小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(shí)

小學(xué)《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論知識(shí)齡還小,自護(hù)自救力量有限,在嬉戲中一旦消失意外損害,應(yīng)馬上報(bào)告老師或?qū)W校醫(yī)務(wù)工作人員,不要自己盲目處理以免耽擱治療。

845:..學(xué)?！扼w育與健康》體育基礎(chǔ)理論學(xué)問教案學(xué)校體育與健康水平一基礎(chǔ)學(xué)問5:健康飲食好處多教1、了解健康飲食的重要性,知道食物的分類及奶類、豆類食品對(duì)健康的好處。

學(xué)2、避開偏食、挑食,養(yǎng)成常喝牛奶的慣。

目3、培育關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感,熟悉到偏食、挑食的危害。

標(biāo)教學(xué)一了解健康飲食的重要性,知道食物的種類。

重點(diǎn)二養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的慣。

難點(diǎn)教學(xué)過程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課時(shí)間安排:3分鐘1、老師:同學(xué)們,你最喜愛吃的食物是什么呢2、同學(xué):自由回答。

3、老師:大家知道嗎,不同種類的食物力量我們供應(yīng)各種養(yǎng)分,它們像一個(gè)個(gè)小村莊組成了一個(gè)食物王國(guó),來守護(hù)我們的身體,促進(jìn)我們的健康。

今日我們就來了解一下食物王國(guó)的奧妙。

二、新知一食物的分類時(shí)間安排:12分鐘1、老師:我們生活中的食物豐富多樣,大致可分為糧谷類、蔬菜類、水果類、肉魚類、奶類、豆類、蛋類和油糖鹽類,每一大類食物都發(fā)揮著各種各樣的作用。

我們現(xiàn)在將寫出名字的卡片發(fā)給幾個(gè)同學(xué),請(qǐng)你們說說平常都吃過這類食物的哪些東西老師將寫有各種食物名稱的若干小卡片分給4~5個(gè)同學(xué),請(qǐng)他們說說吃過這類食物中的哪些東西。

2、老師:他們幾個(gè)人說得對(duì)嗎平常我們吃的主要食物還有哪些呢板書:食物分為糧谷類、蔬菜類、水果類、肉魚類、奶類、豆類、蛋類和油糖鹽類二各類食物的作用時(shí)間安排:13分鐘1、老師出示圖片:大家來看看這幅圖上的小伴侶,你覺得他們誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)為什么呢2、同學(xué):自由回答。

3、老師:不同的食物有不同作用,我們每天的飲食中都應(yīng)當(dāng)包括上面所講的八類食物,挑食和偏食會(huì)讓我們養(yǎng)分不全面,影響我們健康成長(zhǎng)。

有的食物應(yīng)當(dāng)多吃點(diǎn),有的就應(yīng)當(dāng)少吃點(diǎn),糧谷類是我們食物的主要構(gòu)成,保證我們每天都能精力充足,是我們每天吃得最多的一種食物。

蔬菜類可以為我們供應(yīng)豐富的維生素,關(guān)心我們預(yù)防疾病,每天都必需吃肯定的蔬菜。

水果類是同學(xué)們最喜愛的食物,可以供應(yīng)我們豐富的維生素,還可以關(guān)心我們消化汲取食物。

肉魚類也是一種重要的食物,可以促進(jìn)我們的肌肉生長(zhǎng),關(guān)心我們反抗疾病。

奶蛋豆類雖然每天吃得不多,但卻起著重要作用,它能夠關(guān)心我們的骨骼、牙齒生長(zhǎng)。

我們吃得最少的應(yīng)當(dāng)是油糖鹽類食物了,它們是調(diào)味類食物,應(yīng)當(dāng)少吃。

4、老師板書并齊讀:糧谷食物應(yīng)最多,蔬菜水果量次之,肉魚之類應(yīng)適量,奶豆蛋類不行少,油糖鹽類應(yīng)少量。

三小小餐廳學(xué)問大時(shí)間安排:12分鐘1、老師:請(qǐng)每一組派出一個(gè)同學(xué)來為自己配一份喜愛吃的飯菜。

945:..學(xué)校《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論學(xué)問教案教學(xué)過程調(diào)整與反饋2、同學(xué)利用食物小卡片進(jìn)行模擬配菜。

3、老師:我們來看看,這幾位同學(xué)為自己配的飯菜合不合理請(qǐng)他們來說一說為什么這樣配,我們一起來評(píng)一評(píng)。

4、同學(xué):各抒己見。

5、老師小結(jié)。

6、老師板書,同學(xué)齊讀:不偏食,不挑食,吃飯要定時(shí)、定量。

1045:..學(xué)校《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論學(xué)問教案學(xué)校體育與健康水平一基礎(chǔ)學(xué)問6:怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損害事故教1、了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

學(xué)2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求,學(xué)會(huì)科學(xué)熬煉身體的方法和自我愛護(hù)的技能。

目3、對(duì)科學(xué)熬煉身體有初步的熟悉,增加自我愛護(hù)意識(shí)。

標(biāo)教學(xué)教學(xué)重點(diǎn):把握體育課損害事故發(fā)生的留意點(diǎn)。

重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn):平安意識(shí)在腦海里得到深化,并能在今后的中自發(fā)的運(yùn)用。

難點(diǎn)教學(xué)過程調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)入時(shí)間安排:4分鐘1、老師出示雜技圖片,同學(xué)觀看、思索,大膽猜想,各抒己見。

2、老師歸納:在運(yùn)動(dòng)過程中簡(jiǎn)單發(fā)生各種損害,我們小同學(xué)運(yùn)動(dòng)水平不高,活動(dòng)是特別投入,會(huì)忽視四周的狀況,更簡(jiǎn)單造成運(yùn)動(dòng)損傷事故的發(fā)生。

那么,怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損害事故的發(fā)生呢板書:怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損害事故二、教學(xué)活動(dòng)一聽從指揮有秩序時(shí)間安排:12分鐘1、老師播放錄像運(yùn)動(dòng)損害事故動(dòng)畫片,同學(xué)仔細(xì)觀看。

2、老師提問:天鵝有危急嗎同學(xué)舉例說明。

3、老師歸納:聽從指揮有秩序。

二身體不適停運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排:10分鐘1、老師提問:上體育課前對(duì)于身體不舒適的同學(xué)應(yīng)采納什么方法2、同學(xué)回答,老師加以說明。

3、老師歸納:身體不適停運(yùn)動(dòng)。

三預(yù)備活動(dòng)要做好,檢查器械再運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排:11分鐘1、引導(dǎo)同學(xué)自己想象:體育課上還有那些平安學(xué)問同學(xué)爭(zhēng)論,各自發(fā)表見解。

2、驗(yàn)證與思索:電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事,里面講的也是一些平安學(xué)問,想知道是什么嗎3、同學(xué)自己選擇看的挨次,出示解答、評(píng)比、總結(jié)。

4、老師歸納:做好預(yù)備防扭傷,相互關(guān)心學(xué)愛護(hù),檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

四總結(jié)時(shí)間安排:3分鐘同學(xué)自己小結(jié),想一想,通過本課的學(xué)到什么學(xué)問1145:..學(xué)?！扼w育與健康》體育基礎(chǔ)理論學(xué)問教案學(xué)校體育與健康水平一基礎(chǔ)學(xué)問7:陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好教1、知道常常呼吸清爽的空氣,到戶外在陽(yáng)光下參與體育運(yùn)動(dòng)有益身體健康,可以增加體質(zhì)少生病。

學(xué)2、養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)開窗通氣的慣,遠(yuǎn)離空氣污濁、人員雜多的封閉空間。

目3、情愿和伙伴一起利用課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)、多沐浴陽(yáng)光,增加免疫力。

標(biāo)一知道常常呼吸清爽的空氣,到戶外在陽(yáng)光下參與體育運(yùn)動(dòng)有益身體健康,可以增加體質(zhì)少生教學(xué)病。

重點(diǎn)二養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)開窗通氣的慣。

難點(diǎn)三利用課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)、多沐浴陽(yáng)光,增加免疫力。

教學(xué)過程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課時(shí)間安排:6分鐘1、老師:講《小狐貍生病了》故事,小狐貍的病沒吃藥就好了,為什么2、同學(xué):城市里空氣不好,后來它呼吸了新奇空氣……3、老師小結(jié):我們時(shí)刻都要呼吸空氣。

小狐貍由于呼吸了城市里污濁的空氣而生病,又由于回到深山呼吸了新奇的空氣而恢復(fù)健康。

可見,我們呼吸空氣質(zhì)量多么重要!5、老師簡(jiǎn)要敘述空氣質(zhì)量和人的生存關(guān)系,并強(qiáng)調(diào)一不定期要多呼吸新奇的空氣,常常開窗通風(fēng)板書:開窗通風(fēng)空氣好。

二、新知一請(qǐng)你來推斷時(shí)間安排:10分鐘1、老師:在哪些狀況下要開窗通風(fēng)呢為什么出示圖片。

2、同學(xué)推斷,說出理由。

3、老師:開窗通風(fēng)做得不好,很簡(jiǎn)單感染疾病的。

二曬太陽(yáng)的好處時(shí)間安排:11分鐘1、老師出示圖片,引出曬太陽(yáng)的話題。

老師:空氣對(duì)我們的身體很重要,同樣,陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)也是我們不行缺少的。

沐浴陽(yáng)光、曬曬太陽(yáng)有什么好處呢2、同學(xué)依據(jù)各自的生活閱歷發(fā)表看法。

3、老師小結(jié):平常留意曬曬太陽(yáng),多運(yùn)動(dòng),皮膚就會(huì)健健康康的,身體也會(huì)棒棒的。

所以,我們要充分利用課間10分鐘接觸陽(yáng)光。

三誰(shuí)的點(diǎn)子最好時(shí)間安排:13分鐘1、老師:課間10分鐘是同學(xué)們充分休息的時(shí)間,你們好好利用了嗎老師隨機(jī)采訪一些同學(xué),同學(xué)自由發(fā)言。

2、老師:看看這些小伴侶在干什么出示圖片哪幅圖的同學(xué)是快樂歡樂的哪幅圖的同學(xué)不快樂為什么請(qǐng)同學(xué)指出,并說明理由。

3、老師:你有什么方法讓那個(gè)不快樂的小伴侶快樂起來同學(xué)回答。

4、老師:同學(xué)們,想一想,還有哪些嬉戲可以在戶外開展,讓更多的小伴侶都能夠沐浴著暖和的陽(yáng)光,樂觀參加嬉戲,歡樂起來同學(xué)分組爭(zhēng)論、匯報(bào)。

板書幾個(gè)好的嬉戲,推舉給同學(xué),讓他們下課后嘗試玩一玩三、總結(jié)溝通1、老師:同學(xué)們,通過今日你明白了些什么1245:..學(xué)?！扼w育與健康》體育基礎(chǔ)理論學(xué)問教案教學(xué)過程調(diào)整與反饋同學(xué)1:要多留意開窗通風(fēng),這樣才能少生病;同學(xué)2:多去曬曬太陽(yáng);同學(xué)3:課間10分鐘去做嬉戲;……2、老師小結(jié):想要擁有健康的身體,肯定養(yǎng)成一些慣。

比如:要常常開窗通風(fēng),呼吸新奇的空氣;留意課余時(shí)主動(dòng)到戶外參與活動(dòng),曬曬太陽(yáng)。

這樣,疾病就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,不敢靠近我們了,我們的身體就會(huì)越來越健康。

1345:..學(xué)?！扼w育與健康》體育基礎(chǔ)理論學(xué)問教案學(xué)校體育與健康水平一基礎(chǔ)學(xué)問8:文明如廁講衛(wèi)生教1、知道排便對(duì)人體的重要性,熟悉男女廁所標(biāo)志,知道如廁的基本衛(wèi)生常識(shí)。

學(xué)2、養(yǎng)成每天排便的慣,會(huì)自理大小便,主動(dòng)維護(hù)公共廁所干凈。

目3、知道在廁所打鬧、玩耍是不文明的行為。

標(biāo)教學(xué)一知道排便對(duì)人體的重要性,熟悉男女廁所標(biāo)志,知道如廁的基本衛(wèi)生常識(shí)。

重點(diǎn)二會(huì)自理大小便,主動(dòng)維護(hù)公共廁所干凈。

難點(diǎn)教學(xué)過程調(diào)整與反饋一、新課導(dǎo)入時(shí)間安排:5分鐘1、老師:同學(xué)們,你們知道為什么要上廁所嗎同學(xué)自由回答2、老師小結(jié):上廁所要排解我們每天喝水、吃飯后經(jīng)過消化產(chǎn)生的廢物,這些廢物有尿液和糞便。

我們每天要按時(shí)規(guī)律地將它們排出去,才能使身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

通過不斷地消化食物汲取養(yǎng)分排解廢物,才能使身體一每天地健康成長(zhǎng)。

3、老師提問:同學(xué)們,你們熟悉這些好玩的標(biāo)志嗎它們分別代表了什么含義你在哪里見過同學(xué)自由發(fā)言4、老師小結(jié):原來這些標(biāo)志告知我們區(qū)分男女廁所啊,你會(huì)選擇進(jìn)入標(biāo)有哪種標(biāo)志的衛(wèi)生間呢為什么同學(xué)自由發(fā)言5、老師:上廁所也有學(xué)問,今日,我們就一起來了解好玩的廁所文化。

板書:文明如廁慣二、教學(xué)活動(dòng)一嬉戲:如廁有別時(shí)間安排:10分鐘1、老師:在教室前***上分別貼上男女廁所標(biāo)志,要求同學(xué)在聽到指令后,分別到正確的“衛(wèi)生間”門口集合。

同學(xué)聽到指令后行動(dòng)。

2、老師換一套標(biāo)志,再訓(xùn)練。

請(qǐng)同學(xué)談?wù)劵顒?dòng)的感想。

3、老師小結(jié):由于如廁慣和動(dòng)作的不同,我們從小就要學(xué)會(huì)選擇正確的廁所。

二男廁女廁,不再神奇時(shí)間安排:5分鐘老師出示幾張男廁所和女廁所的圖片,分別介紹男女廁所中的陳設(shè)物品和建筑特點(diǎn),讓同學(xué)也說說圖片中,男女廁全部什么相同和不同。

三文明如廁,便利大家時(shí)間安排:13分鐘1、老師出示圖片,問:你會(huì)情愿到哪個(gè)廁所便利呢為什么同學(xué)自由發(fā)言2、老師小結(jié):共同維護(hù)公共廁所的環(huán)境是每個(gè)人都能夠做到的舉手之勞,文明如廁有利于維護(hù)公共衛(wèi)生,有利于大家的身心健康。

3、老師提問:假如消失了以下幾種不文明的如廁行為,你會(huì)怎么辦課件出示五種不文明如廁行為。

4、同學(xué)計(jì)論,代表發(fā)言。

5、老師小結(jié):在廁所里大聲喧嘩、玩耍打鬧、亂寫亂畫都是不文明的行為,同學(xué)們肯定要講文明。

四如廁時(shí)間有講究時(shí)間安排:7分鐘1445:..學(xué)校《體育與健康》體育基礎(chǔ)理論學(xué)問教案教學(xué)過程調(diào)整與反饋1、老師:現(xiàn)場(chǎng)小調(diào)查:1你晚上睡覺前有上廁所的慣嗎2上課的時(shí)候有想上廁所的感覺嗎3你一天中會(huì)上幾次廁所4一天中一般在什么時(shí)候解大便5半夜有起床上廁所的慣嗎2、老師小結(jié):人體對(duì)水分的汲取和排泄是有規(guī)律的,膀胱內(nèi)一般有約400毫升尿液時(shí),人們就有了便意。

為了不影響正常的生活和專家指出:睡前小便,晨起大便為最佳時(shí)間。

白天如廁的時(shí)間盡量錯(cuò)開和工作時(shí)間,所以,我們同學(xué)利用課間非常鐘時(shí)間上廁所是最佳選擇。

1545:..學(xué)?！扼w育與健康》體育基礎(chǔ)理論學(xué)問教案學(xué)校體育與健康水平二基礎(chǔ)學(xué)問1:健康飲食好處多1-1教1、同學(xué)知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。

學(xué)2、初步把握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法。

目3、培育關(guān)注自己健康的責(zé)任感,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生慣,促進(jìn)身體健康。

標(biāo)教學(xué)1、運(yùn)動(dòng)前后的飲水衛(wèi)生。

重點(diǎn)2、運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生。

難點(diǎn)教學(xué)過程調(diào)整與反饋一、導(dǎo)入新課時(shí)間安排:5分鐘老師:出示圖片,以講故事的方式敘述籃球競(jìng)賽場(chǎng)面。

隨著哨聲一響,競(jìng)賽結(jié)束。

競(jìng)賽后有的同學(xué)在休息,有的在喝水,其中有一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的,下場(chǎng)后立刻大量飲水,接著又吃雪糕。

突然,這個(gè)猛吃猛喝的同學(xué)捂著肚子苦痛地坐在地上。

這位同學(xué)為什么會(huì)肚子疼今日這節(jié)課我們共同來運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。

板書:運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生二、新知一運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生時(shí)間安排:10分鐘1、老師:同學(xué)們,老師剛才講到猛烈運(yùn)動(dòng)后,立刻大量飲水和吃冷食造成的不良后果,這是什么緣由呢有誰(shuí)知道,請(qǐng)回答。

2、同學(xué)自由回答。

3、老師:下面我們就來看看畢竟是什么緣由造成的。

猛烈運(yùn)動(dòng)時(shí),血液循環(huán)加快,大量血液流向四肢和全身,胃腸血液管受到冰冷的刺激就會(huì)很快收縮,造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。

輕則腹痛、腹瀉,重則有胃腸出血的可能。

剛才那個(gè)同學(xué)競(jìng)賽后猛吃雪糕、猛喝冷飲,不留意運(yùn)動(dòng)后的飲水衛(wèi)生,所以造成肚子疼板書:猛烈運(yùn)動(dòng)后不能立刻大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物。

4、同學(xué)齊讀兩遍。

5、老師:假如運(yùn)動(dòng)前感覺口渴,是不是多