吸煙對身體的危害

關(guān)愛健康遠離吸煙潘集中學(xué)高春曉2009、12、１５

老師：“你吸煙嗎？”學(xué)生A：“不吸。”“那吃根薯條吧?！崩蠋熯f過薯條。

老師：“吸煙嗎？”學(xué)生C：“不……吸……”學(xué)生C吃完薯條已是汗流浹背。學(xué)生C：“謝謝……老師……沒事我先回去了?！崩蠋煟骸澳悴唤o同學(xué)帶根吃嗎？”學(xué)生C：“謝謝老師。”說著老師為什么這么肯定地讓學(xué)生回去叫家長呢？老師：“不吸？回家把家長叫來！”……

老師：“吸煙嗎？”學(xué)生B：“不吸?！薄澳浅愿項l吧?！睂W(xué)生B小心地接過薯條，心中暗暗感激學(xué)生A。老師：“不沾點番茄醬嗎？”學(xué)生B一不留神將醬沾多了，老師：“不吸？煙灰彈得很熟練嘛，把家長叫來！”老師：“知道我該說什么了吧，還不去叫家長？”老師：“吸煙嗎？”學(xué)生D：“不吸。”……（總算把薯條安心放在口袋里……）學(xué)生D轉(zhuǎn)身想走，老師突然喊：“校長來了！”

只見學(xué)生D慌忙……學(xué)生A自然地伸出兩個指頭……便開始往碗里彈……把薯條放在耳朵上……把薯條從口袋里拿出來，放到地上使勁地踩吸煙的十大好處１支持計劃生育－－－死的早２－耳根清凈周圍的人討厭你

三、防四害－－－－身上有了煙味，蟑螂、老鼠、蒼蠅、蚊子都會遠遠避開你。

四、對國家稅收作出重大貢獻

五、有人感激你－－－－你一個人可以讓多少人免于下崗啊，不光是煙廠，還有火柴廠，打火機廠

生意來了－－－－－醫(yī)生、藥廠不心擔心沒有生意了

六、你是財神－－－謝謝了七、向您致敬以節(jié)日的問候－－－－

殯儀館的各位同仁向您致敬

抽煙的人駝背的多，老是彎著腰，狗以為你要撿石頭，怕你！

八、不怕狗咬－－－－九、防盜－－－－抽煙的人老咳嗽，半夜三更還在咳，小偷不敢來！

抽煙的人一般活不長，不容易活到老！

１０、不會老－－－－吸煙的好處（外篇）

一、支持計劃生育－－－－死的早

二、耳根清凈

－－－－周圍的人討厭你

三、防四害－－－－身上有了煙味，蟑螂、老鼠、蒼蠅、蚊子都會遠遠避開你。

四、對國家稅收作出重大貢獻

五、有人感激你－－－－你一個人可以讓多少人免于下崗啊，不光是煙廠，還有火柴廠，打火機廠

六、你是財神－－－生意來了－－－－－醫(yī)生、藥廠不心擔心沒有生意了

七、向您致以節(jié)日的問候－－－－殯儀館的各位同仁向您致敬

八、不怕狗咬－－－－抽煙的人駝背的多，老是彎著腰，狗以為你要撿石頭，怕你！

九、防盜－－－－抽煙的人老咳嗽，半夜三更還在咳，小偷不敢來！

十、不會老－－－－抽煙的人一般活不長，不容易活到老！

吸煙是酷、帥、有型的表現(xiàn)嗎！！

民間有許多關(guān)于吸煙的不實謬論……

事實上……吸煙總體代價：

花費了金錢！破壞了形象！犧牲了健康！從健康角度講從形象角度看了解吸煙當前狀況

（一）全球狀況：1、吸煙成為當今世界最嚴重的社會問題之一，世界衛(wèi)生組織（WHO）稱煙草是對人類健康的最大威脅，是嚴重威脅人類生命的20世紀瘟疫。吸煙殺死1/3吸煙者，其中1/2為中年人。2、吸煙嚴重污染環(huán)境，使周圍的不吸煙者（兒童、婦女）成為被動吸煙者。3、WHO測算：目前全世界每年因吸煙導(dǎo)致死亡的人數(shù)達300萬，預(yù)計到2025年將增加至1000萬，其中700萬死亡將在發(fā)展中國家。

4、WHO指出，煙草是造成人類死亡的第二大原因。大約有一半吸煙者（全球約6.5億人）最終會死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。每年還有成千上萬的非吸煙者因為被動吸煙而死亡。5、被動吸煙增加多種癌癥的患病率，引發(fā)成人和小孩嚴重的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病。無論是單純性還是混合性的通風(fēng)器或過濾裝置，都不能把室內(nèi)的煙草煙霧降低到安全水平。只有完全無煙的環(huán)境才能更好地保護人們免受被動吸煙的危害。吸煙和被動吸煙是人類健康所面臨的最大但又是可以預(yù)防的危險因素。WHO將每年5月31日定為“世界無煙日”

2009年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第二十二個世界無煙日。（二）中國狀況：

中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和最大的煙草消耗國。有超過66%的男性吸煙，總吸煙人口為3.2億。占全世界吸煙人口的1/3，且每年以2%的速度遞增。中國每年有80萬人死于因吸煙引起的疾病，到下世紀中葉，中國每年會有300萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，將占成年男性死亡總數(shù)的13%。煙草您知道嗎?◆

中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國。(七大生產(chǎn)國總和)世界上最大的煙草消費國。(全球1/3)世界上最大的煙草受害國。(全球煙民1/3)◆煙草的控制是世界上最可控制的公共衛(wèi)生問題。世界上最有效益的公共衛(wèi)生干預(yù)。世界上最小投入最大回報的公共衛(wèi)生干預(yù)?？膳碌氖?1997年:全國調(diào)查15到19歲的青少年，吸煙率為13.5%，嘗試過吸煙的占27.3%。廣東十五歲以上人群總吸煙率為38.17%，其中男性吸煙率高達72.177%。

(北京晚報2005816)吸煙對青少年健康的危害比成年人大得多。因為青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理器官都尚未成熟，對有害因素的抵抗力較成人弱，易于吸收毒物，損害身體的健康成長。吸煙年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。燃燒香煙=燃燒生命有統(tǒng)計估算，每吸一支煙，縮短壽命5分鐘。波蘭和美國的調(diào)查證明，吸煙者比不吸煙者的平均壽命短8年。對青少年來說，煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素。它損害大腦，使智力受到影響。

煙草的有害成分

成分：尼古丁、焦油、潛在性致癌物質(zhì)（至少有40種）、一氧化碳和煙塵。尼古?。阂环N無色透明的油狀揮發(fā)性液體，既是一種興奮劑也是一種抗焦慮藥，有成隱性。一氧化碳：是一種無味無色的氣體，可以使血液里碳氧血紅蛋白濃度升高，破壞人體輸氧功能，加劇缺氧，危害心血管系統(tǒng)。焦油：是一種棕黃色具粘性的樹脂，它可粘附在咽喉和支氣管的內(nèi)表面上，誘發(fā)異常細胞生成，形成肺癌。吸煙對健康的危害（一）對吸煙者本身的危害：1、癌癥：肺癌（重吸煙者比不吸煙的危險性高15~25倍）、口腔癌、喉癌、食管癌、腎臟腫瘤、胃癌、胰腺癌和宮頸癌。您又知道嗎?煙草不僅有害健康,還影響家庭生活。農(nóng)戶每100元煙草消費將剝奪子女30元教育開支和15元家庭醫(yī)療開支。加重了“上學(xué)難、看不起病”的局面。你知道嗎？每天一包煙，一年花費約800元，十年花費近萬元。全國3億多煙民每人每天吸3元一包的香煙，全國一天要燒掉9個億，一年要燒掉3285個億，一筆巨大的財富被白白付之一炬。

國家控?zé)熣?/p>

國家努力采取了相應(yīng)措施，頒布了一系列的法規(guī)、法律：

禁止中小學(xué)生吸煙、禁止在公共場合吸煙，禁止在任何媒體上發(fā)布有關(guān)煙草廣告等。并制定提高煙稅和價格的政策、禁止向未成年人銷售煙草及制品、全面禁止煙草廣告和促銷活動、禁止煙草公司對體育、藝術(shù)等各種形式的贊助和誤導(dǎo)、煙盒上印制健康警語和限制焦油和尼古丁含量、建立無煙區(qū)以及限制煙草的生產(chǎn)等。控?zé)熍c戒煙（一）思想情感上動員：樹立戒煙愿望、克服猶豫不決、積極做好戒煙準備。（確定戒煙的動機與愿望）（二）戒煙方法：行為技巧（遠離吸煙環(huán)境與人群，從戒煙日開始完全戒煙。不要嘗試為吸煙找借口。）認知策略（控?zé)熤R教育、思想反思）替代療法（口香糖、手指餅、戒煙片）（三）戒煙后應(yīng)注意的問題：1、防復(fù)發(fā)、總結(jié)經(jīng)驗2、心理鞏固、再接再勵：（1）不要將戒煙看作只是一種個人行為。（2）即使戒煙失敗也不要氣餒。

行為學(xué)家把戒煙看作是一個“過程”，要成為一個終生戒煙者，需要不斷練習(xí)和積累經(jīng)驗。只有經(jīng)歷了多次失敗后仍不灰心，才有可能最終取得成功。

香港在過去的三年中，有10萬多人戒