如何通過課外輔導(dǎo)提升徑賽項目成績

精品文檔-下載后可編輯如何通過課外輔導(dǎo)提升徑賽項目成績我校是一所農(nóng)村寄宿制中學(xué)，為了豐富學(xué)生的課余生活，我校開展了很多課外活動。體育課外活動的開展有利于提高學(xué)生的身心素質(zhì),可以增強體能,塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)；有助于增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力和團隊協(xié)作精神；有助于培養(yǎng)學(xué)生的良好的思維習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)認真的做事態(tài)度。田徑課外活動的開展即有利于學(xué)生的發(fā)展，也有利于學(xué)校參加縣、市中學(xué)生田徑運動會取得好成績。近年來我校在縣、市中學(xué)生田徑運動會上取得的好成績與田徑課外活動的開展有著密切的聯(lián)系，如何在課外徑賽項目中提高成績，就成了我們在活動開展中所思考的問題了，通過近幾年活動的開展我總結(jié)了一些經(jīng)驗，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、在活動中運用各種教學(xué)方法

1.講解法

講解法是體育教學(xué)常用的方法之一,是教師用語言向?qū)W生說明動作名稱、要領(lǐng)和方法等的一種教學(xué)方法。教師帶有啟發(fā)性地講解,不僅能使學(xué)生獲得知識,了解動作的要領(lǐng)和方法,而且還能促使學(xué)生進行思維,培養(yǎng)學(xué)生認識事物、分析問題和解決問題的能力，教師必須具有運用語言進行教學(xué)的能力,并逐步提高語言的藝術(shù)水平。體育教師還必須具有指揮能力,能正確運用口令，講解時,要抓住教材的關(guān)鍵,突出重點。如跑的教材重點是途中跑,而途中跑的重點是后蹬,教學(xué)中教師就應(yīng)著重講解后蹬技術(shù)，講解時應(yīng)運用簡明扼要的語言,概括出動作的要領(lǐng)。

2.示范法

示范法是指教師通過具體動作范例,使學(xué)生直接感知所要學(xué)習(xí)的動作的結(jié)構(gòu)、順序和要領(lǐng)的一種教學(xué)方法。由于體育教學(xué)是教師向?qū)W生教動作技術(shù),發(fā)展學(xué)生身體的過程,所以示范法是體育教學(xué)的重要方法之一。教師的正確示范不僅能使學(xué)生直觀的建立正確的動作概念,而且也能引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

3.變換練習(xí)法

耐久跑確實是一項單調(diào)乏味的項目，如果長時間使用一種教法，或固定在同一環(huán)境中教學(xué)，學(xué)生仍會產(chǎn)生厭煩情緒。為此，除了要經(jīng)常改變教法外，還要充分利用校園內(nèi)外周邊的環(huán)境，尋找安全有利的教學(xué)場地、設(shè)施進行教學(xué)和訓(xùn)練的變式，達到提高教學(xué)效果之目的。例如，有時帶學(xué)生到校園外越野跑，有意加長跑距，學(xué)生雖然累但誰也不甘心落后，堅持跑到終點，有時在校園內(nèi)改變跑線路，跑各種圖形，穿越器械加大難度，例如，穿越籃球架、單樹叢等。學(xué)生在環(huán)境變化中減少了厭煩情緒，增強了練習(xí)的積極性。

4.體驗成功法

我校的大多數(shù)來自全縣各地農(nóng)村，比較害羞，不善于表現(xiàn)自己針對這種情況，我們在活動中充分關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同的學(xué)習(xí)需求，采用同質(zhì)分組、分段、分層、分組教學(xué)，并及時把有關(guān)信息反饋給學(xué)生，使學(xué)生看到自己的成績，體驗運動的樂趣、成功的樂趣。

二、在活動中運用一些游戲

田徑是一項比較乏味的運動，尤其是在訓(xùn)練中，只有素質(zhì)訓(xùn)練和專項訓(xùn)練，運用游戲法，可以改變單一枯燥的練習(xí)形式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在變化的情況下強化動作技能，促進動力定型的形成。例如：中長跑是一項有效發(fā)展學(xué)生心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的教材，但如果一味地按中長跑競技比賽的要求，逼著學(xué)生繞著田徑場一圈圈的跑，使學(xué)生跑出恐懼，跑出厭倦，也不利于學(xué)生的身心健康。如果采用一些追逐游戲、越野跑，或者給長跑賦予一定的情景、情節(jié)，如“奔向二十一世紀(jì)”、“環(huán)球旅行”，使學(xué)生在快樂的氣氛和豐富的想象中達到教學(xué)目的。在活動中，可根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平降低球風(fēng)、縮小場地，對規(guī)則進行變異，使學(xué)生充分體現(xiàn)到體育教學(xué)中成功的樂趣，從而提高學(xué)習(xí)積極性。再比如在素質(zhì)訓(xùn)練中運用游戲，使得素質(zhì)訓(xùn)練不再乏味了，同時也提高了學(xué)生的興趣。例如：發(fā)展腿部力量的“時代列車”、“立定跳比遠”、“蛙跳接力”、“雙人蹲跳”，發(fā)展上肢力量的“推小車”、“平衡角力”、“推人出圈”；發(fā)展靈敏素質(zhì)的“打龍尾”、“擲沙包”、“打活靶”等游戲，可以根據(jù)不同的目的要求進行選擇運用。

體育游戲在學(xué)校體育教學(xué)中有著不可替代的健身作用，我們要根據(jù)體育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)的任務(wù)要求，選擇、創(chuàng)編一些有針對性，適用性強的游戲方法，既有利于提高學(xué)生的興趣，也有利于提高運動成績，但游戲法用于訓(xùn)練中時，學(xué)生比較興奮，積極性較高，教師要注意運動量的控制，防止負荷過大，同時要采取安全措施，防止出現(xiàn)傷害事故。

總之，無論在課堂教學(xué)還是在課外活動中，采用不同