乒乓球興趣小組活動記錄

乒乓球興趣小組活動記錄乒乓球社團(tuán)活動記錄表第一周，地點(diǎn)在學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地，活動目標(biāo)是鞏固和提高發(fā)球技術(shù)，進(jìn)行速度和反應(yīng)練習(xí)，參加人數(shù)不詳?；顒觾?nèi)容如下：一、乒乓球的場本功練習(xí)1.推擋練習(xí)2.攻球練習(xí)二人一組，進(jìn)行以下練習(xí)：對推：直線對推，斜線對推，一推一攻對攻：直線對攻，斜線對攻二、發(fā)球技術(shù)的提高1.平擊球2.下旋球二人一組，進(jìn)行以下練習(xí)：一發(fā)一接，一發(fā)一搓三、素質(zhì)練習(xí)1.協(xié)調(diào)練習(xí)2.反應(yīng)練習(xí)第二周，地點(diǎn)在學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地，活動目標(biāo)是組建乒乓球小組，講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)，參加人數(shù)不詳?；顒觾?nèi)容如下：1.提出本課的任務(wù)及要求。2.講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。以下是教師介紹的內(nèi)容：-乒乓球場地知識-球拍種類和性能-乒乓球的五要素（弧線、旋轉(zhuǎn)規(guī)律、速度、力量、落點(diǎn)）-擊球動作和場本環(huán)節(jié)-打乒乓球的規(guī)則第三周，地點(diǎn)在學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地，活動目標(biāo)是讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢、站位姿勢，參加人數(shù)不詳?；顒觾?nèi)容如下：一、學(xué)習(xí)場本站位、場本姿勢場本站位：場本姿勢：“屈膝提踵站位法”口訣：右手持拍放腹前，兩腿開立身前傾，屈膝提踵腳內(nèi)叩，重心居中視來球。二、握拍法1.握拍法的介紹2.直拍握法3.學(xué)習(xí)直拍握法三、球性、球感練習(xí)1.練習(xí)垂直控制能力2.練習(xí)反彈球控球能力3.熟悉球臺第四周，地點(diǎn)在學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地，活動目標(biāo)是提高學(xué)生的乒乓球球感，了解乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)，參加人數(shù)不詳。活動內(nèi)容如下：1.球性練習(xí)2.場本步伐的練習(xí)3.學(xué)習(xí)推擋技術(shù)以上是本次乒乓球興趣小組活動的記錄。后期擊球，使球具有速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)的特點(diǎn)。三、配合步伐練習(xí)在學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的同時(shí)，要注意身體的配合步伐。單步、跨步、并步、跳步、交叉步等步伐都是乒乓球比賽中常用的步伐，需要加強(qiáng)練習(xí)，以提高身體素質(zhì)和技術(shù)水平。本周活動的目標(biāo)是加強(qiáng)手上動作和腳步的協(xié)調(diào)配合，提高學(xué)生身體素質(zhì)。通過復(fù)習(xí)發(fā)、接平擊球和學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，以及配合步伐的練習(xí)，來提高推擋球技術(shù)。同時(shí)，也介紹了乒乓球賽制，讓學(xué)生了解發(fā)球的場本要素，為后續(xù)的比賽做好準(zhǔn)備。乒乓球興趣小組活動記錄周次7，地點(diǎn)為學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地。本次活動的參加人數(shù)較多，活動內(nèi)容包括了正手攻球的復(fù)習(xí)和乒乓球比賽規(guī)則的介紹?；顒幽繕?biāo)是讓參與者熟練掌握乒乓球技術(shù)，了解比賽規(guī)則。在正手攻球練習(xí)中，我們進(jìn)行了一人發(fā)球，一人攻球和一人推擋，一人攻球的練習(xí)。同時(shí)也進(jìn)行了與推擋結(jié)合的練習(xí)。在乒乓球簡單規(guī)則的介紹中，我們了解了單打比賽和團(tuán)體賽的規(guī)則，以及比賽得分的判定標(biāo)準(zhǔn)。周次8，地點(diǎn)同樣是學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地。本次活動的參加人數(shù)較多，活動內(nèi)容包括了鞏固正手攻球技術(shù)和提高發(fā)、接平擊球技術(shù)?；顒幽繕?biāo)是讓參與者掌握乒乓球的攻球技術(shù)，提高乒乓球發(fā)球技術(shù)。在練習(xí)正手攻球技術(shù)中，我們進(jìn)行了二人一組，一發(fā)一攻和多球練習(xí)。在練習(xí)發(fā)、接平擊球技術(shù)中，我們進(jìn)行了一人發(fā)平擊球，一人推擋和發(fā)平擊球后對推的練習(xí)。最后，我們總結(jié)了正手攻球和發(fā)平擊球的情況。周次9，地點(diǎn)同樣是學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地。本次活動的參加人數(shù)較多，活動內(nèi)容包括了復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù)，學(xué)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球。活動目標(biāo)是鞏固乒乓球的場本技術(shù)，了解乒乓球的旋轉(zhuǎn)。在復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù)中，我們進(jìn)行了斜線對推、一推一攻和斜線對攻的練習(xí)。在學(xué)習(xí)發(fā)正手發(fā)左側(cè)旋球中，教師進(jìn)行了示范和講解，然后學(xué)生進(jìn)行了徒手練習(xí)和一發(fā)一接的練習(xí)。最后，我們進(jìn)行了多球練習(xí)。表周次10地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地參加人數(shù)：10人活動內(nèi)容：學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)，復(fù)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球活動目標(biāo)：了解乒乓球的搓球技術(shù)，掌握正手發(fā)左側(cè)旋球和反手搓球技術(shù)本次活動開始，教師先進(jìn)行了反手搓球技術(shù)的示范和講解，強(qiáng)調(diào)了動作要領(lǐng)，包括兩腳開立、身體靠近球臺、前臂配合手腕動作等。學(xué)生們進(jìn)行了徒手握拍模仿練習(xí)，并進(jìn)行了一發(fā)一搓的練習(xí)。周次11地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地參加人數(shù)：12人活動內(nèi)容：鞏固和提高發(fā)球技術(shù)，進(jìn)行素質(zhì)的速度和反應(yīng)練習(xí)活動目標(biāo)：掌握乒乓球的發(fā)球技術(shù)，提高學(xué)生的乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)本次活動開始，學(xué)生們進(jìn)行了乒乓球的場本功練習(xí)，包括推擋和攻球練習(xí)。隨后，他們開始進(jìn)行發(fā)球技術(shù)的提高，包括平擊球和下旋球，并進(jìn)行了一發(fā)一接和一發(fā)一搓的練習(xí)。最后，進(jìn)行了素質(zhì)練習(xí)，包括協(xié)調(diào)練習(xí)和反應(yīng)練習(xí)。周次12地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地參加人數(shù)：11人活動內(nèi)容：復(fù)習(xí)攻球、發(fā)球和反手搓球技術(shù)，乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)活動目標(biāo)：提高乒乓球場本技術(shù)和乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)本次活動開始，學(xué)生們復(fù)習(xí)了乒乓球場本技術(shù)，包括一人發(fā)球，一人攻球，二人對推和對攻等練習(xí)。隨后，他們進(jìn)行了乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)，包括4*50m往返跑。周次13地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地參加人數(shù)：9人活動內(nèi)容：復(fù)習(xí)場本步伐的練習(xí)，推擋技術(shù)活動目標(biāo)：提高學(xué)生的乒乓球球感，鞏固乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)本次活動開始，學(xué)生們復(fù)習(xí)了乒乓球的場本步伐，包括單步、跨步、并步、跳步和交叉步。隨后，他們進(jìn)行了推擋練習(xí)，包括發(fā)平擊球后推擋和二人對推練習(xí)。教師通過口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。乒乓球社團(tuán)活動記錄表周次14，地點(diǎn)為學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地。本次活動的效果是參加人數(shù)較多。活動內(nèi)容主要是鞏固和提高搓球技術(shù)，組織和介紹教學(xué)比賽?；顒幽繕?biāo)是讓學(xué)生掌握乒乓球的搓球技術(shù)，參與乒乓球教學(xué)比賽。具體活動內(nèi)容包括以下兩個(gè)方面：一、鞏固和提高搓球技術(shù)1.二人一組進(jìn)行正手搓球練習(xí)；2.二人一組進(jìn)行反手搓球練習(xí)；3.二人一組進(jìn)行正、反手搓球練習(xí)。二、教學(xué)比賽根據(jù)學(xué)生場本技術(shù)的水平，將學(xué)生按年級分成若干小組，進(jìn)行教學(xué)比賽，由學(xué)生自己擔(dān)任裁判工作。本次活動結(jié)束后，進(jìn)行了搓球及教學(xué)比賽的完成情況總結(jié)。乒乓球興趣小組活動記錄周次15，地點(diǎn)為學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地。本次活動的效果是參加人數(shù)較多?；顒觾?nèi)容主要是乒乓球場本技術(shù)的練習(xí)和學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)?；顒幽繕?biāo)是完善乒乓球場本技術(shù)，提高學(xué)生身體素質(zhì)。具體活動內(nèi)容包括以下三個(gè)方面：一、提出本課的任務(wù)及要求。二、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。三、乒乓球場本功練習(xí)1.二人一組進(jìn)行對推練習(xí)；2.二人一組進(jìn)行對攻練習(xí)；3.二人一組進(jìn)行搓球練習(xí)；4.二人一組進(jìn)行左推右攻練習(xí)。五、身體素質(zhì)訓(xùn)練1.50米跑；2.立定跳遠(yuǎn)。乒乓球興趣小組活動記錄周次16，地點(diǎn)為學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地。本次活動的效果是參加人數(shù)較多?；顒觾?nèi)容主要是乒乓球比賽及臨場裁判的練習(xí)。活動目標(biāo)是讓學(xué)生在比賽中提高心理素質(zhì)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。具體活動內(nèi)容包括以下三個(gè)方面：一、提出本課的任務(wù)及要求。二、乒乓球場本功練習(xí)1.二人一組進(jìn)行推擋練習(xí)；2.二人一組進(jìn)行推擋練習(xí)；3.二人一組進(jìn)行搓球練習(xí)；4.二人一組進(jìn)行左推右攻。三、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。五、教學(xué)比賽完成小組的淘汰賽，要求比賽執(zhí)行最新規(guī)則，學(xué)生自己擔(dān)任臨場裁判，讓學(xué)生能了解編排的具體方法。乒乓球興趣小組活動記錄周次17，地點(diǎn)為學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地。本次活動的效果是參加人數(shù)較多?；顒觾?nèi)容主要是乒乓球球性練習(xí)、場本步伐的練習(xí)，以及學(xué)習(xí)推擋技術(shù)?；顒幽繕?biāo)是提高學(xué)生的乒乓球球感，讓學(xué)生了解乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)。具體活動內(nèi)容包括以下三個(gè)方面：一、乒乓球球性的熟練1.女生進(jìn)行300次×3組的向上擊球，男生進(jìn)行500次×3組的向上擊球；2.女生進(jìn)行20米×2組的行進(jìn)間向上擊球，男生進(jìn)行30米×2組的行進(jìn)間向上擊球；3.女生距離墻面不少于50公分，男生距離墻面不少于100公分進(jìn)行對墻擊球。二、介紹乒乓球的場本步伐包括單步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步。三、學(xué)習(xí)推擋教師講解示范，動作要領(lǐng)是兩腳平行站立，身體靠近球臺，擊球前兩膝微屈，含胸收腹?；顒觾?nèi)容鞏固正手攻球技術(shù)，配合步伐練習(xí)活動目標(biāo)加強(qiáng)手上動作和腳步的協(xié)調(diào)配合，提高學(xué)生身體素質(zhì)。一、正手攻球練習(xí)要領(lǐng)：站位近臺，以前臂發(fā)力為主，手腕控制拍面與臺面成80度左右，觸球中上部向前上方揮拍。前臂揮動要快并力求放松，根據(jù)來球落點(diǎn)遠(yuǎn)近、高低調(diào)節(jié)擊球力量的大小。單步或向左、向右移動擊球，有時(shí)甚至要利用擺體或轉(zhuǎn)腰來調(diào)整擊球的位置。在來球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢前送，并及時(shí)、快速還原，放松前臂準(zhǔn)備下一次擊球。二、配合步伐練習(xí)要領(lǐng)：在正手攻球的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)腳步的協(xié)調(diào)配合。在擊球時(shí)，身體重心向前，腳步跟隨著前進(jìn)，保持平衡。在回球時(shí)，身體重心后移，腳步向后跨出，保持穩(wěn)定。練習(xí)中要注意腳步的靈活性和協(xié)調(diào)性，以便更好地控制球的落點(diǎn)和方向。三、推擋球技術(shù)練習(xí)要領(lǐng)：球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升后期擊球的中部，前臂于臺面平行稍向前移，借助對方來球的反彈力將球擋回。練習(xí)中要注意擊球時(shí)的力度和方向，以及球拍與球的接觸點(diǎn)的位置。同時(shí)，要注意及時(shí)還原，準(zhǔn)備下一次擊球。刪除了重復(fù)的活動記錄表和一些格式錯誤的段落，同時(shí)對每段話進(jìn)行了簡單的改寫，使其更加清晰明了。活動內(nèi)容：乒乓球技術(shù)和比賽規(guī)則的復(fù)習(xí)活動目標(biāo)：熟練掌握乒乓球技術(shù)，了解乒乓球比賽規(guī)則內(nèi)容及過程：一、正手攻球練習(xí)在這個(gè)環(huán)節(jié)中，一人發(fā)球，一人攻球；一人推擋，一人攻球；與推擋結(jié)合練習(xí)。改寫：在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們將進(jìn)行正手攻球練習(xí)。首先，一個(gè)人發(fā)球，另一個(gè)人進(jìn)行攻球。接著，一個(gè)人進(jìn)行推擋，另一個(gè)人進(jìn)行攻球。最后，我們將結(jié)合推擋進(jìn)行練習(xí)。二、乒乓球簡單規(guī)則在單打比賽中，現(xiàn)在采用11分制，采用5局3勝制或7局4勝制。每個(gè)人在一局中發(fā)2個(gè)球，交換發(fā)球權(quán)，直到比賽結(jié)束。先得11分者為勝，但雙方比賽達(dá)到10平后，先多得2分者為勝。在團(tuán)體賽中，男女團(tuán)體每可報(bào)3-5名運(yùn)動員，采用5場3勝制，比賽秩序。在乒乓球比賽中，得分的規(guī)則是：當(dāng)對方未能合法發(fā)球，未能合法還擊、阻擋、連擊、兩跳，用不符合規(guī)定的拍面擊球，比賽臺面移動，不執(zhí)拍手觸及比賽臺面，運(yùn)動員或其穿戴物品觸及球網(wǎng)裝置，雙打未按正確次序擊球，輪換發(fā)球時(shí)接球方進(jìn)行了13次合法還擊，均判本方得一分。改寫：在單打比賽中，現(xiàn)在采用11分制，采用5局3勝制或7局4勝制。每個(gè)人在一局中發(fā)2個(gè)球，交換發(fā)球權(quán)，直到比賽結(jié)束。先得11分者為勝，但雙方比賽達(dá)到10平后，先多得2分者為勝。在團(tuán)體賽中，男女團(tuán)體每可報(bào)3-5名運(yùn)動員，采用5場3勝制，比賽秩序。在乒乓球比賽中，得分的規(guī)則是：當(dāng)對方未能合法發(fā)球、未能合法還擊、阻擋、連擊、兩跳，使用不符合規(guī)定的拍面擊球，比賽臺面移動，不執(zhí)拍手觸及比賽臺面，運(yùn)動員或其穿戴物品觸及球網(wǎng)裝置，雙打未按正確次序擊球，輪換發(fā)球時(shí)接球方進(jìn)行了13次合法還擊，均判本方得一分。乒乓球興趣小組活動記錄表周次：21地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地參加人數(shù)：未記錄活動效果：進(jìn)行了乒乓球比賽，提高了學(xué)生的心理素質(zhì)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。改寫：在第21周的乒乓球興趣小組活動中，我們在學(xué)校乒乓球訓(xùn)練場地進(jìn)行了比賽。通過比賽，學(xué)生們提高了心理素質(zhì)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。乒乓球社團(tuán)活動記錄表周次：未記錄地點(diǎn)：未記錄參加人數(shù)：未記錄活動效果：未記錄改寫：由于缺乏記錄，我們無法提供乒乓球社團(tuán)活動的詳細(xì)信息?；顒觾?nèi)容：乒乓球比賽規(guī)則和技術(shù)的復(fù)習(xí)活動目標(biāo)：熟練掌握乒乓球技術(shù)，了解乒乓球比賽規(guī)則內(nèi)容及過程：一、提出本課的任務(wù)及要求。