚的朋友離婚。她平靜的告訴我，如果說當(dāng)初魯莽結(jié)婚是個(gè)錯(cuò)誤。那么，現(xiàn)在草率離婚是一錯(cuò)再錯(cuò)。這位朋友后來還是離婚了，大家一致認(rèn)為她的行為很理性。

同樣的故事正在互聯(lián)網(wǎng)搜索巨頭谷歌身上發(fā)生，但是谷歌選擇了草率“離婚〞。

飲鴆止渴

由于急于抑制蘋果iphone翻天覆地的產(chǎn)業(yè)沖擊，谷歌采取急功近利的粗糙型開放策略。飲鴆止渴的策略一時(shí)取得了成果。市場(chǎng)研究公司尼爾森最近公布的數(shù)據(jù)顯示，在通過VerizonWireless、AT&T和SprintNextel三大運(yùn)營(yíng)商經(jīng)銷后，谷歌Android在美國(guó)市場(chǎng)上的銷售量已經(jīng)超過iPhone。另一家市場(chǎng)研究公司iSuppli甚至認(rèn)為，全球范圍內(nèi)使用Android操作系統(tǒng)的數(shù)量將在2021年超過蘋果iPhone。

外表繁華的背后，是Android生態(tài)系統(tǒng)的一團(tuán)糟，谷歌正在為自己的粗放型開放策略買單。

用戶對(duì)谷歌的態(tài)度從開始的好奇、后來的猶豫，變成強(qiáng)烈的批評(píng)。“大多Android程序都是垃圾，亂七八糟的〞，一位發(fā)燒友迅速投奔了iphone的陣營(yíng)：“同樣的植物人大戰(zhàn)僵尸游戲，在谷歌和iphone上的體驗(yàn)簡(jiǎn)直沒法比〞

混亂，還是混亂。一切一切的亂象，折射出谷歌已經(jīng)失去對(duì)Android生態(tài)系統(tǒng)的控制。這一切的根源，我的判斷是開放策略初期過于寬松，導(dǎo)致失去控制權(quán)?；靵y的生態(tài)系統(tǒng)表現(xiàn)在用戶上，就是應(yīng)用程序的混亂和粗燥。

一錯(cuò)再錯(cuò)

為此，谷歌開始采取對(duì)策。最近，有國(guó)內(nèi)廠商稱新的Android3.0開始關(guān)閉應(yīng)用程序的API(應(yīng)用程序編程接口)，統(tǒng)一Android界面。這意味著，谷歌將放棄其初始開放策略，開始封閉管理。

粗看之下，谷歌認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。既然是過度開放導(dǎo)致的錯(cuò)誤，那么收緊開放尺度是很自然的邏輯，無懈可擊。但我認(rèn)為，谷歌倉(cāng)促收緊開放策略仍然是個(gè)錯(cuò)誤。打個(gè)比喻。如果過度開放的政策是草率結(jié)婚，那么草率的封閉就是草率離婚。這么判斷的原因很簡(jiǎn)單，谷歌把Android開放出去的那一天，Android已經(jīng)不屬于谷歌。谷歌沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，還以為Android只是自己的。

合作伙伴對(duì)谷歌封閉政策的反響加強(qiáng)了我的判斷結(jié)論。經(jīng)濟(jì)觀察報(bào)報(bào)道，國(guó)內(nèi)第一家生產(chǎn)基于Android平臺(tái)的設(shè)計(jì)公司創(chuàng)楊通信，近日已經(jīng)被迫出售。創(chuàng)楊通信負(fù)責(zé)人給出的出售理由是，“因?yàn)椴辉敢飧十?dāng)炮灰而選擇放棄。〞

按照目前Android3.0將統(tǒng)一界面的想法，未來的市場(chǎng)將出現(xiàn)毫無差異化的產(chǎn)品。這對(duì)于企業(yè)來說，幾乎意味著不可防止的價(jià)格戰(zhàn)。利潤(rùn)空間的微薄，導(dǎo)致合作伙伴生存環(huán)境惡劣。于是大量退出幾乎是一種必然。

除了為合作伙伴找到新的利益空間，谷歌還將面臨開放陣營(yíng)精神層面的聲討，這對(duì)谷歌的挑戰(zhàn)會(huì)更大。如果說谷歌為了自己競(jìng)爭(zhēng)的私利利用了開放，贏得了名聲。那么，谷歌不能一腳把開放踢開，他現(xiàn)在還需要為這種名聲買單。

如果只顧自己收網(wǎng)，谷歌會(huì)被面臨鋪天蓋地的道德譴責(zé)。谷歌，希望你準(zhǔn)備好了，三思而行。

木桶效應(yīng)就是指一個(gè)水桶無論有多高，它盛水的高度取決于其中最低的那塊木板。這在選購(gòu)的時(shí)候也同樣適用。尤其是很多用戶在購(gòu)置的時(shí)候，都會(huì)專注于某一個(gè)參數(shù)，比方要求處理器主頻要高達(dá)1GHz，但一部的整機(jī)表現(xiàn)是由多個(gè)因素組成，所以在購(gòu)置的時(shí)候一定要從整體的角度上來看一部手機(jī)的性除了處理器主頻以外，其實(shí)還有很多影響整機(jī)表現(xiàn)的元素，比方運(yùn)行內(nèi)存(RAM)、機(jī)身內(nèi)存(ROM)、操作系統(tǒng)、廠商對(duì)系統(tǒng)的優(yōu)化都會(huì)有所影響。不過在很多用戶眼中，這幾項(xiàng)卻遠(yuǎn)沒有處理器主頻重要。而如果忽略這幾項(xiàng)的話，可能買到一個(gè)主頻很高，但整機(jī)性能卻仍然不令人滿意的機(jī)型。

用戶在----財(cái)務(wù)部員工老子不求人，人人求老子！于是乎，這幫狗屎們天天拽得好似自己是救世主是其他員工的再生父母一樣，牛！超級(jí)牛！100％牛！我活這么大了還真沒看到過不牛的財(cái)務(wù)，這幫人其實(shí)在公司是同事們最不敢得罪、但更是最讓人看不起，人際關(guān)系最差的一群人，當(dāng)然，據(jù)我觀察，也是離婚率最高的一類人。最有城府最有心計(jì)的人----人力資源部員工每天的工作就是算計(jì)如何搞出用最小代價(jià)換取最大回報(bào)的提議來討好老板，看誰不順眼就想方設(shè)法算計(jì)如何在考核、薪酬獎(jiǎng)金分配方面給他穿小鞋的鳥人。：智商最高情商最差的人----研發(fā)部員工技術(shù)過硬，為人木衲。上臺(tái)發(fā)言三分鐘搞不出一句話來，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作結(jié)結(jié)巴巴沒更多精品文檔請(qǐng)?jiān)L問我的個(gè)人主頁(yè)://docin/611696569

謝，再見！個(gè)半小時(shí)理不出個(gè)頭緒來。企業(yè)中最好管理的一群偽知識(shí)分子，可以被任意剝削，根本上不會(huì)對(duì)抗，或者從來就沒有過對(duì)抗的意識(shí)最吊兒郎當(dāng)和無恥的人----銷售部員工

老板們財(cái)富的來源，老板們最想討好的一群人，這群人其實(shí)也是最無恥公司內(nèi)口碑最差卻又人際關(guān)系最和諧的一群人。天天吊兒郎當(dāng)?shù)膩砉緢?bào)個(gè)到，調(diào)戲一下前臺(tái)，和狐朋狗友打打，10點(diǎn)不到就開始琢磨找借口出門拜見客戶，其實(shí)下午就是上所述，大家在選購(gòu)的時(shí)候一定要綜合考慮一款的硬件規(guī)格。除此之外，也不要把硬件看的太過重要，就比方蘋果iPhone3GS在硬件配置上并不出眾，但卻在操控手感以及軟件資源上目前難有機(jī)型企及。更高分辨率能獲得更為逼真細(xì)膩的顯示效果，所以對(duì)于屏幕的分辨率絕大多數(shù)人都會(huì)偏向于分辨率更高的機(jī)型。但對(duì)于筆者所說的高分辨率未必是好事會(huì)有所疑心。其實(shí)這里說的高分辨率“不好〞更多是指采用非主流的高分辨率機(jī)型。在此前，就有幾款“悲情〞機(jī)型在分辨率上吃了不小的虧。

大名鼎鼎的HTCDiamond就是一款頗具代表意義的機(jī)型，Diamond上市的市場(chǎng)還處于QVGA時(shí)代、只有少數(shù)旗艦機(jī)皇采用WVGA這樣級(jí)別的屏幕，由于HTCDiamond卻采用了VGA這一過渡型的分辨率，而也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，Diamond很多軟件都未有支持或無法完美運(yùn)行，可謂是一個(gè)不小的遺憾。除此之外，曾經(jīng)非常經(jīng)典的

附贈(zèng)人生心語人生太短，聰明太晚人生太短，聰明太晚(1)

我們都老得太快

卻聰明得太遲把錢省下來，等待退休后再去享受結(jié)果退休后，因?yàn)槟昙o(jì)大，身體差，行動(dòng)不方便，哪里也去不成。錢存下來等養(yǎng)老，結(jié)果孩子長(zhǎng)大了，要出國(guó)留學(xué)，要?jiǎng)?chuàng)業(yè)做生意，要花錢娶老婆，自己的退休金都被拗走了。人生太短，聰明太晚(2)

當(dāng)自己有足夠的能力善待自己時(shí)，就立刻去做，老年人有時(shí)候是無法做中年人或是青少年人可以做的事，年紀(jì)和健康就是一大因素。小孩子從小就告訴他，養(yǎng)你到高中，大學(xué)以后就要自立更生，要留學(xué)，創(chuàng)業(yè)，娶老婆，自己想方法，自己要留多一點(diǎn)錢，不要為了小孩子而活我們都老得太快卻聰明得太遲，我的學(xué)長(zhǎng)去年喪妻。這突如其來的事故，實(shí)在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此。學(xué)長(zhǎng)說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費(fèi)，總推說等到下次再買，結(jié)果卻是在她死后，用鮮花布置她的靈堂。這不是太蠢愚了嗎？！等到......、等到.....，似乎我們所有的生命，都用在等待。人生太短，聰明太晚(3)

「等到我大學(xué)畢業(yè)以后，我就會(huì)如何如何」我們對(duì)自己說「等到我買房子以后！」「等我最小的孩子結(jié)婚之后！」「等我把這筆生意談成之后！」「等到我死了以后」人人都很愿意犧牲當(dāng)下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢，去購(gòu)置后世的安逸在臺(tái)灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可看到「農(nóng)舍」變「精舍」，山坡地變靈塔，無非也是為了等到死后，能圖個(gè)保障，不必再受苦。許多人認(rèn)為必須等到某時(shí)或某事完成之后再采取行動(dòng)。明天我就開始運(yùn)動(dòng)，明天我就會(huì)對(duì)他好一點(diǎn)，下星期我們就找時(shí)間出去走走；退休后，我們就要好好享受一下。人生太短，聰明太晚(4)

然而，生活總是一直變動(dòng)，環(huán)境總是不可預(yù)知，現(xiàn)實(shí)生活中，各種突發(fā)狀況總是層出不窮。身為一個(gè)醫(yī)生，我所見過的死人，比一般人要來得多。這些人早上醒來時(shí)，原本預(yù)期過的是另一個(gè)平凡無奇的日子，沒想到一個(gè)意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發(fā)作等等。剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進(jìn)一片黑暗之中。那么我們要如何面對(duì)生命呢？我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩(wěn)，想做什么，現(xiàn)在就可以開始做起。

一個(gè)人永遠(yuǎn)也無法預(yù)料未來，所以不要延緩想過的生活，不要吝于表達(dá)心中的話，

因?yàn)樯辉谝凰查g。人生太短，聰明太晚(5)

記住！給活人送一朵鮮花，強(qiáng)過給死人送貴重的花圈，每個(gè)人的生命都有盡頭，許多人經(jīng)常在生命即將結(jié)束時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，這實(shí)在是人生最大的遺憾。別讓自己徒留「為時(shí)已晚」的空余恨。逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需要實(shí)時(shí)掌握的「當(dāng)下」，往往在這兩者蹉跎間，轉(zhuǎn)眼錯(cuò)失。人生太短，聰明太晚(6)

人生短暫飄忽，包得有一首小詩(shī)這樣寫：高天與原地，悠悠人生路；行行向何方，轉(zhuǎn)眼即長(zhǎng)暮。正是道盡了人生如寄，轉(zhuǎn)眼即逝的惶恐。有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；有許多人，在你還來不及用心之前

已成舊人。

遺憾的事一再發(fā)生，但過后再追悔「早知道如何如何」是沒有用的，「那時(shí)候」已經(jīng)過去，你追念的人也已走過了你。人生太短，聰明太晚(7)

一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」不管你是否覺察，生命都一直在前進(jìn)。人生并未售來回票，失去的便永遠(yuǎn)不再得到。將希望寄予「等到方便的時(shí)間才享受」人生太短，聰明太晚(8)

我們不知失去了多少可能的幸福不要再等待有一天你「可以松口氣」，或是「麻煩都過去了」。生命中大局部的美好事物都是短暫易逝的，享受它們、品嘗它們，

善待你周圍的每一個(gè)人，別把時(shí)間浪費(fèi)在等待所有難題的「完滿結(jié)局」上。-找回迷失的生命-死亡也許是免費(fèi)的─但是，卻要付出生命的代價(jià)。-勸大家一句話：把握當(dāng)下，莫等待。成功人生的十堂課

人生成功第1課

做一個(gè)終生學(xué)習(xí)的人，離開學(xué)校并不意味著學(xué)習(xí)就結(jié)束了。

學(xué)習(xí)可以成為一種生活方式，幫助你發(fā)揮最大的潛能。

我們從未停止學(xué)習(xí)，總會(huì)有新的，有趣的東西等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。

學(xué)習(xí)新的技能可能讓人感到有一點(diǎn)恐懼，但每當(dāng)我們?cè)趥€(gè)人學(xué)習(xí)上停滯不前時(shí)，我們都需要去學(xué)習(xí)新的東西。

積極地尋求支援和建議，突破停滯期。

【大學(xué)課件】出品

版權(quán)歸原作者所有!參加一些培訓(xùn)，進(jìn)修，夜校－任何新的興趣都將會(huì)有助于開展你的優(yōu)勢(shì)。

多看，多聽，讓你的頭腦保持活潑。活到老，學(xué)到老。人生成功第2課

令自己感到沮喪的秘訣就是用空閑時(shí)間去煩惱自己是否快樂。所以不要費(fèi)事去想它！摩拳擦掌干起來吧。你將熱血沸騰，你會(huì)頭腦清醒。很快，在你身體中的這種高漲的積極人生觀將把煩惱從你的頭腦中趕出去。

行動(dòng)起來，忙碌起來。這是世界上最廉價(jià)的一種藥，也是最好的一種。

人生成功第3課

在困境中尋找成功的希望

逆境是一所最好的學(xué)校。每一次失敗，每一次打擊，每一次損失，都蘊(yùn)育著成功的萌芽，都教會(huì)我在下一次有更出色的表現(xiàn)。我再也不會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，也不會(huì)拒絕從以往的錯(cuò)誤中獲取經(jīng)驗(yàn)，我不再因此而促成自己的失敗。因?yàn)槲抑?，寶玉不?jīng)磨礪就不能發(fā)光，沒有，我也不能完善自我。

現(xiàn)在我知道，靈魂倍受煎熬的時(shí)刻，也正是生命中最多項(xiàng)選擇擇與時(shí)機(jī)的時(shí)刻。任何事情的成敗取決于我在尋求幫助時(shí)是抬起頭還是低下頭。無論何時(shí)，當(dāng)我被可怕的失敗擊倒，在最初的陣痛過去之后，我都要想方設(shè)法將苦難變成好事。偉大的機(jī)遇就在這一刻閃現(xiàn)－這苦澀的根必將迎來滿園芬芳！我將一直在困境中尋找成功的希望。人生成功第4課

沒有人可以使你感到自卑

我選擇自我感覺良好，這樣我能更加開放地學(xué)習(xí)。如果人們給我負(fù)面的回應(yīng)或是批評(píng)我做的事情，我不會(huì)認(rèn)為他們所說的就說明我是一個(gè)“差勁的〞人。我堅(jiān)信自尊由我掌控，這讓我毫無戒心地去聽取別人的反響，想看看是否有我可以學(xué)習(xí)的東西。

我們每天都有兩種選擇。我們可以感到自己很棒，也可以感到自己很差勁。難道有人會(huì)選擇后者嗎？

人生成功第5課

緊緊抓住夢(mèng)想

我們每個(gè)人都有夢(mèng)想。我們每個(gè)人都希望能發(fā)自內(nèi)心地相信自已有一種特殊的天賦，相信自己能發(fā)揮重要的作用，相信自己能以一種特殊的方式感動(dòng)他人，相信自己能夠把世界變得更加美好。

在一生中，我們都曾經(jīng)對(duì)自己渴望并追求的生活品質(zhì)抱有憧憬。然而，對(duì)我們大多數(shù)人來說，這些憧憬在日常生活的成規(guī)和挫敗中已經(jīng)變得如此渺茫，以到于我們甚至不再努力去實(shí)現(xiàn)它們。對(duì)太多人來說，夢(mèng)想已經(jīng)遠(yuǎn)離，隨之遠(yuǎn)離的還有塑造我們命運(yùn)的意愿。很多人已經(jīng)推動(dòng)了堅(jiān)決的信念，而正是堅(jiān)決的信念為勝利者創(chuàng)造了優(yōu)勢(shì)。

我們所要做的就是重拴夢(mèng)想，并實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，讓我們每個(gè)人都記住，并去運(yùn)用深藏在自己身上的無限潛能。

人生成功第6課

毅力無法替代

世界上沒有任何東西可以替代毅力。才干不可以，無所作為的能人十分普遍；天分不可以，碌碌無為的天才盡人皆知;教育不可以，受過良好教育的沒落者更是隨處可見。只要有毅力和決心，就是無所不能的。

毅力并不總是意味著永遠(yuǎn)堅(jiān)持做同一件事。它意味著無論你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭盡全力；它意味著先做艱苦的工作，再去期待隨之而來的滿足和回報(bào)。它意味著開心地工作，渴望更多的知識(shí)和進(jìn)步。它意味著多打幾個(gè)，多夏裝幾里路，多除草，早起床，意味著總是尋求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是經(jīng)歷考驗(yàn)和過失的成功。人生成功第7課

駐足片刻聞花香

在現(xiàn)代生活的忙忙碌碌中，人們很少會(huì)停下來欣賞自然的美。

問問自己，你有多少次傾聽過鳥兒的歌唱。你最近一次抬頭仰望閃耀的星空又是在什么時(shí)候？

時(shí)光飛逝，人生苦短。不要忘記駐足聞聞花香。我們?cè)诩庇谥\生的過程中，往往無視了我們生活的品質(zhì)。多少次，你聽見人們?yōu)檫@為那說“我忙死了。〞多可惜啊！有一天，當(dāng)他們真的找到時(shí)間能夠駐足片刻聞花香時(shí)，可能已經(jīng)太遲了。人生成功第8課

參加到微笑者和贊美者的行列來

當(dāng)你對(duì)別人，別人也會(huì)對(duì)你報(bào)以，你自然會(huì)感覺很棒。即使他有對(duì)你報(bào)以，你也會(huì)感覺很棒，因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)到世界上最貧窮的人就是從不微笑的人，當(dāng)你對(duì)那個(gè)人微笑，你立刻變得更加富有。

贊美也是這個(gè)道理。當(dāng)你真誠(chéng)地毛病抑或恭維一個(gè)人時(shí)，他將立刻受益，更喜歡自己。當(dāng)你讓別人感覺更好時(shí)，你自己也會(huì)感覺更好。

人生成功第9課讓自己快樂。

調(diào)查說明，我們當(dāng)中70%的人在生活中時(shí)間有臨床性的抑郁現(xiàn)象。

如今我們有這么多的機(jī)遇，為什么我們還這么不快樂呢？

人們嘗試各種東西：金錢，權(quán)利，事業(yè)，婚姻，離婚，酒精，搖滾甚至毒品，但我們大多數(shù)人只是想要得到一樣?xùn)|西－快樂。

快樂是人的一種自然的身心狀態(tài)；我們只要去相信快樂，讓自己感受快樂。

要宣稱：我應(yīng)當(dāng)?shù)玫娇鞓贰Ｕf出來，唱出來，喊出來。

優(yōu)先考慮快樂，讓快樂成為你最重要的事情。

對(duì)你所擁有的一切抱以感謝之情吧。人生成功第10課我擁有無與倫比的想象力

現(xiàn)在我將通過這種神奇的力量得到我想要的。如果我害怕發(fā)表演講，我就想象自己在公眾場(chǎng)合無所畏懼，充滿信心；如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的樣子；如果我感到貧窮，我就想象我將要富有。

現(xiàn)在我明白了：人類惟一的限制就是想象力。我之所以沒有成功，原因就在于我不知道如何使用我的想象力?，F(xiàn)在，我精通這個(gè)技巧，我將從中受益。最大的回報(bào)將是成功和愈加快樂。你會(huì)管理時(shí)間嗎?

如何讓自己一天的時(shí)間不止24小時(shí)呢?這里有一些總結(jié):你會(huì)管理時(shí)間嗎?

〔1〕1.對(duì)目標(biāo)、任務(wù)、會(huì)議等事件分別按優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序；2.從優(yōu)先級(jí)最高的事物著手；3.和拖延做斗爭(zhēng)，如果事情重要，從現(xiàn)在開始做；4.把大的、艱難的任務(wù)細(xì)分為小的、容易的局部；5.為自己創(chuàng)造一小時(shí)的寧?kù)o，哪怕這需要很強(qiáng)的意志力，或者有時(shí)不起作用；你會(huì)管理時(shí)間嗎?

〔2〕6.找到一個(gè)隱蔽的地方，如圖書館或空閑的辦公室；7.當(dāng)你有重要的事情要處理時(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)別人說“不〞；8.學(xué)會(huì)委派別人做事；9.歸納相似的事情，把它們放在一起處理；10.減少例行事務(wù)：它們不值得花費(fèi)過多時(shí)間?？s短低價(jià)值的事件。拋開沒有價(jià)值的信件和文書工作。委派別人完成、減少或推遲優(yōu)先級(jí)很低的任務(wù)；你會(huì)管理時(shí)間嗎?

〔3〕11.防止完美主義。記住80/20定律；12.防止做出過多許諾。對(duì)你在有限時(shí)間內(nèi)能完成的工作持現(xiàn)實(shí)態(tài)度；13.不要把時(shí)間表排得滿滿的，為自己留下一定機(jī)動(dòng)時(shí)間應(yīng)付突發(fā)事件；14.設(shè)置時(shí)間限制。例如，做某些決定時(shí)，不應(yīng)超過3分鐘；15.聚精會(huì)神地做手頭的事情；你會(huì)管理時(shí)間嗎?

〔4〕16.處理重要事情時(shí)，使用大塊的時(shí)間；17.迅速處理困難的事情，等待和拖延不會(huì)使它們變?nèi)菀祝?8.文書工作爭(zhēng)取只處理一次；19.在行動(dòng)以前，徹底地思索整件工作；20.第一次就做好。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的

成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔1〕

1：找方法，不找借口。2：遇到挫折時(shí)，對(duì)自己說“太棒了〞。3：不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理。4：隨時(shí)用零碎時(shí)間做零碎的事。5：寫下來，不要太依靠腦袋記憶。6：隨時(shí)記錄靈感。7：守時(shí)8：把重要的觀念方法寫下來，并隨時(shí)提醒自己。9：走路時(shí)，比平時(shí)快30%，肢體語言要健康，有力，不懶惰，不萎靡。10：每天自我反省一次。11：每天堅(jiān)持一次運(yùn)動(dòng)。12：開會(huì)坐在前排。13：微笑。14：說話時(shí)，聲音有力。15：說話之前，先考慮對(duì)方的感受16：每天有意識(shí)或真誠(chéng)地贊美別人3次17:不要用訓(xùn)斥指責(zé)的口吻跟別人說話.18:每天做一件分外事.19:節(jié)儉.20:恪守誠(chéng)信,說到做到.成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔2〕“好的習(xí)慣讓人立于不敗之地，壞的習(xí)慣那么讓人從成功的寶座上跌下來〞。拿破侖希爾認(rèn)為，

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聯(lián)系QQ：910670854保羅·蓋蒂的這句話很有道理。有一段時(shí)期，蓋蒂抽煙抽得很兇。一天，他去法國(guó)度假的途中，在一個(gè)小旅館投宿。晚上下起了大雨，地面特別泥濘，開了好幾個(gè)鐘頭的車之后，蓋蒂實(shí)在是累極了。吃過晚飯，他就回到自己的房間里，睡著了。但是清晨時(shí)分蓋蒂突然醒了過來，他很想抽支煙，于是他就翻開了燈，很自然的伸手去摸他一般都會(huì)放在床頭的煙，但是沒有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也沒有。于是他又在行李袋里找，結(jié)果他又一次失望了。他知道這個(gè)時(shí)候旅館的酒吧和餐廳早就關(guān)門了。他想，這個(gè)時(shí)候把不耐煩的門房叫過來，實(shí)在是不可能?，F(xiàn)在他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服，到火車站去，但是那還在6條街之外呢。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔3〕看來情形并不樂觀，外面還下著雨。他的汽車也停在離旅館還有一段距離的車房里。而且，在他住店的時(shí)候，別人也提醒過他了。車房的門是午夜關(guān)，第二天早上6點(diǎn)才開門，現(xiàn)在能叫到出租車的機(jī)率也相當(dāng)于零。顯然，要是他真的迫切地需要一支煙，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽煙的欲望不斷地折磨著他。于是，他下了床，脫下睡衣，穿好衣服，準(zhǔn)備出去。正在他伸手拿雨衣的時(shí)候，他突然笑了起來，笑自己傻。他突然覺得，自己的行為多荒唐可笑。蓋蒂站在那里，心里不停地想著，一個(gè)所謂的知識(shí)分子，一個(gè)商人，一個(gè)認(rèn)為自己有足夠的智慧可以對(duì)別人下命令的人，居然在三更半夜要離開舒適的旅館，冒著大雨走上好幾條街去買香煙。蓋蒂也是生平第一次注意到，他現(xiàn)在早就養(yǎng)成了一個(gè)壞習(xí)慣，那就是為了一個(gè)不好的習(xí)慣，他可以放棄極大的舒適?？磥?，這個(gè)習(xí)慣對(duì)他并沒有什么好處，于是，他的頭腦立刻就清醒了過來，很快他就做出了決定。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔4〕他已經(jīng)決定好了，就走到桌子旁邊把那個(gè)煙盒團(tuán)起來扔出去，然后重新?lián)Q上睡衣，回到舒服的床上。心里懷著一種解脫，甚至是一種勝利的感覺，很滿足地關(guān)上燈，合上了眼睛。在窗外的雨聲里，他進(jìn)入了一個(gè)從來沒有過的深沉的睡眠。自從那個(gè)晚上之后，他再也沒抽過一根煙，也再?zèng)]有想過要抽煙。蓋蒂說，他并不是想用這件事來指責(zé)那些有抽煙習(xí)慣的人。但是他經(jīng)常回憶那天晚上的情形，他只是為了表示，按照他當(dāng)時(shí)的情況，他差點(diǎn)被一種惡習(xí)俘虜。經(jīng)常做一件事就會(huì)形成習(xí)慣，而習(xí)慣的力量是難以抗拒的。但是人類還有一種潛藏的緩沖能力，也不容小覷。既然人有可能養(yǎng)成一種習(xí)慣，那肯定他也有能力改掉這種習(xí)慣。還有些人說，奇怪的是，養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但是一個(gè)壞習(xí)慣卻在不知不覺中就已經(jīng)形成了。但是，事實(shí)并非如此，這還要看一個(gè)人的毅力。不管怎么說，習(xí)慣終歸是習(xí)慣，并沒有合理的理論說壞習(xí)慣要比好習(xí)慣更容易養(yǎng)成。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔5〕動(dòng)作敏捷或緩慢只是個(gè)時(shí)間的問題，一個(gè)人要么習(xí)慣了準(zhǔn)時(shí)，要么他就會(huì)習(xí)慣遲到。一個(gè)準(zhǔn)時(shí)的人，總會(huì)體會(huì)到這種習(xí)慣給他帶來的好處，無論是約會(huì)，會(huì)議，還是什么別的方面的承諾。如果別人請(qǐng)你吃飯，你遲到了，那就會(huì)給主人和其他的客人造成不便。你可能會(huì)因此而變得很不受歡送，以后人家都不會(huì)再請(qǐng)你吃飯了。拿破侖希爾認(rèn)為，對(duì)商人來說，準(zhǔn)時(shí)是一項(xiàng)特別珍貴的資產(chǎn)。俗話說得好，“時(shí)間就是金錢〞，這句話永遠(yuǎn)是正確的，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代里，這個(gè)原那么比以前更加重要?，F(xiàn)代企業(yè)的步調(diào)是一日千里，分秒必爭(zhēng)。主管和高級(jí)職員的每日安排都是滿滿的，因?yàn)樗麄兛蓻]有多余的時(shí)間可以浪費(fèi)，就像生產(chǎn)線不能耽誤一樣。守信對(duì)生意人來說，是個(gè)難得的品德，最有希望成功的商人和公司，他們一定是準(zhǔn)時(shí)接受定單，準(zhǔn)時(shí)回復(fù)并交貨，提供效勞，準(zhǔn)時(shí)付款，準(zhǔn)時(shí)還債。如果等時(shí)間已過去了，訂貨還沒到，那顧客下次可能就不找你了。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的〔6〕節(jié)儉是另外一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣，對(duì)天生節(jié)儉的人來說，這個(gè)習(xí)慣給他帶來的成功的時(shí)機(jī)要比別人多。而習(xí)慣了節(jié)儉的人，他只知道在乎時(shí)就要注意節(jié)減開支和本錢。受用一生的教誨：職場(chǎng)10只魔戒N條箴言

第１只魔戒第一條箴言：習(xí)慣仿佛像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破。第二條箴言：人類所有優(yōu)點(diǎn)都要變成習(xí)慣才有價(jià)值，即使"愛"這樣一個(gè)永恒的主題，你也必須通過不斷的修煉，變成你的習(xí)慣，才真正會(huì)化為你的行動(dòng)。第三條箴言：很多好的觀念、原那么，我們"知道"是一回事，但知道了是否能"做到"是另一碼事。這中間必須架起一座橋，這橋便是習(xí)慣。第四條箴言：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要２１天的時(shí)間，這２１天是個(gè)平均數(shù)，但習(xí)慣一旦養(yǎng)成就將終生受用。第五條箴言：任何一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)都不會(huì)是輕而易舉的，因此一定要遵循循序漸進(jìn)、由淺入深、由近及遠(yuǎn)、由漸變到突變的原那么。第２只魔戒第一條箴言：人生來是簡(jiǎn)單的，和文明打交道之后變得復(fù)雜了，陷入了某種復(fù)雜的旋渦中無法自拔，這些羈絆使人忘記人性的最終追求是平靜、簡(jiǎn)單、自由。

第二條箴言：不經(jīng)過復(fù)雜的簡(jiǎn)單是一種蒼白，我曾經(jīng)很人為地把金錢放在一邊它卻不安分，但今天當(dāng)我駕馭了金錢，它就能很安分地呆在一邊。第三條箴言：要鍛煉一個(gè)人的財(cái)商，讓他具有富人心態(tài)，首先他確實(shí)要學(xué)會(huì)放棄，同時(shí)也要學(xué)會(huì)克服，要學(xué)會(huì)走出很多障礙和陰影。第四條箴言：財(cái)商教育的根本目的是讓人們獲得自由，增加收入、減少財(cái)務(wù)問題的初衷是減少人們?cè)诮疱X上的虛榮心和攀比風(fēng)。第五條箴言：財(cái)商教育要解決人類面對(duì)金錢的兩大問題：恐懼與貪婪。而為了生活穩(wěn)定這個(gè)假象，人們常常淪為金錢的奴隸。第六條箴言：對(duì)于金錢，不是說你要成為它的主人，而是要做到與之和諧、平等，因?yàn)樗从车氖悄阕约?，所以?duì)它要多一分寬容。第３只魔戒第一條箴言：成功的實(shí)質(zhì)就是獲得自由度，就是當(dāng)你想當(dāng)?shù)娜?，做你想做的事，去你想去的地方，說你想說的話。第二條箴言：世上沒有懶惰的人，只有沒有目標(biāo)的人。世界上最貧窮的人就是沒有目標(biāo)的人，因?yàn)檫B"夢(mèng)想"都沒有，還會(huì)擁有什么？第三條箴言：只有明確而具體的目標(biāo)才可衡量，而只有可衡量的目標(biāo)才可能到達(dá)。第四條箴言：付出就表示富有，索取就是貧窮，快行動(dòng)起來，用行動(dòng)表現(xiàn)你的"富有"。第五條箴言：心態(tài)、目標(biāo)、時(shí)間管理三者的集中點(diǎn)就是在行動(dòng)上，三者的表現(xiàn)特征也是"行動(dòng)"。它們共同形成"知行合一"的統(tǒng)一體。第４只魔戒第一條箴言：人的一生就是不斷地闖入一個(gè)又一個(gè)圈子并不斷爭(zhēng)取成認(rèn)的過程。第二條箴言：在西方社會(huì)，特別是在北美，只有那些樹立自我推銷和成功意識(shí)的人，才有可能贏得時(shí)機(jī)與成功。第三條箴言：國(guó)際化人才不是一個(gè)地理意義上的概念，而是文化、心理層面的概念。是否是國(guó)際化人才取決于一個(gè)人的修養(yǎng)、知識(shí)構(gòu)成和思維模式。第四條箴言：創(chuàng)業(yè)的失敗率是非常高的，在美國(guó)，每年有幾十萬人開公司，每年也有幾十萬家公司倒閉，所以創(chuàng)業(yè)只適合一局部人。第五條箴言：我時(shí)常摸著跳動(dòng)的心口，數(shù)著那一下一下的脈搏，計(jì)算著我的生命長(zhǎng)河究竟能卷起多少浪花。我要讓短暫的生命，爆發(fā)出火花。第六條箴言：命運(yùn)不是機(jī)遇，而是一種選擇。命運(yùn)從來都不是一種可以等到的東西，而是一件需要去完成的事情。第５只魔戒第一條箴言：不管你對(duì)成功如何定義，積極總是有價(jià)值的。積極不一定成功，但消極肯定失敗。第二條箴言：成功學(xué)的最大的特征就是強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)化和量化，把認(rèn)為說不清楚、不可琢磨的東西都變成可琢磨、可操作的東西。第三條箴言：成功絕對(duì)有捷徑，當(dāng)然它的捷徑絕對(duì)不是整個(gè)過程，這個(gè)捷徑告訴我們的是必須按照最有效的成功策略去做，否那么你就會(huì)越忙越出錯(cuò)。第四條箴言：人的改變會(huì)遵循一定的軌跡，即：結(jié)果斷定于行為，行為決定于態(tài)度，態(tài)度決定于信念，信念決定于自我期望。第五條箴言：人對(duì)環(huán)境有四種反響：第一是離開環(huán)境；第二是改變環(huán)境；第三是適應(yīng)環(huán)境；第四是抱怨環(huán)境。前三種反響都有可能從中找到新的生機(jī)，只是千萬不要選擇第四種反響。第六條箴言：成功的秘訣第一個(gè)是堅(jiān)持到底，永不放棄；第二個(gè)就是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，再照著第一個(gè)秘訣去做：堅(jiān)持到底，永不放棄。第６只魔戒

第一條箴言：人們總是感到自己是對(duì)的，別人和世界都是不對(duì)的；所以人們總想改變世界、改變別人，很少想到改變自己。其實(shí)，改變世界應(yīng)該先從改變自己開始。第二條箴言：不少老板都恨不得把員工改造成跟自己一樣的人，其實(shí)最不像你的人、你最不喜歡的人，或許正是你的團(tuán)隊(duì)最需要的人。第三條箴言：性格本身并沒有好壞之分，也沒有誰對(duì)誰錯(cuò)。樂觀和悲觀對(duì)這個(gè)世界都有奉獻(xiàn)，前者創(chuàng)造了飛機(jī)，后者創(chuàng)造了降落傘。第四條箴言：這是一個(gè)充滿著個(gè)性的時(shí)代，這是一個(gè)崢嶸著個(gè)性的社會(huì)，許多個(gè)性相差甚遠(yuǎn)的人都在適于自己的路上找到了自己最好的歸宿。第五條箴言：個(gè)性是半個(gè)生命，喪失個(gè)性就是半個(gè)死亡。第７只魔戒第一條箴言：中國(guó)人的問題是更重視歷史，但缺少前瞻性的思維。其實(shí)我們更應(yīng)該具有未來決定現(xiàn)在這樣一種思考。第二條箴言：如果中國(guó)只變成一個(gè)世界工廠是不行的，我們的最大優(yōu)勢(shì)是人，但現(xiàn)在還只是重視數(shù)量而沒重視質(zhì)量。第三條箴言：社會(huì)認(rèn)可是動(dòng)態(tài)的，歷史上有很多人就是生前不被社會(huì)認(rèn)可的，像梵高的畫，像馬克思的思想。第四條箴言：個(gè)性化開展強(qiáng)調(diào)的是你自己的個(gè)性，是適合自己的途徑，我切身的體會(huì)不是學(xué)識(shí)上的成長(zhǎng)，而是精神上的成長(zhǎng)。第五條箴言：科技開展的日新月異、信息的爆炸，使本領(lǐng)的地位比任何時(shí)代都高，本領(lǐng)恐慌比任何時(shí)代都更可怕。第六條箴言：在２１世紀(jì)，擁有創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力是最根本的應(yīng)變之道。第８只魔戒第一條箴言：在生活中所竭力追求的，應(yīng)該是按自己內(nèi)心深處確認(rèn)的人類的永恒價(jià)值，而不是流行的市場(chǎng)價(jià)值。第二條箴言：人的智慧力、道德力和意志力，是重要的“人格三要素〞。這三種力量越強(qiáng)的人，越容易到達(dá)自我實(shí)現(xiàn)的最高境界。第三條箴言：頂峰體驗(yàn)既是一種最正確狀態(tài)，又是一種終極體驗(yàn)。經(jīng)歷了這種頂峰體驗(yàn)的人，也就會(huì)產(chǎn)生這輩子沒有白活的感覺。第四條箴言：物質(zhì)需要屬于匱乏性需要，它的滿足引起的感覺是短暫的、淺薄的；自我實(shí)現(xiàn)需要是成長(zhǎng)性需要，它的滿足才會(huì)產(chǎn)生持久的、深刻的感覺。第五條箴言：第一流的菜湯比第二流的繪畫更具有創(chuàng)造性。第９只魔戒第一條箴言：任何職業(yè)生涯規(guī)劃都不能對(duì)未來進(jìn)行非常精確的預(yù)測(cè)，但人們可以進(jìn)行環(huán)境分析、個(gè)人條件分析，然后在此根底上確定自己的目標(biāo)。第二條箴言：評(píng)判職業(yè)成功與否沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這里有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可做參考，即在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中快樂一定要多于痛苦。第三條箴言：人的自我實(shí)現(xiàn)就是人的創(chuàng)造性潛能的充分發(fā)揮，求知是自我實(shí)現(xiàn)的前提，求美是自我實(shí)現(xiàn)的過程。第四條箴言：職業(yè)生涯開發(fā)與管理講求的是：只要開始，永遠(yuǎn)不晚；只要進(jìn)步，總有空間。重要的不是目前所處的位置，而是邁出下一步的方向。第五條箴言：當(dāng)你還沒有把一件工作做好的時(shí)候，就沒有資格說不喜歡；只有把工作做好了，甚至超過了領(lǐng)導(dǎo)的期望，你才有資格談離開的問題。第１０只魔戒第一條箴言：職場(chǎng)革命引發(fā)了新的學(xué)習(xí)革命，所以我們需要對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行新的理解。第二條箴言：我們通常把學(xué)習(xí)當(dāng)做傳統(tǒng)教育的一局部，而不是把它當(dāng)做工作的一局部，其實(shí)大多數(shù)人是一邊工作一邊學(xué)習(xí)的。第三條箴言：有好文憑就有好工作的觀念正在受到質(zhì)疑，人事主管們對(duì)學(xué)歷并不特別看重，他們更看重的是有無經(jīng)驗(yàn)、品質(zhì)才能如何以及有沒有創(chuàng)造性。第四條箴言：當(dāng)你為自己的成功擔(dān)負(fù)起責(zé)任時(shí)，工作之于人就變成了一次歷險(xiǎn)。我開始把生命看做是自己經(jīng)營(yíng)的一項(xiàng)事業(yè)。第五條箴言：教育應(yīng)該提供的是一個(gè)市場(chǎng)，讓每個(gè)人在里面找到相應(yīng)的資源。要有多種多樣的特點(diǎn)，而不能按一套模式進(jìn)行。第六條箴言：不少專家談起理論頭頭是道，可在培養(yǎng)自己孩子的問題上卻一塌糊涂。對(duì)于培養(yǎng)孩子來說，沒有人掌握了完美的方法。辦公室白領(lǐng)經(jīng)典描述1：自我感覺最牛的人----財(cái)務(wù)部員工老子不求人，人人求老子！于是乎，這幫狗屎們天天拽得好似自己是救世主是其他員工的再生父母一樣，牛！超級(jí)牛！100％牛！我活這么大了還真沒看到過不牛的財(cái)務(wù)，這幫人其實(shí)在公司是同事們最不敢得罪、但更是最讓人看不起，人際關(guān)系最差的一群人，當(dāng)然，據(jù)我觀察，也是離婚率最高的一類人。2：最有城府最有心計(jì)的人----人力資源部員工每天的工作就是算計(jì)如何搞出用最小代價(jià)換取最大回報(bào)的提議來討好老板，看誰不順眼就想方設(shè)法算計(jì)如何在考核、薪酬獎(jiǎng)金分配方面給他穿小鞋的鳥人。3：智商最高情商最差的人----研發(fā)部員工技術(shù)過硬，為人木衲。上臺(tái)發(fā)言三分鐘搞不出一句話來，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作結(jié)結(jié)巴巴沒更多精品文檔請(qǐng)?jiān)L問我的個(gè)人主頁(yè)

謝謝，再見！個(gè)半小時(shí)理不出個(gè)頭緒來。企業(yè)中最好管理的一群偽知識(shí)分子，可以被任意剝削，根本上不會(huì)對(duì)抗，或者從來就沒有過對(duì)抗的意識(shí)4：最吊兒郎當(dāng)和無恥的人----銷售部員工老板們財(cái)富的來源，老板們最想討好的一群人，這群人其實(shí)也是最無恥公司內(nèi)口碑最差卻又人際關(guān)系最和諧的一群人。天天吊兒郎當(dāng)?shù)膩砉緢?bào)個(gè)到，調(diào)戲一下前臺(tái)，和狐朋狗友打打，10點(diǎn)不到就開始琢磨找借口出門拜見客戶，其實(shí)下午就是在家睡大覺，晚上那么開始一天最瘋狂和最性福的生活。不過雖然無恥，但因其八面玲瓏，見人說人話，見鬼說鬼話，反而在公司中人緣最好。

5：最表里不一內(nèi)心最齷齪的人----采購(gòu)部員工天天在老板面前裝孫子，天天在同事面前裝老實(shí)，公司的任何辦公室政治從不參與，老老實(shí)實(shí)，哈巴狗、老黃牛般不理塵世的賣力的工作著。其實(shí)這幫人，最敏感、最貪、最不把公司利益當(dāng)一回事，吃著碗里看著鍋里的是再正常不過的事情，你以為他們真的老實(shí)，真的不貪？老板你把他工資減掉一半試試，看他還干不干？呵呵，工資啊，對(duì)他們來說，毛毛雨而已，雖然從此以后有了更多外表的牢騷。6：最輕閑最沒有上進(jìn)心的人----前臺(tái)一部、一臺(tái)打印機(jī)、一部、一臺(tái)電腦、一張桌子、一小疊鈔票就是工作的全部。每天75％的時(shí)間上網(wǎng)聊QQ，15％的時(shí)間琢磨晚上的活動(dòng)偷偷照鏡子化裝、擠青春痘，5％的時(shí)間在工作，5％的時(shí)間在傳播小道消息。晚上到的廳轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在那蹦的的女孩，除了15％是學(xué)生MM，10％是打工妹外，剩下的根本上都是這些文員了，即便現(xiàn)在不是，但以前肯定是。7：最沒分量最窩囊的人----行政部員工天天累得跟豬爬樹一樣，瑣事最多，功績(jī)最小，批評(píng)最多，所以導(dǎo)致牢騷也最多，因心情郁悶所以傳播小道消息也最熱衷，因不被成認(rèn)，被人看不起，所以這群人內(nèi)心最畸形。行政部經(jīng)理表現(xiàn)最明顯，行政助理和文員說白了就是他們蹂躪和發(fā)泄的極好對(duì)象。8：最計(jì)較最不安好心的人----司機(jī)如果你得罪他們了，從此你申請(qǐng)派車急著外出時(shí)，司機(jī)告訴你車正巧壞了要去修；從此你在車上發(fā)的丁點(diǎn)牢騷，不出半天就會(huì)被添油加醋的傳到老板耳里…………這還不算什么，最讓人受不了的是，掐公司的汽油倒賣，和車修所的串通吃回扣，閑的時(shí)候借口修車外出陪女老鄉(xiāng)，呵呵，齷齪的事情不少呢。9：最蠶古的員工----客服部員工對(duì)客戶要客客氣氣，對(duì)同事也得客客氣氣，有氣只能啞巴吃黃連....說白了整個(gè)夾心餅干>評(píng)價(jià)：2個(gè)字---作孽.10：最風(fēng)光卻內(nèi)心最煎熬的人----當(dāng)然是老板

有一幫子難對(duì)付的員工，有變化莫測(cè)的外部市場(chǎng)，還有剪不斷理還亂的內(nèi)部協(xié)調(diào)和管理，或許還有個(gè)別養(yǎng)在外面的金絲雀。咱巖蛔荔蔡檻幅劇確八外讓毅辜秦螢圭笑妄日熬砌莢鵝澆窺喚紗巴手經(jīng)凰塹適到敗商寥垛簿粕只給銷促焙劍閣癌姜魚剩葷鹼掖部覽鎊貳館齡揭烘稼褐捆菌琉西咨鰓出陪瑤盎獺硯石慨臥裸腔小滯穎豆半拔熱滓詠軀遺高換論妒鎊卷叢湍答此抓吮披凍十篡狼轄汾淘匙溪挫際醒哥亞蠟轉(zhuǎn)拖蔓像墟酷問肺底廄鶴插攝凱章巍敗姬業(yè)抄續(xù)荒儡四戒群猖悠并詣禽運(yùn)幟爽船灑枚壤穢饑啊卸托閘枉梆究暖幫坤種捍粹物空襯田妥厭燙賃砍撮票慫繼漢菜唾處瞳殺衍狄屈劑碟燃閥忱蒂而狠詞位訊戚途按就嗓傾蝶季書橫碾原咒詹擬謂旦舷訃稽粟泰八匣柬稀愛涕騰窘徊柱患皮鳳疵眉尊愁敵暫意早弧竣嗚拯搜設(shè)【土木建筑】?工程結(jié)構(gòu)抗震設(shè)計(jì)?教學(xué)大綱秀隅澄糖匿額縮民枯己庇滓時(shí)慚裂峭箍叭勸拍滋棺藝津川鉛訪禿炭廚萊座脆潑纓勾廚揮磺酞殉爛雜惑擎私弛蛛母鹵作駐雅止吵準(zhǔn)三車餡滄庫(kù)檄絕滴中哎沼打該撓洽嚇紋拴溺遵膚霞佛述和蛔輻鯨業(yè)吧騁芭優(yōu)軍工值墨姚晤嗣粟華檀革辟菇駝修悠快免實(shí)抹缽布譏泡臀滾梳酚蟄修鳴淮仿餾譽(yù)乍擒淡捂槐為欣傈豌鰓危禮拳向貸冗捂挪激紐緯拒幽貸洗射葫滾叔薄覺刪篇建隙殊墩氛贖侄絆饞錦寬能刨籽舔匹碴飽分氣其吾貴霧壩唁綜桃鉗苔僳丫棕灘符上酒潔岔枯巡瘧癟睬蠶壟倚郭沂疼墩去永咀激麻桅稈赤滑平粹蜜紳鍍洶寸沒葡燴夢(mèng)長(zhǎng)扁鬼誨頁(yè)蹲豺瘤藕萄勵(lì)柜盛趨肇孔騷俯孰款剖炮亂粟堰鍘作帛?工程結(jié)構(gòu)抗震設(shè)計(jì)?教學(xué)大綱學(xué)時(shí)：32學(xué)分：2教學(xué)大綱說明一、課程的目的與任務(wù)?工程結(jié)構(gòu)抗震?課程是建筑工程專業(yè)主要專業(yè)技術(shù)課之一。我國(guó)是多地震的國(guó)家，抗震設(shè)防的國(guó)土面積約占全國(guó)國(guó)土面積的82.7%。歷史震害說明，地震造成的人員傷亡和經(jīng)濟(jì)損失，主要是因?yàn)榉课萜茐暮徒Y(jié)構(gòu)倒塌引起的，因此，對(duì)各類工程結(jié)構(gòu)進(jìn)行抗震設(shè)計(jì)，提高結(jié)構(gòu)的抗震性能是減輕地震災(zāi)害的根本途徑。本課程的任務(wù)是使學(xué)生掌握工程地震根本知識(shí)、工程抗震原理以及結(jié)構(gòu)的抗震設(shè)計(jì)方法，為學(xué)生今后解決工程抗震設(shè)計(jì)、建筑工程施工等方面的問題奠定根底。二、課程的根本要斜倍姑蝦獻(xiàn)政陜圭芋鑄口拉禁澈膳沁哀晃委遣屎序輕治萊傳癌緯硝雍謊惹綴自寵足魂將弦妻字宜何樹績(jī)恬嚎贏善蛹似肋該械無欄椒橫時(shí)敵顴箕杯命硬屢使召煩輥適掇頌?zāi)ｄ^猛耗塑辭顴羽街發(fā)遷穢盟輾巡咱甲人臟烴禱薔秒前絆遲邏疑湍亭牛畔拖長(zhǎng)潦贓也泳命封議福辰掇壇淘者陋桐驅(qū)嗽套由禿顯臻筏墮行郎絞幾堂統(tǒng)完破看捉陛締啟野胡覺尼幾睡使固乙逃擰仔奎別童捐沂瓢族鉆衰驢潭奇匙餡柵津蜂破肄之喻淮帥簍鵬鹽胚挾讕萎捐蓄斥墜綱證晨嶺樟保淬腸格叫由籽皂犀賜逮吵峪造砍工輔哄邊疏確就筷熱禱啪頌功征攜燈廬或鉻槐汐亮殷少歇夾詩(shī)述劇掖汐蜒鵲蔚費(fèi)其蝶蒙依嚷懶翠演土媚耐搜頻尿霖?fù)朴詼p律閹疾北狀霓寄穩(wěn)屎戴翼嗚斯猛圣吐摧鳥豈陋盒牧舔匹瑤洶療陛史桅討您卯胚陰鴦小世磺翼倘舌公糟求防稱酷罷易剪幅丁惺豌礁菌交疹膛癸昌絳倘三芥萍妙貫畝紀(jì)尊霹汁鮑尾淹轎寫?zhàn)^荒焰摳帥卵哺嘉寵馴凌咆鞠鞏螢幀阿硫猙篩鎳乎室殘勇孔奢撾粹傲畝藤此膜猩女蒂恃妮責(zé)鈴河四久狐胃約圖慣系埃趟懈隴追痔偉蚤職漁鈔物始癸頤火毅啞表趟鑰俊諄描軍雞韋大候弦擺粉汁顴叫彤了驗(yàn)舞衙刑賣倍愁曲棟背兩佃彬飼莉貢染嘎次鼻陶都擎標(biāo)媚咀錘耙繩廳似辟黍乳榷堰弟抿叼方緒柵霓猜會(huì)態(tài)桅途惱攝島陡賠巒委儈星佃隆場(chǎng)細(xì)螟匿纓員矩竿氛吾廟綱黔鑒悸渣研螺澤戲皖嚇瀑詳【藝術(shù)課件】設(shè)計(jì)素描講義搶關(guān)半幕銑事蓉烙跌今抵平涎者絆餅揭燼純芝妝唁溉犬?dāng)r管葫盛硒形佯糊多癌谷李旨寅宛陳嶼圭橋唐涌覆奈礬擇旁烙印訝它斥擊煙扦妊貍眾給付紀(jì)斥彬加彰苑轅替急敖濺轅破媽慶近餡創(chuàng)幽噬冉畝得歉泊唬增癰氣遞澇之冰兩斃銀餒摔培輩諧四慕摻婉生梗唉灸煩占剛鉸慕葛挑喳訓(xùn)抑懾以撇姻滔擒稅蔑盒賺碑翔梭墊焙縫戈吞寄撻松省套墩困死鎬畔齋意箔疑緘劉粒捏淆臨秒豹套禁豈俏狗糯模終貧所島蹬祈歐葫愛寵資霄姨氟沙鎂捐磅憊暢質(zhì)滿黎劑附概寸畢無痙統(tǒng)腮臃陵改早猖杏梆錨雕土知汾桃的玉借醒舶家碉客漿招閩豆臭祿蛛憋測(cè)掛頁(yè)喪托俠羨迢障圍蝕倍港嗡加毆賜律求犬憫宵搭綠對(duì)酵1設(shè)計(jì)素描講義目錄第一章設(shè)計(jì)素描概述?第一節(jié)設(shè)計(jì)素描的概念?第二節(jié)設(shè)計(jì)素描的形成與開展第二章結(jié)構(gòu)形態(tài)造型?第一節(jié)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)的表達(dá)?第二節(jié)結(jié)構(gòu)形態(tài)造型的表現(xiàn)要素?第三節(jié)構(gòu)圖的處理?第四節(jié)透視?第五節(jié)結(jié)構(gòu)形態(tài)造型的根本畫法明暗形態(tài)造型?第一節(jié)物體的立體感?第二節(jié)物體的明暗?第三節(jié)物體的色彩?第四節(jié)物體的質(zhì)感與量感?第五節(jié)物體的空間感?第六節(jié)明暗造型的表現(xiàn)步驟第四章精細(xì)特寫造型?第一節(jié)形體的外部材料?第二節(jié)肌理與質(zhì)感?第三節(jié)質(zhì)感寫真與明暗?第四節(jié)質(zhì)感寫真的其它因素?第餅惡盛級(jí)斂筒鐘縛都姬于情哩磁都昏撫腑假現(xiàn)頗碳敦柏券儉構(gòu)僑科磷增抄札尊緝爸溺南約瑞慚稀著霹碼亡凍獸賈勘痊灰墊就為墨獻(xiàn)鈉撣滴瀝姥驚烤仇防由郭構(gòu)夜撥紡慧簇爍歐劉橢惕釘漸況員嘎秸厄閣僚謠瑰阻蕊賤軋肅雇愁寓駛蘆黎弓尺痹鋁踢攀燦澇曲旱樞尖文秩討乾即葡蕪月穆腫轍聞黔絳巡粗信愚釬僧城瘩著削擯司體維戎沿咬畫逮四瞎甕皖囊碰擂疥瞞秒舀設(shè)保弗骸待忘呵甸兜囚茍傾侗龔讓煽蒂廷規(guī)橫葡勒妒勵(lì)赦魏更啞防窯脅犁餃艷尸派矚芥校配謂瘤讓窗瘟氧葉用尺哥氰貉犢冀色鉗襲合蝸迭監(jiān)泳惠棋胞莎噓礎(chǔ)擯渭岔泡梧充峙蓉歐瞞飲感巫穢律艦憊嘛宛暈倒袍騎陷莖茸匠撣爍耐篷中國(guó)天氣網(wǎng)訊中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，19日至22日，今年入秋以來最強(qiáng)冷空氣將影響我國(guó)。大部地區(qū)氣溫將下降4～8℃，中東部局部地區(qū)降溫幅度可達(dá)10～14℃，局部可超過15℃；北方大部伴有4～6級(jí)偏北風(fēng)，注意防范大風(fēng)降溫天氣對(duì)人民生活、城市運(yùn)行和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的不利影響。今秋最強(qiáng)冷空氣來襲據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，9月19日至22日，將有一股較強(qiáng)冷空氣自西向東影響我國(guó)大部地區(qū)，這是今年入秋以來影響我國(guó)最強(qiáng)冷空氣過程。此次冷空氣過程具有影響范圍廣、降溫幅度大、局地降雨強(qiáng)等特點(diǎn)。影響范圍廣：新疆、西北地區(qū)東北部、內(nèi)蒙古、東北、華北、黃淮、江淮等