催乳師培訓(xùn)課程課件

催乳課程主講：高興催乳課程主講：高興

催乳運(yùn)用科學(xué)的方法，幫助產(chǎn)婦開奶，催乳，回乳及乳房護(hù)理，并指導(dǎo)產(chǎn)婦進(jìn)行產(chǎn)后無乳，乳少，及乳房脹痛的處理及科學(xué)喂養(yǎng)母乳的方法和能力。催乳運(yùn)用科學(xué)古代催乳本草綱目記載：產(chǎn)后乳汁不通可用蔥須煮水熏蒸乳房通絡(luò)下乳。木梳溫?zé)崾崂硐阌褪崂砣榉?。通草與豬蹄同煮湯通絡(luò)下乳。乳頭堵塞用貓須通乳，丈夫吸允等。古代催乳本草綱目記載：現(xiàn)代催乳誕生刨宮產(chǎn)產(chǎn)婦比例增多，產(chǎn)后虛弱導(dǎo)致產(chǎn)婦下奶慢產(chǎn)婦高齡，高齡化所食用食物雌激素過多情緒壓力大晚婚晚育生活水平提高預(yù)防保健意識提高等現(xiàn)代催乳誕生刨宮產(chǎn)產(chǎn)婦比例增多，產(chǎn)后虛弱導(dǎo)致產(chǎn)婦下奶慢乳房解剖圖圖解乳房解剖圖圖解乳房乳房是雌性哺乳動物孕育后代的重要器官。人類的乳房結(jié)構(gòu)分為內(nèi)、外部位。主要為乳腺和其他肌肉組織組成。對于人類的女性而言，如何養(yǎng)護(hù)乳房是首要問題，比如預(yù)防各種的乳房疾病、及時檢查等都是重要環(huán)節(jié)。乳房還具有審美意義，人體藝術(shù)的形成基于該器官健康狀況。乳房的主要成分是脂肪，另外是乳腺。女性胸部只是第二性征，并非生殖器官。

乳房乳房是雌性哺乳動物孕育后代的重要器官。人類的乳房結(jié)構(gòu)分為乳房的位置女性的乳房位于胸大肌上，通常是從第二肋骨延伸到第六肋骨的范圍，內(nèi)側(cè)到胸骨旁線，外側(cè)可達(dá)腋中線。乳房為哺乳動物特有的結(jié)構(gòu)。而女性于青春期后開始發(fā)育生長，妊娠和哺乳期的乳房有分泌活動。乳房是第二性征器官，女性乳房還是哺乳器官。乳房主要由結(jié)締組織、脂肪組織、乳腺、大量血管和神經(jīng)等組織構(gòu)成。乳房的位置，隨著年齡的增長會出現(xiàn)一些變化。成年女性的乳房位于胸大肌上的淺筋膜中，上、下緣分別與第2肋和第6肋齊平。以下大體介紹構(gòu)成乳房的主要組織。乳房的位置女性的乳房位于胸大肌上，通常是從第二肋骨延伸到第六乳腺組織：成年女性乳腺組織由15-20個乳腺葉組成，其主要功能是泌乳，還具顯示女性特征的作用。乳腺葉由許多乳腺小葉構(gòu)成，乳腺小葉含有很多腺泡。乳腺組織：成年女性乳腺組織由15-20個乳腺葉組成，其主要功脂肪和結(jié)締組織脂肪組織：脂肪組織包裹整個乳腺組織（乳暈除外），脂肪組織層厚則乳房大，反之則小。結(jié)締組織：即連接胸部淺筋和胸肌筋膜的纖維束，起支撐的和固定乳房的作用。脂肪和結(jié)締組織脂肪組織：脂肪組織包裹整個乳腺組織（乳暈除外）血管，淋巴血管、淋巴管和神經(jīng)：乳房含豐富的血管和神經(jīng)，血管和淋巴管的主要功能是供給養(yǎng)分和排除廢物。神經(jīng)與乳房皮膚的感覺器相連，感知外邊刺激。

血管，淋巴血管、淋巴管和神經(jīng)：乳房含豐富的血管和神經(jīng)，血管和乳房解剖圖乳房解剖圖乳頭，乳暈乳頭：直徑0.8-1.5厘米，上面有6-15個輸入孔乳暈：直徑3-4厘米，乳暈腺體分泌物有保護(hù)皮膚，潤滑乳頭，保護(hù)嬰兒口腔的作用乳頭，乳暈乳頭：直徑0.8-1.5厘米，上面有6-15個輸入發(fā)育過程第一期（1~9歲）：青春期前，乳房尚未發(fā)育。第二期（10~11歲）：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。第三期（12~13歲）：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。第四期（14~15歲）：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。若還與13歲時差不多就要找找原因了。第五期（16~18歲）：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。發(fā)育過程第一期（1~9歲）：青春期前，乳房尚未發(fā)育。乳房發(fā)育乳房的發(fā)育受地區(qū)、種族等因素的影響，女性乳房開始發(fā)育的時間各不相同。絕大部分女性乳房開始發(fā)育的時間在8-13歲之間，完全成熟在14-18歲之間。乳房發(fā)育多從左側(cè)開始，從開始發(fā)育到完全成熟，大約需要3-5年的時間。乳房發(fā)育乳房的發(fā)育發(fā)育異常一、多乳房、多乳頭胚胎期乳房始基未退化或退化不全者，就會出現(xiàn)多乳頭或多乳房。多數(shù)發(fā)生于乳房發(fā)生的始基線上即腋窩至腹股溝的連線上。發(fā)育異常一、多乳房、多乳頭乳頭異常乳頭異常是指其大小、形態(tài)及位置出現(xiàn)異常。正常乳頭為圓柱形，突出于乳房皮膚表面大約2cm。乳頭位置異常較常見。根據(jù)乳頭與乳房皮膚的關(guān)系可分為平乳頭、內(nèi)陷乳頭及內(nèi)翻乳頭。乳頭異常乳頭異常乳頭異常乳房肥大

乳房肥大女性乳房發(fā)育異常之一是乳房肥大，巨乳癥多數(shù)發(fā)生在青春期和妊娠期，原因尚不清楚，可能因乳腺組織對雌激素過度敏感所致。乳房肥大

乳房肥大乳房肥大乳房肥大乳房發(fā)育低下乳房發(fā)育低下乳房過小，一側(cè)或雙側(cè)乳房缺失。乳房與乳頭均缺者，稱為完全性乳房缺失。僅有乳頭而無乳房者，稱部分性乳房缺失。

乳房發(fā)育低下乳房發(fā)育低下乳房健康

兩側(cè)乳房一側(cè)大一些而另一側(cè)小一些；一側(cè)乳頭挺出而另一側(cè)乳頭卻稍內(nèi)陷，等等。這種情況如果是一直如此，不是新近才發(fā)生的，并且從無不適感，那么這就是正?，F(xiàn)象，大可不必為此不安。如果兩側(cè)乳房呈現(xiàn)不對稱，則有以下幾種情況：乳房健康

兩側(cè)乳房一側(cè)大一些而另一側(cè)小一些；一側(cè)乳頭挺出而另先天因素

在胚胎發(fā)育過程中，如果一側(cè)乳房一開始就發(fā)育異常，在今后的青春期乳房發(fā)育時，兩側(cè)乳房就會明顯不對稱，發(fā)育不良的一側(cè)會顯著小于另一側(cè)。一般來講，這種情況不會影響結(jié)婚、生育，但卻失去了女性特有的曲線美。先天因素在胚胎發(fā)育過程中，如果一側(cè)乳房一開始就發(fā)育異常，在后天因素通常發(fā)生于經(jīng)產(chǎn)婦。在哺乳時，母親常習(xí)慣于某一側(cè)方向懷抱乳兒授乳，使兩側(cè)乳房授乳機(jī)會不均等，機(jī)會多的一側(cè)在斷乳后，較對側(cè)更易萎縮退化而變小。這種情況一般無不適感，也不會影響生活?？蛇M(jìn)行較小乳房一側(cè)的胸肌鍛煉，并可對較小乳房進(jìn)行按摩，必要時，可外用豐乳藥物或器材（應(yīng)注意對市場上名目繁多的品牌鑒別真?zhèn)?，慎重選用）。當(dāng)然，如果在哺乳時，注意兩側(cè)乳房交替授乳，機(jī)會均等，則可以避免此種情況的發(fā)生。此外，如果以往兩側(cè)乳房是大致對稱的，而新近出現(xiàn)了不對稱情況，如一側(cè)乳房增大、一側(cè)乳房皮膚顏色改變或皮膚出現(xiàn)小凹陷、一側(cè)乳頭回縮或抬高，有時還伴有疼痛、癢感、乳頭出水等癥狀和體征時，應(yīng)予以特別重視。這種情況應(yīng)立即去看醫(yī)生，進(jìn)行有關(guān)檢查，以盡早發(fā)現(xiàn)可能的病變后天因素通常發(fā)生于經(jīng)產(chǎn)婦。在哺乳時，母親常習(xí)慣于某一側(cè)方向懷乳房的形態(tài)圓盤型：乳房隆起不高，但底部不小，像薄簿的兩個盤子掛在胸前。圓錐型：乳房隆起較小，底部也不大，但整體捶拔，呈圓錐狀。半球型：乳房隆起較大，且飽滿，如同網(wǎng)球的兩半。紡錘型：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像紡錘。下垂I型：乳房隆起但下垂，下側(cè)一部分碰到胸部。下垂II型：乳房頂點(diǎn)位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。六種類型的乳房并非隨年齡增長才有變化，而是同時存在于生育期間年齡段的人群里。不僅如此，每個人自己的左右乳房也存在一定的差異。乳房的形態(tài)圓盤型：乳房隆起不高，但底部不小，像薄簿的兩個盤子階段變化

概述生活節(jié)奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但專家指出，女性乳房一生都需要呵護(hù)，而且在每個時期都有其顯著的特點(diǎn)和呵護(hù)重點(diǎn)。階段變化

嬰兒期

乳房變化：整個嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生一周左右，有60%的初生兒乳頭下面出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié)，雙側(cè)乳腺腫大，有時甚至有少量分泌物溢出。呵護(hù)原則：別擠、別揉，聽之任之。乳房是個受激素影響很大的器官，激素變化它就異常，嬰兒出生后母體的激素供應(yīng)突然中斷，它立刻發(fā)現(xiàn)了。大約3周以后，嬰兒自己調(diào)整好體內(nèi)平衡，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。嬰兒期

乳房變化：整個嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生一周嬰兒乳頭嬰兒乳頭少女期乳房變化：從9--10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現(xiàn)乳核，并慢慢增大，繼而乳腺增多，脂肪積聚，整個乳房充分發(fā)育。女孩乳房開始發(fā)育后兩三年，月經(jīng)來潮，經(jīng)過半年出現(xiàn)陰毛，由此，少女進(jìn)入生長發(fā)育旺盛的青春期，到15歲時基本成型。少女時期，乳房堅挺而富有彈性，不過剛開始，乳房因?yàn)橹炯?xì)胞含量較少，所以比較有韌性，有些人可能兩乳房大小不同，隨著身體的發(fā)育，這種差別會自然消失。呵護(hù)原則：抓住時機(jī)，協(xié)助發(fā)育乳房的大小雖然和遺傳有很大關(guān)系，但在此時打好基礎(chǔ)也會出現(xiàn)超常發(fā)揮。我們可以在兩方面努力，一是多做胸部運(yùn)動，例如俯臥撐、游泳及各種球類運(yùn)動，隨時保持挺胸收腹；二是注意均衡營養(yǎng)，不偏食，特別是補(bǔ)充足夠的脂肪和水分，并且一定要穿合適的胸衣。少女期月經(jīng)時乳房變化：乳房在月經(jīng)前7--10天，受體內(nèi)雌激素影響開始增大，直到月經(jīng)來潮激素水平下降，乳房逐漸復(fù)原，至月經(jīng)后7--8天回復(fù)正常。呵護(hù)原則：月經(jīng)前一周內(nèi)，遠(yuǎn)離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過于活躍，加劇經(jīng)期乳房脹痛。月經(jīng)時乳房變化：乳房在月經(jīng)前7--10天，受體內(nèi)雌激素影響開妊娠時乳房變化：妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克，妊娠后皮下靜脈曲張，腺體管腔擴(kuò)大，乳暈顏色變深，乳房體積增大，妊娠末期乳房可達(dá)400--800克。呵護(hù)原則：孕期乳房按摩。在懷孕滿6個月后進(jìn)行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。妊娠時哺乳時

乳房變化：產(chǎn)后2--3天內(nèi)，在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅實(shí)。隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空。呵護(hù)原則：產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)。、哺乳時

乳房變化：產(chǎn)后2--3天內(nèi)，在催乳素的作用下，各乳腺中年以后乳房變化：由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小，即使增大也是脂肪在增加。呵護(hù)原則：此時乳房疾病發(fā)生率增高，應(yīng)該定期做專業(yè)檢查。對突然出現(xiàn)的異常感覺、乳房體積形態(tài)的改變、乳頭溢液等情況，要立即就診。中年以后急性乳腺炎

乳房紅、腫、熱、漲，痛，常局限于一側(cè)乳房的某一位置。觸診有硬結(jié)包塊，伴寒戰(zhàn)、發(fā)熱及出汗等全身中毒癥狀，常發(fā)生于哺乳期婦女，但亦見于青年女性和男子。急性乳腺炎

乳腺腫瘤

應(yīng)區(qū)別良性或惡性，乳腺癌一般無炎癥表現(xiàn)，多為單發(fā)并與皮下組織粘連，局部皮膚呈橘皮樣，乳頭?；乜s。多見于中年以上的婦女，晚期每伴有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。良性腫瘤則質(zhì)較軟，界限清楚并有一定活動度，常見者有乳腺囊性增生、乳腺纖維瘤等乳腺腫瘤

應(yīng)區(qū)別良性或惡性，乳腺癌一般無炎癥表現(xiàn)，多為單發(fā)并催乳師培訓(xùn)課程ppt課件男性乳房增生男性乳房增生常見于內(nèi)分泌紊亂，如使用雌激素、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)及肝硬化等。乳房結(jié)石男性乳房增生乳病良方急性乳腺炎：新鮮蒲公英、新鮮仙人掌（去刺），按5+2比例切碎搗成泥狀，加入少量明礬末，用雞蛋清調(diào)敷患處，每天2～3次。疼痛劇烈者，加大黃、乳香粉適量。一般3～5天即可痊愈乳頭皸裂：冰片5克，雞蛋6個。將雞蛋煮熟去殼取蛋黃，置于鐵勺內(nèi)，用慢火烤出雞蛋黃油，去渣，加入冰片（研細(xì)末）混合。用棉簽蘸油搽患處，每天4次。一般用藥5～6天可治愈?；厝椋ㄍ巳椋浩は酰⑾酰?0～100克，搗碎，分放兩個布袋中，生水噴灑敷于雙乳，用胸罩固定；干后再噴水續(xù)用，連用24小時。如1次不效，可繼續(xù)敷藥1～2次，直至回乳。乳病良方急性乳腺炎：新鮮蒲公英、新鮮仙人掌（去刺），按5+2產(chǎn)后乳汁不通：川椒50克，白酒250毫升。將川椒研細(xì)末，與白酒共裝入酒壺內(nèi)，文火煮沸后，將酒壺嘴對準(zhǔn)乳頭，以酒壺中熱氣熏蒸。此方治療產(chǎn)婦初起乳絡(luò)不暢、乳汁壅塞或寒熱之邪所致乳汁不通有良效。經(jīng)前乳房脹痛：王不留行5克，食醋適量。用法：將王不留行研極細(xì)末，與食醋調(diào)成糊狀，填于臍中，用麝香虎骨膏外貼。經(jīng)前3天使用，每天2次，月經(jīng)來潮后停止使用。一般1～2個月經(jīng)周期可治愈。產(chǎn)后乳汁不通：川椒50克，白酒250毫升。將川椒研細(xì)末，與白健康隱患-注意預(yù)防1、心緒自述：張女士工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內(nèi)向，所以常常覺得處于郁悶的狀態(tài)。更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊……可能問題：乳腺導(dǎo)管乳頭瘤中醫(yī)稱之為“乳衄”，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出。健康隱患-注意預(yù)防1、心緒動作自述：另類的Daisy是個為愛癡狂的女性，她喜歡粗暴一點(diǎn)的性，那讓她更有激情。但有一天親熱時，她突然覺得一側(cè)的乳房很痛！面對鏡子，她驚恐地發(fā)現(xiàn)這邊的乳房有了個觸摸時能夠活動的腫物！可能的問題：乳腺囊腫乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。除了不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。動作自述：飲食自述：王小姐酷愛美食--五成熟的牛排、熱巧克力、冰激凌，木瓜，雖然美麗依舊，但添了“楊貴妃”的雅號。結(jié)果，那天淋浴時她觸摸乳房時發(fā)現(xiàn)了一個邊界清晰的腫塊……可能問題：乳房脂肪瘤脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30-50歲為多。飲食美體束身

想讓身材苗條的劉女士除了少進(jìn)餐、多鍛煉外，還盯上了束身內(nèi)衣。在鋼絲和松緊帶的幫助下，果然越發(fā)的窈窕動人了！但是，相伴而來的卻是每每快到經(jīng)期，乳房就會脹痛非常。乳痛癥過分束身的內(nèi)衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來！如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2-3年這種情況就能自行消失了。美體束身想讓身材苗條的劉女士除了少進(jìn)餐、多鍛煉外，還吸煙

酷酷的小林是個瓷器設(shè)計師，她經(jīng)常噴云吐霧，在香煙中找尋著靈感。這次公司的體檢中，她被發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)了“橘皮樣”改變，而且同側(cè)腋窩也有了腫大的淋巴結(jié)！可能問題：乳腺癌再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。乳腺癌腫塊一般生長較快，質(zhì)地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。吸煙酷酷的小林是個瓷器設(shè)計師，她經(jīng)常噴云吐霧，在香激素不平衡

青春期過后，年輕的阿梅同學(xué)一側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)有了一個腫塊，盡管不痛不癢，摸上去光滑、質(zhì)地較韌，但是家人和她還是非常地?fù)?dān)憂！可能問題：乳房纖維瘤雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20-25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有球形腫塊。纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時手術(shù)治療。激素不平衡青春期過后，年輕的阿梅同學(xué)一側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)有了一六類腫脹

一、一般在9歲～13歲時發(fā)生，月經(jīng)初潮后，脹痛會自行消失,與激素水平有關(guān)。二、經(jīng)前期乳房脹痛：有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。三、性生活后乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達(dá)不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛。六類腫脹一、一般在9歲～13歲時發(fā)生，月經(jīng)初潮后，脹痛六類腫脹四、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。五、產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。六、人工流產(chǎn)后乳房脹痛：妊娠突然中斷時，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。六類腫脹四、孕期乳房脹痛：女性完全不必為此憂心忡忡，但對于脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴(yán)重，觸摸乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應(yīng)及早去醫(yī)院檢查診治。女性完全不必為此憂心忡忡，但對于脹痛長時期不見緩解，甚至越來預(yù)防脹痛

1、改變飲食習(xí)慣采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。2、經(jīng)常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。3、穿穩(wěn)固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的女性會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。預(yù)防脹痛1、改變飲食習(xí)慣預(yù)防脹痛

4、避免利尿劑利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解是需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。5、不吃咸高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。6、試用熱敷熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。預(yù)防脹痛4、避免利尿劑預(yù)防脹痛7、防止肥胖對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。8、用蓖麻油敷胸蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。9、攝取維生素飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸（來自食物）轉(zhuǎn)化為Y－亞麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。預(yù)防脹痛7、防止肥胖預(yù)防脹痛10、遠(yuǎn)離咖啡咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適？目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全遠(yuǎn)離。11、切忌濫用藥有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷讋?/p>

預(yù)防脹痛10、遠(yuǎn)離咖啡乳腺防癌

乳房的惡性腫瘤絕大多數(shù)系源于乳腺的上皮組織（乳癌），少數(shù)可源自乳房的各種非上皮組織（各種肉瘤），偶可見到混合性的癌肉瘤。乳腺癌的發(fā)病率逐年上升，人群發(fā)病為23/10萬；占女性全身各種惡性腫瘤的7～10%。隨著現(xiàn)代女性生活方式、飲食習(xí)慣以及環(huán)境因素的變化，一些新的女性生理特點(diǎn)相應(yīng)出現(xiàn)，這為乳腺癌的發(fā)病提供了溫床，以下十種人易得乳腺癌：乳腺防癌

乳房的惡性腫瘤絕大多數(shù)系源于乳腺的上皮組織（乳癌）乳腺癌預(yù)防1、乳腺增生多年不愈乳腺增生是一種慢病，盡管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯(lián)系，提示人們積極保健與治療。提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善，不可拖延大意。乳腺癌預(yù)防1、乳腺增生多年不愈乳腺癌預(yù)防2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)很多女性在做人流前總是問醫(yī)生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認(rèn)識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。乳腺癌預(yù)防2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)乳腺癌預(yù)防3、常用激素類藥品或化妝品研究證明：濫用含雌激素類保健品，可能導(dǎo)致乳腺癌。4、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環(huán)境因素我們每個人都是那株龐大的FAMILYTREE上伸出的一個枝丫——

主干的健康狀況會在不同程度上影響我們的未來。5、未哺乳或哺乳過長6、肥胖或過多攝入脂肪乳腺癌預(yù)防3、常用激素類藥品或化妝品乳腺癌預(yù)防7、精神抑郁，經(jīng)常生氣，心情不好8、反復(fù)長期接觸各種放射線（多次放射線、電腦、手機(jī)等）9、獨(dú)身未育或婚后不育10、13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚乳腺癌預(yù)防7、精神抑郁，經(jīng)常生氣，心情不好當(dāng)今女性新的生理現(xiàn)象，如月經(jīng)初潮提前、絕經(jīng)推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發(fā)病率。流行病學(xué)研究表明如今兒童營養(yǎng)豐富，濫用補(bǔ)品，月經(jīng)普遍提前，一些女性為延長青春期人為延遲絕經(jīng)，乳腺受雌激素作用時間過長。此外，獨(dú)身、婚姻持續(xù)時間短、性伴侶多以及初產(chǎn)年齡大于30歲，女性乳腺增生患者增多，雖乳腺增生不是惡性腫瘤，但如長期不愈就有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔┊?dāng)今女性新的生理現(xiàn)象，如月經(jīng)初潮提前、絕經(jīng)推遲、不育晚育等大乳腺癌病學(xué)專家告誡了解乳腺健康知識，調(diào)整生活方式，治愈乳腺增生，是阻斷乳腺癌的癌前病變，預(yù)防乳腺癌的最佳措施。女性乳房最易患病。患乳腺增生癥，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月經(jīng)，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦科病，子宮內(nèi)膜異位癥等。對此未能全身綜合標(biāo)本兼治，久治未果就有轉(zhuǎn)為乳腺癌的危險。乳腺癌病學(xué)專家告誡了解乳腺健康知識，調(diào)整生活方式，治愈乳腺乳腺炎乳腺炎是乳房的急性化膿性感染，為細(xì)菌（金黃色葡萄球菌等）經(jīng)乳頭皸裂處或乳管口侵入乳腺組織所引起。本病以初產(chǎn)婦為多見，好發(fā)于產(chǎn)后第3-4周。發(fā)病前常有乳頭皸裂，乳頭隱畸形，乳房受擠壓，乳汗淤積等誘因。本病初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發(fā)熱；如繼續(xù)發(fā)展，則癥狀加重，乳房搏動性疼痛。

乳腺炎乳腺炎是乳房的急性化膿性感染，為細(xì)菌（金黃色葡萄球菌等乳房自查的方法視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側(cè)乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。2、觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。在哺乳期出現(xiàn)的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應(yīng)在斷乳后再進(jìn)一步檢查。乳房自查的方法視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙乳房自我檢查自我檢查乳房自我檢查自我檢查母乳母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體，特別是母乳含有的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪(腦部60%的結(jié)構(gòu)來自于脂肪)；豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯；免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護(hù)嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關(guān)系可刺激嬰兒腦部及心智發(fā)育。母乳母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰催乳師培訓(xùn)課程ppt課件催乳師培訓(xùn)課程ppt課件母乳產(chǎn)生的機(jī)理產(chǎn)后人體內(nèi)呈低雌激素高泌乳素水平，乳汁開始分泌，泌乳激素是乳汁分泌的基礎(chǔ)，但是乳汁分泌的量在很大程度上，依賴哺乳時嬰兒的吸允刺激。母乳產(chǎn)生的機(jī)理產(chǎn)后人體內(nèi)呈低雌激素高泌乳素水平，乳汁開始分泌母乳是產(chǎn)后女性乳房產(chǎn)生的用作哺育嬰兒的汁液，母乳內(nèi)含有乳鐵蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和?；撬岬萚1]

營養(yǎng)物質(zhì)是新生兒降生初期最主要的營養(yǎng)物質(zhì)來源。

母乳喂養(yǎng)喂哺母乳好處多，寶寶及母親皆受惠。對寶寶而言，母乳營養(yǎng)充足又均衡，乳汁內(nèi)含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、及對寶寶腦部發(fā)育很重要的脂肪酸和?；撬岬?，而其中的蛋白質(zhì)和幼細(xì)的脂肪粒，很容易被寶寶消化和吸收，令腸胃舒適。[2]

*母乳與配方奶粉的對比：母乳中含有700余種母乳母乳是產(chǎn)后女性乳房產(chǎn)生的用作哺育嬰兒的汁液，母乳內(nèi)含有乳鐵蛋有益細(xì)菌

科學(xué)家使用一種名

母乳與配方奶對比為焦磷酸測序的DNA測序技術(shù)標(biāo)注母乳中的微生物，該技術(shù)會從被測生物體的基因中產(chǎn)生大量的微型DNA標(biāo)簽。研究人員能夠通過觀察DNA序列的變化區(qū)分出不同的種類。超過之前的預(yù)計，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)母乳含有超過700種細(xì)菌。這些細(xì)菌具體扮演的角色尚不清楚，但是這種微生物多樣性能夠幫助嬰兒消化母乳或者促進(jìn)嬰兒的免疫體系形成。這項研究還發(fā)現(xiàn)，超重母親的母乳以及計劃剖腹產(chǎn)的母親含有較少的細(xì)菌多樣性，而意外剖腹產(chǎn)的母親的母乳構(gòu)成類似于順產(chǎn)母親的母乳。

有益細(xì)菌

科學(xué)家使用一種名母乳與配方奶對比母乳喂養(yǎng)好處1、母乳是適合嬰兒生長發(fā)育最佳的營養(yǎng)品；2、母乳中含有免疫蛋白，可以提高嬰兒抵抗疾病的能力；3、母乳方便溫度適宜衛(wèi)生；4、同時母乳喂養(yǎng)可增進(jìn)母子之間的感情；母乳喂養(yǎng)好處母乳喂養(yǎng)的好處5推遲更年期6吸允刺激子宮恢復(fù)，減少出血7避孕8經(jīng)濟(jì)安全，方便，衛(wèi)生9降低乳腺癌發(fā)病，卵巢癌發(fā)生母乳喂養(yǎng)的好處5推遲更年期如何讓自己的母乳更充足1、早開奶。專家提示：寶寶在出生30分鐘內(nèi)，就應(yīng)該吃母乳。這樣有利于母乳的分泌。2、頻繁有效的吸吮。寶寶的吸吮能促進(jìn)媽媽腦垂體分泌更多的泌乳素，進(jìn)而使乳房產(chǎn)生更多乳汁。寶寶頻繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。所以，媽媽奶越少，越是要讓孩子勤吃。尤其是產(chǎn)

后的頭幾天，雖然看上去奶量不多，但媽媽泌乳的反射十分強(qiáng)烈，而且乳汁中的抗體等物質(zhì)含量最高，初乳對寶寶今后幾個月的健康成長是至關(guān)重要的。如何讓自己的母乳更充足1、早開奶。專家提示：寶寶在出生30如何讓自己的母乳更充足3、新媽媽保持愉快的心情，充分的休息和充足的營養(yǎng)對于下奶也有很大的好處。新媽媽一定不要忽視產(chǎn)前對乳房的護(hù)理，如乳頭操等。新媽媽也可以吃一些促進(jìn)下奶的湯，如鯽魚湯；豬蹄黃豆湯；烏雞湯；山藥燉母雞等，在補(bǔ)食營業(yè)品時特別注意，誤因乳道不通，過量補(bǔ)充營養(yǎng)造成乳腺分泌過量，應(yīng)及時疏通。如何讓自己的母乳更充足3、新媽媽保持愉快的心情，充分的休息和如何讓自己的母乳更充足4、一些藥物也有下奶的作用，如果需要，媽媽們可以請醫(yī)生為自己開一些下奶藥。5、正確的喂養(yǎng)方法及含接姿勢也是非常重要的。6、按摩乳根、少澤、足三里穴等。如何讓自己的母乳更充足4、一些藥物也有下奶的作用，如果需要，

母乳喂養(yǎng)誤區(qū)躺著喂奶躺著喂奶最容易導(dǎo)致寶寶吐奶。正確的方法是媽媽采取坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶喂哺。手術(shù)患者第一周側(cè)臥喂奶邊喂邊逗有的媽媽喂奶時為了讓孩子高興多吃點(diǎn)，會故意哄逗孩子。但要注意，如果孩子被逗笑，可能導(dǎo)致奶汁誤入氣管，引起嗆奶甚至誘發(fā)肺炎。

母乳喂養(yǎng)誤區(qū)躺著喂奶催乳師培訓(xùn)課程ppt課件催乳師培訓(xùn)課程ppt課件母乳在乳房里多積攢一些再喂，越積攢越少，會讓大腦意識你不需要產(chǎn)生乳汁帶病或用藥同時喂奶

媽媽在哺乳期同樣可能生病，如果生病就難免用藥。此時許多媽媽就會陷入兩難境地。其實(shí)不管是擅自用藥還是帶病哺乳，都可能給孩子帶來問題，所以最好的方法是請醫(yī)生指導(dǎo)，此刻所患的疾病是否適合再繼續(xù)哺乳，如果用藥該用什么藥物比較安全。另外，許多媽媽會比較注意口服用藥，但是一些外用藥，例如某些抗真菌軟膏、抗生素軟膏、激素性軟膏等，雖然只用于皮膚外側(cè)，但大面積或長期外用時，也可能透皮吸收，給孩子帶來傷害，所以使用前請咨詢醫(yī)生，選擇安全的外用藥。

母乳在乳房里多積攢一些再喂，越積攢越少，會讓大腦意識你不需要新生兒消化系統(tǒng)特點(diǎn)

足月兒除胰淀粉酶外，其余消化酶均已足夠消化蛋白質(zhì)和脂肪。早產(chǎn)兒各種消化酶不足，膽酸分泌較少，不能將脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶喂養(yǎng)就足夠了。過早地喂養(yǎng)奶糕、米粉等食物，可引起消化不良。出生兩周內(nèi)食管和胃的肌肉發(fā)育不全，尤其是胃的出口（幽門）比入口（賁門）肌肉發(fā)育好，吃完奶后立即搬動孩子出現(xiàn)溢奶。新生兒的小腸吸收能力較好，腸蠕動較強(qiáng)，排便次數(shù)也多。新生兒消化系統(tǒng)特點(diǎn)足月兒除胰淀粉酶外，其余消化酶均已足夠消

禁止母乳喂養(yǎng)

母親患有活動性肺結(jié)核、乙型肝炎、急性乳腺炎、急性傳

禁止母乳喂養(yǎng)的情況染病暫不要哺乳，待疾病治愈后再喂奶。母親患有心臟病、慢性腎炎、慢性氣管炎、糖尿病等疾病，一般可以給寶寶喂奶，如果體力不行再考慮停喂。母親患感冒發(fā)熱仍可哺乳，但母親必須戴口罩，以免將病毒傳染給寶寶。由于母親服用的許多藥物可以滲透到乳汁中通過喂奶進(jìn)人寶寶體內(nèi)，影響寶寶的生長發(fā)育。因此，哺乳母親一定要注意到藥物是否會影響到寶寶.

禁止母乳喂養(yǎng)

母親患有活動性肺結(jié)核、乙型肝炎、急性乳腺炎、母乳用藥哺乳母親不要使用氯霉素、四環(huán)素、磺胺類藥物以及阿托品、苯妥英鈉、地西泮（安定）?？纱?、嗎啡等藥。如母親長期服用四環(huán)素，就會使寶寶長出來的牙齒變成黃色。另外，母親患糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)時，如果需要治療就不要哺喂母乳。母親患病需要使用抗生素時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，對容易造成聽神經(jīng)損傷的藥物應(yīng)當(dāng)避免。母乳用藥哺乳母親不要使用氯霉素、四環(huán)素、磺胺類藥物以及阿托品禁止母乳喂養(yǎng)

還有吸煙、喝酒、喝咖啡，對哺乳母親來說都是不良嗜好；喜歡吃辛辣食品者，應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制；母親吸毒是絕對不容許的。哺乳母親要生活規(guī)律，不要過度疲勞，有足夠的睡眠，精神愉快，不要過多地憂慮、生氣、吵架。多吃些高蛋白飲食，如魚、雞、蛋等，多煨湯喝。這些有利于母親產(chǎn)乳。禁止母乳喂養(yǎng)

還有吸煙、喝酒、喝咖啡，對哺乳母親來說都是不良嬰兒喂養(yǎng)

初乳初乳是產(chǎn)婦分娩后一周內(nèi)分泌的乳汁，顏色淡黃色、黏稠。初乳營養(yǎng)豐富，能增加孩子的抗病能力，能保護(hù)嬰兒健康成長。初乳還能幫助孩子排出體內(nèi)的胎糞、清潔腸道。有些媽媽不知道初乳的好處，由于初乳量少，且顏色不好，就把它棄之不用，這是錯誤的。因此，即使母乳再少或者準(zhǔn)備不喂奶的母親一定要把初乳喂給孩子。嬰兒喂養(yǎng)

初乳母乳喂養(yǎng)特點(diǎn)

（1）母乳營養(yǎng)成分好，含有適合嬰兒生長發(fā)育需要的各類營養(yǎng)要素，而且隨著嬰兒月齡的增長，母乳成分也會隨之改變與嬰兒的需要相適合。母乳中所有的蛋白質(zhì)和脂肪質(zhì)量好，利用率高，容易被嬰兒消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白質(zhì)成分不易被嬰兒吸收。（2）母乳中含有較其他乳制品含量更多的嬰兒生長發(fā)育所需要的乳糖。（3）只要乳母自己營養(yǎng)充足，母乳中就含有足量的維生素。（4）母乳中含的鐵有50%能被嬰兒所吸收，是各種食物中吸收最好的。因此母乳含鐵量雖不多，卻已夠嬰兒需要。母乳喂養(yǎng)特點(diǎn)

（1）母乳營養(yǎng)成分好，含有適合嬰兒生長發(fā)育需要母乳喂養(yǎng)特點(diǎn)（5）母乳中含有足夠的水分，即使在炎熱的夏季里，只要母乳多，母親就能滿足嬰兒在生理需要。（6）母乳中鈣、磷比例合適，容易被吸收。（7）母乳的溫度適宜、清潔衛(wèi)生、無菌，并可隨時供給嬰兒，不受時間、地點(diǎn)的限制，故又經(jīng)濟(jì)又方便。（8）乳房里的母乳不會變質(zhì)，永遠(yuǎn)是新鮮的。而且嬰兒越吸空，乳汁分泌越多。母乳喂養(yǎng)特點(diǎn)（5）母乳中含有足夠的水分，即使在炎熱的夏季里，母乳喂養(yǎng)特點(diǎn)（9）母乳中含有抗感染的活性白細(xì)胞、免疫抗體和其他免疫因子，尤其是初乳含有大量免疫球蛋白。這些免疫物質(zhì)就像抗生素一樣，可以保護(hù)嬰兒免收細(xì)菌感染，不易發(fā)生肺炎等疾病。（10）母乳中有乳鐵蛋白，它能阻止那些需鐵的有害細(xì)菌的生長。母乳喂養(yǎng)特點(diǎn)（9）母乳中含有抗感染的活性白細(xì)胞、免疫抗體和其母乳喂養(yǎng)特點(diǎn)（11）母乳喂養(yǎng)有助于母、嬰進(jìn)的感情交流。通過喂哺，嬰兒能聽到他在宮內(nèi)已停止過的熟悉的母親心跳聲，感受到母親和肌膚之親，能聞到母親肌膚的香味，這對于穩(wěn)定嬰兒情緒和身心的健康發(fā)育有很大好處。此外，母親自己喂奶，還能及時發(fā)現(xiàn)嬰兒的寒暖、疾病，以便及早治療。（12）母乳喂養(yǎng)有利于母親健康。母乳喂養(yǎng)不僅能促使產(chǎn)后子宮復(fù)舊，還可降低乳腺癌的發(fā)病率和卵巢癌的發(fā)生。

母乳喂養(yǎng)特點(diǎn)（11）母乳喂養(yǎng)有助于母、嬰進(jìn)的感情交流。通過喂母乳喂養(yǎng)方法時間

主張產(chǎn)后立即喂奶，正常足月新生兒出生半小時內(nèi)就可讓母親喂奶，這樣既可防止新生兒低血糖又可促進(jìn)母乳分泌。孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁，為母乳喂養(yǎng)開個好頭。早喂奶能使母親減少產(chǎn)后出血。一般提倡新生兒期餓了就喂。隨著月齡的增長，每2—3小時喂一次，3—4小時喂一次，一晝夜喂8次。當(dāng)3—4個月齡以后，嬰兒的胃容量增大。每晝夜可改喂5—6次母乳，并可考慮減去夜間的喂奶。做到這一點(diǎn)，只需睡前一次喂飽，使孩子不會因饑餓而驚醒，只要睡的安靜，母親不必喚醒他，清晨醒后可提前喂.母乳喂養(yǎng)方法時間

主張產(chǎn)后立即喂奶，正常足月新生兒出生半小時月齡喂奶次數(shù)3-6月齡嬰兒夜間休息，無需添加熱能，只需維持基礎(chǔ)代謝即可，睡前喂飽已能滿足夜間的需要。為保證晚上喂飽，可適當(dāng)推遲睡前一次喂的時間，如晚上10時左右，早晨提前在清晨4—5點(diǎn)喂奶。這樣母乳也會充足，如母乳實(shí)在不充足，可試喂牛乳。嬰兒吃飽一夜不感饑餓、尿少、不鬧，睡的很好，也保證了母親的休息，使母親乳汁的分泌充足，以利第二天的哺喂。4—6個月齡嬰兒，一晝夜只需喂5次奶已足夠了，這樣母乳哺喂能維持較長時間。此期已開始添加輔食，應(yīng)做好準(zhǔn)備。月齡喂奶次數(shù)3-6月齡嬰兒夜間休息，無需添加熱能，只需維持基母乳體位方法

正確的哺乳方法，應(yīng)將一手的拇指和其余四指分別放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直錐形，而且母嬰必須緊密相貼，頭與雙肩朝向乳房。哺乳時母親身體一定要放松，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部，四指支撐嬰兒頭部。喂母乳時無論白天和夜間都要把孩子抱起來喂，吃空一側(cè)汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。喂奶前要將乳頭洗干凈，先擠出幾滴，然后再讓孩子吃。母乳體位方法正確的哺乳方法，應(yīng)將一手的拇指和其余四指分哺乳的次數(shù)哺乳的次數(shù)新生兒出生后就應(yīng)開始哺乳，并實(shí)行按需要不定時喂哺。嬰兒出生后的4-8天最需頻繁哺乳以促使母乳量迅速增多。對于嗜睡或安靜的嬰兒，應(yīng)在白天給予頻繁哺乳，以滿足其生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。哺乳的次數(shù)哺乳的次數(shù)夜間喂奶產(chǎn)后有疲乏，加上白天不斷地給孩子喂奶、換尿布，到了夜里母親就非常瞌睡。夜間遇到孩子哭鬧，母親會覺得很煩，有時把奶頭往孩子的嘴里一塞，孩子吃到奶也就不哭了，母親可能又睡著了，這是十分危險的。因?yàn)楹⒆映阅虝r與母親靠得很近，熟睡的母親即便是乳房壓住了孩子的鼻孔也不知道，這樣悲劇就有可能發(fā)生，為避免這種事情的發(fā)生，母親夜間喂奶時最好能坐起。夜間喂奶產(chǎn)后有疲乏，加上白天不斷地給孩子喂奶、換尿布，到了夜乳頭保護(hù)乳頭內(nèi)陷乳頭形態(tài)因人而異，有的母親乳頭扁平或內(nèi)陷，會增加初期哺乳的困難。嬰兒因一時含不住乳頭，吸吮不到乳汁而大聲哭鬧、手足亂蹬，母親見狀會著急。實(shí)際上乳頭對于哺乳并不重要，它的作用是引導(dǎo)孩子將乳暈全吸入口腔。所以乳頭內(nèi)陷的母親喂奶時可先用手指輕輕按摩一下乳頭，使其凸出一點(diǎn)。最有效的辦法是先用手將脹滿的乳房中的乳汁擠掉一些，使得乳暈區(qū)變得比較柔軟，再用拇指和食指將乳暈區(qū)壓成扁平形態(tài)，使乳暈和乳頭形成“奶頭”，這樣，嬰兒就容易吸住了。乳頭保護(hù)乳頭內(nèi)陷乳頭皸裂乳頭皸裂（裂口）開始喂奶的頭幾天，母親會覺得乳頭有些刺激，持續(xù)幾秒后就會消失，這是正?，F(xiàn)象。但如果感覺乳頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳頭上可能有裂口，乳頭是人體敏感的部位，一旦

出現(xiàn)裂口，會感覺異常疼痛，有的母親因耐受不了疼痛而放棄母乳喂養(yǎng)。預(yù)防乳頭裂口的方法有：不要在嬰兒特別饑餓時喂養(yǎng)；注意正確的喂哺姿勢；經(jīng)常按摩乳房，刺激噴奶反射；喂哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中；每次哺乳之后將乳頭晾干后擠幾滴奶均勻地涂在乳頭上，可起到保護(hù)乳頭的作用；在乳頭上面不能使用肥皂；哺乳完畢后切勿從嬰兒口里強(qiáng)拉出乳頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶后再輕輕退出乳頭；母親應(yīng)穿寬松的棉制品內(nèi)衣并戴胸罩，當(dāng)胸罩潮濕時，應(yīng)及時更換。乳頭皸裂乳頭皸裂（裂口）打嗝與溢奶打嗝與溢奶（1）打嗝打嗝的好處是將孩子吸入的空氣排出來。孩子可能會因?yàn)槌阅虝r或吃奶前的啼哭而吸入的空氣，打嗝后可以減少孩子的不舒服。（2）溢奶新生兒經(jīng)常發(fā)生溢奶，這是由于下食管、胃底肌發(fā)育差，胃容量較少，呈水平位，容易出現(xiàn)溢奶。要防止溢奶，應(yīng)于喂奶后將孩子豎直抱起，輕輕拍背部，使孩子打個嗝，把吃奶吸進(jìn)胃里的空氣排出來，防止溢奶。假如溢奶不嚴(yán)重，嬰兒體重在增加，又未發(fā)現(xiàn)其他不良現(xiàn)象，就不必緊張，隨著胃容量的逐漸增大，在出生后3-4個月會自行依舊停止。打嗝與溢奶打嗝與溢奶日哺乳量

正常新生兒全日哺乳量見下表，因具體情況的不同，可略有出入。正常新生兒全日哺乳量平均數(shù)出生后時間（天）1234567141月全日哺乳量（ml）090190310350390470500560日哺乳量

正常新生兒全日哺乳量見下表，因具體情況的不同，可略孩子是否吃飽的標(biāo)準(zhǔn)（1）如果孩子尚未吃飽，則不到下次吃奶時間就哭鬧。（2）在哺乳后用奶頭觸動孩子口角時，如果孩子追尋奶頭索食，吃時又更快更多，說明母親奶量不足。（3）由于饑餓，可造成嬰兒腸蠕動加快，大便次數(shù)增多，且便質(zhì)不正常。（4）長時間能量不足，可能影響孩子發(fā)育，出現(xiàn)體重不增加的狀況。母親奶量充足時，乳房脹滿，嬰兒吃奶有力，每次哺乳均能聽到幾次到幾十次的咽奶聲；哺乳后，嬰兒能安靜入睡或玩耍；嬰兒每天大便2-3次，呈金黃色，稠粥樣；嬰兒體重逐漸增加，發(fā)育情況良好。反之，如果母親乳房不能脹滿，乳汁稀薄，每次哺乳已超過30分鐘而嬰兒仍頻繁吸吮，或無其他原因嬰兒不能安睡，經(jīng)常啼哭，嬰兒體重不增加或增加不明顯，大便量少等，都表明了母乳不足。孩子是否吃飽的標(biāo)準(zhǔn)（1）如果孩子尚未吃飽，則不到下次吃奶時母乳保存方法

母乳之珍貴無可取代，當(dāng)媽媽們跟孩子分開時，如何適當(dāng)?shù)貎Υ婺趟┙o嬰兒食用?家人與保姆又該怎樣處理您預(yù)先儲備的母乳呢?1、3至5天內(nèi)要食用的母乳可冰在冷藏室；2、儲存下來的母乳要用干凈的容器。如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋；3、儲存母乳時，每次都得另用一個容器；4、給裝母乳的容器留點(diǎn)空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊；5、成小份(60毫升至120毫升)存放，這樣方便于家人根據(jù)嬰兒的食量喂食且不浪費(fèi)，并且在每一小份母乳上貼上標(biāo)簽并記上日期。母乳保存方法

母乳之珍貴無可取代，當(dāng)媽媽們跟孩子分開時，如何保存細(xì)節(jié)操作

1、先將寶寶一次喝奶所需的量裝入集乳袋內(nèi)，放涼后置于冰箱保存。2、密封后應(yīng)寫上日期及容量。3、裝了母乳的容器應(yīng)避免放在冰箱門上，以免冰箱門溫度不穩(wěn)定，乳汁容易變質(zhì)。4、可將母乳袋用保鮮膜包好，放在獨(dú)立的保鮮盒或密封袋內(nèi)，再放入冷凍柜，可避免受到其他食物影響，破壞乳汁的新鮮度。5、食用前先冷藏解凍(冷藏時應(yīng)放在冰箱內(nèi)層)，或直接放在室溫下解凍。保存細(xì)節(jié)操作

1、先將寶寶一次喝奶所需的量裝入集乳袋內(nèi)，放涼保存細(xì)節(jié)操作

6、解凍后應(yīng)輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻。7、直接以袋子隔溫水加熱，或?qū)⒔鈨龅哪溉榈谷肽唐扛羲訜峄販亍?、不可用微波爐或煮沸法來加熱母乳，以免破壞乳汁的營養(yǎng)成分。9、解凍后的母乳勿再次冷凍，應(yīng)在一天內(nèi)食用完，以免乳汁變質(zhì)。10、集乳瓶使用后應(yīng)清潔消毒，以免奶垢殘留滋生細(xì)菌。保存細(xì)節(jié)操作

6、解凍后應(yīng)輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻。儲存注意事項1.母親在擠奶前必須洗手；2、乳汁可以在冰箱中冷藏儲存或者冷凍儲存。請將吸出的乳汁放在奶瓶中密封蓋好，或者放在母乳存儲杯中并蓋好；3、如果乳汁吸出后是要喂給BB吃的，那么必須使用消毒過的吸奶器吸奶；4、乳汁吸出后必須馬上冷藏；5、乳汁在冰箱中最多只能冷藏儲存48小時(不要放置在冰箱門上)，冷凍儲存3個月；6、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必須使用消毒過的容器，而且最早吸出的乳汁的保存時間不能超過48小時；7、不要將解凍后的母乳再次冷凍；8、不要在冷凍保存的乳汁中加入新鮮乳汁。

儲存注意事項1.母親在擠奶前必須洗手；隆胸與母乳

有專家表示，按照隆胸手術(shù)的醫(yī)學(xué)原理，影響應(yīng)該不大。但是通過服用激素的方法來隆胸，比手術(shù)更加影響母乳的質(zhì)量。重醫(yī)附一院婦產(chǎn)科主任漆洪波建議，從孩子的健康出發(fā)，通過注射隆胸的女性，最好不要用母乳喂養(yǎng)寶寶。因?yàn)?，有的婦女隆胸失敗，滲出的凝膠就有可能跟乳汁一起被嬰兒吃進(jìn)肚里。隆胸與母乳

有專家表示，按照隆胸手術(shù)的醫(yī)學(xué)原理，影響應(yīng)該不大乳汁不足的應(yīng)對方法1.精神愉悅，情緒穩(wěn)定，有信心。2.充分休息，保證睡眠，適當(dāng)活動。3.營養(yǎng)豐富，膳食合理，多食湯汁類。4.每次哺喂姿勢爭取，排空乳汁。5.配合乳房熱敷，輔助藥物治療，例如服維生素E，每日三次，每次200毫克，連服5天。乳汁不足的應(yīng)對方法1.精神愉悅，情緒穩(wěn)定，有信心?；啬袒啬痰姆椒ㄖ饕凶匀换啬碳叭斯せ啬虄煞N。一般來講，因哺乳時間已達(dá)10個月至1年以上而正常斷奶者，?？墒褂米匀换啬谭椒?；因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。

回奶回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳回奶的簡單中藥及護(hù)理可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；回奶的簡單中藥及護(hù)理可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯回奶的簡單中藥及護(hù)理用皮硝100～200g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。取明礬6克，溶于1500克開水中，待水溫后，用此水揉洗乳房3分鐘，然后再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。

回奶的簡單中藥及護(hù)理用皮硝100～200g，置于紗布袋中，產(chǎn)婦飲食原則乳汁量的多少與產(chǎn)后營養(yǎng)，身體健康狀態(tài)有直接關(guān)系，所以加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝催乳湯很有必要。產(chǎn)婦飲食原則乳汁量的多少與產(chǎn)后營養(yǎng)，身體健康狀態(tài)有直接關(guān)系，飲食原則1飲食以氣血雙補(bǔ)，下乳通絡(luò)。疏肝解郁為原則2宜吃高蛋白，高維生素，低脂肪，低鹽，富含膳食纖維食物3生產(chǎn)第一周：重在開胃，各種肉末粥，蔬菜粥，面條，新鮮蔬菜碎等4產(chǎn)后第二周：重在補(bǔ)血，多吃含鐵高的食物，如蛋黃，動物血，瘦肉，禽類。黑木耳，海帶，菠菜，油菜豆類等。5產(chǎn)后第3-4周：調(diào)養(yǎng)身體，扶元固本，杜仲牛尾湯養(yǎng)筋骨，當(dāng)歸黃芪參雞湯養(yǎng)元?dú)獾蕊嬍吃瓌t1飲食以氣血雙補(bǔ)，下乳通絡(luò)。疏肝解郁為原則飲食分類增加乳汁分泌的動物性食物動物性食物：鯽魚，鯰魚，黑魚，蝦，雞蛋，牛鼻子，牛尾，豬蹄，瘦肉，公雞，烏雞，鴿子，動物內(nèi)臟，豬心，肝，肚，羊肉，動物血，牛奶。飲食分類增加乳汁分泌的動物性食物飲食分類增加乳汁分泌的植物性食物酒釀，紅棗，花生，黃豆，黑豆，黃花菜，核桃，芝麻，豆腐，紅豆，麻油，黃酒，蓮藕，小米，糯米，木瓜，萵苣，海帶。飲食分類增加乳汁分泌的植物性食物飲食分類增加乳汁分泌的中藥：黃芪，當(dāng)歸，黨參，通草，柴胡，穿山甲，王不留行，枸杞，山藥，杜仲，阿膠等。飲食分類增加乳汁分泌的中藥：黃芪，當(dāng)歸，黨參，通草，柴胡，穿飲食分類減少乳汁分泌的食物：（少吃點(diǎn)）蕎麥，綠豆，螃蟹，田螺，烏魚，柿子，香蕉，獼猴桃，甘蔗，西瓜，空心菜，韭菜，花椒，大料，冷飲，咖啡，可樂，濃茶，列酒類。飲食分類減少乳汁分泌的食物：（少吃點(diǎn)）蕎麥，綠豆，螃蟹，田螺氣血虛弱型催乳湯：

（適合乳房柔軟，乳汁清晰，脹感不強(qiáng)，全身乏力，面色無光澤，血?dú)獠蛔阏撸?/p>

1.豬蹄湯：豬蹄兩只，通草15克，路路通10克，加水燉熟，去除草藥，可加少量調(diào)味料：鹽，醬油，蔥花香菜末調(diào)味。食蹄飲湯。每日三次，每次一碗。2.鯽魚湯：活鯽魚一條約500克，當(dāng)歸10克，黃芪15克，煮半熟加黃酒30毫升燉熟，吃魚喝湯每日2次。3.烏雞湯：烏雞一只，黃酒，黨參各15克，黃芪25克，枸杞子15克，同煮，至熟爛，肉湯同食。每天3次，每次1碗。氣血虛弱型催乳湯：（適合乳房柔軟，乳汁清晰，脹感不強(qiáng)，全身氣血虛弱型催乳湯：4.黃芪豬肝湯：豬肝500克，加黃芪25克，加黃酒25毫升，清水煮30分鐘，湯肝同食。5.鴿子豬心湯：鴿子1只，豬心1個，當(dāng)歸15克，加黃酒25毫升，清水燉熟，肉湯同食，每日三次。6.五紅湯：紅棗，花生（四粒紅），枸杞，紅小豆，紅糖各50克，加水燉熟，喝湯吃其物。連服3日。7.羊肉湯：羊肉500克，當(dāng)歸25克，羊肉焯水后，再加清水燉熟，再加當(dāng)歸燉30分鐘，可加適當(dāng)?shù)恼{(diào)料。喝湯吃肉。

氣血虛弱型催乳湯：4.黃芪豬肝湯：豬肝500克，加黃芪25克肝郁氣滯行通乳湯

適合乳房脹滿，疼痛，乳汁不下，乳色濃稠，小便赤黃，口干眼澀，乳腺炎的預(yù)防

1.豬蹄粥：先將豬蹄煮熟取湯，再煮通草，漏蘆各30克取汁，然后將豬蹄湯，藥汁合在一起與大米煮粥，溫?zé)岱谩?.劉寄奴30克，黃酒一碗，用水兩碗煎成一碗，

一天內(nèi)服完。3..王不留行子50克，焙干磨粉，每次10克（一天量），每日三次以溫黃酒送服，活血通絡(luò)，下乳。并服豬蹄湯。4.龜甲15克，與豬蹄同煲湯，食肉喝湯。5.豆腐湯：鮮豆腐150克，紅糖30克，煮30分鐘，再加黃酒25毫升，一次都食用完。6.絲瓜絡(luò)10克，路路通10克，水煎服，一日量，分3次服用。肝郁氣滯行通乳湯適合乳房脹滿，疼痛，乳汁不下，乳色濃稠，小產(chǎn)婦缺乳少乳的原因及表現(xiàn)肝郁氣滯型缺乳：乳腺不通暢，表現(xiàn)為乳房脹滿，疼痛，有結(jié)塊，乳汁不下，乳色濃稠，小便赤黃，口干眼澀，大便干結(jié)。氣血虛弱性缺乳：乳房柔軟，乳汁清淡，脹感不強(qiáng)，全身乏力，面色無光澤，血?dú)獠蛔阏?。產(chǎn)婦缺乳少乳的原因及表現(xiàn)肝郁氣滯型缺乳：乳腺不通暢，表現(xiàn)為乳產(chǎn)婦漲奶的處理方法1熱敷（1）熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，使阻塞的乳腺變得通暢（2）熱敷溫度不宜過高，避免燙傷皮膚2按摩（1）熱敷后的乳房血液循環(huán)通暢，按摩有利于乳汁排除（2）以單手托住乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭將奶排出（3）每次按摩時間單側(cè)15-20分鐘3借助吸奶器（1）使用吸奶器手法要輕柔，壓力不要過大，并隨時變換角度（2）吸奶的同時，要進(jìn)行乳房按摩，靠刺激和壓力促使乳腺管開放產(chǎn)婦漲奶的處理方法1熱敷（1）熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，使阻塞的產(chǎn)婦漲奶的處理方法4冷敷（1）用冷水毛巾敷在乳房周圍，可以止痛并可暫時收縮乳腺管減少乳汁分泌（2）冷敷前一定要將奶水排擠干凈后再進(jìn)行3-5分鐘5中藥:口服散結(jié)的中藥，乳通乳顆粒，通乳丹等。產(chǎn)婦漲奶的處理方法4冷敷（1）用冷水毛巾敷在乳房周圍，可以止哺乳期乳房的正確護(hù)理方法1產(chǎn)后及時吸吮，單側(cè)乳房吸允時間在10-15分鐘，最長不超過20分鐘為宜。2.哺乳姿勢要正確，采取側(cè)臥位或坐著環(huán)抱斜45度角3哺乳時不要讓嬰兒過度牽拉乳頭4每日用溫水清潔乳房2次以上5胸罩選擇要純棉舒適，不要過緊擠壓乳房6哺乳期不要過長，最好在1年左右選擇斷奶7注意嬰兒的口腔衛(wèi)生8注意休息，保證睡眠。適度活動，保持胸部健美

哺乳期乳房的正確護(hù)理方法哺乳期乳房的正確護(hù)理方法乳頭皸裂護(hù)理：1.哺乳前用濕毛巾熱敷乳房3-5分鐘2哺乳前先擠出少量乳汁，先哺喂皸裂輕的一側(cè)3乳頭皸裂嚴(yán)重時可使用乳頭保護(hù)罩（乳盾）間接哺乳4哺乳后再擠出少量乳汁涂抹在乳頭及乳暈上，達(dá)到修復(fù)表皮的功能哺乳期乳房的正確護(hù)理方法乳頭皸裂護(hù)理：乳腺炎形成的原因及表現(xiàn)形式乳腺炎引起的原因：

1，細(xì)菌逆流型乳腺感染。指細(xì)菌從乳頭方向進(jìn)入乳房而引起的感染，多數(shù)是乳頭皸裂，或外傷，畸形等細(xì)菌從乳頭進(jìn)入乳房而擴(kuò)散至乳腺形成炎癥。

2.乳汁淤積，由于哺乳方法不當(dāng)，哺乳不暢通，乳管阻塞等形成積乳而發(fā)炎。

乳腺炎多發(fā)生在哺乳初期及初產(chǎn)婦，多在產(chǎn)后25天左右，但整個哺乳期都會有發(fā)生。

乳腺炎形成的原因及表現(xiàn)形式乳腺炎引起的原因：

1，細(xì)菌逆流乳腺炎表現(xiàn)形式腫脹期：身體表現(xiàn)，全身無力，疼痛，惡心，胸悶煩熱，伴有身體發(fā)熱39度以下，沒有食欲，口氣重，大便干結(jié)等。乳房表現(xiàn)，乳房發(fā)紅，發(fā)熱，局部或整個乳房有硬塊，孩子吸允后依然很硬，吸奶器，及孩子吸允都很費(fèi)力，乳房有疼痛感，跳痛感強(qiáng)烈?；撈冢喝榉磕[塊變大，體溫39度以上，寒戰(zhàn)，脈搏加快并伴有同側(cè)淋巴結(jié)腫大，通常在腫脹4-5天形成膿包，乳房有跳痛感，原來的腫脹區(qū)域有波動感。

潰癢期：膿腫穿破皮膚，乳汁從創(chuàng)口流出，形成乳漏，嚴(yán)重導(dǎo)致敗血癥及膿毒血癥。

乳腺炎表現(xiàn)形式腫脹期：身體表現(xiàn)，全身無力，疼痛，惡心，胸悶煩急性乳腺炎的有效處理措施初期早起有結(jié)塊但沒有發(fā)熱時及時疏通乳腺將淤積的奶水正常排出，多喝溫水，多代謝，配合冷敷，中期乳房發(fā)熱，紅腫及時配合藥物抗生素治療。中晚期化膿，如果膿液能在導(dǎo)管里排出，課配合短暫熱敷，配合手法按摩。局部外敷水調(diào)散消腫散結(jié)，并結(jié)合口服藥或點(diǎn)滴。晚期潰破或膿腔獨(dú)立，請及時就醫(yī)手術(shù)治療。急性乳腺炎的有效處理措施初期早起有結(jié)塊但沒有發(fā)熱時及時疏通乳中醫(yī)理論

精氣學(xué)說

精與氣的基本概念：精與氣是指存在于宇宙中的運(yùn)行不息的無形可見的極細(xì)微物質(zhì)，是構(gòu)成宇宙萬物的共同本源，也是推動宇宙萬物發(fā)生發(fā)展與變化的動力源泉。

精氣學(xué)說的基本內(nèi)容：精氣是構(gòu)成宇宙的本源；精氣是天地萬物的中介；運(yùn)動是精氣的基本屬性；天地精氣化生為人中醫(yī)理論

陰陽學(xué)說

1.

陰陽的概念：陰陽是宇宙中相互關(guān)聯(lián)的事物或現(xiàn)象對立雙方屬性的概括。

2.

陰陽的特征：普遍性；關(guān)聯(lián)性；相對性；可分性。

3.

陰陽學(xué)說的基本內(nèi)容：陰陽的對立制約；陰陽的互根互用；陰陽的交感互藏；陰陽的消長平衡；陰陽的相互轉(zhuǎn)化陰陽學(xué)說

1.

陰陽的概念：陰陽是宇宙中相互關(guān)聯(lián)的事物或現(xiàn)象五行學(xué)說五行學(xué)說

五行的概念：五行，即木火土金水五種基本物質(zhì)及其運(yùn)動變化。五臟：肝心脾肺腎（陰）五腑：膽小腸胃大腸膀胱三（陽）

五味：酸苦甘辛咸五行學(xué)說五行學(xué)說精氣血津液

精：①分類：先天之精和后天之精。②生理功能：繁衍生命，生長發(fā)育，濡潤臟腑，生髓化血。氣：①氣的來源：父母的先天之精（腎為生氣之根），水谷之精氣（脾胃為生氣之源），自然界中的清氣（肺為生氣之主）。②氣生成的基本條件：物質(zhì)（先天精氣、水谷精氣、自然界清氣）來源充足，臟腑(尤其是脾胃腎)的生理功能正常。③氣的運(yùn)動（氣機(jī)）形式：升降出入。④氣化的概念：氣化是指氣由運(yùn)動而產(chǎn)生的各種變化。⑤氣的生理功能：推動、溫煦、防御、固攝（固攝精液、津液，統(tǒng)攝血液）、營養(yǎng)作用。精氣血津液精：①分類：先天之精和后天之精。②生理功能：繁衍血

血：①生成的物質(zhì)基礎(chǔ)：水谷精微和腎精。②生成過程：水谷精微（營氣、津液）和腎精（生髓）化血，營氣與津液通過經(jīng)脈匯于肺，遇清氣換而心赤之。③血液循行的基本條件:血液充盈，脈管系統(tǒng)完整通暢，全身臟腑的生理功能正常。④血的生理功能：營養(yǎng)滋潤（濡養(yǎng)）全身；神智活動的物質(zhì)基礎(chǔ)（化神）。血血：①生成的物質(zhì)基礎(chǔ)：水谷精微和腎精。②生成過程：水谷精精氣血津液之間的關(guān)系

津液：①津液的代謝：生成→輸布→排泄。②津液的功能：滋潤濡養(yǎng)；充養(yǎng)血脈；調(diào)節(jié)陰陽；排泄廢物。

精氣血津液之間的關(guān)系：①氣與血的關(guān)系：氣能生血、行血、攝血，血能載氣、養(yǎng)氣，可以概括為“氣為血之帥，血為氣之母”。②氣與精的關(guān)系：氣能生精（精依氣生）、攝精,精能化氣。③氣與津液的關(guān)系:氣能生津、行津、攝津，津能載氣、化氣。④血與精的關(guān)系:精可化血，血能化（生）精，精血同源。⑤血與津液的關(guān)系：津能生血，血能化津。⑥精與津液的關(guān)系：精為液本，液能灌精。精氣血津液之間的關(guān)系津液：①津液的代謝：生成→輸布→排泄。臟腑之間的關(guān)系（重點(diǎn)掌握）心與肺：①心主一身之血，肺主一身之氣─→氣與血之間的關(guān)系。②心主血脈，肺朝百脈→宗氣的作用。心與脾：①心主血，脾生血。②心主行血，脾主統(tǒng)血。心與肝：①心主血，肝藏血。②心主神志，肝調(diào)情志。心與腎（考點(diǎn)）：①心腎相交（水火既濟(jì)）②精血互生③精神互用（精是神的物質(zhì)基礎(chǔ)，神是精的外在表現(xiàn)）。脾與肺：①肺主氣，脾生氣─→氣的生成充沛②肺主通調(diào)水道，脾主運(yùn)化水濕。臟腑之間的關(guān)系（重點(diǎn)掌握）心與肺：①心主一身之血，肺主一身之臟腑之間的關(guān)系肝與肺：①肝升肺降。腎與肺：①腎為主水之臟，肺為水上之源。②肺為氣之主，腎為氣之根；肺主呼氣，腎主納氣。③肺陰腎陰互相滋生（金水相生）。肝與脾：①肝主疏泄，脾主運(yùn)化。②肝主藏血攝血，脾主生血統(tǒng)血。脾與腎：①腎為先天之本，脾為后天之本。②脾主運(yùn)化水濕，腎主水液代謝。肝與腎：①精血同源②陰陽承制③藏泄互用。臟腑之間的關(guān)系肝與肺：①肝升肺降。常用穴位的取穴方法中指第一節(jié)和第二節(jié)橫紋頭之間的距離為1寸拇指第一關(guān)節(jié)為1寸橫指同身寸，又稱“一夫”法，將食指、中指、無名指、和小指并攏，以中指節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四脂衡量作為3寸常用穴位的取穴方法中指第一節(jié)和第二節(jié)橫紋頭之間的距離為1寸按摩手法大致分為7類：1擺動類手法：一指禪推法、各種振法、各種揉法、各種抖動法等。2．摩擦類手法：推法、運(yùn)法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。3．?dāng)D壓類手法：按、點(diǎn)、壓、掐、捏、抓、彈法等。按摩手法大致分為7類：1擺動類手法：一指禪推法、各種振法、各按摩手法大致分為7類4、叩擊類手法：各種拍法、擊法、點(diǎn)穴法等。5．運(yùn)動關(guān)節(jié)類手法；各種搖法、板法、伸屈法、端法、頂法等。6．復(fù)合類手法：推摩法、按揉法、振顫法、點(diǎn)按法、牽抖法、旋轉(zhuǎn)法、搖按法等。7．特定手法：胸外心臟按壓法、背法、踩躋法等。按摩手法大致分為7類4、叩擊類手法：各種拍法、擊法、點(diǎn)穴法等按摩的常用十七種手法1．推法2、擦法3、揉法4、揉捏法5、搓法6、按法7、摩法8、拍擊法9、抖法10、運(yùn)拉法11、拿法12、滾法13、刮法14、掐法15、彈筋法（提彈法）16、拔法（分筋法）17、理筋法（順筋法）按摩的常用十七種手法1．推法2、擦法3、揉法4、揉推法用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動為推法。輕推法具有鎮(zhèn)靜止痛，緩和不適感等作用，用于按摩的開始和結(jié)束時，以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò)，理筋整復(fù)，活血散瘀，緩解痙攣，加速靜脈血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同階段。(一)方法與步驟1．用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。2.根據(jù)推法用力的大小，可分為輕推法和重推法。選定力度后進(jìn)行單方向的直線推動。一般推3～5次。(二)動作要領(lǐng)1．輕推法時用的壓力較輕；重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時，四指并攏，拇指分開，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時可用另一手掌重疊按壓于手背上，雙手同時向下加壓，沿著淋巴流動的方向向前推動。2．指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，推進(jìn)的速度要緩慢而均勻，但不要硬用壓力，以免損傷皮膚。推法用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動擦法用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動為擦法。具有溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血，鎮(zhèn)靜止痛，能提高皮膚溫度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性等作用。輕擦法多用于按摩開始和結(jié)束時，以減輕疼痛或不適感。重擦法多插用于其他手法之間。(一)方法與步驟1．用手掌、大魚際、小魚際或掌根部位著力于皮膚上。2．根據(jù)力量大小選擇輕重手法作來回直線的摩動。(二)動作要領(lǐng)1．操作時腕關(guān)節(jié)要伸直，使前臂與手接近相平，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，帶動手掌作前后或左右直線往返擦動，不可歪斜。2.按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶疊為宜。3．擦法的速度一般較快，往返擦動的距離要長，動作要均勻而連貫，但不宜久擦，以局部皮膚充血潮紅為度，防止擦損皮膚。擦法用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，作來回直線的摩動為擦揉法用手的不同部位，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉；。具有加速血液循環(huán)、改善局部組織的新陳代謝、活血散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕、緩和強(qiáng)手法刺激和減輕疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于關(guān)節(jié)、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。(一)方法與步驟1．用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹部分著力于皮膚上。2．作圓形或螺旋形的揉動，以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。(二)動作要領(lǐng)揉動時手指或掌要緊貼在皮膚上，不要在皮膚上摩動，手腕要放松，以腕關(guān)節(jié)連同前臂或整個手臂作小幅度的回旋活動，不要過分牽扯周圍皮膚。揉法用手的不同部位，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動揉捏法拇指外展，其余四指并攏，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，作環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動作，邊揉邊捏邊作螺旋形地向心方向推進(jìn)的手法為揉捏法。具有促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)和新陳代謝，能增加肌力和防治肌肉萎縮，緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞和活血散淤止痛等作用。多用于四肢、臀部等肌肉肥厚處，常與揉法交替使用。揉捏法搓法用雙手挾住被按摩的部位，相對用力，方向相反，作來回快速地搓動的手法為搓法。具有疏經(jīng)通絡(luò)，調(diào)和氣血，松弛組織，緩解痙攣，加速疲勞消除，提高肌肉工作能力等作用。適用于腰背、脅肋及四肢部，以上肢部和肩、膝關(guān)節(jié)處最為常用，常在每次按摩的后階段使用。(一)方法與步驟1．雙手呈抱物形著力于肢體部位，挾住被按摩的部位。2．相對用力、方向相反，作來回快速地搓動，同時作上下往返移動。(二)動作要領(lǐng)1．操作時兩手用力要對稱，動作柔和而均勻，搓動要快，移動要慢。2．運(yùn)動前，若采用壓力大、頻率快而持續(xù)時間短的搓動，能提高肌肉的工作能力；運(yùn)動后，若采用壓力小、頻率緩慢而持續(xù)時間較長的搓動，能加速消除肌肉的疲勞。搓法用雙手挾住被按摩的部位，相對用力，方向相反，作來回快速地按法用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，停留一段時間(約30s)，再由重到輕地緩緩放松的手法為按法。具有疏筋活絡(luò)，放松肌肉，消除疲勞，活血止痛，整形復(fù)位等作用。拇指按法適用于經(jīng)絡(luò)穴位，臨床上常與拇指揉法相結(jié)合，組成“按揉”復(fù)合手法，以提高按摩效應(yīng)及緩解用力按壓后的不適感，掌按法多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或發(fā)緊、也用于關(guān)節(jié)處，如腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。用指端、肘尖、足跟等點(diǎn)按穴位，是穴位按摩常用的手法。按法用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓按法(一)方法與步驟。1．用指、掌、肘或肢體其他部分著力于皮膚上。2．由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，停留一段時間，再由重到輕地緩緩放松。3．按法中以指按法和掌按法兩種最為常用。拇指或示、中、環(huán)指面著力，按壓體表某一部位或穴位，稱指按法。用單掌或雙掌掌面或掌根或雙掌重疊按壓體表某一部位，稱掌按法。(二)動作要領(lǐng)1．按壓著力部位要緊貼體表不可移動，操作時用力方向要與體表垂直，由輕逐重，穩(wěn)而持續(xù)，使力達(dá)組織深部。2．拇指按穴位要準(zhǔn)確，用力以病人有酸、脹、熱、麻等感覺為度。按法(一)方法與步驟。摩法用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動的手法為摩法。具有和中理氣，消積導(dǎo)滯，調(diào)節(jié)腸胃蠕動，活血散瘀和鎮(zhèn)靜、解痙、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適，常用于按摩的開始，以減輕疼痛或不適；常配合揉法、推法、按法等手法，治療脘腹脹痛，消化不良，痛經(jīng)等病癥。(一)方法與步驟1．用示指、中、環(huán)指指面或手掌面省力，附著于被按摩的部位。2．肘關(guān)節(jié)要微屈，腕關(guān)節(jié)要放松，指掌關(guān)節(jié)自然伸直，輕輕放在體表上；腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協(xié)調(diào)的環(huán)旋移動。(二)動作要領(lǐng)1．可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。2．每分鐘頻率約為120次。3．用力不可太重。摩法拍擊法拍擊法用手掌或手的尺側(cè)面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進(jìn)血液循環(huán)，舒展肌筋，消除疲勞和調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊，常用于運(yùn)動后加速消除疲勞；用力較大，頻率較快，持續(xù)時間短的切擊。，常用于運(yùn)動前提高神經(jīng)肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法。拍擊法拍擊法拍擊法(一)方法與步驟1．拍打時，兩手半握拳或五指并攏，拇指伸直，其余四指的掌指關(guān)節(jié)屈曲成空心掌，掌心向下。叩擊時，兩手握空拳，尺側(cè)面向下。也可用5個手指或3個手指或一個手指指端叩打在一定的部位上。切擊時，兩手的手指伸直，五指并攏，尺側(cè)面向下。2．兩手有節(jié)奏地進(jìn)行上下交替拍打。(二)動作要領(lǐng)1．拍打時，肩、肘、腕要放松，以手腕發(fā)力，著力輕巧而有彈性，動作要協(xié)調(diào)靈活，頻率要均勻。2．叩擊和切擊時，以肘為支點(diǎn)進(jìn)行發(fā)力。叩擊時肩、肘、腕要放松；切擊時肩、肘、腕較為緊張，力達(dá)組織深部。動作要協(xié)調(diào)、連續(xù)、靈活。拍擊法(一)方法與步驟刮法拇指屈曲，用指甲(也可用硬幣、匙等代替)在病變部位作單方向的勻速刮動的手法為刮法。松解粘連，消散瘀結(jié)，改善病變部位的營養(yǎng)代謝和促進(jìn)受傷組織的修復(fù)。常用于治療髕骨張腱末端病。(一)方法與步驟1．拇指屈曲，用指甲(可用硬幣、匙等代替)著力于病變部位上。2．拇指端屈曲作單方向的勻速刮動。(二)動作要領(lǐng)1．刮動時用力要均勻。2．刮時可蘸些水，切勿損傷皮膚。刮法拿法用單手或雙手的拇指與食、中兩指，或拇指與其他四指指面