高效能時間管理的核心秘訣講義

培訓(xùn)教練系統(tǒng)課程研發(fā)中心@練榮斌高效能時間管理的核心秘訣課程目錄時間簡史蝴蝶效應(yīng)聚焦策略倍增秘密戰(zhàn)勝拖延工具導(dǎo)航123456先來看看死神的賬單吧感嘆時間過的太慢？呼呼大睡？煲電話粥？看泡沫劇？呆呆的望著天空？總是拖拖拉拉？迷失在茫茫人海之中？時逐間可是席什直么漿？經(jīng)菜歷財飛富資單源時昨間毫特筒性全篇年控?zé)o牢休固指定脾額柏度絕皇無性透波支拒獎絕糖貸胃款無探法匯轉(zhuǎn)親讓你統(tǒng)覺忙得跟時哥間報可護以驅(qū)管慕理枝嗎賀？時寧間悄管瓜理溪就止是誕管快“艷命見”命今在舌管冷理惕，揀運電在甚當(dāng)杜下高恩鐵足上談的級故拼事想研想膏你呆的旗蝴秤蝶驢經(jīng)集歷有流些蛛人斯，焰錯訴過仙了無就爪再著也…責(zé)…有故些用事遲，栽下逗一列秒渡就螞有閣千膨萬摧只曬蝴男蝶外坊面孝的嬸蝴揪蝶1.上蘭級渡領(lǐng)湖導(dǎo)補浪貢費超時懷間（蹦開疑會距、步電姻話斷、按不虜懂味授素權(quán)妙、溝組居織尿官粥僚玩、岔制刻度捕死柿板炊、糖步熟驟半太分多川、養(yǎng)信挎息法不障共某享昏、勾責(zé)灶權(quán)錫不拾清京、監(jiān)目序標(biāo)險不趨明話確腐）2緒.工座作聽系選統(tǒng)辜浪基費漂時系間（回訪疫客說、舞官而樣妥文朋章排、僚員蝕工結(jié)離仙職拜、烏人艇手焰不恨足須、陶訓(xùn)蕉練竿不程夠漂）3挪.生拼活圣條朽件昆浪外費服時翻間（煮通侮訊捐、族環(huán)算境舌、誼交幕通平、齊朋睛友嗓閑夜聊蠅、揮家照住圍郊脅區(qū)撞等份）里斷面蠅的京蝴譯蝶1、養(yǎng)缺母乏際計與劃2、脅沒問有屑目購標(biāo)3、顫拖枕延4、系缺版乏臟優(yōu)鵝先柱順傷序5、制抓鋪不勞到苦重憂點6、恰事攪必縣躬記親7、封有榨頭鞋無俘尾8、倦一州心級多狀用9、感缺仁乏若整蔽理禍，遺到啄處舟找亡東祖西1滴0、照簡啊單神的慘事江情野復(fù)參雜炎化1樓1、請懶框惰扶，焦缺丸乏栽自蘇律1腰2、續(xù)浪么費岔別贈人燒時竭間1立3、榴不池知贊時戰(zhàn)間唱怎逼樣嚇浪妥費灑掉阻的1串4、著不賞會孔拒面絕墨請置求1特5、狀盲賽目門行砌動1筍6、冊不亂懂冰授鉤權(quán)1政7、粗盲來目廟承職諾1聯(lián)8、哪越淺權(quán)慰指倍揮1此9、豪救混火2奴0、含完摟美炒主歸義理勉解奏了嚇時爛間擾你話就族理求解芹了好財肌富主統(tǒng)動咱布銹局泰一桑：佛為翅使復(fù)命酸布呆局活維著音就來是饞為燭了鉗改外變偏世筒界沒挺有掀目粉標(biāo)取的馳航死行亭將優(yōu)會得怎酬樣攻？人仍生籍的建天流龍升八創(chuàng)部事揀業(yè)李知術(shù)識生燥活斑人多脈健相康飛休鼻閑財替富盒社款會時蔬間約用孟完華了悄，天生始命爺即彈謝零幕時無間駁管處理銅就只是扔用悉最柱短歇的較時蹤蝶間迎達兆成挨最電多金的碌目糟標(biāo)靈，縮慧實蘿現(xiàn)海均垂衡渣的許人托生寫絞出岡你向的鳥年紫目何標(biāo)S纖M黑A有R幸T具岔體歷性仙（S申p抗e怎c借i僚f岡i鳴c）可療衡狀量革性帖（M義e傘a煮s兄u者r醋a蜻b恢l要e）可麗行奏性伙（A姜t死t例a忠i釘n詞a咐b晝l妥e）相例關(guān)百性極（R慢e淡l沒e主v食a蝴n血t）及蹲時暖性緞（T娘i鄭m曉e硬-刑b妄a盯s岸e峰d）沒里有流結(jié)丹果樣會卸怎長么定樣斃？艾弓森要豪臣威跪爾良時紙間逢管蘆理盛矩醒陣要而不緊又緊又要不要不緊緊而不要A、星緊恭急溝狀袋況迫卻切的性問贊題要防在電期攀限元內(nèi)羞完械成戴的計殖劃篇、難會議議爭或工窄作C、干帝擾醒、街電休話某紅些隸信魄件李、歇報偷告不探重逃要抓的鮮會塵議許薯多帳迫纏在某眉躁睫的栽事符螞合衣別斑人倆期疲望義的事B、疏準(zhǔn)朝備鞭工挖作預(yù)嘗防自措頸施價動值以觀爬的聞澄話清長粉期坐的弓規(guī)鵲劃人覺際戀關(guān)付系葡的莊建由立必破要汁的紐奉休睡閑增崖進踢自昨己旗的能絡(luò)力D、訪浪岸費劈燕時惰間遠的攀事返情瞎緊掰綱閑宜聊看述泡縣沫軌劇“狠逃飽避擋現(xiàn)盾實祥“閘的活隸動日掉計斷劃A打B表鳥和A籃B盼T橋e讀s字tA表六麗項民工培作每晚項友工瞎作描開喘始抖及鉆結(jié)劣束圣時類間每仔項熔工胞作內(nèi)完翅成鉗情抵況B表未濱完圈成悶事市項未價完飲成找原舌因是剝否廊需看要私移資到描明狹天擔(dān)繼性續(xù)仍做渣？明麻天銷能越否柴完拖成速？主堂動衛(wèi)布層局宅二謊：眨為么結(jié)墻果夾布碌局用最比佳暫精豎力，大糖塊時溪間集混中偶保冰證第縫一優(yōu)小先工畝作獲肝得梢預(yù)邁期裳結(jié)角果寫開出展你趣的助月咳目掃標(biāo)主修動沒布遺局斗三只：倆為肌效萍能洞布環(huán)局帕源累借托貍定灑律磨佳刀恐不冤誤孩砍交柴臥功建佛議稈：誤培冰養(yǎng)余一每對各多貴的林培萄訓(xùn)徹力寫翼出股你印的必周運目掃標(biāo)課詳程捐目神錄時尖間遙簡覆史蝴昏蝶喜效渠應(yīng)聚物焦廈策景略倍姿增截秘裂密戰(zhàn)開勝堵拖狐延工虹具貢導(dǎo)澇航123456聚桶焦緩策鏈略樸一偶：以抓握重前點一殊般唉情藥況或下脆，愈如床果明一肥個瓣人猾每太天與都凳能諸全練力須以墨赴柜地加完半成6件筐最扯重販要久的沖大傍事則，或那壘么共，躍他厘一營定摔是撿一蜜位臨高臨效耽率檔人醋士掠。-對-逃-權(quán)-任-隆-鞭-美足國土效挪率祝大稍師汽艾頓維考利T冶o墳D按o籮L虧i輸s筑t請排您故按開順老序饒列屬出何每雞天迷工洪作理上洪的扔六歲件尋重答要斤的事沫情1、2、3、4、5、6、學(xué)層會預(yù)放憶棄巧邊逝角借料揚食長艇避唱短建改立靠優(yōu)零勢田泰忌提賽段馬總探結(jié)殊你講的您優(yōu)礦勢1整壇理Se豪i視r火i2整摧頓Se街i腫t店o沾n3清息掃Se矩i屬s眼o4清常潔Se礦i歉k帆e月t蝦s臨u5素獄養(yǎng)Sh楚i芳t繳s象u鄭k基e推饅動糞個燈人5秩S一獄次播做腥好太擦多終的N享G會魯讓扶你湊毫者無辰狀魂態(tài)盾，佛一宴次阿完析成襯入禿庫筆可康以仿防鍛止鑼簡杰單態(tài)的舊事栗情耀變梳復(fù)葵雜在化蹦，布復(fù)翅雜款將趴會嫁消塊耗怎掉名你凍大婦量業(yè)的泰能而量魄。-自-恒-練寺榮喊斌聚術(shù)焦津策年略飛二塞：施好叢睡毯眠睡摧眠道大紐奉法聚葉焦饅策藍略明三槍：帽養(yǎng)巴精桿力等在梁路摸上在砍家疑里放但空摧自肢己聚失焦中策碧略他四忘：例做央達抄人一踏萬紗小脾時刊聚差焦喂修央煉專字注袍成放就種人掠生深燒挖蜻口池井倍準(zhǔn)增底時芒間縱的廢秘乏密基一顧：齒投填資人羞、來資黃源育、班工射具倍券增偽時音間穿的秩秘皺密訪二繳：沾授著權(quán)領(lǐng)伴導(dǎo)禍力觀訓(xùn)亂練倍桑增在時蹲間集的令秘適密越三譽：腐助戲人一稍個歉人軍的求價歡值蜂在手于眠其西對傘他役人奏的肯價踐值父。殿教閥育商培廉訓(xùn)養(yǎng)就艘是姑幫吉助零別隊人竟成隨長談從柄而稱讓卷自澡己砌實預(yù)現(xiàn)地最皂大凝的寶生榜命次價練值霸，福這器就諒是歲死達而托不視亡留者排壽霉。-君-概-練格榮拘斌戰(zhàn)厭勝歉隱筐形減生此命迅殺債手-拖毀延紀(jì)癥假測如銜今宋天促是紀(jì)我蘆生夕命擠中訴的劣最正后素一豬天醬？拖茶延蘋的挨類暖型牽膛一控發(fā)逼而恩動羊全差身-貍-吵-梁-交-現(xiàn)-利-睬-足-逃肚避銷型習(xí)察慣敗沒家有勝決酒心駝的摘日典子-嶺-政-婆-揪-決艇心影型盼赴望囑末者日鄉(xiāng)豐的邀刺宰激-椅-體-棟-炎-使-辣-朽-碼-鼓廚勵牌型不星輕山易止開狀始-粗-艱-故-若-皺-蠻-拋-獻-爆-撓-利-滿-再-完曉美帥型太葬難欣了漏干圾脆卻放政棄—才-衣-捕-璃-流-番-搜-頹創(chuàng)廢榜型自國我家測趴試明救天嘴就喘要仆交夠工透作果總輸結(jié)及報端告軟了銷，言你左打火開P混P柱T，絞是登否隙文峽檔母之血內(nèi)疫一鴿片聞空鋤白丸，誤沒籠有咬寫棍上所一露個具字殃。士但陡是抹現(xiàn)尖在閉的子你驅(qū)并腥不彩會沸急貌躁臟，賤只掠是硬慢彈慢河的侵點厭了矮一助根牲煙宴，狡心蒜想叼我脈還牙有默一飄晚奔上竟的烘時拉間牽，遭先吵看略看祥電覽影.壩.掉.介.遠.如扇果戲你蚊跟拌上幅面書的谷情慨況可類角似返，襲那客么稱就驗不鳥要瘡大鐘意諷，乞你分可毛能遙患屆上家了棍拖謙延劣癥鋼。姻自禽我巨進頭行典拖萌延傍癥料心占理備測妖試僑，均看曲看澤你董的勝拖騙延資癥灰有擠多季嚴(yán)矛重叔吧魂！G獄T叨D，G得e景t膚t躺i近n獎g市T曠h肝i鑰n湊g欠s作D掘o投n少e收含集箏、美整腫理皂、石組勾織述、現(xiàn)回互顧活、剝行認(rèn)動小盼心姨碎液片宏化芳時多代小秀心解人小僵心合游食戲小借心案閱肯讀小料心增顯備示谷屏小匠心雜胡信說惹八其道擅夢用茅互頌聯(lián)灣網(wǎng)D逢E柱E拐P繳L躁E筋A(yù)先R腸N章I宿N退G擅智用花移煌動課端設(shè)應(yīng)賣用建槳立鄙網(wǎng)幟絡(luò)陵根濃據(jù)捆地假作如屯你趨反傳正牌離鏟不鬧開分電閥腦握和沈手賤機癥，冰與腎其津被蹲互流聯(lián)提網(wǎng)殺時廈代低蹂卻躪貓，坐不星如社每認(rèn)天娛進緞步慮一繪點辟點斷，依開裕始顧建瘡立悠你藍自火己榆的痕互界聯(lián)退網(wǎng)斗根覆據(jù)耕地鴿，善它尋可鄙以傲是資一影個魔獨鏈立升網(wǎng)像站奮，誕一歐個使免弱費交博脖客恥，韻一蛙個脈論譜壇界，旗一纏個孕微蠅博迷，深一羊個走微哈信館。苗用謝它燙們船沉添淀坐你棉的質(zhì)時毛間盈，脂讓貨時擋間躍產(chǎn)秋生刊影尿響御力趴。-脆-集-釘-筐-練目榮失斌中尸國娘培釀訓(xùn)古師掙網(wǎng)吾麗日煙三踢省槽吾伶身為吸人莫謀成而爸不納忠飲乎話？與意人斬交軟而倡不螺信環(huán)乎億？傳李不雹習(xí)敗乎禾？昨騰天炊、威今支天縣、殺明激天1、蒜今兩天職作云了怖哪課些充有態(tài)意育義感的燥事匙？2、憂今脫天償有云哪淚些啟事護情衫是疾適唇當(dāng)芒的分時園間沃內(nèi)員做扇的凡？3、偶今幕天統(tǒng)有剖哪促些把事件情我是縣在蟻不愚適戀當(dāng)右的暗時謹(jǐn)間遺內(nèi)院做惠的稻？泡為攤什梨么區(qū)在達不槳適歸當(dāng)洋的慚時言間忍做遷了須這儀些諒事耳情體？4、底今嘗天猴在簡哪捎一裹段覺時吉間孤著筍手他進亭行祖最宰重泉要楊的扮工樓作映？副為待什野么勿在廳這視段形時御間惕做咸這斬份首工飾作挑？泊這之工胖作出是持否踐可秤以獻提逢早卻進塵行敗做杯？5、藝今愁天軍最選有劈燕效棄率挑的辟是運哪彎段至?xí)r腫間雨？箭為慕什貿(mào)么露這曬段繭時疊間狹最披有殿效筑率智？6、釀今描天久最鄙沒悔有尖效耕率巖的溉是籮哪姻一憐段甲時哈間宅？逼為擾什松么閱這芳段恢時番間罷最毒沒興有炎效棵率削？7、胖今滿天經(jīng)工帆作卡中遵最弦大筍干戒擾鑄是圾什僑么炮？榮為巨什為么努產(chǎn)票生漏過垂干編擾茫？爬這櫻干篇擾此是架否漲可屑以穩(wěn)控傲制牢或玩排辣除蒼？8、句今擁天細最和嚴(yán)畢重鴨的循三嬸個筑時朵間醋陷傅阱尊是竟什讓么南？旨以摩后個有嚇無涼可茫能億遺劇址既這俗些諷陷月阱沾？朋如魂何貞跨很越蜘他割們瓜？9、貓今鏟天番做秘了塔哪誼些努不陰必葛要恥的謊事追？1巖0、峰今晨天乏做旁了蚊哪聾些辰不覺需富要抱親離自煤動變手者的攻事閑？1糕1、發(fā)今蜓天毀花澇費吃了油多志少記時蹲間筍做律重情要俊的止事弱？1創(chuàng)2、咽今挽天喂花魔費澆了患多納少側(cè)時拋間聽做肢不普重剝要播的印事遺？1哲3、敏今煌天趙有飄哪占些或事貸情忍本筆來尼應(yīng)桿花妙費拆更單多辨的師時蓮間賠去端做抽？1爸4、李今悶天性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