小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育課件

小學(xué)生健康教育課小學(xué)生健康教育課健康衛(wèi)生健康衛(wèi)生

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)每年患病人次數(shù)為50.8億，其中患慢性病的人數(shù)為3.2億人，每年患慢性病死亡人數(shù)將近800萬。為此，我國(guó)一年的總體醫(yī)療花費(fèi)大約為7000億元，其中每個(gè)家庭花費(fèi)約為2000元。所以，我們應(yīng)加強(qiáng)健康意識(shí)，積極關(guān)注健康，愛護(hù)自己的生命！據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)每年患病人次數(shù)為50.8億，其中患慢性手衛(wèi)生眼衛(wèi)生口腔衛(wèi)生飲食衛(wèi)生環(huán)境衛(wèi)生手衛(wèi)生手衛(wèi)生手衛(wèi)生小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件我們?yōu)槭裁匆词郑?/p>

洗手，是講衛(wèi)生的好習(xí)慣洗手，可防范病毒細(xì)菌感染洗手，是預(yù)防生病最有效的辦法

細(xì)菌無處不在！

我們?yōu)槭裁匆词郑?/p>

洗手，是講衛(wèi)生的好習(xí)慣細(xì)菌無處不在！

細(xì)菌無處不在！小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件據(jù)調(diào)查，一只未洗凈的

手上有4萬到40萬個(gè)細(xì)菌一克重的指甲垢里藏著細(xì)菌和蟲卵有38億之多據(jù)調(diào)查，一只未洗凈的

手上有4萬到40萬個(gè)細(xì)菌一克重的指甲垢所以少年兒童一定要養(yǎng)成及時(shí)洗手的習(xí)慣所以少年兒童一定要養(yǎng)成及時(shí)洗手的習(xí)慣有獎(jiǎng)問答什么情況下應(yīng)洗手?有獎(jiǎng)問答什么情況下應(yīng)洗手?什么情況下應(yīng)洗手?(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)接觸動(dòng)物后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人或物品后應(yīng)洗手(7)到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手什么情況下應(yīng)洗手?(1)飯前便后應(yīng)洗手手衛(wèi)生手衛(wèi)生怎么洗手呢？今天，我們就一起學(xué)習(xí)如何正確的洗手？怎么洗手呢？今天，我們就一起學(xué)習(xí)小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件洗手一定要用流動(dòng)的水帶走更多細(xì)菌用盆裝水洗去除病菌大打折扣幾個(gè)人用同交叉感染染上更多病菌一盆水洗手沖洗雙手順序雙手下垂，不再次污染洗手一定要用流動(dòng)的水帶走更多細(xì)菌

如何正確洗手七步洗手法前提：在流動(dòng)水下浸濕雙手，取洗手液或者肥皂液均勻涂抹雙手。第一步：掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓。

如何正確洗手第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行。如何正確洗手

如何正確洗手

第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓。如何正確洗手

如何正確洗手第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。如何正確洗手

如何正確洗手

第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。如何正確洗手

如何正確洗手

第六步：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。如何正確洗手第七步：別忘手腕搓一搓第七步：別忘手腕搓一搓有獎(jiǎng)問答

洗手步驟總結(jié)：用哪七個(gè)字概括？有獎(jiǎng)問答

洗手步驟總結(jié)：用哪七個(gè)字概括？洗手步驟總結(jié)：七個(gè)字內(nèi)外夾弓大立腕洗手步驟總結(jié)：七個(gè)字內(nèi)

眼衛(wèi)生

小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件眼睛—心靈的窗戶眼睛—心靈的窗戶認(rèn)識(shí)我們的眼睛認(rèn)識(shí)我們的眼睛什么是近視？

定義：看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。什么是近視？定義：看近物清楚，看遠(yuǎn)物模糊，專業(yè)定義為“小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件近視產(chǎn)生的原因用眼距離過近。用眼時(shí)間過長(zhǎng)。照明光線過強(qiáng)或過弱。在行車上或走路時(shí)看書。躺著看書。睡眠不足。課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確。目前空間的射線的影響。近視產(chǎn)生的原因用眼距離過近。有獎(jiǎng)問答請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看后面的圖哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的，為什么？有獎(jiǎng)問答請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看后面的圖哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件有些錯(cuò)誤的做法也會(huì)引起近視，你們知道有哪些嗎？

錯(cuò)誤一：眼睛干了滴眼藥水。眼科醫(yī)生指出，這樣對(duì)眼睛不好，一般

藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長(zhǎng)期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生，會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。錯(cuò)誤二：關(guān)燈看電視。這樣是不對(duì)的，這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。錯(cuò)誤三：專注用電腦不眨眼。有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過于關(guān)注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。有些錯(cuò)誤的做法也會(huì)引起近視，你們知道有哪些嗎？近視的危害近視的危害1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。

2、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。

4、老年后因?yàn)槔匣ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。

5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

6、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)7、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。視力直接影響未來

近視了不只是生活和學(xué)習(xí)上的不便,很多的專業(yè)和工作對(duì)視力有嚴(yán)格要求,視力不佳的考生高考志愿不能填報(bào)某些對(duì)視力有嚴(yán)格要求的專業(yè)7、最主要的危害是，中高度近視，特別是預(yù)防近視‘六不要’1、不要躺著看書。2、不要走著看書。3、不要乘車時(shí)看書。4、不要在暗弱的光線下看書。5、不要在直射的陽光下看書。6、不要歪著頭寫字。預(yù)防近視‘六不要’1、不要躺著看書。我們還可以通過食物療法來改善和保護(hù)視力，預(yù)防近視：

1.蛋白質(zhì)：肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸。

2.鈣：食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

3.鋅：食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4.維生素：富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

5.葉黃素必補(bǔ)?？梢远喑垣J猴桃，黃玉米和蛋黃等。我們還可以通過食物療法來改善和保護(hù)視力，預(yù)防近視：手衛(wèi)生口腔衛(wèi)生手衛(wèi)生認(rèn)識(shí)我們的牙齒！小朋友，你們知道嗎？人的一生要長(zhǎng)兩次牙，第一次長(zhǎng)出的牙齒叫乳牙，共20顆，6歲左右乳牙開始脫落，脫落后長(zhǎng)出新牙。第二次長(zhǎng)出的牙叫恒牙，成年人共有恒牙28~32顆。恒牙脫落后就不會(huì)再長(zhǎng)牙了。認(rèn)識(shí)我們的牙齒！小朋友，你們知道嗎？牙齒的作用咀嚼食物幫助發(fā)音對(duì)面容的美有很大影響人們常把牙齒作為衡量健美的重要標(biāo)志之一牙齒的作用小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件齲齒qǔ齲齒qǔ早晚要刷牙怎樣才能保護(hù)好牙齒呢？早晚要刷牙怎樣才能保護(hù)好牙齒呢？必須掌握正確的刷牙方法1、我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。

2、如果刷牙方法不對(duì)，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。必須掌握正確的刷牙方法大家一起來刷牙刷上下前牙唇側(cè)刷上前牙腭側(cè)12大家一起來刷牙刷上下前牙唇側(cè)刷上前牙腭側(cè)12大家一起來刷牙刷下前牙舌側(cè)刷上下后牙牙頰側(cè)43大家一起來刷牙刷下前牙舌側(cè)刷上下后牙牙頰側(cè)43大家一起來刷牙刷上下后牙舌側(cè)刷上下牙牙合面

56大家一起來刷牙刷上下后牙舌側(cè)刷上下牙牙合面56大家一起來刷牙輕刷舌頭很必要輕刷舌面以清除細(xì)菌清新口氣7大家一起來刷牙輕刷舌頭很必要輕刷舌面7漱口----保護(hù)牙齒的另一種方法漱口----保護(hù)牙齒的另一種方法手衛(wèi)生飲食衛(wèi)生手衛(wèi)生謎語：圓圓臉兒像蘋果，又酸又甜營(yíng)養(yǎng)多，既能做菜吃，又可當(dāng)水果。打一蔬菜有獎(jiǎng)問答謎語：有獎(jiǎng)問答小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件合理營(yíng)養(yǎng)合理營(yíng)養(yǎng)請(qǐng)講一講，他怎么了？營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖，影響身體健康！營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致消瘦，影響身體健康！請(qǐng)講一講，他怎么了？營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖，影響身體健康！營(yíng)養(yǎng)不足合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)。合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)。一、七種營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)糖脂肪礦物質(zhì)維生素纖維素水一、七種營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)糖脂肪礦物質(zhì)維生素纖維素水二、營(yíng)養(yǎng)的來源1、蛋白質(zhì)從哪些食物中來？奶制品蛋類蛋類黃豆、黃豆制品瘦肉魚肉二、營(yíng)養(yǎng)的來源1、蛋白質(zhì)從哪些食物中來？奶制品蛋類蛋類黃豆、二、營(yíng)養(yǎng)的來源2、碳水化合物(糖類)從哪些食物中來？米飯面條糖果薯類二、營(yíng)養(yǎng)的來源2、碳水化合物(糖類)從哪些食物中來？米飯面條二、營(yíng)養(yǎng)的來源3、脂肪從哪些食物中來？肥肉豬油植物油芝麻、花生、核桃二、營(yíng)養(yǎng)的來源3、脂肪從哪些食物中來？肥肉豬油植物油芝麻、花二、營(yíng)養(yǎng)的來源4、無機(jī)鹽（礦物質(zhì)）從哪些食物中來？鈣、磷鐵碘鋅骨頭、魚、蝦、黃豆和黃豆制品動(dòng)物的肝臟、血液中，紅棗、杏干、芹菜中海藻、海帶等。動(dòng)物肝臟、糙米、豆類。二、營(yíng)養(yǎng)的來源4、無機(jī)鹽（礦物質(zhì)）從哪些食物中來？鈣、磷鐵碘二、營(yíng)養(yǎng)的來源5、維生素從哪些食物中來？水果蔬菜動(dòng)物內(nèi)臟二、營(yíng)養(yǎng)的來源5、維生素從哪些食物中來？水果蔬菜動(dòng)物內(nèi)臟二、營(yíng)養(yǎng)的來源6、纖維素從哪些食物中來？纖維素大量地存在于各類蔬菜中。二、營(yíng)養(yǎng)的來源6、纖維素從哪些食物中來？纖維素大量地存在于各三、合理營(yíng)養(yǎng)的方法吃東西要適量、全面、平衡糧食類蔬菜、瓜果肉類蛋、奶油脂三、合理營(yíng)養(yǎng)的方法吃東西要適量、全面、平衡糧食類蔬菜、瓜果肉蛋白質(zhì)糖脂肪礦物質(zhì)維生素纖維素水蛋白質(zhì)糖脂肪礦物質(zhì)維生素纖維素水小學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)健康教育ppt課件

學(xué)生不能像成人那樣吃素，因?yàn)槿澥衬芄┙o能量，在促進(jìn)腦發(fā)育、促進(jìn)脂溶性維生素的吸收與利用方面功不可沒，特別是葷食中才有的多種不飽和脂肪酸是孩子體格發(fā)育的

“黃金物質(zhì)”，所以，在餐桌上，孩子應(yīng)當(dāng)多吃些奶油、畜肉、魚以及禽肉的。學(xué)生不能像成人那樣吃素，因?yàn)槿?/p>

過量甜食會(huì)使視力下降。因?yàn)檫^量攝入糖會(huì)導(dǎo)致眼球鞏膜組織的彈性降低，就很容易引起近視。過量甜食會(huì)使視力下降。因?yàn)檫^73十大垃圾食品73十大垃圾食品74一油炸類食品

油炸食品豐富多彩，色、香、味俱佳，深受人們喜愛。但油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖，且是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險(xiǎn)食品。如果經(jīng)常性地過量食用，就很有可能引發(fā)肥胖和高脂血癥，而肥胖還可能進(jìn)一步導(dǎo)致糖尿病、痛風(fēng)等病癥。74一油炸類食品油炸食品豐富多彩，色、香、味俱佳，深受75二腌制類食品腌制過程中，需要大量放鹽，使食用者腎臟的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高。高濃度的鹽分還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胃腸道黏膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。75二腌制類食品腌制過程中，需要大量放鹽，使食用者腎臟的76三

加工類肉食品

加工類肉食品，如肉干、肉松香腸等，其產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)成分已流失許多，遠(yuǎn)沒有新鮮食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。此外，這些加工類肉食品同樣會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生一些副作用。因?yàn)樵谥谱鲿r(shí)，加工類肉食品會(huì)含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險(xiǎn)。76三加工類肉食品加工類肉食品，如肉干、肉松77四

餅干類食品餅干含有大量糖分，而攝入糖分過高引發(fā)維生素?cái)z入不足，免疫功能下降。在此類食品的制作過程中還使用了一種叫做“反式脂肪酸”的油脂，它不僅影響人體免疫系統(tǒng)，還會(huì)增加血液黏稠度和凝聚力，促進(jìn)血栓形成。77四餅干類食品餅干含有大量糖分，而攝入糖分過高引發(fā)維生78五汽水可樂類食品

碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖等疾病。更重要的是，它會(huì)給腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，是引起糖尿病的一大隱患。碳酸飲料還加入了大量的人工合成甜味劑，人體攝入過量會(huì)降低小腸的吸收能力，使食欲減退；短時(shí)間大量攝入糖精還會(huì)導(dǎo)致急性中毒，飲用過多會(huì)抑制人體內(nèi)的有益菌，從而破壞消化系統(tǒng)功能。78五汽水可樂類食品碳酸飲料的主要成分為糖79六方便類食品

方便食品如方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物，只能提供熱量，而沒有營(yíng)養(yǎng)。方便食品中都含有防腐劑和香精，這對(duì)肝臟等有潛在的不利影響，有可能造成某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而罹患疾病。它還有較多的油脂，攝入人體內(nèi)對(duì)人體內(nèi)重要的酶系統(tǒng)有一定破壞作用。經(jīng)常攝入這類食物，會(huì)使人加速衰老。79六方便類食品方便食品如方便面屬于高鹽80七罐頭類食品

罐頭都采用高溫高壓加熱方式進(jìn)行滅菌，其所含的維生素已經(jīng)遭到了嚴(yán)重的破壞，本身的蛋白質(zhì)亦常常出現(xiàn)變性。很多水果類罐頭為了改善口感，都添加了大量的糖?？稍诙虝r(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅度升高，還可能導(dǎo)致肥胖。80七罐頭類食品罐頭都采用高溫高壓加熱方式81八果脯、話梅和蜜餞類食物

蜜餞加工過程中，為使制品色澤明亮美觀，常在糖制前對(duì)原料進(jìn)行硫處理。在進(jìn)行硫處理的過程中會(huì)使蜜餞含有大量亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在自然界和胃腸道的酸性環(huán)境中可轉(zhuǎn)化為亞硝胺。亞硝胺具有強(qiáng)烈的致癌作用，主要引起食管癌、胃癌、肝癌和大腸癌等。81八果脯、話梅和蜜餞類食物蜜餞加工過程中82九冷凍甜品類食品冷凍甜品類食品食用過多會(huì)帶來三大問題：因含有較高的奶油，導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高；因高糖，很多人在空腹進(jìn)食奶油制品后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀；還可能因?yàn)闇囟鹊投碳の改c道，老人和小孩不應(yīng)食用過多。

82九冷凍甜品類食品冷凍甜品類食品食用過多會(huì)帶來三大問題：83十燒烤類食品

燒烤類食品對(duì)人體健康有著極大的危害。在烤制羊肉串等肉類的過程中，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，它會(huì)在體內(nèi)蓄積，從而誘發(fā)胃癌、腸癌。燒烤食品中還含有可引起人體組織細(xì)胞突變比強(qiáng)致癌物的致癌作用還要大100倍。83十燒烤類食品燒烤類食品對(duì)人體健康有著極84中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所對(duì)中小學(xué)生的要求1許多飲料中都含有防腐劑、香精和人造色素等，并且由于糖分含量多而熱量很高，中小學(xué)生經(jīng)常飲用這樣的飲料不利于身體健康，所以，最好的飲料是白開水。2養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常剪指甲、飯前便后及時(shí)洗手等，預(yù)防一些傳染病和腸道寄生蟲的傳播。3生吃的瓜果和蔬菜要洗凈，避免農(nóng)藥中毒。4選擇包裝食品時(shí)，要注意識(shí)別食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等。84中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所對(duì)中小學(xué)生的要求1855盡量少吃時(shí)間過長(zhǎng)的剩菜、剩飯。如果吃，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒。6不吃沒有衛(wèi)生保證的生食，如生魚片。7不吃街頭販賣的、沒有衛(wèi)生許可證的食品。8盡量少吃油炸、煙熏和燒烤等食品，這是因?yàn)檫@類食品往往含有比較多的污染物。855盡量少吃時(shí)間過長(zhǎng)的剩菜、剩飯。如果吃，一定要徹底加熱86十大健康食品86十大健康食品87

蕃茄——最健康食品之一（抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……不用多介紹了吧）

菠菜——

菠菜是預(yù)防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜。同時(shí)也是補(bǔ)充葉酸的代謝物來源。菠菜所含的葉酸能保證人的精神健康。87

蕃茄——最健康食品之一（抗癌、清潔血液、降血糖、美白88花生——花生學(xué)名為落地花生又名長(zhǎng)生果、長(zhǎng)壽果、地果、唐人豆、落花生等其營(yíng)養(yǎng)成分可與雞蛋、牛奶、肉類等相媲美。

菜花——亦稱椰菜、花椰菜等。有紫、綠、黃、白等品種，綠色菜花也叫西蘭花?；ㄇ嗖?。綠色較白色營(yíng)養(yǎng)多一些。以紫色菜花市場(chǎng)最為走俏。88花生——花生學(xué)名為落地花生又名長(zhǎng)生果、長(zhǎng)壽果、地果、唐人89

藍(lán)莓——，被譽(yù)為“黃金漿果”。想要延年益壽的話，建議你多吃藍(lán)莓，多喝綠茶，和銀杏。

燕麥89藍(lán)莓——，被譽(yù)為“黃金漿果”。想要延年益壽的話，建議你90

綠茶——最健康食品之七

紅葡萄酒——最健康食品之八90

綠茶——最健康食品之七

紅葡萄酒——最健康食品之八91

桂魚——最健康之九

大蒜——最健康之十91

桂魚——最健康之九

大蒜——最健康之十在實(shí)際生活中,同學(xué)們

如何提高食品安全意識(shí)？在實(shí)際生活中,同學(xué)們

如何提高食品安全意識(shí)？要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣1、養(yǎng)成吃飯前洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。2、生吃瓜果要洗干凈。3、不吃腐爛變餿的飯菜。5、飲水講衛(wèi)生，不喝生冷水。6、注意科學(xué)飲食。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣1、養(yǎng)成吃飯前洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。盡量購(gòu)買有下列標(biāo)志的食品盡量購(gòu)買有下列標(biāo)志的食品不要到無證、無照攤點(diǎn)上購(gòu)買食品3臟亂不要到無證、無照攤點(diǎn)上購(gòu)買食品3臟要到正規(guī)的商店、超市和標(biāo)準(zhǔn)化的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)買食品要到正規(guī)的商店、超市和標(biāo)準(zhǔn)化的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)買食品要選擇安全、衛(wèi)生的餐館看餐館是否持有有效的食品衛(wèi)生許可證看餐館就餐環(huán)境是否衛(wèi)生要選擇安全、衛(wèi)生的餐館看餐館是否持有有效的食品衛(wèi)生許可證無衛(wèi)生許可證小餐館廚房?jī)?nèi)衛(wèi)生狀況無衛(wèi)生許可證小餐館廚房?jī)?nèi)衛(wèi)生狀況兒童吃飯十個(gè)忌一忌“零食”二忌“偏食”三忌“蹲食”四忌“暴食”五忌“咸食”六忌“快食”七忌“甜食”八忌“看食”九忌“走食”十忌“笑食”兒童吃飯十個(gè)忌一忌“零食”五忌“咸食”1、常吃零食，能破壞胃腸道消化活動(dòng)的規(guī)律，容易引起消化不良。1、常吃零食，能破壞胃腸道消化活動(dòng)的規(guī)律，容易引2、偏食容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響少年智力發(fā)育。2、偏食容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響少年智力發(fā)育。3、蹲著吃飯，腹部受擠壓，胃腸不能正常蠕動(dòng)，會(huì)影響食物消化吸收。3、蹲著吃飯，腹部受擠壓，胃腸不能正常蠕動(dòng)，會(huì)4、少年消化器官發(fā)育不十分健全，經(jīng)常吃得過飽，消化液的分泌就供不應(yīng)求，容易產(chǎn)生消化道疾病。4、少年消化器官發(fā)育不十分健全，經(jīng)常吃得過飽，5、經(jīng)常食物過咸，會(huì)使體內(nèi)水分潴留和心臟排血量增加，容易引起腎臟病和高血壓。5、經(jīng)常食物過咸，會(huì)使體內(nèi)水分潴留和心臟排血量6、吃飯過快，唾液分泌不足，影響消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。6、吃飯過快，唾液分泌不足，影響消化和營(yíng)養(yǎng)成分7、常吃甜食和糖果，容易造成齲齒，引起缺鈣、肥胖、糖尿病等許多疾病。7、常吃甜食和糖果，容易造成齲齒，引起缺鈣、肥8、邊吃飯邊看書，不但不曉得飯菜五味，而且還會(huì)影響消化液的分泌，久而久之，會(huì)造成胃腸消化不良。8、邊吃飯邊看書，不但不曉得飯菜五味，而且還會(huì)9、邊吃邊走，不僅不夠文明