六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)-調(diào)控不良情緒保持陽光心態(tài) 全國(guó)通用

六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)-調(diào)控不良情緒，保持陽光心態(tài)1.知識(shí)導(dǎo)入引入情境：請(qǐng)同學(xué)們想象一下，在學(xué)?；蚣彝ブ?，有沒有曾經(jīng)遇到過自己無法控制的情緒呢？比如生氣、沮喪、焦慮等等。1.1情感填詞：老師出示一張反面詞條的卡片，包含“不高興”、“無聊”、“悲傷”、“緊張”等，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)卡片在腦海中進(jìn)行自己情感的聯(lián)想，并用一個(gè)詞語來描述自己的感受。隨后，同學(xué)們向周圍同學(xué)表達(dá)自己的感受，分享自己的情緒體驗(yàn)。1.2小組討論：老師讓同學(xué)們分組，就初中生情感方面存在的問題進(jìn)行討論，并提出一些解決方案。在討論的過程中，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表自己的觀點(diǎn)，聽取別人的觀點(diǎn)，積極交流互動(dòng)。2.課程主體指導(dǎo)學(xué)生了解情緒調(diào)節(jié)的方法，以調(diào)整情緒的不良影響，保持更好的心態(tài)。2.1活動(dòng)一：情感展示老師要求同學(xué)們?cè)诩埳袭嫵鲎约合胍磉_(dá)的情感，讓同學(xué)們充分表達(dá)自己的情感，獲得一個(gè)在安全環(huán)境中愉快溝通和釋放情感的機(jī)會(huì)。活動(dòng)性質(zhì)：情感沙龍，讓每個(gè)學(xué)生有宣泄情感的機(jī)會(huì)。2.2活動(dòng)二：收幾桶大氣球?qū)⑶榫w與場(chǎng)景聯(lián)系起來，帶領(lǐng)同學(xué)們體驗(yàn)不同的情緒。活動(dòng)流程：將教室改變?yōu)椤按髿馇蚬S”或“大窯頭”，老師操縱氣球輸出，同學(xué)們通過選擇自己喜歡的顏色，來體驗(yàn)與氣球的互動(dòng)。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生描述自己調(diào)節(jié)情緒的行為，促進(jìn)學(xué)生正面情緒的培養(yǎng)。2.3活動(dòng)三：情緒日志老師要求同學(xué)們每天記錄自己當(dāng)天所感受到的情緒。在課堂上，同學(xué)們可以抽出所收集的一天黑板上進(jìn)行展示。同學(xué)們將討論如何減輕壓力、更好地處理情緒和支持他人。2.4活動(dòng)四：幸運(yùn)藥水通過調(diào)節(jié)自己的情緒，幸福感可以提升。請(qǐng)學(xué)生在一張小紙條上寫下自己最喜歡的東西，并將其放入繪制的“藥水瓶”中。老師將一張小紙條表示“快樂”或“愛”等情感放進(jìn)“幸運(yùn)藥水”瓶中，決定哪種正能量最有助于同學(xué)們。2.5活動(dòng)五：聽音樂通過音樂的節(jié)奏、旋律、歌詞來調(diào)整情緒，緩解壓力，幫助學(xué)生建立正向情緒?；顒?dòng)流程：老師提供一些經(jīng)典的減壓音樂，學(xué)生放下手中的書籍、筆，放松身體，全神貫注于美妙的音樂中，并表達(dá)出自己的感受。老師提醒學(xué)生，以后遇到心理壓力時(shí)，可以利用這些音樂來放松心情。3.合作學(xué)習(xí)在課堂中，老師鼓勵(lì)學(xué)生互相支持并給予關(guān)注。通過小組合作，學(xué)生們能夠在互相理解彼此的想法和感受的同時(shí)，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)，并尋求更加普適的解決方法。3.1表演戲劇老師設(shè)計(jì)一些情境，通過表演戲劇的形式來呈現(xiàn)學(xué)生心理狀態(tài)的變化。3.2分組討論老師在互聯(lián)網(wǎng)上搜索心理健康方面的資料，并將資源和問題分享給小組成員，引導(dǎo)學(xué)生們深入學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)知識(shí)，促進(jìn)個(gè)人和集體的成長(zhǎng)。4.總結(jié)歸納通過以上五個(gè)活動(dòng)，幫助學(xué)生了解和掌握一些實(shí)用的調(diào)節(jié)情緒的方法，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際生活中更好地應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜