三年級上冊心理健康教育教案-情緒氣象圖 全國通用

三年級上冊心理健康教育教案-情緒氣象圖一、教學目標1.了解什么是情緒2.理解情緒的多種表現(xiàn)方式3.提高情緒管理與自我調(diào)節(jié)能力二、教學內(nèi)容1.什么是情緒情緒是人類在接觸外界事物時所產(chǎn)生的一種身心感受狀態(tài)，是生物的一種天然反應(yīng)。生命中的情感體驗，像開心、快樂、悲傷、憤怒等等，都是情緒的表現(xiàn)形式。2.情緒的多種表現(xiàn)方式情緒的表現(xiàn)可以通過肢體語言、表情、言語等多種方式表達出來，比如說：開心：笑容、眼神明亮、喜悅、跳舞、歡呼、聊天傷心：流淚、低頭、失落、抽泣、不想吃東西、情緒低落憤怒：咆哮、拳頭緊握、冷漠、瞪眼、口中呻吟害怕：發(fā)抖、尖叫、躲避、心煩意亂、手足無措壓抑：沉默寡言、掩飾、恐懼、評價人3.情緒氣象圖情緒氣象圖是心理學中常用的一種工具，能夠幫助人們更好地了解自己的情緒狀況。這個圖表一般是由小孩兒親手繪制的，上面標注了不同顏色代表的不同情緒，比如紅色代表生氣、綠色代表平靜、藍色代表悲傷等等。在日常生活中，小朋友們可以根據(jù)實際情況，將自己的情緒對應(yīng)到圖表中，看看自己是不是正處于某個情緒狀態(tài)之中。三、教學重點難點1.教學重點：理解什么是情緒，不同情緒的表現(xiàn)方式熟練掌握情緒氣象圖的使用方法2.教學難點：幫助學生認識到自己情緒的多樣性培養(yǎng)學生積極的情緒管理和自我調(diào)節(jié)能力四、教學過程1.導入環(huán)節(jié)打開情緒氣象圖，探討標注的不同情緒，然后提出以下問題：我們在生活中都會有情緒的波動，那你們能否列舉幾種常見的情緒？2.學習情緒的表現(xiàn)通過PPT、實物或影片的形式進行情緒表現(xiàn)的教學，讓學生了解情緒的多種表現(xiàn)方式，并組織學生上臺表演不同的情緒，讓同學們猜測表演者此時的情緒感受。3.學習情緒氣象圖學生根據(jù)自己的實際情況，使用情緒氣象圖標注自己此時的情緒狀態(tài)，并且通過小組分享的方式，與同學們分享自己的情緒感受。4.學習情緒調(diào)節(jié)方法講解一些以音樂、色彩等方式拓展情緒的調(diào)節(jié)方法，例如跳舞、聽音樂、畫畫等，讓學生在遇到負面情緒時學會自己調(diào)節(jié)。五、學習評價學習評價應(yīng)重視過程的資料搜集與探究，建議評分項如下：1.對情緒的認識全面性；情緒氣象圖使用熟練程度；情緒表現(xiàn)形式準確性；情緒調(diào)節(jié)方法掌握程度；2.學習態(tài)度是否積極；是否能夠識別和尊重他人情感；是否能夠妥善表達個人情況，書寫是否規(guī)整等。六、教學反思情緒管理一直是每個人都需要掌握的一項技能，這項技能不僅有助于我們掌控自己的情緒，更能提高人際交往的能力。針對三年級學生，本課程選用了情緒氣象圖這個工具，幫助學生更好地了解自己的情緒狀態(tài)，通過不同顏色的配色，讓學生更直觀地了解某種情緒的代表顏色，在使用過程中可以幫助學生成為自我情緒