糖尿病的注意事項(xiàng)

一，要去了解糖尿病。去向醫(yī)生咨詢，向朋友探問(wèn)，閱讀相關(guān)的資料、書籍等等。。。用通俗的語(yǔ)言講，糖尿病確實(shí)是你的軀體你缺少某種東西，使得糖不能正常的轉(zhuǎn)化成能量。二，操縱你的飲食。不管有無(wú)糖尿病，健康的生活方式都需要操縱飲食。戒掉那些過(guò)甜過(guò)油的東西。少吃多餐。維持七分飽。身旁老是備有小糖果小餅干含糖飲料等東西。糖尿病病人很容易會(huì)碰到低血糖。當(dāng)發(fā)生低血糖時(shí)，及時(shí)吃點(diǎn)東西。比起高血糖，低血糖更會(huì)損害你的健康。三，合理的運(yùn)動(dòng)。依照自己的自身情形，堅(jiān)持適合的運(yùn)動(dòng)。切勿不按期的猛烈運(yùn)動(dòng)，那會(huì)致使血糖的不良波動(dòng)。餐后最好能保證半小時(shí)的慢走。維持身心愉快。注意及時(shí)補(bǔ)水。喝礦泉水等等不含糖的飲料。萬(wàn)萬(wàn)忌飲可樂(lè)等碳酸飲料。最好也不要去喝那些低糖，代糖的東西。木糖醇會(huì)讓你更想念甜味。四，監(jiān)測(cè)血糖是的。請(qǐng)去購(gòu)買一臺(tái)個(gè)人的血糖儀。上藥店咨詢吧。一樣大一點(diǎn)的藥店都會(huì)有血糖儀出售。羅氏和強(qiáng)生是比較主流的品牌。需要時(shí)請(qǐng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)你的血糖，不要等到上醫(yī)院時(shí)由醫(yī)生來(lái)為你開化驗(yàn)單。血糖隨時(shí)都在波動(dòng)，仿佛股票期貨的行情。一旦感覺(jué)頭暈、顫栗、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不適，都請(qǐng)最好馬上測(cè)試你的血糖。當(dāng)你生病的時(shí)候，軀體受傷時(shí)，發(fā)生過(guò)興奮的事后，，，都請(qǐng)多多測(cè)試血糖。更重要的是，將這些血糖測(cè)試的時(shí)刻，和測(cè)試的數(shù)值都記在同一本本子上。而且注明那時(shí)的特殊情形。相信我，這些資料將超級(jí)有效。去就醫(yī)的時(shí)候帶給醫(yī)生看。慢慢的你自己也會(huì)看懂。五，聽醫(yī)生的話。做適合的藥物醫(yī)治。有的人需要口服藥物。有的人一開始就要打胰島素。請(qǐng)聽取醫(yī)生的建議。而且要明白，這些藥量絕不是固定不變的。有時(shí)候你需要多些，有時(shí)候需要少些?？傊茨愕难乔樾巍Ａ?，更關(guān)切自己。留意自己不適的感覺(jué)。不要讓自己受傷。養(yǎng)成天天洗腳時(shí)檢查腳部的適應(yīng)。重視每一個(gè)小傷口！參加體檢。最少最少每一年一次。留意你的血管情形、心功能、腎功能、血壓、血脂等等等等。任何問(wèn)題去醫(yī)院時(shí)都請(qǐng)記得先告知醫(yī)生，你是一個(gè)糖尿病患者。七，重視它，但不要以為它很了不起。任何人都會(huì)生病。糖尿病跟傷風(fēng)其實(shí)沒(méi)什么區(qū)別。讓你的家人清楚的了解你的情形。告知你信任的同事朋友。在你的隨身口袋你放上字條。我是一個(gè)糖尿病患者。若是發(fā)覺(jué)我昏迷，請(qǐng)馬上幫我跟醫(yī)院聯(lián)系。八，戒掉不良癖好。抽煙有害健康。飲酒。飲酒能夠。可是要先了解那些酒會(huì)對(duì)你造成的阻礙。不同類的酒會(huì)對(duì)你起不同的作用。有的會(huì)讓你血糖升高。有的會(huì)讓你血糖變低。請(qǐng)測(cè)量你的血糖。一樣來(lái)講，不管是吃東西仍是喝東西，吃喝后大約2個(gè)小時(shí)，血糖轉(zhuǎn)變最大。因此吃喝前測(cè)一下血糖，吃喝后2小時(shí)左右邊一下血糖，能夠幫忙你把握自己的轉(zhuǎn)變。.很多酒的后續(xù)反映會(huì)專門大。它會(huì)讓你的軀體在第二天還被酒精阻礙。因此，請(qǐng)多多觀看了解自己。一、 不適宜吃精糧；動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、馬鈴薯、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。二、 烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。3、忌辛辣；戒煙限酒。4、主食一樣以米、面為主，可是，咱們比較喜愛(ài)粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)操縱血糖有利。五、 血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源，大豆及其豆制品為宜，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部份動(dòng)物性食物，如肉類等。六、 在操縱熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。7、禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的馬鈴薯、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。八、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠輨?dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡可能不吃或少吃或減少油類攝入。九、 蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡可能少用或不用。10、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖操縱相對(duì)穩(wěn)固時(shí)，空肚血糖＜L或餐后2小時(shí)血糖＜10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。1一、酒類，要緊含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營(yíng)養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。糖尿病注意事項(xiàng)首先請(qǐng)盡量做到：1、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，這對(duì)于病情的發(fā)展和平穩(wěn)血糖有積極的作用，對(duì)于提高生活質(zhì)量有時(shí)會(huì)比藥的效果更讓人滿意2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也許您以前不喜歡運(yùn)動(dòng)或忙得根本就沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，但是從現(xiàn)在開始，您必須盡量改變生活方式，每天做30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑，這是非常重要的對(duì)于血糖的控制，增大了消耗，可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期堅(jiān)持可明顯減緩病情的發(fā)展3、規(guī)律的生活，包括3餐的飲食時(shí)間安排，生活的節(jié)奏，及睡眠時(shí)間的規(guī)劃，這樣可以減少血糖的波動(dòng)，減少并發(fā)癥的發(fā)生4、平衡膳食，也許您會(huì)覺(jué)得不知道怎么著手，但是有時(shí)候只是要注意就可以了，比如食物盡量多樣化，多食蔬菜、粗糧等，少吃油脂，鹽及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。5、定期監(jiān)測(cè)血糖，合理用藥。一定要定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖，以便隨時(shí)調(diào)整用藥醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)收集整理。只有這樣才能讓藥效發(fā)揮到最佳?？刂撇∏榘l(fā)展。6、心理上引起重視，堅(jiān)持做到上述幾點(diǎn)。肝炎合并糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療是控制糖尿病最基本的措施。營(yíng)養(yǎng)治療的目的是既要使肝臟得到充分的營(yíng)養(yǎng)又要控制糖尿病的發(fā)展。無(wú)論采用哪種方法治療，都必須控制飲食，控制飲食應(yīng)是長(zhǎng)期的甚至是終身需要堅(jiān)持的，才能使病情穩(wěn)定和好轉(zhuǎn)，否則會(huì)出現(xiàn)不良后果。那么在家中怎樣用飲食療法控制糖尿病使病情穩(wěn)定呢？首先，三餐食譜要搭配均勻，每餐都有碳炎化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的食物。這種配餐方法既有利于減緩葡萄糖在腸道的吸收。增加胰島素的釋放，又符合營(yíng)養(yǎng)配餐原則。其次，肝炎合并糖尿病的病人的食譜應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：餐次的安排。根據(jù)病人的飲食習(xí)慣定餐次，1日至少進(jìn)食3餐，而且要定時(shí)定量。注意主、副食在每餐中的質(zhì)與量的搭配合理。食物要粗細(xì)搭配、干稀搭配。食物烹調(diào)要注意色、香、味。糖尿病人在家中不應(yīng)吃的食物：不要吃易使血糖升高的食品，如白紅糖、白糖、冰糖、水果罐頭、巧克力、奶糖、萄糖以及糖糕點(diǎn)、蜜餞、冰激凌、甜飲料等甜食不要吃使血脂升高的食物，如黃油、奶油、奶酪、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟等，以植物性脂肪代替。另外，其他營(yíng)養(yǎng)素，如無(wú)機(jī)鹽、微量元素、維生素等必須供應(yīng)充足。糖尿病病人忌飲酒酒類為高熱量食物，有消耗體內(nèi)熱量的作用。過(guò)量的酒類可以發(fā)生高脂血癥或造成代謝紊亂，使肝臟負(fù)擔(dān)加重。糖尿病病人在飲酒時(shí)，進(jìn)食一些碳水化合物（糖類）的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，出現(xiàn)低血糖癥狀。因此，重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，要嚴(yán)禁飲酒。糖尿病病人不宜多吃水果水果中含有較多的果糖和葡萄糖，而且能被機(jī)體迅速吸收，引起血糖增高。因此，重癥糖尿病病人，不宜吃過(guò)多的水果。為預(yù)防低血糖的發(fā)生，病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，于兩頓飯之間或運(yùn)動(dòng)后食用少量水果，但應(yīng)注意血糖和尿糖的變化。如果吃水果后尿糖增加，則應(yīng)減少主食的攝入量，以免出現(xiàn)血糖過(guò)高。如果病人平素就喜食水果，并且病情也比較穩(wěn)定時(shí)，可吃少量水果，但須減少主食的量。一般方法是，每天吃200克水果，如梨、蘋果、桃等，可減主食25克。總之，糖尿病病人最好少吃水果，專門是含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、柿子、橘子等，最好不吃。糖尿病病人不能用不吃主食來(lái)控制血糖有些人認(rèn)為，在糖尿病的治療中，重要的是飲食治療，而飲食治療是以控制主食攝入量來(lái)達(dá)到控制血糖升高的目的。這種想法，是不夠正確的。因?yàn)槠咸烟鞘求w內(nèi)能量的主要來(lái)源。若不吃主食或進(jìn)食過(guò)少，葡萄糖來(lái)源缺乏，身體就必然要?jiǎng)佑弥?，脂肪在體內(nèi)分解生成脂肪酸，并在體內(nèi)燃燒后釋放出能量。由于脂肪酸產(chǎn)生過(guò)多，常伴有酮體生成，經(jīng)腎臟排泄可出現(xiàn)酮尿。因此，無(wú)論是正常人或是糖尿病病人，每日主食不能少于150克，即碳水化合物進(jìn)量不能低于150克，不然容易顯現(xiàn)酮尿。此外，不吃主食也可以出現(xiàn)高血糖。由于體內(nèi)需要熱量，在饑餓狀態(tài)下，需動(dòng)用蛋白質(zhì)、脂肪，使之轉(zhuǎn)化為葡萄糖，以補(bǔ)充血糖的不足。長(zhǎng)此下去，病人可出現(xiàn)形體消瘦，抵抗力減弱很容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。糖尿病病人不宜多吃鹽對(duì)于糖尿病的認(rèn)識(shí)，醫(yī)生們通常是把限制飲食，特別是限制進(jìn)食含糖高的食品，作為重要的防治方法來(lái)指導(dǎo)患者。但是，對(duì)限制鹽的攝入量則很少引起注意。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)多的鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。最多攝入:將這些食物作為每餐的基礎(chǔ)，如：豆莢、扁豆、蠶豆、小麥、大米、新鮮水果（不含糖）、蔬菜。中等量攝入:少量供應(yīng)合蛋白質(zhì)食物，如：魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、無(wú)皮的雞肉、堅(jiān)果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。最少攝少：最少量攝入脂肪、糖和酒，如：脂肪、黃油、油類。注意事項(xiàng)：1、飲食治療的思想準(zhǔn)備：在糖尿病人飲食治療初期，對(duì)病人及其家屬都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)。在想多吃而不能多吃，愛(ài)吃又不能吃的矛盾中，一定要認(rèn)識(shí)糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，預(yù)后和飲食治療的關(guān)系，堅(jiān)定信心，堅(jiān)持飲食治療。2、適當(dāng)控制主食量：在一般情況下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、養(yǎng)麥等）250—300克；輕體力勞動(dòng)者天天350—400克；重體力勞動(dòng)者天天450—550克。含碳水化合物高的食物如紅薯、馬鈴薯、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等，若是食用可相應(yīng)減主食量。待血糖下降和尿糖（+）減少后，也可適當(dāng)增加主食25—50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。病人要注意總結(jié)進(jìn)餐與血糖、尿糖之間的轉(zhuǎn)變規(guī)律，做到病情穩(wěn)固、主食固定，病情波動(dòng)，及時(shí)調(diào)整。要靈活把握，具體應(yīng)用，以適應(yīng)機(jī)體的需要，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。3、 控制飲食絕不是意味著盡量少吃，因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓，熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗，不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫(yī)囑，合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例，訂出自己較理想的食譜。4、 糖尿病人每天進(jìn)餐的時(shí)間，數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性，盡量不吃零食，戒煙、忌酒。5、 中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血癥的病人，在飲食中還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量。動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇較高，應(yīng)少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過(guò)兩個(gè)。6、 食物宜粗不宜精。在主食定量范圍內(nèi)盡可能多吃些粗雜糧及豆類，蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過(guò)快，還有降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化及防治便秘的作用。7、 嚴(yán)格限制蔗糖及甜食。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機(jī)體吸收而促使血糖升高、增加胰腺負(fù)擔(dān)，從而加重病情。8、 病人與家屬要學(xué)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)治療知識(shí)，基本掌握常用食物所含的主要營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是含糖量。同時(shí)，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物可以少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有數(shù)，還要懂得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相等食物的互換法。9、 糖尿病人能不能吃水果，這是病人和家屬十分關(guān)心的問(wèn)題。水果中含有較高的果糖與葡萄糖，而且易于消化和吸收，所以吃水果后會(huì)使血糖迅速升高，對(duì)病人不利。但也不能因此一概不讓病人吃水果。要根據(jù)病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。如空腹血糖不超過(guò)11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超過(guò)3個(gè)加號(hào)，又無(wú)酮癥酸中毒的情況下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。據(jù)測(cè)定：香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，能夠首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，能夠適當(dāng)多吃些以代替水果。糖尿病人若能按以上飲食要求認(rèn)真照辦，并持之以恒，對(duì)控制病情、預(yù)防合并癥定有成效。食療是中醫(yī)治病的重要特色，用于治療糖尿病的食療方數(shù)以百計(jì)，現(xiàn)簡(jiǎn)介如下：1藥粥菠菜粥：菠菜100?150克，粳米50克，煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。芹菜粥：鮮芹菜60?100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。適用于糖尿病歸并高血壓者。木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大棗3枚，先浸包木耳，將粳米、大棗煮熟后加木耳共煮粥食。適用于糖尿病血管病變者。美國(guó)明尼索達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院漢穆希密特教授以為，常食木耳能夠減少和預(yù)防心臟病的發(fā)作。蘿卜粥：新鮮白蘿卜適量，粳米50克，煮粥服用，適用于糖尿病痰氣互結(jié)者。山藥粥：生山藥60克，大米50克，先煮米為粥，山藥為糊、酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內(nèi)食用。適用于糖尿病脾腎氣虛，腰酸乏力、大便溏泄者?；被ㄖ啵焊苫被?0克或鮮品50克，粳米50克，煮粥服用。適用于糖尿病歸并高血壓、中風(fēng)患者。槐花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，可防治動(dòng)脈硬化，常服用有預(yù)防中風(fēng)作用。菊花粥：秋菊烘干研末，先以粳米50克煮粥，調(diào)入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。適用于糖尿病雙目干澀、視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用于防治高血壓、冠心病、高脂血癥。荔枝粥：荔枝5?7個(gè)，粳米50克，水適量，煮粥服用。適用于一樣糖尿病患者。葛根粉粥：葛根粉30克，粳米50克，共煮粥服用：適用于老年人糖尿病，或伴有高血壓、冠心病者。葛根含黃酮類，具有解熱、降血脂、降低血壓、降低血糖作用。生地黃粥：鮮生地150克，洗凈搗爛取汁，先煮粳米50克為粥，再加入生地汁，稍煮服用。適用于氣陰兩虛型糖尿病者。杞子粥：枸杞子15?20克，粳米50克，煮粥服用。適用于糖尿病肝腎陰虛者。天花粉粥：天花粉30克，溫水浸泡2小時(shí)，加水300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用，適用于糖尿病口渴明顯者。糖尿病妊婦禁用。韭子粥：韭子10克炒熟，粳米50克，煮粥服用，適用于糖尿病性陽(yáng)萎病人。2食療菜肴與藥膳苦瓜：清熱解毒，除煩止渴，臨床與動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明苦瓜具有明顯降低血糖作用。糖尿病人常食有一定降低血糖作用，可用鮮苦瓜作菜食用或紅燒苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虛寒者不宜服用。南瓜：具有降低血糖、血脂作用。國(guó)內(nèi)外臨床研究表明，南瓜粉對(duì)輕型糖尿病確有療效?？蓪⒛瞎虾娓裳蟹郏看?克，每日3次，也可用鮮南瓜250克煮熟食用，既果腹又可降低血糖。洋蔥：味淡性平，具有降低血糖作用，可用洋蔥50?100克水煎服，也可作菜食用。蚌肉苦瓜湯：苦瓜250克，蚌肉100克，共煮湯，加油鹽調(diào)味，熟后喝湯吃苦瓜蚌肉，適用于輕型糖尿病。沙參玉竹煲老鴨：沙參30?50克，玉竹30克，老雄鴨1只，蔥、姜鹽少量燜煮，熟后食肉飲湯。適用于中老年糖尿病患者。玉米須燉龜：玉米須100克，烏電1只，蔥、鹽、料酒適量，燉熟食肉飲湯。適用于一樣糖尿病患者。黃鰭：具有一定降糖作用。用黃鰭制做的藥膳有：參蒸鰭段、內(nèi)金鰭魚、燴鰭血絲、歸參黃鰭、翠皮爆鰭絲等均可選用。韭菜煮蛤蜊肉：韭菜250克，蛤蜊肉250克，料酒、姜、鹽少量，煮熟飲湯食肉。適用于糖尿病腎陰不足者。枸杞子蒸雞：枸杞子15克，子母雞1只，加料酒、姜、蔥、調(diào)料，共煮熟食枸杞子、雞肉并飲湯，適用于糖尿病腎氣虛弱者。其它：田螺、鱈魚、蠶蛹、海參等均有一定降低血糖作用。3湯類、飲料雙耳湯：白木耳、黑木耳各10克，洗凈加清水蒸籠蒸至木耳熟爛，食木耳飲湯。適用于糖尿病人眼底出血癥。豬胰湯：豬胰1個(gè)，黃芪60克，山藥60克，水煎湯，食豬胰，飲湯。適用于各型糖尿病。糯米桑皮湯：爆糯米花30克，桑白皮30克，水煎服。適用于糖尿病口渴多飲者。菠菜銀耳湯：鮮菠菜根150?200克，銀耳20克，共煎湯，飲湯食銀耳。適用于糖尿病大便秘結(jié)者。鴿肉山藥玉竹湯：白鴿1只，山藥30克，玉竹20克，共煮熟食肉飲湯，適用于陰虛型糖尿病。菊槐綠茶飲：菊花、槐花、綠茶各3克，滾水沖泡飲用。適用于糖尿病伴高血壓患者?？喙喜栾嫞乎r苦瓜1個(gè)，綠茶適量，溫水沖泡。適用于輕型糖尿病患者。烏梅茶：烏梅15克，滾水沖泡代茶飲。黃精枸杞茶：黃精15克，枸杞10克，綠茶3克，溫開水沖泡代茶飲。鮮生地露：鮮生地500克，切成小塊，制露1000克，每服100克，具有滋腎養(yǎng)陰、生津止渴作用。適用于一樣糖尿病患者。麥冬茶：麥冬、黨參、北沙參、玉竹、花粉各9克，烏梅、知母、甘草各6克，共為細(xì)末，每服1劑，白開水沖代茶飲。生津茶：青果5個(gè)，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麥冬、桑葉各6克，鮮藕10片，黃梨2個(gè)(去皮)，荸薺(去皮)5個(gè)，鮮蘆根(切碎)2支，上藥共為粗末，每日1劑，水煎代茶飲。以上食療方對(duì)于糖尿病的治療確有一定輔助作用，糖尿病患者可在原來(lái)治療的基礎(chǔ)上，選擇應(yīng)用。糖尿病病人可以吃哪些食品糖尿病，糖尿病病人需要控制飲食，對(duì)于甜食、主食往往多有限制。當(dāng)今市場(chǎng)上有很多低糖、無(wú)糖的食品，還有一些“無(wú)糖”的甜品，乃至在這些食物的包裝上，還標(biāo)有“專治糖尿病”的字樣，其實(shí)，凡是食物，多用米、面粉加工而成，盡管標(biāo)以“低糖”、“無(wú)糖”，米、面粉仍屬糖類食物，關(guān)于所謂“無(wú)糖月餅，無(wú)糖餅干”，糖尿病病人不宜放縱食欲，大享口福?？刂铺悄虿〔∪说娘嬍持饕强刂瓶偀崃?，嚴(yán)格地說(shuō)，只要總熱量在允許范圍內(nèi)，對(duì)食品的種類，如果營(yíng)養(yǎng)平衡，一般沒(méi)有限制。水果含糖雖高，吃水果產(chǎn)生的熱量，如果計(jì)入每天的總熱量以內(nèi)（則要減少其他食品?。?，糖尿病病人吃水果是“不受限制”的。“吃得多”是糖尿病的要緊病癥之一。“饑餓感”是糖尿病病人的一大痛楚。因此，選擇哪些食物給病人以“果腹”，也是糖尿病飲食醫(yī)治的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。糖尿病病人的副食應(yīng)該選擇含蛋白質(zhì)豐碩的食物。我國(guó)盛產(chǎn)大豆，各類豆制品式樣種類繁多，為糖尿病病人提供了專門好的飲食資源。若是條件許諾，可選用瘦肉、魚、鴨、蛋、牛奶等食物。在脂肪方面，能夠適量吃些豆油、花生油、菜籽油、玉米油等。在動(dòng)物脂肪中，雞油、鴨油等含有飽和脂肪酸較豬油少；而在植物脂肪中，如椰子油、橄欖油含飽和脂肪酸那么較多。因此，不能籠統(tǒng)地拒絕利用動(dòng)物脂肪或盲目地應(yīng)用植物脂肪。以下蔬菜可供糖尿病病人優(yōu)先選用：大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、絲瓜、西紅柿、綠豆芽、萵筍、茄子、空心菜等。凡是引起糖尿病病人血糖急驟升高的各種飲食，應(yīng)列為禁忌范圍。一般情況下，糖尿病病人應(yīng)該禁止食糖及其制品；還應(yīng)該從嚴(yán)限制食用白薯、馬鈴薯、芋艿、粉條、果醬等食品；凡是含淀粉較多的食物，均應(yīng)該少吃，如紅小豆、綠豆等含淀粉偏多，所以，吃紅小豆、綠豆時(shí)，應(yīng)該相應(yīng)地減少主食用量。同樣，對(duì)洋蔥、蒜苗、藕、胡蘿卜、鮮蠶豆、鮮豌豆等也應(yīng)該少吃。動(dòng)脈粥樣硬化是糖尿病既常見(jiàn)又重要的并發(fā)癥，因此，應(yīng)該少吃含高脂肪、高膽固醇的食物。食物經(jīng)高溫油炸后，常破壞不飽和脂肪酸及維生素，因而亦應(yīng)該少吃煎炸食品。糖尿病患者除藥物治療外，還可以藥粥輔助治療，療效很不錯(cuò)。山藥小米粥將中藥山藥15克，放入50克小米中，煮爛成粥。滋陰補(bǔ)腎，益氣健脾，適用于各型糖尿病患者，應(yīng)常年食用。枸杞小米粥中藥枸杞子20克，小米50克，混合煮粥。補(bǔ)肝腎，益氣血。糖尿病兼有眼病或腎臟受損者，宜長(zhǎng)期食用。黑芝麻黑豆粥黑芝麻500克，黑豆1000克，混合后加工粉碎成粉。每次取黑芝麻黑豆粉100克，并摻加50克玉米粉，做成糊粥食用。生津補(bǔ)腎，適合各型糖尿病患者。蓮子百合粥蓮子15克，百合15克，大米30克，燉爛成粥。寧心安神，適用于煩躁、胃痛、脾虛的糖尿病患者。1、喝小黃米“油”治糖尿?。贺藏苍缟嫌脙?yōu)質(zhì)小黃米約50克煮稀飯，煮好后沉淀片刻，撇出上面一層“油”湯，在早飯前約半小時(shí)喝下，剩下的小米飯待用飯時(shí)吃掉，對(duì)糖尿病有專門好的輔助醫(yī)治作用。夭夭早上喝一次，連喝三個(gè)月必有顯效。2、 末茶治療糖尿病：實(shí)驗(yàn)證明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治療糖尿病，如果每天引用4-5倍（約200克）的末茶，身心會(huì)感到超級(jí)清爽，體力充沛，也沒(méi)必要擔(dān)憂會(huì)顯現(xiàn)尿糖。3、 馬鈴薯治療法：將馬鈴薯煮爛，用紗布或過(guò)濾器過(guò)濾，留下大部分淀粉，在家自家吃的調(diào)味品，制成湯糊飲用。4、豬胰湯治療法：將豬的胰臟加60克玉米須用水煮，其中玉米須必需警惕使之干燥后加以保留，夭夭大約利用20-40克即可。在一樣中藥鋪都備有玉米須。隨著社會(huì)老齡化趨勢(shì)，高血壓、高脂血癥、糖尿病的患者逐年增加，這三種疾病往往伴隨發(fā)生。此類疾病的飲食預(yù)防和治療尤為重要，其中以糖尿病的飲食限制最嚴(yán)格。那么，糖尿病人每日要吃多少食物呢？要計(jì)算理想體重理想體重的計(jì)算公式：女性：身高（厘米）一105男性（身高＜165厘米）：身高（厘米）-105男性（身高＞165厘米）：身高（厘米）-110如果您的體重在理想體重的土10%以內(nèi)，可視為正常，超過(guò)20%為肥胖，低于20%為消瘦。例如：男性、身高175厘米、體重70千克，其理想體重=175—110=65千克。65千克的+10%范圍是6.5千克，即在58.5千克（65—6.5）到71.5千克（65+6.5）的范圍內(nèi)是標(biāo)準(zhǔn)體重。實(shí)際體重70千克在那個(gè)范圍內(nèi)，屬標(biāo)準(zhǔn)體重。（請(qǐng)記住理想體重65千克那個(gè)數(shù)值，咱們以下還會(huì)用到。）要確定需要的總熱量作為一個(gè)普通活動(dòng)量的老年人，按胖瘦不同每13每公斤體重需要的熱量為：正常體重20—25千卡；消瘦30千卡；肥胖15—20干卡。以上例為例，體重正常一般為20千卡，如他活動(dòng)量稍大，則為25千卡：需要總熱量=理想體重大25=65X25=1625千卡（注意：這里要用計(jì)算出的理想體重65千克，而不足實(shí)際體重70千克。）食物分配不同熱能糖尿病飲食分配表（全日量）餐量分配全天食物量可按1/5、2/5、2/5，或1/3、1/3、1/3或1/7、2/7、2/7、2/7的比例分3餐或4餐進(jìn)食。食譜舉例上例已計(jì)算所需熱量約為1625千卡，按上表，每天需要的食物是米類250克，蔬菜500克，肉類200克，奶類220克，油13.5克。各餐分派可為：早餐：牛奶220克，饅頭2個(gè)（面50克）中餐：大米100.克，油菜200克，牛肉100克，番茄100克，雞蛋一個(gè)（50克）晚餐：面條一碗（面50克），米飯50克，苦瓜200克，瘦肉50克注意事項(xiàng)食物要稱重糖尿病飲食除鹽不稱重外，對(duì)其他一切食物，包括主食、副食、蔬菜和烹調(diào)油，均應(yīng)在烹調(diào)前將皮、根、骨等不能食用部分去除后稱重，然后烹調(diào)。禁止加糖飲食禁忌禁用甜食，如各種糖類、糖果、甜餅干、糕點(diǎn)、蜂蜜等含糖物質(zhì)；凡含淀粉高的食物，如紅薯：白薯、土豆、芋頭、粉絲等，原則上不用，如需食用，應(yīng)減部分主食代替。不得隨意加量糖尿病患者按規(guī)定數(shù)量攝人食品，不得任意添加其他食物。如饑餓難忍，并且病情許可時(shí)，可添加體積大、熱量低的食物，如青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄。限制高脂肪、高膽固醇食物如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、動(dòng)物油。少吃油炸食物。限制水果水果、干果一般不宜食用，如病情穩(wěn)定，可在兩餐之間進(jìn)食含糖10%以下的水果，如檸檬、橙子、梨等，食用量大時(shí)要減少主食量。加強(qiáng)鍛煉老年人可進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等適量運(yùn)動(dòng)。選用植物油如豆油、花生油、菜籽油等植物油。限制飲酒酒精對(duì)肝臟、心血管等系統(tǒng)影響較大，長(zhǎng)期飲灑可增加或提前川現(xiàn)并發(fā)癥。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)方式：以低阻力，高重復(fù)性，低負(fù)重的運(yùn)動(dòng)為主。例如：游泳、慢跑、騎腳踏車。不要選擇舉重，伏地挺身，尤其有視網(wǎng)膜出血者更不宜從事。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以心跳速率為指針目標(biāo)心跳率=［（220-年齡）-休息心率］乘60%~85%+休息心率患者只要量出自己安靜不活動(dòng)的心率即「休息心率」，代入公式中，就是表示運(yùn)動(dòng)中，我們希望達(dá)到的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及心跳率。運(yùn)動(dòng)頻率:每周3-4次運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次20-40分鐘運(yùn)動(dòng)時(shí)間表:最好餐后60-90分鐘，或注射胰島素之前。運(yùn)動(dòng)對(duì)一位糖尿病患而言，可以幫助血糖的控制。長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)更可以減少血管的硬化、神經(jīng)的病變，又可以提升病患的生活品質(zhì)及人際關(guān)系。雖然，運(yùn)動(dòng)也有其危險(xiǎn)性，但是若能謹(jǐn)慎的預(yù)防，運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)仍是多于缺點(diǎn)的，依然值得每位患者積極從事的！自我管理：1、 觀看、記錄自覺(jué)病癥的轉(zhuǎn)變?？诳实某潭?，飲水量。尿量及排尿次數(shù)的轉(zhuǎn)變。體力情形，病人是不是感到有力量仍是乏力易疲勞。上述三項(xiàng)提示糖尿病控制的程度。異樣饑餓感。軟弱無(wú)力、出汗、心慌、面色慘白、四肢哆嗦、惡心嘔吐、煩躁。這兩點(diǎn)提示低血糖視力轉(zhuǎn)變，神經(jīng)病癥及皮膚騷癢。發(fā)燒、各類感染、疼痛、浮腫等。這兩點(diǎn)提示合并癥及并發(fā)癥引起的癥狀。2、 每月測(cè)體重至少兩次，并記錄不來(lái)。（應(yīng)晨起排大小便后測(cè)體重）。3、 飲食量：要求糖尿病病人定時(shí)，以天為標(biāo)準(zhǔn)衡均食量，按時(shí)就餐。4、 定期自我監(jiān)測(cè)尿糖、尿量、血糖并記錄。應(yīng)于三餐前及睡前測(cè)血糖，測(cè)餐前尿糖時(shí)一定注意留尿方法，餐前30分鐘排空膀胱，于飯前留尿進(jìn)行化驗(yàn)。5、 判斷糖尿病控制程度，要根據(jù)臨床癥狀和血，尿糖情況綜合判斷一旦患上了糖尿病一定要加強(qiáng)自我管理，從上述5方面著手，做好記錄掌握規(guī)律，糖尿病就會(huì)得到理想的治療和康復(fù)。以上各項(xiàng)指標(biāo)是依照對(duì)大量資料分析研究得出的，發(fā)生糖尿病血管并發(fā)癥的最低值，嚴(yán)格的血糖和代謝操縱能夠減少和延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和進(jìn)展，因此強(qiáng)調(diào)糖尿病醫(yī)治必需達(dá)到醫(yī)治目標(biāo)才算有效醫(yī)治。對(duì)此醫(yī)生和病人都必需明確只有醫(yī)治達(dá)標(biāo)才可能避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和進(jìn)展。一周食譜舉例：周一早餐牛奶240ml、雞蛋1個(gè)、饅頭60克。午飯米飯150克、肉片燜扁豆（瘦肉60克、扁豆12克）、蝦皮西葫蘆。晚餐花卷200克、醬豬肝50克、椒油豆菜（200克）、冬瓜湯（冬瓜100克）周二早餐豆?jié){250ml、雞蛋1個(gè)、花卷50克。午飯米飯150克、清蒸鳊魷（鳊魚80克）、洋白菜柿椒（洋白菜250克、柿椒50克）。晚餐蒸餅100克、肉片炒菜花（瘦肉70克、菜花100克）、小白菜豆腐湯（小白菜80克、豆腐50克）。周三早餐牛奶240ml、茶雞蛋1個(gè)、饅頭50克。午飯玉為主面發(fā)糕200克、燉肉海帶（瘦肉60克）、蒜泥茄子（茄子300克）。晚餐米飯150克、魚香肉絲（瘦肉50克、青椒80克）、腐竹黃瓜（腐竹20克、黃瓜200克）。周四早餐豆?jié){250ml、雞蛋1個(gè)、饅頭50克。午飯水餃100克（水餃面80克、肉餡60克、芹菜100克）。晚餐米飯150克、醬雞腿80克、素炒豇豆（豇豆180克）。周五早餐牛奶240ml、雞蛋1個(gè)、面包50克。午飯米飯150克、肉絲蒜苗（瘦肉50克、蒜苗120克）、香菇冬瓜（冬瓜120克）。晚餐花卷120克、清燉排骨60克、蒜茸菠菜（菠菜300克）。周六早餐豆?jié){250ml、茶雞蛋1個(gè)、饅頭50克。午飯米飯150克、紅燒帶魚（帶魚80克）、豆絲芹菜（豆絲25克、芹菜200克）。晚餐椒鹽花卷120克、汆丸子（肉餡82克）、小白菜湯（小白菜200克）。周日早餐豆?jié){240ml、雞蛋1個(gè)、饅頭50克。午飯烙餅150克、醬牛肉80克、醋烹豆芽菜（豆芽300克）。晚餐米飯150克、肉末燒豆腐（肉餡30克、豆腐80克）、豆豉油表菜（油麥菜250克）。保肝治療：臨床上常用的保肝藥物有維生素類，促進(jìn)肝臟解毒的藥物，促進(jìn)能量代謝的藥物，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的藥物，抗脂肪肝的藥物及抗纖維化的藥物等多種。維生素類藥物 肝硬化病人常有多種維生素的缺乏，所以可適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素、維生素C、維生素￡及維生素K等。具有解毒功能的藥物 臨床使用較多的：①肝泰樂(lè)，又稱葡萄糖醛酸內(nèi)酯，能與肝內(nèi)的毒物結(jié)合形成無(wú)毒的或低毒的物質(zhì)經(jīng)尿排出。經(jīng)常使用劑量每次0.1-0.2克，每日3次口眼。重癥病人可靜脈給藥。無(wú)明顯毒副作用。②肝樂(lè)，也具有解毒功能，改善肝功能，預(yù)防脂肪肝的作用。經(jīng)常使用的劑量是每次20?40毫克，每日3次口服，副作用較少。促進(jìn)能量代謝的藥物 在臨床上應(yīng)用最多的是：①三磷酸腺苷，能夠提供機(jī)體所需的熱量并參與體內(nèi)的糖、脂肪及蛋白質(zhì)的代謝。經(jīng)常使用劑量每次20?40毫克，每日3次口服。重癥病例可靜脈給藥。②輔酶A，在糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝方面起著重要作用，在臨床上也很經(jīng)常使用。經(jīng)常使用劑量每次50?100單位，每日l(shuí)次加入輸液中靜脈滴注，常與三磷酸腺昔合用。③肌苷，可直接進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，參與細(xì)胞內(nèi)的能量代謝和蛋白質(zhì)合成，增進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生，可使受損的肝細(xì)胞功能恢復(fù)。經(jīng)常使用劑量每次0.2-0.4克，每日3次口服，也可加入輸液中靜脈滴注，每日l(shuí)?2次。促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的藥物白蛋白及新鮮血或血漿可以改善病人的低蛋白血癥，可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，增加機(jī)體的抗感染能力，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。宜小劑量多次輸給。抗脂肪肝藥物及抗纖維化藥物另外專有介紹。保護(hù)肝臟藥物很多，目前尚無(wú)特效藥。肝臟在藥物代謝中起重要作用，大多數(shù)保肝藥物在肝內(nèi)經(jīng)生物轉(zhuǎn)化而排出體外。如果應(yīng)用過(guò)多的保肝藥物，就會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，使肝功能損害進(jìn)一步加重。所以保肝藥物不可濫用，以少用為佳。一般的病人以維生素類藥物為主，病情重的可用白蛋白或新鮮血等。護(hù)肝食品：山楂山楂有消食作用，能促進(jìn)胃蛋白酸和鹽酸的分泌，可促進(jìn)消化，用山楂加糖做成山楂醬，或加糖水煮后食用均可。大棗大棗對(duì)治療血小板減少有一定療效?？捎么髼?0克，煮爛利用。綠豆利水消腫，清熱解毒，綠豆蛋白質(zhì)含蛋氨酸、賴氨酸、并含有維生素B1、B2。用綠豆50克，冰糖20克，煮熟服食。牛肉牛肉的蛋白質(zhì)中含有豐富的蛋氨酸。有抗脂肪肝的作用?？捎门Ｈ庵鬂庵?，或燉爛食用。牛奶牛奶中含有膽緘，可抗脂肪肝。百合消腫，去腹脹?？捎冒俸?0克，薏米30克，加糖煮粥食用。西紅柿富含維生素，能清熱、解毒，以涼拌吃為宜。如果護(hù)肝食品與糖尿病的食品有沖突，（如綠豆，冰糖.含淀粉高，少吃.）以糖尿病的飲食原則為準(zhǔn)?。。?！乙肝患者除了定期復(fù)查、正確用藥治療外，日常生活應(yīng)格外注意，有些禁忌一定不要觸犯，患者在生活上麻痹大意，不重視自我保健，不注意禁忌，就會(huì)導(dǎo)致疾病迅速惡化或?qū)е孪嚓P(guān)并發(fā)癥。禁過(guò)食，特別是肉和糖類肉類中過(guò)多的蛋白質(zhì)及糖類食物易轉(zhuǎn)化為脂肪，肝臟是儲(chǔ)存脂肪的重要部位，天長(zhǎng)日久勢(shì)必形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，促使乙肝惡化。禁酗酒酒（乙醇）在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化為乙醛，對(duì)肝臟有直接的損害作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者肝臟已有病變，如再飲酒，可謂是雪上加霜，會(huì)使病情加速向肝硬化、甚至肝癌方向演變。禁過(guò)勞勞累過(guò)度消耗大量營(yíng)養(yǎng)，肝臟的能量供應(yīng)大幅度減少，會(huì)削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒會(huì)迅速擴(kuò)散，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。禁大怒和憂郁有人統(tǒng)計(jì)，易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人