克服自卑心理自信宣言欣賞我自己課件

成功需自信自信是成功的第一秘訣——愛默生臨淄外國語實(shí)驗(yàn)學(xué)校翟愛輝成功需自信自信是成功的第一秘訣臨淄外國語實(shí)驗(yàn)學(xué)校1

學(xué)習(xí)目標(biāo)：情感態(tài)度價(jià)值觀1.正確認(rèn)識(shí)自我價(jià)值和優(yōu)勢,相信自己的能力,樹立正確的自我評(píng)價(jià)觀,樹立充分的自信.2.以自立、自信、自強(qiáng)的態(tài)度對(duì)待生活中的困難，克服依賴心理，做生活的強(qiáng)者。能力學(xué)會(huì)克服自卑、樹立自信的方法，在對(duì)自我正確評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上塑造一個(gè)自信的“我”。知識(shí)認(rèn)識(shí)自信的重要作用，理解自尊和自信的關(guān)系，了解樹立自尊自信的基本途徑和方法。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：2一、測測“你的自信有幾分”?一、測測“你的自信有幾分”?3你的自信有幾分?你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗(yàn)，即能知曉。選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫上A，“是”的寫上B。1.我不在乎同學(xué)評(píng)論我的成績。2．談自己缺點(diǎn)和不理想的成績時(shí)，我沒有困窘。3．當(dāng)我考試成績退步時(shí)，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經(jīng)常為做錯(cuò)事向同學(xué)道歉。6．繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。7．我?；貞涍^去的學(xué)生生活。8．我對(duì)生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學(xué)相比。10．當(dāng)老師批評(píng)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時(shí)，很難引起我的重視。你的自信有幾分?411．到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會(huì)在乎它的價(jià)格。12．我從不向同學(xué)提要求。13．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中會(huì)獲得更多更大的成功。15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)老師說“不！”17．上課緊張時(shí)，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。18．如果取消了與一個(gè)朋友的約會(huì)，我會(huì)感到愧疚。19．當(dāng)同學(xué)批評(píng)我時(shí)，我會(huì)長時(shí)間都放不下這件事。20．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見。結(jié)果分析：如果你選擇A項(xiàng)達(dá)12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會(huì)取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項(xiàng)為8-11次之間：你有時(shí)較積極樂觀，但有時(shí)較悲觀。這時(shí)，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。如果你選擇A頂不超過7次：值得慶賀！你已學(xué)會(huì)自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。11．到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會(huì)在乎它的5自信的人共有的特征：活潑、坦誠、虛心、大度、輕松、言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。

自信的人共有的特征：6

二、精彩人生：自信是成功的基石二、精彩人生：7舍我其誰的王者霸氣——鄧亞萍“我自信，我成功”如果說是熱愛把身高僅149厘米（作為運(yùn)動(dòng)員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進(jìn)了乒乓球王國，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進(jìn)軍號(hào)角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰”的“王者之氣”，所頂下的目標(biāo)就是打敗所有的對(duì)手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹立起“讓所有獎(jiǎng)杯都刻上中國人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實(shí)的“大滿貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個(gè)世界和奧運(yùn)冠軍，堪為中國之最。舍我其誰的王者霸氣8自信快樂的跨欄王子——?jiǎng)⑾琛半S便來，我不怕的”雅典當(dāng)?shù)貢r(shí)間2004年8月27日，在雅典奧運(yùn)會(huì)男子110米欄決賽中，中國選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話：隨便來，我不怕的。(第一輪比賽過后)阿蘭約翰遜出局我當(dāng)然很遺憾。(第二輪比賽過后)沒關(guān)系，我的起跑很好。(第三輪比賽過后，記者問他起跑是否有點(diǎn)慢)沒想到今天會(huì)跑得這么這么的快，沒有超風(fēng)速吧。(決賽過后)自信快樂的跨欄王子9“要和自己斗”的“楊旋風(fēng)”——“我是楊揚(yáng)，相信自己”在2002年的鹽湖城冬季奧運(yùn)會(huì)上，楊揚(yáng)為中國人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚(yáng)告訴記者的第一句話是——“我就是要和自己斗?！边@名充滿自信的女孩從來就沒有服輸?shù)臅r(shí)刻?！拔抑酪晕移綍r(shí)的水平絕對(duì)比不過付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對(duì)的比賽經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)變能力，應(yīng)該說今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說明一個(gè)人努力了，就一定會(huì)超越自我，達(dá)到更高的完美境界。”（“我是楊揚(yáng)，相信自己”。這是楊揚(yáng)在比賽中，心里不斷地對(duì)自己說的一句話）“要和自己斗”的“楊旋風(fēng)”10喚醒心中的巨人——馮冬青的學(xué)習(xí)歷程馮冬青初中因迷戀小說和影視，忽視對(duì)文化課的學(xué)習(xí)而未能考上高中。在作為一名高中“旁聽生”的日子里，她克服困難、勤奮學(xué)習(xí)，在家長和老師的不斷鼓勵(lì)下，第一學(xué)年，她考了全班第一；第二學(xué)年，她考了年級(jí)第一；第三年，她以陽春市外語第一的成績考上了中山大學(xué)。喚醒心中的巨人111、說一說上述材料留給你印象最深的是哪一點(diǎn)?2、談一談他們成功的秘訣有哪一些？針對(duì)上述材料，回答下列問題：一、自信是成功的基石1、自信能使人勇敢2、自信能使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量3、自信能使人發(fā)揮自己的潛能

1、說一說上述材料留給你印象最深的是哪一點(diǎn)?針對(duì)上述材料，回12三、借你一雙慧眼：揚(yáng)起自信的風(fēng)帆三、借你一雙慧眼：13王某是某校初一學(xué)生，愛好足球和電腦，曾因迷戀上網(wǎng)而遭父母痛打過。在班上，他是有名的搗蛋大王，課堂上常偷看電腦或影視書籍，學(xué)習(xí)成績很差，除了他的那群所謂的“朋友”外，沒有同學(xué)愿意親近他。他很自卑，總是破罐子破摔，搞一些惡作劇，是一個(gè)讓老師和同學(xué)頭疼的人物。

王某是某校初一學(xué)生，愛好足球和電腦，曾因迷戀上網(wǎng)而遭14自卑的表現(xiàn)：自慚形穢，總覺得自己不如別人；自暴自棄，悲觀失望；自我埋沒，缺乏信心等。自卑來源于個(gè)人不正確的思維：把分?jǐn)?shù)看得過重，對(duì)自己和他人作不正確的評(píng)價(jià)，對(duì)自己的要求和期望值過高?？朔员暗挠?xùn)練要點(diǎn)：（1）盡可能多的列出自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢和長處，列出自己曾經(jīng)有過的成功之舉。（2）誠懇地對(duì)你的同桌或朋友在學(xué)習(xí)上的某一方面做贊賞，你也接受他人的贊賞。（3）對(duì)照正確觀念找出自己不合理的思維，重復(fù)正確觀念數(shù)遍，體會(huì)其中的道理。（4）總結(jié)導(dǎo)致失敗的主要原因。（5）列出自己應(yīng)該馬上著手做的事，并告訴好朋友或親人，求得他們的監(jiān)督。（6）保持有效的做法。（7）盡快去做應(yīng)該做但尚未做好的事。自卑的表現(xiàn)：自慚形穢，總覺得自己不如別人；自暴自棄，悲觀失望15揚(yáng)起自信的風(fēng)帆1、發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的“支點(diǎn)”2、嘗試成功的喜悅3、正視不足，變?nèi)鯙閺?qiáng)4、克服自卑心理揚(yáng)起自信的風(fēng)帆16四、自信宣言：欣賞我自己四、自信宣言：17欣賞自信名言：

自信，是戰(zhàn)勝每一個(gè)困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，使我們不斷突破自卑的羈絆，從而創(chuàng)造生命的亮點(diǎn)，成就事業(yè)的輝煌。自信，是一種激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的心理素質(zhì)，是一種斗志昂揚(yáng)地迎接生活挑戰(zhàn)的樂觀情緒，是一種戰(zhàn)勝自己告別自卑的靈丹妙藥。自信，不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫無根據(jù)地自以為是和盲目樂觀。自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。

欣賞自信名言：181、編出自