培養(yǎng)好習(xí)慣(上課用)課件

習(xí)慣決定命運(yùn)心態(tài)行為習(xí)慣性格命運(yùn)我們每天高達(dá)90%的行為方式由習(xí)慣決定我們養(yǎng)成了習(xí)慣，習(xí)慣成就了我們習(xí)慣決定命運(yùn)心態(tài)行為習(xí)慣性格命運(yùn)我們每天高達(dá)90%的行為方式1習(xí)慣的特征習(xí)慣不會(huì)消失，只能被代替

習(xí)慣本身很脆弱，習(xí)慣的力量很強(qiáng)大

習(xí)慣的特征習(xí)慣不會(huì)消失，只能被代替習(xí)慣本身很脆弱，習(xí)慣的力2習(xí)慣的特征習(xí)慣本身很脆弱，習(xí)慣的力量很強(qiáng)大

習(xí)慣的特征習(xí)慣本身很脆弱，習(xí)慣的力量很強(qiáng)大3當(dāng)代初中生具有的主要良好習(xí)慣和主要不良習(xí)慣具有的八個(gè)主要良好習(xí)慣：1、勇于表現(xiàn)自己2、生活比較有序3、待人有禮貌4、喜歡交往5、做事遵守規(guī)則6、愛(ài)護(hù)環(huán)境7、敢提問(wèn)題，敢發(fā)表見(jiàn)解8、喜歡新事物存在的七個(gè)主要不良習(xí)慣：1、喜歡依賴(lài)別人2、任性，做事經(jīng)常以自我為中心3、害怕承擔(dān)責(zé)任4、在交往中容易傷害別人5、不愛(ài)勞動(dòng)6、在消費(fèi)中，盲目攀比、炫耀7、學(xué)習(xí)不愛(ài)刻苦鉆研，常常被動(dòng)學(xué)習(xí)當(dāng)代初中生具有的主要良好習(xí)慣和主要不良習(xí)慣4如何養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣—《刷廁所的郵政大臣》這是日本一個(gè)真實(shí)的名人故事。當(dāng)她還是妙齡少女時(shí)，上司安排她干的第一份工作竟是洗廁所。而老板對(duì)工作質(zhì)量的要求是必須把馬桶抹洗得光潔如新。她為此而痛苦，陷入了困惑與苦惱之中。就在這時(shí)一位令她感動(dòng)的同一單位的前輩出現(xiàn)在她面前，幫她擺脫了苦惱和困惑。他并沒(méi)有對(duì)她反復(fù)說(shuō)教，而是親自全身心地投入到工作中，為她樹(shù)立工作的榜樣。首先他非常愉快地幫她進(jìn)行工作示范：一遍一遍地抹洗著馬桶直到抹得光潔如新，然后非常得意地去欣賞自己的工作成果，接下來(lái)他從馬桶里盛了一杯水一飲而盡喝了下去，竟然毫不勉強(qiáng)。他用行動(dòng)告訴她只有馬桶里邊的水達(dá)到了可以喝的程度，才算是把馬桶抹得光潔如新了。而這一點(diǎn)已經(jīng)被證明是完全可以做到的。她開(kāi)始振奮精神全心全意地投入到洗廁所的工作中。憑著一絲不茍的態(tài)度，從此她踏上了成功之路，成為日本政府內(nèi)閣的主要官員—郵政大臣。哪怕是刷廁所，也要做全日本刷得最好的。她就是野田圣子。如何養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣—《刷廁所的郵政大臣》5播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。播下一個(gè)行動(dòng)，6你身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣，成功的程度就取決于好習(xí)慣的多少。習(xí)慣是人成功的核心。你身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣，成功的程度7第一課好習(xí)慣受用一生培養(yǎng)好習(xí)慣第一課好習(xí)慣受用一生培養(yǎng)好習(xí)慣8好孩子是“慣”出來(lái)的在暑假里母親想出了一個(gè)遙控孩子的方法：和孩子一起制訂一份作息時(shí)間表和計(jì)劃書(shū)：進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)，畫(huà)三幅小國(guó)畫(huà)，寫(xiě)三張毛筆字，做一個(gè)小時(shí)的作業(yè)，然后看電視，睡午覺(jué)，看書(shū)。看電視不得超過(guò)兩小時(shí)。計(jì)劃訂好之后，畫(huà)一張表，完成一項(xiàng)打一個(gè)勾。總體完成好的獎(jiǎng)勵(lì)，否則處罰。日復(fù)一日孩子的習(xí)慣慢慢養(yǎng)成，無(wú)論父母在不在家，他都會(huì)自覺(jué)去做。好孩子是“慣”出來(lái)的在暑假里母親想出了一個(gè)遙控孩子的方法：和9閱讀感悟1、母親最大的成功之處在哪里？2、母親的做法對(duì)你習(xí)慣的養(yǎng)成有什么啟發(fā)？閱讀感悟1、母親最大的成功之處在哪里？10不習(xí)慣習(xí)慣培養(yǎng)好習(xí)慣必須有完善可行的計(jì)劃首先需要的是什么？？如何培養(yǎng)好習(xí)慣不習(xí)慣習(xí)慣培養(yǎng)好習(xí)慣必須有完善可行的計(jì)劃首先需要的是什么？？111、我最想養(yǎng)成的習(xí)慣是——2、我要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣的理由是——3、我準(zhǔn)備怎樣養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣？好習(xí)慣培養(yǎng)計(jì)劃1、我最想養(yǎng)成的習(xí)慣是——好習(xí)慣培養(yǎng)計(jì)劃12征服自我是一種幸福將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí)努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣征服自我是一種幸福將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚(yáng)愚公13

心里知道該怎樣，未必就能養(yǎng)成好習(xí)慣；必須怎樣去做，才可以養(yǎng)成好習(xí)慣。————葉圣陶名言賞讀培養(yǎng)好習(xí)慣必須有實(shí)際行動(dòng)心里知道該怎樣，未必就能養(yǎng)成好習(xí)慣；必須怎樣去做14培養(yǎng)好習(xí)慣必須有毅力不習(xí)慣習(xí)慣克服惰性如何培養(yǎng)好習(xí)慣培養(yǎng)好習(xí)慣必須有毅力不習(xí)慣習(xí)慣克服惰性如何培養(yǎng)好習(xí)慣151.1—7天左右。此階段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺(jué)得不自然、不舒服。2.7—21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此時(shí)的特征是“刻意、自然”。你已經(jīng)覺(jué)得比較舒服，但一不留神會(huì)回到從前。3.21—90天左右。特征是“不經(jīng)意、自然”。這就是習(xí)慣，這一階段被稱(chēng)為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。知識(shí)鏈接1.1—7天左右。此階段的特征是“刻意、不自然”。你16讀一讀,想一想1、反復(fù)是習(xí)慣之母，好習(xí)慣的養(yǎng)成也需要多次重復(fù)。2、我們反復(fù)做什么樣的事，就會(huì)變成怎么樣的人。----亞里士多德讀一讀,想一想1、反復(fù)是習(xí)慣之母，好習(xí)慣的養(yǎng)成也需要多次重復(fù)17A：明明B：老大爺?shù)攸c(diǎn)：校門(mén)口A（一手插腰，一手指著老大爺）喂！老頭兒，從這兒到車(chē)站還有多遠(yuǎn)？B（駝背，一手背在背后，咳嗽，慢慢抬起頭）大概……大概還有500斤吧！A（教訓(xùn)）喂，老頭兒，你老糊涂了吧，路不是論“斤”的，應(yīng)該是論里B：（慢慢走下臺(tái)，回頭）哦，論里（理）？論理你該叫我老大爺！A：（搔著后腦勺，面紅耳赤）……小品欣賞A：明明B：老大爺?shù)攸c(diǎn)：校門(mén)口小品欣賞18

明明的什么習(xí)慣給他帶來(lái)了什么？接下來(lái)，明明應(yīng)該怎么做？培養(yǎng)好習(xí)慣必須改掉壞習(xí)慣明明的什么習(xí)慣給他帶來(lái)了什么？接下來(lái)，明明應(yīng)該怎么做19你周?chē)心男┎涣嫉牧?xí)慣？你周?chē)心男┎涣嫉牧?xí)慣？20自制力差，時(shí)間安排不合理，利用率不高白天東游西逛晚上“挑燈夜戰(zhàn)”自制力差，時(shí)間安排不合理，利用率不高白天東游西逛晚上“挑燈夜21最令人深?lèi)和唇^的生活陋習(xí)1、亂拋垃圾倒污水2、隨地吐痰3、飯前便后懶洗手4、大聲喧嘩、干擾他人最令人深?lèi)和唇^的生活陋習(xí)1、亂拋垃圾倒污水22你對(duì)以下習(xí)慣有什么看法？1、在思考問(wèn)題時(shí)一邊旋筆一邊思考2、在學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題后，習(xí)慣先放一邊，以后又忘了解決。3、考試考差了后，開(kāi)始下定決心認(rèn)真學(xué)習(xí)，但幾天后又松懈了。4、在家里邊聽(tīng)音樂(lè)邊做作業(yè)……這些壞習(xí)慣影響著你的學(xué)習(xí)，

你注意到了嗎？你對(duì)以下習(xí)慣有什么看法？1、在思考問(wèn)題時(shí)一邊旋筆一邊思考23改變壞習(xí)慣的方法：

請(qǐng)人監(jiān)督法改善環(huán)境法改變壞習(xí)慣的方法：

請(qǐng)人監(jiān)督法24

據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣（一般也以三十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣即可成為自然，直至終生。據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣（一般25培養(yǎng)好習(xí)慣培養(yǎng)好習(xí)慣必須有完善